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quiropráctico alexander andorff

Alexander tiene una maestría en quiropráctica y ha trabajado como quiropráctico desde 2011; trabaja en Kiropraktorhuset Elverum. Tiene una amplia competencia en relación con los problemas dentro de los trastornos musculoesqueléticos, y tiene un alto enfoque basado en la evidencia en que el paciente también recibe los consejos / ejercicios / instrucciones de entrenamiento / la adaptación ergonómica que les permite lograr una mejora a largo plazo de sus problemas, y de esta manera evitar que el dolor vuelva a aparecer. Vive según el lema de que 'el ejercicio es la mejor medicina' e intenta fomentar más movimiento en la vida cotidiana a través de actividades cotidianas como viajes y esquí de fondo, pero también sabe que puede ser un proceso extenso salir del pozo del dolor una vez que haya terminado allí. . Por tanto, los consejos, ejercicios y medidas también se adaptan al individuo. Click en la imagen o su hacerle una pregunta.

 

mujer con dolor de espalda



 

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dolores en músculos y articulaciones

 

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Algunas de las páginas temáticas más visitadas se preguntan con mayor frecuencia:

, Artritis (artritis)

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fibromialgia

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, La terapia de ondas de choque



235 respuestas
  1. Ola R. dice:

    Hei.
    He estado luchando con dolor en la ingle durante casi 2 años. He intentado la mayoría de las cosas, pero nunca obtuve resultados.
    La primera vez que noté dolor fue en mayo de 2013. Tenía 7-8 sesiones de entrenamiento de fútbol a la semana y fui a la línea de deportes en la escuela secundaria. Tenía gimnasio 4/5 días a la semana donde 2 de los días eran fútbol con los mejores deportes. El entrenamiento de fútbol ha sido en césped artificial y las clases de gimnasia en un suelo duro, por lo que había mucha tensión.

    En el período previo a mayo de 2013, de repente me dolió un poco la ingle izquierda durante un ejercicio. Me rendí por el día y lo intenté de nuevo en el siguiente entrenamiento, el dolor seguía ahí. Fui a un fisioterapeuta y me hizo algunos ejercicios para fortalecer mi ingle. Los ejercicios se realizaron durante 3 semanas. No obtuve ningún resultado de los ejercicios.

    Cambié de club y conseguí un nuevo fisioterapeuta, me dio más o menos los mismos ejercicios y los hice durante unas 4 semanas sin progreso. Luego me envió a un quiropráctico. Probó un poco sobre mi suavidad y si todo estaba recto y recto.
    Hice algunos ejercicios de estiramiento para volverme más suave y más móvil. Sentí que ayudó un poco, pero tal vez fue solo porque me ablandé con los ejercicios.

    Me enviaron para una resonancia magnética. Resultó que mis ingles estaban absolutamente bien.
    Ha tenido dolor en la ingle izquierda y derecha, pero principalmente en la izquierda.
    Luego me convertí en terapeuta de menús/especialista en cadera. Me dijeron que tenía dolor en la espalda y la pelvis ligeramente torcida, lo que provocó que mi ingle se tensara. Tengo algunos ejercicios que enderezarían mi pelvis. Los ejercicios debían realizarse durante 3 meses. A la vez que iba al terapeuta manual, también iba al fisio. Le expliqué esto al fisio con la curva en la espalda. Tengo ejercicios para fortalecer los músculos alrededor de la pelvis.

    Después de 2-3 meses con los ejercicios y el entrenamiento duro, he tenido menos dolor en la espalda y me he vuelto más recto/más estable en la pelvis. Pero todavía no está seguro de que este sea el problema.

    ¿Puede la acupuntura ser una solución?

    Aprecié mucho los comentarios sobre cuál cree que puede ser la causa del dolor y cómo es posible que desaparezca.

    SVAR
    • dolor dice:

      Hola Ola, para resumir un poco y hacer algunas preguntas de seguimiento.

      - Su dolor comenzó bajo un esfuerzo físico intenso en mayo de 2013. Esto nos da motivos para creer que es musculoesquelético. Uno de los músculos más comúnmente afectados durante el fútbol es el iliopsoas (flexor de la cadera).
      - ¿Qué movimientos son dolorosos? Luego pensamos tanto en la espalda como en la cadera.
      - ¿También se tomó una resonancia magnética de la parte baja de la espalda o solo de la ingle/cadera? Una hernia de disco puede referirse a un dolor en la ingle si afecta el nervio "derecho".

      Las respuestas más completas vendrán a medida que eliminemos algunos otros diagnósticos con tales preguntas.

      SVAR
  2. muñeca dice:

    He estado en un montón de sitios web, en su mayoría de profesionales como
    fisioterapeutas y quiroprácticos.

    Lo que es un poco raro es que casi todo el mundo recomienda estos ejercicios en los que uno
    dobla la muñeca hacia atrás, (¿extensión?)

    Estoy razonablemente seguro de que es solo este ejercicio como siempre
    me hace sentir este dolor en mi muñeca izquierda.

    Quiero comentarios, opiniones sobre esto.

    Y una cosa más, todos los sitios web de fisioterapeutas y quiroprácticos deben incluir
    la importancia de no estirar demasiado si tienes articulaciones hipermóviles.
    Esto es algo que sé que los fisioterapeutas y quiroprácticos rara vez hacen.
    menciones. Estas son cosas que he leído sobre mí mismo.

    Yo mismo voy a recibir tratamiento semanalmente.

    SVAR
    • dolor dice:

      Hola 'Muñeca',

      Disculpa la demora en la respuesta.

      Los ejercicios recomendados deben y deben adaptarse a su diagnóstico específico. Los ejercicios de extensión a los que apunta son quizás "ejercicios de extensión excéntricos". Están destinados a la epicondilitis lateral/codo de tenista, y tienen buena evidencia.

      Menciona que tiene dolor en la muñeca izquierda. ¿Qué tipo de dolor es? ¿Son constantes o varían con la carga y tiene dolor nocturno? ¿También tienes dolor en el codo?

      ¿Se han tomado fotos de tu muñeca? ¿Ha sido examinado para el síndrome del túnel carpiano?

      Lea más aquí:
      https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-handledd-diagnose-behandling/karpaltunnelsyndrom/

      Esperando oír de ti nuevamente. Espero que podamos ayudarte más.

      SVAR
      • muñeca dice:

        ¡Hola y gracias por la respuesta!

        He escrito tres publicaciones largas en respuesta aquí ahora
        hoy, pero este sitio web se actualiza cuando
        se acerca al final, y luego la publicación desaparece y
        tengo que empezar de nuevo Ahora estoy tan molesto que no
        los orcos comienzan de nuevo.
        :-()

        SVAR
        • dolor dice:

          Hola de nuevo muñeca.

          Perdón por la falta de nuestro webmaster. Estaba en una especie de actualización automática del contenido de la página cada siete minutos. El error ya está corregido, debe haber sido muy molesto haber escrito un post complementario y verlo desaparecer. Esperamos saber de usted tan pronto como tenga la oportunidad.

          SVAR
  3. Mónica BJ dice:

    Hey!
    Lea la página aquí sobre Plantar Facitt.
    Dudando sobre el ejercicio de inversión mencionado, no entiendo cómo realizarlo. Después de varios años de sufrimiento estoy desesperada por hacer algo activo para tratar de mejorar…

    SVAR
    • dolor dice:

      Hola Mónica,

      Gracias por su pregunta sobre nuestros ejercicios para fascitis plantar (lea: https://www.vondt.net/ovelser-og-uttoyning-av-plantar-fascia-haelsmerter/)

      La inversión de los pies significa tirar de las plantas de los pies una hacia la otra (hacia adentro) desde una posición neutral. Al principio, simplemente puede hacer esto sin resistencia adicional, luego active el uso correcto de los músculos que puede ayudar a aliviar la planta del pie y plantar su fascia. A medida que tira de las plantas de los pies hacia adentro una hacia la otra, debe sentir que está comprometiendo los músculos de la parte externa de la pantorrilla (peroneo).

      ¿Puedes hacerlo?

      Algunas pequeñas preguntas de seguimiento:

      1) ¿Se le ha confirmado si tiene fascitis plantar con o sin espolón calcáneo? Si hay espolones en el talón, puede indicar que el problema ha persistido por un tiempo y que puede ser más difícil de superar.

      2) ¿Has probado un soporte de talón especialmente adaptado para aliviar el arco del pie y la planta del pie (si no, te recomendamos este: https://www.vondt.net/behandling-plantar-fascitt-plantar-fascitt-haelstotte/)?

      3) ¿Qué medidas de tratamiento ha probado ya? ¿Has probado la terapia de ondas de presión?

      4) ¿Cómo empezó el problema? ¿Mucho uso excesivo en superficies duras sin buenos zapatos con soporte, tal vez?

      SVAR
      • Anónimo dice:

        Hola de nuevo.
        El ejercicio: es decir, sentado en una silla, por ejemplo, con las piernas colgando sueltas, ¿también los dedos gordos de los pies / pies se doblan uno hacia el otro?

        No ha sido diagnosticado con espolones en el talón, y no siente que lo sea.
        2. No he probado el apoyo del talón. Ha tenido suelas adaptadas por un fisioterapeuta. ¿No está a la venta el soporte del talón en Noruega?
        3. Solo suelas.
        4. Sobrecarga y aumento demasiado rápido de la carga, combinado con sobrepeso.

        SVAR
        • dolor dice:

          Sí, simple y fácil. 🙂

          Los espolones calcáneos se pueden detectar mediante RTG, resonancia magnética o ecografía de diagnóstico.

          2. Los más vendidos son del tipo de gel que pones en el talón del zapato. No hemos visto un soporte completo similar como este aquí en las tiendas, no. Pero bien puede existir.

          Ok, entonces es posible que desee concentrarse un poco más en los ejercicios y el entrenamiento ahora; recuerde que habrá algunas semanas muy difíciles por delante (especialmente las primeras cuatro), ya que en realidad romperá los músculos (por lo tanto, menos apoyo) antes de comenzar. obtener la llamada 'supercompensación' en los músculos relevantes.

          Lea sobre el tratamiento con ondas de presión de la fascitis plantar aquí:

          https://www.vondt.net/trykkbolgebehandling-av-fotsmerter-grunnet-plantar-fascitt/

          Debe ser el más efectivo según la investigación. Combinado con entrenamiento específico.

          4. Comprender. ¿Correr sobre asfalto?

          SVAR
          • Anónimo dice:

            Entonces, ¿debería probar ese ejercicio?

            Puede verificar posibles espolones en el talón en un momento si no mejora.

            Han probado almohadilla de gel debajo del talón, fue herido cruelmente. Ahora tengo suelas que sostienen debajo del arco del pie y se siente bien. Los zapatos con tacones ligeramente altos también funcionan bien, en el trabajo y demás.

            No corría sobre asfalto, pero probablemente tenía demasiadas ganas cuando empecé 🙁

            Espero que los ejercicios, los estiramientos, el alivio y la pérdida de peso ayuden ahora.
            ?

          • dolor dice:

            ¡Les deseo buena suerte! 🙂 Díganos si tiene alguna otra pregunta y, de lo contrario, siéntase libre de informar a sus amigos y familiares que pueden hacer preguntas aquí o en nuestra página de Facebook.

  4. Viejo dice:

    Hola, estoy molesto con mi espalda y el casco izquierdo. ahora ha bajado a la ingle. Allí tengo un gran dolor cuando camino. Ahora tomo un medicamento fuerte, no me ayuda. Estoy esperando y llego a la resonancia magnética. Me pregunto por qué el medicamento no funciona.

    Saludos Olé.

    SVAR
    • dolor dice:

      Hola ole,

      Siéntase libre de contarnos un poco más acerca de sus problemas y dolores; luego podemos darle una respuesta un poco más detallada y tal vez ayudarlo un poco en el camino.

      - ¿Cuándo y cómo empezó el dolor de espalda?

      - ¿Qué tipo de medicación estás tomando? ¿Es relajante muscular? ¿Calmante? ¿Analgésicos nerviosos? ¿Cómo se llaman? ¿Quizás le han recetado el tipo de analgésico equivocado en relación con su problema?

      - ¿Cómo describirías el dolor? ¿Como un dolor eléctrico punzante? ¿Entumecimiento? ¿Ha experimentado debilidad muscular en la pierna izquierda?

      - ¿El dolor en la ingle y la cadera empeora cuando te inclinas hacia adelante? Definitivamente puede sonar como si tuviera síntomas de ciática (lea: https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-korsryggen/isjias/)

      Esperamos escuchar de usted.

      SVAR
  5. RR dice:

    ¡Hola! Tiene algunas preguntas sobre el dolor de talón. Después de terminar mi embarazo, he tenido dolor en ambos talones. De tener dolor pélvico y poco movimiento a andar en carretillas, algo de asfalto y ripio. He sentido que me duele la parte exterior de los pies, pero no me duele. De repente, un día me sentí bien bajo ambos talones. Fui al médico que dijo que había inflamación de la almohadilla de grasa en los talones debido al sobrepeso y que me había vuelto más activa. Había leído sobre la fascitis plantar, pero el médico pensó que no era así cuando el dolor está debajo y a los lados del talón. Tengo Orudis para lubricar. Tengo suelas de naprapat. También pensó que no era fascitis plantar ya que el dolor no estaba muy por delante de los pies. ¿Dónde debe estar el dolor debido a la inflamación de las glándulas sebáceas en el talón? Hace 2 semanas me dolía el talón y ni las suelas ni el relieve me ayuda. Me congelo y levanto los dedos de los pies todos los días. Combina con zapatillas por dentro y por fuera. ¿Cuánto tiempo puede ser esto? Tiene un acuerdo sobre el tratamiento de ondas de presión eventualmente con naprapat. Pronóstico para ser bueno?
    RR.

    SVAR
    • dolor dice:

      Hola RR,

      Su dolor ha persistido durante 2 semanas, por lo que todavía se encuentra en la fase aguda del problema. Tanto la fascitis plantar como la inflamación de la almohadilla del talón pueden tardar semanas, meses o, a veces, hasta un año completo antes de curarse. Todo depende de cómo se vean las cosas dentro de tu pie. Esto nos lleva a nuestra primera pregunta:

      - ¿Se ha tomado un RTG o una resonancia magnética de sus pies? En RTG, en muchos casos verá espolones en el talón si se trata de fascitis plantar. En la resonancia magnética, puede ver un engrosamiento de la fascia plantar si hay fascia plantar.

      - Parece que está dando los pasos correctos al levantar los dedos de los pies y aplicar hielo todos los días. ¿También estiras la fascia plantar?

      - LEE MAS: https://www.vondt.net/ovelser-og-uttoyning-av-plantar-fascia-haelsmerter/

      De lo contrario, menciona que ha 'acordado un tratamiento de ondas de presión con naprapat'. Esto suena un poco absurdo si nos pregunta, ya que el tratamiento con ondas de presión SOLO debe usarse específicamente contra los hallazgos (por ejemplo, después de una ecografía de diagnóstico y una resonancia magnética). Desafortunadamente, muchas personas usan demasiada terapia de ondas de presión sin saber cómo se ve en su pie; por lo tanto, existe una alta probabilidad de que no lleguen a las áreas correctas y que tire el dinero por la ventana. Un naprapath no tiene reembolso. En comparación, el tratamiento realizado por quiroprácticos o terapeutas manuales se reembolsa parcialmente. También puede valer la pena verificar si tiene un seguro de salud que cubra dicho tratamiento.

      - LEE MAS: https://www.vondt.net/trykkbolgebehandling-av-fotsmerter-grunnet-plantar-fascitt/

      Los médicos de cabecera, los quiroprácticos o los terapeutas manuales pueden referirse a dichos diagnósticos por imágenes, y los dos últimos también tienen una amplia capacitación en el tratamiento de los diagnósticos mencionados, lo que a su vez puede conducir a un examen más rápido y un tratamiento más efectivo.

      Tenemos una recomendación con respecto al soporte del talón de la fascia plantar:

      - LEE MAS: https://www.vondt.net/behandling-plantar-fascitt-plantar-fascitt-haelstotte/

      ¿Habéis probado esta talonera o similar?

      SVAR
  6. Kari-Anne Strøm Tvetmarken dice:

    Hola. Tengo dolores en todo el cuerpo desde el 2010. Lo peor es el cuello, me duele desde el 2005. Pero es que cuando entreno en elíptica o salgo a caminar tengo hormigueo en la planta de los pies. pies y se "pega" en mis manos y brazos. Ha ido al médico y no ha sido examinado para ninguno de los dos. También han estado en resonancia magnética del cuello, recomendado por un naprapath. Sin prolapso de cuello, solo desgaste. Que le puedo decir a mi medico, porque ahora estoy cansada de que el ejercicio no me ayude con el dolor que tengo.

    SVAR
    • vondt.net dice:

      Hola Kari-Anne,

      ¿Hubo algo especial que sucedió antes de 2005 o 2010? ¿Trauma o accidente o similar? ¿O el dolor vino gradualmente?

      El 'hormigueo' puede ser causado por varias cosas, pero a menudo puede estar relacionado con la función nerviosa o arterial. ¿Tiene antecedentes familiares de eventos/diagnósticos cardiovasculares?

      La idea detrás de la resonancia magnética del cuello era buena, pero hay otras cosas además del prolapso que también pueden causar síntomas similares.

      ¿Cómo respondiste al tratamiento? ¿Ha probado su terapeuta varios procedimientos diferentes?

      Como simple automedida, le recomendamos que comience con ejercicios de movilización en un rodillo de espuma, ya que estos pueden mejorar la función arterial (clínicamente probado).

      LEER MÁS
      https://www.vondt.net/bedret-arterie-funksjon-med-foam-roller-skum-massasjerulle/

      Esperamos tener noticias tuyas nuevamente y seguir ayudándote.

      SVAR
  7. Monica pedersen dice:

    Agosto 2012; columna torácica RM; abultamiento discal leve a moderado C5 / C6. Ligeros cambios degenerativos Th6 / Th7 pero por lo demás no se aprecian observaciones en la columna torácica. No se aprecian cambios de señal en Medulla. MR LS -Columna: Los tres discos inferiores están deshidratados pero el valor nominal de Inge muy reducido. Ligeras protuberancias discales en estos tres niveles y también con signos de rotura del anillo fibroso en los dos inferiores. En el nivel L5/S1, el disco toca la raíz S1 izquierda pero no tiene un efecto evidente sobre ella. A otros niveles no hay signos de un efecto sobre las estructuras neurogénicas. Que me recomiendan que pueda hacer con esto, tengo mucho dolor al sentarme y caminar, me han dado una silla de ruedas. Tengo una clase de fisio cada semana y practico yoga yo mismo, pero lamentablemente siento mucho dolor que me impide ir más allá de unos pocos pasos. Me mantiene alejado de los analgésicos en la medida de lo posible y más bien no desencadena esto. Pero estoy tan aburrido y te pido una opinión de segunda mano. Saludos Mónica

    SVAR
    • vondt.net dice:

      Hola Mónica,

      Intentaremos ayudarlo con eso, pero luego necesitamos información un poco más completa ya que no podemos examinarlo personalmente.

      - En primer lugar, ¿dónde está el dolor y cuánto tiempo hace que lo tiene? ¿Ocurrieron de forma aguda (p. ej., después de un accidente o traumatismo) o aparecieron gradualmente?
      - Menciona que el disco toca la raíz S1; esto normalmente significa que tiene una afección de raíz. ¿Tiene un dolor eléctrico e insoportable hasta la pierna y el pie del lado izquierdo? ¿Tiene debilidad muscular en la pierna izquierda?
      - Se menciona que no puedes ir más allá de unos pocos pasos antes de lastimarte. ¿Sientes que te fallan las piernas o algo así, por lo que tienes que sentarte a descansar? ¿Le duelen la parte inferior de la espalda y las piernas cuando se inclina hacia adelante?
      - Usted escribe 'columna torácica MR', esto normalmente no incluirá el cuello, pero todavía escribe sobre los niveles C5 / C6 - ¿eso significa que también ha tomado una imagen de resonancia magnética del cuello?
      - El yoga es un ejercicio bueno y versátil, así que es bueno que lo hagas. De lo contrario, se recomienda el movimiento general, preferiblemente caminatas ligeras en terrenos accidentados.
      - Vas al fisio 1 vez por semana. ¿Cómo respondiste al tratamiento? ¿Ha probado su terapeuta varios procedimientos diferentes?
      - Tratamiento en frío, p. Biofreeze (leer más / comprar aquí: http://nakkeprolaps.no/produkt/biofreeze-spray-118-ml/) puede aliviar el dolor muscular, articular y nervioso.

      Esperamos escuchar de usted.

      Saludos.
      Alexander v / Vondt.net

      SVAR
  8. SG dice:

    PINZAMIENTO ISQUIOFEMORAL; Hola, he estado luchando con un dolor constante en el asiento y en la parte posterior del muslo durante varios años. Se puntea como agujas debajo del pie. He ido a todos los terapeutas imaginables. Se detectó una lesión en el labrum en 2012. Me trataron artroscópicamente por una lesión en el labrum. Durante la artroscopia descubrieron que tenía artrosis en la articulación de la cadera. Tenía la esperanza de que el dolor en el pie desapareciera, pero no fue así. En 2014, tanto las radiografías como la resonancia magnética mostraron un pequeño espacio para el cuadrado femoral, que corresponde a un pinzamiento isquiofemoral. Todavía no he recibido ninguna ayuda para esto. Encuentre poca información sobre esto en Noruega, solo en sitios extranjeros. Hace un año, finalmente mi médico de cabecera me recetó neurontin. Antes de esto dormía un máximo de 2 horas al día debido al dolor. Esto está arruinando mi calidad de vida, la vida está en suspenso. Mi pregunta es; ¿Hay alguna ayuda para el pinzamiento isquiofemoral en Noruega?

    SVAR
    • vondt.net dice:

      Hola SG,

      Definitivamente te ayudaremos con esto. Hemos enviado una consulta ahora en un foro de expertos para encontrar la mejor ayuda posible para usted.

      Volveremos a comentar aquí en unos días.

      Que tengas un buen día todavía!

      Saludos.
      Thomas v / Vondt.net

      SVAR
        • vondt.net dice:

          Hola de nuevo, SG,

          No te hemos olvidado, pero tomó mucho tiempo obtener una respuesta de los expertos. Estamos trabajando para obtener información de otros equipos ahora, incluido un especialista en Inglaterra. Decimos cuando escuchamos algo.

          Saludos.
          Thomas v / Vondt.net

          SVAR
          • vondt.net dice:

            Nosotros también. Te prometemos que te avisaremos cuando sepamos algo. 🙂 De lo contrario, naturalmente sugerimos cosas que probablemente haya escuchado cientos de veces antes: estirar el músculo piriforme y las nalgas, diariamente, 3 × 30 segundos. También puede ser útil usar un rodillo de espuma contra la parte exterior del muslo para quitar la presión del isquion y los glúteos. Si cree que el tratamiento con frío funciona de manera calmante, entonces hemos escuchado muchas cosas positivas sobre BiofreezeTM de personas con problemas de asiento y ciática/ciática.

  9. dagmar t dice:

    Luchando con Polioneuropatia (fibra delgada). Mi médico dice que no hay nada que hacer al respecto. Tiene mucho dolor / camina sobre guijarros en el bar en el piso. Tiene dolor hasta la ingle y se hincha. Puede haber una diferencia de hasta 4 cm. Ayudar. dagmar t

    SVAR
    • vondt.net dice:

      Hola dagmar,

      No parece que te sientas particularmente bien. Para poder ayudarlo, necesitamos más información sobre sus dolencias, como las posibles causas, el inicio, la intensidad del dolor y las imágenes previas. Muy bueno si pudieras haber escrito un poco más extensamente sobre tus dolencias.

      ¿Lo entiendes? Esperamos seguir ayudándote.

      PD - Escribes «4 cm de diferencia». ¿Qué quieres decir? ¿Es esa la longitud de la pierna de la que estás hablando? En ese caso, realmente esperamos que haya recibido un ajuste exclusivo por parte de un especialista (!)

      Saludos.
      Thomas v / Vondt.net

      SVAR
  10. Patrick J. dice:

    Hey!

    Solo tengo una pregunta: tengo dolor en el lado derecho de la espalda baja en la parte superior de la nalga derecha. Esto sucedió después de una semana de entrenamiento, me preguntaba si podría ser un nudo muscular, ya que no es el esqueleto en el que tengo dolor, sino en un punto al lado. Puedo correr y caminar bien, pero es cuando doblo la espalda o me apoyo en la pierna derecha cuando me duele. He utilizado un rodillo de espuma para intentar "ablandarlo", pero me sigue doliendo igual. Entonces me pregunto que debo hacer?

    SVAR
    • vondt.net dice:

      hola patricio,

      Puede haber un bloqueo en la articulación iliosacra con nudos musculares/mialgias asociados en el cuadrado lumbar y los músculos glúteos. ¿Es posible que tuvieras alguna carga sesgada cuando entrenaste? Por ejemplo, al levantar el suelo? ¿Hubo áreas especiales que quisieras fortalecer esta vez?

      Es importante recordar que los músculos están conectados a las articulaciones, y las articulaciones retroceden sobre los músculos. Por lo tanto, el problema nunca es 'solo un nudo muscular'. Por lo tanto, es importante recibir tratamiento para las articulaciones y los músculos, así como comenzar con automedidas (como lo ha hecho) y ejercicios específicos.

      ¿Puedes contarnos un poco más sobre el tipo de ejercicios que haces en los entrenamientos? Luego, podemos analizar qué ejercicios pueden ser desfavorables para usted, o cuáles pueden ejercer demasiada presión en la parte inferior de la espalda.

      Estos ejercicios pueden ser beneficiosos para aumentar la estabilidad lumbosacra:

      https://www.vondt.net/lav-intra-abdominaltrykk-ovelser-deg-med-prolaps/

      Saludos.
      Thomas v / Vondt.net

      SVAR
  11. Elisabeth dice:

    ¿Cómo se realiza la cirugía del seno del tarso? ¿Cuál es la garantía de que tiene éxito?

    SVAR
  12. Lise Kristin Johre dice:

    Hola. Tengo crps, y me pregunto por qué no tienes nada sobre esta afección. He descubierto muchas cosas por tu cuenta, pero necesito más consejos.

    SVAR
    • vondt.net dice:

      Hola Lise Kristin,

      Muchas gracias por los comentarios. Por supuesto, escribiremos sobre el Síndrome de dolor regional complejo (SDRC). También profundizaremos en los archivos de investigación para ver si hay alguna investigación reciente sobre tratamiento, nutrición o similar de la que pueda beneficiarse.

      Una vez más, muchas gracias por hablar.

      ¡Le deseamos un día maravilloso!

      PD: ¿Quieres consejos tanto generales como concretos? ¿O quieres más trato directo de ifbm?

      SVAR
  13. Ane dice:

    Hey!

    Sufrí una fractura por fatiga por una escalada demasiado brusca en el entrenamiento después del embarazo y lo acompañé durante 2-3 meses. Había fracturas en dos lugares en la misma pierna y los médicos dijeron que era un lugar un poco inusual en una fractura. Todavía se siente rígido e incómodo en el área de la fractura, pero no duele. ¡Ahora contraje fascitis plantar y me pregunto qué debo hacer ahora! No estoy seguro de cómo se ve la fractura y me pregunto si es posible que me haya quedado atrapado dentro de mi pie de alguna manera. También me he dado cuenta de que he aprendido una manera incorrecta de caminar con un pie. ¿A quién debo contactar para obtener la mejor ayuda posible? no tiene la capacidad o el deseo de gastar mucho dinero en el tipo de tratamiento equivocado, naturalmente. Gracias por la respuesta 🙂

    Ane

    SVAR
    • vondt.net dice:

      Hola ane,

      La fascitis plantar es algo aburrido: ante todo, debe comenzar con estos 4 ejercicios (tanto de estiramiento como de fuerza ligera). Las automedidas y el autotratamiento no cuestan un centavo. Desafortunadamente, también es probable que necesite algunas rondas (2-4x) con tratamiento de ondas de presión, esto se debe a que el talón y la parte delantera del talón hacia la fascia plantar necesitan ayuda con la vascularización (circulación) para promover la curación. .

      Sí, a menudo se producen bloqueos articulares en el pie debido a una carga incorrecta. Un quiropráctico o terapeuta manual debería poder ayudarlo con el tratamiento de ondas de presión, combinado con el tratamiento articular del pie, para que no tenga que acudir a 2 terapeutas diferentes para esto.

      ¿Quieres una recomendación de un terapeuta?

      SVAR
  14. Gina dice:

    Hola, Justo después de Pascua me desperté por la noche con un fuerte dolor en un pie, en el interior debajo del arco. Se sentía como si pudieras imaginar que te apuñalaran con un cuchillo. El dolor persistió durante unos segundos, luego desaparecieron. Iban y venían unas 7 u 8 veces. Luego no hubo nada más hasta la noche de una semana después. Luego fui despertado varias veces por el mismo intenso dolor. Durante el día de ayer vinieron con regularidad, pero no con tanta intensidad como la noche anterior. Anoche me fue mejor, pero siento una especie de hormigueo en el pie. Hoy fui a ver a mi médico de cabecera y no sabía nada. Me recomendó lubricar con ibux.
    ¿Tienes alguna idea de qué puede ser esto y qué me recomiendas hacer?

    SVAR
    • vondt.net dice:

      Hola Gina,

      Como usted lo describe, puede haber muchas razones. ¿También tenía dolor en las piernas o en la espalda? Suena como una irritación nerviosa local o distal, y le recomendamos que use un rodillo de masaje de pies, estire el arco del pie (vea los ejercicios en nuestro artículo '4 ejercicios contra la fascitis plantar') y haga ejercicios ligeros de activación / fuerza para el pies. Si también tuvo dolor por radiación en la pierna, puede ser una irritación del nervio en la parte inferior de la espalda que produce dolor/síntomas referidos en el pie, luego en la raíz nerviosa L5 o S1. Si quieres usar analgésicos más naturales, podemos recomendarte el tratamiento de frío Biofreeze.

      ¿Tienes información un poco más profunda sobre otras cosas que has conocido? ¿Estás mejor hoy?

      Saludos.
      Vondt.net

      SVAR
  15. Ida Cristina dice:

    Hei.

    Escribo en nombre de mi padre que ha luchado con dolores de cabeza, dolores de muelas y una presión intensa en el oído izquierdo, la sien y las mejillas.

    Ha acudido a cirujanos bucales, médicos, médicos jefes, dentistas, neurólogos, etc. que han hablado abiertamente. Ha realizado resonancias magnéticas, tomografías computarizadas sin ningún tipo de hallazgos. Ha recibido inyecciones en la parte posterior de la cabeza para ver si esto alivia el dolor. no. Los dentistas no encuentran nada cuando revisan a fondo tanto durante la consulta como en la radiografía. Tuvo que sacarse una muela hace unos días, en la que tenía un dolor terrible. También estaba completamente enraizada. ¿Tienes alguna idea de lo que podría ser esto? ¿O sobre algún consejo sobre lo que puede hacer? Él inhibe esto mucho. Está en camino de solicitar beneficios por discapacidad después de varios años en AAP.

    Ha probado muchos medicamentos diferentes para el dolor crónico, algunos medicamentos para las migrañas y otros medicamentos. Debe tomar Pinex Major todos los días (que es un analgésico muy fuerte). Ha ido a un fisioterapeuta, naprapath, quiropráctico sin ninguna ayuda. Duele ver a su padre luchar como lo hace. No sé si puede tener alguna conexión, pero cuando era más joven se rompió la espalda y también se volvió a romper la espalda hace varios años cuando trabajaba. Los médicos dicen que las fracturas no tienen nada que ver con estas dolencias que tiene ahora, pero yo siempre pongo un pero ahí.

    Saludos hija desesperada.

    SVAR
    • vondt.net dice:

      Hola Ida Cristina,

      Esto no sonaba agradable y entendemos que debe ser deprimente ver a su padre en tal estado. Si tu padre tiene más de 50 años entonces mi pensamiento inmediatamente va en contra neuralgia del trigémino - que puede causar un dolor intenso en las zonas que mencionas. ¿Se ha mencionado este diagnóstico en la investigación?

      - El tratamiento de la neuralgia del trigémino

      El tratamiento se puede dividir en tratamiento farmacológico, neurocirugía y tratamiento conservador. de tratamiento de drogas encontramos medicamentos de venta libre, pero también medicamentos recetados, incluidos los medicamentos antiepilépticos (tegretol, también conocido como carbamazepina, neurontin, también conocido como gabapentina). De analgésico A menudo se usa clonazepam (-pam es la misma terminación que diazepam, Valium, es decir, una tableta antidepresiva y ansiolítica) que se dice que puede aliviar el dolor en combinación con otras drogas. Los antidepresivos también se utilizan en el tratamiento del dolor neurálgico. En ciertos casos extremos, pueden ser necesarios procedimientos neuroquirúrgicos, pero entonces es muy importante, debido al riesgo relativamente alto de lesiones y similares, que primero haya probado todo lo demás del tratamiento conservador y similares. Debido a la cirugía, el tratamiento de bloqueo también puede ser una opción.

      Av métodos de tratamiento conservador así que menciona la reputación Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos y Accidente Cerebrovascular las siguientes modalidades; aguja seca, fisioterapia, corrección quiropráctica de articulaciones e hipnosis/meditación. Estos tratamientos pueden ayudar a la persona afectada con tensión muscular y/o restricciones articulares en la mandíbula, el cuello, la parte superior de la espalda y los hombros, lo que puede proporcionar un alivio de los síntomas y una mejora funcional. También debe recibir tratamiento para las mialgias asociadas en la mandíbula y el cuello que probablemente también hayan ocurrido.

      PD - ¿A qué niveles de la espalda ocurrieron las fracturas? El cuello también?

      Saludos.
      Alejandro v / vondt.net
      Quiropráctico, MNKF

      SVAR
      • Ida Cristina dice:

        Muchas gracias por la rápida respuesta.
        Mi padre tiene más de 50 años. Tiene una fractura por compresión en L1. Ha sido examinado por neuralgia del trigémino y eso no es lo que tiene. Ha probado varios antidepresivos y ansiolíticos diferentes sin ninguna mejoría. Él va al tratamiento donde lo "rompen" y lo masajean en las áreas del cuello / espalda y la mandíbula. Allí también sin ninguna mejora. Lo único que dice que no ha probado es el tratamiento de las mialgias asociadas en la mandíbula y el cuello.

        SVAR
        • vondt.net dice:

          Hola de nuevo, Ida Cristina,

          Ok, en su caso, con dolencias tan prolongadas, probablemente deba prepararse para el hecho de que puede tomar 8-10 tratamientos dirigidos a la mandíbula antes de que note que la miosis y las tensiones musculares desaparecen. El tratamiento también debería consistir en de tratamiento contra los puntos gatillo intraorales (con pterigoideo y pterigoideo perezoso) - sí, esto implica guantes de látex y tratamiento hacia las inserciones del nudo muscular dentro de la boca (puede ser muy efectivo). El tratamiento articular suena razonable hasta donde llega; de lo contrario, habría sido rápido para él ponerse aún más rígido, lo que al final le habría provocado más dolor.

          - ¿Ha habido un intento de punción seca/tratamiento con aguja muscular contra la mandíbula? Esto en realidad tiene evidencia bastante buena.
          - ¿Se ha utilizado tratamiento de bloqueo contra la articulación de la mandíbula, dijo usted? ¿O fue solo una inyección de analgésico?

          Saludos.
          Alejandro v / Vondt.net

          SVAR
  16. Iris Waage dice:

    Hei.

    Yo tengo mandíbula torcida. Lo examinaron una vez y lo operaron una vez para corregirlo. No estoy contento con el resultado. Ahora lucho con los músculos demasiado tensos alrededor de la mandíbula, en el cuello, el cuello y la espalda. Tengo dolor de cabeza en el mejor de los casos una vez al día. En el peor de los casos, tengo una migraña. Hace unos años me diagnosticaron fibromialgia. ¿Hay esperanza de salvar una mandíbula como la mía, o tengo que ir todo el molino de nuevo con el examen y la cirugía de mandíbula? Veterinario Sé que es difícil decir algo sin verme, pero tal vez sea posible responder de manera general. Atentamente, iris

    SVAR
    • vondt.net dice:

      Hola iris,

      Como sabes lleva fibromialgia a menudo a una mayor sensibilidad en los músculos y los nervios. Se ha visto que LDN (haga clic aquí para leer más sobre el naltroxeno en dosis bajas) puede ser un tratamiento útil para aliviar esta sensibilidad, que también puede estar directamente relacionada con la tensión de la mandíbula y los problemas musculares. ¿Alguna vez has probado esta forma de tratamiento? Si no, ¡aquí hay un nuevo producto solo para ti!

      Ya que ha pasado por la mayor parte de este molino, elegimos pedirle que estirar el pecho y la columna torácicatambién fortalecer los hombros - esto quitará algo de la presión del cuello y la mandíbula. Puede ser útil visitar a un experto en articulaciones (quiropráctico o terapeuta manual) si tiene mucha rigidez en la parte superior del cuello. De hecho, esta articulación está directamente relacionada con la mandíbula y su función. De lo contrario, también se recomienda un viaje diario en terreno accidentado.

      Saludos.
      Alejandro v / Vondt.net

      SVAR
      • Iris Waage dice:

        He estado usando LDN diariamente durante casi tres años. Y me ha ayudado infinitamente. Gran parte del dolor se ha reducido y he recuperado mi energía. El dolor de mandíbula se presentó mucho antes que la fibromialgia, por lo que los estudiosos discuten si todo el dolor en el cuerpo proviene del problema de la mandíbula o no. 😉
        He ido a un quiropráctico con regularidad y también me ha ayudado un poco, pero a la larga es más que caro. Pero intentaré estirarme y ver si ayuda. Muchas gracias por los buenos consejos, y bueno, fue bueno saber que ustedes, los académicos, han oído hablar de LDN 😉

        Atentamente, iris

        SVAR
        • Ida Cristina dice:

          Hola Iris.

          Acabo de ver tu pregunta aquí con respecto a la mandíbula. ¿Ha tenido una resonancia magnética / tomografía computarizada de la mandíbula? (¿Hay algo mal dentro de la articulación de la mandíbula?)

          ¡La razón por la que escribo es porque yo mismo acabo de someterme a mi tercera cirugía de mandíbula! =)

          SVAR
          • Ida Cristina dice:

            ¡Uf! ¡El dolor de mandíbula es terrible! ¡10 años de dolor intenso conmigo y ahora estoy libre de dolor! Probablemente soy un pequeño "avance" en Noruega. ¡Me quitaron el músculo de la cabeza y lo pusieron en la articulación de la mandíbula como último recurso antes de considerar una prótesis de mandíbula! ¡Estoy tan feliz! YO ME TENGO, algo ala igual que fibro casi.. Tienes mi compasión y te deseo mucha suerte y que tu camino sea más brillante! ¡Saludos a mediados de los veinte que a menudo se sienten como una dama de 80 años! : pags

          • vondt.net dice:

            Pareces una persona amable y empática, Ida Christine, que realmente se preocupa por los demás. Realmente esperamos ver más de ustedes en el nuestro. página de Facebook ¡más! Muchas gracias por tu post y le deseo a tu padre una buena recuperación.

          • dolor dice:

            muy buena pregunta como también queríamos preguntarte, Iris, y si es así, ¿qué dijo el resultado?

            PD: Es bueno hablar con otros dos cirujanos de mandíbula, por cierto, no es todos los días. Tuve un muy buen efecto del tratamiento articular contra la articulación superior del cuello y la transición entre la columna torácica/cuello, así como el tratamiento local de puntos gatillo de la mandíbula, así como los músculos del cuello.

          • Iris Waage dice:

            Tengo la mandíbula torcida. O cross-bit también lo han llamado 🙂 Huff.. 3 operaciones? Creo que debería comenzar mi segunda ronda. Han pasado 20 años desde mi última operación y básicamente las cosas no han mejorado.

          • Iris Waage dice:

            Bienvenido Pain 🙂 ¿Somos tres cirujanos de mandíbula aquí ahora? Bueno, en realidad hace más de 20 años que alguien no me investiga por esto, así que la segunda ronda puede ser larga. Pero espero que alguien me reenvíe pronto. 🙂

          • Iris Waage dice:

            Muy bien Ida Christine 🙂 Muy bien que hayas recibido ayuda. 🙂 Inmediatamente tengo 40 y me he sentido como si tuviera 80 años desde que tenía 16 😉

          • Tove dice:

            Hola Ida Christine, ¿puedo preguntar dónde te operaron? Mi hija se someterá a una cirugía de mandíbula en St. Olavs y está emocionada por saber si tienen buena competencia en lo que van a hacer.

  17. Mónica dice:

    Hola:)

    Soy una chica de 29 años que lucha con dolor de cuello/espalda, dolor de cabeza (migraña), dolor en el abdomen y dolor en los músculos/articulaciones. También tengo una mandíbula que no coopera (se siente como si estuviera fuera de las articulaciones en todo momento). manchas voladoras en los oídos que no desaparecerán, así como molestias en los senos paranasales.

    Estoy increíblemente cansado / cansado en el cuerpo, luchando con la concentración y tengo pérdida de memoria.
    Está muy congelado, puede caminar con un traje cuando otros usan una camiseta.
    El ruido y las situaciones estresantes me sacan de quicio y paso mucho tiempo recuperándome.

    Las tareas del hogar van un paso adelante y 4 atrás, ya que tanto el ruido de la aspiradora como el nivel de energía fallan: p
    Puede dormir y dormir y dormir, pero no se siente descansado.

    Urk, está tan aburrido 🙁

    SVAR
    • Ida Cristina dice:

      Hola Mónica. Solo soy un "usuario" regular de este maravilloso sitio. Así que solo comento un poco lo que me llama la atención, ¡algo que ESPERO esté bien! Ih hihi.. Soy una persona a la que le encantaría ayudar a otras personas.

      Los síntomas que describes son casi EXACTAMENTE los mismos que tengo... ME tengo a MÍ y así es exactamente como lo tengo. ¿Se ha hecho algún análisis de sangre, señor, ct? También tengo cansancio en el cuerpo, falta de concentración y pérdida de memoria. (ME es un diagnóstico que pueden hacer después de descartar primero todas las demás enfermedades)

      Cuando se trata de tu mandíbula (he tenido problemas de mandíbula durante 10 años. Tuve 3 cirugías) también tuve problemas con los senos paranasales, la sensación de que se me iban a salir las articulaciones, etc, etc.). ¿Le ha revisado la mandíbula un cirujano oral, por ejemplo? Estuve 4 años con inflamación en la mandíbula (debido a MÍ) que no descubrieron hasta que fue 'demasiado tarde' y se me rompió la articulación de la mandíbula. Solo preguntando si tiene alguna pregunta 😀 He leído tanto en todas las formas posibles cuando se trata de mandíbulas 😛

      SVAR
      • dolor dice:

        ¡Excelentes preguntas, Ida Christine! Muchas gracias por su presencia en nuestro sitio: lo hace realmente vivo con todos sus maravillosos y buenos aportes. Estamos esperando ansiosamente la respuesta de Mónica antes de presentar nuestra propia información.

        SVAR
      • Mónica dice:

        Hola Ida Cristina 🙂
        Es bueno que hayas comentado 🙂
        Me he hecho muchos análisis de sangre, y pruebas en la tuya y la mía; simplemente he perdido el control de lo que he probado y lo que no: / así que me siento muy molesto
        y la verdad no se que responder a tu pregunta :/

        Con respecto a la mandíbula, solo se lo mencioné al dentista y luego me colocaron una férula para morder.
        Pero no lo uso cuando me duele, y me resisto a llamar al dentista para avisarme (también lucho contra la depresión y la ansiedad social).
        ¿Pero tal vez solo necesito morder la manzana agria y llamar al dentista mañana? 🙂

        SVAR
        • Ida Cristina dice:

          ¡Sí, conozco esa sensación de perder el control de lo que has tomado y no tomado! Tal vez vaya al médico, averigüe qué pruebas le han hecho y posiblemente hacerse algunas pruebas más que puedan dar respuestas a sus dolencias. ¿Hay tantas muestras que puede tomar que puede ser el primer paso en la dirección correcta? 😀

          ¿Siente que está mejorando con las férulas para morder? Yo mismo lo tengo porque mi mandíbula izquierda está "más baja" que la derecha y mi mordida está un poco torcida. Menos mal que tienes una férula para morder, ya que es lo primero que 'prueban'. Por lo tanto, le aconsejo que muerda la manzana agria y llame al dentista para que le haga un examen de la mandíbula y/o posiblemente lo remita a un cirujano oral. Entiendo su miedo a llamar, etc... Anteriormente luché con la "ansiedad telefónica"... Podría tener convulsiones con solo pensar que tengo que llamar a un lugar... Pero me lancé varias veces y cada vez mejoraba. ¡Estoy bastante seguro de que puedes manejarlo! <3 Todos los humanos tenemos la 'fuerza interior' que puede hacernos hacer lo que queremos/debemos... Solo sé que entiendo completamente cómo te sientes.

          ¿Tienes ese chasquido en la mandíbula cuando lo tocas? ¿Qué tan alto puedes bostezar? Usando dos dedos, ¿puedes poner dos dedos uno encima del otro en tu boca sin que te duela?

          SVAR
          • Mónica dice:

            Lo siento, estaba casi 100% seguro de haberte respondido. Extraño.
            Sí pincha mucho, es incómodo y duele mucho. No puedo realizar el ejercicio que mencionas sin que me duela 🙁

            Me probé con la férula de mordida anoche, después de no usarla desde que la conseguí, porque me dolía e incomodaba. Pero esta noche pensé que era bueno usarlo. Sentí que se permitió que la mandíbula se relajara un poco.

          • Ida Cristina dice:

            Jeje. ¡No hay problema, Mónica! ¡También puedo ir rápido en las curvas! 🙂

            Toda mi "historia de la mandíbula" comenzó con un chasquido en la mandíbula. Cuando estaba en mi peor momento, ni siquiera podía cepillarme los dientes. Me dolió mucho. ¿Notas tu mordida? ¿Tus dientes están "derechos" cuando muerdes de nuevo, o es como si estuviera un poco torcido? Si entiendes lo que quiero decir! En mí, mi mordida fue completamente incorrecta. ¡Solo mis dos dientes posteriores en el lado izquierdo estaban en la mordida correcta, mientras que los otros dientes estaban completamente mal! Es bueno saber que tiene una férula para morder que puede usar. Puede doler un poco al principio, pero generalmente mejora y es muy bueno para los músculos que use una férula para morder, siéntase libre de continuar con ella cuando pueda.

            ¡Casi me siento un poco "ansiosa" cuando leo cómo te sientes porque sé que puede doler mucho tener problemas con la mandíbula! 🙁 A nadie le importa, así que le recomiendo encarecidamente que vaya a su médico de cabecera o dentista y que lo remitan a un ortodoncista. Si lo desea, con gusto puedo encontrar algunas alternativas a los cirujanos maxilofaciales / cirujanos orales que puede buscar / ser referido; ¡también depende de en qué parte del país viva!

  18. Carmen Verónica Kofoed dice:

    Y viviendo con dolor nadie se entera de lo que es por algo...

    Hola soy una joven de 30 años que ha vivido muchos años con dolor crónico. Se han tomado muestras en todas direcciones, pero nadie averigua nada, me quedo solo, ¡porque los médicos no me creen!
    ¡Dudo en llamar cuando me duele tanto que no puedo caminar, porque tengo la sensación de que piensan que soy hipocondríaca!

    Eso, no lo soy.

    Me atormento durante los días difíciles y me exijo demasiado, a menudo termina quedándome en la cama durante varios días, solo la idea de ir a la tienda es completamente cruel, ¡así que tomo muchos taxis!
    En el peor de los casos, puedo pararme en la cama los 4 y aullar, porque no sé a dónde ir, la medicación no funciona y el dolor es mínimo. ¿Por qué no hay nadie que pueda escucharme?
    Cuando también es malo, es pesado y sujetar un tenedor, eso y tener que pararme y lavar los platos es solo un pensamiento, tengo que llamar a mi madre y pedirle que me ayude, pero ella también lucha con el dolor.
    Tengo fibromialgia, pero en los últimos años solo el dolor y la fatiga han empeorado cada vez más, me esfuerzo todo el tiempo y todavía nadie me escucha..
    Muchos dicen, se pasa.. NO, no se pasa, nunca se va a pasar..

    Me duele sentarme, acostarme, pararme y caminar.. ¿Qué debo hacer entonces? ¿Cómo debo transmitir a todo el mundo que uno debe ser visto y escuchado?

    Participo en una investigación para el dolor crónico, pero no ayuda cómo es para mí hoy. No puedo conseguir un trabajo y no puedo terminar la escuela, porque no sé cómo obtener energía.
    Duermo mal, y cuando duermo y me despierto por primera vez, estoy tan agotado como cuando me fui a la cama, en el peor de los casos puedo dormir 15 horas, pero luego me quedo completamente inconsciente, simplemente no trabajo .
    Siento que me han golpeado a veces, que estoy completamente paralizado y ¿qué hacen los médicos?

    Ni una mierda, solo están sentados ahí mirándote como si fueras estúpido, esperando que termine tu clase. Si hubiera podido tomar cortisona en todo mi cuerpo, casi habría tenido una sonrisa.

    Que se necesita para que alguien me vea, mis dolencias, mis dolores, mi vida cotidiana donde muchas veces me puedo sentar a llorar porque no consigo nada, porque siento que no sirvo para nada, cuando alguien me pide ayuda y tengo que decir que no porque tengo mucho dolor.

    No puedo entrenar porque me vuelve a dejar completamente muerta, muchos dicen que debería ser una cura milagrosa, pero no es así para todos. He tenido PT, sí, mi condición mejoró, pero mi dolor no desapareció...?

    A veces estoy tan enojada que tengo tanto dolor, y va más allá de los que amo, pero es porque no me siento vista ni comprendida, tampoco puedo ser mamá.
    Cuando tengo que encontrar una posición para dormir, tengo que acumular muchas almohadas en la cama, entre mis piernas, debajo de mi espalda, de lado, debajo de mis brazos para que casi pueda tener un cuarto de almohadas... El dolor crónico y la fatiga son no es algo sobre lo que se bromea, y los médicos hacen eso en broma, hay muy poco conocimiento para esto.

    ¿Uno si hay algunas cosas más serias, tampoco pueden soportar que me revisen a fondo, uno si empeora y finalmente nunca puedo ir?

    Estoy tan desesperada.

    Carmen Verónica Kofoed

    SVAR
    • vondt.net dice:

      Hola Carmen Verónica,

      A muchos médicos y especialistas les resulta difícil relacionarse con la fibromialgia y la EM, ya que estos trastornos pueden causar muchos síntomas diferentes y, por lo tanto, es difícil decir algo concreto al respecto.

      Para decir algo concreto: ¿Has probado el tratamiento con LDN (Naltrexona en dosis bajas)? Se afirma que la LDN (Naltrexona en dosis bajas) puede aumentar los niveles de endorfinas y, por lo tanto, proporcionar alivio para una serie de trastornos crónicos. Entre otras cosas, fibromialgia, EM/SFC y síndrome de fatiga crónica. Puedes leer más al respecto su.

      ¿Cómo funciona LDN?
      - La naltrexona es un antagonista que se une a los receptores opioides en las células. En teoría, la LDN bloquea temporalmente la captación de endorfinas en el cerebro. Las endorfinas son el propio analgésico del cuerpo y son producidas por el propio cerebro. Esto puede hacer que el cerebro compense aumentando su propia producción de endorfinas. El resultado es un aumento de los niveles de endorfinas que pueden reducir el dolor y proporcionar una mayor sensación de bienestar. Por lo tanto, una mayor producción de endorfinas puede ayudar con el dolor, los espasmos, la fatiga, las recaídas y otros síntomas, pero el mecanismo de acción y los resultados finales permanecen y se ven.

      ¿Podría ser esto algo para ti, Carmen Verónica?

      Saludos.
      Thomas v / Vondt.net

      SVAR
      • Carmen Verónica Kofoed dice:

        LDN se probó sí hace unos años. Tuve que levantarme por la mañana y a la 1 de la tarde, no ayudó como esperaba 🙂 Lo he calificado nuevamente

        Carmen

        SVAR
        • dolor dice:

          Hola carmen,

          LDN puede funcionar de manera diferente según la edad y la etapa de la fibromialgia / EM. Le recomendamos que lo pruebe de nuevo. 🙂

          SVAR
    • Ida Cristina dice:

      hola carmen <3
      Aunque ya te conozco a ti y a tu historia, ¡elijo de todos modos y hago un pequeño comentario!
      Dado que este es un sitio donde otras personas pueden escribir y leer otros comentarios, entonces "debo" lo tomo en Bokmål .. Hihi.

      Quiero que sepas que entiendo completamente cómo te sientes y por lo que estás pasando.
      Por lo que hemos hablado anteriormente, lo he recomendado y lo he examinado para ME, ya que tenemos síntomas muy similares y usted tiene algunos síntomas que pueden ser similares a los míos. Si su médico de cabecera no 'quiere' examinarlo o cree que ya lo han examinado, puede pedir que lo remitan a medicina física y rehabilitación en el hospital, donde pueden examinarlo y tomar una decisión. También puede pedirle a su médico de cabecera que le tome más muestras de sangre como comienzo de un posible examen de EM Luego, se deben tomar muchas muestras de sangre, como diabetes, VIH / SIDA, metabolismo, vitaminas y minerales y otras posibles enfermedades que pueden causar los mismos síntomas que con EM Puede, por ejemplo, buscar una lista llamada "Criterios de Canadá" que la mayoría de las personas siguen al decidir sobre un diagnóstico. También puede ser derivado a un psicólogo ya que también es parte de la evaluación de la EM.

      Incluso si no le han diagnosticado EM, puede, por ejemplo, intentar dar pequeños pasos para una vida cotidiana un poco mejor. ¡Mis consejos están debajo del artículo que leíste! 😀 Puede hacerlo un poco más fácil..
      De lo contrario, realmente solo quiero decir que entiendo cómo te sientes y que sabes dónde estoy si quieres hablar.

      Ida Cristina

      SVAR
      • Carmen Verónica Kofoed dice:

        Hola 🙂
        Incluso he pensado en MÍ, y probablemente aterrice cada vez más que es lo que tengo, ahora afortunadamente me estoy mudando a Rogaland, y espero obtener un informe adecuado después de haberme mudado, porque en el norte probablemente no lo hagan. nada al respecto 🙁
        Lo que es tan malo es cuando no te levantas de la cama, no tienes idea de a dónde ir y se siente como si alguien te estuviera apuñalando con un cuchillo, duele mucho.
        Todos los días quiero estar activo pero luego el cansancio me detiene por completo, igual que ahora, debería haber estado en la tienda pero casi no puedo mantenerme de pie 🙁
        Cuando veo la vida y la muerte en la televisión y veo cómo es Suecia, a menudo deseo recibir tratamiento allí 🙂
        Espero verte antes de irme Ida, ¡un abrazo!

        SVAR
  19. Ronnaug dice:

    Hola.

    Este parece ser un portal web increíble y una página de Facebook con servicio personalizado. Suena completamente único.
    Pensé en hacer una pregunta.

    Tengo una enfermedad crónica desde hace 26 años. Ahora tiene 46 años y tiene una enfermedad genética del tejido conectivo, el síndrome de Ehlers-Danlos, y viene con una gran cantidad de problemas de salud. Alguien que tengo bajo control, p. dolencias del corazón que he medicado, migrañas que están bajo control, analgésicos para las articulaciones y los músculos. Hay algo mal con todos los órganos del cuerpo. Y he estado en la mayoría de las salas de hospitales con las diferentes partes del cuerpo, mientras se colapsan. Algo se ha probado, pero no se ofrece ayuda para ello. Por ejemplo. POTS detectado, síndrome de tacicardia ortostática postural. Ha sido derivado de la UNN al Rikshospitalet que me examinó, y también a mi hijo que ahora tiene 19 años, también EDS y POTS. Pero Riksen dice que no hay tratamiento para eso, y además es tarea de la UNN seguirme ya que pertenezco a Helse Nord. Ergo no hay ayuda. Me remitieron al departamento de sincronización del hospital de Østfold, que tiene una función nacional, y le dije a mi médico de cabecera que solo debería derivarme allí para seguimiento, tratamiento, por POTS. Me negaron a llegar allí. Mi hijo con POTS no tiene seguimiento para eso. Y después de un examen de EDS realizado por un especialista en Londres, se le recomendó ver a un especialista allí por disfunción autonómica, con un especialista acreditado. Allí ambos podríamos obtener ayuda. Solicité salud norte para cubrir el tratamiento para él en el extranjero. Como dije, no tiene ninguna oferta de ayuda aquí. Pero Health North se negó, porque tenemos una oferta completa de tratamiento de POTS en Noruega.

    Sí, así es como puede ir. Así que no tenemos doctor, doctores, hospital, que corten en nuestro caso. Muy rara vez la enfermedad, y estamos muy enfermos. y ha estado parcialmente postrado en cama durante muchos años. Pocas veces llamé al teléfono para pedir consejo y no tenía nada que aportar. Nunca había oído hablar de POTS, y no descubrió que hubiera alguien en Noruega que pudiera ayudar. Exactamente lo mismo que descubrí.

    ¿Tienes algún buen consejo? Consejos de tratamiento para eso los he encontrado yo mismo, a través de sitios web y a través de la afiliación a grupos POTS estadounidenses, por lo que sé mucho sobre el tratamiento, pero me siento como "Anna in the Wilderness", que se queda sola con una enfermedad grave. dejado morir.

    También tiene escape de líquido cefalorraquídeo por la nariz. Presiona en la cabeza, aumenta el dolor en la parte posterior de la cabeza, detrás de los ojos y detrás de la nariz, y fluye cada vez más detrás de la nariz. Esto es peligroso y puede conducir a la inflamación del cerebro. Pero mi médico tiene licencia y no ayuda. Anteriormente me operaron de un tumor cerebral y tengo un tumor residual. Entonces, PUEDE ser debido a la operación en 2012 que lo convirtió en una fragilidad que causa una fuga en el tejido conectivo en el cerebro con el tiempo, de modo que ahora sale por la nariz todos los días.

    También tengo gastroparesia, con constantes calambres en la pared del estómago, y me duele mucho. Mis intestinos no funcionan debido a EDS, y debido a la espina bífida oculta, y otras malformaciones en la espalda, y también posiblemente tenga una malformación de chiari, una especie de hernia en el cuello.

    Tengo mucho dolor en todo el cuerpo, tengo ME, mucho cansancio y dolor, desde aproximadamente el año 2000. Siento que me estoy desvaneciendo, y ambos hijos tienen EDS y necesitan seguimiento y apenas puedo cocinar para yo mismo. El hombre más joven con EDS, POTS también tiene ME, y se ha recuperado de algunos años como parcialmente postrado en cama, totalmente confinado en casa, sin ir a la escuela, nada, perdió cuatro años de escuela, pero ahora está de pie la mayoría de los días, pero duerme. necesidades que son extremadamente. Puede dormir 17 horas al día por períodos... casi todo el tiempo en realidad. Pero luego puede tener algunas horas agradables cuando se haya recuperado. No tengo ni idea pronto de lo que estoy haciendo.

    Me siguen en una clínica del dolor en Oslo y tengo una cita la próxima semana. Pero allí solo recibo ayuda para controlar el dolor. En general, el cuerpo está a punto de colapsar, y da miedo cuando el cerebro, el sistema nervioso, las articulaciones, los músculos, el estómago y los intestinos no funcionan... el corazón está luchando... lleno de cálculos biliares... molesto por las ampollas, lo cual hago. No sé si se debe a una EM futura (que a menudo se presenta después de EDS), o si se trata de una activación del adenoma hipofisario, que puede tener algo que ver con el sistema urinario, o si se debe a la espina dorsal. bifida, que lo ha hecho antes de que los intestinos estén "paralizados", y que ahora puede haber hecho que el sistema urinario "fuera de servicio".

    Pronto no podré hacer más investigaciones. Tratos. Viajando al hospital. Aquí y allá. Y nada funciona. Solo quiero acostarme en mi cama. Pero no puede quedarse allí con una fuga en el cerebro y con un dolor de estómago insano, etc. ¿Tiene consejos para el tratamiento de la gastroparesia en Noruega? Sepa que Haukeland es responsable de ello en Noruega. Y la UNN me sigue en relación a mi colon muerto.. pero me debo haber caído del sistema… necesito un coordinador…

    Ha sido operada de varios tumores, extirpado útero, ambos ovarios por tumores, tiene hematoma en la espalda, tiene cuatro pequeños tumores en la glándula tiroides ahora… nació con un tumor en el tejido conectivo en la rodilla que fue operado cuando tenía 5 años meses de edad, ahora tiene un tumor residual en la glándula pituitaria y tiene dos tumores grasos en las clavículas. Le resulta difícil cuando el cuerpo tiene tantos defectos.

    SVAR
    • vondt.net dice:

      ¡Oye, oye, Rønnaug! Esto NO sonaba bien. Entendemos que esto complica considerablemente el día a día. emoticón inseguro Es como dices, una enfermedad extremadamente rara que te afecta, en la que incluso la mayoría de los especialistas noruegos tienen muy poca experiencia.

      En cuanto al tratamiento:
      - El tratamiento de la gastroparesia también se realiza en la consulta externa gastromédica de Ullevål, si puede ser un tema para usted. ¿O será difícil ya que perteneces a Helse Nord?

      - Por lo demás sabemos que lo que funciona es empujar y decir. Es trágico que deba ser así, pero en realidad te olvidan si no preguntas "¿dónde estará mi informe?" o "¿qué tipo de tratamiento debo recibir y cuándo debo recibirlo?" - especialmente cuando es un tema con el que encuentran difícil relacionarse.

      - ¿Cómo afecta todo esto a tu nivel de actividad? ¿Puedes caminar un poco y seguir moviéndote, o simplemente es demasiado dolor para eso?

      - ¿Y los consejos dietéticos? ¿Ha recibido algún consejo específico sobre lo que debe comer/beber para evitar 'brotes' y similares?

      SVAR
  20. Cici dice:

    Hei.
    Tengo artritis psoriásica y lucho mucho con las vértebras cervicales superiores.
    Esto ha estado sucediendo durante varios años. Se han intentado innumerables radiografías, ul, fisio. Nadie se entera de lo que está mal. Lucho mucho con dolores de cabeza debido a esto.
    Incluso creo que estas articulaciones se han endurecido y está empeorando todo el tiempo.
    Estoy tan hinchado que parece que me estoy sacudiendo el cuello.
    También creo que la rigidez y la tensión provocan una mala circulación en el cerebro y eso me preocupa mucho.
    Me puedes ayudar,

    SVAR
    • Alexander v / Vondt.net dice:

      Hola cici,

      En primer lugar, le recomendamos que esté activo y entrene dentro de su capacidad. Siéntase libre de probar algunos de los ejercicios que hemos enumerado en esta página. Mencionas también que se han tomado tanto radiografías como ecografías diagnósticas, pero sin hallazgos. ¿Se ha realizado una resonancia magnética?

      La rigidez en la parte superior e inferior del cuello puede ser la base de lo que se denomina dolores de cabeza cervicogénicos. Si el problema principal es el dolor en las articulaciones, le recomendamos que pruebe con un quiropráctico holístico o un terapeuta manual que se centre tanto en las articulaciones del cuello como en los músculos que se unen allí.

      ¿Puedes describir tu dolor de cabeza? ¿Es como una presión en la parte posterior de la cabeza, a veces contra la sien e incluso a veces como una presión en el ojo?

      Saludos.
      Alejandro v / vondt.net

      SVAR
  21. Margrethe dice:

    Tiene inflamación del tendón de Aquiles. Lo tenía antes y me ayudó un poco con el tratamiento de ondas de presión. A veces tenía espolones en el talón y luego el tratamiento con ondas de presión ayudó bien. No sé si puede tener alguna conexión. Usa zapatillas para la sobrepronación.

    He estado en un ortopedista para saber si podría ayudar con la cirugía. Es un gran frío en la parte posterior del talón, pero no hubo ayuda para separarme de los ejercicios que he usado varias veces. Ahora parece que se ha "establecido". Nada ayuda. Lo tuve pronto durante 2 años. Tuve 5 tratamientos con ondas de presión el año pasado, estirando y entrenando los músculos de la pantorrilla. Intenté la cura con naproxeno, pero igual de dolorosa.

    Duele salir a pasear, pero toma un Voltarol que te ayude un rato. Cojera cuando camino, lo que nuevamente provoca una carga incorrecta en la rodilla, la cadera y la espalda. Estúpido porque me gusta mucho caminar por los bosques y los campos.

    Por cierto, tengo mucho dolor en los músculos y las articulaciones, sobre todo por la mañana y cuando llevo mucho tiempo sentado tranquilamente.

    ¿Algún consejo sobre qué más puedo hacer?

    SVAR
    • Alexander v / Vondt.net dice:

      Hola Margarita,

      La tendinitis en Aquiles y otras disfunciones en el pie y el tobillo suelen tener una conexión. Entre otras cosas, se ha visto que la deformidad de Haglund (bola ósea en el talón) y los espolones en el talón tienen una mayor probabilidad de ocurrir si la persona tiene desalineaciones en el tobillo y el pie (como sobrepronación o pie plano), esto se debe a mayor carga porque los pies no amortiguan las cargas de choque. Esto también puede conducir a una fascia muy apretada en la parte inferior de la planta del pie frente al talón, esto se llama fascitis plantar y generalmente se considera la causa de un espolón en el talón. La fascia plantar tira de la unión ósea hasta que el cuerpo se ve obligado a estabilizar la zona depositando allí calcio, que se convierte en el característico espolón calcáneo que vemos en la radiografía.

      La enorme bola en su talón también se llama deformidad de Haglund y está directamente relacionada con una mayor incidencia de tendinitis en Aquiles (!) Puede leer más sobre esto en nuestro artículo sobre la deformidad de Haglund; aquí también encontrará consejos y medidas específicas.

      Uff, suena como si hubieras terminado en un círculo vicioso (!) La terapia de ondas de presión ayudará, pero desafortunadamente es costosa.

      ¿Ha sido referido para una adaptación pública única (NO privada) por un médico, quiropráctico o terapeuta manual? Con una referencia pública, puede cubrir grandes partes de las denominadas suelas o plantillas especiales, algo que puede sonar como si lo necesitara. Esto le permitirá moverse más y ser más activo.

      De lo contrario, le recomendamos que pruebe algunos de los diferentes ejercicios que tenemos en nuestro sitio web (consulte el enlace a través de nuestra página de FB si lo necesita) y tal vez el yoga médico también podría ser bueno para usted.

      Por cierto, ¿utiliza alguna medida/ejercicio regular contra las dolencias de sus pies?

      Saludos.
      Alejandro v / vondt.net

      SVAR
  22. tortuga dice:

    Hola y gracias por la gran oferta! Tengo 47 años y estoy discapacitado debido a dolores en mis brazos y hombros. Perezoso por la noche sobre todo en los brazos y duerme miserablemente por esa razón. He tenido varios accidentes de espalda/cuello (colisión y caída) y tengo un cuello que no “funciona” cuando inclino la cabeza hacia atrás. Entonces, de alguna manera, hay un poco de músculo allí, y la cabeza es fácil de "caer" en lugar de ser controlada. Esto es cuando el quiropráctico hace este examen. He probado el entrenamiento con cabestrillo sin mucho resultado.

    Anteriormente he sido súper activo con la mayoría de los entrenamientos/deportes, pero hoy solo puedo caminar. Todo lo que hago con el movimiento de los brazos me pone rígido y me duele mucho al día siguiente. Y luego holgazaneo mucho más por la noche si he estado activo con mis brazos el día anterior.

    Se tomó una resonancia magnética del cuello sin ningún hallazgo. Ha sido operado previamente por prolapso entre los discos 2 y 3 en la parte baja de la espalda. Luego tuve radiación en la pierna derecha y perdí la función de orinar. Tendencia a dejar caer el pie después de la cirugía, pero ahora está bien. Le han molestado los hombros con impigment, primero a la derecha, luego a la izquierda.

    He probado quiropráctico, fisio, terapeuta manual, acupuntura, ejercicio y nada ayuda y nadie se entera de mis dolencias. Lo único que me puede dar alguna mejora es un quiropráctico, pero es limitado lo que ayuda. Hago un poco de yoga en casa y estiro mucho mi pecho/hombros, brazos y espalda todos los días, pero aún así no puedo hacer casi nada hasta que la noche y el día siguiente se arruinan.

    SVAR
    • Thomas v / vondt.net dice:

      Hola Turte,

      Parece que tiene algunas dolencias después de accidentes con latigazo cervical o cabestrillo para el cuello. Dichos accidentes pueden causar mucho daño "invisible" a los tendones, las inserciones musculares y la fascia: el dolor no siempre está presente de inmediato, sino que puede aparecer desde la próxima semana hasta varios años después del accidente.

      La prueba realizada por el quiropráctico se llama prueba de Jull, esta es una prueba que verifica la fuerza de los flexores profundos del cuello (músculos del cuello DNF), estos se pueden entrenar nuevamente con ejercicios específicos para el cuello, ¿ha probado alguno de estos? Si no, es muy recomendable para los esguinces de cuello. El entrenamiento con cabestrillo podrá ayudarlo con los hombros y el dolor de pecho, pero probablemente inicialmente recomendaría que use un programa de tejido ligero como complemento diario para activar todos los músculos en la región del hombro y el omóplato; sus brazos; lo más probable es que haya una disfunción en la parte inferior del cuello y sobre el omóplato que también le da mucho dolor hacia los hombros.

      Es bueno saber que puede obtener alguna mejora del quiropráctico, pero lamentablemente se da el caso de que debido a la falta de reembolso, habrá un deducible alto, especialmente si está discapacitado. Pero te recomendamos que acudas a un quiropráctico cuando lo necesites. Por lo demás, es fantástico que te estires y seas tan activo como puedas; esto evita el deterioro.

      ¿Utiliza alguna otra automedida o similar, como p. ¿Rodillo de espuma? ¿Le han hecho pruebas para ver si tiene niveles bajos de vitamina D, vitamina B6 o cualquier otra cosa en los análisis de sangre?

      Atentamente, Tomás

      SVAR
      • tortuga dice:

        Hola y muchas gracias por la respuesta! Le pediré al quiropráctico un programa de tejido ligero para lesiones por latigazo cervical, no lo he probado antes. Hago dos ejercicios para activar la parte superior interna de la espalda, pero probablemente pueda hacer más que estén directamente dirigidos al latigazo cervical.

        Sí, es caro en el quiropráctico, por desgracia. Si el servicio de salud hubiera entendido el gran trabajo que hacen...

        No tengo un rodillo de espuma, pero he hecho un rollo de un tubo (cubierto con tela) sobre el cual ruedo y estiro la parte superior de la espalda, así como también estiro cada "articulación" de la columna para una mejor movilidad.

        De lo contrario, no me he hecho revisar los análisis de sangre que mencionas, pero le pediré a un médico que lo revise.

        SVAR
        • Thomas v / vondt.net dice:

          Hola Turte,

          Genial, parece que esos ejercicios están bien para ti; te recomendamos que los hagas regularmente. Genial que hayas hecho tu propio rodillo de espuma también, ¡bien hecho! ¿Le interesaría si escribimos un artículo sobre cómo fortalecer los músculos profundos del cuello y los músculos que son relevantes para los esguinces de cuello? Tenemos que cruzar los dedos para que haya mejores reembolsos para los quiroprácticos en los próximos años; esto podría hacer que sus servicios sean más accesibles para quienes los necesitan. Parece motivado y exitoso, y le recordamos que estaremos aquí para usted si tiene alguna pregunta. También recuerda seguirnos en Facebook, Turte, si estás registrado allí. ¡Que tengas una buena noche!

          SVAR
          • tortuga dice:

            Definitivamente me interesará un artículo sobre el fortalecimiento de los músculos después de una lesión por latigazo cervical. He buscado y leído en línea, pero es difícil separar el "acantilado del trigo" en toda la avalancha de información que obtienes. ¡Pulgares arriba y muchas gracias!

          • Thomas v / Vondt.net dice:

            Entonces empezamos a escribir un artículo sobre esto, Turte. 🙂 Vuelva a consultar durante la noche y verá que el artículo ha sido publicado.

            Actualización: Ahora los ejercicios están listos, Turte - los encontrarás ELLA. ¡Buena suerte!

          • tortuga dice:

            ¡Tan increíblemente bueno que el artículo se hizo tan rápido! Muchas gracias, me gusta esto. 🙂

    • tortuga dice:

      Pd, el sitio web aquí se actualiza y pierdes lo que has escrito si escribes si no eres lo suficientemente rápido 🙂

      SVAR
  23. Anna Moller-Hansen dice:

    Hola. Tengo una pregunta que me gustaría que me respondieran.
    Oigo un "crack" cuando muevo la cabeza o el cuello. Cuál podría ser la razón de ésto. ¿De quién puedo obtener ayuda? Puede sentir que los músculos/tendones están tensos. Por lo demás, está en buen estado.
    Mvh anna

    SVAR
    • vondt.net dice:

      Hola Anna,

      Las grietas en el cuello, los hombros y la espalda pueden indicar una disfunción en los músculos y/o articulaciones cercanos. A menudo, es una articulación cercana la que se vuelve hipermóvil y, por lo tanto, se cavita ("se rompe") con el movimiento en respuesta a la falta de movimiento en una articulación cercana y los músculos tensos. Puede estar bien tomar en serio la pequeña advertencia antes de que se convierta en un problema mayor más adelante. Un quiropráctico integral o un terapeuta manual (uno que trata tanto los músculos como las articulaciones, no solo las articulaciones) podrá ayudarlo con una evaluación funcional de este tipo y decirle qué debe hacer a continuación. Recomendamos entrenar los músculos profundos del cuello y el manguito de los rotadores, además de estirar el cuello y la columna torácica.

      ¡Que tengas una buena noche!

      SVAR
  24. tusa dice:

    Hola. Tengo fibromialgia y artosis. Haga ejercicio regularmente con un fisioterapeuta, va bien. Usé LDN durante dos años, pero perdió su efecto, así que lo dejé el otoño pasado. Va…. Mi mayor problema son los calambres musculares, especialmente en los muslos y, a veces, hasta la ingle. Me duele tanto que solo grito, mi esposo toma Natron que yo tomo, funciona después de aproximadamente 1 min….. Pero nunca sé de dónde lo consigo, es lo peor… Usa Magnesio, 300 mg PR día, puede hacer No tome más, entonces el estómago golpea. ¿Alguien tiene algún consejo?

    SVAR
    • Thomas v / Vondt.net dice:

      Hola Tussa,

      Los calambres en las piernas pueden deberse a una mala circulación sanguínea, deshidratación o deficiencias nutricionales. Algunas de las deficiencias más conocidas son la tiamina (vitamina B1), vitamina B5, vitamina B6, vitamina B12, vitamina D, deficiencia de hierro, magnesio, calcio o potasio.

      ¿Hay alguno de estos que pueda tomar como suplemento, posiblemente pruebe un multivitamínico? ¿Has probado a hacerte un análisis de sangre para ver qué deficiencias tienes?

      Saludos.
      Thomas v / vondt.net

      SVAR
  25. Heidi dice:

    Hola, molesto con la espalda desde hace muchos años, se trata de endurecer las dos articulaciones inferiores, ¿hay algo que pueda hacer para deshacerme de esto?

    SVAR
    • Nicole v / vondt.net dice:

      Hola Heidi,

      Dado que sus dolencias parecen extensas, creemos que se requerirá una amplia capacitación y tratamiento para evitar la cirugía de espalda. Debido al alto riesgo, la cirugía solo debe usarse como último recurso. ¿Ha sido remitido a fisioterapia pública por su médico de cabecera?

      SVAR
  26. Sarah dice:

    Tengo espondilitis anquilosante y fibromialgia. Luchando mucho con los músculos de la espalda en el lado izquierdo y lo ha estado haciendo durante más de un año. Es como si estuvieran inflamados o estirados y si alguien intenta tocarlos me rompo. Duerme una media de 3-4 días sentada en el sofá porque no puedo acostarme en la cama ya que siento que no puedo respirar. Luchando y con ello desgarrando los músculos de la espalda baja alrededor de las articulaciones de hielo. ¿Es esto algo que se puede solucionar?

    SVAR
    • Nicole v / vondt.net dice:

      Hola Sarah,

      Esto suena como un problema que necesitará un tratamiento extenso y una capacitación adaptada; esto requerirá MUCHO esfuerzo personal y energía, por lo que puede ser difícil motivarse. ¿Ha sido derivado a un fisioterapeuta público por sus dolencias? Con reumatismo conocido, obtendrá la mayor parte de dicho tratamiento cubierto. Con la artritis, las articulaciones IS pueden irritarse y verse gravemente afectadas, por lo que probablemente sean las articulaciones que conoce allí.

      SVAR
      • Sarah dice:

        Hola, si he empezado a ir al fisioterapeuta, pero de momento no me ayuda para mis problemas de espalda. Me ayudó durante un tiempo para las dolencias en la junta de hielo, pero ahora he estado en un mal período durante bastante tiempo. ¿Hay algún otro tratamiento que pueda ayudar además de la fisioterapia?

        SVAR
        • Nicole v / vondt.net dice:

          Hola de nuevo

          Un fisioterapeuta debe utilizar varios métodos de tratamiento si las técnicas musculares que utiliza no funcionan. ¿Qué formas de tratamiento se han probado hasta ahora? ¿Y qué métodos de tratamiento cree que tuvieron un efecto en sus problemas de espalda?

          Hay otras alternativas, pero luego tienen un deducible más alto, como, por ejemplo, un quiropráctico holístico que trata tanto los músculos como las articulaciones. También es posible que el tratamiento con agujas sea un buen método de tratamiento para usted. Debemos tener en cuenta que la espondilitis anquilosante (anteriormente conocida como espondilitis anquilosante) es un diagnóstico progresivo. Por lo tanto, es importante que realmente pongas tu alma en el entrenamiento y hagas lo que puedas para detener el desarrollo.

          ¿Cuándo se tomó la foto que mostraba que tenía AS / Bekterevs? ¿Es hace mucho tiempo? Si es así, ¿se ha tomado una foto de seguimiento?

          Sinceramente
          Nicole

          SVAR
  27. sonush dice:

    Hei.

    He tenido dolor desde el 15 de octubre, comencé con dolores punzantes en la muñeca / mano y el hombro. Buen efecto de paracetamol e ibux, pero poco a poco el efecto fue disminuyendo. Comenzó con Tramadol en diciembre, con buen efecto, pero en enero el efecto también disminuyó. Además, el dolor cambió de carácter. Tengo un dolor insoportable en todo el brazo (desde enero). El médico se refirió a una resonancia magnética de la muñeca, que mostró cambios degenerativos alrededor del pulgar y edema significativo alrededor de los dedos y el pulgar y la raíz del pulgar. También estuvo en el médico de Medicina Física que no encontró nada, solo refirió resonancia magnética positiva por trastorno reumático.

    Debido a un dolor importante, el médico quiso probar el tratamiento con prednisolona y, al mismo tiempo, lo derivó a una consulta externa de reumatología. La cura de prednisolona tuvo un gran efecto, y durante aproximadamente una semana no tuve ningún indicio de dolor ni una sola vez. A medida que disminuía la prednisolona, ​​el dolor aumentaba gradualmente.

    Consiguió una cita en la consulta externa de reumatología 4-5 días después de completar el tratamiento con prednisolona, ​​y una ecografía con ella no mostró inflamación (se supone que la prednisolona hizo efecto). El médico remitió a la consulta externa de neurología y revisaron con "corriente" en nervios o lo que fuera. El neurólogo examinó ambos brazos y dijo que las señales estaban dentro del rango normal en ambos brazos, pero algo más débiles en el brazo agudo.
    Se preguntó si era algo reumático ya que el dolor es mayormente en las articulaciones (hombro, muñeca, dedos, nudillos). Se siente como una bola de lanzamiento en el sistema.

    Todos los análisis de sangre hasta ahora han sido negativos (reumáticos).

    Del médico FMR - Algo reumático
    Del Reumatólogo - Algo neurológico
    Del Neurólogo - Algo reumático

    Mientras tanto, estado de baja por enfermedad durante la mayoría de los meses 4-5 ahora, gr. a veces dolor muy intenso.

    ¿¿¿Qué podría ser???

    SVAR
    • Alejandro v / Vondt.net dice:

      Hola Sonush,

      ¿Cómo empezó el dolor? ¿Vinieron después de un traumatismo, caídas o similares? ¿O surgieron gradualmente? Los analgésicos actúan un poco como cinta adhesiva (no solucionan el problema, pero lo ocultan) y su efecto se reducirá con el tiempo, ya que el hígado y las enzimas se vuelven más eficaces para descomponerlos.

      ¿También tiene dolor en la transición entre el cuello y la columna torácica / hacia el hombro? El dolor punzante y punzante en el brazo puede indicar que tiene un prolapso o una enfermedad del disco en el cuello. El médico debe referirse a la resonancia magnética de la columna cervical para ver si hay una irritación contra una raíz nerviosa en esta área. La prueba de conducción eléctrica también dio positivo en el brazo en cuestión, por lo que está claro que algo está presionando contra el nervio. Queremos que vaya al médico de cabecera y solicite una resonancia magnética del cuello para verificar si hay prolapso / enfermedad del disco allí. Este es, después de todo, el examen "estándar de oro" para tales dolencias.

      Sugerimos que su dolor se debe a un prolapso cervical con presión en la raíz nerviosa C6 o C7, y que el sistema de salud en el que ha sido arrojado se olvidó de investigar dónde está la causa y se centró en cambio en las áreas donde están los síntomas. .

      SVAR
      • Sonush dice:

        Han tomado una resonancia magnética del cuello en abril. No tiene prolapso. La resonancia magnética de la muñeca y la mano tomada en febrero muestra cambios degenerativos (osteoartritis similar).

        He tenido un prolapso de cuello dos veces antes, y entre C6 y C7. Estos dolores son fuertes pero diferentes. Llamado por prolapso sep-14

        El dolor que comenzó en octubre fue solo en la muñeca y la mano y el área del hombro (articulación). Entonces estaban picando allí mismo. No podía llevar nada en esa mano, porque luego lo hacía como apuñalarse en la muñeca. el área alrededor de la muñeca se hinchó levemente y adquirió una coloración azulada.

        La radiación desde el hombro hasta la punta de los dedos llegó en enero. Luego empezó a ponerse más explosivo en todo el brazo. Luego comencé a usar oxynorm, ya que paracetamol, ibux, tramadol ya no funcionaban. IRM de muñeca en febrero

        Uso de prednisolona en febrero, consulta externa reumática en marzo. Así que nada a pesar de la resonancia magnética positiva. Prednisolona con buen efecto sobre el dolor. medicina milagrosa

        El dolor volvió a cambiar de carácter. Empecé a tener dolor en todo mi cuerpo. Piel sensible.

        Se ordenó una resonancia magnética de la columna cervical, sin prolapso nuevo, pero con cicatrices viejas después de la cirugía. Hora con el neurólogo, comprobado con cargas eléctricas, respuestas normales, pero señales más débiles. Algo que pensó que era causado por el brazo en cuestión está ligeramente hinchado. De lo contrario, todo está bien. Examen neurológico - negativo, test de Spurling - negativo.

        Resonancia magnética nueva, esta vez del hombro, tomada la semana pasada, aún no sé la respuesta.

        Personalmente, tengo un botón en el problema reumático. Porque: la prednisolona funciona muy bien (indica que el dolor se debe a la inflamación en mis ojos), tuve una hora 3-4 días después del uso de prednisolona, ​​la inflamación que pudo haber estado allí desapareció en el examen. Y no olvidar las respuestas positivas de la resonancia magnética.
        Hace dos o tres días escondí mi muñeca en el pomo del cajón de la cocina. En cuestión de segundos estaba adolorida e hinchada y roja. Haber escondido muchas cosas en mi vida, sin haber desarrollado tal frialdad en segundos. Me indica que hay una inflamación justo debajo.

        La radiación del dolor en el brazo y el dolor en el cuerpo no son causados ​​por una lesión, en mis ojos están ahí solo porque en 8 meses no he recibido tratamiento para el problema principal, solo para el dolor.

        SVAR
      • Sonush dice:

        Hola. ¿Tienes más/otras ideas? Todavía dolor.

        Lo único nuevo es que he comenzado con Quiropráctico y funciona en dolores de cuerpo. Poco dolor corporal. Piel menos sensible.

        Pero lo extraño es que el dolor de muñeca y hombro es más prominente. Mas intenso.

        SVAR
        • vondt.net dice:

          Hola Sonush, aquí probablemente tengas que ser paciente. No siempre hay una "solución rápida" para el problema, algo que no parece hacer en su caso.

          Solo podemos recomendar que continúe haciendo ejercicio, reciba tratamiento físico y espere que el problema y la causa se curen gradualmente.

          Probablemente creamos que la sensibilidad de su piel se debe al uso de cortisona (la prednisolona es un medicamento de cortisona). Puede leer sobre los efectos secundarios en el Catálogo común:

          http://www.felleskatalogen.no/medisin/prednisolon-takeda-562951

          es i.a. 1% de probabilidad (1 en 100) de que tenga síntomas/dolencias en la piel. Otra cosa que tiene un 1% de probabilidad es la atrofia muscular / pérdida muscular, que a su vez puede provocar dolor en el cuerpo. Así que sí, aunque funciona milagrosamente en infecciones e inflamaciones, no es una cura milagrosa sin efectos secundarios, incluso las rosas tienen espinas. Siéntase libre de leer el enlace de arriba y decirnos cuáles de estos efectos secundarios puede haber experimentado.

          También puede usar el sitio interaksjoner.no para ver si toma algún medicamento que no deba mezclarse.

          SVAR
  28. Merethe Furuseth Rammen dice:

    hola hola Una mujer de 55 años trabaja a tiempo completo y lucha con su pierna izquierda, desde la cadera hasta la parte inferior de las piernas. He ido bastantes veces al médico, pero no ha averiguado nada. El dolor es un poco vago, a veces tengo dolor en la cadera y en la parte externa del muslo, y otras veces en la pierna y en la parte externa de la pierna del lado izquierdo. A veces me duele mucho caminar, apretar y quemadura en la pierna. Se frustra un poco por ir así y no descubrir nada. Saludos Merethe?

    SVAR
    • Thomas v / Vondt.net dice:

      Hola Merethe,

      Puede haber varias causas para el dolor que usted describe, pero la mayoría de las veces es una mezcla de problemas en los músculos, nervios y articulaciones lo que da la imagen general del dolor. Recomendamos que se haga un examen de un quiropráctico que sea experto en músculos y articulaciones; también puede ser que lo remitan a una resonancia magnética de la parte inferior de la espalda para examinar si hay presión en las raíces nerviosas en el área allí.

      También se da el caso de que el deterioro de la función en la articulación pélvica/columna lumbar con la tensión muscular asociada en la cadera y los glúteos puede proporcionar una base para lo que se denomina falsa ciática. Esta es una condición en la que los músculos y las articulaciones disfuncionales 'irritan' el nervio ciático que pasa por el área del asiento, lo que provoca dolor en las piernas y varios síntomas neurológicos, a menudo una sensación de ardor o tensión en el área. Recomendamos que además de buscar un quiropráctico experto (podemos recomendarlo si es necesario) intente estas medidas y que también pongas más énfasis en estirar los glúteos.

      Sinceramente
      Thomas

      SVAR
  29. Grethe Skogheim dice:

    Desde hace 5 años ando con dolor en el hombro brazo mano dedos del lado izquierdo. No hay ayuda para conseguir. Pasara. Tenía fiebre de gota cuando tenía 15 años. La linfa también es muy dolorosa. Tener enfermedad celíaca.

    SVAR
    • Nicole v / vondt.net dice:

      Hola Greth,

      Aquí probablemente necesitemos más información para poder ayudarte. Genial si puedes escribir un poco más completo sobre tus dolencias y dolores.

      1) ¿Cuál cree que fue la razón por la cual el dolor comenzó hace 5 años?

      2) ¿Qué mejora la condición y qué la empeora?

      3) ¿Tiene problemas linfáticos conocidos? ¿Tiene hinchazón debido a la linfa?

      4) ¿Se ha realizado un examen de diagnóstico por imágenes de sus condiciones? Por ejemplo. resonancia magnética del cuello?

      5) ¿Con qué quieres ayuda? ¿Consejo? ¿Medidas? ¿Ejercicios?

      Esperamos poder ayudarlo aún más.

      Sinceramente
      Nicole

      SVAR
      • Grethe Skogheim dice:

        Me caí sobre mi hombro hace 10-12 años. Tiene su origen hace 5 años akil2. Luego me dolía la cabeza, el cuello, el hombro, la parte superior del brazo, el codo, el antebrazo, la muñeca y los 3 dedos externos. He ido a un quiropráctico, fisioterapeuta, me han hecho una onda de presión, etc. Creo que hay una inflamación crónica en el músculo o la pierna. No hay dolor cuando duermo o descanso. Tocar el brazo empeora la condición. Ahora tiene 66 años y nunca antes había sentido dolor.

        SVAR
  30. Marie dice:

    ¡eh
    Estuve con un quiropráctico hace un par de días y me diagnosticaron ciática en ambas piernas + lesión en el tendón de la corva izquierdo. También he tenido tendinitis en ambos brazos durante casi dos años, y comenzaré con el tratamiento con láser para esto y mis piernas en unas semanas. Anteriormente había sido bastante activo y entrenaba regularmente entrenamiento de fuerza con mi peso corporal y yoga, pero ahora he estado inactivo durante 3 o 4 semanas debido a las lesiones y esto me hace sentir mal tanto física como mentalmente. El quiropráctico me dijo que no hiciera flexiones hacia adelante (estirar los músculos de los muslos hacia atrás) o sentadillas, peso muerto y ejercicios similares. Dijo que podía salir a caminar (aunque esto puede doler), andar en bicicleta y hacer un entrenamiento de fuerza ligero. Entonces me pregunto: ¿Qué ejercicios (entrenamiento de fuerza ligero) puedo hacer con la ciática y el acaparamiento lesionado, puedo entrenar la parte inferior del cuerpo? He intentado averiguar qué puedo hacer, pero no puedo encontrar nada en Internet. Podría entrenar la parte superior de mi cuerpo, pero tengo tendinitis en los brazos y no puedo asimilar mucho debido a esto. He leído en línea que si no vas a perder fuerza/movilidad/longitud en el acaparamiento en caso de lesión, entonces es importante hacer ejercicios especiales bastante rápido después de que haya pasado la fase aguda (acaparamiento nórdico, por ejemplo). Todavía tengo dolor, y ha pasado aproximadamente un mes desde que me lesioné el tendón de la corva, y como dije, comenzaré el tratamiento con láser en un par de semanas. ¿Debo dejarlo hasta que comience el tratamiento?

    Gracias de antemano 🙂

    SVAR
    • Nicole v / vondt.net dice:

      Hola María,

      La razón por la que el quiropráctico le pidió que evitara el ejercicio extenuante de estiramiento inclinado hacia adelante es que genera una presión intraabdominal violenta contra los discos intervertebrales (lo que puede ser dañino a largo plazo, esta es una de las razones por las que los llamados ejercicios militares se sientan). -ups están completamente fuera de los programas de entrenamiento modernos) - esto es naturalmente muy desfavorable cuando tienes una irritación contra el nervio ciático. Sin embargo, aún se deben realizar formas alternativas de estirar el tendón de la corva sin demasiada flexión en la espalda, dependiendo del grado de daño.

      Puedes hacer ejercicios en una pelota de terapia o estos ejercicios su - se desarrollan mtp los que tienen ciática/ciática. También te recomendamos que pruebes estas medidas.

      Entonces, sí, puede hacer ejercicio, pero debe evitar la flexión excesiva y los ejercicios que generan una presión abdominal demasiado alta.

      ¿Por qué hay que esperar tanto antes de iniciar el tratamiento con láser? Existe una alta probabilidad de que la acumulación se cure por sí sola durante estas semanas; el láser debe usarse lo antes posible después de la lesión para obtener el mejor efecto.

      SVAR
      • Marie dice:

        Parece que voy a conseguir una pelota de entrenamiento como esta. ¿La flexión de la espalda (espalda, yoga) es algo que debo evitar teniendo en cuenta la ciática? Al menos debo evitar las sentadillas, pero ¿puedo con mis lesiones hacer, p. estos ejercicios para glúteos, o se tarda mucho en el acaparamiento?:
        http://www.popsugar.com/fitness/Butt-Exercises-Exercise-Ball-24763788

        Estiramiento de acaparamiento alternativo sin demasiada flexión en la espalda: ¿puede haber algo como aquí abajo? Soy realmente muy flexible, y normalmente puedo bajar mis piernas bastante hacia mi cara, pero ahora la pierna se detiene cuando está recta, y si la llevo más lejos, me duele:
        http://media1.popsugar-assets.com/files/2013/03/12/2/192/1922729/17f766ea3244a354_lying-down-hamstring-stretch.xxxlarge/i/Reclined-Hamstring-Stretch.jpg

        Tengo miedo de ganar un músculo más corto y perder suavidad además de fuerza. He evitado estirar y entrenar mis piernas por completo porque no quiero agravar las lesiones / irritar el músculo (he leído que la valla se puede desgarrar aún más), pero si los ejercicios anteriores están bien para realizar, ¿deberían realizarse completamente sin dolor? ? Aunque ha pasado un tiempo desde que se produjo la lesión por acaparamiento, muchas veces tengo dolor sin haberlo desencadenado antes. ¿Recomendarías el ejercicio de acaparamiento nórdico para fortalecerlo y evitar la pérdida de fuerza?

        El terapeuta láser no estaba presente cuando estuve allí, y es difícil y toma mucho tiempo ir y venir del sitio de tratamiento colectivamente, además de que estudio y vivo en otra parte del país; todos estos factores significaron que la primera oportunidad para el tratamiento es a principios de julio. Es triste esperar tanto, aunque es increíblemente importante para mí mejorar y poder participar normalmente en la vida cotidiana.

        Gracias por responder

        SVAR
        • dolor dice:

          Hola de nuevo, María,

          Estoy trabajando en un artículo para ti con ejercicios específicos que te beneficiarán en este momento. Debe ser publicado dentro de 2-3 días. La flexión de la espalda, pero sin dolor, se puede realizar para la espalda. Lo más importante es que vayas avanzando con tranquilidad en cuanto a progresión y desarrollo. Lo peor que puede hacer es detenerse por completo: los músculos necesitan actividad y movimiento para poder curarse. También recuerda que el cuerpo necesita vitamina C extra para la reparación muscular.

          Es cierto que no se debe sentir demasiado dolor con el ejercicio, por lo que es importante comenzar con algunos ejercicios de ejercicio que fortalezcan los músculos involucrados gradualmente, pero que no provoquen lesiones por sobrecarga. Si nos envía un mensaje privado en Facebook, podemos encontrar un terapeuta / terapeuta recomendado para usted.

          SVAR
  31. anita larsen dice:

    Hola quisiera que me enviaran los ejercicios contra la ciática. ¡Excelentes ejercicios que le daré a mi esposo!
    anita

    SVAR
    • dolor dice:

      Hola Anita,

      Luego, le pedimos amablemente que le guste nuestra página y la comparta con amigos, y luego necesitamos su correo electrónico para enviárselos. 🙂

      SVAR
  32. Elisa dice:

    Hola. Mi médico dijo ayer que me enfermé como un cristal, fue muy agudo y hoy estoy un poco mejor, pero tengo el cuello adolorido/rígido. He tenido dos mucositis en mi hombro en menos de un año. Mientras tenía mucositis por primera vez, comenzaron los ataques de migraña. Y esta vez tengo la enfermedad de los cristales. ¿Existe alguna conexión entre la mucositis, la migraña y el melanoma cristalino? ¿Qué podría ser la causa? ¿Hay algo que pueda hacer para no tener que vivir con dolor ya veces mucho dolor y que las dolencias vuelvan? Saludos Elisa.

    SVAR
    • vondt.net dice:

      Hey,

      Las personas con migrañas tienen una mayor incidencia de melanoma cristalino según la investigación. Le recomendamos que lea nuestro artículo sobre la enfermedad de los cristales y le lee sobre la mecánica detrás del diagnóstico. También hemos publicado artículos que muestran buenos consejos y medidas contra los mareos. Siéntase libre de probarlos también.

      De lo contrario, le recomendamos que consulte a un quiropráctico o terapeuta manual para el tratamiento activo de la enfermedad de los cristales, ya que esto solo requiere 1-2 tratamientos normalmente para una recuperación completa, clínicamente probado.

      Buena suerte; Elisa.

      SVAR
  33. Markus dice:

    ¡eh
    Lucho con el dolor en la parte interna de la clavícula izquierda.

    El dolor no está ahí continuamente. Aparecen en ciertas posiciones y movimientos. El dolor es peor después de haber dormido un rato. Supongo que es porque estoy acostado tenso con los hombros levantados durante mucho tiempo. Se convierte en la posición incorrecta para la clavícula y causa dolor. Me levanto y relajo los hombros. Entonces duele. A lo largo del día, el dolor disminuye.

    También tengo movilidad reducida. Las flexiones y los levantamientos con el brazo izquierdo causan dolor en la clavícula, así como en el área del omóplato. Probé una nueva variante de push-up hace un par de meses. Realicé flexiones regulares con los brazos separados al ancho de los hombros, pero mantuve el codo cerca de mi cuerpo. Después de algunas semanas, comenzó el dolor en la clavícula. Supongo que esta es la razón por la que tengo dolor ahora, pero quiero una respuesta para saber qué tan grave es y dónde está el dolor (el músculo, en la articulación misma).

    Además, la clavícula se ha movido después de que comenzó el dolor. Mi clavícula derecha se siente y parece completamente normal. En comparación con mi derecha, la clavícula izquierda aparentemente está más arriba. Está más vertical que horizontalmente como mi clavícula derecha. ¿Es esto serio? ¿Puede ser de larga duración?

    ¿Cuál puede ser la causa del dolor en la parte interna de la clavícula hacia el pecho? Experimento un dolor de presión alrededor de esta área. Cuando presiono la parte interna de la clavícula, siento una especie de dolor. Es doloroso y tierno.

    ¿Qué debo hacer para deshacerme de este dolor? Llevo casi dos meses con las molestias. Espero no haber esperado demasiado para que dure mucho.

    SVAR
    • vondt.net dice:

      Hey,

      Algunos dicen que la parte interna de la clavícula cuando se refieren al hombro y otros luego se refieren a la placa del pecho; según el dolor que menciona, parece que tiene una restricción / irritación de la articulación AC, así como una estabilidad reducida del manguito rotador en en relación con ello el entrenamiento que haces. Así que estamos hablando de desequilibrio muscular e inestabilidad. Su enfoque debe estar en entrenar la estabilidad del manguito rotador + serrato anterior, estirar los músculos pectorales, así como obtener ayuda de un quiropráctico o terapeuta manual para aflojar las restricciones articulares entre los omóplatos y la transición al cuello.

      Encontrarás buenos ejercicios para tus omóplatos su.

      SVAR
  34. Marit dice:

    Hola. Ha sido diagnosticado con polineuropatía. Quiere llevar una vida activa, pero experimenta un empeoramiento de los síntomas durante el ejercicio (dolor intenso en las piernas por encima de la rodilla y en toda la mano hasta la muñeca). ¿Algún buen consejo?

    SVAR
  35. Inez dice:

    Hola. Después de que tuve una epidural durante el parto, mi cuello derecho me ha dolido mucho de vez en cuando. Aksom algo se sienta con una aguja contra los nervios o el músculo... Y se dispara desde los hombros hasta justo debajo del cráneo... ¿Se puede arreglar o hay que vivir con algo?

    SVAR
    • Inez dice:

      Así que muchas gracias por la respuesta, también podría haberle dicho que no sabía qué responder. Ahora ha ido a nosotros el médico y recibe ayuda… ..

      SVAR
    • vondt.net dice:

      Hola Inés,

      Perdón por la respuesta tardía - malentendido en cuanto a quién debe responder. Debe hacer que su médico de cabecera lo investigue; aquí puede ser una cuestión de tomar una resonancia magnética para evaluar el líquido cefalorraquídeo y si ha habido cambios de presión en la médula espinal después de la epidural que se colocó allí.

      Probablemente mejorará con el tiempo, ya que el líquido cefalorraquídeo se reemplaza constantemente, pero es probable que persista durante algún tiempo.

      Nuestras recomendaciones son que se ponga en contacto con su médico de cabecera. ¡Le deseamos buena recuperación y buena suerte!

      SVAR
  36. Sigrid dice:

    Hola, molesto con dolor de cuello y hombros. Se supone que es muy común. Muchos nudos musculares en el cuello y los omoplatos. ¿No sabes a quién acudir, un masajista o un quiropráctico? Rigidez en el cuello e irradia en los brazos en el peor de los casos. Es activo y hace ejercicio, lo que hace bien. Mucho peor si uso una almohada por la noche.

    Gracias por adelantado.

    SVAR
    • dolor dice:

      Hola Sigrid,

      Le recomendamos que se ponga en contacto con un quiropráctico aprobado públicamente que sea miembro de la Asociación Noruega de Quiroprácticos y que trabaje de manera integral, es decir, con músculos y articulaciones, algo que hacen la mayoría de los quiroprácticos modernos.

      Si nos contacta en nuestra página de Facebook a través de un mensaje privado, podemos recomendarle un terapeuta cerca de usted.

      Saludos.
      Thomas v / Vondt.net

      SVAR
  37. Aslaug Irene Espeland dice:

    Hola :-) Tengo mucho interés en leer sobre el nuevo tratamiento para piernas inquietas ya que estoy muy molesto por esto :-)
    ¿Gasta una fortuna en medicamentos todos los meses y, por lo tanto, quiere un precio para este nuevo producto que se lanzó recientemente?

    SVAR
    • Alejandro v / Vondt.net dice:

      Hola Aslaug,

      Podemos ayudarte con eso, ya sabes.

      Puede leer más sobre el producto en el artículo que publicamos o en su sitio web: google 'RESTIFFIC' (así se llama el producto). Dado que ha demostrado ser tan efectivo, el precio es lamentablemente bastante alto (alrededor de 3000 coronas, creo).

      Dinos si no encuentras el producto.

      Saludos.
      Alexander v / Vondt.net

      SVAR
  38. Ver En Vivo dice:

    Hola, que tipo de formación es recomendable en el CMT? ataca principalmente en las piernas. Va a un fisioterapeuta y allí hago un entrenamiento de equilibrio, que es necesario porque casi no tengo equilibrio. Pero, ¿qué tipo de ejercicio es realmente recomendable cuando uno está afectado por esta enfermedad? ¿Fuerza, resistencia o algo más?

    SVAR
    • Thomas v / vondt.net dice:

      Hola vivo,

      Lo que sí se sabe es que la enfermedad de Charcot-Marie-Tooth responde positivamente al movimiento y al ejercicio, existe cierto desacuerdo sobre qué tipo de ejercicio es mejor, pero se está de acuerdo en que debe realizarse diariamente y preferiblemente en varias sesiones (entrenamiento de fuerza y ​​equilibrio). formación en particular) a lo largo del día.

      SVAR
      • Ver En Vivo dice:

        ¿Entrenamientos ligeros varias veces al día? uh, está bien, era nuevo para mí. Si solo funcionara en el dolor hubiera estado muy bien entonces, entonces me hubiera gustado haber entrenado a diario. ¿Tienes algún lugar donde diga esto? Hubiera sido interesante leer más al respecto :)

        SVAR
        • dolor dice:

          Entrenamiento de fuerza y ​​equilibrio para adultos con neuropatía periférica y alto riesgo de caída: evidencia actual e implicaciones para futuras investigaciones.

          CONCLUSIONES:
          Los hallazgos de los estudios revisados ​​brindan evidencia sustancial para respaldar el uso del entrenamiento de fuerza y ​​equilibrio para adultos mayores con riesgo de caídas, y detallan evidencia preliminar para respaldar el entrenamiento de fuerza y ​​equilibrio para personas con neuropatía periférica.

          http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22940521

          SVAR
  39. Linda dice:

    Hola, tengo dolor en la parte oeste de la cadera y la bola de la cadera que a veces también baja por el muslo. También siento que cuando toco el hombro de la pierna del esqueleto me duele cuando jwg presiona allí me duele y me pica. Así como un problema en mi rodilla cuando camino en el dkogen cuesta abajo. Dolor en el talón de ambos pies en la parte interna del talón que va y viene, la sensación es que aprieta en el talón. Linda

    SVAR
    • dolor dice:

      Hola linda,

      Si eres amable y vas a tu tema actual «muslo dolorido»Y luego complete su pregunta allí, entonces podemos ayudarlo. Este hilo de comentarios aquí simplemente se ha vuelto demasiado grande (!) 🙂
      Le indicamos que cuanta más información nos proporcione, más fácil será para nosotros poder ayudarlo.

      SVAR
  40. Nina Brekke dice:

    Hola. Luchando mucho con dolor en los músculos / articulaciones. Tiene 39 años, es paramédico y físicamente activo. Pero luchando mucho debido al dolor. Estuve en fys.med en Ullevål sh., recibí cortisona, fui a un fisioterapeuta, osteópata sin mejorar mucho. ¿Qué tengo que hacer? Tiene algo de artrosis, etc., menisco abierto en una rodilla, hallux valgus abierto con complicaciones, tobillo abierto 3 veces sin mejoría (entonces como muy joven).

    SVAR
    • Alexander v / found.com dice:

      Hola Nina,

      Si es amable y va a su tema actual y luego completa su pregunta allí, entonces podemos ayudarlo. Este hilo de comentarios aquí simplemente se ha vuelto demasiado grande (!) 🙂

      Le indicamos que cuanta más información nos proporcione, más fácil será para nosotros poder ayudarlo.

      SVAR
  41. Eva dice:

    Hey,

    Durante el último mes, he empeorado gradualmente debajo de la punta de ambos pies. Inicialmente, el dolor solo estaba presente por la mañana y después de estar sentado por un tiempo. Luego tomó algunos pasos antes de que pudiera caminar normalmente. Pero ahora lo noto la mayor parte del tiempo. El dolor es en los dedos de los pies, que no es compatible con la fascitis plantar (según lo que he leído). Pero como el dolor es peor por la mañana, tampoco encaja del todo con la metatarsalgia. Por la mañana también lo siento en la parte inferior del pie, mientras que durante el día solo se asienta en los dedos. Nunca dolor en los talones.

    Soy de pie plano y, por lo tanto, he tenido plantillas durante varios años. Se agregó otro tipo justo antes del verano debido a muchos problemas en la cadera. Desde que estoy en casa de permiso (bebé de 4 meses), la tensión en mis piernas ha aumentado mucho debido a un trabajo de oficina sedentario. Pero siempre he sido activa y estoy lejos de tener sobrepeso, así que creo que dar a luz debería tolerar esto. ¿Podría estar mal con las nuevas suelas que hacen esto? ¿Y puede ser fascitis plantar aunque no tenga dolor en los talones?

    Muy agradecido por los buenos consejos, ya que es terriblemente frustrante no poder ir tantas carretillas como quiero.

    SVAR
    • Thomas v / vondt.net dice:

      Hola Eva,

      ¿Dónde en las bolas del dedo del pie está el dolor? ¿Más por dentro o por fuera del pie? ¿Te duele pararte de puntillas o de talones? Teniendo en cuenta que el dolor ha empeorado después de las nuevas suelas, puede ser beneficioso intentarlo durante un tiempo sin ellas. Las suelas a menudo no son una buena solución a largo plazo para el dolor de pies, ya que los pies a menudo se vuelven dependientes del soporte. Es un poco lo mismo que con un corsé de espalda baja o un cuello: no funciona a largo plazo debido a la pérdida y disfunción muscular.

      Se permite tener varios diagnósticos. Puede ser tanto metatarsalgia como fascitis plantar. Debido a un dolor persistente poco característico, le recomendamos que obtenga una derivación para una resonancia magnética para poder estimar el mejor procedimiento posible para usted.

      SVAR
  42. Negin Heier dice:

    Hola, la resonancia magnética ha detectado tendinitis en la muñeca derecha y cubital (diagnóstico más específico: tendinopatía moderada similar a extensor carpi con algunos cambios de edema circundante, extensor normal, flexor posterior y huesos, cartílago triangular intacto). Motivo: tensión prolongada en la muñeca al escribir, hacer tareas domésticas, levantar objetos y otras cosas que pueden tensar la muñeca. Fui a un fisioterapeuta que me dijo que podía vendar mi muñeca con una cinta no elástica durante medio mes con la esperanza de que el dolor intenso "se desvaneciera". ¿Es esto suficiente/posible en absoluto? ¿Qué otro tratamiento puedo pedirle al fisioterapeuta además de hacer yo mismo ejercicios de estiramiento y fuerza? Enfriar con agua helada también.

    SVAR
    • Thomas v / vondt.net dice:

      Hola Neguin,

      En nuestra opinión personal, un toque de este tipo provocaría una pérdida muscular/impasibilidad en la zona, lo que a la larga puede empeorar aún más el problema; tampoco creemos que sea especialmente eficaz a corto plazo. Recomendaríamos la terapia de ondas de presión (el tratamiento estándar de oro) dirigida al daño del tendón (tendinosis), posiblemente el tratamiento instrumental de Graston, el tratamiento con láser antiinflamatorio, el tratamiento con agujas y/o TENS/tratamiento actual.

      ¿Alguno de estos que hayan probado?

      SVAR
  43. Sissel IB Eriksen dice:

    Hola, tengo muchos diagnosticos. Pero queria preguntar que puedo hacer para mejorar cuello/espalda con estenosis espinal. Ocurrida en 2001-2004 tras accidentes de tráfico. No puedo entrenar debido a ME, pero pensando en cuidados paliativos quiropráctico, osteópata o masajista? Practico yoga médico. De lo contrario, mucho sedentarismo debido a mis otras lesiones de salud.

    SVAR
    • Thomas v / vondt.net dice:

      Hola Sissel,

      Recomendamos ejercicios de flexores profundos del cuello (ver ejercicios ELLA), así como el tratamiento por parte de un terapeuta autorizado por la salud pública (es decir, fisioterapeuta, quiropráctico o terapeuta manual). Muchos quiroprácticos utilizan el llamado tratamiento de banco de tracción, que se considera una forma eficaz de tratamiento para la estenosis espinal en la parte baja de la espalda. Genial, de lo contrario, haces yoga médico, esto es algo que realmente recomendamos como una automedida complementaria. El latigazo cervical y la osteoartritis también pueden ser útiles en la manipulación o movilización de la columna por parte de un quiropráctico o terapeuta manual.

      Es importante que acuda a un 'quiropráctico moderno', es decir, uno que se centre en el tratamiento tanto de los músculos como de las articulaciones.

      ¿También luchas con dolores de cabeza y mareos?

      SVAR
  44. randi odland dice:

    ¡eh
    Tuvo un derrame cerebral en el lado derecho del cerebelo hace 5 años.
    Luchando mucho con dolor de cabeza/cuello/hombro y más allá del brazo.
    La mitad de la cara está entumecida. toca el ojo
    Todo en el lado derecho
    Cual beh me recomiendas?
    Randi

    SVAR
    • Thomas v / vondt.net dice:

      Hola randi,

      Recomendaríamos un tratamiento que personalmente sienta que le alivia los síntomas (por ejemplo, masajes, fisioterapia o quiropráctica) en combinación con ejercicio personalizado. ¿En qué parte de la cabeza siente que el dolor de cabeza es peor? ¿O se mueve?

      SVAR
  45. Eva dice:

    ¡Gracias por su respuesta! El dolor está bastante centrado debajo de la bola del dedo del pie, es difícil decir si es principalmente hacia el interior o el exterior del pie. No duele pararse sobre los dedos de los pies o sobre los talones. Tampoco duele cuando trato de presionar debajo del pie para tratar de encontrar un punto dolorido. Por la mañana lo noto muy bien cuando tiro del dedo n° 3 (dedo gordo = n° 1) hacia la pantorrilla. Luego se siente muy rígido y se estira mucho a lo largo de la parte inferior del pie.
    Me lo he tomado con mucha calma y no he usado las suelas durante una semana, y eso que he hecho todos los ejercicios que he encontrado por internet. Creo que ha mejorado un poco, ya que no está completamente rígido e imposible de caminar después de un breve período de estar sentado. Pero todavía no es la progresión que esperaba, ya que todavía me impide mucho salir a caminar.
    Escribes que debería hacerme una resonancia magnética de los pies. ¿Es posible detectar lo que puede ser con una ecografía? Es un poco más fácil que lo haga un fisioterapeuta.

    SVAR
    • Thomas v / vondt.net dice:

      Hola de nuevo Eva,

      Recomendamos una resonancia magnética en su caso, preferiblemente con un examen clínico por parte de un quiropráctico o terapeuta manual por adelantado; que luego puede referirlo para un examen de imágenes. ¿Ha tenido algún dolor de choque o similar? Cuando mencionas el tercer dedo del pie, inmediatamente pensamos en Neuroma de Morton. ¿Qué ejercicios crees que funcionan bien para ti? Nos puede dar un poco más de información sobre lo que le pasa a tu pie.

      SVAR
      • Eva dice:

        Un poco inseguro de lo que quiere decir con dolor de choque, pero es más una sensación de ardor debajo de los dedos de los pies. Y se me pega debajo de toda la planta del pie cuando doy los primeros pasos por la mañana.
        Estiré mi pie, pisé mi dedo, recogí una toalla con mis dedos y escribí el alfabeto con mis pies.
        ¿Pensé por mí mismo que probablemente no era el neuroma de Morton, ya que pensé que era un poco inusual ponerse en ambos pies al mismo tiempo?

        SVAR
        • Thomas v / Vondt.net dice:

          Tiene razón: es inusual (pero no imposible) que el neuroma de Morton sea bilateral. En cualquier caso, recomendamos que esto se investigue con imágenes de resonancia magnética. ¿Te lo han referido ahora?

          SVAR
  46. jan helge dice:

    Hola. A ver si me puedes dar una respuesta y si me puedes ayudar. Tiene dolor detrás de la rótula, y en el talón y hacia abajo/y en el costado. Apenas puede caminar. Intenté ir ayer pero me lastimé mucho. No me he hecho daño a mí mismo o similar. Simplemente ocurrió de repente. Salí a caminar hace unos días con unos zapatos nuevos que compré, zapatos para caminar, y me dolió el lado izquierdo. No sé si pueden ser los zapatos o lo que puede ser. ¿Hay alguien que pueda hacer yo mismo? Estiramiento, etc.? Me duele cuando me siento también. Me duele cuando presiono en el área del talón. He probado la pomada voltaren ayer y hoy junto con la pomada fría, pero el dolor sigue ahí. no entiendo lo que ha pasado.

    SVAR
    • Thomas v / Vondt.net dice:

      Hola Jan Helge,

      Suena como una lesión en el talón de Aquiles. Le recomendamos que se realice una ecografía diagnóstica con un terapeuta con autorización sanitaria (quiropráctico, fisioterapeuta, terapeuta manual). La lesión de Aquiles puede referirse al dolor desde la parte posterior de la rodilla hasta la inserción en el talón; también puede haber habido una reacción inflamatoria debido a la tensión del viaje / zapatos nuevos. Puede colocar hielo, descansar el área (mantener la pierna en alto) y usar kinesio tape para sostener el tendón de Aquiles; en caso de ciertas lesiones, el trabajo muscular, el tratamiento con ondas de presión o el tratamiento con agujas en las clínicas pueden ser apropiados.

      ¿Es peor cuando te levantas y te pisas el pie? ¿Hay enrojecimiento/hinchazón en la parte posterior del talón?

      SVAR
  47. Camilla dice:

    Hola. me probaron inflamación de la rodilla hace unos 2 años

    Luego fui a 4 médicos diferentes que no encontraron nada en la resonancia magnética, pero vaciaron la rodilla en busca de líquido. El último juego en el que estuve también vació la rodilla de líquido, eso fue un buen negocio. También le inyectaron cortisona. Fue entonces cuando descubrieron que era una inflamación. No he estado allí desde entonces. Pero todavía estoy luchando para que me lastimen. Monto unos días a la semana. Cuando me lastimo, se siente como si estuviera en el costado de la rodilla o debajo de la rótula. Me duele cuando subo escaleras, bajo cuestas o si he estado sentada sin moverme por un rato. También se hincha a veces, pero no mucho.

    Solo me preguntaba si hay algo que debería verificar nuevamente, o si no hay nada. No averiguaron por qué había una inflamación o de dónde procedía la inflamación.

    SVAR
  48. Trude Bjerved dice:

    Ha luchado con fibromialgia durante muchos años, tiene dolor en todo el cuerpo, a menudo tiene náuseas y tiene dolor de cabeza. Y no es dueño de la energía está cansado y cansado todo el tiempo. Incapaz de engrasar una rebanada de pan una vez, el novio tiene que hacerlo todo. Debo usar una silla de ruedas cuando estoy fuera debido al dolor, pero también a los mareos. Como también tengo una discapacidad visual y tengo asma, tengo derecho a un tratamiento físico y, después de esperar mucho tiempo, conseguí un lugar en fisioterapia aquí en Romsås esta primavera, pero tuve que dejarlo después de 1 mes cuando tuvo que ir al lista Ahora está en lista de espera en Ammerud, pero la lista de espera es larga. Acabo de terminar el tratamiento con un quiropráctico, ya que tengo beneficios por discapacidad y no puedo pagarlos. Voy al hospital de reumatismo en Lillehammer, pero no es hasta marzo de 2017. Así que realmente necesito ayuda.

    Saludo,
    Trude

    SVAR
    • Thomas v / Vondt.net dice:

      Hola trude

      Eso no suena bien. ¿No hay intervenciones gratuitas o clínicas del dolor cerca de usted? Estos a menudo tienen algunas "salas de emergencia", algo que puede parecer que necesita. En ese caso, su médico de cabecera debería haberlo derivado allí. ¿Sabe si tiene síndrome de fatiga crónica/diagnóstico de EM? Tampoco entienda que el fisioterapeuta lo 'echó'; parece irresponsable e indefendible en las condiciones en las que se encuentra. Teniendo en cuenta que ya ha ido a recibir tratamiento allí, no debería ser un problema que regrese rápidamente a su fisioterapeuta. ¿Tal vez puedas contactar al fisioterapeuta mañana?

      SVAR
      • Trude Bjerved. dice:

        No me han tratado por EM, pero empeoré después de la vacuna contra la gripe porcina. Al menos mi novia lo ha notado, yo solo noto que he empeorado. En cuanto al fisioterapeuta, no hay nada que pueda hacer, pregunté si podía volver más tarde, y luego obtuve la respuesta de que deben pasar 6 meses antes de que pueda volver a encontrar un lugar. Creo que es engañar al cuerpo e ir a Fysio durante 1 mes y luego dejarlo. También me han dicho que solo vas a Fysio por un período de tiempo y no algo a lo que vas por mucho tiempo.

        SVAR
        • Thomas v / Vondt.net dice:

          Entonces creemos que debería examinarse para detectar EM y síndrome de fatiga crónica (SFC). Especialmente si esto es algo que empeoró después de la vacuna contra la gripe porcina, como es bien sabido, varios cientos de pacientes con EM han solicitado una compensación después de la vacuna contra la gripe porcina. Le recomendamos que se comunique con el grupo de Facebook "YO como una lesión tardía después de la vacuna contra la gripe porcina" y les cuente sus síntomas y signos. Probablemente podrán brindarle información buena y relevante.

          Puedes acudir a un fisioterapeuta público durante el tiempo que lo necesites (1 mes es demasiado poco tiempo y apenas tienes tiempo para hacer nada en ese momento) - es el propio fisioterapeuta quien en ese caso ha tomado la decisión de 'enviarle fuera de la cola'. Ciertamente parece que todavía necesita un tratamiento de fisioterapia para funcionar, así que sí, hay muchos que van al fisioterapeuta docenas (algunos hasta 60 veces) al año. Si es necesario.

          SVAR
  49. Lilly S. dice:

    Hei.

    Desde los 18 años ha sido seriamente molestado por síndrome óseo inquieto. Ahora estoy jubilado y sigo haciendo esto. Me han diagnosticado una forma grave de este trastorno y tomo el medicamento SIFROL depot en tabletas que ocasionalmente me ayuda un poco con el problema, pero a menudo estoy en el período en el que no me ayuda en absoluto y luego me despierto y duermo noche tras noche. . Ahora llevo un mes despierto por la noche y duermo un poco de vez en cuando, pero es muy poco. Sentirse más que agotado.

    También debo decir que tengo mucho dolor en las piernas y la espalda después de tanto tirar día y noche. Vi esto nuevo (nota del editor: Nuevo tratamiento para el síndrome de piernas inquietas) ¿Quién iba a estar atado al pie y me preguntaba si podría ser una ayuda para mí? ¿Tienes algún buen comentario sobre esto?
    ¿Hay otras ayudas o algún tipo de ayuda para esto? Luchando conmigo tan completamente.

    Agradecido por las respuestas.

    Lilly

    SVAR
  50. Eva dice:

    Sí, me han referido, pero aún no sé cuándo será la clase. Poco a poco me he ido convenciendo de que las suelas nuevas son la causa del problema. Es pie plano, y ha tenido plantillas desde la escuela secundaria.

    Los hice en Oslo Orthopaedic Technology pisando una caja de espuma. Hace unos meses mi fisioterapeuta me hizo unas suelas nuevas. La llamada «Supersole». Estos elevaron mi arco significativamente más y enderezaron más mis rodillas (de caer ligeramente una hacia la otra). Las suelas nuevas también son mucho más duras que las viejas, y creo que esa es la causa del dolor en el dedo del pie. He vuelto a usar solo las suelas viejas durante un par de semanas y mis pies se sienten un poco mejor.

    Al mismo tiempo he descansado más y he hecho todos los ejercicios que he encontrado por internet, por lo que es difícil decir con seguridad cuál es la causa de la mejoría. Lo único que es un poco amargo es que sentí que las suelas nuevas mejoraron un poco mis problemas de cadera, así que siento que tengo que elegir entre 2 males al elegir las suelas nuevas o viejas... Las suelas viejas sí. no parecen soportar lo suficiente, mientras que los nuevos compensan demasiado y están hechos de un material demasiado duro.

    SVAR
    • Thomas v / Vondt.net dice:

      Hola Eva,

      Probablemente lo hayas intentado estos ejercicios ¿además? Menudo dilema tienes ahí. Recomendamos una solución intermedia, es decir, que varíe entre las dos suelas; esto también puede significar que sus pies también se adapten un poco más a las nuevas suelas. Lo que, naturalmente, también sería ideal para las caderas y las rodillas.

      ¿Qué piensa usted al respecto?

      SVAR
      • Eva dice:

        Sí, he hecho todos esos ejercicios. La sensación de inflamación debajo del pie ha mejorado, ya que ya no es tan rígido y doloroso dar los primeros pasos por la mañana. Pero las bolas de los dedos de los pies se irritan rápidamente después de caminar un poco o pararse. Solo he usado las suelas viejas y más blandas en las últimas semanas, y noto que tan pronto como pongo mis pies en las suelas nuevas, ejercen una presión adicional sobre las pelotas de fútbol donde siento dolor. Así que no sé muy bien qué hacer. Tiene tanto miedo que los pies se conviertan en un problema crónico, como lo han sido las caderas durante tantos años….

        SVAR
  51. Sylvi Lowe dice:

    ¿La AR toma medicamentos biológicos, pero tiene tendinitis en la parte superior del brazo, qué ejercicios puedo hacer para mejorar? Ha recibido un tratamiento de predisolone que se espera que ayude, pero la recuperación es dolorosa después de 14 días con ese tratamiento. ¿El médico vio que las píldoras más los ejercicios lo mejorarán?

    SVAR
    • Thomas v / vondt.net dice:

      Hola Sylvi,

      ¿Está absolutamente seguro de que se trata de una INFLAMACIÓN del tendón y no de una LESIÓN del tendón o una TERRACIÓN del tendón? ¿Te lo confirmaron con ultrasonido, o? Nos parece extraño que, si realmente es una tendinitis, que una cura tan fuerte no haya ayudado. Esto puede indicar que se trata más bien de una lesión en el tendón.

      Aquí puedes lea sobre la diferencia entre las diferentes condiciones del tendón.

      Los ejercicios recomendados dependen del tendón afectado y de si se trata de un tendón inflamado o dañado. Por lo tanto, le recomendamos que se haga un examen de ultrasonido de diagnóstico para confirmar cuál es el mecanismo de daño.

      SVAR
  52. Reka dice:

    He estado plagado de eritema modosum en ambos pies durante 2 años. El servicio de salud no ha encontrado la causa de las dolencias, pero estima que se trata de una causa autoinmune. Es "realmente" seguido por un reumatólogo, pero las listas de espera son infinitamente largas y me dijeron en marzo que volvería a seguimiento de tratamiento con metex en junio. Todavía no he recibido una nueva cita para este seguimiento.

    Ahora mi paciencia está completamente agotada, quiero estar libre de dolor y empezar a trabajar de nuevo. ¿Hay alguno en Noruega o en el extranjero que sea más experto en esto que otros? ¡Siéntase libre de ir a actores privados si hay alguien que pueda ayudarme! ¿No se deberían hacer esfuerzos para encontrar la causa de la tuberculosis y luego encontrar el tratamiento correcto y más efectivo?

    SVAR
    • Thomas v / vondt.net dice:

      Hola Reka,

      Debe haberle enviado una carta con la última fecha para una consulta garantizada. ¿Has recibido esto? Me parece muy raro que estés esperando desde marzo, cuando varios en nuestro dispositivo han tenido pacientes que han venido a revisión reumatológica desde hace 3 meses. Le recomendamos que se comunique con el departamento de reumatología y exija algunas respuestas cuando ingrese para un examen.

      Saludos.
      Thomas v / vondt.net

      SVAR
      • Reka dice:

        Hola de nuevo.

        No he recibido ningún otro correo que no sea el que he recibido respuesta en esta página. ¿Qué dispositivo es el suyo? Tuve contacto con ellos (nuevamente) la semana pasada, pero no obtuve una nueva fecha. Todavía no sabían cuándo era mi turno… Disculparon que había nuevos médicos y la huelga los retrasó. ¿Es correcto que un reumatólogo y no un dermatólogo sea la persona adecuada para hacer un seguimiento de esto?

        SVAR
        • Thomas v / vondt.net dice:

          Ok, entonces probablemente desafortunadamente solo tenga que esperar hasta que reciba una citación, pero puede llamarlos y escuchar cuándo aproximadamente tendrá tiempo / consulta.

          Le deseamos mucha suerte y buena recuperación.

          Sinceramente
          Thomas

          SVAR
          • Reka dice:

            Puede volver a llamarlos, pero lamentablemente no espera una respuesta.

            ¿Conoce algún médico privado que pueda hacer esto con la tuberculosis a largo plazo en Noruega o en el extranjero? ¡2 años de dolor severo me han desesperado!

            ¡Gracias por responder!

          • Thomas v / vondt.net dice:

            Hola de nuevo

            Ellos tienen que responder a su consulta. Pídales que le devuelvan la llamada si tiene dificultades para comunicarse; también deben tener un buen conocimiento de los actores privados en este campo.

            Buena suerte y buena recuperación.

  53. Inger Rogneflaten dice:

    Tiene un brazo dolorido. El lugar está contra el hombro en el lado derecho. He estado remodelando un apartamento, pinté y cambié muchas manijas. Creo que trabajé demasiado mi brazo. ¿Hay algún ejercicio que pueda ayudar contra esto o es solo descansar?

    SVAR
    • Thomas v / Vondt.net dice:

      Hola Inger,

      Deberíamos poder ayudarlo con esto, pero necesitamos información un poco más completa sobre dónde está el dolor y las dolencias previas en el área.

      Si es amable y escribe un poco más en el campo de comentarios a través del enlace a continuación, se lo agradeceríamos (en realidad, la intención es que la gente lo haga, pero la mayoría de las personas hacen sus preguntas aquí por error):

      Haga clic aquí: - Dolor en los brazos

      Luego desplácese hacia abajo y complete el campo de comentarios. Espero poder ayudarte.

      SVAR
  54. Concierto de Ágata dice:

    ¡Hola! Tengo dolor en el cuello debido a la degeneración de 3 discos con presión en las raíces nerviosas y dolor en la degeneración de 2 discos en la espalda baja. ¿Hay algo que pueda ayudar? ¿Será por alguna enfermedad?

    SVAR
    • Thomas v / vondt.net dice:

      Hola Agata,

      Con tan poca información, no tenemos oportunidad de ayudarte. Escriba en detalle sobre su problema (toda la información es útil, cuanto más, mejor) y luego escríbalo en el campo de comentarios debajo del tema apropiado:
      dolor de cuello (haga clic aquí y luego use el campo de comentarios en esa página)

      SVAR
  55. Sayo dice:

    ¡Hola! Tengo dolor en la pierna izquierda después de que me caí. Resbalé con el pie derecho y caí sobre la pierna. (creo) no me podía levantar porque me dolía mucho en la pierna. Cuando trato de ponerme de puntillas me duele y se siente como "gelatina". Me pregunto qué podría haber pasado y cómo podría mejorarse. Gracias.

    SVAR
    • Alexander v / found.com dice:

      Hola sayo,

      Teniendo en cuenta que hubo una caída (traumatismo) y el dolor posterior, aumenta la probabilidad de que se trate de una lesión de partes blandas o una lesión muscular. ¿Cuánto tiempo ha persistido el dolor? ¿Cuando esto pasó? ¿Puedes ponerte de puntillas ahora? También puede (aunque es menos probable) implicar un desgarro parcial de un músculo en la pierna.

      El principio del arroz se recomienda en el período agudo de tales dolencias:

      R - Descanso
      yo - hielo
      C - Compresión
      E- Elevación

      ¿Has notado si se ha hinchado o se ha magullado en la zona?

      SVAR
      • Sayo dice:

        Ocurrió esta mañana a las ocho de la mañana de hoy. Todavía me duele y sigo luchando por pararme de puntillas. No ha habido hinchazón ni hematomas en la zona.

        SVAR
        • Alejandro v / vondt.net dice:

          Ok, le recomendamos que mire la mañana y use el principio RICE. Si no hay mejoría, le recomendamos que se comunique con un médico para diagnosticar el problema. Reponerse.

          SVAR
  56. Julie dice:

    Hola tengo una semana que he tenido que luchar con el entumecimiento en mi dedo medio, no he hecho nada especial para molestar al otro al tejer. Hoy resultó ser doloroso solo tocar mi dedo. Parece que hay un nervio sentado allí molesto. Aprecié mucho los comentarios sobre lo que crees que puedo hacer con él o lo que podría ser.

    SVAR
    • Thomas v / Vondt.net dice:

      Hola julie,

      Hay varias causas posibles de dolor en el dedo medio, pero una de las más comunes (sobre todo teniendo en cuenta que has tejido mucho) es la sobrecarga de los músculos extensores de los dedos y de los músculos extensores de la muñeca, y más concretamente de los músculos que también adjuntar a la parte exterior del codo. ¿Siente que está muy tenso y dolorido por la presión en el antebrazo, quizás especialmente hacia la parte externa del codo? Otras causas posibles son la irritación del nervio en el cuello hacia la raíz nerviosa llamada C7 o la irritación hacia el túnel carpiano.

      Saludos.
      Thomas v / Vondt.net

      SVAR
  57. Banaz dice:

    Hola, tengo dolor en mis hombros y mi brazo. Tengo prolapso en el cuello y en la espalda.

    SVAR
    • Thomas v / vondt.net dice:

      Hola Banaz,

      Debemos pedirle amablemente que escriba lo más posible sobre su problema; de lo contrario, será difícil para nosotros ayudarlo.

      Puedes leer más sobre el prolapso en el cuello su.

      SVAR
  58. Lena Irene Gjerstad dice:

    ¡eh
    En septiembre de 2016, caí desde una altura de 2 metros. Tiene fracturas de costillas y fracturas de clavícula. Esto es bueno ahora. Pero ahora tengo un hombro frío/un hombro congelado, esto es terriblemente doloroso. ¿Qué puede ayudar contra esto?

    SVAR
    • Thomas v / vondt.net dice:

      Hola lena,

      Hombro congelado / capsulitis adhesiva / 'hombro frío' a menudo ocurre después de un trauma. La afección puede persistir durante 1 o 2 años si no recibe tratamiento o capacitación adaptada. Te recomendamos que mires los siguientes ejercicios su. La terapia de ondas de presión también ha demostrado su eficacia clínica en aproximadamente 4 o 5 tratamientos (Vahdatpour et al, 2014, publicado en International Journal of Preventive Medicine).

      Por lo tanto, le recomendamos que se ponga en contacto con un médico autorizado públicamente (fisioterapeuta, quiropráctico o terapeuta manual) con un dispositivo de tratamiento de ondas de presión. Aquí obtendrá una implementación completa en diagnóstico, capacitación y tratamiento que se adaptará a la etapa en la que se encuentre en sus problemas de hombro congelado.

      SVAR
  59. junio beckstrøm dice:

    ¿Dónde puedo conseguir la ropa de compresión "Restiffic" que ha sido probada con buenos resultados en RLS?

    SVAR
    • Alejandro v / vondt.net dice:

      Hola June,

      Nos hemos puesto en contacto con ellos en los EE. UU., y nos han informado que actualmente solo se venden en los Estados Unidos. Planean expandirse a Europa y Escandinavia a mediados de 2017.

      Sinceramente
      Alexander

      SVAR
  60. Morten Okkenhaug dice:

    Hola, durante más de un año he tenido dolor en los músculos de la parte posterior de ambos muslos, la mayoría del dolor cuando me siento y conduzco. A veces se siente como si el músculo de la espalda, justo por encima de la rodilla, se estuviera contrayendo y se volviera muy doloroso. He ido a un quiropráctico que pensó que estaba apretado/pellizcado por los nervios que van a las piernas, pero no ha mejorado después de muchos tratamientos.

    SVAR
    • Alejandro v / vondt.net dice:

      Hola Morten,

      Aburrido de escuchar que ha estado en el dolor durante 1 año.

      1) ¿Se han tomado fotos de la parte inferior de la espalda para ver si en realidad hay condiciones nerviosas estrechas? Por ejemplo. examen de resonancia magnética?

      2) Es bueno que haya ido a un quiropráctico para un examen y tratamiento, pero asumimos que le han dado ejercicios/estiramientos para hacer además del tratamiento. ¿Qué tan bueno dirías que eres en términos de tratamiento en casa?

      3) ¿Crees que es peor en una de las páginas? ¿Mejorará o empeorará si te inclinas hacia adelante?

      Esperamos escuchar de usted.

      Saludos.
      Alexander

      SVAR
  61. Rikke dice:

    Hola Vondt.net
    Ayer salí para ir de compras y arreglar algunas cosas, también me senté en un café con algunos amigos también cuando me levanté y había caminado un poco de camino a casa y comencé a caminar cuesta arriba, así que de repente me dolió / estaba incómodo en el ingle / caderas en ambos lados cuando caminaba. está bien caminar normalmente hacia abajo y hacia abajo, pero me siento mejor cuando camino hacia arriba, también me duele cuando levanto el pie y ruedo sobre mis caderas. Me puede doler un poco / ser incomodo cuando llevo un tiempo sentado quieto en la misma posicion algo peligroso 🙁 a que sera esto por algo? ¿Soy solo un idiota o es otra cosa la causa?

    SVAR
    • Alejandro v / vondt.net dice:

      Hola Rikke,

      Un colega ha respondido a su consulta en la bandeja de entrada de mensajes de nuestra página de Facebook.

      Sinceramente
      Alexander

      SVAR
  62. Ana Vinnes dice:

    Hola, estas páginas son muy informativas. ¿Pero falta información sobre la visión y la hipermovilidad de Ehler Danlo?

    SVAR
    • Nicolay v / vondt.net dice:

      Muchas gracias, Ana. Trabajamos constantemente para mejorar y tiene toda la razón: ¡aquí tenemos un trabajo que hacer!

      Muchas gracias por tu aporte. ¡Que tengas un gran día!

      Siéntase libre de seguirnos en Facebook, ya que nos gustaría más contacto/retroalimentación constructiva. 🙂

      SVAR
    • Anónimo dice:

      Me colocaron una inyección de cortisona en la parte inferior de la columna, justo en la parte superior del coxis. Soporte de ultrasonido. El ortopedista/fisioterapeuta tomará uno más, no más. Dolor de nervios, nada sobre tu artículo….

      SVAR
  63. kristina wang dice:

    Hola y muchas gracias por mucha información y consejos de entrenamiento en su página en FB.

    Durante aproximadamente un año tuve dolor en la rodilla izquierda y en el lado oeste de la cadera. Se siente como un verdadero dolor de muelas y el dolor en la cadera es constante, mientras que en la rodilla va y viene. En la cadera, el dolor es a menudo cuando estoy acostado en la cama, sin importar de qué lado esté acostado, mientras que la rodilla es cuando estoy sentado y quieto. Se siente como un verdadero "dolor de muelas" y el dolor se precipita hacia la parte inferior de la pierna. He comido Voltaren tbl durante 6 meses, pero no creo que funcione tan bien.

    Le he pedido al médico una resonancia magnética, pero no me sale. ¿Tienes algún buen consejo/consejo?

    Saludos Cristina

    SVAR
    • Nicolay v / vondt.net dice:

      Hola Cristina,

      Dado que las dolencias son tan duraderas y duraderas, dicho examen puede ser beneficioso. Le recomendamos que se ponga en contacto con un quiropráctico que pueda realizar un examen, pero que también tenga derecho a consultar, p. SEÑOR.

      ¡Buena suerte, Cristina!

      Saludos.
      Nicolay v / Vondt.net

      SVAR
  64. Anónimo dice:

    ¡Hola! He estado caminando descalzo sobre baldosas durante más de una semana, y ahora, 4 semanas después, tengo mucho dolor en el antepié del pie izquierdo. Soy básicamente un poco frágil y varias veces he tenido fracturas en pequeños huesos de mis pies. El dolor es tan intenso que solo puedo caminar de pie si estoy usando calcetines y pantuflas, sin eso no puedo presionar mi pie ... ¿qué crees que es esto? ¿Muscular o del esqueleto? Saludos

    SVAR
  65. Eirik Kaspersen dice:

    Hola. ¿Te preguntas si tienes algún consejo sobre lo que puedes hacer para hacer la vida cotidiana un poco más fácil? Tuve los primeros síntomas de ciática en junio de 2014, luego prolapso, que fue operado en junio de 2016, luego un nuevo prolapso, que fue operado en octubre de 2016.

    Siempre ha tenido dolor en toda la pierna izquierda. Como no salió bien, tomé un nuevo mr en enero de 2017 y luego había vuelto a haber otro gran prolapso. Y es como el dolor que es mi vida durante el día, nunca me da paz. He probado muchos analgésicos diferentes, pero nada que haya ayudado. Tratando de salir a caminar con bastones (no se puede caminar sin ellos) casi todos los días en el bosque. Y entrenar un poco en el cabestrillo y por lo demás unos ejercicios que me ha dado el fisioterapeuta. También tengo un gran problema de no poder enderezar la espalda. Está completamente rígido en los músculos de los glúteos. Estaba bastante bien después de la última cirugía, pero solo ha empeorado más y más. También tiene mucho dolor debajo de la pierna, el médico pensó que era una fascitis plantar, si no hay conexión con el nervio ciático? Esto fue mucho, pero ahora es como es.. Muy agradable leer sus páginas. Información útil.

    Eirik Kaspersen

    SVAR
    • Nicolay v / vondt.net dice:

      Hola Eirik,

      En primer lugar, recomendaríamos ejercicios suaves personalizados (están adaptados para reumatólogos, por lo que son aptos para todos) para ti. En caso contrario, debido a tus dolores y problemas crónicos, te asesoraremos sobre meditación, yoga y mindfulness. Muchas personas con dolor crónico pueden obtener una buena ayuda con estos métodos de autotratamiento.

      También le recomendamos que obtenga un respiro fresco de un nuevo fisioterapeuta, quiropráctico o terapeuta manual; ellos pueden verlo desde una perspectiva clínica y quizás brindarle muy buenos consejos y consejos adaptados solo para usted.

      Te deseo buena suerte y buena recuperación, Eirik.

      SVAR
  66. Ellinor Jamne Keskitalo dice:

    Hola.. tengo tanto poliartrosis como gulliain barre. He tenido dolor crónico desde que tuve gulliain barre cuando tenía 20 años. Faltan músculos en todos los dedos de los pies y los tobillos. No se puede parar en el talón. Pobre equilibrio. Los dedos de los pies se meten en los zapatos. Los problemas no los resuelve un ortopedista. No mejora. Así que ahora el estado me ha quitado la ayuda que tienen los de bajos ingresos, es decir, la fisioterapia que yo recibía gratis y que es necesaria para mí. ¿Tiene alguna otra sugerencia sobre lo que puedo y debo hacer? Saludos Ellinor

    SVAR
  67. Janne Pia Thirstrup dice:

    Hola, después de un examen de tomografía computarizada, recibí la confirmación de que tengo tendinitis y artritis, ¿está bien? Tomo prednisolona y lo he tenido durante 3 años, pero no estoy mejorando. ¿Estoy debidamente medicado?

    SVAR
  68. Heidi Molín dice:

    Hola. Me desperté hoy con dolor en el omóplato derecho. Nunca lo había tenido antes. ¿Debo contactar a un quiropráctico hoy o puede desaparecer por sí solo? ¿Cuál es la causa más probable? No tenía dolor cuando me acosté anoche.. Saludos Heidi Elvira

    SVAR
    • Nicolay v / Vondt.net dice:

      Hola Heidi,

      Es imposible para nosotros adivinar a qué se debe su dolor en el omóplato basándonos en tan poca información. El dolor en el omóplato puede deberse a una disfunción en los músculos o las articulaciones, pero a veces los órganos y similares también pueden referirse al dolor en el hombro y el omóplato.

      Si no está seguro, llamaría a un quiropráctico o médico, describiría los síntomas y el dolor, y luego les dejaría decidir si debe verlos, o si esto es algo que parece que desaparecerá en unos días.

      Siéntase libre de contarnos más específicamente (cuanto más, mejor) sobre sus síntomas/dolor. Entonces quizás podamos apuntar más hacia un diagnóstico específico.

      Buen fin de semana y buena recuperación.

      Saludos.
      Nicolay v / Vondt.net

      SVAR
  69. Britt Sagmoen dice:

    Hola. Me han diagnosticado polineuropatía en base a síntomas como sensación de almohadas debajo de los pies, calcetines de lana en las piernas. No puedo pararme de puntillas ni sanar. Adormecimiento hasta la mitad de la pierna. Tiempos inestables. No dolor, pero muy incómodo. Hace ejercicio en una piscina climatizada y camina mucho. Me pregunto si tienes experiencia y posiblemente algún consejo. Saludos. Brit.

    SVAR
    • Alejandro v / vondt.net dice:

      Hola Britt,

      1) ¿Se ha realizado un examen de diagnóstico por imágenes de su espalda? Los síntomas que usted describe a menudo pueden surgir de estenosis espinal o hernia discal importante. ¿Es esto algo que ha sido investigado?

      2) ¿Ha ido a un examen neurológico con neurografía?

      Saludos.
      Alexander v / Vondt.net

      SVAR
      • Britt Sagmoen dice:

        Hola, Alejandro. Gracias por su respuesta. Me han hecho una resonancia magnética de la espalda sin ningún hallazgo. No he ido a un neurólogo. Ha sido probado por un médico de cabecera, y no tenía ninguna duda sobre el diagnóstico. Tampoco se ha encontrado ninguna enfermedad subyacente. Yo mismo he estado pensando que puede tener algo que ver con mi bajo metabolismo y el uso de levaxin, pero eso es solo un pensamiento que tengo. Por cierto, empezó con un terapeuta manual. De lo contrario, he percibido que todo realmente depende de mí mismo. Haz ejercicio, camina mucho y no menos importante: mantén el ánimo en alto. Por cierto, tengo 71 años, pero preferiría estar activo muchos años más. No es fácil encontrar a alguien que sepa algo de esto, así que lo vi como una oportunidad para saber un poco más de ti. Saludos. britt

        SVAR
  70. liv marit haland dice:

    ¡Hola! Tengo una abuela que tiene ELA. Yo mismo he comenzado con un poco del mismo problema que ella ha tenido. Mi brazo derecho está muy entumecido y, a veces, no puedo agarrarme a las cosas. Sé que es hereditario en la tercera etapa y los dos anteriores a mí se han hecho la prueba y están sanos. Lucho con otras cosas también... ¿puedo tenerlo?

    SVAR
    • Alejandro v / vondt.net dice:

      Hola Liv Marit,

      Desafortunadamente, no podemos responder a esta pregunta aquí. Si está preocupado, le recomendamos que lo hable con su médico de cabecera, quien puede derivarlo a un especialista y realizar más investigaciones.

      Saludos.
      Alexander v / found.com

      SVAR
  71. Hege Amundsen dice:

    Hola. Tuve un mareo especial durante 17 años. Comenzó cuando quedé embarazada de mi sistema a la edad de 40 años. Casi cada vez que voy a esquiar o salgo a la naturaleza, tengo un "ataque", tengo náuseas y vómitos. Parece que no estoy recibiendo suficiente oxígeno en mi cerebro. Esto va más allá de la calidad de vida y me inhibe. Han estado en algunas encuestas, pero están igual de lejos. Saludar a alguien que quiera levantarse y salir de nuevo.

    SVAR
    • Nicolay v / vondt.net dice:

      Hola Hege,

      Aquí le haremos algunas preguntas y queremos que las numere como se muestra a continuación: responda SÍ / NO:

      1) ¿Experimenta dificultad para respirar / que no se le permite respirar?
      2) ¿Se ha desmayado o ha sentido que se desmaya?
      3) ¿Sufres de ansiedad?
      4) ¿Tiene el corazón acelerado?
      5) ¿Tiene un ritmo cardíaco alterado?
      6) ¿Debilidad general?
      7) ¿Vómitos? (SÍ)
      8) ¿Se siente agotado?
      9) ¿Dolor de cabeza? Si es así, ¿con qué frecuencia?
      10) ¿Palpitaciones cardíacas?
      11) ¿«Lethodet»?

      Esperamos seguir ayudándote.

      Señalamos que en el caso de mareos prolongados, es importante que su médico de cabecera le examine la función cardíaca. ¿Lo ha hecho recientemente?

      Saludos.
      Nicolay v / Vondt.net

      SVAR
  72. Anónimo dice:

    Hola, después de caminar sobre baldosas durante más de una semana, he tenido un fuerte dolor en el antepié.

    Me hicieron una radiografía y una resonancia magnética, no es ni una fractura por fatiga ni un neuroma de Morton. Se ha encontrado algo de edema en la parte delantera del pie, pero después de aproximadamente 14 días de tratamiento con naproxeno, el dolor no ha cambiado. He tenido este dolor desde Año Nuevo, tan pronto como 3 meses. Me duele tanto que no puedo caminar de pie y usar los costados del pie y el talón cuando camino. ¿Qué puede ser esto? He tenido fascitis plantar antes, pero esto no es similar al tipo de dolor.

    SVAR
    • Nicolay v / vondt.net dice:

      Hey,

      ¿Podrías decirnos dónde tomaste estas fotos? ¿Y cuándo fueron tomadas si ocurrió el dolor? Una fractura por fatiga puede tardar un tiempo antes de que aparezca en la radiografía, y normalmente se usa la TC para estar absolutamente seguro de que no lo es.

      ¿Ha sido examinado por un quiropráctico moderno (¡uno sin máquina de rayos X en la clínica!) o un terapeuta manual? Estos grupos ocupacionales pueden realizar pruebas (incluidas pruebas de vibración) para verificar si es probable que haya una fractura por estrés en su pie.

      Saludos.
      Nicolay v / Vondt.net

      SVAR
      • Anónimo dice:

        Tomé las fotos en Aleris hace unas 3 o 4 semanas. Es aproximadamente 1,5 meses después de que ocurrió el dolor que tomé una radiografía y 2 meses después de que apareció el dolor que tomé una resonancia magnética. No he estado en tratamiento para el pie, pero ahora (finalmente) me han derivado a un ortopedista para un seguimiento.

        SVAR
        • Nicolay v / vondt.net dice:

          ¿Por qué no has ido a tratamiento conservador si no había hallazgos patológicos, degenerativos o traumáticos en los cuadros? El dolor también puede deberse a músculos y articulaciones tensos y disfuncionales en el pie (y la parte inferior de la pierna); de hecho, esta es la causa más común de dicho dolor. Especialmente teniendo en cuenta que le han hecho una radiografía y una resonancia magnética, esto es lo más probable. De lo contrario, puede ser importante para fortalecer la cadera, tobillo y músculos de la pantorrilla, ya que estos están conectados a la función del pie, especialmente la absorción de impactos y una carga más correcta.

          SVAR
  73. Elisabeth Berner Tornblad dice:

    Hola. Soy una chica de 39 años, he recibido varios diagnósticos a lo largo de los años después de que me golpearon en el 2000; bajo metabolismo, fibromialgia, latigazo cervical, síndrome de dolor muscular crónico, ansiedad / depresión. Creo que he probado la mayoría de los tratamientos en los últimos 17 años; acupuntura / reflexología. Capacitación. Quiropráctico, fisioterapeuta, terapeuta manual muchas veces, clínica de bienestar 4 veces, hospital costero en Stavern, spa Vikersund, muchos medicamentos.

    El ejercicio me enferma, solo caminatas tranquilas de vez en cuando. Entonces me siento confundida, estoy tan cansada y cansada, puedo dormir todo el tiempo, pero tengo una hija y eso pasa factura. Dolor 24/7. Dolor de cabeza todo el día. Resonancia magnética, rayos X ect no muestra lesiones o similares. No tiene energía en absoluto. Nada que ayude. La acupuntura y la reflexología alivian el dolor, pero no hacen nada sobre la causa. Debido a todo esto, tuve mucho sobrepeso, me sometí a una operación de adelgazamiento en 2015, perdí 30 kg, pero creo que la inactividad y la medicación me impiden obtener un resultado máximo. Siente que me rindo un poco y que los médicos se dan por vencidos, pero quieren ser mejores y más funcionales en la vida cotidiana sin todo el dolor / poca energía. ¿Tiene algún consejo para mí?

    SVAR
  74. Ana dice:

    Hola ☺ Durante más de 1 mes he tenido un dedo extraño/dolorido en mi pie derecho. El que está al lado de Lilletåen. En la parte superior. En la uña o 1ra articulación. Se siente dolorido/tierno de alguna manera. Especialmente con elecciones de calzado "incorrectas", por ejemplo, zapatillas de deporte. Pero peor cuando me pongo/saco los calcetines. ¿O acariciarlo? Tengo lupus, fibromialgia e hipermovilidad, por nombrar algunos. ¿Qué es? ¿Y que se puede hacer?

    SVAR
    • Alexander v / found.com dice:

      Hola ana,

      Esto puede sonar como Nevrom de Morton.

      El neuroma de Morton ocurre con mayor frecuencia entre el segundo y tercer metatarsianos o entre el tercer y cuarto metatarsianos. El dolor puede ser ocasionalmente agudo, similar a un shock y también puede haber entumecimiento o disminución de la sensibilidad en el área afectada. Otro nombre para el diagnóstico es síndrome de Morton.

      Puede leer más sobre el tratamiento y las posibles medidas en el enlace de arriba.

      Sinceramente
      Alexander

      SVAR
  75. Jannicke dice:

    Hola ? chica de 31 años.

    He luchado con dolencias durante 7 años y me han dicho que hubo dolor de tendinitis después de una dislocación pélvica, etc. hasta varias veces. Después de 2 años fui a un especialista que solo me dio cortisona, y me diagnosticó hipotiroidismo (2010) y endometriosis (2010).

    Ayudó durante unos meses y luego volvió a funcionar. Hace aproximadamente 2 años cojeé debido al líquido y al dolor en la rodilla, me informaron que estaba enferma y me dijeron que descansara, pero no sirvió de nada. Innumerables veces en resonancia magnética y rayos X sin una respuesta de un médico de cabecera.

    Luego conseguí una cita con martina Hansen (marzo de 2017) y me conocieron y creyeron. ¡Tomé una resonancia magnética y obtuve 3 diagnósticos más! Síndrome de Morton, fibromialgia, hla-b27 positivo. Recibí solo una carta de mi médico sin ninguna explicación, solo los diagnósticos. He sido referido para cirugía por el síndrome de Morton este otoño y el resto lo he buscado en Google. ¡Y léeme en esta página! Muy agradecido.

    ¿Qué debería hacer ahora? Sufro todos los días con dolor en mi mano derecha, pies, rodillas, caderas, cuello y espalda. Es insoportable ir a trabajar de vez en cuando, pero lo hago por ello. Y me pagan por ello por la tarde y por la noche.

    Quiero hacer ejercicio, pero con el dolor ahora en parte llego al yoga, aunque no puedo hacer los ejercicios por completo debido a la movilidad. Puedo salir a caminar, pero con algo de dolor debajo del pie. Lucho con subidas y bajadas.

    No soy una chica que se queda quieta o tiene una vida tranquila, sino que ha perdido la calidad de vida debido a esto.

    Me han dado una nueva cita con un especialista el 3 de julio de 2017 para tomar nuevas muestras, pero creo que es mucho esperar con estos dolores.

    ¿Qué tengo que hacer? ¿Medicamentos, ejercicio?

    SVAR
    • Alexander v / found.com dice:

      Hola Jannicke,

      Gracias por tu consulta y tu completa explicación.

      Fue mucho a la vez y realmente entiendo que esto debe experimentarse como increíblemente frustrante.

      1) dolor miofascial crónico: Parece que tiene un dolor miofascial extenso. ¿Ha buscado algún tipo de tratamiento? En el pasado, entre otras cosas, ha se ha demostrado clínicamente que la acupuntura puede aliviar la fibromialgia. Le recomendamos que combine el tratamiento de alivio del dolor con el ejercicio gradual; este tratamiento puede facilitarle los primeros meses de ejercicio.

      2) Retroalimentación positiva: Realmente apreciamos que encuentre nuestro sitio web informativo. Recuerda que también puedes solicitar temas que nos faltan en nuestra página de los que deseas más información.

      3) Entrenamiento y ejercicios: Yoga, pilates, atención plena y meditación son buenas medidas. Los viajes en terreno accidentado (preferiblemente bosques y campos) también son un excelente entrenamiento, y funcionan de maravilla para una 'mente cansada'. Definitivamente creemos que debe hacer ejercicio, un poco todos los días, pero recuerde que con todas las dolencias que tenga, existe la posibilidad de que esto provoque temporalmente (durante varios meses) más dolor antes de que mejore. No te rindas, vuelve a construir de forma lenta pero segura.

      4) Especialista: ¿Con qué tipo de especialista ha tenido cita?

      Está bien si enumera las respuestas como se muestra arriba, esto para el diálogo más claro posible. Le deseamos una muy buena recuperación y esperamos seguir ayudándole.

      Sinceramente
      Alejandro v / Vondt.net

      SVAR
  76. Kari Gro Tronstad Togstad dice:

    Tengo 74 años y me duele la pierna derecha desde la ingle. No puede pisar la pierna por la mañana pero luego se le pasa. Entonces es sólo en la ingle. ¿Qué puede ser esto?

    SVAR
    • Nicolay v / Vondt.net dice:

      Hola Karigro,

      Puede haber varias cosas. ¿Pero estás diciendo que es indoloro y asintomático el resto del día? ¿Para que solo te duela cuando te pisas la pierna por la mañana?

      Lo más probable es que el dolor que experimenta en la pierna se deba a la irritación del nervio ciático, pero el dolor en la ingle en sí puede deberse a una serie de diagnósticos, que incluyen iliopsoas (flexión de la cadera) mialgia o problemas de cadera (puede causar dolor hacia la ingle).

      También puede deberse a condiciones nerviosas estrechas en la espalda. Recomendaría un examen por un médico con autorización pública (quiropráctico o terapeuta manual), ya que estos también tienen derecho a derivar si hay sospecha de estenosis espinal o similar en la espalda.

      Saludos.
      Nicolay v / Vondt.net

      SVAR
  77. Eva Vasseng dice:

    Hola. ¿Cómo afecta la gota a los pulmones? Ha estado en Klitreklinikken y acaba de regresar a casa. Tiene un diagnóstico de asma no especificada. Tiene gota sin que le haya sido detectada mediante un análisis de sangre y además le han hecho la radiografía habitual. Ha sido molestado desde la edad de 12-13 años, tiene 56 años. Está plagado de rigidez en la espalda y dolor en todas las articulaciones a veces. El paracetamol ordinario no ayuda. A menudo me siento agotado y cansado. Mi madre también tiene gota, así que está en la familia si importa.

    SVAR
    • Nicolay v / Vondt.net dice:

      Hola Eva,

      1) ¿Cómo se ha hecho el diagnóstico de gota si hubo análisis de sangre negativos? Y si es así, ¿qué forma de gota es? Hay varios cientos de variedades diferentes. Necesitamos saber esto para poder saber si tiene algo que ver con su asma.
      2) ¿Qué tipo de gota tiene tu madre?

      Saludos.
      Nicolay v / Vondt.net

      SVAR
      • Eva Vasseng dice:

        Mi madre tiene artritis y artrosis. Como dije, no sé exactamente qué tipo de gota tengo. Pero tiene rigidez y dolor en la espalda y, por lo demás, dolor en la rodilla, el codo y también en otras articulaciones. En los últimos tiempos han aparecido balas incipientes en las articulaciones de los dedos

        SVAR
      • Eva Vasseng dice:

        No sé cómo se configuró cuando se hizo esto cuando tenía 12 o 13 años. Hace 1-2 años me hice una radiografía de la espalda ya que tengo algo de dolor y rigidez ahí. Pero me dijeron que el desgaste era el esperado para mi edad (56 años), no se hizo más que eso. Pero luego tengo dolor en varias articulaciones, como rodillas, codos, cuello y en los últimos tiempos ha aparecido un sombrero de pequeñas balas en las articulaciones de los dedos y. A veces me duele todo el cuerpo, a menudo cuando cambia el tiempo. Pero también de otra manera. A veces puedo congelarme, sin enfermarme. El paracetamol regular no ayuda con el dolor, pero no tiene nada más que tomar. Esto es difícil ya que trabajo como enfermera, a veces estoy exhausta y cansada durante unos días.

        Mi madre sufre de artrosis y artritis.

        Pero, ¿cómo puede la gota afectar los pulmones?

        SVAR
  78. Sissel dice:

    Hola. Tengo mucho dolor debajo de mi pie. Sobre todo el pie derecho. debajo del talón, alrededor del talón. Y cuando empiezo a caminar, me duele debajo del arco entre el dedo pequeño y el talón. Y algo molesto en la articulación hallux valgus. Y dolores ardientes en las piernas. Tiene fibromialgia y bajo metabolismo. ¿Tiene algo que ver con eso?

    SVAR
  79. Evy Aune dice:

    Hei.
    Soy una chica de 27 años que siento que he perdido mucha calidad de vida y me estoy empezando a aburrir. Ya no se donde hacer, los que me rodean no sienten como me siento y no siento que el medico me tome en serio. Quiero mi vida normal de vuelta.
    Luchando contra los mareos, sintiendo que es difícil respirar, sintiendo que algo está atorado en la garganta (algo así como se siente en la garganta cuando llora), dolor de cabeza, sintiéndome débil (sintiendo que debería colapsar), a veces se siente como si obtener una caída de la presión arterial y obtener un oído en la cabeza. También lucho mucho con el dolor en la cadera/espalda/cuello.
    Esto ha estado sucediendo durante 1 año pronto.

    Psych cree que esto es ansiedad y depresión. No estoy completamente de acuerdo con esto, sí, me asusto cuando el cuerpo se comporta así. Así que estoy más de acuerdo en que la ansiedad es algo que proviene de mi condición.

    Se toma mr de cabeza y cuello, este el medico dijo que se veia bien.

    El corazón se revisa dos veces en 2 horas cada una. Todo está bien. El corazón se saltaba un latido de vez en cuando, pero esto era común en las personas más jóvenes.

    Los análisis de sangre también están bien, no sé lo que se ha comprobado. Pero ha habido algunas rondas de muestreo.

    Fue hospitalizado una vez. entonces yo estaba muy mareada y me estaba desmayando, me revisaron en la sala de emergencias y tenía un nivel bajo de azúcar en la sangre (creo que fue). Esto se revisó varias veces durante el fin de semana en el que estuve. Pero fue solo en la sala de emergencias donde obtuvieron una "mala" respuesta a la prueba. Pensaron que debía haber una razón psicológica por la que una de las pruebas se volvió "fea". Se descargó con el mensaje de que hay una razón mental y muscular por la que me siento así.

    También me hice una mamografía recientemente, ya que también tengo mucho dolor allí y he sentido balas y he visto cambios en mis pezones. Se encontró un quiste. Me dijeron esto en el hospital, pero el médico no mencionó el quiste. Dicen que no hay problema.

    Me tomaron una radiografía de la parte baja de la espalda/pelvis hace un momento y me dijeron que tengo desgaste en la cadera y entre la cadera y la parte baja de la espalda. Soy un poco demasiado pesado, por lo que me dijeron que lo único que podía hacer era perder peso.
    He estado tratando de perder peso durante 5 años, sin resultados. Ahora tomo analgésicos con dolor de todos modos. Tratando de caminar/hacer ejercicio, pero solo obtiene más dolor y mareos. Así que es muy difícil y doloroso.

    También puedo decir que nací con displasia de cadera (me acosté con almohada hasta los 9 meses) y tengo una fractura por compresión en L1.

    -Lo que me pregunto es si puedo tener esos síntomas por el desgaste?
    -¿Qué puedo hacer para mejorar?

    SVAR
  80. mats andrén dice:

    Hola, me lesioné en el trabajo hace unos 12 meses. Se usa mucho con dolor entre los omóplatos, los músculos y la columna vertebral. No mejora. Entrenó mucha fuerza antes. En el último año, se ha vuelto menos y menos ejercicios más fáciles. Muchos ejercicios también he tenido que cortar por completo. Espero que te hayas encontrado con algo similar para saber qué podría ser.
    Saludos alfombrillas

    SVAR
    • Nicolay v / Vondt.net dice:

      Hola Mats,

      La lista de posibles diagnósticos es larga con información limitada, pero el más común es una combinación de disfunción en la función muscular y articular. El tratamiento integral de músculos y articulaciones en combinación con un entrenamiento específico debe ser la solución para ti.

      - Nicolás

      SVAR
  81. Chica en sus 20s dice:

    ¡eh

    Es una chica de unos 20 años a la que se le ha diagnosticado síndrome de fatiga posviral (G.93.3)
    Ha tenido dolor de espalda/cuello desde la adolescencia.

    He sido examinado por la clínica de espalda y cuello, donde estaba débil en los músculos del cuello / cuello, músculos abdominales, dolor en la espalda mayor de lo normal. La mayoría de las cosas estaban fuera de lo común, excepto que soy muy suave, pero no hipermóvil en el cuerpo. Como dije, tengo un poco de dolor y lo que me molesta en la vida diaria es el dolor de la cabeza, y baja por todo el lado derecho, hasta el pie.
    Cuando he ido a un fisioterapeuta psicomotor, ella podía mirar el cuerpo donde estaban los músculos tensos, y qué músculos estaban/son demasiado débiles y no se acoplan donde deberían, por lo que otros músculos trabajan más, y esto provoca dolor y desequilibrio. que entiendo eso.
    Y luego, en realidad, era el lado izquierdo el que estaba más inestable, aunque experimenté que es el lado derecho el que duele. (luego hice un ejercicio con un fisioterapeuta en un cabestrillo con elástico alrededor de las caderas y las piernas, al principio tenía muchos elásticos, pero finalmente logré usar el cabestrillo solo para estabilizar los músculos) Sospecho firmemente que estos son los mismos problemas que yo descrito arriba.
    Pero, ¿cómo acudo al médico / fisioterapeuta actual para obtener el tratamiento adecuado / encontrar las razones que hacen esto? ¿Qué puedo hacer yo mismo? a menudo me duele tanto con las bolas de masaje que me mareo. Mi cuerpo no tolera demasiado ejercicio, de lo contrario, por supuesto, habría entrenado y caminado mucho más en terreno accidentado como lo hacía antes de enfermarme.
    Siento que el dolor aumenta cada día, y trato de usar bolas de masaje para aliviarlo, pero creo que ahora es tan extenso que yo mismo no puedo resolverlo.

    ¿Tienes algún consejo?

    SVAR
  82. Matilda dice:

    Soy una chica de 16 años y he recibido una lesión en la rodilla que creemos que es una rodilla de saltador/rodilla de saltador. Estoy bastante seguro de que lo es, pero como me duele la presión justo debajo de las rótulas, no hay muchas lesiones alternativas. También me duele cuando la pierna está doblada y se aplica presión y se presiona. ¿Hacer ejercicio lo empeora? Solo duele después del ejercicio, pero nunca durante el ejercicio excepto con la flexibilidad. Entreno mucha fuerza de piernas, lo cual es recomendable para saltadores de rodilla, pero no noto ningún efecto. ¿Algún consejo?

    SVAR
  83. Cristina dice:

    Me operaron del dedo del pie derecho debido a un dedo en martillo en el hospital de reumatismo de Haugesund en otoño de 2014 y ahora, en el último año, las cosas han empeorado. A veces, se siente como si hubiera millones de agujas clavadas en el nudillo del dedo del pie, sintiendo que el nudillo se ha vuelto más grande. ¿Es posible que esto se solucione o tengo que vivir con ese dolor?

    SVAR
  84. Eva dice:

    Hey,

    He luchado con las rodillas de los saltadores durante más de medio año, sin mejoría a pesar de innumerables ejercicios, terapia de ondas de presión y sin actividades extenuantes. Finalmente me hice una resonancia magnética, y aquí está el resultado:

    Meniscos, ligamentos cruzados y ligamentos laterales intactos. Ligero engrosamiento del tendón rotuliano proximal, señal ligeramente elevada. El hallazgo encaja con la tendinosis en la inserción del tendón rotuliano. Edema adyacente leve cambios en remojo. Da la articulación femorotibial es el cartílago articular intacto. Hay un defecto osteocondral en la rótula hacia arriba lateralmente, probablemente un llamado defecto dorsal, una anomalía del desarrollo. Aquí hay fisuras en el cartílago articular y defecto en la placa subcondral, edema de la médula ósea adyacente. No se sabe si esto tiene importancia clínica.

    R: Tendinosis del tendón rotuliano adherido al polo inferior de la rótula. Defecto osteocondral hacia arriba lateralmente en la rótula como se describió anteriormente.

    Me parece extraño que la tendinosis no mejore a pesar de seguir todas las recomendaciones, y por eso creo que el defecto osteocondral puede tener una trascendencia. Que es el que crea una irritación que hace que la tendinitis nunca mejore. ¿Esto tiene sentido? Según la descripción, ¿la tendinitis y el defecto osteocondral se localizan en áreas adyacentes?

    Después de varias búsquedas en Google, tampoco entiendo muy bien si un defecto osteocondral de este tipo puede mejorar por sí solo. ¿Puedes escribir algo sobre eso?

    ¡Muchos gracias!
    mvh

    SVAR
    • Anónimo dice:

      yo tambien tengo rodilla de saltador pero me dijeron que no tiene nada que ver pero te tienes que ir adaptando a medida que vas averiguando lo que puedes/puedes tolerar o no..

      SVAR
  85. Preguntas sobre EM dice:

    En la EM, ¿puede uno tener síntomas que duren de un minuto a un máximo de 5 minutos? Tengo convulsiones cortas donde no puedo caminar derecho, veo niebla/nublado y parálisis en la cadera. Las convulsiones vienen cerca del porche pero también pueden estar despierto un mes.

    SVAR
  86. Camilla dice:

    Ardor intenso debajo de toda la planta del pie. En la medida en que un cubo de cubitos de hielo había estado en su lugar. No hay diferencia de carga o no, pero sí "fatiga" además en caso de carga prolongada. Obtuve gota comprobada hace muchos años, pero la teoría de la rodilla es completamente compatible. También tiene dolor severo en la muñeca/mano y en los tobillos, si puede tener alguna conexión, pero hasta ahora ha relacionado exactamente eso con la gota. ¿Qué puede ser la quemadura? Lo he tenido durante casi 11/2 años.

    SVAR
    • Alexander v / Vondt.net dice:

      Hola camila,

      Por favor, ponga su pregunta bajo el tema relevante - p. Pie lastimado. Gracias de antemano.

      PD: también siéntase libre de escribir más complementos de los que ha hecho en su pregunta anterior. Cuanta más información, mejor, ya que la respuesta puede estar en los detalles más pequeños.

      SVAR
  87. nina minatsis dice:

    Hola. Durante 5 meses he estado luchando con dolores de cabeza crónicos por tensión. Durante 1,5 años he luchado contra el tinnitus severo. Parece que hay tensiones musculares que se han asentado en el lado izquierdo y ahora voy con un hombro izquierdo más alto, se asentó correctamente cuando lo masajeé bastante fuerte justo durante el Año Nuevo. Es como si escuchara el tinnitus que hay tensión en el hombro y alrededor de la cabeza. Siento un murmullo en los músculos y si levanto con pesas, los músculos tiemblan en el hombro. Tengo miedo de tratar el hombro ya que cuando lo masajeé por última vez, los puntos desencadenantes detrás de la oreja, sobre la oreja y la frente se volvieron muy activos, me dio ansiedad y dormí mal, pero ahora un poco mejor. Pero tengo que poner esto en su lugar, incapaz de trabajar hasta que el hombro deje de estar activo como lo está ahora. Me estiro y hago otros ejercicios para el cuello durante media hora todos los días. Voy a un fisioterapeuta psicomotor, por lo que ahora estoy aprendiendo a lidiar con el estrés, pero extraño el seguimiento muscular y tengo miedo de gastar mucho dinero en un tratamiento que no funciona. ¿Cuánto puedo hacer con un músculo del hombro hiperactivo? ¿La tensión disminuirá con el tiempo o debería tratarse? Qué tipo de ejercicios son correctos y cuáles son incorrectos, no desencadenarán esto para que no funcione. Saludos Nina

    SVAR
  88. Ana dice:

    Hola. No estoy seguro de dónde puedo escribir para preguntar, pero puedes referirme si este es el lugar equivocado. Lea en alguna parte que los antiácidos pueden causar daño renal a largo plazo. Me recetaron Esomeprazol 40 mg, pero yo mismo elegí 20 mg porque funcionó en contra de su propósito con 40 mg. ¿Es esta una preparación que debe tener en cuenta en relación con las lesiones tardías? He intentado parar, pero no funciona, entonces ya no aguanto ni el agua.
    ana ana

    SVAR
  89. Sveinung dice:

    hola tengo parálisis cerebral. El problema es que me da un poco de calambres. Recibo tratamiento con electricidad para la espalda y la rodilla, y también un poco para la espalda, debido a las caderas torcidas. Siento que el tratamiento actual llega hasta el cerebro a veces y luego siento que debo tener cuidado cuando recibo el tratamiento actual en la espalda.

    SVAR
  90. Linn dice:

    Me han diagnosticado escoliosis, pero no siento que esto se esté tomando en serio o que me estén investigando lo suficientemente bien.
    Por ejemplo, solo he tomado radiografías de la visión superior y una resonancia magnética de la parte inferior de la espalda.

    Cuando se detectó por primera vez en la parte superior de la espalda, no revisaron el resto de la espalda y fue solo después de que me apretaran mucho debido a un gran dolor en la parte inferior de la espalda que me enviaron a una resonancia magnética y también se detectó en la espalda baja. El doctor no es de mucha ayuda y dice que puedo ver a un quiropráctico.

    Pero me temo que no tengo una visión general y fotos lo suficientemente buenas de toda la parte trasera. Y tiene miedo de hacer algo mal. No sé cuántos grados o algo soy. Y solo tomo paracetamol para aliviar el dolor. La parte superior de la espalda no siempre está adolorida, solo cuando tengo inflamación de mucositis debido a mi fibromialgia, mientras que la parte inferior de la espalda está constantemente adolorida sin importar lo que haga. Esto va más allá del sueño de la noche. Y se agrieta constantemente allí cuando me doy la vuelta y esto es muy doloroso.

    No tengo seguimiento de los problemas de espalda.

    Entonces me pregunto cómo debo proceder con esto, para obtener una mejor visión general de la escoliosis.
    Y que puedo hacer para tener una vida mejor con el diagnostico, y no dolor cronico.
    ¿En qué puedo pedirle al médico que me ayude?

    He intentado fisioterapia sin éxito. Además de dar muchos paseos. Probé el yoga. Tratamiento térmico.
    Creo que esto es muy desesperado. Y no sé mi pobre consejo. Espero obtener ayuda o información aquí.
    Por cierto, ¿la quiropráctica es buena para mí con escoliosis? ¿Ayudará en algo?

    Está cansada de tener dolor constante y falta de sueño debido a esto. ¿Es normal no hacer nada al respecto?
    Lo llaman escoliosis del adulto. Me enteré de esto por primera vez hace 2 años. Voy a cumplir 33 este año.

    SVAR
  91. Lise dice:

    Hola. Mi esposo (73) corre, sufrió una distensión en la ingle (y probablemente no le prestó suficiente atención después), ahora rema mucho y piensa que es una buena idea. Pero no estoy tan seguro... ¿Cuál es su consejo?

    SVAR
    • Nicolay v / No encuentra dice:

      Hola Lise, cuando pones en marcha la máquina de remo, estás cargada de flexores de cadera y extensores de cadera, así como abductores y aductores. Mientras realice los movimientos a un ritmo tranquilo y controlado, no debería ser demasiado fuerte contra su ingle. Otras formas recomendadas de ejercicio incluyen ejercicios de ejercicios específicos (como se muestra en nuestro canal de YouTube su), ciclismo y natación.

      La máquina de remo no tiene por qué ser negativa para alguien con distensión en la ingle, pero también tiene razón en que puede ser fácil asimilar demasiado y, por lo tanto, sobrecargarse.

      SVAR
  92. Osos dice:

    Hola. Me duele la espalda y la mitad de las piernas cuando entreno duro con los esquís y hago footing en pendientes pronunciadas. ¿Sabes qué puede ser y qué puedo hacer para mejorar? Esto es bastante molesto, ya que voy a las competencias y siento que mis piernas se están colapsando.

    SVAR

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