Muskelschmerzen in der Schulter

Muskelschmerzen in der Schulter können aus mehreren Gründen auftreten. Wenn Schmerzen in den Schultermuskeln auftreten, sind dies Symptome dafür, dass etwas gestört und falsch ist. Sie sollten Schmerzen niemals ignorieren, da dies die einzige Möglichkeit des Körpers ist, Ihnen zu sagen, dass etwas nicht stimmt. Muskelschmerzen in der Schulter können die Bewegungsfreiheit der Schulter verringern und Kribbeln / Strahlung im Arm verursachen.

Was sind mögliche Ursachen für Muskelschmerzen in der Schulter?

Muskelschmerzen treten aufgrund von Überbeanspruchung, Fehlfunktion und / oder Verletzung auf. Dies kann aufgrund einer einseitigen Belastung ohne ausreichenden Stützmuskel zur Ausübung dieser Aktivität oder einer plötzlichen Überlastung auftreten, die zu Verletzungen führt (z. B. Autounfall oder Sturz). Im Falle einer Gelenkfunktionsstörung oder einer Beschädigung der Schulterstrukturen (z. B. Verletzungen der Rotatorenmanschette) können Sie auch feststellen, dass die Muskeln aufgrund der nahe gelegenen Reizung angespannt oder verkrampft sind.

Überlastung - eine häufige Ursache

Die überwiegende Mehrheit ist wahrscheinlich überlastet (z. B. mehrere Stunden lang Umzugskartons anheben, wenn Sie normalerweise die ganze Woche im Büro sitzen) oder andere Dinge getan haben, bevor sie eine solche Schmerzpräsentation erhalten. Tatsache ist, dass dies normalerweise auf zu wenig Stabilitätsmuskeln und wenig Bewegung zurückzuführen ist, häufig in Kombination mit steifen und dysfunktionellen Gelenken in der Brustwirbelsäule und im Nacken - es ist wichtig, dass sich diese Gelenke ausreichend bewegen. Ein von der öffentlichen Gesundheit zugelassener Arzt (Chiropraktiker, Physiotherapeut oder manueller Therapeut) kann Ihnen bei der Diagnose Ihrer Krankheit und jeder Behandlung helfen.

Symptome von Muskelschmerzen

Wenn Muskelgewebe gereizt oder beschädigt ist, ist es oft empfindlich gegen Berührung und Druck. Es kann auch zu lokaler Wärmeentwicklung kommen, da der Körper versucht, die Durchblutung des Bereichs zu erhöhen, um das Problem zu lösen. Dies kann zu Schmerzen, Wärmeentwicklung, rötlicher Haut und Druckschmerzen führen. Ein solches Anziehen und Spannen kann zu einer verringerten Gelenkbewegung in exponierten Bereichen führen. Es ist daher wichtig, sowohl Gelenke (Mobilisierungs- und Gelenkkorrekturtechniken) als auch Muskeln und Weichteile ganzheitlich zu behandeln.

Mögliche Diagnosen, die Muskelschmerzen in der Schulter verursachen können

Hier ist eine Liste einiger möglicher Diagnosen, die Muskelschmerzen in der Schulter verursachen können.

Akute Torticollis (auch als akuter Halsknick bekannt)

Arthritis (Arthritis)

Arthrose (Osteoarthritis)

Deltamuskel (Deltamuskel) Myalgie

Fibromyalgi

Infraspinatus Myalgie

Lattissimus dorsi Myalgie

Verriegeln im Nacken (steife und gestörte Gelenke können Muskelschmerzen in der Schulter verursachen)

Levator Scapula Myalgie (Schmerzmuster von der Oberseite des Schulterblatts bis zum Nacken)

Peitschenhieb

Pectoralis minor Myalgie

Prolaps des Halses (Muskelschmerzen können als Abwehrreaktion auf eine Bandscheibenerkrankung auftreten.)

Serratus posterior Myalgie

Sternocleidomastoid (SCM) Myalgie (Muskel, der sich am Kopf dreht - kann zu Schulterschmerzen führen)

Subakromiale Bursitis (Entzündung der Schulterschleimhaut)

Subscapularis Myalgie

Supraspinatus-Myalgie

Teres major / teres minor Myalgie

Trizeps Brachii Myalgie

Obere Trapezmyalgie (kann zu Schulterschmerzen beitragen)

Wer ist von Muskelschmerzen in der Schulter betroffen?

Absolut jeder kann von Muskelschmerzen in der Schulter betroffen sein - solange die Aktivität oder Belastung das übersteigt, was das Weichgewebe oder die Muskeln aushalten können. Diejenigen, die ihr Training zu schnell steigern, insbesondere beim Gewichtheben, und insbesondere diejenigen mit einer hohen wiederholten Belastung der mit der Schulter verbundenen Muskeln, sind häufig exponiert. Zu schwache Stützmuskeln (ua Rotatorenmanschette, Nacken- und Rückenmuskulatur) in Kombination mit Funktionsstörungen der Gelenke können ebenfalls zur Entwicklung von Muskelschmerzen in der Schulter beitragen.

Muskelschmerzen in der Schulter können sehr störend sein und auch in nahe gelegenen Strukturen zu Schmerzen und Problemen führen. Wenn Schmerzen auftreten, müssen Sie daran denken, dass sie in den meisten Fällen selbst verursacht werden (Überbeanspruchung oder wiederholte Bewegungen, an die Sie nicht gewöhnt sind, in Kombination mit mangelndem Training der Stützmuskulatur, z. B.? Was eine schlechte Technik mit Vorwärtskopfposition beim Gewichtheben betrifft? Möglicherweise?). viele Stunden für den PC oder das Tablet?), und dass Sie klug zuhören, was Ihr Körper Ihnen zu sagen versucht.

Wenn Sie nicht auf die Schmerzsignale hören, kann der Zustand oder die Struktur chronisch beschädigt werden. Unser Rat ist, eine aktive Behandlung (z. B. Chiropraktiker, Physiotherapeut oder manueller Therapeut) für das Problem zu suchen.

Diagnose von Muskelschmerzen in der Schulter

Eine klinische Untersuchung basiert auf einer Anamnese / Anamnese und einer Untersuchung. Dies zeigt eine verringerte Bewegung im betroffenen Bereich und lokale Empfindlichkeit. Der Arzt kann die Ursache des Problems identifizieren und feststellen, welche Muskeln betroffen sind. Normalerweise benötigen Sie keine weitere Bildgebung - in bestimmten Fällen kann dies jedoch für die Bildgebung relevant sein (z. B. nach einem Knoten).

Bildgebende Diagnostik von Schulterschmerzen (Röntgen, MRT, CT oder Ultraschall)

Eine Röntgenaufnahme kann Frakturverletzungen an der Schulter ausschließen. Eins MRT-Untersuchung kann zeigen, ob Weichteile, Bandscheiben, Sehnen oder Strukturen in der Umgebung beschädigt sind. Ultraschall kann untersuchen, ob Sehnenschäden vorliegen - es kann auch festgestellt werden, ob sich in der Umgebung Flüssigkeit ansammelt.

Behandlung von Muskelschmerzen in der Schulter

Der Hauptzweck der Behandlung von Muskelschmerzen in der Schulter besteht darin, alle Ursachen der Schmerzen zu beseitigen und die Schulter dann selbst heilen zu lassen. In der akuten Phase kann eine Kältebehandlung eine Schmerzlinderung gegen schmerzende Gelenke und Muskeln, auch in der Schulter, bewirken. Blau. Biofreeze (öffnet in einem neuen Fenster) ist ein beliebtes Naturprodukt. Man sollte immer eine konservative Behandlung für eine lange Zeit versuchen, bevor man auf invasive Verfahren (Operation und Operation) zurückgreift, aber in einigen Fällen ist dies der einzige Ausweg. Direkte konservative Maßnahmen können sein:

Körperliche Behandlung: Massage, Muskelarbeit, Gelenkmobilisierung und ähnliche physikalische Techniken können die Symptome lindern und die Durchblutung in den betroffenen Bereichen erhöhen.

Physiotherapie: Ein Physiotherapeut kann verspannte Muskeln reduzieren und bei Übungen helfen.

Ruhe: Machen Sie eine Pause von dem, was die Verletzung verursacht hat. Ersetzen Sie die Lasten durch benutzerdefinierte Übungen und Optionen.

Chiropraktische Behandlung: Ein moderner Chiropraktiker behandelt Muskeln und Gelenke. Ihre Ausbildung ist die längste und umfassendste der Berufsgruppen, die Muskel- und Skeletterkrankungen behandeln. Eine Alternative zum Chiropraktiker ist der manuelle Therapeut.

Vereisung / Kryotherapie

Sportcasting / Gymnastik

Übungen und Dehnen (siehe Übungen weiter unten im Artikel)

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Übungen gegen Muskelschmerzen in der Schulter

Bewegung und Bewegung sind der Schlüssel zur Vorbeugung von Muskelschmerzen in der Schulter. Wenn die Muskeln stärker sind als die Belastung, der sie ausgesetzt sind, treten keine Verletzungen / Reizungen auf. Sie müssen aber auch sicherstellen, dass Sie ein gutes Muskelgleichgewicht haben und gleichmäßig stark sind - nicht nur im Bizeps. Von anderen Übungen hilft es, in Bewegung zu bleiben und regelmäßig in unebenem Gelände spazieren zu gehen. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie Arm, Nacken und Rücken strecken. Wir empfehlen Ihnen auch, diese ruhig zu probieren Schulterübungen Sie versteifen sich also nicht.

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