Entzündung des Oberschenkels

Eine Entzündung des Oberschenkels kann aus verschiedenen Gründen auftreten. Typische Symptome einer Entzündung des Oberschenkels sind lokale Schwellungen, rötlich gereizte Haut und Druckschmerzen. Eine Entzündung (milde Entzündungsreaktion) ist eine normale natürliche Reaktion, wenn Weichgewebe, Muskeln oder Sehnen gereizt oder beschädigt werden. Wenn das Gewebe beschädigt oder gereizt ist, versucht der Körper, die Durchblutung des Bereichs zu erhöhen - dies führt zu Schmerzen, lokaler Schwellung, Wärmeentwicklung, rötlicher Haut und Druckschmerzen. Die Schwellung im Bereich kann auch zu einer Nervenkompression führen, die wir unter anderem durch Drücken des Ischiasnervs im Sitz- oder Hüftbereich sehen können. Diese Symptome variieren in ihrer Intensität in Abhängigkeit von der Schädigung oder Reizung des Gewebes. Es ist wichtig, zwischen Entzündung (Entzündung) und Infektion (bakterielle oder virale Infektion) zu unterscheiden.

Ursachen der Entzündung des Oberschenkels

Wie bereits erwähnt, ist eine Entzündung oder Entzündung eine natürliche Reaktion des Immunsystems auf die Reparatur einer Verletzung oder Reizung. Dies kann aufgrund von Überbeanspruchung (ohne ausreichende Stabilitätsmuskulatur zur Ausführung der Aufgabe) oder aufgrund geringfügiger Verletzungen auftreten. Hier sind einige Diagnosen, die Entzündungen oder Entzündungen des Oberschenkels verursachen können:

Arthritis (Arthritis)

Arthrose (Der Schmerz hängt davon ab, welche Gelenke betroffen sind)

Iliopsoas Bursitis (Hüft-, Leistenschleimhautentzündung)

Leistenbruch

Muskelverspannungen im Oberschenkel

Nervenreizung

Prolaps der Lendenwirbelsäule

Rheuma (Der Schmerz hängt davon ab, welche Gelenke betroffen sind)

Quadrizeps Muskelschaden oder Riss

Wer ist von einer Entzündung des Oberschenkels betroffen?

Absolut jeder kann von einer Entzündung im Oberschenkel betroffen sein - solange die Aktivität oder Belastung das übersteigt, was das Weichgewebe oder die Muskeln aushalten können. Diejenigen, die ihr Training zu schnell steigern, insbesondere beim Joggen, Sport, Gewichtheben und insbesondere bei Personen mit einer hohen Wiederholungsbelastung der tragenden Gelenke, sind am stärksten gefährdet - insbesondere, wenn der Großteil der Belastung auf einer harten Oberfläche liegt. Bei schwachen Stützmuskeln (ua Hüft-, Rücken- und Gesäßmuskulatur) in Kombination mit falschen Fußhaltungen (Überpronation und Plattfuß) kann auch eine Ursache für die Entwicklung einer Entzündungsreaktion im Oberschenkel sein.

Eine Entzündung des Oberschenkels kann sehr störend sein und auch in nahe gelegenen Strukturen zu Schmerzen und Problemen führen. Wenn eine Entzündung auftritt, müssen Sie bedenken, dass sie in den meisten Fällen selbst verursacht wird (z. B. Überbeanspruchung oder viel Gehen auf harten Oberflächen mit mangelndem Training der unterstützenden Muskeln?) Und dass Sie klug zuhören, was der Körper versucht sage dir. Wenn Sie nicht auf die Schmerzsignale hören, kann der Zustand oder die Struktur chronisch beschädigt werden. Unser Rat ist, dass Sie eine aktive Behandlung (z. B. Chiropraktiker, Physiotherapeut oder manueller Therapeut) für das Problem suchen.

Symptome einer Entzündung des Oberschenkels

Schmerzen und Symptome hängen davon ab, inwieweit der Oberschenkel entzündlich reagiert. Wir erinnern Sie erneut daran, dass eine Entzündung und eine Infektion zwei völlig verschiedene Dinge sind - wenn Sie eine schwere Entzündungsreaktion mit Hitzeentwicklung, Fieber und Eiter in der Region bekommen, dann haben Sie eine Infektion, aber wir werden in einem anderen Artikel näher darauf eingehen. Typische Symptome einer Entzündung sind:

- Lokale Schwellung

Rötliche, gereizte Haut

- Schmerzhaft beim Drücken / Berühren

Diagnose einer Entzündung des Oberschenkels

Eine klinische Untersuchung basiert auf einer Anamnese / Anamnese und einer Untersuchung. Dies zeigt eine verringerte Bewegung im betroffenen Bereich und lokale Empfindlichkeit. Normalerweise benötigen Sie keine weitere Bildgebung. In bestimmten Fällen kann es jedoch für die Bildgebung relevant sein, zu überprüfen, ob eine Verletzung die Ursache für die Schwellung ist oder möglicherweise auch Blutuntersuchungen.

Diagnostische Untersuchung von Oberschenkelentzündungen (Röntgen, MRT, CT oder Ultraschall)

Eine Röntgenaufnahme kann Frakturen des Femurs oder der Hüfte ausschließen. ein MRT-Untersuchung kann zeigen, ob Sehnen oder Strukturen in der Umgebung beschädigt sind. Ultraschall kann untersuchen, ob Sehnenschäden vorliegen - es kann auch festgestellt werden, ob sich in der Umgebung Flüssigkeit ansammelt.

Behandlung von Entzündungen des Oberschenkels

Der Hauptzweck der Behandlung von Entzündungen im Oberschenkel besteht darin, alle Ursachen der Entzündung zu beseitigen und den Oberschenkel dann selbst heilen zu lassen. Wie bereits erwähnt, ist eine Entzündung ein völlig natürlicher Reparaturprozess, bei dem der Körper die Durchblutung des Bereichs erhöht, um eine schnellere Heilung zu gewährleisten. Leider kann der Körper manchmal etwas übermäßige Arbeit leisten, und dies kann dann mit Vereisung und Anti- Entzündungslaser und mögliche Verwendung von entzündungshemmenden Medikamenten (wir erinnern Sie daran, dass ein übermäßiger Gebrauch von NSAIDS zu einer verringerten Reparatur in der Region führen kann). Eine Kältebehandlung kann schmerzhafte Gelenke und Muskeln, auch im Oberschenkel, lindern. Blau. Biofreeze (öffnet in einem neuen Fenster) ist ein beliebtes Naturprodukt. Man sollte immer eine konservative Behandlung für eine lange Zeit versuchen, bevor man auf invasive Verfahren (Operation und Operation) zurückgreift, aber in einigen Fällen ist dies der einzige Ausweg. Direkte konservative Maßnahmen können sein:

- Körperliche Behandlung (die Behandlung von Muskeln in der Nähe kann zu Schmerzlinderung und erhöhter Durchblutung führen)

- Ruhe (mache eine Pause von dem, was die Verletzung verursacht hat)

- Nedising / Kryotherapie

- Sport-Taping / Kinesio-Taping

- Einlegesohle (dies kann zu einer korrekteren Belastung von Fuß und Sohle führen - ist aber auf Dauer keine "schnelle Lösung" oder ein guter Plan)

- Übungen und Dehnen (siehe Übungen weiter unten im Artikel)

Was kann ich auch bei Muskel- und Gelenkschmerzen tun?

1. Allgemeine Bewegung, spezifische Bewegung, Dehnung und Aktivität werden empfohlen, bleiben jedoch innerhalb der Schmerzgrenze. Zwei Spaziergänge pro Tag von 20 bis 40 Minuten sind gut für den ganzen Körper und Muskelkater.

2. Triggerpunkt / Massagebälle Wir empfehlen dringend - sie sind in verschiedenen Größen erhältlich, sodass Sie auch an allen Körperteilen gut treffen können. Es gibt keine bessere Selbsthilfe als diese! Wir empfehlen Folgendes (klicken Sie auf das Bild unten) - ein kompletter Satz von 5 Triggerpunkt- / Massagebällen in verschiedenen Größen:

3. Training: Spezifisches Training mit Trainingstricks verschiedener Gegner (z Dieser komplette Satz von 6 Strickwaren mit unterschiedlichem Widerstand) kann Ihnen helfen, Kraft und Funktion zu trainieren. Das Stricktraining beinhaltet häufig ein spezifischeres Training, was wiederum zu einer effektiveren Prävention von Verletzungen und zur Schmerzreduzierung führen kann.

4. Schmerzlinderung - Abkühlung: Biofreeze ist ein Naturprodukt, das Schmerzen lindern kann, indem es den Bereich sanft abkühlt. Das Abkühlen wird besonders empfohlen, wenn die Schmerzen sehr stark sind. Wenn sie sich beruhigt haben, wird eine Wärmebehandlung empfohlen. Es ist daher ratsam, sowohl Kühlung als auch Heizung zur Verfügung zu haben.

5. Schmerzlinderung - Heizung: Das Aufwärmen verspannter Muskeln kann die Durchblutung erhöhen und Schmerzen lindern. Wir empfehlen Folgendes wiederverwendbare heiße / kalte Dichtung (Klicken Sie hier, um mehr darüber zu erfahren.) - Kann sowohl zum Kühlen (kann eingefroren werden) als auch zum Heizen (kann in der Mikrowelle erhitzt werden) verwendet werden.

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Übungen zur Entzündung des Oberschenkels

Man sollte versuchen, zu viel Belastung zu vermeiden, wenn man an einer Entzündung im Oberschenkel leidet - zumindest bis das Schlimmste geheilt ist. Ersetzen Sie das Joggen durch Schwimmen, Ellipsentrainer oder Heimtrainer. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie Ihre Hüften, Oberschenkel, Waden und Fußsohlen strecken und Ihre Füße leicht trainieren, wie in gezeigt dieser Artikel. Wir empfehlen Ihnen auch, diese ruhig zu versuchen Hip-Übungen.

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Training:

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Quellen:
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Oberschenkelfragen zur Entzündung:

Frage: Frau, Fußballspielerin, 20 Jahre alt. Entzündung des rechten Oberschenkels denke ich, aber wie kann ich wissen, ob ich eine Oberschenkelentzündung / Entzündung des Oberschenkels habe?

In den meisten Fällen werden Gelenk- und Muskelschmerzen als „Entzündung“ missverstanden. Dies ist eine Vereinfachung des Problems, die die Verantwortung von der betroffenen Person weg verlagert - und die darauf hindeutet, dass es nicht die Schuld dieser Person ist. Dies ist normalerweise nicht der Fall - und die meisten Menschen haben sich wahrscheinlich selbst überarbeitet (z. B. mehrere Stunden laufen, wenn Sie normalerweise die ganze Woche im Büro sitzen) oder andere Dinge getan, bevor sie eine solche Schmerzpräsentation erhalten. Tatsache ist, dass dies normalerweise auf zu wenig Stabilitätsmuskeln zurückzuführen ist, häufig in Kombination mit steifen und dysfunktionellen Gelenken im Becken und im unteren Rückenbereich. Es ist bekannt, dass die Beckengelenke Gewicht vom Unterkörper auf den Oberkörper übertragen. Daher ist es wichtig, dass sich diese Gelenke ausreichend bewegen. Ein von der öffentlichen Gesundheit zugelassener Arzt (Chiropraktiker, Physiotherapeut oder manueller Therapeut) kann Ihnen bei der Diagnose Ihrer Krankheit helfen.

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