Sidst opdateret 27/12/2023 af Smerteklinikkerne - Tværfaglig Sundhed

Stiv om morgenen? Dette er grunden til!

En undersøgelse offentliggjort i forskningstidsskriftet FASEB har vist, at der er en overraskende grund til, at man ofte er stiv i kroppen om morgenen-nemlig at kroppens indbyggede "biologiske ur" producerer og frigiver et antiinflammatorisk protein kaldet Kryptokrom som aktivt undertrykker betændelse / betændelsesreaktioner om natten.

Dette protein har dokumenteret antiinflammatorisk effekt i in vitro-undersøgelser og giver nye muligheder for udvikling af gigtmedicin. Dette viser også, hvordan kroppen regulerer sine funktioner i henhold til dagens rytme, og hvor vigtig en god nats søvn er for genopretning af muskler og led - samt forebyggelse af sygdomme. Har du input? Brug kommentarfeltet nedenfor eller vores Facebook side - hele forskningsundersøgelsen kan findes på linket i bunden af ​​artiklen.

Resultaterne i forskningen kan også have meget at sige for udviklingen af ​​nye lægemidler til reumatiske lidelser - såsom artritis eller psoriasis arthritis.

Årsagen til morgenstivhed

Morgenstivheden skyldes således, at kroppen har bekæmpet unødvendige betændelser / betændelsesreaktioner hele natten - hvilket efterlader nogle af de berørte områder til rensning gennem blodcirkulationen. Når du bevæger dig, stiger din blodcirkulation, og du tager disse "rester" med efter nattens krigsførelse, og du føler dig gradvist mere oplagt og fleksibel. Især dem med inflammatorisk gigt er påvirket af denne morgenstivhed. For at teste dette høstede forskere vævsprøver fra led, kaldet fibroblast synoviocytter, som vides at være et vigtigt stykke i inflammatorisk ledsygdom. Disse celler har en 24-timers døgnrytme, og man fandt ud af, at man ved at forstyrre denne rytme kunne fjerne funktionen af kryptokrom proteinet - som gav grundlag for øget inflammation / inflammatorisk respons. Ved at aktivere det omtalte protein igen - gennem lægemiddelbehandling - så man, at betændelsen blev reduceret igen. Hvilket understregede betydningen af ​​dette protein. PS - Selvfølgelig er morgen ømhed også relateret til muskelbelastning og såkaldt «DOMS"Også.

Kan give mere effektiv lægemiddelbehandling af inflammatoriske ledssygdomme

Undersøgelsen kan føre til fremskridt i forhold til mere effektiv lægemiddelbehandling, og det kan føre til ændringer på tidspunktet på dagen, at denne type lægemiddel administreres - for at få den optimale effekt. De kliniske ringvirkninger af denne forskning kan have meget at sige for de berørte gigt.

Konklusion

Vigtig og spændende forskning. Undersøgelsen understreger ellers, at mennesket blev skabt til at sove om natten, og at der er betydelig "krigsførelse" i kroppen mod betændelse på dette tidspunkt. Noget der kan være værd at bemærke, hvis du arbejder mange nattevagter og føler, at dette virkelig gør dig stiv og følelsesløs - måske hænger det sammen med øget betændelse i krop og led. Tidligere undersøgelser har også vist, at forstyrrelse af døgnrytmen (læs: nattevagter og lignende) er direkte forbundet med en højere forekomst af kræft og slagtilfælde (Redaktørens note: Undersøgelse af Papagiannakopoulos et al, 2016). Ellers vides det fra fortiden, at motion og en god diæt også hjælper med at bekæmpe fælles problemer - så glem ikke den daglige tur eller træningssession. Hvis du vil læse hele undersøgelsen, finder du et link nederst i artiklen.

Del gerne denne artikel med kolleger, venner og bekendte. Hvis du vil have artikler, øvelser eller lignende sendt som et dokument med gentagelser og lignende, beder vi dig ligesom og komme i kontakt via få Facebook-side hende. Hvis du har spørgsmål, skal du bare kommentere direkte i artiklen eller for at kontakte os (helt gratis) - vi vil gøre vores bedste for at hjælpe dig.

Læs også: - 4 Strækøvelser mod stiv ryg

POPULÆR ARTIKEL: - Ny Alzheimers behandling gendanner fuld hukommelsesfunktion!

PRØV TESE: - 6 øvelser mod ischias og falsk ischias

Læs også: - 6 effektive styrkeøvelser for ømme knæ

Vidste du at: - Kold behandling kan give smertelindring til ømme led og muskler? Blandt andet Biofreeze (du kan bestille det her), som hovedsageligt består af naturlige produkter, er et populært produkt. Kontakt os i dag via vores Facebook-side hvis du har spørgsmål eller har brug for anbefalinger.

- Vil du have flere oplysninger eller har spørgsmål? Spørg vores kvalificerede sundhedsudbyder direkte (gratis) via vores Facebook side eller via vores «SPØRGSMÅL - FÅ SVAR!"-kolonne.

VONDT.net - Inviter dine venner til at lide vores side:

Vi er en gratis service hvor Ola og Kari Nordmann kan besvare deres spørgsmål om muskel-knoglesundhedsproblemer - helt anonymt, hvis de vil.

Støt vores arbejde ved at følge os og dele vores artikler på sociale medier:

- Følg Vondt.net på YOUTUBE

(Følg og kommenter, hvis du vil have os til at lave en video med specifikke øvelser eller uddybninger til nøjagtigt DINE spørgsmål)

- Følg Vondt.net på FACEBOOK

(Vi forsøger at besvare alle meddelelser og spørgsmål inden for 24 timer. Du vælger, om du vil have svar fra en kiropraktor, dyrekiropraktor, fysioterapeut, fysioterapeut med efteruddannelse i terapi, læge eller sygeplejerske. Vi kan også hjælpe dig med at fortælle dig hvilke øvelser der passer til dit problem, hjælpe dig med at finde anbefalede terapeuter, fortolke MR-svar og lignende problemer. Kontakt os i dag for et venligt opkald)

Billeder: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedical Photos, Freestock Photos og indsendte læserbidrag.

Referencer:

Artikel: Det cirkadiske ur regulerer inflammatorisk arthritis, Laura E. Hand, Thomas W. Hopwood, Suzanna H. Dickson, Amy L. Walker, Andrew S. I. Loudon, David W. Ray, David A. Bechtold og Julie E. Gibbs, FASE BJ, doi: 10.1096 / fj.201600353R, offentliggjort online 3. august 2016.