9 Tidlige tegn på lav metabolisme (hypothyreoidisme)

Hypothyroidisme (lavt stofskifte) kan være forårsaget af skjoldbruskkirtelsygdom. Denne tilstand kan sænke forbrændingen, forårsage træthed og føre til nedsat reparation af blødt væv i din krop. Her er 9 tidlige tegn, der giver dig mulighed for at genkende denne ødelæggende diagnose på et tidligt tidspunkt.

Skjoldbruskkirtlen er placeret foran på nakken foran på luftrøret. Denne kirtel frigiver skjoldbruskkirtelhormoner, der hjælper med at regulere vækst, reparation og stofskifte. Ved for lave niveauer af dette hormon kan dette forårsage en række symptomer og kliniske tegn.

Vi kæmper for, at dem med andre kroniske smertediagnoser og sygdomme får bedre muligheder for behandling og undersøgelse - noget ikke alle er enige med, desværre. Ligesom os på vores FB side og vores YouTube-kanal i sociale medier for at slutte sig til os i kampen for en forbedret hverdag for tusinder af mennesker.

Denne artikel gennemgår ni tidlige tegn og symptomer på hypothyroidisme - Nogle af dem vil helt sikkert overraske dig. Nederst i artiklen kan du også læse kommentarer fra andre læsere.

Lurer du på noget, eller ønsker du mere af sådan professionel påfyldning? Følg os på vores Facebook-side «Vondt.net - Vi lindrer din smerte"eller Vores Youtube kanal (åbner i nyt link) for daglige gode råd og nyttige sundhedsoplysninger.

1. Træthed og træthed

Det mest karakteristiske og almindelige symptom på lavt stofskifte er udmattet. Dette skyldes, at hormonerne, der udskilles af skjoldbruskkirtlen, direkte hjælper med at regulere energibalancen i kroppen (lidt som benzin i kroppen for at bruge et eksempel) - og dermed også om du føler dig træt og inaktiv.

At bruge et forskningsbaseret eksempel på dette - så er det sådan, at blandt andet dyr, der går i dvale om vinteren, får meget lave niveauer af skjoldbruskkirtelhormoner inden dette.

De med forhøjede niveauer af disse hormoner føler sig ofte nervøse og rastløse. I direkte kontrast vil personer med lavt indhold føle sig udslidte og tunge i kroppen. Sidstnævnte gruppe rapporterer også oftere en følelse af manglende motivation og at være mentalt træt.

Læs mere: - 7 måder at reducere betændelse ved slidgigt

2. Vægtforøgelse

Uventet vægtøgning er et andet karakteristisk symptom på lav metabolisme. Dette er ikke kun fordi hypothyroidisme får dig til at føle dig træt og udmattet - og dermed bevæge dig mindre - men også det faktum, at lave niveauer af skjoldbruskkirtelhormoner får kroppen til at bede leveren, musklerne og fedtvævet om at beholde kalorierne. Det vil sige, din forbrænding reduceres og går i flammer.
Hvis du er påvirket af vægtøgning, selvom du føler, at du ikke har foretaget ændringer i din diæt eller aktivitetsniveau - så er dette noget, du skal diskutere med din læge, som derefter kan henvise dig til en offentlig klinisk ernæringsekspert, der kan hjælpe dig.

For mange mennesker er plaget af kroniske smerter og sygdomme, der ødelægger hverdagen - derfor opfordrer vi dig til Del denne artikel i sociale medier, Du er velkommen til at lide vores Facebook-side og sige: "Ja til mere forskning i kroniske smertdiagnoser". På denne måde kan man gøre symptomerne forbundet med denne diagnose mere synlige og sikre, at flere bliver taget alvorligt - og dermed få den hjælp, de har brug for. Vi håber også, at en sådan øget opmærksomhed kan føre til større finansiering til forskning i nye vurderings- og behandlingsmetoder.

Læs også: - 15 tidlige tegn på reumatisme

Er du påvirket af gigt?

3. Kold damp og kold sensation

Er du nogen, der altid er kold og glad? Det kan faktisk skyldes lavt stofskifte. Varme er et biprodukt af kaloriforbrænding. For eksempel: Når vi træner - og forbrænder mange kalorier - bliver vi varme.

Selv når du sætter dig ned, forbrænder du et vist antal kalorier. Ved lavt stofskifte falder den faktiske grundforbrænding - hvilket igen betyder, at du producerer mindre varme end andre med højere stofskifte og normalt stofskifte.

Kort sagt kan sådanne kolde fornemmelser og en følelse af altid være kolde skyldes lavt stofskifte. Men det er værd at nævne, at det også kan være den måde, du er skabt på - og at du bare kan lide det lidt varmere end dem, du lever med. Det er når du genkender dig selv i flere af disse symptomer og tegn, at risikoen for at få hypothyroidisme øges.

Læs også: - Hvordan hjælper træning i varmt vandbassin med fibromyalgi

4. Hårtab

Som så mange andre celler i din krop, reguleres hårsækkene også af skjoldbruskkirtelhormoner. På grund af det faktum, at hårsækkene har stamceller med hyppigt udbytte og kort levetid, er de især følsomme over for lavt stofskifte.

Faktisk kan lave niveauer af skjoldbruskkirtelhormoner få hårsækkene til at stoppe med at dannes igen - og dette fører således til hårtab, og at håret falder ud. Hvis det underliggende problem behandles - for eksempel med medicin - så vokser håret normalt tilbage.

Så mange som 30-40% af de mennesker, der lider af hårtab, påvirkes af lavt stofskifte. Dette viser en større forskningsundersøgelse (1). Hvis du pludselig oplever, at dit hår er blevet tyndere, og at det ikke vokser som før, så skal du undersøges for lavt stofskifte - og især hvis du også genkender dig selv i flere af de andre symptomer i denne artikel.

Læs også: - Forskningsrapport: Dette er den bedste fibromyalgi diæt

Klik på billedet eller linket ovenfor for at læse mere om den rigtige diæt tilpasset dem med fibro.

5. Tør og kløende hud

Ligesom hårsækkene har hudcellerne også en hyppig udskiftning og kort levetid. Dette skyldes igen, at de styres af skjoldbruskkirtelhormoner. Lavt niveau fører til manglende signaler til huden - hvilket konsekvent fører til mindre reparation og vedligeholdelse.

Dette forstyrrer den normale hudcelleudskiftning og får den normale hudcyklus til at blive påvirket. Personer med lavt stofskifte kan på grund af dette finde ud af, at det tager længere tid for mavesår i huden at heles. På grund af mindre hyppig udskiftning skal hudens ydre lag også tåle mere belastning og skader, før de udskiftes. Resultatet er ofte tør og flassende hud.

En karakteristisk hudændring blandt dem med lavt stofskifte er myxedem. Dette præsenteres som en hævet og rødlig hududslæt.

Læs også: - 7 øvelser til slidgigt i hånden

6. Depression og depression

Der har også været en klar sammenhæng mellem lavt stofskifte og højere forekomst af depression og psykiske problemer. Forskere mener, at dette skyldes, at hypothyroidisme også fører til reduceret energi og ønske om handling - hvilket igen giver den berørte person dårlig samvittighed og lav selvtillid.

Dette går ofte ud over flere aspekter af livet - herunder fysisk aktivitet og sexliv. Faktisk oplever mange mennesker med lavt stofskifte at deres seksuelle kærlighedsliv er hårdt påvirket, når de er påvirket af hypothyreoidisme.

At føle sig deprimeret og deprimeret er en god grund til at tale med din læge. Hvis årsagen til din depression er lavt stofskifte, forbedres dette normalt ikke, før du er medicineret og får den rette medicinbehandling for tilstanden.

Læs også: - 8 naturlige inflammatoriske forholdsregler mod gigt

7. Forøget forekomst af muskelsmerter og fælles smerter

Lavt stofskifte forårsager en skarp ændring i, hvordan din krop erhverver energi - hvilket blandt andet får det til at nedbryde muskelvæv. Dette medfører smerter i de berørte muskler og giver dig også en større chance for at føle dig svag.

Dette er naturligvis langt fra optimalt - og fører også til, at personer med lavt stofskifte rapporterer en højere forekomst af muskelsmerter og led smerter. Muskelkramper opstår også hyppigere på grund af denne muskelnedbrydning, der finder sted i de berørte muskelfibre.

En sådan nedbrydning af muskelen får også ledet til at få øget belastning - hvilket igen fører til mere ledsmerter blandt dem med hypothyroidisme. Derfor er det vigtigt, at du prøver at få en vis bevægelse og motion i hverdagen, så du kan hjælpe med at bremse denne udvikling. Nedenfor finder du et forslag til nogle lette øvelser - og et link til vores YouTube-kanal, der indeholder et antal gratis træningsprogrammer.

Anbefalet selvhjælp til kronisk smerte

• Compression Støj (såsom kompressionssokker, der bidrager til øget blodcirkulation til ømme muskler eller specielt tilpassede kompressionshandsker mod reumatiske symptomer i hænderne)

Klik på billedet for at læse mere om kompressionshandsker.

• Mini bånd (mange med reumatiske og kroniske smerter føler, at det er lettere at træne med brugerdefinerede elastikker)
• Tærskelprocent Bolde (selvhjælp til at arbejde musklerne dagligt)
• Arnica creme eller varmebalsam (mange mennesker rapporterer om smertelindring, hvis de f.eks. bruger arnica creme eller varmebalsam)

- Mange bruger arnica creme til smerter på grund af stive led og ømme muskler. Klik på billedet ovenfor for at læse mere om hvordan arnica creme kan hjælpe med at lindre noget af din smertesituation.

Læs også: - De 5 stadier af knæartrose

Videoen herunder viser et eksempel på øvelser til slidgigt i hoften. Som du kan se, er disse øvelser blide og blide.

VIDEO: 7 øvelser mod slidgigt i hoften (Klik nedenfor for at starte videoen)

Du er velkommen til at abonnere på vores kanal - og følg vores side på FB for daglige, gratis sundhedstips og træningsprogrammer, der kan hjælpe dig mod endnu bedre helbred.

8. Hjernetåge og koncentrationsproblemer

Oplever du ofte, at dit hoved ikke er helt forbundet? Eller har du problemer med at koncentrere dig? Dette kaldes ofte hjernetåge og betyder, at den berørte person kan opleve koncentrationsvanskeligheder, midlertidige hukommelsesvanskeligheder og generel tankevirksomhed.

At opleve, at man ikke er helt til stede i hovedet, kan være utroligt frustrerende. Faktisk oplever 39% af dem med lavt stofskifte en ændring i deres kognitive og mentale funktion.

Hvis du oplever sådanne ændringer, råder vi dig til at diskutere det med din læge - han kan tage de nødvendige tests og hjælpe dig på vej fremad for at finde ud af, hvorfor du oplever disse symptomer. Ved administration af lægemidlet Levaxin eller lignende oplever flertallet, at de genvinder deres normale hukommelse og tænkeevne.

Læs også: - Forskning: Dette kan være årsagen til fibertåge

9. Forstoppelse og tarmproblemer

Lavt stofskifte (hypothyroidisme) kan drastisk reducere din tarmfunktion - hvilket blandt andet kan forårsage forstoppelse. Og som vi ved, fører nedsat tarmfunktion til mindre energi og næringsstofabsorption.

Som du kan se fra de kliniske tegn, vi har gennemgået i denne artikel, er det sådan, at lavt stofskifte praktisk talt sætter en "usynlig bremse" på forskellige kropsfunktioner.. Mange mennesker går for længe uden at rejse spørgsmålet med deres læge - og lider således i stilhed uden at modtage den rigtige medicin.

Dette gør det ekstra vigtigt faktisk at diskutere sådanne symptomer med din læge - på den måde kan du få udvidede blodprøver og kontrollere, hvordan tilstanden er. Det håber vi, du gør.

Læs også: Hvad du bør vide om irritabel tarmsyndrom

Flere oplysninger? Deltag i denne gruppe!

Bliv medlem af Facebook-gruppen «Reumatisme og kronisk smerte - Norge: Forskning og nyheder»(Klik her) for de seneste opdateringer om forskning og medieskrivning om gigt og kroniske lidelser. Her kan medlemmer også få hjælp og støtte - på alle tidspunkter af dagen - gennem udveksling af deres egne erfaringer og råd.

VIDEO: Øvelser for reumatikere og dem, der er påvirket af fibromyalgi

Du er velkommen til at abonnere på vores kanal - og følg vores side på FB for daglige sundhedstips og træningsprogrammer.

Vi håber virkelig, at denne artikel kan hjælpe dig i kampen mod kroniske lidelser og kroniske smerter.

Du er velkommen til at dele i sociale medier

Igen, det vil vi gerne bed pænt om at dele denne artikel på sociale medier eller via din blog (du er velkommen til at linke direkte til artiklen). Forståelse og øget fokus er det første skridt mod en bedre hverdag for dem med kronisk sygdom.

forslag: 

Mulighed A: Del direkte på FB - Kopier webstedsadressen, og indsæt den på din facebookside eller i en relevant facebookgruppe, du er medlem af. Eller tryk på "DEL" knappen herunder for at dele opslaget videre på din facebook.

Tryk på dette for at dele yderligere. En stor tak til alle, der bidrager til at fremme øget forståelse af diagnoser ved kronisk sygdom.

Valg B: Link direkte til artiklen på din blog.

Valgmulighed C: Følg og lige Vores Facebook-side (klik her om ønsket) og Vores YouTube-kanal (klik her for flere gratis videoer!)

og husk også at give en stjerne, hvis du kunne lide artiklen:

kilder:

PubMed

NÆSTE SIDE: - Dette skal du vide om slidgigt i dine hænder

Klik på billedet ovenfor for at gå til næste side.

Anbefalet selvhjælp til denne diagnose

Compression Støj (for eksempel kompressionssokker, der bidrager til øget blodcirkulation til ømme muskler)

Tærskelprocent Bolde (selvhjælp til at arbejde musklerne dagligt)

Følg Vondt.net på YOUTUBE

(Følg og kommenter, hvis du vil have os til at lave en video med specifikke øvelser eller uddybninger til nøjagtigt DINE spørgsmål)

Følg Vondt.net på FACEBOOK

(Vi forsøger at besvare alle meddelelser og spørgsmål inden for 24-48 timer. Vi kan også hjælpe dig med at tolke MR-svar og lignende.)