Irritabel tarm (IBS) | Årsag, symptomer, forebyggelse og behandling

Irritabel tarmsyndrom er en fordøjelsessygdom, der også er kendt som spastisk tyktarm, irritabel tarmsyndrom, slimhinde colitis og spastisk colitis. Irritabel tarmsyndrom kan forårsage mavekramper, flatulens (mave 'svulmer', forstoppelse og diarré. Her vil du lære mere om årsager, symptomer, forebyggelse, diæt, selvforanstaltninger og behandling af irritabel tarmsyndrom.

Så mange som 3 til 20 procent af Norges befolkning kan til tider påvirkes af irritabel tarm. Nogle forbigående, men mange også med langvarige tarmproblemer - såkaldt kronisk irritabel tarm. Tilstanden rammer kvinder oftere end mænd og kan variere i forhold til symptomer og lidelser. Tilstanden kaldes også irritabel tarm syndrom.

Følg og lig også os Vores Facebook-side og Vores YouTube-kanal gratis, daglige sundhedsopdateringer.

I artiklen gennemgår vi:

• Hvad er irritabel tarm?
• Hvilken slags symptomer og smerter irritabel tarm giver
• Symptomer på irritabel tarm hos mænd
• Symptomer på irritabel tarm hos kvinder
• Årsagen til, at nogle lider af irritabelt tarmsyndrom
• Udløsere til irritabelt tarmsyndrom
• Diagnose af irritabel tarm
• Diæt til irritabel tarm
• Behandling af irritabel tarm
• Selvforanstaltninger mod tarmsygdom
• Irritabel tarm og tilknyttede lidelser (herunder stress, forstoppelse, diarré og vægttab)

I denne artikel lærer du mere om irritabel tarm og årsager, symptomer, diæt og behandling af denne kliniske tilstand.

Lurer du på noget, eller ønsker du mere af sådan professionel påfyldning? Følg os på vores Facebook-side «Vondt.net - Vi lindrer din smerte"eller Vores Youtube kanal (åbner i nyt link) for daglige gode råd og nyttige sundhedsoplysninger.

Symptomer på irritabel tarm

Der er adskillige karakteristiske symptomer og tegn på irritabel tarm- og fordøjelsesproblemer. Nogle af de mest almindelige inkluderer:

• diarré
• forstoppelse
• Føler, at maven er oppustet
• Gas og hævelse i maven
• mavekramper
• mavesmerter

Det er ikke ualmindeligt, at de med irritabel tarm oplever episoder med en kombination af forstoppelse og diarré - skønt mange, traditionelt set, mener, at den ene lukker den anden ud. Det er også tilfældet, at symptomer på irritabel tarmsyndrom kan gå meget op og ned til tider - hvor visse perioder kan være lige så dårlige, og andre perioder kan være praktisk taget symptomfri. Men som nævnt tidligere har mange mennesker kronisk irritabel tarmsyndrom. For at blive diagnosticeret med irritabelt tarmsyndrom skal man opleve lidelser i mindst tre måneder med tre episoder hver måned.

Symptomer på irritabel tarm hos kvinder

Det er også sandt, at symptomerne på irritabel tarm kan variere noget fra person til person og mellem kønnene. Hos kvinder har symptomerne ofte en træt tendens til at forværres i hormonelle perioder - det vil sige især i forbindelse med menstruationscyklussen. Det er også kendt, at kvinder i overgangsalderen har mindre tarmproblemer end kvinder, der stadig menstruerer. Der er også rapporter, der viser, at visse kvinder har øget lidelser i forbindelse med graviditet og graviditet.

Symptomer på irritabel tarm hos mænd

Symptomerne på irritabelt tarmsyndrom er for det meste de samme hos mænd - men så er det sådan at gå til lægen dengang. Mænd er markant værre, når det drejer sig om at tackle problemer og problemer som dette.

Læs mere: - 6 tidlige tegn på kræft i maven

Mavesmerter og irritabel tarm-syndrom

Mange beskriver den smerte, de oplever med irritabel tarm, som kramper og som om maven "strammer". Almindelige beskrivelser af mavesmerter på grund af irritabel tarm inkluderer:

• At maven kramper

• Tryk på smerter i maven

I kombination med disse smerter vil man ofte opleve, at at gå på toilettet vil "lette noget af trykket" og reducere smerten. Du vil også ofte se en ændring i, hvor ofte du går på badeværelset, og at du kan se en forskel i, hvordan afføringen ser ud.

Årsag: Hvorfor lider nogen af ​​irritabel tarmsygdom?

Den nøjagtige årsag til irritabel tarm-syndrom er stadig ikke fuldt ud kendt. Forskere mener, at det kan skyldes forskellige årsager, men især mod teorier om, at det skyldes et overaktivt immunsystem og overfølsomme tarmer. Det er også kendt, at tidligere bakteriel betændelse i tarmen kan være en årsag til sådanne lidelser. Det faktum, at der er så mange mulige årsager til irritabel tarm, gør det vanskeligt at forhindre at blive ramt.

Af de mere fysiske processer, som irritabel tarm forårsager, finder vi:

• Mild cøliaki kan skade tarmen og forårsage irritabel tarm.
• Langsom eller spastisk afføring - som giver anledning til smertefulde kramper i underlivet. En sådan forhøjet aktivitet kan også ses ved forhøjede stressniveauer i kroppen.
• Unormale serotoninniveauer i tarmene - som påvirker funktionen og hvordan afføring bevæger sig gennem tarmene.

Læs mere: - Hvad du bør vide om stresstale

(Dette link åbnes i et nyt vindue)

Udløsere til irritabel tarm-syndrom

Der er flere kendte triggere, der både forårsager og forværrer irritabel tarm-syndrom. Dette betyder også, at nøglen til at forhindre "opblussen" af irritabel tarmsyndrom ligger i at undgå netop disse udløsere. Det er især stress, angst og forskellige former for mad (såsom gluten og lactose), der er bedst kendt for at udløse irritabel tarmsymptomer.

Og det er sandt, at det varierer afhængigt af den slags mad, som folk reagerer på. Hvis det ikke allerede var kompliceret nok. For eksempel kan nogle få tarmsymptomer være forårsaget af at spise visse typer skaldyr og hvidt brød, mens en anden kun reagerer på mælk. Vi anbefaler kraftigt, at du fører en maddagbog for at kortlægge, hvilke typer fødevarer, du reagerer på.

Stress og angst er andre faktorer, der virkelig kan få din mave og tarm til at gå galt. Derfor er det ekstremt vigtigt, at du tager tid for dig selv og griber ind for at reducere stress og kaotiske forhold i en travl dag. Nogle af disse foranstaltninger kan omfatte træning, skovvandring, yoga eller træning i varmt vand pool. For at nævne nogle få.

Læs også: - Sådan genkendes tegn og symptomer på slagtilfælde

Diagnose af irritabel tarm

For at diagnosticere irritabel tarm, vil din læge først tage en grundig historie (historie). Så er der flere måder at finde ud af, hvad der forårsager dine symptomer:

• Skammel test: en afføring analyse kan undersøge for infektioner og betændelse.
• Blodprøver: Bruges til at se efter jernmangel og enhver anden mineralmangel, du måtte have.
• Kolonoskopi: En speciel test, der bruges til at undersøge, om dine symptomer skyldes colitis, Crohns sygdom eller kræft.
• Diætdagbog: Din læge kan bede dig om at skrive ned, hvad du spiser - og dine tarmvaner (som når du går på toilettet, og hvordan din afføring ser ud).

En blodprop, der forekommer i lungerne, er dødelig. Hvis dette er mistænkt, skal alarmrummet omgående kontaktes.

Behandling af irritabel tarm

Vi kan opdele behandling af irritabel tarm i fire hovedkategorier:

• kost: Nøglen til en sundere tarm ligger i kosten. Her taler vi om en omfattende undersøgelse af, hvilken slags mad der giver dig tarmproblemer, og at udskære disse - på samme tid som du fokuserer på at spise mad, der har dokumenteret gode sundhedsmæssige virkninger på tarmsystemet (såsom fermenterede fødevarer og probiotika). Dette gælder også for udskæring af proinflammatoriske fødevarer, der vides at bidrage til øgede inflammatoriske reaktioner i tarmene.

• lægemidler: Medicin kan gives, hvis du ikke reagerer på en strengere diæt. Medicin mod forstoppelse og diarré kan hjælpe dig med at kontrollere hyppigheden af ​​dine besøg.

• probiotika: Med probiotikum menes mad og drikkevarer, der stimulerer en sund bakterieflora inde i din tarm. Du kan også købe yoghurtprodukter i din købmand for at hjælpe dig med at få en sundere bakterieflora.

• Stress Reduction: Stress forårsager fysiologiske reaktioner i tarmene. Derfor er det ekstremt vigtigt, at du tager stress i hverdagen alvorligt - og at du afsætter tid til dig selv til at stresse ned.

Læs også: - 7 symptomer på fibromyalgi hos kvinder

opsummereEring

Nøglen til fordøjelsessygdomme ligger i en forbedret diæt. Noget, du sandsynligvis er enig i? Vi anbefaler en antiinflammatorisk diæt (for eksempel dette) som har et højt indhold af grøntsager og næringsrige fødevarer.

Du er velkommen til at dele viden om irritabel tarm

Viden blandt offentligheden og sundhedsfagfolk er den eneste måde at øge fokus på udvikling af nye vurderings- og behandlingsmetoder til kroniske smerterdiagnoser. Vi håber, at du tager dig tid til at dele dette videre på sociale medier og på forhånd takke tak for din hjælp. Din deling betyder meget for de berørte.

Du er velkommen til at trykke på knappen ovenfor for at dele indlægget yderligere.

Har du spørgsmål om artiklen, eller har du brug for flere tip? Spørg os direkte via vores facebook side eller via kommentarfeltet herunder.

Anbefalet selvhjælp

Genanvendelig gelkombinationstætning (varme- og koldpakning)

Varme kan øge blodcirkulationen til stramme og ømme muskler - men i andre situationer med mere akutte smerter anbefales afkøling, da det reducerer transmission af smertesignaler. På grund af det faktum, at disse også kan bruges som en kold pakning til at berolige hævelse, anbefaler vi dem.

Læs mere her (åbner i nyt vindue): Genanvendelig gelkombinationstætning (varme- og koldpakning)

Besøg om nødvendigt «Din sundhedsbutik»For at se flere gode produkter til selvbehandling

Klik på billedet eller linket ovenfor for at åbne din sundhedsbutik i et nyt vindue.

NÆSTE SIDE: - Sådan kan du vide, om du har en blodprop

Klik på billedet ovenfor for at gå videre til næste side. Ellers, følg os på sociale medier for daglige opdateringer med gratis sundhedsviden.

Følg Vondt.net på YOUTUBE

(Følg og kommenter, hvis du vil have os til at lave en video med specifikke øvelser eller uddybninger til nøjagtigt DINE spørgsmål)

Følg Vondt.net på FACEBOOK

(Vi forsøger at besvare alle meddelelser og spørgsmål inden for 24-48 timer. Vi kan også hjælpe dig med at tolke MR-svar og lignende.)

Ofte stillede spørgsmål om irritabel tarm og IBS

Du er velkommen til at stille os et spørgsmål i kommentarfeltet nedenfor eller via vores sociale medier.