آخر تحديث بتاريخ 29/12/2020 بواسطة عيادات الألم - الصحة متعددة التخصصات

7 علامات مبكرة للنقرس

فيما يلي 7 علامات مبكرة للنقرس تسمح لك بالتعرف على التشخيص في مرحلة مبكرة والحصول على العلاج المناسب. هل تعرف هذه العلامات السبع؟ نقرس?

النقرس هو حالة طبية ناجمة عن ارتفاع مستويات حمض البوليك في الدم. يمكن أن يؤدي هذا المحتوى العالي من حمض اليوريك إلى تكوين بلورات حمض اليوريك في المفاصل - والتي يمكن أن تكون مؤلمة للغاية. لذلك ، من المهم أن تكون قادرًا على التعرف على العلامات والأعراض السريرية المبكرة للنقرس.

نحن نقاتل من أجل أولئك الذين يعانون من تشخيصات الألم المزمن والروماتيزم للحصول على فرص أفضل للعلاج والتحقيق. مثلنا في صفحة الفيسبوك لدينا og قناتنا على يوتيوب في وسائل التواصل الاجتماعي للانضمام إلينا في الكفاح من أجل حياة يومية محسنة لآلاف الأشخاص.

نأمل أنه من خلال زيادة المعرفة بين عامة الناس ، يمكن أن يسهل على معظم الناس التعرف على هذا التشخيص المؤلم - قبل أن يزدهر. في نهاية المقال ، يمكنك أيضًا قراءة التعليقات من القراء الآخرين ، بالإضافة إلى مشاهدة مقطع فيديو مع تمارين تتكيف مع أولئك الذين يعانون من اضطرابات الروماتيزم.

نصائح - تدابير ذاتية (دعم إصبع القدم الأروح وجورب ضغط القدم)

أفاد العديد من قرائنا الذين يعانون من النقرس في إصبع القدم الكبير أنهم يشعرون بتحسن في الظروف باستخدام دعم اصبع القدم أروح (لتحميل أصابع القدم بشكل أكثر ملاءمة) ، أيضًا جورب ضغط القدم (غالبًا ما يستخدم جورب الضغط المُعدّل خصيصًا ضد التهاب اللفافة الأخمصية ، مما يزيد الدورة الدموية في المنطقة المصابة). يتم فتح الروابط الخاصة بالمنتجات المذكورة أعلاه في نافذة منفصلة.

1. ضغط المفاصل

عندما يتأثر المفصل ببلورات حمض اليوريك ، سيكون عادة مؤلمًا ومؤلمًا بشكل واضح عند لمسه. وذلك لأن بلورات حمض اليوريك تسبب تهيجًا وتراكمًا للسوائل داخل كبسولة المفصل بسبب التفاعلات الالتهابية.

مع تفاقم هذا الالتهاب ، حتى أقل لمسة يمكن أن تسبب ألمًا كبيرًا عند لمس المفصل. من بين أمور أخرى ، يمكن أن يسبب اللمسة الخفيفة من لحافك مشاكل في النوم بسبب زيادة حساسية المفصل.

يعاني الكثير من الناس من الألم المزمن الذي يدمر الحياة اليومية - لهذا السبب نشجعك على ذلك شارك هذا المقال في وسائل التواصل الاجتماعي, لا تتردد في الإعجاب بصفحتنا على Facebook ويقولون: "نعم لمزيد من البحث عن تشخيص الآلام المزمنة". بهذه الطريقة ، يمكن للمرء أن يجعل الأعراض المرتبطة بهذا التشخيص أكثر وضوحًا والتأكد من أخذ المزيد من الأشخاص على محمل الجد - وبالتالي الحصول على المساعدة التي يحتاجون إليها. نأمل أيضًا أن يؤدي هذا الاهتمام المتزايد إلى زيادة التمويل للبحث في طرق التقييم والعلاج الجديدة.

ليه أوغسا: - ربما وجد الباحثون سبب "ضباب فيبرو"!

2. المفاصل الساخنة

في الالتهاب ، غالبًا ما تصبح المفاصل ساخنة عند لمسها. ربما تكون قد عرفته في المفاصل من قبل؟ هذه علامة على تفاعلات التهابية مستمرة ونشطة داخل المفصل. غالبًا ما تزداد الحرارة مع الالتهاب - مما يعني أيضًا أن درجة حرارة المفصل ستنخفض عندما يهدأ الالتهاب.

قد تكون التدابير ذات الصلة للحد من هذا التهاب المفاصل عضة الصقيع والعقاقير المضادة للالتهابات.

ليه أوغسا: - يعتقد الباحثون أن هذين البروتينين يمكن أن يشخصا فيبروميالغيا

3. ضعف الحركة المشتركة

لا يمتلك المفصل الملتهب نفس حركة المفصل دون التهاب. وذلك لأن التفاعلات الالتهابية تؤدي إلى زيادة تراكم السوائل حول بلورات حمض البوليك داخل المفاصل المصابة. يشغل السائل مساحة داخل المفصل مما يؤدي إلى عدم قدرة المفصل على الحركة بنفس الطريقة التي كان عليها من قبل.

يمكن أن تسبب بلورات حمض اليوريك ألمًا حادًا حتى في أدنى حركة مع تفاقم التشخيص. لذلك ، من المهم جدًا كبح الالتهاب داخل المفصل نفسه.

ليه أوغسا: - تقرير بحثي: هذا هو أفضل نظام غذائي فيبروميالغيا

انقر على الصورة أو الرابط أعلاه لقراءة المزيد عن النظام الغذائي الصحيح الذي تم تكييفه مع أولئك الذين يعانون من الألياف.

4. التعب والإرهاق

هل تشعر بالتعب أكثر من المعتاد؟ يؤدي التهاب المفاصل - أو الجسم بشكل عام - إلى اضطرار جهاز المناعة إلى العمل بجهد أكبر مما يؤدي إلى تقليل الطاقة والفائض.

يمكن للالتهاب المطول بشكل خاص أن يستنزف مخازن الطاقة حتى لأكثر الأشخاص نشاطًا. يمكن أن تستمر هذه الالتهابات ، كما هو الحال في المراحل المبكرة من النقرس ، في الخلفية وتقوض حتى أقوى جهاز مناعي تدريجيًا. لذلك ، من المهم التعرف على أعراض التهاب المفاصل والنقرس.

ليه أوغسا: هذا يجب أن تعرفه عن Fibromyalgia

5. احمرار الجلد

عندما يلتهب المفصل ، يصبح لون الجلد تدريجيًا أكثر احمرارًا. يحدث هذا اللون المحمر بسبب التفاعلات الالتهابية التي تحدث مع تمدد الأوعية الدموية. لكن هذا لا يحدث إلا في مراحل لاحقة من الالتهاب لأن الالتهاب يجب أن يكون كبيرًا بما يكفي لتوسيع الأوعية الدموية.

قد يتغير لون الجلد مع تفاقم الالتهاب. غالبًا ما يبدأ احمرار الجلد بلون أحمر معتدل ، ولكن يمكن أن يتطور ويصبح أغمق تدريجيًا مع تفاقم النقرس - وفي المراحل اللاحقة يمكن أن يكون اللون أحمر غامق أو أحمر أرجواني تقريبًا.

إذا كانت لديك أسئلة بخصوص طرق العلاج وتقييم الألم المزمن ، نوصيك بالانضمام إلى جمعية الروماتيزم المحلية ، والانضمام إلى مجموعة دعم على الإنترنت (نوصي مجموعة facebook «الروماتيزم والألم المزمن - النرويج: الأخبار والوحدة والبحث«) وكن منفتحًا مع من حولك لأنك تواجه أحيانًا صعوبة وأن هذا يمكن أن يتجاوز شخصيتك مؤقتًا.

6. تورم المفاصل

ربما يكون النقرس معروفًا بضرب إصبع القدم الكبير. بسبب التفاعلات الالتهابية الهامة التي تؤثر على المفصل المصاب بالنقرس ، سوف ينتفخ المفصل ويصبح أكبر بكثير من المعتاد. يمكن أن يتسبب هذا التورم في إصبع القدم أو في الإصبع في استحالة التآكل أو الأحذية.

عندما يدخل السائل المفصل ، فإنه يضغط للخارج على الأنسجة الرخوة والجلد. عندما يصبح تراكم السوائل أكبر وأكبر ، سيزداد التورم أيضًا وينتشر إلى الخارج.

ليه أوغسا: - 8 مسكنات طبيعية للألم العضلي الليفي

7. يحدث غالبًا حادًا في منتصف الليل

غالبًا ما يسبب النقرس ألمًا حادًا ومفاجئًا في المفصل المصاب - وغالبًا في منتصف الليل. واحد غير مؤكد لماذا يزداد سوءًا في منتصف الليل.

يصف الكثيرون ألم النقرس بأنه شكل فريد من نوعه حقا للألم - وأن الأمر يتجاوز تمامًا الآلام الأخرى التي عانوا منها من قبل. إذا كنت تشك في أنك في مرحلة مبكرة من مرض النقرس ، فننصحك بالاتصال بطبيبك العام لتقييم الحالة ، وكذلك أخذ عينات الدم.

من التدابير الذاتية الأخرى ذات الصلة ، من المهم أن تبقى رطبًا أكثر ومحاولة تجنب الأطعمة والكحول التي تعزز الالتهاب ، لأن الأخير يزيد من مستويات حمض اليوريك في مجرى الدم.

ليه أوغسا: - كيف يمكن أن يساعد التدريب في بركة الماء الساخن في علاج الألم العضلي الليفي

المزيد من المعلومات؟ انضم إلى هذه المجموعة!

انضم إلى مجموعة Facebook «الروماتيزم والألم المزمن - النرويج: أبحاث وأخبار»(انقر هنا) للحصول على آخر التحديثات على الأبحاث والكتابة الإعلامية عن الاضطرابات المزمنة. هنا ، يمكن للأعضاء أيضًا الحصول على المساعدة والدعم - في جميع الأوقات من اليوم - من خلال تبادل تجاربهم ونصائحهم الخاصة.

فيديو: تمارين لأطباء الروماتيزم والمصابين بالفيبروميالغيا

لا تتردد في الاشتراك على قناتنا - وتابع صفحتنا على الفيسبوك للحصول على نصائح صحية يومية وبرامج تمارين.

نأمل بصدق أن تساعدك هذه المقالة في محاربة الألم المزمن.

لا تتردد في المشاركة في وسائل التواصل الاجتماعي

مرة أخرى ، نريد ذلك اطلب مشاركة هذه المقالة بشكل جيد في وسائل التواصل الاجتماعي أو عبر مدونتك (لا تتردد في الارتباط مباشرة بالمقال). الفهم وزيادة التركيز هي الخطوة الأولى نحو حياة يومية أفضل لمن يعانون من الألم المزمن.

الاقتراحات: 

الخيار أ: شارك مباشرة على الفيسبوك - انسخ عنوان الموقع والصقه على صفحتك على الفيسبوك أو في مجموعة الفيسبوك ذات الصلة التي أنت عضو فيها. أو اضغط على زر "SHARE" أدناه لنشر المنشور بشكل أكبر على الفيسبوك الخاص بك.

المس هذا للمشاركة أكثر. شكراً جزيلاً لكل من يساعد في تعزيز الفهم المتزايد لتشخيص الآلام المزمنة!

الخيار ب: رابط مباشر إلى المقالة على مدونتك.

الخيار C: تابع ويساوي صفحتنا على الفيسبوك (انقر هنا إذا رغبت في ذلك)

مصادر:

مجلات

الصفحة التالية: - البحث: هذا هو أفضل نظام غذائي فيبروميالغيا

انقر على الصورة أعلاه للانتقال إلى الصفحة التالية.

المساعدة الذاتية الموصى بها لهذا التشخيص

ضغط الضوضاء (على سبيل المثال ، الجوارب الضاغطة التي تساهم في زيادة الدورة الدموية لتقرح عضلات الساق)

كرات نقطة الزناد (المساعدة الذاتية لعمل العضلات على أساس يومي)

اتبع Vondt.net على YOUTUBE

(تابع وعلق إذا كنت تريد أن ننشئ مقطع فيديو يتضمن تمارين أو توضيحات محددة لقضاياك بالضبط)

اتبع Vondt.net على فيس بوك

(نحاول الرد على جميع الرسائل والأسئلة في غضون 24-48 ساعة. يمكننا أيضًا مساعدتك في تفسير ردود التصوير بالرنين المغناطيسي وما شابه.)