大乳房會傷到背部嗎？
最後更新於 18 年 03 月 2022 日 疼痛診所 - 跨學科健康
大乳房會傷害您的背部和頸部嗎？
大山雀或大山雀（如果您願意）可以 理論上 通過增加胸部壓力（胸膜），上背部肌肉（包括上斜方肌和提肌肩cap骨）導致背部疼痛，進而導致胸部功能曲線增加（所謂的駝背），頸部肌肉緊繃等我們通常認為上背部的姿勢不良（也稱為上臀部綜合症）。
但是，大乳房真的與背痛有關嗎？ 還是可以保持良好狀態並進行上背部和頸部肌肉平衡的綜合力量訓練來遠離疾病？ 大乳房會傷害您的背部嗎？還是只是作為藉口？ 這是一個很難回答的問題，因此我們在這裡回答-您也可以在評論字段中或通過 我們的Facebook頁面.
一些研究人員顯然已經完成了研究背部疼痛和乳房的任務。 在2012年的一項研究（Myint等人）中，有339名參與者，發現乳腺持有者的罩杯尺寸與報告的肌肉骨骼疾病之間存在統計學意義的關係，尤其是在 胸背, 脖子 並朝 肩膀。 的 與D杯以上的女性相比，D杯以上的女性更容易遭受上背部，肩部和頸部的疼痛。 因此得出的結論是，較大的乳房尺寸與疼痛發生率增加有關。
«總而言之，大胸罩杯是造成肩頸疼痛的重要原因。 (…) 本研究的結果表明，D 號及以上的胸罩罩杯與肩頸疼痛相關 (…) »
因此，我們知道了這項大型研究表明的內容-但我們也知道，將正確的胸罩罩杯大小與輕度的肌肉骨骼疾病有關，根據研究，有很多婦女穿著錯誤的尺寸。
研究表明，運動和鍛煉是預防肌肉和骨骼疼痛的最佳方法，但我們強調，如果您有疼痛和不適，應諮詢公共衛生診所（手動治療師, 按摩師 或 物理治療師）進行評估和可能的治療。 如果您想保持背部，頸部和肩膀的健康狀態，並且不感到疼痛，可以在這裡找到一些與您相關的練習：
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有趣的事實： 一些最早的插圖文胸或比基尼來自羅馬人的插圖，但已經發現證據表明，最早的一些類似比基尼的服裝存在於1750年前。
¤手臂向外旋轉，肘部在側面。
¤站立划船
¤提升
¤上拉
¤舉重練習（俯臥撑，引體向上，引體向上和仰臥起坐）
有時候，很明顯，還有其他因素是造成肌肉和關節疼痛的根源-然後可能是某人錯誤地將注意力轉移到了這一事實上，這應該歸咎於他們的兩個大傢伙-儘管可能缺乏運動，靜態工作和肌肉無力，這實際上是導致疼痛的毛病。 運動是最好的藥物-如果您情緒低落，可以從物理醫生那裡獲得很好的幫助，該醫生可以幫助您改善關節和肌肉的功能。
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照片：Wikimedia Commons 2.0，知識共享，Freemedicalphotos，Freestockphotos和提交的讀者貢獻。
«大乳房會傷到背部嗎？“ - 參考：
常見問題：
-大乳房會引起大肌肉和骨骼問題嗎？
答：大乳房會引起肌肉骨骼疾病，但完全可以通過適當的運動和伸展運動來解決。 您可以在本文前面閱讀更多內容。 橢圓機對於那些想要通過功能性方式來增強自己的上背部和核心肌肉的人來說，是一種很好的訓練方式。
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