低代谢的9个早期迹象
9低代谢的早期迹象（甲状腺功能减退）
甲状腺功能低下（新陈代谢低下）可由甲状腺疾病引起。 这种情况会降低灼伤，引起疲劳并导致体内软组织修复的减少。 这里有9个早期迹象，可让您在早期阶段识别这种破坏性诊断。
甲状腺位于气管前面的颈部前面。 该腺体释放有助于调节生长，修复和新陈代谢的甲状腺激素。 如果这种激素的含量太低，会导致许多症状和临床体征。
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本文将回顾甲状腺功能减退的九种早期迹象和症状- 其中有些肯定会让您感到惊讶。 在本文的底部，您还可以阅读其他读者的评论。
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1.疲劳与疲劳
低新陈代谢的最典型特征是疲惫。 这是因为甲状腺分泌的激素直接有助于调节体内的能量平衡（例如，类似于体内的汽油），从而也有助于您是否感到疲倦和缺乏运动。
使用基于研究的示例 -那么，在其他情况下，冬天进入冬眠状态的动物在此之前甲状腺激素水平非常低。
那些激素水平升高的人经常感到紧张和不安。 与之形成鲜明对比的是，低含量的人会感到疲惫不堪，身体沉重。 后者也经常报告缺乏动力和精神疲倦的感觉。
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2.体重增加
体重意外增加是新陈代谢低的另一特征症状。 这不仅是因为甲状腺功能减退使您感到疲倦和疲惫，从而减少了运动，还因为甲状腺激素水平低会导致人体要求肝脏，肌肉和脂肪组织保持卡路里。 也就是说，您的燃烧减少并起火。
如果您受到体重增加的影响，即使您感觉自己的饮食或活动水平没有任何改变 -这是您应该与您的GP讨论的事情，GP可以将您推荐给可以帮助您的公共临床营养师。
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3.冷蒸气和冷感
你是一个总是冷酷快乐的人吗？ 实际上，这可能是由于新陈代谢不足所致。 热是燃烧卡路里的副产品。 例如：当我们运动时-燃烧大量卡路里-我们会变热。
即使坐下，您也会燃烧一定量的卡路里。 在新陈代谢较低的情况下，实际的基本燃烧会降低-反过来，这意味着您产生的热量少于新陈代谢较高和正常代谢的热量。
简而言之，这种寒冷的感觉和总是感到寒冷的感觉可能是由于新陈代谢低。 但值得一提的是，它也可以成为您的创造方式-而且您只是喜欢它比与之相处的地方温暖一点。 在这些症状和体征中识别出自己时，甲状腺机能减退的风险增加。
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4.脱发
像您体内的许多其他细胞一样，毛囊也受到甲状腺激素的调节。 由于毛囊的干细胞产量高，寿命短，因此对低代谢特别敏感。
实际上，甲状腺激素含量低会导致毛囊停止再次形成 -因此导致脱发，并且头发脱落。 如果解决了潜在的问题（例如用药物治疗），那么头发通常会长回来。
低新陈代谢会影响多达30-40％的脱发患者。 这显示了更大的研究研究（1）。 如果您突然发现自己的头发变稀薄并且没有像以前那样长大，则应该检查您的新陈代谢是否低下-特别是如果您在本文中的其他几种症状中也意识到自己的时候。
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5.皮肤干燥发痒
就像毛囊一样，皮肤细胞也经常更换，寿命短。 这又是由于它们受甲状腺激素控制的事实。 低水平会导致皮肤信号缺失-持续减少维修和保养。
这会干扰正常的皮肤细胞替换，并导致正常的皮肤循环受到影响。 因此，那些新陈代谢低的人可能会发现皮肤溃疡的愈合时间更长。 由于更换的频率较低，皮肤的外层在更换之前还必须承受更大的压力和损坏。 结果通常是皮肤干燥和片状。
新陈代谢低的人群中典型的皮肤变化是粘液水肿。 这表现为红肿的皮疹。
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6.抑郁和抑郁
在低代谢和较高的抑郁症患病率和心理健康问题之间也存在明显的相关性。 研究人员认为，这是因为甲状腺功能减退还导致精力不足和行动欲降低，这反过来又使患病者的良心不好，自尊心也很低。
这通常超出了生活的几个方面-包括身体活动和性生活. 实际上，许多低新陈代谢的人都经历过甲减，严重影响了他们的性爱生活。
感到沮丧和沮丧是与您的GP交谈的很好理由。 如果导致抑郁症的原因是新陈代谢低下，那么除非您接受药物治疗并针对该疾病进行正确的药物治疗，否则通常情况下这不会改善。
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7.肌肉痛和关节痛的发生增加
低新陈代谢会导致您的身体获取能量的方式发生急剧变化- 这尤其会导致其分解肌肉组织。 这会在受影响的肌肉中引起疼痛，也使您感到虚弱的可能性更高。
当然，这远非理想之举，而且还会导致新陈代谢低下的人出现肌肉疼痛和关节痛的可能性更高。 由于在受影响的肌肉纤维中发生这种肌肉分解，肌肉痉挛也更频繁地发生。
肌肉的这种分解还导致关节增加 -反过来会导致甲状腺功能减退症患者更多的关节痛。 因此，重要的是要在日常生活中尝试一定量的运动和锻炼，以帮助减缓这种发展。 您可以在下面找到一些简单练习的建议-以及指向我们的YouTube频道的链接，该频道包含许多免费的锻炼程序。
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8.脑雾和注意力困难
您是否经常发现头部未完全连接？ 还是您难以集中精力？ 这通常被称为“脑雾”，意味着受影响的人可能会出现注意力集中，暂时记忆困难和一般思维活动的困难。
体验一个不完全存在于头部的体验可能会令人沮丧. 实际上，多达39％的新陈代谢低下者的认知和心理功能发生了变化。
如果您遇到此类变化，我们建议您与您的医生进行讨论-他可以进行必要的测试，并在前进的道路上为您提供帮助，以找出您为什么会遇到这些症状。 通过施用药物Levaxin等，大多数人感到他们恢复了正常的记忆和思考能力。
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9.便秘和肠道问题
低新陈代谢（甲状腺功能低下症）会大大降低您的肠功能-可能导致便秘。 众所周知，肠功能受损会导致能量和营养吸收减少。
从我们在本文中回顾的临床症状可以看出，低代谢实际上对各种身体功能施加了“无形的刹车”。. 许多人走了太久而没有给GP提出问题-因此他们在没有接受正确药物治疗的情况下保持沉默。
这使得与您的医生进行实际症状讨论非常重要-这样您就可以进行更多血液检查并检查病情如何。 我们希望你能做到。
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