Bạn bị đau đầu kiểu gì?

Bạn thường xuyên bị đau đầu? Bạn có biết bạn đang đau đầu vì bệnh gì không? Tại đây bạn có cái nhìn tổng quan về các loại khác nhau - cùng với lời khuyên hữu ích.

Ai bị đau đầu?

Bạn đang làm phiền vì một cơn đau đầu? Hầu hết chúng ta đều đã từng bị đau đầu và biết rằng nó có thể ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Theo số liệu của Norwegian Health Informatics, cứ 8 người thì có 10 người bị đau đầu một hoặc nhiều lần trong năm. Trong một số trường hợp, nó xảy ra không thường xuyên, trong khi những người khác có thể bị làm phiền thường xuyên hơn nhiều. Có một số kiểu thuyết trình đưa ra các dạng đau đầu khác nhau.

Đau đầu cổ tử cung (đau đầu liên quan đến cổ)

Khi các cơ cổ căng và các khớp khóa lại là cơ sở gây ra đau đầu, thì đây được gọi là chứng đau đầu do nguyên nhân gây ra. Loại đau đầu này phổ biến hơn hầu hết mọi người nghĩ. Đau đầu căng thẳng và đau đầu do nguyên nhân thường chồng chéo lên nhau, tạo thành cái mà chúng ta gọi là đau đầu kết hợp. Người ta đã chứng minh rằng đau đầu thường là do căng thẳng và rối loạn chức năng ở các cơ và khớp ở đỉnh cổ, cơ ở lưng trên / xương bả vai và hàm. Bác sĩ sẽ làm việc với cả cơ và khớp để cải thiện chức năng và giảm triệu chứng cho bạn. Phương pháp điều trị này sẽ được điều chỉnh cho phù hợp với từng bệnh nhân dựa trên quá trình kiểm tra kỹ lưỡng, đồng thời cũng tính đến tình hình sức khỏe tổng thể của bệnh nhân. Việc điều trị rất có thể sẽ bao gồm chỉnh sửa khớp, làm việc cơ bắp, tư vấn vị trí / công thái học và các hình thức điều trị khác (chẳng hạn như điều trị bằng nhiệt hoặc lạnh) phù hợp với từng bệnh nhân.

Căng thẳng / căng thẳng nhức đầu

Một trong những dạng đau đầu phổ biến nhất là đau đầu do căng thẳng / căng thẳng, và thường có một số nguyên nhân gây ra tình trạng này. Loại đau đầu này có thể trầm trọng hơn do căng thẳng, uống nhiều caffein, rượu, mất nước, chế độ ăn uống kém, căng cơ cổ, v.v. và thường bị ấn / ép quanh trán và đầu, cũng như cổ trong một số trường hợp nhất định. Xảy ra thường xuyên kết hợp với đau đầu cổ tử cung. Một số cách tốt để giảm loại đau đầu này có thể là vật lý trị liệu (vận động khớp, xoa bóp và vận động cơ), thiền, yoga, giãn cơ nhẹ, kỹ thuật thở và nói chung là làm ít hơn trong cuộc sống hàng ngày.

đau nửa đầu

Chứng đau nửa đầu có cách trình bày khác nhau và chủ yếu nhắm vào phụ nữ trẻ đến trung niên. Các cơn đau nửa đầu có thể có cái gọi là 'hào quang', ví dụ, trong đó, bạn gặp phải nhiễu loạn ánh sáng trước mắt trước khi cuộc tấn công bắt đầu. Bài thuyết trình là một cơn đau mạnh mẽ, đập mạnh ở một bên đầu. Trong cuộc tấn công kéo dài 4-24 giờ, người bị ảnh hưởng trở nên rất nhẹ và nhạy cảm với âm thanh. Người ta đã thấy rằng các cơn đau nửa đầu có thể được kích hoạt bởi một số loại thực phẩm, rượu, thay đổi thời tiết và thay đổi nội tiết tố.

Nhức đầu do thuốc

Sử dụng thuốc giảm đau kéo dài và thường xuyên là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây đau đầu kinh niên.

Các loại đau đầu hiếm gặp:

– Cụm Nhức đầu / nhức đầu chùm Những người đàn ông thường xuyên bị ảnh hưởng nhất được báo cáo là một trong những rối loạn đau đớn nhất mà chúng tôi mắc phải, còn được gọi là Đau đầu của Horton.
- Nhức đầu do các bệnh khác: nhiễm trùng và sốt, các vấn đề về xoang, huyết áp cao, u não, ngộ độc.

– đau dây thần kinh sinh ba

Nguyên nhân phổ biến của đau đầu và nhức đầu

- Trục trặc của cơ cổ (chứng nhứt gân) và khớp
- Chấn thương đầu và chấn thương cổ, bao gồm whiplash / whiplash
– Hàm căng và cắn thất bại
- Nhấn mạnh
- Sử dụng ma túy
- Bệnh nhân đau nửa đầu có quá mẫn cảm với hệ thần kinh
- Kinh nguyệt và những thay đổi nội tiết tố khác, đặc biệt là ở những người bị chứng đau nửa đầu

Chiropractic và vật lý trị liệu cho đau đầu?

Điều trị chỉnh hình, bao gồm vận động / vận động cổ và các kỹ thuật làm việc cơ bắp, có tác dụng đã được chứng minh lâm sàng trong việc giảm đau đầu. Một tổng quan hệ thống các nghiên cứu, một nghiên cứu tổng hợp (hình thức nghiên cứu mạnh nhất), được thực hiện bởi Bryans et al (2011), được xuất bản với tên làHướng dẫn dựa trên bằng chứng về điều trị nắn khớp xương ở người lớn bị đau đầu. kết luận rằng thao tác cổ có tác dụng làm dịu, tích cực đối với cả chứng đau nửa đầu và đau cổ tử cung - và do đó nên được đưa vào hướng dẫn tiêu chuẩn để giảm đau đầu loại này.

Cách phòng ngừa đau đầu và đau đầu

- Sống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên
- Tìm kiếm hạnh phúc và tránh căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày
- Giữ thể trạng tốt
- Uống đủ nước và giữ nước
- Nếu bạn sử dụng thuốc giảm đau thường xuyên, hãy cân nhắc dừng việc này trong vài tuần. Nếu bạn bị đau đầu do thuốc, bạn sẽ trải nghiệm rằng bạn sẽ đỡ hơn theo thời gian.

Bạn có câu hỏi cho các bài tập hoặc bạn cần thêm lời khuyên? Hỏi chúng tôi trực tiếp qua cừu facebook trang - y tá, nhà vật lý trị liệu hoặc chuyên gia nắn khớp xương liên kết của chúng tôi sẽ trả lời câu hỏi của bạn - hoàn toàn miễn phí.

Bài viết liên quan: - Rối loạn kinh khủng là gì đau dây thần kinh sinh ba?

- Gừng có thể làm giảm tổn thương do đột quỵ

Cũng đọc: - À! Đó là viêm muộn hay chấn thương muộn?

Cũng đọc: - 5 lợi ích sức khỏe khi tập plank!

Cũng đọc: - VẬY bạn nên thay muối ăn bằng muối hồng Himalaya nhé!

Cũng đọc: - 8 lời khuyên và biện pháp tốt để chống đau thần kinh tọa và đau thần kinh tọa