Đau hàm (đau hàm)
Đau hàm và đau hàm có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai. Đau ở vùng hàm và khớp hàm gây phiền toái và có thể ảnh hưởng đến việc nhai thức ăn, chất lượng cuộc sống và chức năng.
Đau ở hàm có thể do một số nguyên nhân và chẩn đoán. Trong số các chẩn đoán phổ biến nhất chúng ta có thể đề cập:
Viêm xương khớp hàm
Căng hàm
Đau khớp hàm
Tổn thương sụn chêm ở hàm
hội chứng TMD
Căng cơ hàm và các vấn đề về hàm xảy ra thường xuyên ở phụ nữ hơn nam giới. Ngoài đau cục bộ quanh khớp hàm, nó còn có thể gây đau lan lên mặt, tai, má và răng. Theo thời gian, tình trạng căng cơ hàm cũng có thể góp phần gây ra chứng đau đầu và đau cổ. Những cơn đau được đề cập cũng có thể mang lại cho bạn đau ở mặt og đau tai.
"Bài báo được viết với sự cộng tác và kiểm tra chất lượng bởi các nhân viên y tế được ủy quyền công khai. Điều này bao gồm cả các nhà vật lý trị liệu và bác sĩ chỉnh hình tại Phòng khám đau Y tế liên ngành (xem tổng quan phòng khám tại đây). Chúng tôi luôn khuyên bạn nên để nhân viên y tế có kiến thức đánh giá cơn đau của bạn."
Lời khuyên: Cuối bài viết, chúng tôi chiếu cho bạn một video với các bài tập tốt cho hàm và cổ. Ngoài ra, chúng tôi còn áp dụng những lời khuyên hữu ích và các biện pháp tự thực hiện, chẳng hạn như huấn luyện viên hàm và kỹ thuật thư giãn.
Có thể chẩn đoán đau ở hàm
Trong phần giới thiệu của bài viết, chúng tôi đã đề cập đến năm nguyên nhân và chẩn đoán có thể khiến bạn khó chịu và đau ở hàm. Ở đây, điều quan trọng là phải sớm xác định rằng cơn đau cân cơ, tức là cơn đau ở cơ và mô mềm, là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra cơn đau như vậy. Sự mất cân bằng cơ bắp có thể dẫn đến lực cơ sinh học lớn hơn để đóng hàm. Điều này sau đó có thể là do hoạt động quá mức và căng thẳng ở cơ nhai (cơ cắn). Chúng ta hãy xem xét kỹ hơn năm chẩn đoán.
1. Viêm xương hàm
Viêm xương khớp đề cập đến sự hao mòn khớp. Theo thời gian, sự hao mòn có thể xảy ra ở khớp hàm và có thể dẫn đến:
Mòn sụn
Cứng khớp hàm
Tiếng răng rắc trong hàm (tiếng lạo xạo)
Mặc khum
Giảm khoảng cách khớp
Bạn có thể tích cực chống lại chứng viêm xương khớp hàm bằng cả bài tập và vật lý trị liệu. Có tài liệu rõ ràng rằng các kỹ thuật và bài tập điều trị thủ công có thể làm giảm đau hàm, giảm cứng khớp hàm và giúp cải thiện đáng kể khả năng cử động.¹
2. Căng hàm (đau cơ)
Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra các vấn đề về hàm. Trong số những nguyên nhân khác, cơ nhai căng (cơ cắn) có thể góp phần gây ra chứng nghiến răng và nghiến răng. Rất thường xuyên, đau cơ ở hàm là do sự kết hợp giữa cơ hàm hoạt động quá mức và hoạt động kém. Các bác sĩ lâm sàng của chúng tôi sẽ giúp bạn phát hiện ra cơn đau và cứng khớp bắt nguồn từ đâu - và giải quyết trực tiếp nguyên nhân. Bạn có thể đọc thêm về cách chúng tôi điều trị chứng đau hàm ở phần dưới của bài viết, nhưng nó thường liên quan đến sự kết hợp của các kỹ thuật vật lý trị liệu. (bao gồm điều trị điểm kích hoạt, vận động khớp và trị liệu bằng laser) và các bài tập phục hồi chức năng.
Phòng khám đau: Liên hệ với chúng tôi
Của chúng tôi các khoa phòng khám tại Vondtklinikkene (nhấp chuột cô để biết tổng quan đầy đủ về các phòng khám của chúng tôi), kể cả ở Oslo (Ghế Lambert) và Akershus (Âm thanh Eidsvoll og Gỗ thô), có năng lực chuyên môn cao đặc biệt trong việc điều trị, điều trị và phục hồi chức năng đau ở cơ, gân, dây thần kinh và khớp. ngón chân liên hệ chúng tôi nếu bạn muốn trợ giúp từ các nhà trị liệu được ủy quyền công khai có chuyên môn trong các lĩnh vực này.
3. Đau khớp hàm
Ở đây có một số điểm trùng lặp giữa các chẩn đoán, chẳng hạn như hội chứng TMD và viêm xương khớp cũng liên quan đến khớp hàm. Nhưng điều chúng ta đang đề cập ở điểm này là tình trạng đau ở hàm bắt nguồn trực tiếp từ việc giảm khả năng vận động ở khớp hàm. Như đã đề cập ở điểm 1 (viêm khớp), việc điều trị vật lý bằng bác sĩ vật lý trị liệu hoặc bác sĩ nắn khớp xương có tác dụng được ghi nhận liên quan đến việc cải thiện khả năng vận động và giảm đau.¹
4. Tổn thương sụn chêm ở hàm
Bên trong khớp hàm có một sụn chêm. Phần này nằm giữa phần trên và phần dưới của khớp hàm. Chức năng của sụn hàm là bảo vệ khớp và góp phần vận động tốt mà không bị ma sát. Nếu có sự hao mòn hoặc tổn thương ở sụn chêm, điều này có thể gây ra tiếng gãy, đau và tiếng ồn ở khớp hàm.
5. Hội chứng TMD
TMD là viết tắt của Rối loạn chức năng khớp thái dương hàm. Nói cách khác, đó là trục trặc ở khớp hàm. Khi nói về chẩn đoán hội chứng TMD, điều này thường liên quan đến các vấn đề phức tạp và lâu dài hơn như đau hàm và căng cơ hàm. Đối với nhóm bệnh nhân này, điều rất quan trọng là phải được đánh giá kỹ lưỡng, có phương pháp điều trị liên ngành và các bài tập phục hồi chức năng cụ thể.
– Đã ghi nhận tác dụng của laser trị liệu
Một nghiên cứu tổng quan có hệ thống (dạng nghiên cứu mạnh nhất), dựa trên 32 nghiên cứu và 1172 người tham gia, có thể cho thấy kết quả tốt với liệu pháp laser chống lại hội chứng TMD. Có tới 80% các nghiên cứu có thể cho thấy giảm đáng kể các triệu chứng và đau hàm.³ Đây là một hình thức điều trị mà chúng tôi cung cấp cho mọi người phòng khám của chúng tôi.
Cũng đọc: Liệu pháp laser cho các vấn đề về cơ và xương (liên kết đến hướng dẫn tại phòng khám của chúng tôi Trung tâm Vật lý trị liệu và Chiropractic Lambertseter - mở ra trong một cửa sổ độc giả mới)
Triệu chứng đau ở hàm
Đau ở hàm có thể biểu hiện theo nhiều cách khác nhau. Trong số những thứ khác bởi:
Đau ở khớp hàm
Đau nhức ở tai, má và mặt
Đau do áp lực lên khớp hàm
Đau cắn và các vấn đề về nhai
Cơ hàm căng cứng
Âm thanh lạo xạo và lạo xạo trong hàm
Nghiến răng vào ban đêm (nghiến răng)
Hàm bị khóa (trong trường hợp nặng hơn)
Cảm giác có sỏi ở khớp hàm
Tỷ lệ đau đầu và đau cổ ngày càng tăng
Đó là trục trặc cơ bản, cũng dựa trên cơ và cấu trúc giải phẫu nào có liên quan, cũng là cơ sở cho các triệu chứng bạn gặp phải. Đây chính xác là lý do tại sao việc kiểm tra chức năng kỹ lưỡng lại quan trọng đến vậy.
Điều trị bảo tồn cho đau hàm
Những kỹ thuật điều trị nào được sử dụng đều dựa trên kết quả lâm sàng và chức năng. Việc điều trị thường sẽ bao gồm sự kết hợp của một số phương pháp. Mục tiêu chính sẽ là:
Phá vỡ các hạn chế của mô tổn thương cơ và mô mềm
Bình thường hóa khả năng vận động của khớp hàm
Thiết lập sự cân bằng cơ bình thường
Giảm căng cơ và đau cơ
Để đạt được những mục tiêu này, có thể sử dụng các phương thức điều trị sau:
Massage mô liên kết
vật lý trị liệu
phần huy động
Kỹ thuật massage và cơ bắp
Chiropractic hiện đại
Châm cứu (kim khô/kích thích tiêm bắp)
Bài tập phục hồi chức năng
Liệu pháp laser trị liệu
Điều trị siêu âm trị liệu
Trị liệu điểm kích hoạt
Kỹ thuật vải
Tại các phòng khám của chúng tôi, cả nhà vật lý trị liệu và bác sĩ chỉnh hình đều thực hiện những kỹ thuật này. Nhưng như đã đề cập, có sự khác biệt trong cách sử dụng các phương pháp điều trị vì kế hoạch điều trị sẽ được điều chỉnh riêng cho từng cá nhân.
Châm cứu: Tác dụng đã được chứng minh lâm sàng trong việc giảm đau hàm
Hình thức trị liệu thân mến có nhiều tên gọi. Kỹ thuật điều trị này còn được gọi là kim khô (kim châm khô) hoặc kích thích tiêm bắp (IMS). Một RCT (thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên) được công bố trên Tạp chí Đau vùng hàm mặt năm 2010 cho thấy việc điều trị các điểm kích hoạt ở hàm (trong trường hợp này, hai phương pháp điều trị bằng kim nhằm vào cơ nhai) dường như làm giảm các triệu chứng và cải thiện chức năng.² Các bệnh nhân trong nghiên cứu đã trải qua sự cải thiện ở dạng ít đau hơn và tăng khoảng cách phát ban sau khi điều trị. Kết luận của nghiên cứu như sau:
«Việc áp dụng kim khô vào TrP hoạt động trong cơ cắn đã làm tăng đáng kể nồng độ PPT và độ mở hàm tối đa khi so sánh với kim khô giả ở bệnh nhân mắc bệnh TMD mô cơ.» (Fernandez Carnero và cộng sự, 2010)
PPT là viết tắt của ở đây ngưỡng điểm áp lực, và theo tiếng Na Uy có thể được hiểu là độ nhạy áp lực. Do đó, bệnh nhân đã giảm độ nhạy cảm với áp lực và khả năng chịu đựng cao hơn trước khi làm tổn thương cơ nhai. Nếu bạn mắc chứng sợ kim, cơ này cũng có thể được điều trị mà không cần kim - sau đó bằng liệu pháp điểm kích hoạt (điều trị theo hướng nút cơ hoạt động).
Bác sĩ trị liệu chỉnh hình hoặc vật lý trị liệu cho chứng đau hàm cơ?
Điều quan trọng nhất là bác sĩ lâm sàng bạn chọn có chuyên môn tốt về các vấn đề về hàm. Tất cả các nhà trị liệu của chúng tôi tại Bệnh viện Đa khoa Vondtklinikkene đều được cập nhật kiến thức thường xuyên - và tất cả họ đều có thể cung cấp cho bạn sự theo dõi hiệu quả khi đánh giá, điều trị và phục hồi các vấn đề về hàm. Bác sĩ trị liệu nắn khớp xương của chúng tôi cũng có quyền giới thiệu để chẩn đoán hình ảnh (nếu điều này được coi là chỉ định về mặt y tế).
"Xin chào! Tên tôi là Alexander Andorff. Tôi làm việc với tư cách là nhà trị liệu phục hồi chức năng và bác sĩ nắn khớp xương được ủy quyền tại Phòng khám đau Y tế liên ngành phòng Ghế Lambert. Tôi rất vui được làm việc với nhiều người tuyệt vời đang gặp rắc rối với hàm của họ. Ngoài ra, tôi còn bị gãy xương hàm do chơi thể thao - và điều này gây ra một số căng cơ sau phẫu thuật khớp hàm. Kinh nghiệm của tôi về vận động khớp, điều trị cơ và trị liệu bằng laser cho chứng đau hàm là rất tốt. Sau khi bản thân tôi được điều trị năm lần để khắc phục sự cố, tôi chưa bao giờ bị đau ở hàm hoặc cơ hàm nữa. Nếu bạn có thắc mắc hoặc muốn đặt một cuộc hẹn, chỉ cần liên hệ với chúng tôi hoặc trực tiếp với tôi. Bạn cũng có thể xem tổng quan phòng khám qua link cô hoặc xa hơn trong bài viết.”
Các bài tập và huấn luyện cho chứng đau hàm
Ở đây chúng ta sẽ tập trung nhiều hơn vào việc rèn luyện tổng thể vòm cổ và vai cũng có tác dụng cụ thể như thế nào đối với các vấn đề về hàm. Điều này là do chức năng của cổ có liên quan trực tiếp đến chức năng của khớp hàm. Ngoài các bài tập chúng tôi trình bày bên dưới, bạn cũng có thể được hưởng lợi từ chương trình mà chúng tôi đã đặt tên 5 bài tập chống đau hàm.
Video: 8 bài tập chữa đau cổ và vai tại nhà
Trong video dưới đây cho thấy chiropractor Alexander Andorff đã phát triển một chương trình đào tạo có thể mang lại khả năng di chuyển và sức mạnh tốt hơn ở cổ, lưng và giữa hai bả vai.
Hãy đăng ký miễn phí kênh Youtube của chúng tôi (Vondtklinikkenne - Y tế liên ngành) nếu bạn muốn. Ở đó bạn sẽ tìm thấy một số video hay về các chương trình tập thể dục và video điều trị.
Lời khuyên: Huấn luyện viên hàm (các biến thể kháng chiến khác nhau)
Bạn có thể đã nghe nói về máy tập hàm? Những thứ này có thể giúp tăng cường cơ hàm của bạn theo thời gian. Chúng tôi luôn khuyên bạn nên bắt đầu với mức kháng cự nhẹ nhất trước rồi mới tăng dần lên. Nhấn vào hình ảnh hoặc cô để đọc thêm về họ.
Thư giãn và các biện pháp cá nhân
Có rất ít nghi ngờ rằng căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng căng cơ hàm và đau hàm. Chính vì lý do này, việc biết các biện pháp thư giãn tốt có thể hữu ích, chẳng hạn như sử dụng bấm huyệt mat og võng cổ. Chỉ cần 10 phút mỗi ngày có thể mang lại kết quả tuyệt vời. Các liên kết mở trong một cửa sổ trình duyệt mới.
Lời khuyên: Thư giãn trên võng cổ
Cuộc khủng hoảng thời gian nổi tiếng áp dụng cho tất cả chúng ta trong xã hội hiện đại. Cảm giác thường xuyên bị tụt lại phía sau ảnh hưởng đến nhiều người và dẫn đến phản ứng căng thẳng trong cơ thể gia tăng. Do đó, bạn nên dành thời gian cho bản thân và sử dụng các kỹ thuật thư giãn. Nằm trong một võng cổ, như được trình bày ở trên, có thể góp phần tạo nên độ cong bình thường của cổ - và rất phù hợp với kỹ thuật thở chánh niệm và thư giãn. Cố gắng nhắm tới 10 phút sử dụng hàng ngày. Cũng có thể kết hợp với việc sử dụng bấm huyệt mat.
Như bạn đã hiểu, cũng có rất nhiều cách mà nhiều người có thể tự làm để chống lại cơn đau ở hàm. Nhưng một lần nữa, chúng tôi muốn nhấn mạnh rằng việc kiểm tra chức năng, kỹ lưỡng có thể rất hữu ích - và đặc biệt đối với những người bị đau và căng cơ hàm lâu dài.
Phòng khám giảm đau: Sự lựa chọn của bạn cho phương pháp điều trị hiện đại
Các bác sĩ lâm sàng và khoa phòng khám của chúng tôi luôn hướng tới mục tiêu trở thành một trong những người ưu tú trong việc điều tra, điều trị và phục hồi các cơn đau và chấn thương ở cơ, gân, dây thần kinh và khớp. Bằng cách nhấn vào nút bên dưới, bạn có thể xem tổng quan về các phòng khám của chúng tôi - bao gồm cả ở Oslo (bao gồm Ghế Lambert) và Akershus (Gỗ thô og Âm thanh Eidsvoll). Hãy liên hệ với chúng tôi nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc đang thắc mắc về bất cứ điều gì.
bài chi tiết: Đau hàm (đau hàm)
Được viết bởi: Bác sĩ chỉnh hình và bác sĩ vật lý trị liệu được ủy quyền công khai của chúng tôi tại Vondtklinikkene
Kiểm tra thực tế: Các bài báo của chúng tôi luôn dựa trên các nguồn, nghiên cứu và tạp chí nghiên cứu nghiêm túc - chẳng hạn như PubMed và Thư viện Cochrane. Vui lòng liên hệ với chúng tôi nếu bạn phát hiện bất kỳ lỗi nào hoặc có ý kiến.
Nghiên cứu và nguồn
Hình ảnh (người phụ nữ được điều trị hàm): iStockPhoto (sử dụng được cấp phép) ID ảnh chứng khoán: 698126364 Tín dụng: karelnoppe
- Byra và cộng sự, 2020. Vật lý trị liệu trong tình trạng giảm khả năng vận động của khớp thái dương hàm. Folia Med Cracov. 2020 28 tháng 60;2(123):134-XNUMX.
- Fernandez-Carnero và cộng sự. Tác dụng ngắn hạn của bệnh khô cằn hoặc các điểm kích hoạt myofascial hoạt động ở cơ masseter ở bệnh nhân rối loạn khớp thái dương hàm. J Orofac Đau. 2010 Winter;24(1):106-12.
- Zwiri và cộng sự, 2020. Hiệu quả của ứng dụng Laser trong rối loạn khớp thái dương hàm: Đánh giá có hệ thống trên 1172 bệnh nhân. Quản lý đau Res . Ngày 2020 tháng 11 năm 2020:5971032:XNUMX.
Tín dụng (ảnh)
Hình ảnh (người phụ nữ được điều trị hàm): iStockPhoto (sử dụng được cấp phép) ID ảnh chứng khoán: 698126364 Tín dụng: karelnoppe
Các câu hỏi thường gặp (FAQ): Đau hàm
Dưới đây chúng tôi sẽ điểm qua một số câu hỏi mà chúng tôi nhận được liên quan đến chứng đau hàm và đau hàm. Hãy nhớ rằng bạn cũng có thể gửi câu hỏi cho chúng tôi hoặc hỏi trực tiếp trong phần bình luận bên dưới.
Châm cứu chữa đau hàm, căng hàm?
Như đã đề cập trong bài viết, châm cứu/lăn kim đã được chứng minh có tác dụng giảm đau cơ hàm. Việc điều trị bằng kim sau đó nhắm vào cơ nhai lớn, cơ cắn. Đọc trước đó trong bài viết để xem kết quả đầy đủ của nghiên cứu.
Lo lắng và căng thẳng có thể trở nên trầm trọng hơn hoặc gây đau hàm không?
Đúng vậy, sự lo lắng và căng thẳng có thể biểu hiện ở cơ và do đó gây đau hàm và khiến cơn đau hàm ngày càng gia tăng.
Viêm ở hàm như thế nào?
Viêm ở hàm sẽ tạo ra các triệu chứng viêm bình thường. Điều này có thể có nghĩa là vùng da phía trên hàm bị nóng, sốt, khó chịu. da đỏ và có thể sưng trên khu vực bị ảnh hưởng. Viêm hàm sẽ đáp ứng với thuốc NSAIDS. Điều quan trọng là bạn tìm ra lý do tại sao bạn bị viêm quai hàm, vì vậy hãy liên hệ với bác sĩ càng sớm càng tốt.
Những câu hỏi liên quan cùng giải thích: 'Triệu chứng của bệnh viêm xương hàm mặt là gì?'
Đau hàm và đau từ tai sang miệng - nguyên nhân có thể là gì?
Giữa tai và khóe miệng, ở vùng đó ta thấy xương hàm và khớp hàm. Vì vậy, có vẻ như - dựa trên mô tả hơi ngắn gọn của bạn - như thể bạn muốn nói đến khu vực này và do đó chúng tôi tin rằng điều này có thể là do hàm căng, các cơ bị căng / rối loạn chức năng ở hàm và cổ - cũng như các hạn chế liên quan đến khớp (còn được gọi là 'khóa') ở cổ . Nó cũng có thể là một yếu tố dẫn đến tình trạng hao mòn / viêm xương khớp ở hàm, nhưng đây sẽ chỉ là suy đoán dựa trên những gì bạn nói với chúng tôi.
Câu hỏi liên quan có cùng câu trả lời: "Nguyên nhân nào khiến tôi bị đau khớp hàm và tai phải?"
Bị đau ở khớp hàm và đặc biệt là khi tôi nhai. Lý do bị đau hàm khi tôi nhai và ăn là gì?
Đau ở hàm và đau hàm khi nhai có thể do một số nguyên nhân. Một số trong những phổ biến nhất là, như đã đề cập trước đó, cơ hàm căng thẳng và kích thích của sụn khớp mà chúng ta tìm thấy trong khớp hàm. Bạn cũng có thể có lỗi ở vị trí nha khoa khiến bạn căng thẳng ở một bên nhiều hơn bên kia.
Câu hỏi liên quan cùng câu trả lời: 'Bị nứt hàm khi nhai mấy năm nay. Nguyên nhân là gì? '
Có cảm giác đau bên trong hàm kèm theo nghiến răng. Tại sao tôi có nó?
Nguyên nhân gây đau bên trong hàm khi nhấp hoặc nhấp chuột liên quan có thể là do khớp hàm bị rối loạn chức năng kèm theo kích ứng ở sụn hàm. Điều trị bảo tồn dưới hình thức giải phóng cân cơ và vận động khớp thường có thể hữu ích cho những căn bệnh như vậy.
- Câu hỏi tương tự có câu trả lời giống nhau: «Bị đau hàm kèm theo xô lệch bên trong hàm. Nguyên nhân?"
Tôi bị đau ở hàm và tai cùng một bên. Gây ra?
Một số nguyên nhân phổ biến gây đau ở hàm và tai cùng một lúc có thể được gọi là đau từ bác sĩ (cơ nhai lớn) hoặc SCM (cơ xoay cổ) – hai cơ bên trong miệng, cơ mộng trong và cơ mộng ngoài, cũng thường liên quan đến những triệu chứng như vậy. Nó cũng có thể là do rối loạn chức năng/khóa khớp cổ trên, vì chúng có liên kết chức năng chặt chẽ với khớp hàm.
Tôi bị đau hàm và đau hàm khi nhai bánh quy giòn và các thức ăn cứng khác. Mở miệng quá nhiều cũng đau. Tại sao?
Đau hàm là dấu hiệu hàm của bạn có vấn đề. Đau hàm khi bạn nhai bánh quy cho thấy bản thân khớp hàm không di chuyển một cách tối ưu và bạn có thể bị kích thích sụn chêm hàm - điều này đặc biệt rõ ràng khi khớp hàm mở hoàn toàn. Có thể hữu ích nếu thử điều trị bảo tồn, ví dụ như tại bác sĩ chỉnh hình hoặc tương tự, sau đó đặc biệt nhắm đến chức năng khớp và cơ hàm săn chắc.
Hàm của tôi bị đau sau khi đến gặp nha sĩ. Tại sao tôi có nó?
Đau hàm hoặc đau hàm sau khi đến gặp nha sĩ không phải là điều bất thường. Điều này thường xảy ra do bạn nằm há miệng trong thời gian dài, điều này gây căng thẳng tạm thời cho cơ hàm và khớp hàm. Thông thường, hàm của bạn sẽ có thể chịu được lực căng như vậy, nhưng có thể hàm của bạn đã bị rối loạn chức năng phần nào và do đó có ít khả năng đối phó với lực căng này hơn. Nếu cơn đau không thoáng qua, bạn nên liên hệ với nha sĩ và hỏi ông ấy những câu hỏi xem liệu đây có phải là phản ứng phụ bình thường đối với thủ thuật mà ông ấy thực hiện hay không.
khớp hàm, khớp hàm trong Tiếng Anh là gì?
Hàm trong tiếng Anh được gọi là hàm. Khớp hàm hay còn gọi là khớp hàm hay khớp thái dương hàm hay còn gọi là TMJ.
Nên làm gì để thư giãn hàm và căng cơ hàm?
Như đã nói, các khớp trên cổ, cơ cổ trên, cơ hàm và khớp hàm thường có mối liên kết chặt chẽ về mặt chức năng. Do đó, nên đi khám bác sĩ nếu bạn bị đau hàm lặp đi lặp lại hoặc căng cơ hàm. Một nhà trị liệu như vậy sẽ có thể cho bạn biết chính xác những gì bạn nên làm để giải quyết vấn đề của mình theo cách tốt nhất có thể. Một số người khuyên tập yoga và thiền là những cách tốt để cơ thể được thư giãn. Chúng tôi cũng khuyên bạn nên thư giãn trong võng cổ hoặc trên bấm huyệt mat.
Bị viêm xương khớp hàm ở mức độ vừa/nặng. Có phương pháp điều trị viêm xương khớp nào không?
Việc bạn bị viêm xương khớp hàm không có nghĩa là các cơ, khớp không cần hoạt động tốt. Ngược lại, bạn cần chức năng cơ tốt hơn, vì chứng viêm xương khớp ở khớp hàm sẽ hạn chế chức năng đầy đủ của khớp một cách tự nhiên. Nghiên cứu đã cho thấy tác dụng tốt của việc điều trị vật lý trong bệnh viêm xương khớp.
Botox có phải là phương pháp điều trị tốt cho chứng đau hàm và căng cơ hàm?
Botox, còn được gọi là độc tố Botulinum, là chất độc thần kinh độc nhất thế giới. Tại Hoa Kỳ, tất cả những người thực hiện tiêm Botox đều phải cảnh báo rằng vết tiêm có thể lây lan từ khu vực địa phương nơi tiêm thuốc và gây ra các triệu chứng tương tự như ngộ độc và trong trường hợp xấu nhất là tử vong. Điều này cực kỳ hiếm khi xảy ra nhưng vẫn là một rủi ro nhỏ mà bạn phải lưu ý.
- Đọc thêm về Botulinum độc tố ở đây trên Wikipedia.
Tôi nghiến răng vào ban đêm. Có thể làm gì về điều này?
Nếu chứng nghiến răng của bạn, còn được gọi là chứng nghiến răng, là do cơ hàm bị căng - thì bạn nên tìm cách điều trị vấn đề của mình từ một chuyên gia về cơ xương khớp và xem liệu có phương pháp điều trị nào có ảnh hưởng đến tình trạng nghiến răng vào ban đêm hay không. Có thể là đường sắt đêm
được sử dụng để ngăn chặn tia lửa vào ban đêm. Các loại thuốc để chà xát ban đêm cũng có thể được sử dụng, chẳng hạn như cipralex và tiagibine, nhưng điều này chỉ được thực hiện sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ gia đình. Chà răng còn được gọi là Bruxism.
Đau thần kinh tọa có gây đau hàm không?
Vì vậy, bạn tự hỏi nếu dây thần kinh tọa có thể gây đau hàm và đau ở hàm. Nó không thể vì lý do giải phẫu. Dây thần kinh tọa bắt nguồn từ lưng dưới và chỉ có thể gây ra các triệu chứng / đau ở dây thần kinh ở chân. Để có được đau dây thần kinh trong hàm, phải có các dây thần kinh địa phương khác bị chèn ép / kích thích.
Bạn có thể bị đau hàm mãn tính và kéo dài không?
Mãn tính là một thuật ngữ thường bị lạm dụng - có nghĩa là cơn đau / các triệu chứng đã kéo dài hơn 3 tháng. Nhiều người tin rằng mãn tính có nghĩa là không thể làm bất cứ điều gì về vấn đề, nhưng điều này là sai. Tuy nhiên, điều đúng là nó có thể sẽ cần nhiều biện pháp điều trị và thích nghi hơn nữa để đạt được sự cải thiện.
Có thể bị mòn ở khớp hàm không?
Giống như tất cả các khớp khác, bạn cũng có thể đeo khớp hàm. Mặc cũng được gọi là thay đổi thoái hóa hoặc viêm xương khớp.
Người đàn ông, 30 tuổi bị đau tai và hàm - căng thẳng và cuộc sống bận rộn hàng ngày kết hợp với căng cơ nhiều có phải là nguyên nhân không?
Xin chào, chắc chắn. Căng cơ ở cơ nướu kết hợp với hạn chế khớp ở cổ và đau cơ liên quan có thể gây đau tai và hàm. Chúng tôi khuyên bạn nên được bác sĩ lâm sàng kiểm tra nếu đây là vấn đề lâu dài hoặc tái phát. Quản lý căng thẳng và các bài tập thở để giảm căng thẳng cũng nên được xem xét.
Thuốc trị nghiến răng và cọ xát ban đêm?
Cipralex và Tiagibine đều là những loại thuốc có thể làm giảm tình trạng cọ xát vào ban đêm. (Nguồn: Kast và cộng sự, 2005 - đọc nghiên cứu cô).
Hàm căng và đau ở hàm có thể gây đau đầu?
Myalgias và các cơ căng ở hàm và vùng hàm có thể góp phần gây ra cả đau đầu do căng thẳng (liên quan đến cổ) và căng thẳng. Điều này một phần là do các cơ hàm được liên kết chặt chẽ, về mặt chức năng, với các khớp trên ở cổ (C1-C2) và chúng có ảnh hưởng trực tiếp đến nhau. Do đó, cơ hàm căng có thể góp phần làm cho cổ bị cứng - và ngược lại. Nó là đặc biệt bác sĩ (kẹo cao su lớn), ppetgoids trung gian và bên, và cơ thái dương được biết là góp phần vào đau đầu và đau đầu. Chúng tôi khuyên bạn nên thử các bài tập mà chúng tôi đã đề cập trước đó trong bài viết để cải thiện chức năng hàm và sức mạnh hàm của bạn.
Các câu hỏi liên quan có cùng câu trả lời: 'Bị đau đầu sau khi căng hàm. Tại sao?'
Con chó của tôi có thể bị đau quai hàm không?
Tất nhiên, chó cũng có thể bị đau hàm và đau hàm. Giống như chúng ta, chúng cũng được cấu tạo từ cơ, gân, dây thần kinh, khớp và xương - và do đó, giống như chúng ta, cũng có thể bị ảnh hưởng bởi các bệnh về cơ, khớp và dây thần kinh. Chẳng hạn, bạn có biết rằng điều trị sóng áp lực đã được chứng minh hiệu quả trên những con chó bị viêm xương khớp hông?
Bạn có thể có được một khối cơ ở hàm?
- Có, hoàn toàn có thể, nguyên nhân gây đau hàm có thể là do rối loạn chức năng cơ hoặc các nút cơ ở cơ hàm. Cơ bắp thường hoạt động quá mức nhất là bác sĩ (cơ nhai) - mà còn là các cơ cổ trên, chẳng hạn như chẩm, cũng như các khớp cổ trên (thường là khớp C0, C1, C2), có thể góp phần gây đau hàm. Chúng tôi khuyên bạn nên đọc thêm về các nút thắt cơ cụ thể mà chúng tôi liên kết ở trên, cũng như đọc bài viết của chúng tôi về các nút cơ và điểm kích hoạt và làm thế nào chúng xảy ra.
Để lại một câu trả lời
Bạn muốn tham gia các cuộc thảo luận?Hãy đóng góp!