Востаннє оновлено 27 Клініки болю - Міждисциплінарне здоров'я

7 природних методів лікування псоріатичного артриту

Псоріатичний артрит - це ревматичне захворювання суглобів, яке може руйнувати хрящ і викликати сильний біль у суглобах. Саме з цієї причини багато хто шукає заходи, які можуть допомогти їм у поєднанні з ліками. Тут ви можете прочитати більше про сім природних методів лікування псоріатичного артриту, які можуть допомогти полегшити біль.

- Близько 30% людей із захворюванням шкіри на псоріаз також хворіють на псоріатичний артрит

Псоріатичний артрит вражає приблизно 30 відсотків людей із шкірним захворюванням псоріаз, яке характеризується сіруватим лущенням шкіри, серед іншого, на ліктях, шкірі голови та колінах. Біль у суглобах, тугоподвижность і припухлість є трьома найпоширенішими симптомами псоріатичного артриту, які переважно вражають хребці, тазові суглоби та суглоби пальців. Але це також впливає на інші суглоби.

У цій статті йдеться про сім природних методів лікування псоріазного артриту, які, сподіваємось, допоможуть вам полегшити симптоми. Внизу статті ви також можете прочитати коментарі інших читачів та отримати хороші поради та поради.

1 Алое Віра

Багато людей знайомі з цілющими властивостями алое віра - і, можливо, особливо для обгорілої шкіри. Не дивно, що ця натуральна рослина також може допомогти проти псоріатичного артриту. Креми та мазі на основі алое вера можуть допомогти зняти почервоніння шкіри, зменшити лущення та зменшити больову чутливість.

Дослідження (1) раніше прийшов до висновку, що 81% лікуваних повідомили про поліпшення алое вера проти псоріазу та псоріатичного артриту. Інші дослідницькі дослідження показали, що воно працює для зменшення запалення (2) і що це зменшує больову чутливість в даній області.

2. Капсаїцин

Капсаїцин є активним інгредієнтом рослин чилі. Цей засіб використовується в кількох різних знеболюючих кремах і мазях, включаючи Linnex. Причиною його використання є те, що капсаїцин має клінічно доведений ефект у вигляді зняття болю, зменшення запалення та почервоніння шкіри - що безпосередньо пов’язано з псоріазом.

Коли така мазь наноситься на шкіру, це допоможе блокувати больові сигнали в ділянці. Іншими словами, мазь перешкоджає області надсилати больові сигнали в мозок - що може дати відпочити від болю.

Таким чином, можна зробити симптоми, пов’язані з цим діагнозом, більш помітними та забезпечити, щоб більше людей сприймали серйозно - і таким чином отримували необхідну допомогу. Ми також сподіваємось, що така посилена увага може призвести до збільшення фінансування досліджень нових методів оцінки та лікування.

Правильна дієта з високим вмістом антиоксидантів і важливих протизапальних поживних речовин також важлива для хворих на ревматизм. Детальніше про це ви можете прочитати у статті нижче.

Читайте також: - Звіт про дослідження: це найкраща дієта від фіброміалгії

3. Куркума

Куркума та її лікувальні ефекти є одним з найкращих задокументованих у світі - також у його застосуванні проти ревматичних розладів. З інших позитивних ефектів куркуми та її діючої речовини Куркумін було видно, що він може грати активну роль у профілактиці хвороби Альцгеймера, знижувати ймовірність депресії та покращувати роботу судин.

У дослідженні (3) Дослідники дійшли висновку, що куркумін був більш ефективним, ніж диклофенак натрію (більш відомий як Вольтарен) при лікуванні діючими ревматичний артрит. Далі вони писали, що на відміну від Вольтарену, куркумін не має негативних побічних ефектів.

Таким чином, куркума може бути здоровою та хорошою альтернативою для тих, хто страждає на остеоартроз та / або ревматизм - все ж ми не бачимо багато рекомендацій лікарів загальної практики, щоб пацієнти з такими скаргами отримували куркуму замість ліків.

4. Акупунктура

Акупунктура - це добре документально підтверджене лікування, яке може полегшити м’язовий біль через псоріатичний артрит. Однак ми хочемо наголосити, що ми говоримо тут про медичну акупунктуру - тобто внутрішньом’язове лікування голкою, яке спрямоване на уражені м’язи. Таке лікування повинен проводити тільки медичний працівник (наприклад, фізичний терапевт або сучасний мануальний терапевт).

Внутрішньом’язова акупунктура (також відома як суха голка або внутрішньом’язова стимуляція) діє кількома способами - це лікування може призвести до:

• Поліпшення кровообігу

• Незначні м’які болі та м’язи

• Підвищене загоєння оброблюваної ділянки

Голки також працюють на нейрофізіологічному рівні, де вони порушують глибоке напруження м’язів і зменшують передачу місцевих больових сигналів. Безпечний і щадний метод лікування, який часто використовується як доповнення при фізичній обробці м’язів, нервів і суглобів.

Нижче ви можете прочитати про ще вісім протизапальних заходів, які можуть бути корисними для ревматиків.

Читайте також: - 8 природних запальних заходів проти ревматизму

5. Англійська сіль (сіль для ванн)

Сіль Epsom - популярна сіль для ванн, яку використовують багато людей, хворих на псоріаз та псоріазний артрит. Сіль легко розчиняється у воді для ванни і потрапляє в шкіру. Регулярне використання може впливати безпосередньо на роздратовану та запалену шкіру.

Багато людей також повідомляють про наступне, коли використовуєте його з гарячою ванною:

• Розслаблення і зниження стресу

• Полегшення м'язового болю

• Менше подразнення та лущення шкіри

Однак, варто згадати, що вчені вважають, що саме тепла ванна найбільше полегшує болі в м’язах та болісному тілі. Але шкірні захворювання, здається, дещо полегшуються за допомогою певних солей для ванн, таких як сіль Епсома.

Читайте також: Що ви повинні знати про псоріазному артриті [Великий посібник]

6. Лікувальна фізкультура і масаж

Псоріатичний артрит викликає підвищену частоту болю в м'язах і суглобах. Ось чому може бути дуже важливо отримати професійну допомогу, щоб не відставати від жорстких суглобів і напружених м’язів. Багато ревматологів використовують лікування м’язів і суглобів через публічно ліцензованих лікарів.

Найкраще для тих, хто страждає на псоріатичний артрит, часто є клініцист, який працює як з м’язами, так і з суглобами - наприклад, мануальний терапевт або сучасний мануальний терапевт. Це може допомогти зберегти рух суглобів і зменшити біль від напружених м’язів.

На жаль, псоріазний артрит - це діагноз, який неможливо вилікувати. Але за допомогою кваліфікованого лікаря та лікаря ви можете утримати більшість симптомів. Ми знову наголошуємо на важливості індивідуальних фізичних вправ для тих, хто має псоріатичний артрит.

Рекомендована самодопомога при ревматичних і хронічних болях

• стиснення шуму (наприклад, компресійні шкарпетки, які сприяють посиленому кровообігу в хворих м'язах або спеціально пристосовані компресійні рукавички og шкарпетки проти ревматичних симптомів у кистях і ногах)

Клацніть на зображення, щоб прочитати більше про компресійні рукавички.

• Знімачі пальців ніг .
• Міні-стрічки (багато з ревматичним та хронічним болем відчувають, що легше тренуватися за допомогою спеціальних гумок)
• Точка Balls Trigger (самодопомога щодня працювати м’язами)
• Арніка крем або тепловий кондиціонер (багато людей повідомляють про полегшення болю, якщо використовують, наприклад, крем від арніки або кондиціонер)

- Багато людей використовують крем від арніки від болю через скутість суглобів і болючі м’язи. Клацніть на зображення вище, щоб дізнатись більше про те, як арнікакрем може допомогти полегшити частину вашої больової ситуації.

7. Зелений чай

Зелений чай містить високий рівень катехінів – потужних антиоксидантів, які, як відомо, мають корисні протизапальні властивості. Це може допомогти зменшити частоту запалення та пов’язаного з ним набряку при псоріатичному артриті та інших захворюваннях суглобів.

Дослідження показали, що воно працює, серед іншого, блокуючи запальний компонент, який називається цитокіни інтерлейкіну-1. Ця блокада допомагає зменшити ймовірність псоріазного артриту, розбивши додатковий хрящовий та суглобовий матеріал.

Ми завжди рекомендуємо, щоб дієта для ревматологів містила надзвичайно високий рівень протизапальних антиоксидантів - він міститься в овочах та багатьох різних фруктах. 

Хочете отримати більше інформації? Приєднуйтесь до цієї групи та діліться інформацією далі!

Приєднуйтесь до групи Facebook «Ревматизм та хронічний біль - Норвегія: Дослідження та новини» (натисніть тут) для останніх оновлень про дослідження та повідомлення ЗМІ про ревматичні та хронічні розлади. Тут члени також можуть отримати допомогу та підтримку - у будь-який час доби - шляхом обміну власним досвідом та порадами.

- Не соромтеся стежити за Vondtklinikkenne за адресою YOUTUBE

- Не соромтеся стежити за Vondtklinikkenne за адресою FACEBOOK