Востаннє оновлено 02 Клініки болю - Міждисциплінарне здоров'я

Модичні зміни (тип 1, тип 2 і тип 3)

Модичні зміни, також звані модифікованими змінами, - це патологічні зміни хребців. Модичні зміни доступні у трьох варіантах / типах. А саме тип 1, тип 2 і тип 3 - які класифікуються на основі змін, які вони викликають на хребцях. Модичні зміни, як правило, виявляються за допомогою МРТ-дослідження, а потім відбуваються в самому хребці та торцевій пластині сусіднього міжхребцевого диска. Не соромтеся зв’язуватися з нами на Фейсбуці якщо у вас є коментарі чи запитання. Ми також дуже вдячні, якщо ви хочете прокоментувати нижче статті, щоб інші читачі також могли дізнатися про те, що вам цікаво.

У чому різниця між трьома варіантами модичних змін?

Загалом можна сказати, що тип 1 є найменш серйозним, а тип 3 викликає найсерйозніші зміни. Чим вище цифра - тим серйозніше виявляється. Дослідження (Han et al, 2017) продемонстрували зв'язок між курінням, ожирінням та важкою фізичною роботою (яка включає стискання попереку) з більшою частотою модифікованих змін. Найчастіше уражається нижній рівень попереку - L5 / S1 (також відомий як попереково-крижовий перехід). L5 - це абревіатура п’ятого поперекового хребця, тобто нижній рівень внизу спини, а S1 означає крижицю 1. Крижа - це частина, яка відповідає поперековому відділу хребта і яка зрощена з куприком нижче.

Модичні зміни - тип 1

Найпоширеніша форма модних змін. У моді 1 типу не відбувається пошкодження самої структури кісток хребця, а також зміни кісткового мозку. З іншого боку, можна виявити запалення та набряки навколо та в самому хребці. Зазвичай, воліє модний тип 1 як найм'якший варіант, а варіант, який передбачає найменшу зміну самої кісткової структури. Але все-таки це може бути один із варіантів, який в деяких випадках викликає біль, ніж інші.

Модичні зміни - тип 2

При другому типі ми спостерігаємо інфільтрацію жиру в кістковому мозку із заміною вихідного вмісту кісткового мозку. Так жир (одного типу у нас навколо живота і стегон) замінює тканину, яка мала бути там. Цей тип Модичної зміни часто асоціюється із зайвою вагою та високим ІМТ у постраждалих.

Модичні зміни - тип 3

Найрідкісніша, але найсерйозніша форма зміни Модіка. Модичні 3 зміни включають травми та невеликі переломи / переломи в кістковій структурі хребців. Тому саме в 3-му типі ви бачите зміни та пошкодження кісткової структури, а не типи 1 та 2, хоча багато хто вірить у це.

Модні зміни і біль у спині

Дослідження знайшли зв’язок між Модичними змінами та болями в попереку (люмбаго). Зокрема, модні зміни типу часто пов'язані з болями в попереку.

Лікування Модичних змін

Пацієнтів з модифікованими змінами та болями в спині може бути значно складніше лікувати, оскільки ця група пацієнтів часто не реагує на регулярне лікування спини - таке як мануальна терапія, вправи та фізична терапія. Однак біостимулююча лазерна терапія виявилася хорошою та безпечною альтернативою (1).

Якщо ви робите це, важливо кинути палити - оскільки дослідження показали, що куріння може призвести до змін у кісткових структурах хребців і, отже, до більших шансів на дегенеративні зміни. Втрата ваги, якщо у вас підвищений ІМТ, також дуже важлива для запобігання подальшому погіршенню цього стану.

Багато людей з Модичними змінами також відчувають загострення під час фізичних навантажень, і цей посилений дискомфорт часто змушує людей цієї групи пацієнтів із спиною відмовлятися від тренувань та програм лікування. В першу чергу через відсутність мотивації, оскільки вони травмуються від фізичних вправ і, отже, не бачать, як їм виправитися.

Частина рішення полягає в активному способі життя, пристосованому до занять спортом з дуже ніжним і поступовим прогресуванням. Часто для цього потрібна допомога знаючого клініциста. Багато людей також клянуться йогою і вправами, такими як disse.

Також відомо, що різні типи модів по-різному реагують на лікування та фізичні вправи. Навіть з однотипними типами моди, люди також бачили, що люди по-різному реагують, порівнюючи результати лікування між відносно рівними пацієнтами.

Дієта та модні зміни

У кількох дослідженнях було зазначено, що, серед іншого, у моді типу 1 є певне запалення (природна, легка запальна реакція, наприклад, травма). Тому тим, у кого є перевірені зміни в Modic, слід бути обережними щодо того, що вони їдять, і найкраще зосередитись на протизапальних продуктах (фрукти, овочі, оливкова олія та нерафіновані продукти), і уникати прозапальних продуктів (цукрів, булочки / солодка випічка та оброблені готові страви).

Не соромтеся ділитися цією статтею з колегами, друзями та знайомими через нашу сторінку у Facebook або інших соціальних медіа. Дякую заздалегідь. 

Якщо ви хочете, щоб статті, вправи або подібні матеріали надсилалися як документ із повтореннями тощо, ми просимо вас як і зв’язатися через сторінку Facebook її, Якщо у вас є якісь питання, просто прокоментуйте безпосередньо статтю або щоб зв’язатися з нами (абсолютно безкоштовно) - ми зробимо все можливе, щоб допомогти вам.

Читайте також: - ЦЕ ви повинні знати про артрит!

Читайте також: - Найгірші вправи, якщо у вас пролапс

Джерела: Han et al, 2017 - Поширеність модифікованих змін у поперековому відділі хребців та їх асоціації із навантаженням, курінням та вагою на півночі Китаю. Природа. Наукові доповіді обсяг7, Номер статті: 46341 (2017)

Будь ласка, підтримайте нашу роботу, слідкуючи за нами та ділячись нашими статтями в соціальних мережах:

- Будь ласка, слідкуйте за Vondt.net на YOUTUBE

(Слідкуйте за коментарями, якщо ви хочете, щоб ми зробили відео з конкретними вправами чи розробками саме для ваших проблем)

- Будь ласка, слідкуйте за Vondt.net на FACEBOOK

(Ми намагаємось відповісти на всі повідомлення та запитання протягом 24 годин. Ми також можемо допомогти вам сказати, які вправи підходять для вашої проблеми, допоможемо знайти рекомендованих терапевтів, інтерпретувати відповіді на МРТ та подібні питання. Зв'яжіться з нами за адресою день!)

Фотографії: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freemedicalphotos, Freestockphotos та представлені читацькі внески.