ЗАПИТАННЯ - Отримайте відповідь!
Вам є що замислитися над проблемами опорно-рухового апарату? Тоді знайдіть область, щодо якої у вас є запитання, і скористайтеся полем для коментарів - або скористайтесь одним із рекомендованих варіантів нижче. Ви також можете зв’язатися з нами безпосередньо на нашій сторінці у Facebook.
- Ми пропонуємо поради мануальних терапевтів, фізіотерапевтів та спеціалістів
Наші асоційовані хіропрактики, фізіотерапевти та спеціалісти пропонують консультації, поради, вправи та конкретні дії, спрямовані безпосередньо на вашу проблему. Поділіться цим з тим, хто потребує трохи додаткової допомоги чи мотивації у боротьбі за безболісне повсякденне життя.
- Іноді, виходячи з тривалого болю, можна відчути, як форсувати гору. Звертайтеся до нас тут у розділі коментарів або через повідомлення на нашу сторінку у Facebook вже сьогодні. Тоді ми можемо допомогти вам у ваших питаннях і разом ми зможемо піднятися на гору болю.
NEW: - Тепер ви можете задавати питання прямий до нашої партнерської хіропрактики!
Олександр має ступінь магістра з хіропрактики і працює мануальним терапевтом з 2011 року - працює в Кіропракторгусет Ельверум. Він має широку компетенцію стосовно проблем, що стосуються опорно-рухового апарату - і має високу доказову увагу на тому, що пацієнт також отримує поради / вправи / інструкції з тренувань / ергономічну адаптацію, яка дозволяє їм довгостроково покращувати свої проблеми, і таким чином запобігти повторюванню болю. Він живе під гаслом, що `` фізичні вправи - це найкращі ліки '' і намагається заохочувати більше рухів у повсякденному житті за допомогою повсякденних занять, таких як поїздки та бігові лижі, але також знає, що це може бути обширний процес виходу з болю, коли ви опинилися там. . Тому поради, вправи та заходи також пристосовуються до особистості. Натисніть на зображення або її щоб задати йому запитання.
VONDT.net - запросіть друзів, щоб сподобався наш сайт:
Ми одні безкоштовний де Ола та Карі Нордманн можуть отримати відповіді на свої запитання щодо проблем здоров’я опорно-рухового апарату. У нас є афілійовані медичні працівники, які пишуть нам. Ці письменники роблять це лише для того, щоб допомогти тим, хто цього найбільше потребує - не платячи за це. Все, про що ми просимо, це те вам подобається наша сторінка у Facebook, запросити своїх друзів зробити те саме (скористайтесь кнопкою «запросити друзів» на нашій сторінці у Facebook) та діліться публікаціями, які вам подобаються у соціальних медіа. Таким чином ми можемо допомогти якомога більше людей, і особливо тим, хто цього найбільше потребує - тим, хто не завжди може дозволити собі заплатити кілька сотень крон за коротку розмову з медичними працівниками.
Ми просимо вас використовувати поля коментарів для пов’язаних категорій, оскільки це допоможе отримати швидші та вичерпніші відповіді. Питання, що знаходяться тут, на цій сторінці не матимуть пріоритетного порядку в тому ж рядку, що і запитання на відповідній сторінці.
Ось як:
Ми дуже вдячні, якщо ви маневруєте за цим діагнозом (наприклад, кристал хворих) / тема, з якою ви хочете допомогти, або через меню пошуку у верхньому правому куті, або через верхнє меню. Потім використовуйте поле для коментарів внизу сторінки так само, як ви робите тут, на цій сторінці.
Деякі з найбільш часто відвідуваних тематичних сторінок найчастіше запитуються:
- Травма меніска / розрив коліна
Здравствуйте.
Я борюся з болем у паху вже майже 2 роки. Спробував більшість речей, але ніколи не отримав результату.
Перший раз я помітив біль у травні 2013 року. Я мав 7-8 футбольних тренувань на тиждень і ходив на спортивну лінійку в старшій школі. Мав тренажерний зал 4/5 днів на тиждень, де 2 дні були футболом із найкращими видами спорту. Тренування з футболу проходили на штучному покритті, а заняття в тренажерному залі проходили на твердій підлозі, тому було велике навантаження.
Напередодні травня 2013 року під час вправи у мене раптом з’явилася невелика біль у паху зліва. Я здався на день і спробував знову на наступному тренуванні, біль все ще був. Я пішов до фізіотерапевта і зробив кілька вправ для зміцнення паху. Вправи виконувались протягом 3 тижнів. Жодних результатів від вправ не отримав.
Я поміняла гуртки і знайшла нового фізіотерапевта, він дав мені приблизно такі ж вправи і я робив їх близько 4 тижнів без прогресу. Потім він відправив мене до мануального терапевта. Він трохи перевірив мою м’якість і чи все рівно.
Я зробив кілька вправ на розтяжку, щоб стати м’якше і рухливіше. Здавалося, що це трохи допомогло, але, можливо, це було просто тому, що я став м’якшим від вправ.
Мене відправили на МРТ. Виявилося, що мої пахви були абсолютно в порядку.
Був біль як у лівому, так і в правому паху, але переважно в лівому.
Потім я став терапевтом по меню / фахівцем із стегна. Мені сказали, що у мене болить спина і трохи кривий таз, через що напружився пах. Я зробив кілька вправ, які зроблять мій таз більш прямим. Вправи мали виконуватися 3 місяці. У той же час, коли я ходив до мануального терапевта, я також ходив до фізіотерапевта. Я пояснив це фізіотерапевту з вигином на спині. Я отримав вправи для зміцнення м’язів навколо тазу.
Через 2-3 місяці вправ і важких тренувань у мене стало менше боліти спина, а таз став прямішим/стабільнішим. Але досі не впевнений, що проблема в цьому.
Чи може акупунктура бути рішенням?
Буду дуже вдячний за відгук про те, що, на вашу думку, може бути причиною болю та як вона може зникнути.
Привіт, Ола, щоб підбити підсумки та задати кілька додаткових запитань.
– Ваш біль почався при сильному фізичному навантаженні в травні 2013 року. Це дає підстави вважати, що це опорно-руховий. Одним з найпоширеніших м’язів, який уражається під час футболу, є клубово-поперековий (згинач стегна).
- Які рухи є болючими? Потім ми думаємо про спину і стегна.
- Також робили МРТ попереку чи тільки паху/стегна? Грижа диска може означати біль у паху, якщо вона вражає «правий» нерв.
Більш вичерпні відповіді з’являться, коли ми відсіємо кілька інших діагнозів такими запитаннями.
Я був на купі веб-сайтів, переважно від професіоналів
фізіотерапевти та мануальні терапевти.
Що трохи дивно, так це те, що майже всі рекомендують ці вправи
згинає зап'ястя назад, (розгинання?)
Я впевнений, що це як завжди ця вправа
змушує мене відчувати біль у лівому зап’ясті.
Хочу відгуки, думки з цього приводу.
І ще одна річ, усі веб-сайти фізіотерапевтів та мануальних терапевтів мають включати
Важливість не розтягуватися занадто сильно, якщо у вас гіпермобільні суглоби.
Я знаю, що фізіотерапевти та мануальні терапевти рідко роблять
згадує. це речі, які я прочитав на собі.
Сам ходжу на лікування, щотижня.
Привіт, зап'ястя!
Вибачте за пізню відповідь.
Рекомендовані вправи повинні і повинні бути адаптовані до вашого конкретного діагнозу. Вправи на розтяжку, на які ви прагнете, можливо, є «ексцентричними вправами на розтяжку»? Вони призначені для латерального епікондиліту / тенісного ліктя, і мають хороші докази.
Ви згадуєте, що у вас болить ліве зап’ястя – що це за біль? Вони постійні, чи змінюються в залежності від навантаження - а у вас нічні болі? У вас теж болить лікоть?
Чи були зроблені фотографії вашого зап'ястя? Чи проходили Ви обстеження на синдром зап’ястного каналу?
Детальніше читайте тут:
https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-handledd-diagnose-behandling/karpaltunnelsyndrom/
Чекаємо на вас знову. Сподіваюся, ми зможемо вам допомогти.
Привіт і дякую за відповідь!
Я написав тут три довгі пости у відповідь
сьогодні, але цей веб-сайт оновлюється, коли я
наближається до кінця, а потім пост зникає і
Я повинен почати знову. Тепер я так роздратований, що не
орки починають знову.
:-()
Знову привіт, зап'ястя.
Вибачте за промах від нашого веб-майстра. Це було своєрідне автоматичне оновлення вмісту сторінки кожні сім хвилин. Тепер помилку виправлено. Мабуть, було дуже неприємно написати додатковий пост, щоб побачити, як він зник. Ми сподіваємося почути від вас, як тільки у вас буде можливість.
Гей!
Прочитайте тут сторінку про Plantar Facitt.
Задаючись питанням про згадану вправу на інверсію, ви не розумієте, як її виконувати. Після кількох років страждань я відчайдушно хочу зробити щось активне, щоб спробувати поправитися…
Привіт Моніка,
Дякуємо за запитання щодо наших вправ на плантарний фасциит (прочитайте: https://www.vondt.net/ovelser-og-uttoyning-av-plantar-fascia-haelsmerter/)
Інверсія стоп означає підтягування підошв один до одного (всередину) з нейтрального положення. Спочатку ви можете просто зробити це без додаткового опору, а потім активувати правильне використання м’язів, яке може допомогти розвантажити підошву стопи та посадити фасцію. Коли ви втягуєте підошви ніг всередину один до одного, ви повинні відчувати, що втягуєте м’язи на зовнішній стороні гомілки (малочкову кістку).
Ви можете зробити це?
Деякі невеликі додаткові запитання:
1) Чи підтверджено у вас підошовний фасциит з п’ятковою шпорою або без неї? Якщо є п’яткова шпора, це може свідчити про те, що проблема збереглася деякий час і її може бути важче подолати.
2) Чи пробували ви використовувати спеціально адаптовану п’яткову опору для розвантаження склепіння стопи та лопатки (якщо ні, ми рекомендуємо наступне: https://www.vondt.net/behandling-plantar-fascitt-plantar-fascitt-haelstotte/)?
3) Які лікувальні заходи ви вже пробували? Ви пробували хвильову терапію?
4) Як почалася проблема? Можливо, багато надмірного використання на твердих поверхнях без хорошого, підтримуваного взуття?
Привіт знову.
Вправа: тобто сидячи на стільці, наприклад, з розпущеними ногами, також великі пальці / стопи згинаються один до одного?
П'яткова шпора не діагностована, і не відчуває, що це так.
2. Не пробував п'яткової підтримки. Має підошви, адаптовані фізіотерапевтом. Чи не продається п’яткова опора в Норвегії?
3. Тільки підошви.
4. Перевантаження і занадто швидке збільшення навантаження в поєднанні з надмірною вагою.
Так, просто і легко. 🙂
Виявити п’яткову шпору можна за допомогою РТГ, МРТ або діагностичного УЗД.
2. Найбільше продається той тип гелю, який ви наносите на каблук взуття. Ми не бачили подібної повної підтримки, як це тут, у магазинах, ні. Але цілком може існувати.
Гаразд, тоді ви можете зосередитися на вправах і тренуваннях зараз – пам’ятайте, що попереду вас чекають дуже важкі тижні (особливо перші чотири), оскільки ви насправді руйнуєте м’язи (отже, менше підтримки) перед тим, як ви отримати так звану «суперкомпенсацію» у відповідних м’язах.
Читайте про лікування підошовного фасціїту хвилею тиску тут:
https://www.vondt.net/trykkbolgebehandling-av-fotsmerter-grunnet-plantar-fascitt/
За даними досліджень, має бути найефективнішим. У поєднанні зі спеціальною підготовкою.
4. Зрозуміти. Біг по асфальту?
Тоді мені варто спробувати цю вправу?
Через деякий час можна перевірити наявність п’яткової шпори, якщо вона не покращиться.
Спробувала гелеву прокладку під п'ятою, була жорстоко поранена. Тепер у мене є підошви, які підтримують під склепінням стопи, і це добре. Взуття на злегка високих підборах теж добре працює, на роботі і тому подібне.
Не бігав по асфальту, але, напевно, був надто нетерплячий, коли почав 🙁
Сподіваюся, зараз допоможуть вправи, розтяжка, розвантаження та схуднення.
?
Я бажаю вам удачі! 🙂 Повідомте нам, якщо у вас є інші запитання - і в іншому випадку не соромтеся повідомити друзям та родині, що вони можуть поставити запитання тут або на нашій сторінці у Facebook.
Привіт, мене турбує спина і ліве копито. зараз зійшло до паху.Там сильно болить коли ходжу.Зараз приймаю сильні ліки,не допомагає..Чекаю на МРТ.Цікаво чому ліки не діють . .
З повагою Оле.
Привіт Оле,
Не соромтеся розповісти нам трохи докладніше про свої проблеми та біль – тоді ми зможемо дати вам трохи більш детальну відповідь і, можливо, трохи допоможемо вам на цьому шляху.
- Коли і як почався біль у спині?
— Які ліки ви приймаєте? Це розслабляє м’язи? Знеболюючий? Нервові знеболюючі? Як вони називаються? Можливо, вам прописали неправильний тип знеболюючого щодо вашої проблеми?
- Як би ви описали біль? Як колючий електричний біль? Оніміння? Чи відчували ви слабкість м’язів лівої ноги?
- Чи посилюється біль у паху та стегні при нахилі вперед? Це точно може звучати так, ніби у вас є симптоми ішіасу (прочитайте: https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-korsryggen/isjias/)
Будемо раді Вас почути.
Привіт! Виникли запитання щодо болю в п’яті. Після закінчення вагітності у мене боліли обидві п’яти. Від болю в тазу і малорухливості до їзди на тачках, трохи асфальту та гравію. Відчув, що у мене болить зовнішня сторона ніг, але не боляче. Раптом одного дня мені стало добре під обома підборами. Звернувся до лікаря, який сказав, що через зайву вагу сталося запалення жирової прокладки на п’ятах і я стала активнішою. Я читав про підошовний фасциит, але лікар подумав, що це не тоді, коли болить під п’ятою і з боків. Орудіс змастити. Отримав підошви з напрапату. Він також подумав, що це не підошовний фасциит, оскільки біль був неподалік від ніг. Куди повинен виникнути біль через запалення сальної залози в п’яті? 2 тижні тому у мене заболіла п'ята, і ні підошви, ні полегшення не допомагають. Я завмираю і піднімаю пальці на ногах кожен день. Поєднується з кросівками всередині і зовні. Як довго це може бути? Має угоду про лікування хвилями тиску в кінцевому підсумку з напрапатом. Прогноз буде хорошим?
RR.
Привіт RR!
Ваш біль триває протягом 2 тижнів, тому ви все ще перебуваєте в гострій фазі проблеми. Як підошовний фасциит, так і запалення п’яткової подушечки можуть тривати тижні, місяці, а іноді й цілий рік, перш ніж загоїться. Все залежить від того, як речі виглядають у вашій нозі. Це підводить нас до нашого першого запитання:
- Чи робили РТГ чи МРТ ваших ніг? На RTG ви у багатьох випадках побачите п’яткову шпору, якщо це підошовний фасциит. На МРТ можна побачити потовщення підошовної фасції, якщо є підошовна фасція.
– Схоже, що ви робите правильні кроки, піднімаючи пальці ніг і щодня обмерзаючи. Ви також розтягуєте підошовну фасцію?
- ЧИТАЙТЕ БІЛЬШЕ: https://www.vondt.net/ovelser-og-uttoyning-av-plantar-fascia-haelsmerter/
В іншому випадку ви згадуєте, що у вас «узгоджене лікування хвилями тиску напрапатом». Це звучить трохи безглуздо, якщо ви запитаєте нас, оскільки лікування хвилями тиску повинно застосовуватися ЛИШЕ проти результатів (наприклад, після діагностичного УЗД та МРТ). На жаль, багато людей використовують занадто багато хвильової терапії, не знаючи, як вона виглядає у вашій нозі - тому є велика ймовірність, що вони не вразять потрібні ділянки, і ви викинете гроші у вікно. Напрапат не повертається. Для порівняння, лікування як мануальних терапевтів, так і мануальних терапевтів частково компенсується. Можливо, також варто перевірити, чи є у вас медична страховка, яка покриває таке лікування.
- ЧИТАЙТЕ БІЛЬШЕ: https://www.vondt.net/trykkbolgebehandling-av-fotsmerter-grunnet-plantar-fascitt/
Лікарі загальної практики, мануальні терапевти чи мануальні терапевти можуть звертатися до такої візуалізації – і двоє останніх також мають велику підготовку щодо лікування згаданих діагнозів, що, у свою чергу, може призвести до швидшого обстеження та ефективнішого лікування.
У нас є рекомендація щодо підтримки підошовної фасції п’яти:
- ЧИТАЙТЕ БІЛЬШЕ: https://www.vondt.net/behandling-plantar-fascitt-plantar-fascitt-haelstotte/
Ви пробували цю опору для п’яти чи подібну?
Привіт. З 2010 року я мучився з болем у всьому тілі. Найгірше шия, болить з 2005 року. Але справа в тому, що коли я тренуюся на еліптичному тренажері або йду на прогулянку, у мене поколювання під підошвами. ноги і він «прилипає» до моїх рук і рук. Були у лікаря і не проходили обстеження. Також були на МРТ шиї, рекомендованому лікарем-напрапатом. Випадання шиї немає, тільки носіння. Що я можу сказати своєму лікарю, адже тепер я втомився від того, що фізичні вправи не допомагають мені з болем.
Привіт, Карі-Енн!
Чи було щось особливе, що відбувалося до 2005 чи 2010 року? Травма чи нещасний випадок чи щось подібне? Або біль з'явився поступово?
«Поколювання» може бути викликано багатьма речами, але часто може бути пов’язано з функцією нервів або артерій. Чи є у вас сімейна історія серцево-судинних подій/діагнозів?
Ідея МРТ шиї була хорошою, але є й інші речі, крім пролапсу, які також можуть викликати подібні симптоми.
Як ви відреагували на лікування? Ваш терапевт пробував кілька різних процедур?
Як простий самовимірювання, ми рекомендуємо почати з мобілізаційних вправ на пін-ролику, оскільки вони можуть покращити функцію артерії (клінічно доведено).
ЧИТАЙТЕ БІЛЬШЕ:
https://www.vondt.net/bedret-arterie-funksjon-med-foam-roller-skum-massasjerulle/
Ми з нетерпінням чекаємо на вас знову та на подальшу допомогу.
серпень 2012 р.; МР грудного відділу; легкий або помірний випинання диска C5 / C6. Незначні дегенеративні зміни Th6 / Th7, але в іншому випадку в грудному відділі не видно жодних зауважень. У мозковій речовині не спостерігається змін сигналу. MR LS -Колонка: три нижні диски зневоднені, але номінальне значення Inge сильно зменшено. Невеликі опуклості диска на цих трьох рівнях, а також з ознаками розриву фіброзного кільця на двох нижніх. На рівні L5 / S1 диск торкається лівого кореня S1, але не має на нього явного впливу. На інших рівнях немає ознак впливу на нейрогенні структури. Що б ви порадили мені з цим робити, мені дуже боляче при сидінні і ходьбі, мені дали інвалідний візок. Щотижня відвідую фізіотерапевтичні заняття і сам займаюся йогою, але, на жаль, я відчуваю багато болю, через який я не можу пройти далі, ніж кілька кроків. Наскільки це можливо, утримує мене від знеболюючих і скоріше не викликає цього. Але мені так нудно, і я запитую у вас думку з другої руки. З повагою Моніка
Привіт Моніка,
Ми спробуємо допомогти вам у цьому, але тоді нам знадобиться трохи більш вичерпна інформація, оскільки ми не можемо перевірити вас особисто.
– По-перше, де болить і як довго у вас? Чи вони виникли гостро (наприклад, після нещасного випадку чи травми?) чи вони виникли поступово?
- Ви згадуєте, що диск торкається кореня S1 - це зазвичай означає, що ви отримуєте прихильність до кореня. У вас електричний, нестерпний біль у гомілці та стопі з лівого боку? У вас м’язова слабкість лівої ноги?
– Згадується, що не можна пройти далі кількох кроків, перш ніж отримати травму. Ви відчуваєте, що ваші ноги відмовляються або щось подібне, тому вам доводиться сісти на перерву? Чи болить поперек і ноги при нахилі вперед?
- Ви пишете "МР грудного відділу", зазвичай це не включає шию, але ви все одно пишете про рівні C5 / C6 - це означає, що ви також зробили МРТ-знімок шиї?
— Йога — це хороша, універсальна вправа, тому приємно, що ти цим займаєшся. В іншому випадку заохочується загальний рух, бажано легкі прогулянки по пересіченій місцевості.
- Ви ходите на фізіотерапевт 1 раз на тиждень. Як ви відреагували на лікування? Ваш терапевт пробував кілька різних процедур?
- Лікування холодом, напр. Biofreeze (читати докладніше / купити тут: http://nakkeprolaps.no/produkt/biofreeze-spray-118-ml/) може полегшити біль у м’язах, суглобах та нервах.
Будемо раді Вас почути.
З найкращими побажаннями.
Олександр v / Vondt.net
ІСКІОСФЕМОРАЛЬНИЙ ІМПІНДЖМЕНТ; Привіт, я борюся з постійним ниючим болем у сидінні та в задній частині стегна протягом кількох років. Під стопою цяточки, як голки. Я був у всіх можливих терапевтів. Пошкодження губи виявлено в 2012 році. Лікувався з приводу травми губи артроскопічно. Під час артроскопії виявили, що у мене остеоартроз кульшового суглоба. Я сподівався, що біль у моїй нозі зникне, але не тоді. У 2014 році і рентгенівські знімки, і МРТ показали невеликий простір для квадратної кістки стегна, що відповідає сіднично-феморальному удару. Я ще не отримував жодної допомоги для цього. Знайдіть мало інформації про це в Норвегії, тільки на іноземних сайтах. Рік тому мені нарешті лікар прописав нейронтин. До цього через біль я спав максимум 2 години на добу. Це псує якість мого життя, життя призупинено. Моє запитання: чи є допомога при сіднично-бедровому імпінджменті в Норвегії?
Привіт SG!
Ми обов'язково допоможемо вам у цьому. Ми надіслали запит на форум експертів, щоб знайти найкращу допомогу для вас.
Ми знову прокоментуємо тут за кілька днів.
Все ще гарного дня!
З найкращими побажаннями.
Thomas v / Vondt.net
Привіт ще раз,
дуже дякую, звучить так добре!!
Знову привіт, SG!
Ми вас не забули, але на відповідь від експертів знадобилося дуже багато часу. Зараз ми працюємо над отриманням інформації від інших команд, у тому числі від спеціаліста з Англії. Ми говоримо, коли щось чуємо.
З найкращими побажаннями.
Thomas v / Vondt.net
Чекаю на вашу відповідь так!
Ми теж. Ми обіцяємо вам, що ми повідомимо вам, коли щось почуємо. 🙂 В іншому випадку ми, природно, пропонуємо те, що ви, напевно, чули сто разів раніше – розтягування грушоподібного м’яза та сідниць щодня 3 × 30 секунд. Також може бути корисно використовувати поролоновий валик проти зовнішньої сторони стегна, щоб зняти тиск з сідничної кістки та сідничних м’язів. Якщо ви думаєте, що лікування застудою діє заспокійливо, то ми чули багато позитивного Біофриз від людей з проблемами сидіння та ішіасом.
Боротьба з полінейропатією (тонке волокно). Мій лікар каже, що з цим нічого робити. Має сильний біль / ходить по гальці в барі на підлозі. Болить аж до паху і набрякає. Різниця може бути до 4 см. Допоможіть. Дагмар Т.
Привіт Дагмар!
Здається, ви почуваєтеся не особливо добре. Щоб допомогти вам, нам потрібна додаткова інформація про ваші захворювання, наприклад, можливі причини, початок, інтенсивність болю та попередні знімки. Дуже добре, якби ви могли написати трохи докладніше про свої хвороби.
Ви розумієте це? Сподіваємося на подальшу допомогу.
PS - Ви пишете «різниця 4 см». Що ви маєте на увазі? Це та довжина ніг, про яку ви говорите? У цьому випадку ми дуже сподіваємося, що ви отримали єдине коригування спеціаліста (!)
З найкращими побажаннями.
Thomas v / Vondt.net
Гей!
У мене лише одне запитання: у мене болить правий бік попереку у верхній частині правої сідниці. Це сталося після тижня тренувань, я подумав, чи може це бути м’язовий вузол, оскільки у мене болить не скелет, а точка поруч. Я можу добре бігати і ходити, але коли згинаю спину або спираюся на праву ногу, болить. Я використовував поролоновий валик, щоб спробувати «пом’якшити його», але це все одно так само боляче. Тож мені цікаво, що мені робити?
Привіт Патрік,
Може виникнути замок у клубово-крижовому суглобі з супутніми м’язовими вузлами/міалгіями в квадратних м’язах попереку та сідничних м’язах. Чи можливо, що під час тренування ви отримали перекошене навантаження? Наприклад, при підйомі землі? Чи були якісь особливі сфери, які ви хотіли посилити цього разу?
Важливо пам’ятати, що м’язи з’єднані з суглобами – і суглоби повертаються до м’язів. Таким чином, проблема ніколи не є «просто м’язовим вузлом». Тому важливо лікувати суглоби і м’язи – а також починати з самовимірів (як ви робили) і конкретних вправ.
Чи можете ви розповісти нам трохи більше про типи вправ, які ви виконуєте на тренуваннях? Тоді ми зможемо розглянути, які вправи можуть бути для вас несприятливими, або які можуть дати вам занадто великий тиск на нижню частину спини.
Ці вправи можуть бути корисними для підвищення попереково-крижової стабільності:
https://www.vondt.net/lav-intra-abdominaltrykk-ovelser-deg-med-prolaps/
З найкращими побажаннями.
Thomas v / Vondt.net
Як виконується операція на пазуху лапки? Яка гарантія успіху?
Привіт Елізабет,
У цій статті ви можете прочитати більше про консервативне та інвазивне лікування (хірургічне) синдрому синусової лапки:
https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-foten/sinus-tarsi-syndrom/
У цій останній статті (дякую, що нагадали нам, що на нашому веб-сайті не вистачає інформації про це захворювання) ви знайдете інформацію як про відкриту хірургію, так і про артроскопію.
Повідомте нам, якщо він не відповідає на ваше запитання.
Ми також доступні через facebook за адресою: https://www.facebook.com/vondtnet
Привіт. У мене ХПЗ, і мені цікаво, чому у вас немає нічого щодо цього стану? Ви багато дізналися самі, але потрібні додаткові поради.
Привіт Ліз Крістін!
Дуже дякую за відгук. Звичайно, ми напишемо про Комплексний регіональний больовий синдром (СРБС) – ми також глибоко зануримося в архіви досліджень, щоб побачити, чи є якісь нещодавні дослідження в області лікування, харчування тощо, від яких ви можете скористатися.
Ще раз дуже дякую за те, що висловилися.
Бажаємо чудового дня!
PS - Вам потрібні як загальні, так і конкретні поради? Або ви хочете більше лікування ifbm Direct?
Гей!
Я отримала втомний перелом від занадто різкої ескалації тренувань після вагітності і пройшла з цим 2-3 місяці. Були переломи в двох місцях однієї ноги, і лікарі сказали, що на одному переломі це дещо незвичайне розташування. Він все ще відчуває себе жорстким і незручним в області перелому, але не болить. Тепер я заразився підошовним фасцитом, і мені цікаво, що мені зараз робити! Я не впевнений, як виглядає перелом, і цікавлюся, чи міг я якимось чином заблокувати свою ногу? я також зрозумів, що навчився неправильно ходити однією ногою. До кого мені звернутися, щоб отримати якнайкращу допомогу? не мають можливості або бажання витратити багато грошей на неправильний тип лікування досить природно. Дякую за відповідь 🙂
Ане
Привіт Ане,
Підошовний фасциит – це нудно – перш за все, ви повинні почати з цими 4 вправами (як на розтягування, так і на легкість). Самовиміри і самолікування не коштують ні копійки. На жаль, вам, ймовірно, знадобиться кілька раундів (2-4 рази) із лікуванням хвилею тиску - це тому, що п'ята та передня частина п'яти в напрямку підошовної фасції потребують допомоги у васкуляризації (циркуляції) для сприяння загоєнню .
Так, в стопі часто виникають замки суглобів через неправильне навантаження. Мануальний терапевт або мануальний терапевт повинен бути в змозі допомогти вам із лікуванням хвилями тиску, у поєднанні з лікуванням суглобів стопи – тому вам не доведеться для цього звертатися до 2 різних терапевтів.
Ви хочете отримати рекомендацію від терапевта?
Привіт, відразу після Великодня я прокинувся вночі від сильного болю в одній нозі, з внутрішньої сторони під склепінням. Здавалося, що ви можете уявити, як вас закололи ножем. Біль тривав кілька секунд, потім зник. Вони приходили і йшли приблизно 7-8 разів. Тоді більше нічого не було до ночі приблизно через тиждень. Потім мене кілька разів будив той самий сильний біль. Вчора вдень вони приходили регулярно, але не так інтенсивно, як напередодні. Вчора ввечері стало краще, але я відчуваю поколювання в нозі. Сьогодні я пішов до свого лікаря, а вона нічого не знала. Вона порадила мені змащувати ібуксом.
У вас є уявлення, що це може бути і що ви мені порадите зробити?
Привіт Джина,
Як ви описуєте, причин може бути багато. У вас також були болі в ногах або спині? Це звучить як подразнення місцевого або дистального нерва – і ми рекомендуємо вам використовувати масажний валик стопи, розтягувати склепіння стопи (див. вправи в нашій статті «4 вправи проти підошовного фасціїту») і виконувати легкі вправи на активацію/силу для ноги. Якщо у вас також був радіаційний біль у нижній частині ноги, це може бути подразнення нерва в нижній частині спини, яке дає посилений біль/симптоми в стопі, а потім у нервовому корінці L5 або S1. Якщо ви хочете використовувати більше натуральних знеболюючих засобів, ми можемо порекомендувати лікування холодом Biofreeze.
Чи маєте ви трохи більш глибоку інформацію про інші речі, які ви знали? Вам сьогодні краще?
З найкращими побажаннями.
Vondt.net
Здравствуйте.
Я пишу від імені свого батька, який боровся з головними, зубними болями та сильним тиском у лівому вусі, скроні та щоках.
Він був у відвертих оральних хірургів, лікарів, головних лікарів, стоматологів, неврологів тощо. Він зробив МРТ, КТ без будь-яких висновків. Йому зробили ін’єкції в потилицю, щоб побачити, чи полегшує це біль. не. Стоматологи нічого не знаходять, коли ретельно перевіряють як на консультації, так і на рентгені. Кілька днів тому йому довелося знову вирвати зуб, який у нього був жахливий біль. Він також був повністю вкорінений. У вас є якісь думки щодо того, що це може бути? Або про будь-які поради щодо того, що він може зробити? Він це сильно гальмує. Він збирається подати заяву на отримання допомоги по інвалідності після кількох років роботи в AAP.
Він перепробував багато різних ліків від хронічного болю, спробував деякі ліки від мігрені та інші ліки. Він повинен приймати Pinex Major щодня (це дуже сильний знеболюючий засіб). Він був у фізіотерапевта, напрапата, мануального терапевта без будь-якої допомоги. Боляче бачити, як його батько бореться так, як він. Не знаю, чи може це мати якийсь зв’язок, але коли він був молодшим, він зламав спину, він також знову зламав спину кілька років тому, коли працював. Лікарі кажуть, що переломи не мають відношення до цих недуг, які він зараз має, але я завжди ставлю але туди.
З повагою відчайдушна дочка.
Привіт, Іда Крістін!
Це прозвучало не дуже приємно, і ми розуміємо, що це, мабуть, пригнічено бачити його батька в такому стані. Якщо твоєму батькові більше 50 років, то моя думка відразу суперечить невралгія трійчастого нерва - що може викликати сильний біль у зазначених вами ділянках. Чи згадувався цей діагноз під час розслідування?
- Лікування невралгії трійчастого нерва
Лікування можна розділити на медикаментозне, нейрохірургічне та консервативне лікування. з медикаментозне лікування ми знаходимо безрецептурні ліки, а також ліки за рецептом, включаючи протиепілептичні препарати (тегретол або карбамазепін, нейронтин або габапентин). оф болезаспокійливий Часто використовується клоназепам (-pam – це те саме закінчення, що й діазепам, валіум, тобто антидепресант і таблетка проти тривоги), який, як стверджується, здатний полегшити біль у поєднанні з іншими препаратами. Антидепресанти також використовуються для лікування невралгічного болю. У деяких крайніх випадках можуть знадобитися нейрохірургічні процедури, але тоді дуже важливо – через відносно високий ризик травм тощо – щоб ви спочатку спробували все інше консервативне лікування тощо. У зв’язку з хірургічним втручанням, лікування блокадою також може бути варіантом.
Av консервативні методи лікування тому згадуйте авторитетних Національний інститут неврологічних розладів та інсульту наступні модальності; суха голка, фізіотерапія, хіропрактика для корекції суглобів і гіпноз / медитація. Ці методи лікування можуть допомогти ураженій людині з напругою м’язів та/або суглобовими обмеженнями щелепи, шиї, верхньої частини спини та плечей, що може забезпечити полегшення симптомів та функціональне покращення. Він також повинен отримати лікування від супутніх міалгій на щелепі та шиї, які, швидше за все, також мали місце.
PS - На яких рівнях спини відбулися переломи? Шия теж?
З найкращими побажаннями.
Олександр в / vondt.net
Мануальний терапевт, МНКФ
Дуже дякую за швидку відповідь.
Моєму батькові більше 50 років. У нього компресійний перелом L1. Його обстежили на невралгію трійчастого нерва, і це не те, що у нього. Він спробував кілька різних антидепресантів і ліків від тривоги без жодного покращення. Він йде на лікування, де його «розбивають» і масажують в області шиї / спини та щелепи. Там теж без покращень. Єдине, що, за його словами, він не пробував, це лікування супутніх міалгій щелепи та шиї.
Знову привіт, Іда Крістін,
Гаразд, у його випадку - з такими тривалими недугами - він, ймовірно, повинен підготуватися до того, що може знадобитися 8-10 процедур, спрямованих на щелепу, перш ніж він помітить, що міози та напруга м'язів зникнуть - лікування також повинно включати лікування внутрішньоротових тригерних точок (з крилоподібними та лінивими крилоподібними) - так, це включає в себе латексні рукавички та лікування м'язових вузлів у роті (це може бути дуже ефективним). Лікування суглобів звучить розумно, наскільки це стосується – інакше йому було б легко затягнутися ще більше, що в кінцевому підсумку призвело б до більшого болю.
- Чи була спроба сухого проколу / м'язової голки проти щелепи? Це насправді має досить хороші докази.
– Чи застосовували блокаду щелепного суглоба, ви сказали? Або це був просто знеболюючий укол?
З найкращими побажаннями.
Олександр в / Vondt.net
Здравствуйте.
Я маю крива щелепа. Один раз був обстежений і один раз прооперований, щоб виправити це. Я не задоволений результатом. Зараз я борюся з занадто напруженими м’язами навколо щелепи, на шиї, шиї та внизу на спині. У мене голова болить в кращому випадку раз на день. У гіршому – у мене мігрень. Кілька років тому мені поставили діагноз фибромиалгии. Чи є надія врятувати таку щелепу, як моя, чи мені знову доведеться пройти весь завод з оглядом та операцією на щелепі? Ветеринар Я знаю, що важко щось сказати, не побачивши мене, але, можливо, можна відповісти на загальних підставах? З повагою, Ірис
Привіт, Айріс,
Як відомо, веде фибромиалгии часто до підвищеної чутливості в м'язах і нервах. Це було видно LDN (клацніть тут, щоб дізнатися більше про низькі дози налтроксену) може бути корисним засобом для полегшення цієї чутливості, яка також може бути безпосередньо пов’язана з вашою напруженою щелепою та проблемами з м’язами. Ви коли-небудь пробували цю форму лікування? Якщо ні, ось новий продукт саме для вас!
Оскільки ви пройшли більшу частину цього млина, ми вирішили попросити вас про це розтягнути грудну клітку і грудний відділ хребта, а також зміцнити плечі - це зніме частину тиску з шиї та щелепи. Може бути корисно відвідати спеціаліста з суглобів (хіропрактика або мануального терапевта), якщо у вас дуже скутість у верхній частині шиї. Цей суглоб насправді безпосередньо пов’язаний з щелепою та її функцією. В іншому випадку також рекомендується щоденна поїздка по пересіченій місцевості.
З найкращими побажаннями.
Олександр в / Vondt.net
Я використовую LDN щодня майже три роки. І це мені нескінченно допомагало. Біль значно зменшився, і я відновив свою енергію. Біль у щелепі виник задовго до фіброміалгії, тому вчені сперечаються, чи весь біль у тілі походить від проблеми щелепи, чи ні. 😉
Я регулярно ходжу до мануального терапевта, і в цьому мені також допомогли. Але в довгостроковій перспективі це дуже дорого. Але я спробую розтягнутися і подивитися, чи допоможе це. Щиро дякую за хороші поради, і було приємно чути, що ви, науковці, чули про LDN 😉
З повагою, Ірис
Гей, Айріс.
Я щойно побачив тут ваше запитання щодо щелепи. Чи були у вас МРТ/КТ щелепи? (Чи щось не так у вашому щелепному суглобі?)
Причина, чому я пишу, полягає в тому, що я сам щойно переніс свою третю операцію на щелепі! =)
Уфф! Біль у щелепі жахливий! 10 років сильного болю зі мною, і я тепер без болю! Я, мабуть, невеликий «прорив» у Норвегії .. У мене відібрали м’язи з голови та вклали їх у щелепний суглоб як крайній засіб перед тим, як треба було розглядати протез щелепи! Я дуже щаслива! У мене є МЕНЕ, щось ала те саме, що фібро майже .. У вас є моє співчуття і я бажаю вам удачі і нехай ваш шлях буде світлішим! Вітаю з середини двадцяти, які часто почуваються леді за 80! : с
Ви здається доброю та чуйною людиною, Іда Крістін, яка дійсно піклується про інших. Дуже сподіваємося побачити вас навесні facebook Page далі! Щиро дякую за ваш пост і бажаю вашому батькові гарного одужання.
Дуже гарне запитання як ми також хотіли запитати вас, Айріс, - і якщо так, то що сказав результат?
PS - Приємно спілкуватися з двома іншими щелепними хірургами, до речі - це не кожен день. У мене був дуже хороший ефект лікування суглобів проти верхнього шийного суглоба і переходу між грудним відділом хребта / шия, а також лікування локальних тригерних точок щелепи, а також м'язів шиї.
У мене крива щелепа. Або перехресний біт ще називають 🙂 Хаф .. 3 операції? Я думаю, що я повинен почати свій другий раунд. З моменту моєї останньої операції минуло 20 років, і ситуація в основному не покращилася.
Гаразд, і скільки часу минуло з тих пір, як ви взяли візуалізація діагностика? Сподіваюся, не 20 років тому! 🙂 У такому разі вас повинні направити на нове обстеження.
Ласкаво просимо, біль 🙂 Ми зараз тут три щелепні хірурги? Ну, насправді пройшло більше 20 років, як хтось розслідував мене на це, тому другий раунд може бути довгим. Але я сподіваюся, що незабаром хтось перешле мене. 🙂
Так добре, Іда Крістін 🙂 Як добре, що тобі допомогли. 🙂 Мені відразу 40 і я почуваюся 80-річною з 16 років 😉
Привіт, Іда Крістін, я можу запитати, де тобі зробили операцію? Моя донька збирається робити операцію на щелепі в Сент-Олавсе, і вона в захваті від того, чи мають вони хороші знання в тому, що збираються робити.
Привіт:)
Я 29-річна дівчина, яка бореться з болем у шиї/спині, головним болем (мігренью), болем у животі та болем у м’язах/суглобах. У мене також є щелепа, яка не працює (здається, що вона щохвилини повинна вириватися з суглобів). летючі плями у вухах, які не зникнуть, а також дискомфорт в пазухах.
Я неймовірно втомився/втомився в тілі, борюся з концентрацією та маю втрату пам’яті.
Дуже замерзла, може ходити в костюмі, коли інші носять футболку.
Шум і стресові ситуації виводять мене з ладу, і я довго відновлююся.
Робота по дому йде один крок вперед і 4 назад, оскільки шум від пилососа і рівень енергії знижуються: p
Може спати і спати, і спати, але не відчувати себе відпочившим.
Урк, мені так нудно 🙁
Привіт Моніка. Я просто постійний «користувач» цього чудового сайту. Тому я просто трохи коментую те, що мене цікавить, і я СПІДАЮСЯ, що все гаразд! Ih hihi .. Я людина, яка б хотіла допомагати іншим людям.
Такі симптоми, які ви описуєте, майже ТОЧНО такі, як у мене .. У мене є МЕНІ і саме так у мене є. Ви здали якісь аналізи крові, містере, КТ? Також у мене втома в тілі, відсутність концентрації та погіршення пам’яті. (ME – це діагноз, який вони можуть поставити після того, як усі інші захворювання спочатку виключені)
Що стосується вашої щелепи (я мав проблеми з щелепою протягом 10 років. Переніс 3 операції), у мене також були проблеми з пазухами, відчуття, що це йде з суглобів тощо). Ви, наприклад, перевіряли вашу щелепу хірургом-орталогом? Я 4 роки ходив із запаленням щелепи (через МЕНЕ), яке вони не з’ясували, поки не було «занадто пізно» і мій щелепний суглоб був зламаний. Просто запитую, якщо у вас є якісь запитання 😀 Я так багато прочитав у всіх можливих способах, коли справа стосується щелеп 😛
Чудові запитання, Іда Крістін! Щиро дякуємо за вашу присутність на нашому сайті – ви робите його справді живим завдяки всім своїм чудовим і добрим внеском. Ми з нетерпінням чекаємо відповіді від Моніки, перш ніж зробимо власний внесок.
Привіт, Іда Крістін 🙂
Просто приємно, що ви прокоментували 🙂
Я здав багато аналізів крові, а також аналізів вашого і свого - просто втратив контроль над тим, що я перевірив і не перевірив: / тому я дуже засмучений
і я не знаю, що відповісти на твоє запитання: /
Щодо щелепи, я тільки сказав про це стоматологу, а потім отримав прикус шину.
Але я не користуюся ним, коли мені боляче, і я неохоче дзвоню до стоматолога, щоб повідомити мені (також борюся з депресією та соціальною тривогою).
Але, може, мені просто потрібно надкусити кисле яблуко і подзвонити завтра до стоматолога?! 🙂
Так, я знаю те відчуття втрати контролю над тим, що взяв і не взяв! Можливо, сходіть до лікаря, дізнайтеся, які аналізи ви здали, і, можливо, здайте ще кілька тестів, які можуть дати відповідь на ваші недуги. Ви можете взяти стільки зразків, тож це може бути першим кроком у правильному напрямку? 😀
Чи відчуваєте ви, що вам стає краще від укусів? У мене він сам є, оскільки моя ліва щелепа «нижча» за праву і мій прикус трохи кривий. Добре, що у вас є прикусна шина, оскільки це перше, що вони «випробовують». Тому раджу надкусити кисле яблуко і зателефонувати до стоматолога, щоб він оглянув щелепу та/або, можливо, направився до орального хірурга. Я розумію ваш страх перед дзвінком тощо. Раніше я боровся з «телефонною тривогою» .. Могли б виникнути судоми, якщо просто подумати, що мені потрібно зателефонувати .. Але я стрибнув у це кілька разів, і мені ставало все краще і краще. я впевнений, що ти впораєшся! <3 Усі ми, люди, маємо «внутрішню силу», яка може змусити нас робити те, що ми хочемо / повинні .. Просто знайте, що я повністю розумію, що ви відчуваєте.
Чи є у вас клацання в щелепі, коли ви торкаєтеся? Як високо можна позіхати? Використовуючи два пальці, ви можете покласти два пальці один на одного в рот, щоб це не зашкодило?
Вибачте, я був майже на 100% впевнений, що відповів вам. Дивно.
Так, це багато клацає, це незручно і дуже болить. Не можна виконувати згадану вами вправу без шкоди 🙁
Вчора ввечері спробувала накласти шину для укусу, оскільки не використовувала її з тих пір, як я її отримала, тому що це було боляче і незручно. Але сьогодні ввечері я подумав, що це добре носити. Відчув, що щелепі дозволили трохи розслабитися.
Хе-хе. Не проблема, Моніко! Для мене теж можна швидко йти в поворотах! 🙂
Вся моя «щелепна історія» почалася з клацання в щелепі.. Коли мені було найгірше, я не міг навіть почистити зуби. Це так боляче. Ви помічаєте свій укус? Ваші зуби «рівні», коли ви знову кусаєте, чи ніби вони трохи криво? Якщо ви розумієте, що я маю на увазі! На мені мій прикус був абсолютно неправильним. Тільки два мої задні зуби з лівого боку були в правому прикусі, а інші зуби були абсолютно неправильними! Приємно чути, що у вас є прикусна шина, яку можна використовувати. Спочатку це може трохи боліти, але зазвичай стає краще, і це дуже корисно для м’язів, якщо ви використовуєте прикусну шину, не соромтеся продовжувати її, коли зможете.
Я майже відчуваю «тривогу», коли читаю, що ви відчуваєте, тому що я знаю, що проблеми з щелепою можуть дуже боляти! 🙁 Нікого це не хвилює, тому я настійно рекомендую вам звернутися до свого терапевта або стоматолога і направити вас до ортодонта. Якщо хочете, я з радістю можу придумати альтернативи щелепно-лицевим хірургам / оральним хірургам, яких ви можете знайти / отримати консультацію - це також залежить від того, де в країні ви живете!
І живучи з болем, ніхто не дізнається, що для чогось…
Привіт, я молода жінка 30 років, яка багато років живе з хронічним болем. Взяли проби на всі боки, але ніхто нічого не з’ясовує, я залишена сама, бо лікарі мені не вірять!
Я вагаюся телефонувати, коли мені так боляче, що я не можу ходити, тому що у мене таке відчуття, що вони думають, що я іпохондрик!
Це я ні.
Я мучу себе важкими днями і надто насилую себе, часто закінчується так, що я лежу в ліжку по кілька днів, одна лише думка піти в магазин зовсім жорстока, тому я часто їзджу на таксі!
У гіршому я можу стояти в ліжку на всі 4 і вити, бо не знаю куди подітися, ліки не діють і мінімально знімають біль.. Чому немає нікого, хто міг би мене вислухати?
Коли теж погано, він важкий і тримає виделку, а насправді треба стояти й мити посуд — це лише думка, я маю подзвонити мамі й попросити її допомогти мені, але вона також бореться з болем.
У мене фіброміалгія, але в останні роки тільки біль і втома стають все гіршими, я весь час штовхаюсь і досі мене ніхто не слухає..
Багато кажуть, це проходить .. НІ, не проходить, ніколи не пройде ..
Боляче сидіти, лежати, стояти і ходити .. Що мені тоді робити? Як я маю донести всьому світу, що треба бачити і чути?
Я беру участь у дослідженнях хронічного болю, але це не допомагає мені сьогодні. Я не можу влаштуватися на роботу і не можу закінчити школу, бо не знаю, як отримати енергію.
Я погано сплю, і коли я вперше сплю і прокидаюся, я так само виснажена, як і коли лягаю спати, в гіршому я можу спати 15 годин, але потім я повністю виб'юсь, я просто не працюю .
Таке відчуття, що мене інколи вдарили, що я повністю паралізований і що роблять лікарі?
Не лайно, вони просто сидять і дивляться на тебе, як на дурного, і чекають, коли твій урок закінчиться. Якби я міг прийняти кортизон усім своїм тілом, я б майже посміхнувся.
Що потрібно, щоб хтось бачив мене, мої недуги, мої болі, моє повсякденне життя, де я часто можу сидіти і плакати, тому що я нічого не отримую, тому що відчуваю, що я ні на що не достатній, коли хтось просить мене про допомогу і я мушу сказати ні, бо мені дуже боляче.
Я не можу тренуватися, тому що це знову робить мене повністю мертвим, багато хто каже, що це має бути чудодійний засіб, але це не для всіх так. У мене був ПТ, так, мій стан покращився, але біль не зникав…?
Іноді я так злюсь, що мені так боляче, і це виходить за рамки тих, кого я люблю, але це тому, що я не відчуваю, що мене бачать або розуміють, я теж не можу бути мамою.
Коли мені потрібно знайти позу для сну, мені доводиться розкладати багато подушок у ліжку, між ногами, під спиною, на боці, під руками, щоб я міг майже мати кімнату для подушок… Хронічний біль і втома є Ви не жартуєте, а лікарі роблять це на жарт, для цього занадто мало знань.
Один, якщо є кілька серйозніших речей, вони також не можуть витримати, щоб мене ретельно перевіряти, інший, якщо стане гірше, і я, нарешті, ніколи не зможу піти?
Я такий відчайдушний.
Кармен Вероніка Кофоед
Привіт, Кармен Вероніка!
Багатьом лікарям і фахівцям важко пов’язати з фіброміалгією та МЕ, оскільки ці розлади можуть викликати так багато різних симптомів – і тому важко сказати щось конкретне.
Щоб сказати щось конкретне: Ви пробували лікування LDN (низькі дози налтрексону)? Стверджується, що LDN (низька доза налтрексону) може підвищити рівень ендорфіну і, таким чином, полегшити ряд хронічних захворювань. Серед іншого, фіброміалгія, ME/CFS і синдром хронічної втоми. Ви можете прочитати більше про це її.
Як працює LDN?
- Налтрексон є антагоністом, який зв'язується з опіоїдними рецепторами в клітинах. Теоретично, LDN тимчасово блокує захоплення мозком ендорфінів. Ендорфіни є власним знеболюючим засобом організму і виробляються самим мозком. Це може призвести до того, що мозок компенсує це, збільшуючи вироблення власного ендорфіну. Результатом є підвищення рівня ендорфіну, який може зменшити біль і забезпечити покращене відчуття благополуччя. Таким чином, підвищене вироблення ендорфінів може допомогти при болях, спазмах, втомі, рецидивах та інших симптомах, але механізм дії та кінцеві результати залишаються і помітні.
Це може бути чимось для вас, Кармен Вероніка?
З найкращими побажаннями.
Thomas v / Vondt.net
Декілька років тому випробували LDN так – довелося вставати вранці та о 1 годині вечора, це не допомогло, як я сподівався 🙂 Ще раз оцінив
Кармен
Привіт, Кармен,
LDN може працювати по-різному залежно від віку та стадії фіброміалгії / ME. Ми рекомендуємо вам спробувати ще раз. 🙂
Привіт, Кармен <3
Хоча я вже знаю вас і вашу історію, я все одно вибираю і залишаю невеликий коментар!
Оскільки це сайт, на якому інші люди можуть писати та читати інші коментарі, я «повинен» брати його на букмол.. Hihi.
Я хочу, щоб ви знали, що я повністю розумію, що ви відчуваєте і через що переживаєте.
Виходячи з того, про що ми говорили раніше, я рекомендував вам пройти обстеження на МЕНЕ, оскільки у нас дуже схожі симптоми, і у вас є симптоми, які можуть бути схожі на МЕНЕ, як у мене. Якщо лікар загальної практики не «хоче» вас оглядати або вважає, що ви вже пройшли обстеження, ви можете попросити, щоб вас направили до лікувальної фізкультури та реабілітації в лікарню, де вони можуть вас оглянути та прийняти рішення. Ви також можете попросити свого лікаря взяти у вас більше зразків крові для початку можливого обстеження на МЕНЕ. Потім потрібно взяти багато зразків крові, наприклад, на цукровий діабет, ВІЛ/СНІД, обмін речовин, вітаміни та мінерали та інші можливі захворювання, які можуть викликають ті ж симптоми, що й при ME. Наприклад, ви можете знайти список під назвою «критерії Канади», яким дотримується більшість людей, визначаючи діагноз. Вас також можна направити до психолога, оскільки це також є частиною оцінки ME.
Навіть якщо вам не поставили діагноз ME, ви можете, наприклад, спробувати зробити невеликі кроки для трохи кращого повсякденного життя. Мої поради наведені під статтею, яку ви прочитали! 😀 Це може трохи полегшити..
Інакше я просто хочу сказати, що я розумію, що ти відчуваєш, і ти знаєш, де я, якщо хочеш поговорити..
Іда Христина
Привіт 🙂
Навіть думав про МЕНЕ, і, мабуть, все більше і більше здогадуюсь, що це те, що я маю, тепер я, на щастя, переїжджаю до Рогаланда, і я сподіваюся отримати належний звіт після переїзду, тому що на півночі вони, ймовірно, цього не роблять будь-що про це 🙁
Що так погано, коли ти не встаєш з ліжка, не знаєш, куди повернутись, і таке відчуття, ніби хтось колоти тебе ножем, так боляче.
Всі дні я хочу бути активним, але потім втома повністю зупиняє мене, як і зараз, я мав бути в магазині, але я ледве можу стояти на ногах 🙁
Коли я дивлюся життя і смерть по телевізору і бачу, яка Швеція, мені часто хотілося б, щоб я там пройшов лікування 🙂
Сподіваюся побачити вас, перш ніж покину Іду, обійміться!
Привіт.
Здається, це чудовий веб-портал і сторінка у Facebook з персональним обслуговуванням. Звучить абсолютно унікально.
Думав придумати питання.
Хворію хронічно вже 26 років. Зараз йому 46 років, він має генетичне захворювання сполучної тканини, синдром Елерса-Данлоса, і це супроводжується величезною кількістю проблем зі здоров’ям. Хтось, який я маю під контролем, напр. хвороби серця, які я лікував, мігрень, які контролюються, знеболюючі препарати для суглобів і м’язів. З кожним органом в організмі щось не так. І я був у більшості лікарняних палат із різними частинами тіла, коли вони руйнуються. Дещо доведено, але допомоги не пропонують. Наприклад. виявлено ПОТС, синдром постуральної ортостатичної тацикардії. Скерований з УНН до Рікшоспіталет, який оглянув мене, а також мого сина, якому зараз 19, також ЕЦП і ПОЦ. Але Ріксен каже, що лікування від цього не існує, і до того ж завдання УНН стежити за мною, оскільки я належу до Helse Nord. Тому ніякої допомоги. Мене направили до відділення синхронізації в лікарні Естфолда, яке має національну функцію, і сказали моєму лікарю загальної практики, що він повинен направити мене тільки туди для подальшого спостереження, лікування, через POTS. Туди відмовилися. У мого сина з POTS немає подальших заходів щодо цього. І після огляду ЕДС у фахівця в Лондоні йому рекомендували туди звернутися до фахівця з вегетативної дисфункції, у авторитетного спеціаліста. Там ми обидва могли отримати допомогу. Я подав заявку на медичне обслуговування на північ, щоб покрити його лікування за кордоном. Як я вже сказав, тут він не пропонує допомоги. Але від охорони здоров'я півночі відмовили, тому що у нас є повна пропозиція лікування ПОТС в Норвегії.
Так, це може бути так. Тож у нас немає лікаря, лікарів, лікарні, які будуть різати в нашому випадку. Занадто рідко захворювання, а ми дуже хворіємо. і був частково прикутий до ліжка протягом багатьох років. Я рідко дзвонив по телефону за порадою, і він не мав чим допомогти. Ніколи не чув про POTS, і він не дізнався, що в Норвегії є хтось, хто міг би допомогти. Точно так само, як я дізнався.
У вас є якісь слушні поради? Поради щодо лікування для цього я дізнався сам, через веб-сайти та через приналежність до американських груп POTS, тому я знаю багато про лікування, але відчуваю себе «Анною в пустелі», яка залишилася в повній самотності з серйозною хворобою, залишили помирати.
Також спостерігається витікання спинномозкової рідини з носа. Тисне в голові, посилюються болі в потилиці, за очима і за носом, все більше тече за ніс. Це небезпечно і може призвести до запалення мозку. Але мій лікар має відпустку, і немає допомоги. Раніше я робив операцію з приводу пухлини головного мозку і маю залишкову пухлину. Отже, це МОЖЕ бути пов’язано з операцією в 2012 році, яка зробила його крихким, що з часом спричиняє витік сполучної тканини в мозку, і тепер вона витікає з носа щодня.
У мене теж гастропарез, постійні судоми в стінці шлунка, і дуже болить. У мене не працює кишечник через EDS, і через приховані spina bifida, та інші вади розвитку в спині, а також у мене, можливо, порок розвитку хіарі, якась грижа на шиї.
У мене сильний біль у всьому тілі, я маю МЕНЕ, сильна втома і біль, приблизно з 2000 року. Я відчуваю, що я зникаю, і обидва сини мають EDS і потребують подальшого спостереження, і я ледве можу готувати себе. Наймолодший чоловік із EDS, POTS також має МЕНЕ, і він одужав після кількох років, як частково прикутий до ліжка, повністю прикутий до дому, не в школі, нічого, пропустив чотири роки навчання, але зараз майже на ногах, але спить потреби, які є надзвичайно. Може спати 17 годин на добу протягом місячних… насправді майже весь час. Але потім може провести кілька приємних годин, коли він видужає. Скоро я не знаю, що роблю.
За мною слідкує болезаспокійлива клініка в Осло, і я маю зустріч наступного тижня. Але там я отримую лише допомогу, щоб тримати біль під контролем. Тіло за великим рахунком ось-ось завалиться, і страшно, коли не працюють і мозок, і нервова система, і суглоби, і м’язи, і шлунок, і кишечник... серце бореться... повне жовчних каменів... турбує пухирі, що я й роблю не знаю, чи це пов'язано з майбутнім РС (який часто виникає після EDS), чи це активація аденоми гіпофіза, яка може мати якесь відношення до сечовидільної системи, чи це через хребет bifida, яка робила до того, як кишечник був «паралізований», і який тепер міг вивести сечовидільну систему «з ладу».
Скоро я більше не зможу проводити розслідування. Лікування. Подорож до лікарні. Там і сям. І нічого не працює. Я просто хочу лежати в своєму ліжку. Але не можна там лежати з витоком мозку, і з божевільним болем у животі і т. д.… Чи є у вас поради щодо лікування гастропарезу в Норвегії.? Знайте, що Хаукеланд відповідає за це в Норвегії. І УНН слідкує за мною по відношенню до моєї мертвої товстої кишки.. але я, мабуть, випав із системи… Мені потрібен координатор…
Перенесли операцію з приводу кількох пухлин, видалили матку, обидва яєчники через пухлини, є гематома на спині, є чотири невеликі пухлини в щитоподібній залозі, зараз… народилася з пухлиною сполучної тканини на коліні, яку прооперували, коли мені було 5 років. місяців, зараз має залишкову пухлину в гіпофізі та дві жирові пухлини на ключицях. Важко, коли в організмі так багато дефектів.
Ой, ой, Роннауг! Це НЕ звучало добре. Ми розуміємо, що це значно ускладнює повсякденне життя. невпевнений смайлик Це, як ви кажете, надзвичайно рідкісна хвороба, в якій навіть більшість норвезьких спеціалістів мають занадто мало досвіду.
Щодо лікування:
- Лікування гастропарезу також проводиться в гастромедичній амбулаторії в Уллеволі, якщо це для вас тема? Або це буде важко, оскільки ви належите до Helse Nord?
– Інакше ми знаємо, що спрацює – це натиснути і сказати. Трагічно, що так має бути, але про вас насправді забувають, якщо не запитати «де буде мій звіт?» або "яке лікування я повинен отримати і коли я повинен отримати його?" - особливо коли це тема, з якою їм важко пов'язати.
– Як все це впливає на рівень вашої активності? Чи вдається вам трохи ходити і рухатися, чи це просто забагато для цього?
— А як щодо дієтичних порад? Чи отримували ви якісь конкретні поради щодо того, що ви повинні їсти/пити, щоб уникнути «спалахів» тощо?
Здравствуйте.
У мене псоріатичний артрит і я дуже борюся з верхніми шийними хребцями.
Це триває вже кілька років. Зроблено незліченну кількість рентгенівських променів, вулиць, фізіологічних досліджень. Ніхто не дізнається, що не так. Через це я дуже борюся з головними болями.
Навіть мені здається, що ці суглоби затверділи і щоразу стає гірше.
Я так опух, що здається, що смикаю шиєю.
Я також думаю, що скутість і напруга призводять до поганого кровообігу в мозку, і це мене дуже турбує.
Можеш мені допомогти,
Привіт, Cici!
Перш за все, ми рекомендуємо вам бути активними та тренуватися в межах своїх можливостей – не соромтеся спробувати деякі з вправ, які ми перерахували на цій сторінці. Ви також згадуєте, що зробили і рентген, і діагностичне УЗД, але без висновків. Чи проводили МРТ?
Ригідність у верхній частині шиї та нижній частині шиї може бути основою для так званих цервікогенних головних болів. Якщо головною проблемою є біль у суглобах, то ми рекомендуємо вам спробувати комплексного мануального терапевта або мануального терапевта, який зосередиться як на суглобах шиї, так і на м’язах, які там прикріплюються.
Чи можете ви описати свій головний біль? Це як тиск на потилицю, іноді на скроню і навіть як тиск на око?
З найкращими побажаннями.
Олександр в / vondt.net
Має запалення ахіллового сухожилля. Був це раніше і дещо допоміг при лікуванні хвилями тиску. Іноді були п’яткові шпори, а потім добре допомагало лікування хвилею тиску. Не знаю, чи може це мати якийсь зв’язок. Використовує кросівки для надпронації.
Була до ортопеда, щоб дізнатися, чи може це допомогти під час операції. Це величезна прохолода на задній частині п’яти, але не було ніякої допомоги, щоб відірватися від вправ, які я використовував кілька разів. Зараз, здається, «влаштувалося». Нічого не допомагає. Мав це незабаром протягом 2 років. Минулого року провів 5 процедур хвилі тиску, розтягуючи та тренуючи литкові м’язи. Спробував лікувати напроксен, але все так само болісно.
Шкода ходити на прогулянки, але прийміть Вольтарол, який допомагає на деякий час. Кульгавість при ходьбі, яка знову викликає неправильне навантаження на коліно, стегно та спину. Дурний, бо я дуже люблю гуляти в лісі та полях.
До речі, у мене сильно болять м’язи та суглоби, особливо вранці і коли я довго сиджу спокійно.
Будь-які поради щодо того, що ще я можу зробити?
Привіт, Маргрете!
Тендиніт при ахіллі та інші дисфункції в стопі та гомілковостопному суглобі зазвичай мають зв’язок. Серед іншого, було помічено, що деформація Хаглунда (кістковий клубок на п’яті) і п’яткова шпора мають більший шанс виникнення, якщо у людини є неправильне положення щиколотки та стопи (наприклад, надмірна пронація або плоска стопа) – це пов’язано з підвищене навантаження, тому що стопи не гасять ударні навантаження. справді слід. Це також може призвести до дуже щільної фасції на нижній стороні підошви перед п’ятою, це називається підошовним фасциитом і зазвичай вважається причиною п’яткової шпори. Підошовна фасція тягне за кістку, поки тіло не буде змушене стабілізувати цю область, відкладаючи там кальцій, що стає характерною п’ятковою шпорою, яку ми бачимо на рентгенівському знімку.
Величезний м’яч на п’яті також називається деформацією Хаглунда і безпосередньо пов’язаний з більш високою частотою тендиніту в Ахілла (!). Детальніше про це можна прочитати в нашій статті про деформацію Хаглунда – тут ви також знайдете конкретні поради та заходи.
Уфф, схоже, що ви потрапили в порочне коло (!) Хвильова терапія тиском допоможе – але, на жаль, це дорого.
Чи скеровував вас лікар, мануальний терапевт або мануальний терапевт? За допомогою публічного направлення ви можете покривати великі частини так званих спеціальних підошв або стельок — те, що може здатися вам потрібним. Це дозволить вам більше рухатися і бути більш активним.
В іншому випадку ми рекомендуємо вам спробувати деякі з різних вправ, які є на нашому веб-сайті (перегляньте посилання на нашій сторінці у FB, якщо вам це потрібно), і, можливо, медична йога також може бути корисною для вас?
Ви, до речі, використовуєте якісь регулярні заходи/вправи проти своїх захворювань ніг?
З найкращими побажаннями.
Олександр в / vondt.net
Привіт і дякую за чудову пропозицію! Мені 47 років, я інвалід через біль у руках та плечах. Лінива вночі, особливо на руках, і з цієї причини погано спить. У мене було кілька нещасних випадків зі спиною/шиєю (зіткнення і падіння) і шия не «працює», коли я відгинаю голову назад. Тоді м’язів трохи замало, і головою легко «впасти» замість того, щоб нею керувати. Саме тоді мануальний терапевт робить це обстеження. Спробував тренування на слінгу без особливого результату.
Раніше я був дуже активним у більшості тренувань/спорту, але сьогодні можу лише ходити. Усе, що я роблю з рухом руками, змушує мене напружуватися і наступного дня сильно боліти. А потім я набагато більше лежу вночі, якщо напередодні був активним з руками.
Зроблено МРТ шиї без результатів. Раніше робив операцію з приводу пролапсу між 2 і 3 дисками в нижній частині спини. Потім я отримав опромінення в праву ногу і втратив функцію сечовипускання. Схильність опускатися після операції, але зараз це нормально. Дошкуляли плечі, спочатку праві, потім ліві.
Пробував мануального терапевта, фізіотерапевта, мануального терапевта, голковколювання, фізичні вправи, і нічого не допомагає, і ніхто не дізнається мої недуги. Єдине, що може дати мені деякі покращення, — це мануальний терапевт, але він обмежений у тому, що він допомагає. Займайтеся йогою вдома і щодня потягуйтесь на грудях / плечах, руках і спині, але все одно я майже нічого не можу робити, поки ніч і наступний день не буде зіпсовано.
Привіт, Турте!
Схоже, у вас є якісь нездужання після нещасних випадків з хлистами/шиєю. Такі нещасні випадки можуть спричинити багато «невидимих» пошкоджень сухожиль, м’язових прикріплень і фасцій – біль не завжди з’являється відразу, а може з’явитися де завгодно від наступного тижня до кількох років після самої аварії.
Тест, який виконує мануальний терапевт, називається тестом Джулла - це тест, який перевіряє силу глибоких згиначів шиї (DNF м'язів шиї), їх можна тренувати ще раз за допомогою спеціальних вправ для шиї - ви пробували якісь з них? Якщо ні, настійно рекомендується при розтягненнях шиї. Тренування на слінгу можуть допомогти вам з плечами та болем у грудях, але я, ймовірно, спочатку рекомендував би вам використовувати легку програму в’язання як доповнення щодня, щоб активувати всі м’язи в області плеча та лопатки – тоді, сподіваюся, вони спрацюють для Ваші руки - швидше за все, це дисфункція в нижній частині шиї та над лопаткою, що також викликає сильний біль у плечах.
Приємно чути, що ви можете отримати певне покращення від мануального терапевта, але, на жаль, буває, що через відсутність відшкодування буде велика франшиза, особливо якщо ви інвалід. Але ми рекомендуємо вам звернутися до мануального терапевта, коли вам це потрібно. Інакше чудово, що ви розтягуєтесь і будьте настільки активні, наскільки можете - це запобігає погіршенню стану.
Чи використовуєте ви будь-які інші самовиміри чи подібне - наприклад, поролоновий валик? Чи проходили у вас аналізи крові на низький рівень вітаміну D, вітаміну B6 чи чогось іншого?
З повагою, Томас
Привіт і дуже дякую за відповідь! Я попрошу мануального терапевта про легку програму в’язання для хлистової травми, я цього раніше не пробувала. Я виконую дві вправи, щоб активувати верхню, внутрішню частину спини, але, ймовірно, можу зробити більше, які безпосередньо спрямовані на хлист.
Так, у мануального терапевта, на жаль, дорого. Якби тільки служба охорони здоров’я зрозуміла, яку чудову роботу вони роблять…
У мене немає поролонового валика, але я зробив рулон трубочки (обтягнутий тканиною), на якому катаю і розтягую верхню частину спини, а також розтягую кожен «суглобок» у хребті для кращої рухливості.
Інакше я не перевірив аналізи крові, про які ви згадували, але я попрошу лікаря перевірити це.
Привіт, Турте!
Чудово, схоже, що ці вправи вам підходять – ми рекомендуємо виконувати їх регулярно. Чудово, що ви також зробили власний поролоновий валик, молодці! Чи було б вам цікаво, якби ми написали статтю про те, як зміцнити глибокі м’язи шиї та м’язи, які мають відношення до розтягнень шиї? Ми повинні схрестити пальці, щоб у найближчі роки було краще відшкодування витрат для мануальних терапевтів – це могло б зробити їхні послуги більш доступними для тих, хто цього потребує. Ви виглядаєте мотивованими та успішними – і ми нагадуємо, що ми будемо тут для вас, якщо у вас виникнуть запитання. Також не забудьте підписатися на нас у Facebook, Turte, якщо ви там зареєстровані. Гарного вечора!
Мене обов’язково зацікавить стаття про зміцнення м’язів після хлистової травми. Я шукав і читав в Інтернеті, але важко відокремити «скелю від пшениці» у всьому потокі інформації, яку ви отримуєте. Пальчик вгору і велике спасибі!
Тоді ми починаємо писати статтю про це, Турте. 🙂 Перевірте ввечері, і ви побачите, що стаття опублікована.
Оновлення: Тепер вправи готові, Турте - ти їх знайдеш HER. Удачі!
Так неймовірно чудово, що стаття була зроблена так швидко! Дуже дякую, мені це подобається. 🙂
Ps, веб-сайт тут оновлюється, і ви втрачаєте те, що написали, якщо пишете, якщо ви недостатньо швидкі 🙂
Привіт. Є питання, на яке я хотів би отримати відповідь.
Я чую «тріск», коли рухаю головою або шиєю. Що може бути причиною цього. Від кого я можу отримати допомогу? Може здаватися, що м’язи / сухожилля напружені. Інакше в хорошій формі.
Мвх Анна
Привіт Анна,
Тріщини на шиї, плечах і спині можуть свідчити про порушення функції сусідніх м’язів і/або суглобів. Часто саме сусідній суглоб стає гіпермобільним і, таким чином, кавітує («ламається») при русі у відповідь на відсутність руху в сусідньому суглобі та напружені м’язи. Можна серйозно поставитися до маленького попередження, перш ніж воно стане серйозною проблемою пізніше. Комплексний мануальний терапевт або мануальний терапевт (той, хто лікує і м’язи, і суглоби, а не тільки суглоби) зможе допомогти вам з такою функціональною оцінкою і сказати, що вам робити далі. Ми рекомендуємо тренування глибоких м’язів шиї та ротаторної манжети, а також розтягування шиї та грудного відділу хребта.
Гарного вечора!
Привіт. У мене фіброміалгія та артоз. Регулярно займайтеся з фізіотерапевтом, це добре. Я використовував LDN протягом двох років, але він втратив ефект, тому я залишив його минулої осені. Іде…. Моя найбільша проблема — судоми м’язів, особливо на стегнах, а іноді аж до паху. Мені так боляче, що я просто кричу, мій чоловік бере натрон, який я п’ю, він працює приблизно через 1 хвилину… .. Але я ніколи не знаю, де я його беру, це найгірше… Використовує магній, 300 мг PR на день, може зробити не беріть більше, тоді живіт вдарить. Хтось має поради?
Привіт, Тусса,
Судоми в ногах можуть бути через погану циркуляцію крові, зневоднення або дефіцит харчування. Одними з найбільш відомих дефіцитів є тіамін (вітамін B1), вітамін B5, вітамін B6, вітамін B12, вітамін D, дефіцит заліза, магнію, кальцію або калію.
Чи є якісь із них, які ви потенційно можете приймати як добавку – можливо, спробуйте полівітамін? Чи пробували ви здати аналіз крові, щоб побачити, які у вас недоліки?
З найкращими побажаннями.
Thomas v / vondt.net
Привіт, мене турбує спина багато років, мова йде про жорсткість двох нижніх суглобів, чи можу я щось зробити, щоб позбутися цього?
Привіт Хайді!
З огляду на те, що ваші недуги звучать серйозно, ми вважаємо, що знадобиться інтенсивне навчання та лікування, щоб уникнути операції на спині. Через високий ризик хірургічне втручання слід використовувати лише в крайньому випадку. Чи направляв вас ваш лікар загальної практики на державну фізіотерапію?
У мене анкілозуючий спондиліт та фіброміалгія. Я дуже борюся з м’язами спини з лівого боку і роблю це більше року. Вони ніби запалені або розтягуються, і якщо хтось спробує до них доторкнутися, я ламаю. Спить в середньому 3-4 дні, сидячи на дивані, тому що я не можу лежати в ліжку, так як таке відчуття, що я не можу дихати. Боротьба, а разом з цим і розриви м’язів попереку навколо льодових суглобів. Це щось можна розібрати?
Привіт Сара!
Це звучить як проблема, яка потребує ретельного лікування та адаптованого навчання – це вимагатиме БАГАТО особистих зусиль та енергії, на які може бути важко мотивувати себе. Чи зверталися ви до громадського фізіотерапевта з приводу ваших недуг? При відомому ревматизмі ви отримаєте більшу частину такого лікування. При артриті суглоби IS можуть бути сильно роздратовані та уражені, тому, ймовірно, ви знаєте суглоби.
Привіт, так, я почав ходити до фізіотерапевта, але поки це не допомагає моїм проблемам зі спиною. На деякий час це допомагало від недуг в суглобі льоду, але тепер я вже досить довго перебуваю в поганому періоді. Чи є інші методи лікування, які можуть допомогти, крім фізіотерапії?
Привіт ще раз,
Фізіотерапевт повинен використовувати кілька методів лікування, якщо м’язові прийоми, які він використовує, не працюють. Які форми лікування випробували на даний момент? А які методи лікування, на вашу думку, вплинули на ваші проблеми зі спиною?
Існують інші альтернативи, але вони мають вищу франшизу, як-от, наприклад, комплексний мануальний терапевт, який лікує як м’язи, так і суглоби. Також може бути, що лікування голками може бути хорошим методом лікування для вас. Потрібно пам’ятати, що хвороба Бехтерева (раніше відома як анкілозуючий спондилоартрит) є прогресуючим діагнозом. Тому важливо, щоб ви дійсно вкладали душу в тренування і робили все можливе, щоб зупинити розвиток.
Коли була зроблена фотографія, на якій видно, що у вас А.С./Бектерев? Чи давно це було? Якщо так, то чи було зроблено наступне фото?
З повагою,
Ніколь
Здравствуйте.
Мене болить з 15 жовтня, почалися колючі болі в зап'ясті / кисті та плечі. Хороший ефект від парацетамолу та ібукса, але поступово ефект зменшується. Почав з Трамадолу в грудні, з хорошим ефектом, але в січні ефект від нього також зменшився. Крім того, біль змінив характер. Отримав нестерпний біль у всій руці (з січня). Лікар звернувся до МРТ зап’ястя, яке показало дегенеративні зміни навколо великого пальця, значний набряк навколо пальців і великого пальця, а також кореня великого пальця. Був також у лікаря фізичної медицини, який нічого не знайшов, лише направив позитивну МРТ на ревматичний розлад.
Через значний біль лікар хотів спробувати лікування преднізолоном, а заодно направив до ревматологічної амбулаторії. Лікування преднізолоном дало чудовий ефект, і приблизно тиждень я не відчував жодного натяку на біль. У міру зниження рівня преднізолону біль поступово посилювався.
Прийшла на прийом в ревматологічну амбулаторію через 4-5 днів після завершення лікування преднізолоном, і УЗД у неї не показало запалення (припускає, що преднізолон подіяв) Тому вона поцікавилася, чи не було десь защемлення нерва, чи запалення нерва. Лікар направила в неврологічну амбулаторію, там перевірили на «струм» у нервах чи що там. Невролог оглянув обидві руки і сказав, що сигнали були в межах норми на обох руках, але дещо слабші в гострій руці.
Він поцікавився, чи це щось ревматичне, оскільки біль переважно в суглобах (плече, зап’ястя, пальці, суглоби пальців). Відчувається як кидок м’яча в системі.
Поки що всі аналізи крові негативні (ревматичні).
Від лікаря ФМР - Щось ревматичне
Від ревматолога - Щось неврологічне
Від невропатолога - Щось ревматичне
Тим часом - Перебуває на лікарняному в основному 4-5 місяців, гр. іноді дуже сильний біль.
Що це може бути???
Привіт Сонуш,
Як почався біль? Вони з’явилися після травми, падінь чи чогось іншого? Або вони виникли поступово? Знеболюючі препарати діють як скотч (вона не вирішує проблему, а приховує її), і з часом їх дія буде зменшуватися, оскільки печінка та ферменти стають більш ефективними для їх розщеплення.
У вас також є біль на переході між шийним і грудним відділом хребта / назовні до плеча? Розривний і колючий біль у руці може свідчити про пролапс або захворювання диска на шиї. Лікар повинен звернутися до МРТ шийного відділу хребта, щоб побачити, чи є подразнення нервового корінця в цій області. Тест на електричну провідність також був позитивним на руці, про яку йдеться, тож зрозуміло, що щось тисне на нерв. Ми хочемо, щоб ви пішли до лікаря загальної практики та попросили зробити МРТ шиї, щоб перевірити там пролапс/захворювання диска. Це, зрештою, «золотий стандарт» обстеження для таких недуг.
Ми припускаємо, що ваш біль пов’язаний з випаданням шийки матки з тиском на нервовий корінець C6 або C7 – і що система охорони здоров’я, до якої вас кинули, забула з’ясувати, де є причина, і натомість зосередилася на областях, де є симптоми. .
Зробили МРТ шиї в квітні. Не має пролапсу. МРТ зап’ястя та кисті, зроблені в лютому, показує дегенеративні зміни (подібний остеоартроз).
Раніше у мене був пролапс шиї двічі, між С6 і С7. Ці болі сильні, але різні. Виклик пролапсу 14 вересня
Біль почався в жовтні тільки в області зап’ястя та кисті та плеча (суглобу). Тоді вони жали прямо там. Не міг нічого нести в цій руці, тому що тоді це було як вколоти в зап'ясті. область навколо зап'ястя злегка опухла і змінилася синюшним кольором.
Радіація від плеча до кінчиків пальців прийшла в січні. Потім воно почало вибухати у всій руці. Потім я почав використовувати оксинорм, оскільки парацетамол, ібукс, трамадол більше не діяли. МРТ зап'ястя в лют
Використання преднізолону в лютому, ревматологія в березні. Тож нічого, незважаючи на позитивну МРТ. Преднізолон добре впливає на біль. Чудо-ліки
Біль знову змінив характер. Я почав боліти по всьому тілу. Шкіра чутлива.
Замовили МРТ шийного відділу хребта, нового пролапсу немає, але старі рубці після операції. Година у невропатолога, перевірена електричними зарядами, нормальні відповіді, але слабші сигнали. Щось, що, на його думку, було викликано рукою, про яку йдеться, трохи набрякла. В іншому все ок. Неврологічний огляд – негативний, проба Спарлінга – негативна.
Нове МРТ плеча на цей раз, зроблене минулого тижня, я ще не знаю відповіді.
Особисто я тримаю кнопку на ревматичній проблемі. Тому що: преднізолон працює дуже добре (вказує на те, що біль через запалення в очах), у мене була година через 3-4 дні після застосування преднізолону, запалення, яке могло бути, зникло на огляді. І не забути позитивні відповіді на МРТ.
Два-три дні тому я сховав зап’ястя в ручку шухляди на кухні. Протягом кількох секунд я відчув біль, набряк і почервоніння. Приховав багато речей у своєму житті, не розвинувши такого класу за секунди. Це вказує мені на те, що трохи нижче відбувається запалення.
Випромінювання болю в руці і біль в тілі не викликані травмою, в моїх очах вони є тільки тому, що за 8 місяців я не лікувався від основної проблеми, тільки від болю.
Привіт. У вас є ще / інші ідеї. Все ще біль.
Єдине, що нове, це те, що я почав займатися мануальним терапевтом, і він працює на болі в тілі. Невеликий тілесний біль. Менш чутлива шкіра.
Але дивно те, що біль у зап’ясті та плечі більш помітний. Більш інтенсивний.
Привіт, Сонуш, тут, мабуть, доведеться запастися терпінням. Не завжди існує «швидке вирішення» проблеми – чогось, здається, у вашому випадку немає.
Ми можемо лише рекомендувати вам продовжувати займатися спортом, проходити фізичне лікування і сподіватися, що проблема і причина поступово вилікуються.
Ймовірно, ми вважаємо, що ваша чутливість шкіри пов’язана з використанням кортизону (Преднізолон – це ліки від кортизону). Ви можете прочитати про побічні ефекти у загальному каталозі:
http://www.felleskatalogen.no/medisin/prednisolon-takeda-562951
Це i.a. 1% шанс (1 на 100), що у вас виникнуть шкірні симптоми/недуги. Інша річ, ймовірність якої становить 1%, це атрофія/втрата м’язів, що, у свою чергу, може призвести до болю в тілі. Так, навіть незважаючи на те, що він чудесним чином діє на інфекції та запалення, це не чудодійний засіб без побічних ефектів — навіть у троянд є шипи. Не соромтеся прочитати наведене вище посилання та розповісти нам, які з цих побічних ефектів ви могли відчути.
Ви також можете скористатися сайтом interaksjoner.no, щоб дізнатися, чи приймаєте ви разом якісь ліки, які не слід змішувати.
Гей, гей. 55-річна жінка працює повний робочий день, борючись із лівою ногою, від стегон до гомілки. Неодноразово був у лікаря, але він нічого не виявив. Біль трішки зривчастий, іноді болить стегно та зовнішній бік стегна, а іноді – гомілка та зовнішня частина ноги з лівого боку, іноді так боляче ходити, напружуватися та опік на нозі. Трохи засмучується, ходячи так і нічого не дізнавшись. З повагою, Мерет?
Привіт, Мерет!
Причин болю, яку ви описуєте, може бути кілька, але найчастіше це сукупність проблем у м’язах, нервах і суглобах, які дають загальну картину болю. Ми рекомендуємо вам пройти обстеження у мануального терапевта, який володіє як м’язами, так і суглобами – також може бути, що вас направляють на МРТ нижньої частини спини, щоб перевірити, чи є тиск на нервові корінці в цьому районі.
Також має місце, що порушення функції тазового суглоба/поперекового відділу хребта з пов’язаною напругою м’язів стегна та сідниць може стати основою для того, що називається помилковий радикуліт. Це стан, коли дисфункціональні м’язи та суглоби «дратують» сідничний нерв, що проходить через область сидіння, що призводить до болю в нозі та різних неврологічних симптомів, часто відчуття, що він горить або напружується в цій області. Ми рекомендуємо окрім пошуку кваліфікованого мануального терапевта (за потреби ми можемо дати йому рекомендацію) спробувати ці заходи і що ви також приділяєте більше уваги розтягуванню сідниць.
З повагою,
Томас
Вже 5 років ходжу з болем у плечі, кисті руки, пальці з лівого боку. Немає допомоги, щоб отримати. Це пройде. У 15 років була подагрична лихоманка. Лімфа також дуже болить. Маєте целіакію.
Привіт, Грете!
Тут нам, мабуть, потрібна додаткова інформація, щоб допомогти вам. Чудово, якщо ви зможете написати трохи більш вичерпно про свої недуги та болі.
1) Що, на вашу думку, стало причиною того, що біль почався 5 років тому?
2) Що покращує стан, а що погіршує?
3) Чи є у вас відомі проблеми з лімфою? Чи є у вас набряк через лімфу?
4) Чи проводилося діагностичне обстеження вашого стану? Наприклад. МРТ шиї?
5) З чим ви хочете допомогти? Порада? Заходи? Вправи?
З нетерпінням чекаю вашої допомоги.
З повагою,
Ніколь
Я впав на плече років 10-12 тому. Виник 5 років тому akil2. Потім у мене боліли голова, шия, плече, лікоть надпліччя, передпліччя, зап’ястя та 3 зовнішні пальці. Були у мануального терапевта, фізіотерапевта, були хвилі тиску тощо. Я думаю, що є хронічне запалення в м’язах або нозі. Немає болю, коли я сплю або відпочиваю. Дотик до руки погіршує стан. Зараз йому 66 років і ніколи раніше не відчував болю.
Привіт, Грете!
Що ви маєте на увазі під операцією "akil2"?
З повагою,
Ніколь
агов
Я був у мануального терапевта пару днів тому і мені поставили діагноз: ішіас на обох ногах + травма лівого підколінного сухожилля. Я також маю тендиніт обох рук майже два роки, і через кілька тижнів почну лазерне лікування цього та моїх ніг. Раніше я був досить активним і регулярно тренувався силовими тренуваннями з вагою тіла та йогою, але тепер я був бездіяльним протягом 3-4 тижнів через травми ніг, і це погано як фізично, так і психічно. Мануальний терапевт мені сказав не робити нахилів вперед (розтягувати м’язи стегон ззаду) чи присідання, станову тягу та подібні вправи. Він сказав, що я можу гуляти (хоча це може зашкодити), їздити на велосипеді та робити легкі силові тренування. Тоді я задаюся питанням: які вправи (легкі силові тренування) я можу робити при ішіасі та травмах, чи можна взагалі тренувати нижню частину тіла? Я намагався зрозуміти, що я можу зробити, але нічого не можу знайти в Інтернеті. Я міг би тренувати верхню частину тіла, але в мене тендиніт на руках, і через це я не можу багато приймати. Я читав в Інтернеті, що якщо ви не збираєтеся втрачати силу / рухливість / довжину в накопиченні в разі травми, то важливо робити спеціальні вправи досить швидко після того, як пройшла гостра фаза (наприклад, скандинавське накопичення). У мене все ще болить, і пройшов близько місяця, як я пошкодив підколінне сухожилля – і, як я вже сказав, через пару тижнів почну лікування лазером. Чи варто залишити це, поки я не почну лікування?
Наперед дякую 🙂
Привіт, Марі,
Причина, по якій мануальний терапевт попросив вас уникати виснажливих вправ на розтягування на нахилі вперед, полягає в тому, що вони дають сильний внутрішньочеревний тиск на міжхребцеві диски (що може бути шкідливо в довгостроковій перспективі, це одна з причин, чому так зване військове сидіння -ups повністю виключені з сучасних тренувальних програм) - це, природно, дуже несприятливо, коли у вас роздратування сідничного нерва. Однак альтернативні способи розтягування підколінного сухожилля без надмірного згинання в спині все ж слід виконувати – залежно від ступеня пошкодження.
Ви можете виконувати вправи на лікувальному м’ячі або ці вправи її - вони розвинені mtp тим, у кого є радикуліт/радикуліт. Ми також рекомендуємо вам спробувати ці заходи.
Так, ви можете займатися вправами, але вам слід уникати занадто сильного згинання і уникати вправ, які дають занадто високий тиск у животі.
Чому потрібно так довго чекати, перш ніж почати лазерне лікування? Велика ймовірність, що накопичення загоїться самостійно протягом цих тижнів – лазер слід використовувати якомога швидше після травми для найкращого ефекту.
Схоже, я збираюся отримати такий тренувальний м’яч. Чи варто уникати згинання спини (спина, йога), маючи на увазі ішіас? Я повинен принаймні уникати присідань, але чи можу я зі своїми травмами зробити, наприклад, ці вправи для сідниць, чи це забирає занадто багато на накопичення?:
http://www.popsugar.com/fitness/Butt-Exercises-Exercise-Ball-24763788
Альтернативне накопичувальне розтягування без зайвого згинання в спині - чи може бути щось на зразок нижче? Я справді дуже гнучкий, і зазвичай можу опустити ноги досить далеко до обличчя, але тепер нога зупиняється, коли вона піднімається прямо, і якщо я піду далі, я відчуваю біль:
http://media1.popsugar-assets.com/files/2013/03/12/2/192/1922729/17f766ea3244a354_lying-down-hamstring-stretch.xxxlarge/i/Reclined-Hamstring-Stretch.jpg
Я боюся отримати коротший м’яз і втратити м’якість, а також силу. Я повністю уникав розтягування та тренування ніг, тому що я не хочу посилювати травми / дратувати м’яз (читав, що нагромадження можна ще більше розірвати), але якщо вправи, наведені вище, можна виконувати, їх потрібно виконувати абсолютно безболісно ? Хоча минуло багато часу з того часу, як сталася травма від накопичення, я часто відчуваю біль, не викликаючи її заздалегідь. Чи порекомендували б ви скандинавські вправи для накопичення, щоб зміцнити його та уникнути втрати сили?
Лазеротерапевта не було, коли я був там, і це складно та займає багато часу, щоб разом дістатися до місця лікування та з нього, плюс я навчаюсь і фактично живу в іншій частині країни – усі ці фактори означали, що перша можливість для лікування на початку липня. Сумно так довго чекати, хоча для мене надзвичайно важливо одужувати й мати можливість нормально брати участь у повсякденному житті.
Дякую за відповідь
Знову привіт, Маріє,
Я працюю над статтею для вас із конкретними вправами, які вам зараз принесуть користь. Він має бути опублікований протягом 2-3 днів. Прогинання спини, але без болю, можна виконувати для спини. Найголовніше, щоб ви спокійно рухалися вперед у плані прогресу та розвитку. Найгірше, що ви можете зробити, — це повністю зупинитися — м’язи потребують активності та руху, щоб вони могли одужати. Також нагадує, що організм потребує додаткового вітаміну С для відновлення м’язів.
Це правда, що не слід відчувати сильний біль під час виконання вправ, і тому важливо почати з деяких вправ, які поступово зміцнюють задіяні м’язи, але не призводять до травм від перевантаження. Якщо ви надішлете нам PM у Facebook, ми зможемо знайти рекомендованого терапевта/терапевта для вас.
Привіт? Хотів би надіслати вправи проти радикуліту. Чудові вправи, які я дам своєму чоловікові!
Mvh Аніта
Привіт Аніта,
Тоді ми люб’язно просимо вас поставити лайк на нашій сторінці та поділитися нею з друзями – і тоді нам потрібен ваш електронний лист, щоб надіслати їм. 🙂
Привіт. Мій лікар вчора сказав, що я захворів кришталево, це пройшло дуже гостро, і сьогодні мені трохи краще, але у мене болить/ригідна шия. Менш ніж за рік у мене було два запалення слизової оболонки плеча. Поки у мене вперше був мукозит, почалися напади мігрені. І цього разу я отримав кришталеву хворобу. Чи є зв’язок між мукозитом, мігренню та кристалічної меланомою? Що може бути причиною? Чи можу я щось зробити, щоб мені не довелося жити з болем, а іноді й великим болем, і щоб недуги поверталися? З повагою Еліза.
Гей,
Згідно з дослідженнями, люди з мігренню мають більш високу частоту виникнення кристалічної меланоми. Радимо прочитати наша стаття про кришталеву хворобу і читає вам про механіку, що стоїть за діагнозом. Ми також опублікували статті, які показують хороші поради та заходи проти запаморочення. Не соромтеся спробувати і їх.
В іншому випадку ми рекомендуємо вам проконсультуватися з мануальним терапевтом або мануальним терапевтом для активного лікування кристалічної хвороби - оскільки це вимагає лише 1-2 процедур, як правило, для повного одужання - клінічно доведено.
Удачі; Еліза.
агов
Я борюся з болем у внутрішній частині лівої ключиці.
Біль не виникає постійно. Вони з'являються в певних положеннях і рухах. Біль посилюється після того, як я сплю деякий час. Мабуть, тому, що я напружено лежу з піднятими плечима, довго. Це стає неправильним положенням ключиці і викликає біль. Я встаю і розслабляю плечі. Тоді болить. Протягом дня біль вщухає.
Я також відчуваю обмежену рухливість. Віджимання та підйоми лівою рукою викликають біль у ключиці, а також в області лопатки. Пару місяців тому спробував новий варіант віджимань. Я виконував звичайні віджимання, розставивши руки на ширині плечей, але тримав лікоть близько до тіла. Через кілька тижнів почався біль у ключиці. Я здогадуюсь, що це причина, чому мене зараз болить, але наскільки це серйозно і де біль (м’яз, у самому суглобі) я хочу відповісти.
Крім того, після початку болю зрушилася ключиця. Моя права ключиця відчувається і здається абсолютно нормальною. У порівнянні з моєю правою, ліва ключиця, мабуть, вище. Він стоїть більше вертикально, ніж горизонтально, як моя права ключиця. Це серйозно? Чи може це бути довготривалим?
Що може бути причиною болю у внутрішній частині ключиці у напрямку до грудної клітки? Я відчуваю біль від тиску навколо цієї області. Коли я натискаю на внутрішню частину ключиці, я відчуваю якийсь біль. Це болить і ніжно.
Що мені потрібно зробити, щоб позбутися цього болю? Я їду з дискомфортом майже два місяці. Сподіваюся, я не чекав занадто довго, поки це буде довго.
Гей,
Деякі кажуть, що внутрішня частина ключиці, коли вони мають на увазі до плеча, а інші мають на увазі до грудної пластини - виходячи з болю, яку ви згадуєте, це звучить так, ніби у вас є обмеження/роздратування суглоба AC, а також знижена стабільність обертальної манжети в по відношенню до цього навчання, яке ви проводите. Отже, ми говоримо про м’язовий дисбаланс і нестабільність. Ваша увага має бути зосереджена на тренуванні стабільності обертальної манжети манжети + передньої зубчастої кістки, розтягуванні грудних м’язів, а також на отриманні допомоги мануального терапевта або мануального терапевта для послаблення суглобових обмежень між лопатками та переходу до шиї.
Ви знайдете гарні вправи для ваших лопаток її.
Привіт. Діагностовано полінейропатію. Хоче вести активний спосіб життя, але відчуває погіршення симптомів під час фізичних вправ (сильний біль у ногах вище колін і всій руці до зап’ястя). Якісь хороші поради?
Привіт, Маріт,
Тут нам потрібно трохи більше інформації та інформації про ваші проблеми, перш ніж ми зможемо дати вам конкретні поради та поради. Але ці вправи проти нервового болю в ногах може бути приємним для вас принаймні.
Привіт. Після епідуральної анестезии під час пологів у мене час від часу дуже болить права шия. Аксом щось сидить голкою в нерви чи м’язи... І стріляє від плечей трохи нижче черепа... .. Це можна виправити чи з чимось жити?
Тож дуже дякую за відповідь, вам могли б сказати, що ви не знаєте, що відповісти. Зараз був у нас лікарем і отримує допомогу... ..
Привіт, Інес!
Вибачте за пізню відповідь - непорозуміння, хто повинен відповідати. Ви повинні дослідити це через свого лікаря — тут може йти мова про проведення МРТ для оцінки рідини спинномозкової рідини та про те, чи відбулися зміни тиску в спинному мозку після епідуральної анестезии, яка була там розміщена.
Можливо, з часом стане краще, оскільки спинномозкова рідина постійно замінюється, але, ймовірно, вона може зберігатися ще деякий час.
Ми рекомендуємо вам звернутися до свого лікаря. Бажаємо гарного одужання та удачі!
Привіт, турбує біль у шиї та плечах. Припускається, що це дуже часто. Багато м’язових вузлів на шиї та лопатках. Не знаєте, до кого звернутися, до масажиста чи мануального терапевта? У гіршому випадку ригідність шиї та випромінювання в руках. Активний і займається вправами, що добре виходить. Набагато гірше, якщо я користуюся подушкою на ніч.
Заздалегідь спасибі.
Привіт Сігрід!
Ми рекомендуємо вам звернутися до офіційно затвердженого мануального терапевта, який є членом Норвезької асоціації мануальних терапевтів і який працює комплексно, тобто як з м’язами, так і з суглобами, чим займається більшість сучасних мануальних терапевтів.
Якщо ви зв’яжетеся з нами на нашій сторінці у Facebook через приватні повідомлення, ми можемо дати вам рекомендацію щодо терапевта поблизу.
З найкращими побажаннями.
Thomas v / Vondt.net
Привіт :-) Я з великим інтересом прочитав про новий засіб для лікування неспокійних ніг, оскільки мене це дуже турбує :-)
Щомісяця витрачайте цілий статок на ліки і, отже, хочете отримати ціну за цей новий продукт, який був випущений нещодавно???
Привіт, Аслауг,
Ми можемо вам у цьому допомогти, знаєте.
Детальніше про продукт ви можете прочитати в статті, яку ми опублікували, або на їхньому веб-сайті – google 'RESTIFFIC' (так називається продукт). Оскільки він виявився настільки ефективним, ціна, на жаль, досить висока (я думаю, близько 3000 крон).
Повідомте нам, якщо ви не знайшли продукт.
З найкращими побажаннями.
Олександр v / Vondt.net
Привіт, який вид навчання рекомендується в CMT? в основному нападають на ноги. Ходить до фізіотерапевта, там я займаюся тренуванням балансу, який потрібен, оскільки рівноваги майже немає. Але які фізичні вправи дійсно рекомендовані, коли людина страждає на це захворювання? сила, витривалість чи щось інше?
Привіт в прямому ефірі
Відомо, що хвороба Шарко-Марі-Тута позитивно реагує на рух і фізичні вправи, є певні розбіжності щодо того, який тип вправ найкраще, але погоджується, що це потрібно робити щодня і бажано протягом кількох занять (силові тренування та баланс навчання, зокрема ) протягом дня.
Легкі тренування кілька разів на день? ну добре, це було для мене новим. Якби це працювало лише на біль, тоді було б дуже добре, тоді я б хотів тренуватися щодня. У вас є десь про це? було б цікаво почитати про це більше :)
Тренування на силу та рівновагу для дорослих з периферичною нейропатією та високим ризиком падіння: поточні докази та наслідки для майбутніх досліджень.
ВИСНОВКИ:
Результати розглянутих досліджень надають суттєві докази, що підтверджують використання силових тренувань і тренування рівноваги для літніх людей із ризиком падінь, а також детальні дані, що підтверджують тренування сили та рівноваги для осіб із периферичною нейропатією.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22940521
Привіт, у мене болить західне стегно та м’яч стегна, який також іноді опускається до стегна. Також відчуваю, що коли я торкаюся плеча ноги скелета, мені боляче, коли jwg натискає туди, це болить і колить. А також проблема з коліном, коли я йду вниз по дкогену. Біль у п’яті обох ніг на внутрішній стороні п’яти, яка виникає і йде, відчуття таке, що вона стискає п’яту. mvh Лінда
Привіт Лінда!
Якщо ви добрий і перейдіть до своєї поточної теми «болить стегно»А потім заповніть там своє запитання, тоді ми зможемо вам допомогти. Ця тема коментарів тут просто стала занадто великою (!) 🙂
Ми зазначаємо, що чим більше інформації ви дасте нам, тим легше нам зможемо допомогти вам.
Привіт. Багато бореться з болем у м’язах / суглобах. 39 років, фельдшер, фізично активний. Але дуже бореться через біль. Був у fys.med у Ullevål sh., отримував кортизон, був у фізіотерапевта, остеопата, не стало набагато краще. Що я повинен зробити? Має деякий остеоартроз тощо, відкритий меніск в одному коліні, відкритий hallux valgus з ускладненнями, відкрита щиколотка 3 рази без поліпшення (тоді як дуже молодий).
Привіт Ніна,
Якщо ви люб’язні та перейдете до своєї поточної теми, а потім заповните там своє запитання, ми можемо вам допомогти. Ця тема коментарів тут просто стала занадто великою (!) 🙂
Ми зазначаємо, що чим більше інформації ви дасте нам, тим легше нам зможемо допомогти вам.
Гей,
За останній місяць у мене поступово стало гірше під м’ячем на обох ногах. Біль спочатку був тільки вранці і після того, як деякий час сидіти на місці. Потім знадобилося кілька кроків, перш ніж я зміг нормально ходити. Але зараз я це помічаю більшу частину часу. Біль у пальцях ніг, що не сумісно з підошовним фасциитом (виходячи з того, що я прочитав). Але оскільки біль є найсильнішою вранці, вона також не зовсім підходить до метатарзалгії. Вранці я також відчуваю його вздовж нижньої сторони стопи, а вдень він сидить лише в яблуках. Ніколи не болять п’яти.
У мене плоскостопість, тому вже кілька років у мене устілки. До літа додали ще один тип через багато проблем з стегнами. Оскільки я перебуваю вдома у відпустці (4-місячна дитина), навантаження на мої ноги значно зросла через сидячу роботу в офісі. Але я завжди була активною, і я далека від зайвої ваги, тому вважаю, що пологи повинні це терпіти. Чи може це бути неправильно з новими підошвами, які роблять це? А чи може це бути підошовний фасциит, навіть якщо у мене не болять п’яти?
Дуже вдячний за хорошу пораду, бо дуже прикро не мати можливості їздити стільки тачок, скільки хочу.
Привіт Єва!
Де болить м’яч на нозі? Більше на внутрішній чи зовнішній стороні стопи? Чи боляче стояти на носочках чи п’ятах? Враховуючи, що біль посилився після нових підошв, можливо, буде корисно спробувати деякий час без них. Підошви часто не є хорошим довгостроковим рішенням для хворих ніг, оскільки ноги часто залежать від підтримки. Це трохи те саме, що з корсетом на нижній частині спини або шийним коміром – це не працює в довгостроковій перспективі через втрату м’язової маси та дисфункцію.
Дозволяється мати кілька діагнозів. Це може бути як метатарзалгія, так і підошовний фасциит. Через деякий нехарактерний, постійний біль, ми рекомендуємо вам отримати направлення на МРТ, щоб мати можливість оцінити найкращу можливу процедуру для вас.
Привіт, МРТ виявила тендиніт правого зап’ястя та ліктьової кістки (точніший діагноз: помірна тендинопатія, схожа на розгинач зап’ястя з деякими змінами набряку, нормальний розгинач, пізніше згинач і кістки, інтактний трикутний хрящ). Причина: тривале навантаження на зап'ястя через письмо, роботу по дому, підйом та інші речі, які можуть напружувати зап'ястя. Був у фізіотерапевта, який сказав, що я можу заклеїти зап’ястя нееластичним скотчем на півмісяця в надії, що сильний біль «згорить». Чи достатньо/можливо цього взагалі? Яке ще лікування я можу попросити фізіотерапевта, окрім виконання самих вправ на розтяжку та силу? Також охолодіть крижаною водою.
Привіт Негін!
На нашу особисту думку, таке натискання призведе до втрати м’язової маси/безсторонності в області, що в довгостроковій перспективі може погіршити проблему – ми не думаємо, що це буде особливо ефективним у короткостроковій перспективі. Ми рекомендуємо хвильову терапію (золотий стандарт лікування), спрямовану на пошкодження сухожиль (тендиноз), можливо інструментальне лікування Грастоном, протизапальну лазерну терапію, лікування голками та / або TENS / поточне лікування.
Хтось із них пробував?
Привіт, у мене багато діагнозів. Але хотів запитати, що я можу зробити, щоб покращити шию / спину при спинальному стенозі. Виникла в 2001-2004 роках після дорожньо-транспортних пригод. Я не можу тренуватися через МЕНЕ, але думаєте про паліативного мануального терапевта, остеопата чи масажиста? Займаюся медичною йогою. Інакше я багато сидить через інші травми здоров’я.
Привіт, Сісель,
Ми рекомендуємо виконувати вправи для глибоких згиначів шиї (див HER), а також лікування уповноваженого громадського здоров’я терапевта (тобто фізіотерапевта, мануального терапевта або мануального терапевта). Багато мануальних терапевтів використовують так звану витяжну стендову терапію, яка вважається ефективною формою лікування стенозу хребта в нижній частині спини. Інакше чудово, що ви займаєтеся медичною йогою, це те, що ми дійсно рекомендуємо як додатковий самовимір. Хлиб і остеоартрит також можуть бути корисними при маніпуляціях хребта або мобілізації мануальним терапевтом або мануальним терапевтом.
Важливо, щоб ви пішли до «сучасного мануального терапевта», тобто до того, хто зосереджується на лікуванні як м’язів, так і суглобів.
Ви також боретеся з головними болями та запамороченням?
агов
5 років тому переніс інсульт правого мозочка.
Багато бореться з болем у голові / шиї / плечі та за межами руки.
Половина обличчя німіє. Торкніться ока
Все на правій стороні
Який бех порадиш?
Ренді
Привіт Ренді!
Ми рекомендуємо лікування, яке, на вашу думку, дає полегшення симптомів (наприклад, масаж, фізіотерапія або мануальна терапія) у поєднанні з індивідуальними вправами. Де в голові ви відчуваєте, що головний біль болить найсильніше? Або воно рухається?
Спасибі за вашу відповідь! Біль зосереджена в центрі під м’ячем пальця, важко сказати, здебільшого це внутрішня чи зовнішня сторона стопи. Не завадить встати ні на носочки, ні на п’яти. Також не боляче, коли я намагаюся натиснути під ногу, щоб спробувати знайти хворе місце. Вранці я це дуже добре помічаю, коли тягну носок № 3 (великий палець ноги = № 1) до ікри. Потім він відчувається дуже жорстким і тягнеться дуже далеко вздовж нижньої сторони стопи.
Я став дуже легким і не використовував підошви протягом тижня, і що я зробив усі вправи, які знайшов в Інтернеті. Я думаю, що стало трохи краще, оскільки після короткого періоду сидіння на місці ходити не зовсім жорстко і неможливо. Але все ще не зовсім той прогрес, на який я сподівався, оскільки це все ще дуже заважає мені ходити на прогулянки.
Ви пишете, що мені потрібно зробити МРТ ніг. Чи можна визначити, що може бути за допомогою УЗД? Трохи легше зробити це у фізіотерапевта.
Знову привіт, Єва,
Ми б рекомендували зробити МРТ у вашому випадку – бажано з попереднім клінічним оглядом мануального терапевта або мануального терапевта; який потім може направити вас на обстеження. Чи був у вас шоковий біль чи подібне? Коли ви згадуєте 3-й палець ноги, ми відразу думаємо про нього Неврома Мортона. Які вправи, на вашу думку, підходять вам? Це може дати нам трохи більше інформації про те, що не так з вашою ногою.
Трохи не знаю, що ви маєте на увазі під шоковим болем, але це більше відчуття печіння під пальцями ніг. І липне під усю підошву, коли вранці роблю перші кроки.
Я витягнув ногу, наступив на носок, взяв пальцями рушник і написав алфавіт ногами.
Я подумав, що це, ймовірно, не неврома Мортона, оскільки я думав, що це трохи незвично ставати на обидві ноги одночасно?
Ви праві – незвично (але не неможливо) отримати неврому Мортона двосторонньо. У будь-якому випадку ми рекомендуємо досліджувати це за допомогою МРТ. Чи зверталися до вас зараз?
Привіт. Цікаво, чи можете ви дати мені відповідь і чи можете ви мені допомогти. Має біль за колінною чашечкою, і в п’яті і вниз/і збоку. Насилу ходити. Вчора намагався піти, але дуже постраждав. Не завдав собі шкоди чи тому подібне. Це просто раптово сталося. Кілька днів тому вийшов на прогулянку з новими черевиками, які купив, туристичними, і відчув біль у лівому боці. Не знаю, чи це могло бути взуття чи що це могло бути. Чи є хтось, кого я можу зробити сам? Розтяжка тощо? Мені боляче, коли я теж сиджу. Болить, коли я натискаю на область п’яти. Спробувала мазь вольтарен вчора і сьогодні разом з прохолодною маззю, але біль все ще є. не розумію, що сталося.
Привіт Ян Хельге!
Звучить як травма ахіллесової п’яти. Ми рекомендуємо вам пройти діагностичне ультразвукове обстеження у терапевта з уповноваженим органом охорони здоров’я (хіропрактик, фізіотерапевт, мануальний терапевт). Пошкодження ахілла може означати біль від задньої частини коліна аж до прикріплення на п’яті – також могла виникнути запальна реакція через навантаження від подорожі / нового взуття. Ви можете опуститися льодом, відпочити в області (тримайте ногу високо) і використовувати кінезіо тейп для підтримки ахіллового сухожилля – у разі певних травм може бути доречною робота м’язів, лікування хвилями тиску або лікування голками в клініках.
Найгірше, коли ти встаєш і наступаєш на ногу? Чи є почервоніння / набряк на задній частині п'яти?
Привіт. Мені було доведено запалення коліна близько 2 років тому.
Тоді я був у 4 різних лікарів, які нічого не знайшли на МРТ, але вони спорожнили коліно, щоб отримати рідину. В останній грі, в якій я був, також звільнила коліно від рідини, це було добре. Вони також ввели кортизон. Тоді й з’ясували, що це запалення. Відтоді не був там. Але я все ще намагаюся отримати травму. Я катаюся кілька днів на тиждень. Коли я отримав травму, я відчуваю, що він знаходиться збоку коліна або під колінною чашечкою. Мені боляче, коли я піднімаюся по сходах, спускаюся або коли сиджу на місці. Він також іноді набрякає, але не сильно.
Просто цікаво, чи варто щось перевірити ще раз, чи нічого немає? Не з’ясували, чому виникло запалення, ані звідки воно взялося.
Борався з фибромиалгии протягом багатьох років відчувають біль у всьому тілі, часто нудить і мають головний біль. І не володіє енергією втомлений і втомлений весь час. Не змігши один раз змастити скибочку хліба, хлопець повинен робити все. Мушу їздити на інвалідному візку, коли мене немає через біль, а також запаморочення. Оскільки я також інвалід по зору та маю астму, я маю право на фізичне лікування, і після тривалого очікування я отримав місце на фізіотерапії тут, у Ромсосі цієї весни, але змушений був звільнитися через 1 місяць, коли він був змушений піти на лікування. список . Зараз у списку очікування в Аммеруді, але список очікування довгий. Я щойно закінчив лікування у мануального терапевта, оскільки маю пільги по інвалідності і не можу їх дозволити. Я їду в лікарню для лікування ревматизму в Ліллехаммері, але це тільки в березні 2017 року. Тож мені дуже потрібна допомога.
Вітаю,
Труд
Привіт Труде,
Це звучить неправильно. Чи немає поблизу вас безкоштовних втручань чи знеболювальних клінік? У них часто є кілька «приміщень невідкладної допомоги» - те, що може здатися вам потрібним. У такому випадку ваш лікар повинен був направити вас туди. Чи знаєте ви інакше, чи є у вас синдром хронічної втоми/діагностика МЕ? Також не розумійте, що вас «вигнав» фізіотерапевт – це здається безвідповідальним і невиправданим у вашому стані. Враховуючи, що ви вже пішли туди на лікування, не повинно бути проблемою, що ви швидко повертаєтеся до свого фізіотерапевт. Може, завтра звернутися до фізіотерапевта?
Я не лікувався від МЕНЕ, але мені стало гірше після вакцини від свинячого грипу. Принаймні моя дівчина це помітила, я тільки помічаю, що мені стало гірше. Щодо фізіотерапевта, то я нічого не можу зробити, я запитав, чи можу я повернутися пізніше, а потім отримав відповідь, що має пройти 6 місяців, перш ніж я знову зможу отримати місце. Я вважаю, що це обманює тіло і ходить до Fysio протягом 1 місяця, а потім кидає. Мені також сказали, що ви ходите до Fysio лише на певний період часу, а не на те, куди ви ходите надовго.
Тоді ми вважаємо, що вам слід пройти обстеження на МЕ та синдром хронічної втоми (СХВ). Особливо, якщо після вакцини від свинячого грипу стало гірше – як відомо, кілька сотень хворих на МЕ подали заявки на компенсацію після вакцини від свинячого грипу. Рекомендуємо зв’язатися з групою у Facebook «Я як пізня травма після вакцинації від свинячого грипу» і розповісти їм про свої симптоми та ознаки. Ймовірно, вони зможуть дати вам хорошу та актуальну інформацію.
Ви можете ходити до громадського фізіотерапевта скільки завгодно довго (1 місяць – це занадто короткий час, і ви ледве встигаєте що-небудь робити в цей час) – у цьому випадку рішення прийняв сам фізіотерапевт. 'відіслати тебе з черги'. Звісно, звучить так, ніби вам все ще потрібно фізіотерапевтичне лікування, щоб працювати – так, є багато тих, хто ходить до фізіотерапевта десятки (деякі до 60 разів) на рік. Якщо в цьому є потреба.
Здравствуйте.
З 18 років серйозно турбував синдром неспокійної кістки. Зараз я на пенсії і продовжую цим займатися. У мене була діагностована серйозна форма цього розладу, і я маю ліки SIFROL depot tablets, яке час від часу трохи допомагає у вирішенні проблеми, але я часто опиняюся в періоді, коли це зовсім не допомагає, а потім встаю і сплю ніч у ніч . Тепер я вже місяць прокидався вночі і час від часу трохи спав, але це дуже мало. Почуття більш ніж виснаженого.
Треба також сказати, що у мене так сильно болять ноги і спина після всього цього тягнення вдень і вночі. Бачив це нове (примітка редактора: Нове лікування синдрому неспокійних ніг) хто мав бути прикріплений до стопи і цікавився, чи може це допомогти мені? У вас є якісь добрі відгуки з цього приводу?
Чи існують інші допоміжні засоби чи будь-яка допомога для цього? Бореться зі мною так повністю.
Дякую за відповіді.
Ліллі
Так, мене направили, але ще не знаю, коли буде заняття. Поступово я переконався, що нові підошви є причиною проблеми. Є плоскостопість, і має устілки з молодшої школи.
Я отримав їх, виготовлені в Oslo Orthopedic Technology, наступивши на поролонову коробку. Кілька місяців тому мені фізіотерапевт зробив нові підошви. Так звана «Supersole». Вони значно більше підняли мій звод і більше випрямили мої коліна (від злегка падіння один до одного). Нові підошви також набагато твердіші, ніж старі, і я думаю, що це є причиною болю в пальці. Я повернувся до використання лише старої підошви протягом кількох тижнів, і мої ноги відчувають себе трохи краще.
При цьому я більше відпочив і зробив усі вправи, які зустрічався в мережі, тому важко сказати напевно, в чому причина поліпшення. Єдине, що є трохи кислим, це те, що я відчув, що нові підошви трохи покращили мої проблеми з стегнами, тож мені здається, що мені доводиться вибирати між 2 золами, вибираючи нову або стару підошву... .. Старі підошви роблять здається, недостатньо підтримують, тоді як нові компенсують занадто багато і виготовлені з занадто твердого матеріалу.
Привіт Єва!
Ви, мабуть, пробували ці вправи також? У вас там якась дилема. Ми рекомендуємо проміжне рішення, а саме, що ви змінюєтеся між двома підошвами; це також може означати, що ваші ноги стають трохи більш адаптованими/звикнутими до нової підошви. Що, природно, було б ідеальним і для стегон/колін.
Що ви думаєте про це?
Так, я виконав усі ці вправи. Відчуття запалення під ногою покращилося, тому що робити перші кроки вранці вже не так туго і боляче. Але м’ячики ніг швидко болять після невеликої ходьби або стояння. Останніми тижнями я використовував лише старі, м’які підошви, і я помічаю, що як тільки я вставляю ноги в нові підошви, вони дають додатковий тиск на футбольні м’ячі, де мені боляче. Тому не зовсім знаю, що робити. Так боїться, що стопи стануть хронічною проблемою, як і стегна протягом багатьох років...
Чи приймає РА біологічні препарати, але має тендиніт у верхній частині руки, які вправи я можу зробити, щоб поправитися? Отримав переддизолонову терапію, яка, сподівається, допоможе, але відновлення є болючим після 14 днів цього лікування. Лікар побачив, що таблетки плюс вправи покращать?
Привіт, Сільві,
Ви абсолютно впевнені, що це ЗАПАЛЕННЯ сухожилля, а не ТРАВМА або ТЕРРАЦІЯ сухожилля? Ви це підтвердили на УЗД, чи? Нам здається дивним, що якщо це дійсно тендиніт, то таке сильне лікування не допомогло. Це може свідчити про те, що це скоріше травма сухожилля.
Тут можна прочитайте про різницю між різними станами сухожиль.
Рекомендовані вправи залежать від того, яке сухожилля уражено – і чи це запалене чи пошкоджене сухожилля. Тому ми рекомендуємо вам пройти діагностичне ультразвукове дослідження, щоб підтвердити механізм пошкодження.
Мене мучить модна еритема обох ніг уже 2 роки. Медична служба не знайшла причину недуг, але вважає, що це аутоімунна причина. «Насправді» перебуває під контролем ревматолога, але листи очікування нескінченно довгі, і в березні мені сказали, що я повернуся до подальшого лікування метексом у червні. Я ще не отримав нового призначення для цього подальшого спостереження.
Тепер моє терпіння повністю вичерпано, я хочу звільнитися від болю і знову почати працювати. Чи є хтось у Норвегії чи за кордоном, хто більше експертів у цьому, ніж інші? Не соромтеся звертатися до приватних акторів, якщо є хтось, хто може мені допомогти! Чи не слід докласти зусиль, щоб знайти причину туберкульозу, а потім знайти правильне та найефективніше лікування?
Привіт, Река,
Вам, мабуть, надіслали лист із останньою датою гарантованої консультації. Ви отримали це? Здається дуже дивним, що ви чекали ще з березня, коли кілька в нашому апараті вже 3 місяці прийшли на огляд у ревматолога. Рекомендуємо звернутися до ревматологічного відділення і вимагати відповіді, коли прийдете на огляд.
З найкращими побажаннями.
Thomas v / vondt.net
Привіт знову.
Я не отримував жодного іншого електронного листа, крім того, на який я отримав відповідь на цій сторінці. Який у них апарат? Минулого тижня (знову) спілкувався з ними, але не отримав нової дати. Вони ще не знали, коли настала моя черга… Вибачилися, що з’явилися нові лікарі, і через страйк їх затягнули. Чи правильно, що ревматолог, а не дерматолог є правильною людиною, щоб стежити за цим?
Гаразд, тоді, на жаль, вам, на жаль, доведеться просто чекати, поки ви отримаєте повістку, але вам дозволено подзвонити їм і почути, коли приблизно ви отримаєте час/консультацію.
Бажаємо успіхів і гарного одужання.
З повагою,
Томас
Можу зателефонувати їм ще раз, але, на жаль, не очікує відповіді.
Чи знаєте ви приватних лікарів, які можуть це зробити при тривалому туберкульозі в Норвегії чи за кордоном? 2 роки сильного болю довели мене до відчаю!
Дякую за відповідь!
Привіт ще раз,
Вони мають відповісти на ваш запит. Попросіть їх перетелефонувати вам, якщо вам важко отримати доступ – вони також повинні добре знати приватних акторів у цій галузі.
Удачі і гарного одужання.
У нього болить рука. Місце до плеча з правого боку.. Я ремонтував квартиру, фарбував і змінював багато ручок. Мені здається, я перевтомив руку. Чи є якісь вправи, які можуть допомогти проти цього, чи це просто відпочинок?
Привіт, Інгер!
Ми повинні бути в змозі допомогти вам у цьому, але нам потрібна трохи більш вичерпна інформація про те, де є біль і попередні захворювання в цій області.
Якщо ви будете люб’язні та напишете трохи детальніше в полі коментарів за посиланням нижче, ми були б вдячні (насправді люди повинні це робити, але більшість людей задають свої запитання тут помилково):
Натисніть тут: - Біль у руках
Потім прокрутіть вниз і заповніть поле коментаря. З нетерпінням чекаємо на допомогу.
Привіт! У мене біль у шиї через дегенерацію 3 дисків з тиском на нервові корінці та біль у попереку з дегенерацією 2 дисків. Чи є щось, що може допомогти? Чи може це бути через хворобу?
Привіт, Агата,
Маючи так мало інформації, ми не маємо можливості вам допомогти. Будь ласка, напишіть детально про свою проблему (вся інформація корисна, чим більше, тим краще) - а потім напишіть її в поле для коментарів під відповідною темою:
Болить шия (клацніть тут, а потім скористайтеся полем коментаря на цій сторінці)
Привіт! У мене болить ліва нога після падіння. Я послизнувся правою ногою і впав на ногу. (Я думаю) Я не міг встати, бо дуже боліло в нозі. Коли я намагаюся встати на носочки, то болить і відчувається як «желе». Цікаво, що могло статися і як це можна було б покращити. Дякую.
Привіт Сайо!
Враховуючи те, що сталося падіння (травма) і подальший біль, збільшується ймовірність того, що це травма м’яких тканин або м’язової травми. Як довго зберігається біль? Коли це сталося? Чи можна зараз стати на носочки? Це може (хоча менш імовірно) також включати частковий розрив м’яза на нозі.
Рисовий принцип рекомендований в гострий період таких недуг:
R - Відпочинок
Я - Лід
C - Стиснення
E- Висота
Чи не помічали ви інакше, якщо на цій ділянці вона набрякла або з’явилася синця?
Це сталося сьогодні вранці о восьмій годині сьогодні. Мені все ще боляче, і я все ще намагаюся встати на носочки. Набряків і синців в області не було.
Гаразд, радимо подивитися на ранок і скористатися принципом РИСУ. Якщо покращення не спостерігається, ми рекомендуємо звернутися до клініциста для діагностики проблеми. Поправляйся.
Привіт мені вже тиждень доводилося боротися з онімінням середнього пальця, нічого особливого не робила, щоб дратувати іншого в'язати. Сьогодні виявилося боляче просто торкатися пальця. Здається, нерви сидять, дратують. Я дуже вдячний за відгук про те, що, на вашу думку, я можу з ним зробити або що це може бути.
Привіт Джулі,
Існує кілька можливих причин болю в середньому пальці, але одна з найпоширеніших (особливо враховуючи те, що ви багато в’язали) – це перевантаження м’язів-розгиначів пальця та м’язів-розгиначів зап’ястя, точніше м’язів, які також прикріпити до зовнішньої сторони ліктя. Чи відчуваєте ви, що вам дуже туго і болить передпліччя, можливо, особливо на зовнішній стороні ліктя? Іншими можливими причинами є подразнення нерва на шиї в напрямку нервового корінця під назвою C7 або роздратування в напрямку зап’ястного каналу.
З найкращими побажаннями.
Thomas v / Vondt.net
Привіт, у мене боліють плечі та рука. У мене випадання шиї та спини.
Привіт Баназ!
Ми повинні попросити вас якомога більше написати про вашу проблему, інакше нам буде важко вам допомогти.
Детальніше про пролапс шиї можна прочитати її.
агов
У вересні 2016 року я впав з 2-метрової висоти. Отримав переломи ребер і ключиць. Це добре зараз. Але зараз у мене холодне плече/заморожене плече, це страшенно боляче. Що може допомогти проти цього?
Привіт Лена,
Заморожене плече / адгезивний капсуліт / «холодне плече» часто виникає після травми. Стан може зберігатися протягом 1-2 років, якщо ви не отримуєте лікування / адаптованого навчання. Рекомендуємо переглянути наступні вправи її. Хвильова терапія також довела клінічну ефективність приблизно за 4-5 процедур (Vahdatpour et al, 2014 – опубліковано в Міжнародному журналі превентивної медицини).
Тому ми рекомендуємо вам звернутися до офіційно уповноваженого клініциста (фізіотерапевта, мануального терапевта або мануального терапевта) з приладом для лікування хвильового тиску. Тут ви отримаєте повну діагностику, навчання та лікування, які будуть адаптовані до того, де ви перебуваєте на стадії ваших проблем із замороженими плечима.
Де я можу отримати компресійний одяг «Restiffic», який пройшов випробування з хорошими результатами на RLS?
Привіт, Джун,
Ми спілкувалися з ними в США – і нам повідомили, що наразі вони продаються лише в Америці. У середині 2017 року вони планують розширитися до Європи та Скандинавії.
З повагою,
Олександр
Привіт, у мене більше року болі в м’язах задньої частини обох стегон, найбільше, коли я сиджу та їду за кермом. Іноді виникає відчуття, що м’яз на спині трохи вище коліна напружується і стає дуже болючим. Звернулися до мануального терапевта, який думав, що це було туго/защемлено нервами, які йдуть до ніг, але після багатьох процедур не стало краще.
Привіт Мортен!
Набридло чути, що ти мучився 1 рік.
1) Чи були зроблені фотографії вашої нижньої частини спини, щоб перевірити, чи є насправді вузькі нерви? Наприклад. МРТ обстеження?
2) Добре, що ви звернулися до мануального терапевта для огляду та лікування, але ми припускаємо, що на додаток до лікування вам дали вправи/розтяжку? Наскільки добре, на вашу думку, ви відчуваєте лікування вдома?
3) Як ви думаєте, на одній зі сторінок гірше? Чи стане краще чи гірше, якщо нахилитися вперед?
Будемо раді Вас почути.
З найкращими побажаннями.
Олександр
Привіт Vondt.net
Я вчора йшов по магазинах і домовився про щось, я також сів у кафе з друзями, коли встав і трохи пройшовся по дорозі додому і почав йти в гору, тож мені раптом стало боляче / мені стало незручно в пах / стегна з обох боків, коли я ходив. нормально ходити вниз і вниз, але я відчуваю це найкраще, коли підіймаюся, також боляче, коли я піднімаю ногу вгору і перекочуюся на стегнах. Може трохи боліти/незручно, коли я деякий час сиджу нерухомо в тій самій позі. щось небезпечне 🙁 Що це може бути до чого? я просто придурок чи причина в чомусь іншому?
Привіт Рікке!
Колега відповів на ваш запит у вхідних повідомленнях нашої сторінки у Facebook.
З повагою,
Олександр
Привіт, ці сторінки дуже інформативні. Але бракує інформації про зір та гіпермобільність Елера Данло?
Дуже дякую, Анна. Ми постійно працюємо над удосконаленням, і ви абсолютно праві - тут нам належить виконати роботу!
Дуже дякую за ваш внесок. Все ще чудового дня!
Сміливо стежте за нами у Facebook, оскільки ми хотіли б більше контактів / конструктивних відгуків. 🙂
Мені зробили ін’єкцію кортизону в нижній частині хребта, прямо у верхній частині мого куприка. Підтримка ультразвуком. Ортопед/фізіотерапевт візьме ще одну, не більше. Нервовий біль, нічого про вашу статтю...
Привіт і велике спасибі за багато інформації та порад щодо навчання на їхній сторінці у FB.
У мене близько року болить ліве коліно та західна частина стегна. Відчувається, як справжній зубний біль, і біль у тазостегновому суглобі постійний, а в коліні він приходить і проходить. У тазостегновому суглобі біль часто виникає, коли я лежу в ліжку, незалежно від того, на якому боці я лежу, а коліно – коли сидіти. Відчувається справжній «зубний біль», і біль кидається вниз у бік гомілки. Я їв Voltaren tbl протягом 6 місяців, але я не думаю, що він працює так добре.
Я попросив лікаря зробити МРТ, але я цього не отримую. У вас є якісь слушні поради/підказки?
З повагою Крістіна
Привіт Кристина,
З огляду на те, що недуги настільки тривалі і стійкі, таке обстеження може бути корисним. Ми рекомендуємо вам звернутися до мануального терапевта, який може провести обстеження, але також має право звернутися, наприклад, МІСТЕР.
Удачі, Кристина!
З найкращими побажаннями.
Nicolay v / Vondt.net
Привіт! Я ходжу босоніж по плитці вже більше тижня, а тепер, через 4 тижні, у мене сильно болить передня стопа на лівій нозі. Я в основному трохи крихкий і кілька разів мав переломи дрібних кісток на стопах. Біль настільки сильний, що я можу ходити тільки на ногах, якщо на мені шкарпетки і тапочки, без цього я не можу тиснути на ногу .. як ви думаєте, що це таке? М'язова чи зі скелета? З повагою
Гей,
Мпп симптомів, які ви описуєте, тому мова може йти про стресові переломи в стопі. Ми рекомендуємо вам звернутися до лікаря або мануального терапевта і отримати направлення на рентген.
З найкращими побажаннями.
Nicolay v / Vondt.net
Спасибі за вашу відповідь. Тоді я це зроблю.
Привіт. Цікаво, чи є у вас якісь поради щодо того, що можна зробити, щоб трохи полегшити повсякденне життя? Перші симптоми радикуліту з’явилися в червні 2014 року, потім – пролапс, який прооперували в червні 2016 року, потім новий пролапс, який прооперували в жовтні 2016 року.
Завжди боліла вся ліва нога. Оскільки все пройшло погано, у січні 2017 року я взяв нового м-ра, а потім знову стався великий пролапс. І це як біль, який є моїм життям протягом дня, він ніколи не дає мені спокою. Спробувала багато різних знеболюючих, але нічого не допомогло. Намагаюся гуляти з палицями (без них не можна) майже кожен день в лісі. І трохи потренуйтеся в слінгу та в інших вправах, які мені дав фізіотерапевт. У мене також велика проблема з тим, що я не можу випрямити спину. Повністю скутість сідничних м'язів. Після останньої операції було досить добре, але все гірше і гірше. Також сильно болить під ногою, лікар подумав, що це підошовний фасциит, якщо немає зв'язку з сідничним нервом? Цього було багато, але зараз так є.. Дуже приємно читати їхні сторінки. Корисна інформація.
Ейрік Касперсен
Привіт, Ейрік,
Перш за все, ми рекомендуємо звичайні, щадні вправи (вони адаптовані для ревматологів, тому підходять всім) для вас. В іншому випадку, через ваш хронічний біль і проблеми, ми порадимо вам медитації, йоги та усвідомленості. Багато людей з хронічним болем можуть отримати хорошу допомогу за допомогою цих методів самолікування.
Ми також рекомендуємо вам подихати новим фізіотерапевтом, мануальним терапевтом або мануальним терапевтом – вони можуть побачити вас у клінічній перспективі та, можливо, дадуть дуже хороші поради та поради, призначені саме для вас.
Бажаю тобі успіхів і гарного одужання, Ейрік.
Привіт .. У мене і поліартроз, і гулліан-барре. У мене були хронічні болі з тих пір, як я отримав Gulliain Barre, коли мені було 20. Відсутні м’язи на всіх пальцях ніг і щиколотках. Не може стояти на п'яті. Поганий баланс. Пальці ніг потрапляють у взуття. Проблеми не вирішує ортопед. Не стає краще. Тож тепер держава забрала допомогу малозабезпеченим, тобто фізіотерапію, яку я проходив безкоштовно і яка мені потрібна. Чи є у вас якісь інші пропозиції щодо того, що я можу і повинен зробити? З повагою Елінор
Привіт, після КТ-обстеження я отримав підтвердження, що у мене і тендиніт, і артрит - все гаразд? Я приймаю преднізолон і приймаю його вже 3 роки, але не одужую. Чи правильно я лікуюся?
Привіт. Сьогодні я прокинувся з болем у правій лопатці. Раніше ніколи не було. Чи варто звертатися до мануального терапевта сьогодні чи він може пройти сам по собі? Яка найімовірніша причина? Мені не було боляче, коли я ліг вчора ввечері .. З повагою Хайді Ельвіра
Привіт Хайді!
На основі такої малої інформації нам неможливо здогадатися, через що виникає ваш біль у лопатці. Біль у лопатці може бути пов’язана з дисфункцією м’язів або суглобів, але іноді органи та подібне також можуть означати біль у плечі та лопатці.
Якщо ви не впевнені, я б зателефонував до мануального терапевта чи лікаря – опишіть симптоми та біль – а потім дозвольте їм вирішити, чи варто вам їх відвідати, чи це щось, що звучить так, ніби зникне через кілька днів.
Не соромтеся розповісти нам більш конкретно (чим більше, тим краще) про свої симптоми/біль. Тоді, можливо, ми зможемо вказати більше на конкретний діагноз.
Гарних вихідних та гарного одужання.
З найкращими побажаннями.
Nicolay v / Vondt.net
Привіт. Мені поставили діагноз полінейропатія на основі таких симптомів, як відчуття подушок під ногами, вовняних шкарпеток на ногах. Я не можу ні стояти на ногах, ні лікуватися. Оніміння до середини гомілки. Нестабільні часи. Не боляче, але дуже незручно. Займається в басейні з підігрівом і багато гуляє. Цікаво, чи є у вас досвід і, можливо, якісь поради. З повагою. Брітт
Привіт Брітт,
1) Чи проводилося діагностичне обстеження спини? Симптоми, які ви описуєте, часто можуть виникати через спинальний стеноз або велика грижа диска. Це те, що було досліджено?
2) Чи були Ви на неврологічному огляді з нейрографією?
З найкращими побажаннями.
Олександр v / Vondt.net
Гей, Олександре. Спасибі за вашу відповідь. Мені зробили МРТ спини без жодних знахідок. Я не був у невропатолога. Пройшов обстеження у лікаря загальної практики, і він не сумнівався в діагнозі. Основного захворювання також не виявлено. Я сам думав, що це може бути пов’язано з моїм низьким обміном речовин і вживанням леваксину, але це лише думка. До речі, почала з мануального терапевта. Інакше я зрозумів, що насправді все залежить тільки від мене самого. Фізичні вправи, багато прогулянок і що не менш важливо: підтримуйте настрій. До речі, мені 71 рік, але я вважаю за краще бути активним ще багато років. Нелегко знайти когось, хто щось знає про це, тому я побачив це як можливість дізнатися від вас трохи більше. З повагою. Брітт
Привіт! У мене є бабуся, яка хворіє на БАС. Я сам почав з дещо такою ж проблемою, як і вона. Моя права рука дуже німіє і часом не в змозі триматися за речі. Я знаю, що це спадкове на третій стадії, і двоє до мене проходили тестування і ті, що вони здорові. Я теж борюся з іншими речами… чи можу я це отримати?
Привіт, Лів Маріт!
На жаль, тут ми не можемо відповісти на це питання. Якщо ви хвилюєтеся, рекомендуємо вам обговорити це зі своїм лікарем загальної практики, який може направити вас до спеціаліста та провести подальше обстеження.
З найкращими побажаннями.
Олександр v / fondt.net
Привіт. У мене 17 років було особливе запаморочення. Це почалося, коли я завагітніла зі своєю системою у віці 40 років. Майже щоразу, коли я катаюся на лижах або на природі, у мене з’являється «припадок», нудить і блює. Здається, мені не вистачає кисню до мозку. Це виходить за межі якості життя і гальмує мене. Був у деяких опитуваннях, але так само далеко. Привітайте того, хто хоче знову встати і вийти
Привіт Хеге!
Тут ми поставимо кілька запитань і хочемо, щоб ви пронумерували їх, як показано нижче - відповідайте ТАК / НІ:
1) Чи відчуваєте ви задишку / що вам не дають дихати?
2) Ви знепритомніли чи відчували, що втрачаєте свідомість?
3) Ви страждаєте від тривоги?
4) У вас прискорене серцебиття?
5) Чи змінився у вас серцевий ритм?
6) Загальна слабкість?
7) Блювота? (ТАК)
8) Ви відчуваєте себе виснаженим?
9) Головний біль? Якщо так, то як часто?
10) Серцебиття?
11) «Леттодет»?
Сподіваємося на подальшу допомогу.
Звертаємо увагу на те, що у разі тривалого запаморочення важливо перевірити роботу серця у лікаря — ви робили це нещодавно?
З найкращими побажаннями.
Nicolay v / Vondt.net
Привіт, після ходіння по плитці більше тижня у мене з’явився сильний біль у передній частині стопи.
Мені зробили рентген і МРТ — це не втомний перелом і не неврома Мортона. На передній частині стопи був виявлений набряк, але приблизно через 14 днів лікування Напроксеном біль не змінився. Такий біль у мене з Нового року, аж 3 місяці. Мені так боляче, що я не можу ходити на ногах і під час ходьби використовувати боки стопи та п’яти. Що це може бути? У мене раніше був підошовний фасциит, але це не схоже на тип болю.
Гей,
Скажіть, будь ласка, де ви зробили ці фотографії? А коли їх брали іфти, коли виник біль? Перелом від втоми може зайняти деякий час, перш ніж він з’явиться на рентгенівському знімку – і зазвичай КТ ви використовуєте, щоб бути абсолютно впевненим, що це не так.
Вас оглядав сучасний мануальний терапевт (без рентгенівського апарату в клініці!) чи мануальний терапевт? Ці професійні групи можуть проводити тести (включаючи вібраційні тести), щоб перевірити, чи є ймовірність перелому вашої стопи.
З найкращими побажаннями.
Nicolay v / Vondt.net
Я зробив фотографії в Aleris приблизно 3-4 тижні тому. Приблизно через 1,5 місяці після появи болю я зробив рентген, а через 2 місяці після появи болю я зробив МРТ. Я не лікувався від стопи, але тепер (нарешті) мене направили до ортопеда для подальшого спостереження.
Чому ви не були на консервативному лікуванні, якщо на знімках не було патологічних, дегенеративних або травматичних знахідок? Біль також може виникати через напружені, дисфункційні м’язи та суглоби стопи (і гомілки) – насправді це найпоширеніша причина такого болю. Особливо враховуючи те, що вам зробили і рентген, і МРТ, це найімовірніше. Інакше це може бути важливо зміцнити стегно, гомілковостопні та литкові м’язи, оскільки вони пов’язані з функцією стопи – особливо з амортизацією та більш правильним навантаженням.
Привіт. Я дівчина 39 років, мені поставили різні діагнози протягом багатьох років після того, як мене вдарили в 2000 році; низький метаболізм, фіброміалгія, хлист, синдром хронічного м’язового болю, тривога/депресія. Я думаю, що я спробував більшість методів лікування за останні 17 років; акупунктура / рефлексотерапія. Навчання. Мануальний терапевт, фізіотерапевт, багато разів мануальний терапевт, оздоровча клініка 4 рази, прибережна лікарня в Ставерні, спа-центр Vikersund, багато ліків.
Мене нудить від фізичних вправ - лише зрідка гуляю неквапливо. Тоді я почуваюся розгубленим, я такий втомлений і втомлений – можу весь час спати – але маю доньку, і це бере своє. Біль 24/7. Головний біль цілодобово. МРТ, рентгенівський знімок і т. д. не показують ніяких травм або подібних. Взагалі не має енергії. Нічого, що допомагає. Акупунктура та рефлексотерапія знімають біль, але нічого не роблять для усунення причини. Через все це я сильно набрав зайвої ваги, переніс операцію схуднення в 2015 році, схуд на 30 кг - але думаю бездіяльність і ліки заважають мені досягти результату Max. Відчуваю, що я трохи здаюся, і лікарі здаються, але хочу бути кращим і функціональнішим у повсякденному житті без усього болю/мало енергії. У вас є якісь поради для мене?
Привіт ☺ Протягом більш ніж 1 місяця у мене дивний / болить палець на правій нозі. Поруч із Ліллетоном. На вершині. На нігті або 1-му суглобі. Певним чином відчувається біль / ніжність. Особливо з «неправильним» вибором взуття, наприклад, кросівками. Але найгірше, коли я надягаю / знімаю шкарпетки. Або гладити його? У мене є вовчак, фіброміалгія та гіпермобільність, щоб назвати деякі з них. Що це? А що можна зробити?
Привіт Енн,
Це може звучати так Невром Мортона.
Неврома Мортона найчастіше виникає між другою і третьою плесновими кістками або між третьою і четвертою плесновими кістками. Біль іноді може бути різким, схожим на шок, а також може бути оніміння або зниження чутливості в ураженій області. Інша назва діагнозу – синдром Мортона.
Детальніше про лікування та можливі заходи можна прочитати за посиланням вище.
З повагою,
Олександр
Привіт ? дівчина 31 рік.
Я боровся з недугами протягом 7 років, і мені говорили, що біль у тендиніті після вивиху таза тощо до кількох разів. Через 2 роки я пішла до фахівця, який дав мені тільки кортизон, і діагнози гіпотиреоз (2010) і ендометріоз (2010).
Це допомогло на кілька місяців, а потім знову ввійшло. Близько 2 років тому я кульгав через рідину та біль у коліні, повідомили, що захворів і сказали відпочити, але це не допомогло. Безліч разів на МРТ і рентгені без відповіді лікаря.
Потім я записався на прийом до Мартіни Хансен (березень 2017 року), і мене зустріли і повірили. Зробила МРТ і поставила ще 3 діагнози! Синдром Мортона, фіброміалгія, позитивний hla-b27. Я отримав лише один лист від свого лікаря без жодних пояснень, тільки діагнози. Цієї осені мене направили на операцію з приводу синдрому Мортона, а решту я сам погуглив. І читайте мене на цій сторінці! Такий вдячний.
Що мені тепер робити? Я щодня страждаю від болю в правій руці, стопах, колінах, стегнах, шиї та спині. Час від часу ходити на роботу нестерпно, але я роблю це заради цього. І мені за це платять ввечері і вночі.
Я хочу займатися, але з болем зараз частково добираюся до йоги, хоча не можу повністю виконувати вправи через рухливість. Я можу ходити на прогулянки, але з деяким болем під ногою. Я борюся з підйомами та спусками.
Я не дівчина, яка сидить на місці чи веде спокійне життя, але через це втратила якість життя.
Мене призначили на новий прийом до спеціаліста на 3 липня 2017 року, щоб взяти нові зразки, але думаю, що з цими болями чекати так довго.
Що я повинен зробити? Ліки, фізичні вправи?
Привіт Jannicke!
Дякуємо за ваш запит і ваше вичерпне пояснення.
Це було багато і відразу, і я дійсно розумію, що це має бути пережито як неймовірне розчарування.
1) хронічний міофасціальний біль: Здається, у вас сильний міофасціальний біль. Ви шукали будь-якого лікування? У минулому це було, серед іншого Клінічно доведено, що голковколювання може полегшити фіброміалгію. Ми рекомендуємо поєднувати лікування знеболювання з поступовими фізичними вправами - це лікування може полегшити вам перші важкі місяці вправ.
2) Позитивний зворотний зв'язок: Ми дуже цінуємо, що наш веб-сайт є інформативним. Пам’ятайте, що ви також можете надіслати запит на теми, яких нам не вистачає на нашій сторінці, про які вам потрібна додаткова інформація.
3) Тренування та вправи: Йога, пілатес, уважність і медитація – все це хороші заходи. Поїздки по пересіченій місцевості (бажано лісами та полями) також є відмінним тренуванням, і воно творить чудеса для «втомленого розуму». Ми, безперечно, вважаємо, що ви повинні займатися фізичними вправами – потроху кожен день, – але пам’ятайте, що при будь-якій кількості захворювань є ймовірність того, що це тимчасово (протягом кількох місяців) спровокує більше болю, перш ніж стане краще. Не опускайте руки - нарощуйте повільно, але впевнено знову.
4) спеціаліст: До якого фахівця ви були на прийомі?
Добре, якщо ви пронумеруєте відповіді, як показано вище – це для максимально чіткого діалогу. Бажаємо вам гарного одужання і сподіваємося на подальшу допомогу.
З повагою,
Олександр в / Vondt.net
Мені 74 роки, у мене болить права нога від паху. Не можу наступити на ногу вранці, але потім все проходить. Тоді це просто в паху. Що це може бути?
Привіт, Карі Гро!
Тут може бути кілька речей. Але ви хочете сказати, що це безболісно і безсимптомно протягом дня? Так що боляче тільки коли вранці наступаєш на ногу?
Біль, яку ви відчуваєте внизу ноги, швидше за все, пов’язана з подразненням сідничного нерва, але сам біль у паху може бути пов’язаний з рядом діагнозів, в т.ч. клубово-поперековий суглоб (згинання стегна) міалгія або проблеми з стегнами (можуть викликати біль у паху).
Це також може бути пов’язано з нервовим станом спини. Рекомендую пройти огляд у клініциста з державним дозволом (хіропрактика або мануального терапевта), оскільки вони також мають право направити, якщо є підозра на стеноз хребта або подібне в спині.
З найкращими побажаннями.
Микола в / Vondt.net
Привіт. Як подагра впливає на легені? Був у Klitreklinikken і щойно повернувся додому. Має діагноз: астма неуточненої форми. У вас подагру, якщо її не було виявлено в аналізі крові, а також зробили звичайний рентген. Турбує з 12-13 років, 56 років. Його мучить скутість у спині та час від часу болі у всіх суглобах. Звичайний парацетамол не допомагає. Я часто відчуваю себе виснаженим і втомленим. У моєї мами теж подагра, тож це в родині, якщо це важливо.
Привіт Єва!
1) Як був поставлений діагноз подагри, якщо були негативні аналізи крові? І якщо так, то яка це форма подагри? Існує кілька сотень різних сортів. Нам потрібно знати це, щоб визначити, чи має це якесь відношення до вашої астми.
2) Який тип подагри у вашої матері?
З найкращими побажаннями.
Микола в / Vondt.net
У моєї мами артрит і артроз. Як я вже сказав, я точно не знаю, яка у мене подагра. Але має скутість і біль у спині та інші болі в колінному, ліктьовому, а також інших суглобах. Останнім часом у суглобах пальців з’явилися зароджуються кулі
Я не знаю, як це було встановлено, коли мені було 12-13 років. 1-2 роки тому я робив рентген спини, так як у мене біль і скутість. Але мені сказали, що знос відповідний очікуванням мого віку (56 років), більше нічого не було зроблено. Але потім у мене болить кілька суглобів, таких як коліна, лікті, шия, а останнім часом з'явилася капелюх про маленькі кулі в суглобах пальців і. Іноді у мене болить все тіло, часто коли погода змінюється. Але й інакше. Іноді я можу отримати обмороження, не будучи хворим. звичайний парацетамол від болю не допомагає, але приймати більше нічого. Це важко, оскільки я працюю медсестрою, іноді втомлююся і втомлююся кілька днів.
Моя мама хворіє на артроз і артрит
Але як подагра може вплинути на легені?
Привіт. У мене сильно болить під ногою. Особливо права нога. під п'ятою, навколо п'яти. А коли я починаю ходити, у мене болить під склепінням між мізинцем і п’ятою. І щось турбувало в вальгусному суглобі. І пекучі болі в ногах. Має фіброміалгію і низький метаболізм. Чи має це якесь відношення?
Здравствуйте.
Я 27-річна дівчина, яка відчуває, що втратила багато якості життя, і починаю нудьгувати. Уже не знаю куди робити, вони навколо мене не відчувають, як я себе почуваю і не відчувають, що лікар сприймає мене всерйоз. Хочу повернутися до свого нормального життя.
Боротьба із запамороченням, відчуття, що важко дихати, відчуття, що щось застрягло в горлі (щось на зразок того, як це відчувається в горлі під час плачу), головний біль, відчуття слабкості (відчуття, що я повинен впасти), іноді це відчувається, коли я отримати зниження артеріального тиску і отримати вухо в голові. Також багато бореться з болем у стегні / спині / шиї.
Незабаром це триває вже 1 рік.
Психолог вважає, що це тривога і депресія. Я з цим не зовсім погоджуюсь, так, мені стає страшно, коли організм так поводиться. Тому я більше погоджуюся, що тривога — це те, що походить від мого стану.
Взято пан голови та шиї, це лікар сказав, що виглядає добре.
Серце перевіряють двічі за 2 години. Все добре. Серце час від часу стрибає, але це часто трапляється у молодих людей.
Аналізи крові теж в порядку, не знаю, що перевіряли. Але було кілька раундів вибірки.
Госпіталізували один раз. потім я сильно запаморочилася і втратила свідомість, мене перевірили в травмпункті і у мене був низький цукор в крові (я думаю, що був). Це було перевірено кілька разів протягом вихідних, у яких я був. Але лише в реанімації отримали «погану» відповідь на тест. Вони вважали, що має бути психологічна причина, чому один із тестів став «потворним». Був звільнений з повідомленням, що є розумова і м’язова причина, чому я відчуваю себе так.
Нещодавно я також робила мамографію, оскільки там теж сильно боліти, я відчув кулі та бачив зміни на своїх сосках. Була виявлена кіста. Мені це сказали в лікарні, але лікар не згадав про кісту. Кажуть, що не проблема.
Був тільки що зроблений рентген попереку/тазу і сказали, що у мене знос в стегні і між стегнами і попереком. Я трохи занадто важкий, тому мені сказали, що єдине, що я можу зробити, це схуднути.
Вже 5 років намагаюся схуднути, але безрезультатно. Тепер я все одно приймаю знеболюючі засоби від болю. Намагається ходити / займатися спортом, але тільки відчуває біль і запаморочення. Тому дуже важко і боляче.
Також можу сказати, що я народився з дисплазією кульшового суглоба (лежав з подушкою до 9 місяців) і маю компресійний перелом L1.
-Що мені цікаво, чи можуть у мене бути такі симптоми через знос?
-Що я можу зробити, щоб стати краще?
Привіт, я отримав травму на роботі близько 12 місяців тому. Багато носиться з болем між лопатками, м’язами та хребтом. Не стає краще. Раніше тренував багато сил. Останнім роком вправ ставало все менше і менше. Багато вправ мені також довелося повністю виключити. Сподіваюся, ви натрапили на щось подібне, щоб знати, що це може бути?
З повагою Матс
Привіт Матс!
Список можливих діагнозів довгий з обмеженою інформацією, але найпоширенішим є поєднання дисфункції м’язової та суглобової функції. Комплексне лікування м’язів і суглобів у поєднанні зі спеціальними тренуваннями має стати для вас рішенням.
- Микола
агов
Дівчина 20-ти років, якій діагностували синдром поствірусної втоми (G.93.3)
Має біль у спині / шиї з підліткового віку.
Я був оглянутий в клініці спини та шиї, де я був слабкий в шиї/м’язи шиї, м’язи живота, біль у спині більший, ніж зазвичай. Більшість речей було нестандартним, за винятком того, що я дуже м’який, але не гіпермобільний у тілі. Як я вже сказав, у мене є якийсь біль, і що мене турбує в повсякденному житті, це біль від голови, і по всьому правому боці, аж до стопи.
Коли я був у психомоторного фізіотерапевта, вона могла подивитися на тіло, де були напружені м'язи, а які м'язи були / занадто слабкі і не задіяли там, де треба, щоб інші м'язи працювали додатково, а це призводить до болю і дисбалансу. що я так розумію.
І тоді насправді найбільш нестабільна була ліва сторона, хоча я відчув, що болить саме в правому боці. (потім я робив вправу з фізіотерапевтом у слінгу з гумкою навколо стегон і ніг, спочатку мав багато гумок, але з часом зумів використовувати слінг лише для стабілізації м'язів) Я сильно підозрюю, що це ті самі проблеми, які я описані вище.
Але як мені звернутися до поточного лікаря / фізіотерапевта, щоб отримати правильне лікування / знайти причини, які роблять це? Що я можу зробити сам? часто так боляче від масажних кульок, що у мене паморочиться голова. Мій організм не переносить надмірних фізичних навантажень, інакше я б, звичайно, тренувалась і ходила набагато більше по пересіченій місцевості, як до того, як захворіла.
Я відчуваю, що біль посилюється з кожним днем, і намагаюся використовувати масажні кульки, щоб полегшити його, але я думаю, що зараз він настільки великий, що я сам не можу його вирішити.
У вас є якісь поради?
Я дівчина 16 років і отримала травму коліна, яку ми вважаємо коліном стрибуна / коліном стрибуна. Я майже впевнений, що це так, але оскільки я відчуваю біль при натисканні трохи нижче колінних чашечок, альтернативних травм не так багато. Я також відчуваю біль, коли ногу згинають і тиснуть на неї. Чи погіршують фізичні вправи? Це болить тільки після тренування, але ніколи під час вправи, за винятком гнучкості. Я багато треную силу ніг, що рекомендовано для колін стрибунів, але ефекту не помічаю. Будь-які поради?
Восени 2014 року я переніс операцію на пальці правої ноги через молотоподібний палець ноги в ревматизмі в Хеугесунді, і зараз за останній рік ситуація погіршилася. Іноді виникає відчуття, ніби в кісточку на пальці ноги встромляються мільйони голок - відчуття, що кісточка стала більше. Чи можна це зробити, чи я повинен жити з цим болем?
Гей,
Я боровся з колінами стрибунів уже більше півроку, але не покращився, незважаючи на незліченну кількість вправ, хвильову терапію та жодну важку діяльність. Нарешті зробили МРТ, і ось результат:
Неушкоджені меніски, хрестоподібні зв’язки та бічні зв’язки. Невелике потовщення проксимального сухожилля надколінка, дещо підвищений сигнал. Знахідка відповідає тендинозу в області прикріплення сухожилля надколінка. Легкий прилеглий набряк змінюється під час мокнення. Це дає стегновому суглобу цілісний суглобовий хрящ. Є остеохондральний дефект в колінній чашечці вгору збоку, ймовірно, так званий дорсальний дефект, аномалія розвитку. Тут є тріщини суглобового хряща і дефект субхондральної пластинки, прилеглий набряк кісткового мозку. Чи має це клінічне значення, невідомо.
R: Тендиноз сухожилля колінної чашечки, прикріпленого до нижнього полюса надколінка. Остехондральний дефект вгору латерально на колінній чашечці, як описано вище.
Мені здається дивним, що тендиноз не покращується, незважаючи на дотримання всіх рекомендацій, і тому вважаю, що остеохондральний дефект може мати значення. Те, що саме він викликає роздратування, означає, що тендиніт ніколи не покращується. Чи має це сенс? Виходячи з опису, чи розташовані в суміжних зонах тендиніт та остеохондральний дефект?
Після різного гугління я теж не зовсім розумію, чи може такий остеохондральний дефект виправитися сам по собі. Ви можете написати щось про це?
Велике спасибі!
привіт
У мене теж коліно стрибуна, але мені сказали, що з цим немає нічого спільного, але ти повинен адаптуватися, коли дізнаєшся, що ти можеш/можеш терпіти чи ні..
Чи можна при РС мати симптоми, які тривають від однієї хвилини до максимум 5 хвилин? Маю короткі судоми, коли я не можу ходити прямо, бачу туман / хмарність і параліч стегна. Судоми наближаються до ґанку, але також можуть не спати протягом місяця.
Інтенсивне печіння під всією підошвою. Наскільки відро з кубиками льоду було на місці. Ніякої різниці в навантаженні чи ні, але «втома» до того ж при тривалому навантаженні. Отримав підтверджену подагру багато років тому, але теорія коліна це повністю сумісно. Також має сильний біль у зап’ясті/руці та в щиколотках, якщо це може мати будь-який зв’язок, але поки що це пов’язано саме з подагрою. Яким може бути опік? Маю його майже 11/2 років.
Привіт Каміла!
Будь ласка, розмістіть своє запитання під відповідною темою - напр. Болить нога. Спасибі заздалегідь.
PS. Також не соромтеся писати більше, ніж ви зробили у своєму запитанні вище. Чим більше інформації, тим краще, оскільки відповідь може критися в найдрібніших подробицях.
Привіт. Протягом 5 місяців я борюся з хронічними головними болями напруги. Протягом 1,5 року я борюся з сильним шумом у вухах. Здається, на лівому боці з’явилися м’язові напруження, і тепер я ходжу з вище лівого плеча, воно встало як слід, коли я його досить сильно масажував якраз під Новий рік. Я ніби чую шум у вухах, що є напруга в плечі та навколо голови. Я відчуваю шум у м’язах, і якщо я піднімаю обтяження, м’язи тремтять у плечі. Я боюся лікувати плече з тих пір, коли я масажувала його останні тригерні точки за вухом, над вухом і чолом стали дуже активними, занепокоєні і погано спали, але зараз трохи краще. Але я повинен поставити це на місце, не можу працювати, поки плече не перестане бути активним, як зараз. Щодня по півгодини розтягуюся та роблю інші вправи для шиї. Я ходжу до психомоторного фізіотерапевта, тому зараз вчуся боротися зі стресом, але пропускаю м’язове спостереження і боюся витратити багато грошей на лікування, яке не приносить результату. Скільки я можу зробити з надмірно активним м’язом плеча, чи зменшиться напруга з часом чи потрібно лікувати? Які вправи правильні, а які неправильні, не спровокують цього, щоб воно не спрацювало. З повагою Ніна
Привіт. Я не знаю, куди я можу написати, щоб запитати, але ви можете направити мене, якщо це неправильне місце. Десь читайте, що антациди можуть призвести до пошкодження нирок у довгостроковій перспективі. Мені призначають езомепразол 40 мг, але я вибрав 20 мг, оскільки він працював проти своєї мети з 40 мг. Це підготовка, про яку ви повинні знати, що стосується пізніх травм? Я пробував зупинитися, але не виходить, тоді я навіть не витримаю води.
Вх Анна
Привіт, у мене дитячий церебральний параліч. Проблема в тому, що я відчуваю невеликі судоми. Я отримую електрику для спини і коліна, а також трохи для спини - через викривлення стегон. Я відчуваю, що поточне лікування іноді доходить до мозку, а потім я відчуваю, що маю бути обережним, коли отримаю поточне лікування в спині.
Мені поставили діагноз сколіоз, але я не відчуваю, що це сприймають серйозно або що мене достатньо ретельно досліджують.
Наприклад, я робив тільки рентген верхнього зору та МРТ попереку.
Коли це було вперше виявлено у верхній частині спини, вони не перевіряли решту спини, і лише після сильного стискання через сильний біль у попереку мене відправили на МРТ, а також виявили в нижній частині спини. Лікар не дуже допомагає і каже, що я можу звернутися до мануального терапевта.
Але, боюся, у мене недостатньо гарний огляд і фотографії всієї спини. І боїться зробити щось не так. Я не знаю, скільки я маю градусів чи щось таке. І я отримую парацетамол лише для полегшення болю. Верхня частина спини не завжди болить, лише коли у мене виникає запалення слизової оболонки через фіброміалгію, тоді як поперек постійно болить, що б я не робив. Це виходить за межі нічного сну. І воно постійно тріскається, коли я обертаюся, і це дуже боляче.
У мене немає подальших проблем зі спиною.
Тоді я задаюся питанням, як я маю діяти з цим, щоб отримати краще уявлення про сколіоз.
І що я можу зробити, щоб мати краще життя з діагнозом, а не хронічним болем.
Що я можу попросити лікаря, щоб він мені допоміг?
Пробували фізіотерапію безуспішно. Як і я багато гуляю. пробувала йогу. Термічна обробка.
Я думаю, що це дуже безнадійно. І я не знаю своєї поганої поради. Сподіваюся отримати допомогу чи інформацію тут.
До речі, чи корисна мені мануальна терапія при сколіозі? Чи допоможе це взагалі?
Втомився від постійного болю, і через це погано спав. Чи нормально нічого з цим не робити?
Вони називають це дорослим сколіозом. Вперше про це дізнався 2 роки тому. Мені цього року виповнюється 33 роки.
Привіт. Мій чоловік (73) бігає, отримав розтягнення паху (і, мабуть, не приділяв достатньої уваги потім), тепер він багато займається веслуванням і вважає це гарною ідеєю. Але я не дуже впевнений… Що вони порадили?
Привіт, Лізе, коли ви запускаєте гребний тренажер, ви навантажуєте згиначі та розгиначі стегна, а також відвідні та привідні. Поки він виконує рухи в спокійному та контрольованому темпі, він не повинен бути занадто жорстким до його паху. Інші рекомендовані форми навчання включають спеціальні тренувальні вправи (як показано на нашому каналі YouTube її), їзда на велосипеді та плавання.
Гребний тренажер не повинен бути негативним для людини з розтягненням паху, але ви також маєте рацію, що можна легко взяти занадто багато і, таким чином, перевантажити себе.
Привіт. У мене болить спина і середина ніг під час важких тренувань на лижах і бігу на крутих схилах. Ви знаєте, що це може бути і що я можу зробити, щоб стати краще? Це досить дратує, бо я ходжу на змагання і відчуваю, ніби в мене розбиваються ноги.