Kasıkta ağrı

Kasıktaki ve yakındaki yapılardaki ağrı rahatsız edici ve ağrılı olabilir. Belki de erkeklerle futbol oynarken kasıkta incinirsiniz? Yoksa kasık ağrısı tek başına uzun süre mi kaldı? Diğer şok emici ve ağırlık ileten yapılar gibi kasık problemleri de kompansasyon mekanizmaları ve sekeller nedeniyle yakındaki anatomik yapılarda ağrı ve problemlere neden olabilir. Bu nedenle, birbirlerini etkiledikleri için ara sıra kasıkta, kalçada ve sırtta aynı anda ağrı olması nadir değildir.

Kasıktaki ağrı birkaç farklı faktörden kaynaklanabilir, ancak en yaygın olanlardan bazıları yakın kaslardaki kas dalgalanmaları, bel veya pelvik eklemlerden gelen ağrı, aşınma, travma, kas arızaları ve mekanik işlev bozukluğudur. Kasıktaki ağrı ve kasık ağrısı, genellikle sporcuları etkileyen, ancak aynı zamanda oldukça sıradan egzersiz yapanları veya egzersiz yapmaktan çok mutlu olmayanları da etkileyen bir sıkıntıdır. Bu tür kasık ağrısı bazen erkeklerde testislerde ağrıya işaret edebilir.

Makalede daha fazla kasık ağrısı egzersizlerinin videosunu izleyin.

VİDEO: Ağrılı Kalçalara ve Omuz Ağrısına Karşı 10 Kuvvet Egzersizleri

Kasık ağrısı eğitim programının bir videosunu izlemek için buraya tıklayın. Kasıkların rahatlatılması söz konusu olduğunda kalçaların gücü inanılmaz derecede önemlidir - işlev veya kapasite yokluğunda kasık aşırı yüklenebilir.

Arkadaş grubumuza katılın ve YouTube kanalımıza abone olun ücretsiz egzersiz ipuçları, egzersiz programları ve sağlık bilgisi için. Hoş geldiniz!

- Kasık ağrısının en yaygın nedeni kaslar ve eklemlerdir

Kasıkta en sık görülen ağrı formlarının temelini oluşturan kasların ve eklemlerin özellikle arızalanmasıdır. Pelvis ve sırttaki sert ve işlevsiz eklemler, normal yürüme ve egzersiz sırasında kasık ve kalçanın aşırı yüklenmesine neden olabilecek birçok olası nedenden biridir.

Ağrılı kaslar ve kas düğümleri, kas, tendon, sinir ve eklem problemleri konusunda son teknoloji uzmanlığa sahip, resmi olarak yetkilendirilmiş bir klinisyen (kiropraktör, fizyoterapist veya manuel terapist) tarafından tedavi edilebilir.

Ayrıca, kasık ağrısından neden acı çektiğinizi ve altta yatan nedenin ne olduğunu öğrenmek için de eğitilmişlerdir. Bu şekilde, daha ciddi teşhisler göz ardı edilebilir, başarılı bir tedavi programından sonra nüksetme şansını azaltabilir ve nüks riskini azaltabilir.

Bu yazıda neden incindiğiniz, kendiniz için neler yapabileceğiniz ve bu sorunu gidermek için en sık hangi tedavi yöntemlerinin kullanıldığı hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz.

Facebook sayfamız aracılığıyla bugün bize ulaşın, bu makaledeki yorum alanına veya «SORUN - CEVAP EDİN!«Sorularınız varsa veya sizin için en iyi yol hakkında tavsiyeye ihtiyacınız varsa bölüm. Egzersizler ve kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarında yeni bilgiler içeren günlük güncellemeler için bizi Facebook'ta beğenin.

Musculus iliopsoas (kalça fleksörü) + bel ve pelvik hareketlilik = kasık ağrısının en yaygın fonksiyonel nedenlerinden bazıları

Belirtildiği gibi, kasık ağrısından etkilenmenin arkasında genellikle biyomekanik nedenler vardır ve bununla kasları, tendonları, sinirleri ve eklemleri kastediyoruz. Bir veya daha fazla yapıda fonksiyon azalmışsa, bu zil seslerine neden olabilir ve yavaş yavaş daha fazla arızaya neden olur ve daha fazla ağrı oluşur.

Kasıktaki ağrının en yaygın nedenlerinden bazıları olarak - işlevsel bir bakış açısından - kalça fleksörüne (musculus iliopsoas) ve belin alt kısmının yanı sıra pelvik eklemlerdeki işlev bozukluğuna odaklanmayı seçtik. Ama birçoğunuz muhtemelen kalça fleksörünün nerede olduğunu merak ediyorsunuz? Şuna daha yakından bakalım:

Musculus iliopsoas (pelvisin önünde, daha sonra pelvisin içinden ve alt sırt omurlarının enine sırtına kadar)

Daha modern zamanlarda, iliopsoas adı kalça fleksöründe kullanılır, ancak daha önce psoas minör, psoas majus ve iliakusa bölünmeden önce - ve bugün olduğu gibi bir bütün olarak değil. İliopsoas, üst uyluğun ön tarafında, kasıklara doğru ve alt sırtta (aynı tarafta aynı tarafta) ağrıya neden olabilen bir ağrı düzenine sahiptir.

Kasın anatomik yapısını gördüğümüzde, bunun lomber ve pelvik eklemlerdeki hareketliliğin azalmasından (eklemlerde daha az hareket açıklığı) - yanlış hareket modellerinden dolayı - etkilenebileceğini anlamak da kolaylaşır. Bu nedenle, bu tür sorunların tedavisinde hem eklem işlevinin hem de kas işlevinin ele alındığını vurgulamak istiyoruz. Böylesi bir işlev bozukluğu aynı zamanda sıkı ve ağrılı kalça kasları (diğerleri arasında gluteus medius, gluteus minimus ve piriformis) için bir temel oluşturabilir - bu da siyatik (yanlış siyatik) ve kalçalarda sinir tahrişine yol açabilir. Musculus adductor magnus'un kasıklara ve uyluğun iç kısmına ağrıyı işaret edebilen bir ağrı paternine sahip olduğunu da belirtmek gerekir. Başka bir deyişle, bu, daha fazla gelişmeden önce yardım almanızı tavsiye ettiğimiz bir şeydir.

Peki kasıkların önündeki kaslar neden ağrıyor?

Hem eklemler hem de kaslar, uzun vadeli problemler ve doku dokusunda kalıcı hasar tehlikesi olduğuna inandıklarında ağrı sinyalleri yayabilen sinyal alıcıları ve ileticileri olan sinir reseptörlerini içerir.

Kaslar kas liflerinden oluşur - bunlar iyi durumda (esnek, hareketli ve hasar dokusu olmadan) veya kötü durumda (daha az hareket eder, iyileşme kabiliyeti azalır ve hasar dokusu birikimi ile) olabilir. Zamanla kusurlu olan kaslarımız olduğunda, bu yavaş yavaş kas yapılarında işlevsiz hasar dokusunun birikmesine yol açabilir. Bununla, aşağıdaki resimde gösterildiği gibi yapıyı fiziksel olarak değiştirdiklerini kastediyoruz:

1. Normal doku: Normal kan dolaşımı. Ağrı liflerinde normal hassasiyet.
2. Hasar dokusu: azaltılmış fonksiyon, değiştirilmiş yapı ve artan ağrı duyarlılığı içerir.
3. Yara izi dokusu: İyileşmemiş yumuşak doku, önemli ölçüde azaltılmış bir işleve, ciddi şekilde değiştirilmiş doku yapısına ve tekrarlayan sorunların riskinde artışa sahiptir. 3. aşamada, yapılar ve yapı o kadar zayıf olabilir ki, sorunların tekrarlanma olasılığı daha yüksektir.

Görüntü ve açıklama - kaynak: Råholt Manuel terapi Merkezi

Hastaların yukarıdaki resmi gördüklerinde kasların ve tendonların neden ağrılı hale geldiğini anlamaları genellikle daha kolaydır. Çünkü kaslarına bakmamanın bu tür yapısal değişikliklere ve dolayısıyla kasıkta (veya sırtta) kas ağrısına nasıl yol açabileceğini tam olarak göstermektedir. Bu nedenle, yetkili bir klinisyende konservatif tedavi, yumuşak doku yapısını yeniden şekillendirmeyi ve verilen kas liflerinin işlevini iyileştirmeyi amaçlamaktadır. Muayene ve klinik muayene, sırt ve pelviste hareketliliğin azalmasından (bu da zayıf şok emilimi ve ağırlık transferine yol açar) kalça ve koltuktaki yetersiz stabilite kaslarına kadar her şeyi ortaya çıkarabilir. Sık sık (okuyun: hemen hemen her zaman), kasık ağrısına neden olan çeşitli faktörlerin bir karışımı olduğunu ve bunun defalarca geri geldiğini deneyimlediğinizi ima edebiliriz.

Fonksiyonel kasık ağrısı için belgelenmiş tedavilerden biri Shockwave Terapisi (Vahdatpour ve diğerleri, 2013) - kaslar, tendonlar, eklemler ve sinirlerdeki tanıların değerlendirilmesi ve tedavisinde en son uzmanlığa sahip, kamuya açık klinisyenler (kiropraktör, fizyoterapist veya manuel terapist) tarafından uygulanan bir tedavi yöntemi. Sıklıkla kullanılan diğer tedavi yöntemleri eklem tedavisi (bir kayropraktör veya manuel terapist tarafından gerçekleştirilir), kas içi akupunktur, tetik noktası tedavisi ve kas teknikleridir.

Size nerede kullanacağınızı ayrıntılı bir şekilde göstermenin çok açıklayıcı olduğunu düşünüyoruz Shockwave Terapisi kalça fleksöründeki işlev bozukluğuna bağlı olarak hassas kasık ağrısına karşı. Basınç dalgası tedavisi böylece bu ağrılı hasarlı dokuyu (orada olmaması gerekir) parçalar ve birkaç tedavide yavaş yavaş onu yeni ve taze kas veya tendon dokusuyla değiştiren bir onarım sürecini başlatır. Bu sayede ağrı duyarlılığı azaltılır, yumuşak dokunun kendi iyileşme kabiliyeti artar ve kas durumu iyileştirilir. Fiziksel terapi, iyileştirilmiş fonksiyonel kapasite yoluyla sırt, kalça ve kasıkların rahatlatılması amacıyla her zaman kalça ve karın kaslarının kademeli eğitimi ile birleştirilmelidir.

Video - Kasık ağrısı için basınç dalgası tedavisi (videoyu izlemek için resme tıklayın)

kaynak: Found.net'in YouTube kanalı. Daha bilgilendirici ve harika videolar için abone olmayı (ücretsiz) unutmayın. Bir sonraki videomuzun ne hakkında olacağı konusunda da önerilerinizi bekliyoruz.

Daha fazla bilgi için: Basınç Dalgası Tedavisi Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Kasıktaki ağrının sınıflandırılması

Kasık ağrısı, ne kadar süredir devam ettiğine bölünerek sınıflandırılır. Üç kategori şunlardır: akut, subakut veya kronik kasık ağrısı. İşte kasık ağrınızın nasıl kategorize edildiğine ve neden olduğuna dair genel bir bakış.

Kasıkta akut ağrı

Kasıkta bir saniyeden üç haftaya kadar herhangi bir şey için ağrınız varsa, buna akut kasık ağrısı da denir. Akut kasık ağrısı genellikle kasık gerilmesinden veya kas hasarından kaynaklanabilir.

Subakut kasık ağrısı

Kasıkta subakut ağrı ile, üç haftadan üç aya kadar herhangi bir yerde devam eden ağrıya atıfta bulunulur. Ağrınız bu kadar uzun süredir devam ediyorsa, "bu konuda artık bir şeyler yapmamın zamanı geldi" diye düşünmeye başlamanızı da umarız. Çünkü kesinlikle yapmalısın. Bir değerlendirme ve olası tedavi için bugün - daha fazla gelişmeden ve kötüleşmeden önce yetkili bir klinisyenle iletişime geçin.

Kronik kasık ağrısı

Kasıklarınızda tam üç ay veya daha uzun süredir ağrı varsa - evet, o zaman buna kronik kasık ağrısı denir. Tebrikler. Pek çok insan sorunu çözmeden bu kadar uzun süre kilo veremez ve bu kadar uzun süre acı çekemezdi, ama sen yaptın. Ama şimdi tüm cesaretinizi kaybetmeyin - yine de sorunla ilgili bir şeyler yapabilirsiniz. Sorun bu kadar ileri gittiğine göre artık çok daha zor bir tedavi yolu olacak. Çok ihtiyaç duyulan eğitim ve tedaviyi gerçekleştirmek kişisel çaba ve disiplin gerektirecektir.

Daha önce telafi edici rahatsızlıklardan bahsetmiştik - ve kasık ağrısı ile, bunun nedeni genellikle daha az ağırlık verme ve etkilenen tarafa daha kısa adımlar atma eğiliminde olmamızdır. Bu uzun vadede akıllıca geliyor mu? Numara. Kalça, pelvis ve sırtta zamanla artan ağrıya yol açar mı? Evet. Bu nedenle, şimdi kasık ağrısını ele almayı ve "bitti" demeyi seçmeniz çok önemlidir - üç ekşi aydan fazla bir süredir birlikte olsanız bile, o zaman her şeyin gitmesi gerekir. Kliniklerle ilgili bir öneriye ihtiyacınız varsa, sosyal medyadaki özel mesaj yoluyla veya ilgili makalenin altındaki yorum alanından her zaman ulaşılabiliriz.

Kalıcı kasık rahatsızlığı? Olabilir mi kasık fıtığı?

Kasık fıtığı, bağırsağın bir kısmının kasık bölgesindeki kas duvarından dışarı çıktığı bir durumdur. Teşhis çoğunlukla öksürme ve hapşırma sırasındaki ağrının yanı sıra iç karın basıncını artıran diğer şeyleri içerir. Bu durum hakkında daha fazlasını okuyun onu.

Kasıktaki ağrının giderilmesinde klinik olarak kanıtlanmış etki

En Cochrane meta çalışması (Almeida ve diğerleri, 2013), spora bağlı kasık ağrısının tedavisinde uzun vadeli etki söz konusu olduğunda, spesifik kalça ve göbek kaslarını hedefleyen eğitimin (örneğin, elastik eğitim ile egzersizler) en etkili eğitimler arasında olduğu sonucuna varmıştır. En iyi pasif tedavi yönteminin ne olduğunu tahmin edebilmek için bu alanda daha fazla ve daha iyi çalışmalara ihtiyaç olduğunu da yazmışlardır. 40 katılımcı ile randomize, körleştirilmiş bir kontrol çalışması, kasık ve pelvik ağrının tedavisinde bir etki göstermiştir (Vahdatpour ve diğerleri, 2013).

Kasık yaralanmasının bazı olası nedenleri / tanıları şunlardır:

Derin ven trombozu (DVT)

kasık fıtık (kasık içindeki derin ağrı, öksürme veya hapşırma sırasında daha kötüdür)

Kasık gerilmesi (kasların bölgesinde gerilme)

İliopsoas'ta kas disfonksiyonu

Kas adduktor magnusundan kas ağrısı

Sırt ve leğen kemiğinde bozulmuş eklem fonksiyonu

Lomber prolapsustan tercih edilen siyatik (alt sırt prolapsusu)

dolaşım problemleri

Sıkı kasık kasları

Kasık ağrısı için bile ne yapabilirim?

Diğer şeylerin yanı sıra kalça fleksörünü (iliopsoas) rahatlatmak amacıyla özellikle çekirdek kasları ve kalça stabilite kaslarını iyileştirmeyi ve güçlendirmeyi amaçlayan eğitim ve rehabilitasyon eğitimini tavsiye ediyoruz.

1. Genel hareket, özel eğitim ve aktivite önerilir, ancak ağrı sınırı içinde kalın. 20-40 dakikalık bir günde iki yürüyüş, vücut ve ağrıyan kaslara iyi gelir.

2. Tetikleme noktası / masaj topları şiddetle tavsiye ederiz - vücudun tüm bölgelerinde bile iyi vurabilmeniz için farklı boyutlarda gelirler. Bundan daha iyi bir kendi kendine yardım yok. Aşağıdakileri öneriyoruz (aşağıdaki resme tıklayın) - farklı boyutlarda 5 tetik noktası / masaj topu tam bir set:

3. Eğitim: Çeşitli rakiplerin antrenman hileleriyle özel antrenman (örneğin 6 farklı örgüden oluşan bu tam set) Gücü ve işlevi eğitmenize yardımcı olabilir. Örgü eğitimi genellikle daha spesifik eğitimi içerir, bu da daha etkili yaralanma önleme ve ağrı azaltmaya yol açabilir.

4. Ağrı Giderme - Soğutma: Biofreeze bölgeyi nazikçe soğutarak ağrıyı hafifletebilen doğal bir üründür. Soğutma, özellikle ağrı çok şiddetli olduğunda önerilir. Sakinleştiklerinde ısıl işlem önerilir - bu nedenle hem soğutma hem de ısıtmanın mevcut olması tavsiye edilir.

5. Ağrı Giderme - Isıtma: Sıkı kasları ısıtmak kan dolaşımını artırabilir ve ağrıyı azaltabilir. Aşağıdakileri öneririz yeniden kullanılabilir sıcak / soğuk conta (daha fazla bilgi için buraya tıklayın) - hem soğutma (dondurulabilir) hem de ısıtma için (mikrodalgada ısıtılabilir) kullanılabilir.

Ağrıda ağrı kesici için önerilen ürünler

Biofreeze (Soğuk / kriyoterapi)

Kasık ağrısı ile ziyaret ettiğimde bir klinisyenden ne bekleyebilirim?

Kas, tendon, eklem ve sinir ağrısı için tedavi ve tedavi ararken kamuya açık lisanslı meslekler aramanızı öneririz. Bu meslek grupları (doktor, kayropraktör, fizyoterapist ve manuel terapist) korunan unvanlardır ve Norveç sağlık yetkilileri tarafından onaylanmıştır. Bu, hasta olarak yalnızca bu mesleklere giderseniz sahip olacağınız bir güvenlik ve güvenlik sağlar. Belirtildiği gibi, bu unvanlar korunur ve bu, bu mesleklerin sahip olduğu uzun eğitim ile yetkilendirilmeden bir doktora veya masörlere başvurmanın yasadışı olduğu anlamına gelir. Buna karşılık, akupunktur uzmanı ve naprapat gibi unvanlar korunan unvanlar değildir ve bu da hasta olarak ne istediğinizi bilmediğiniz anlamına gelir.

Kamu lisanslı bir klinisyen, kamu ünvanı koruması olan halk sağlığı yetkilileri tarafından ödüllendirilen uzun ve kapsamlı bir eğitime sahiptir. Bu eğitim kapsamlıdır ve adı geçen mesleklerin araştırma ve teşhis ile tedavi ve nihai eğitim konusunda çok iyi uzmanlığa sahip olduğu anlamına gelir. Böylece, bir klinisyen önce probleminizi teşhis edecek ve daha sonra verilen tanıya bağlı olarak bir tedavi şeması oluşturacaktır. Kayropraktör, doktor ve manuel terapist, klinik olarak belirtilmişse, tanı muayenesi için yönlendirme hakkına sahiptir.

Egzersizler, eğitim ve ergonomik konular

Kas ve iskelet bozuklukları konusunda bir uzman, teşhisine dayanarak, daha fazla hasarı önlemek için almanız gereken ergonomik hususlar hakkında sizi bilgilendirebilir, böylece mümkün olan en hızlı iyileşme süresini sağlar. Ağrının akut kısmı bittikten sonra, çoğu durumda nüks olasılığını azaltmaya yardımcı olan ev egzersizleri de verilecektir. Kronik rahatsızlıklar durumunda, ağrınızın tekrar tekrar ortaya çıkmasının nedenini ortadan kaldırmak için günlük yaşamda yaptığınız motor hareketlerden geçmek gerekir. Bireysel egzersizlerin size ve rahatsızlıklarınıza uyarlanması önemlidir.

Makalede daha önce belirtildiği gibi, araştırma çalışmaları kalça ve çekirdek eğitiminin kasıkların giderilmesi için önemli olduğunu göstermiştir. Bu nedenle, aşağıdaki bağlantılarda bu tür eğitim için önerilebilecek çeşitli eğitim programları sunuyoruz:

- Burada kasık ağrısı, kasık ağrısı, sıkı kasık kasları ve diğer ilgili tanıların önlenmesi, önlenmesi ve hafifletilmesi ile bağlantılı olarak yayınladığımız egzersizlerin genel bir listesini ve listesini bulacaksınız.

Genel Bakış - Kasık ve kasık ağrısında ağrı için egzersiz ve egzersizler:

Kalça Ağrısı için 5 Yoga Egzersizleri

Güçlü Kalçalar için 6 Kuvvet Egzersizleri

Kötü Kalçaya Karşı 10 Egzersiz

Uzun süreli ve kronik ağrıdan rahatsız mısınız?

Günlük yaşamda kronik ağrı çeken herkese Facebook grubuna katılmalarını öneriyoruz “Romatizma ve Kronik Ağrı - Norveç: Araştırma ve Haberler". Burada, aynı fikirde olan ve bu alanda uzman olan kişilere iyi tavsiyeler alabilir ve sorular sorabilirsiniz. Sende yapabilirsin Facebook sayfamızı takip edin ve beğenin (Vondt.net) günlük güncellemeler, egzersizler ve kas ve iskelet bozuklukları hakkında yeni bilgiler için.

SONRAKİ SAYFA: - Basınç Dalgası Tedavisi Nedir?

Bir sonraki makaleye geçmek için yukarıdaki resme tıklayın.

Ayrıca okuyun:

- Sırt ağrısı?

- Baş ağrısı?

- Boyun ağrısı?

referanslar:

1. NHI - Norveç Sağlık Bilişimi
2. Almeida ve diğ. Egzersize bağlı kas hassasiyeti, bağ ve kemik kasık ağrısının tedavisinde konservatif müdahaleler. Cochrane Veritabanı Sistem Rev. 2013 Haziran 6; 6: CD009565.

3. Vahdatpour ve ark., 2013. Kronik Pelvik Ağrı Sendromu Tedavisinde Ekstrakorporeal Şok Dalgası Terapisinin Etkinliği: Randomize, Kontrollü Bir Çalışma.

Sık Sorulan Sorular:

Asfalt üzerinde çalışırken sağ kasıkta incinir. Ne olabilirdi?

Asfalt veya sert zeminde çalışırken sağ kasıktaki ağrı aşırı yüklenmeye, arızaya veya altta yatan bir yaralanmaya bağlı olabilir. Kasıklara karşı en yaygın ağrı kaynağı koltukta kas gerginliği / miyoz ile birlikte bel, pelvis ve kalçadaki eklem kısıtlamalarının kombinasyonu (Örn. gluteus medius miyalji) ve bel (kuadratus lumborum kasıklara zarar verebilir). Öksürük / hapşırma ağrınız varsa, diğer nedenlerden daha nadir olmasına rağmen, bölgede altta yatan bir spor fıtığı da olabilir. Daha nadiren, pelvik veya spinal sinir tahrişi de kasıkta ağrıya neden olabilir.

Koşarken kasık ağrısını önlemek için, egzersizinizi pelvik stabilite, merkez kasları ve kalça kaslarına karşı artırmalısınız. Örneğin, sizin için yaptığımız bu egzersizleri deneyin onu. Ayakkabılarınızı da değerlendirmelisiniz, çünkü bu sizin için yeterli olmayabilir yastıklama. Ama en önemlisi - engebeli arazide, tercihen ormanlarda ve tarlalarda koşmak. Asfalt ormanından uzaklaşın.

Aynı cevapla benzer sorular: Neden kasığımın sağ tarafında ağrı var? Neden koştuktan sonra leğen kemiğimde ve kasığımda uyuşuyorum? Bu genellikle erkeklerde olur mu? ',' Koşarken kasık rahatsızlığı yaşanıyor - bu semptomlar neler? '

Koşudan sonra akut kasık ağrısı var. Kasıkta ne ters gitmiş olabilir?

Ani / akut kasık ağrısı, örneğin aksatmak (kasıkta kas gerginliği) veya kasık fıtığı. Ağrı genellikle kasların veya eklemlerin aşırı yüklenmesinden kaynaklanır ve kasıkta hissettiğiniz ağrı aynı taraftaki kalçadan da kaynaklanabilir. Özellikle sert yüzeylerde koşmak, bu tip akut kasık ağrısına neden olma eğilimindedir.

Aynı cevapla benzer sorular: Jogging sonrası ani kasık ağrısına ne sebep olabilir?

Jogging yaptıktan sonra sol tarafta kasık ağrısı var mı? Böyle kasık ağrısının teşhisi ne olabilir?

Daha önce de benzer bir soru sorulmuştu ve buna ek olarak bu sorunun cevabını da okumanızı istiyoruz. Bize verdiğiniz küçük bilgilere dayanarak, kasıklarınızın sol tarafında ağrıya neden olan bir dizi teşhis olabilir, ancak bu koştuktan sonra olduğu için - bunun muhtemelen yanlış yükleme veya aşırı yüklenme nedeniyle bir yük yaralanması olduğunu söyleme şansını kullanıyoruz. miyalgiyaz kalçalar, pelvis, uyluklar ve kasıkların tümü zorlu bir antrenmandan sonra ağrıya neden olabilir. Aslında, kasık ağrısına genellikle pelvis veya kalçadaki işlev bozukluğu neden olur - bu da, bunların olması gerektiği gibi şok giderici olarak çalışmadığı anlamına gelir. Kalçanın sahip olduğumuz en önemli amortisörlerden biri olduğunu biliyor muydunuz? İşini yapamazsa, kuvvetler / yükler genellikle sırtın alt kısmına, pelvise ve kasıklara çarpacaktır. Diğer olası teşhisler fıtık, iliopsoas bursit veya kalça yorgunluğu.

Aynı cevapla ilgili sorular: Koşudan sonra sol kasıkta ağrı var. Hangi teşhis olabilir? ',' Koştuktan sonra neden kasık sol tarafında ağrı oluyor? '

Öksürürken kasık ağrısı var. Teşhis nedir?

Öksürük ve hapşırma, iç karın basıncını / karın basıncını artıran şeylere örnektir - örneğin fıtıkta (okuyun: kasık fıtığı) böyle bir basınç değişikliği hasarlı, tahriş olmuş bölgede ağrıya neden olabilir. Bir klinisyen aynı zamanda ev sahipliği yaparken fıtık üzerinde konağın genişlediğini / şiştiğini hissedecektir. Kasıkta da enfekte veya enfekte olabilecek büyük lenf düğümleri buluyoruz iltihap.

İltihaplı kasık belirtileri nelerdir?

Enflamasyonun tipik belirtileri kırmızımsı ve tahriş olmuş cilt, şişme ve ısı gelişimidir. Kasık şişmesi ile göz ardı edilmesi gereken bir tanı fıtıktır.

Kadınların kasık ağrısı çektiğini sürekli duydum. Kasık ağrısı erkekleri ve kadınları eşit derecede etkiler mi?

Kasık fıtığı hedefliyorsanız, bu doğrudan bir hatadır - kasık fıtığı en çok erkekleri etkiler (kadınlardan 10 kat daha fazla) ve genellikle 40 yaşından sonra ortaya çıkar. Bunun nedeni, erkeklerin etkilenen bölgede önemli ölçüde daha zayıf bir karın duvarına sahip olmasıdır. Öte yandan, kadınlarda pelvis, kalça ve kalçadan daha yüksek bir ağrıya neden olur ve bu kasık ağrısına katkıda bulunabilir.

Vondt.net'i takip edin YOUTUBE

(Tam olarak SİZİN sorunları için belirli alıştırmalar veya ayrıntılarla bir video yapmamızı istiyorsanız takip edin ve yorum yapın)

Vondt.net'i takip edin FACEBOOK

(Tüm mesajlara ve sorulara 24-48 saat içinde cevap vermeye çalışıyoruz. MRI yanıtlarını ve benzerlerini yorumlamanıza da yardımcı olabiliriz.)