Sağlık profesyonelleri ile tartışma

Sağlık profesyonelleri ile tartışma

SORUN - CEVAP EDİN!

Kas-iskelet sistemi sorunları hakkında merak ettiğiniz bir şey var mı? Ardından sorularınız olan alanı bulun ve yorum alanını kullanın veya aşağıdaki önerilen seçeneklerden birini kullanın. Ayrıca bizimle iletişime geçebilirsiniz doğrudan Facebook sayfamızdan.

 



- Kiropraktörlerden, fizyoterapistlerden ve uzmanlardan tavsiyeler sunuyoruz

Bağlı kayropraktörlerimiz, fizyoterapistlerimiz ve uzmanlarımız, doğrudan sorununuza yönelik danışmanlık, tavsiye, alıştırmalar ve spesifik eylemler sunmaktadır. Ağrısız günlük yaşam mücadelesinde biraz daha fazla yardıma veya motivasyona ihtiyaç duyan biriyle bunu paylaşın.

Bize sorun - tamamen ücretsiz!

- Bazen uzun süren ağrıdan kurtulmak bir dağa zorlamak gibi gelebilir. Yorum bölümünden veya adresine yazarak bize buradan ulaşabilirsiniz. Facebook sayfamız zaten bugün. O zaman sorularınız için size yardımcı olabiliriz ve birlikte acı dağına tırmanabiliriz.

 

YENİ: - Şimdi soru sorabilirsiniz direkt ortaklık masörümüze!

masör alexander andorff

Alexander, kayropraktik alanında yüksek lisans derecesine sahip ve 2011'den beri kayropraktik uzmanı olarak çalışıyor - Elverum Kayropraktik Evi'nde çalışıyor. Kas-iskelet sistemi bozuklukları ile ilgili problemlerle ilgili geniş bir yeterliliğe sahiptir ve hastaya yüksek derecede kanıta dayalı bir odağı vardır, ayrıca problemlerinde uzun vadeli bir iyileşme elde etmelerini sağlayan tavsiye / egzersizler / eğitim rehberliği / ergonomik adaptasyon alır ve bu şekilde ağrının tekrar etmesini önlemek. 'Egzersiz en iyi ilaçtır' sloganıyla yaşıyor ve yürüyüş ve kros kayağı gibi günlük aktivitelerle günlük yaşamda daha fazla hareketi teşvik etmeye çalışıyor, ancak oraya vardığınızda ağrı çukurundan çıkmanın kapsamlı bir süreç olabileceğini de biliyor. . Bu nedenle tavsiye, alıştırma ve önlemler de kişiye göre uyarlanır. Resme tıklayın veya onu ona bir soru sormak için.

 

sırt ağrısı olan kadın



 

VONDT.net - Lütfen arkadaşlarını sitemizi beğenmeye davet edin:

Biz biriz ücretsiz servis Ola ve Kari Nordmann'ın kas-iskelet sistemi sağlık sorunları hakkındaki sorularına yanıt alabileceği yer. Bizim için yazan bağlı sağlık profesyonellerimiz var. Bu yazarlar bunu yalnızca en çok ihtiyaç duyanlara yardım etmek için yaparlar - bunun için ücret almadan. Tek istediğimiz bu Facebook sayfamızı beğendinarkadaşlarını davet et aynısını yapmak için (Facebook sayfamızdaki 'arkadaşlarını davet et' düğmesini kullanın) ve beğendiğiniz yayınları paylaş sosyal medyada. Bu şekilde yapabiliriz mümkün olduğunca çok insana yardım etve özellikle buna en çok ihtiyaç duyanlar - sağlık uzmanlarıyla kısa bir konuşma için birkaç yüz kron ödeyemeyenler.

 

kaslarda ve eklemlerde ağrılar

 

İlişkili kategorilerdeki yorum alanlarını kullanmanızı rica ediyoruz, çünkü bu daha hızlı ve daha kapsamlı yanıtlar almanızı sağlayacaktır. Bu sayfadaki sorulara, ilgili sayfada soru sormakla aynı satırda öncelik verilmeyecektir.

 

Bunu nasıl yapacağınız aşağıda açıklanmıştır:

Bu tanı için manevra yapıp yapmadığınızı gerçekten takdir ediyoruz (ör. kristal hasta) / teması ya sağ üstteki arama menüsünden veya üst menüden yardım istersiniz. Ardından, sayfanın altındaki yorum kutusunu bu sayfada yaptığınız gibi kullanın.

 

En sık ziyaret edilen tema sayfalarından bazıları en sık sorulan sorulardır:

- Artrit (artrit)

- Osteoartrit (osteoartrit)

Fibromiyalji

- Ayak ağrısı

- Kristal Hastalığı / BPPV

- Menisküs yaralanması / diz rüptürü

- romatizma

- Shockwave Terapisi



235 cevaplar
  1. Ola R. diyor ki:

    Hei.
    Yaklaşık 2 yıldır kasık ağrısı ile mücadele ediyorum. Çoğu şeyi denediniz ama asla sonuç alamadınız.
    Ağrıyı ilk fark ettiğimde Mayıs 2013'teydi. Lisede haftada 7-8 futbol antrenmanı yapıp spor salonuna gittim. Haftanın 4/5 günü spor salonu vardı, günün 2'si en iyi sporlarla futboldu. Futbol antrenmanı suni çim zeminde yapıldı ve beden eğitimi dersleri sert zeminde yapıldı, bu yüzden çok fazla gerginlik yaşandı.

    Mayıs 2013'e kadar, bir egzersiz sırasında aniden sol kasığımda biraz ağrım oldu. O gün için vazgeçtim ve bir sonraki antrenmanda tekrar denedim, ağrı hala oradaydı. Bir fizyoterapiste gittim ve kasıklarımı güçlendirmek için bazı egzersizler yaptım. Egzersizler 3 hafta boyunca yapıldı. Egzersizlerden bir sonuç alamadım.

    Kulüp değiştirdim ve yeni bir fizyoterapist aldım, bana aynı egzersizleri verdi ve yaklaşık 4 hafta boyunca ilerlemeden yaptım. Sonra beni bir masöre gönderdi. Yumuşaklığımı ve her şeyin düzgün ve düzgün olup olmadığını biraz test etti.
    Daha yumuşak ve daha hareketli olmak için bazı germe egzersizleri yaptım. Biraz yardımcı oldu gibi geldi ama belki de sadece egzersizlerden daha yumuşak olduğum içindi.

    MR'a gönderildim. Kasıklarımın kesinlikle iyi olduğu ortaya çıktı.
    Hem sol hem de sağ kasıkta ağrı vardı, ancak çoğunlukla soldaydı.
    Sonra menü terapisti / kalça uzmanı oldum. Sırtımın ağrıdığı ve kasıklarımın gerilmesine neden olan hafif çarpık bir pelvisim olduğu söylendi. Pelvisimi düzleştirecek bazı egzersizler yaptım. Egzersizler 3 ay boyunca yapılacaktı. Manuel terapiste gittiğim gibi aynı zamanda fizyoya da gittim. Bunu arkadaki eğri ile fizyoterapiste açıkladım. Pelvis çevresindeki kasları güçlendirmek için egzersizler yaptım.

    Egzersizler ve zorlu antrenmanlarla 2-3 ay sonra sırt ağrılarım azaldı ve pelviste daha düz/daha stabil hale geldim. Ama yine de sorunun bu olduğundan emin değil.

    Akupunktur çözüm olabilir mi?

    Ağrının nedeninin ne olabileceğine ve nasıl ortadan kalkabileceğine dair bir geri bildirimi çok takdir etmiştim.

    Svar
    • yaralı diyor ki:

      Merhaba Ola, biraz özetlemek ve bazı takip soruları bulmak için.

      - Ağrınız Mayıs 2013'te şiddetli fiziksel efor altında başladı. Bu bize onun kas-iskelet sistemi olduğuna inanmamız için sebep veriyor. Futbol sırasında etkilenen en yaygın kaslardan biri iliopsoas'tır (kalça fleksörü).
      - Hangi hareketler ağrılıdır? Sonra hem sırt hem de kalçayı düşünüyoruz.
      - Belinizin MR'ı da çekildi mi yoksa sadece kasık / kalça mı? Disk fıtığı, 'sağ' siniri etkiliyorsa kasıkta ağrıya işaret edebilir.

      Bu tür sorularla birkaç tanıyı daha ayıkladığımızda daha kapsamlı cevaplar gelecek.

      Svar
  2. bilek diyor ki:

    Çoğunlukla aşağıdaki gibi profesyonellerden oluşan bir sürü web sitesine gittim.
    fizyoterapistler ve kiropraktörler.

    Biraz garip olan şu ki, hemen hemen herkes bu egzersizleri bir yerde tavsiye ediyor.
    bileği geriye doğru büker, (uzatma?)

    Her zamanki gibi sadece bu egzersiz olduğundan oldukça eminim.
    bu ağrıyı sol bileğime hissettiriyor.

    Bu konuda geri bildirim, görüş istiyorum.

    Ve bir şey daha, fizyo ve kiropraktörlerden gelen tüm web siteleri şunları içermelidir:
    Hipermobil eklemleriniz varsa çok fazla esnetmemenin önemi.
    Bu, fizyoterapistlerin ve kiropraktörlerin nadiren yaptığını bildiğim bir şey.
    bahseder. bunlar kendimle ilgili okuduğum şeyler.

    Her hafta kendim tedaviye gidiyorum.

    Svar
    • yaralı diyor ki:

      Merhaba 'Bilek',

      Üzgünüm geç cevapladım.

      Önerilen egzersizler, özel teşhisinize göre uyarlanmalıdır ve uyarlanmalıdır. Belki de hedeflediğiniz uzatma egzersizleri 'eksantrik uzatma egzersizleri'dir? Lateral epikondilit / tenisçi dirseği için tasarlanmıştır ve iyi kanıtları vardır.

      Sol bileğinizde ağrınız olduğundan bahsetmişsiniz - bu nasıl bir ağrı? Sabit mi yoksa yüke göre mi değişiyorlar - ve gece ağrınız var mı? Dirseğinizde de ağrı var mı?

      Bileğinizin fotoğrafları çekildi mi? Karpal tünel sendromu için muayene oldunuz mu?

      Daha fazlasını buradan okuyun:
      https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-handledd-diagnose-behandling/karpaltunnelsyndrom/

      Senden tekrar haber almak için sabırsızlanıyorum. Umarım size daha fazla yardımcı olabiliriz.

      Svar
      • bilek diyor ki:

        Merhaba, cevabın için teşekkür ederim!

        Şimdi buraya cevaben üç uzun yazı yazdım.
        bugün, ancak bu web sitesi ben
        sona yaklaşır ve ardından yazı kaybolur ve
        Yeniden başlamalıyım. Şimdi o kadar sinirlendim ki
        orklar yeniden başlar.
        :-()

        Svar
        • yaralı diyor ki:

          Tekrar merhaba, bilek.

          Web yöneticimizden gelen bayan için özür dileriz. Her yedi dakikada bir sayfa içeriğinin bir tür otomatik güncellemesi vardı. Hata şimdi düzeltildi.Sırf ortadan kaybolduğunu görmek için tamamlayıcı bir yazı yazmak çok can sıkıcı olmalı. Fırsatınız olur olmaz sizden haber almayı umuyoruz.

          Svar
  3. Monica BJ diyor ki:

    Hei!
    Plantar Facitt ile ilgili sayfayı buradan okuyun.
    Bahsedilen ters çevirme alıştırmasını merak ediyorum, nasıl yapılacağını anlamıyorum. Birkaç yıl acı çektikten sonra, daha iyi olmaya çalışmak için aktif bir şeyler yapmak için çaresizim…

    Svar
    • yaralı diyor ki:

      Merhaba Monika,

      Plantar fasiit egzersizlerimizle ilgili sorunuz için teşekkür ederiz (okuyun: https://www.vondt.net/ovelser-og-uttoyning-av-plantar-fascia-haelsmerter/)

      Ayakların ters çevrilmesi, ayak tabanlarının nötr bir konumdan birbirine (içe doğru) çekilmesi anlamına gelir. Başlangıçta, bunu ekstra direnç göstermeden yapabilirsiniz - daha sonra, ayağın tabanını rahatlatmaya ve fasyanızı yerleştirmeye yardımcı olabilecek doğru kas kullanımını etkinleştirmek için. Ayak tabanlarınızı birbirine doğru çekerken, baldırın dış kısmındaki (peroneus) kasları çalıştırdığınızı hissetmelisiniz.

      Bunu yapabilirmisin?

      Bazı küçük takip soruları:

      1) Topuk dikeni olan veya olmayan plantar fasiitiniz olup olmadığı doğrulandı mı? Topuk dikeni varsa, sorunun bir süredir devam ettiğini ve üstesinden gelmenin daha zor olabileceğini gösterebilir.

      2) Ayak kemerini ve ayak kanadını rahatlatmak için özel olarak uyarlanmış bir topuk desteği denediniz mi (değilse, şunu öneririz: https://www.vondt.net/behandling-plantar-fascitt-plantar-fascitt-haelstotte/)?

      3) Hangi tedavi önlemlerini denediniz? Basınç dalgası tedavisini denediniz mi?

      4) Sorun nasıl başladı? İyi, destekli ayakkabılar olmadan sert yüzeylerde çok fazla kullanım olabilir mi?

      Svar
      • Anonim diyor ki:

        Tekrar merhaba.
        Egzersiz: örneğin, bir sandalyede oturmak, bacaklarınız gevşekçe sarkıyor, ayrıca ayak başparmağınız / ayaklarınız birbirine doğru bükülüyor mu?

        Topuk dikeni teşhisi konmamış ve öyle olduğunu hissetmiyor.
        2. Topuk desteğini denemedim. Bir fizyoterapist tarafından uyarlanmış tabanları vardır. Norveç'te satılık topuk desteği değil mi?
        3. Sadece tabanlar.
        4. Fazla kilo ile birlikte aşırı yük ve çok hızlı yük artışı.

        Svar
        • yaralı diyor ki:

          Evet, basit ve kolay. 🙂

          Topuk mahmuzları RTG, MRI veya tanısal ultrason ile tespit edilebilir.

          2. En çok satılanlar, ayakkabının topuğuna koyduğunuz jel türüdür. Bunun gibi bir tam desteği burada mağazalarda görmedik, hayır. Ama var olabilir.

          Tamam, o zaman şimdi egzersizlere ve antrenmanlara biraz daha fazla odaklanmak isteyebilirsiniz - önünüzde çok zor haftalar olacağını (özellikle ilk dördü) unutmayın, çünkü sizden önceki kasları gerçekten kırarsınız (dolayısıyla daha az destek) ilgili kaslarda sözde 'süper kompanzasyon' elde edin.

          Plantar fasiitin basınç dalgası tedavisi hakkında buradan bilgi edinin:

          https://www.vondt.net/trykkbolgebehandling-av-fotsmerter-grunnet-plantar-fascitt/

          Araştırmaya göre en etkilisi olmalı. Özel eğitim ile birleştirilmiştir.

          4. Anlayın. Asfaltta koşmak mı?

          Svar
          • Anonim diyor ki:

            O zaman bu egzersizi denemeli miyim?

            İyileşme olmazsa bir süre sonra olası topuk mahmuzlarını kontrol edebilir.

            Topuğun altındaki jel pedi denedim, acımasızca yaralandı. Artık ayak kemerinin altını destekleyen tabanlarım var ve bu iyi hissettiriyor. Hafif yüksek topuklu ayakkabılar da işte ve benzeri yerlerde iyi çalışır.

            Asfaltta koşmadım ama başladığımda muhtemelen çok hevesliydi 🙁

            Umarım egzersizler, germe, rahatlama ve kilo verme şimdi yardımcı olacaktır.
            ?

          • yaralı diyor ki:

            İyi şanslar dilerim! 🙂 Başka sorularınız varsa bize bildirin - aksi takdirde arkadaşlarınızı ve ailenizi burada veya Facebook sayfamızda soru sorabileceklerini bildirmekten çekinmeyin.

  4. Hayır diyor ki:

    Merhaba, sırtımdan ve sol tırnağımdan rahatsızım. şimdi kasıklara kadar indi.Orada yürürken çok ağrım oluyor.Şu anda güçlü ilaçlar kullanıyorum, fayda etmiyor..Bekliyorum ve MR'a çıkıyorum.İlaçların neden işe yaramadığını merak ediyorum..

    Saygılar Ole.

    Svar
    • yaralı diyor ki:

      Merhaba Ole,

      Bize sorunlarınız ve acılarınız hakkında biraz daha ayrıntılı bilgi vermekten çekinmeyin - o zaman size biraz daha ayrıntılı bir cevap verebilir ve belki bu süreçte size biraz yardımcı olabiliriz.

      - Sırt ağrısı ne zaman ve nasıl başladı?

      - Ne tür bir ilaç kullanıyorsun? Kas gevşetici mi? Ağrı kesici? Sinir ağrı kesici? Onları nasıl çağırıyorlar? Sorununuzla ilgili olarak size yanlış türde ağrı kesici reçete edilmiş olabilir mi?

      - Acıyı nasıl tarif edersiniz? Elektrik ağrısını bıçaklamak gibi mi? Uyuşma? Sol bacağınızda kas zayıflığı yaşadınız mı?

      - Öne eğildiğinizde kasık ve kalçadaki ağrı daha da kötüleşiyor mu? Kesinlikle siyatik semptomlarınız varmış gibi gelebilir (okuyun: https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-korsryggen/isjias/)

      Senden haber bekliyorum.

      Svar
  5. RR diyor ki:

    Selam! Topuk ağrısı ile ilgili bazı sorularınız var. Hamileliğimi bitirdikten sonra her iki topuğumda da ağrı oldu. Pelvik ağrı ve az hareketten el arabalarına, biraz asfalt ve çakıla gitmeye kadar. Ayaklarımın dışının ağrıdığını ama incinmediğini hissettim. Aniden bir gün iki topuğun altında da iyi hissettim. Fazla kilolu olduğum için topuklardaki yağ yastıkçığında iltihaplanma olduğunu ve daha aktif hale geldiğimi söyleyen doktora gittim. Plantar fasiit hakkında bir şeyler okumuştum ama doktor ağrının topuğun altında ve yanlarında olduğunu düşünmemişti. Yağlamak için Orudis var. Naprapat'tan taban aldım. Ayrıca ağrı ayakların çok önünde olmadığı için plantar fasiit olmadığını düşündü. Topuktaki yağ bezi iltihabına bağlı ağrı nerede olmalıdır? 2 hafta önce topuk ağrım oldu ve ne taban ne de rahatlama yardımcı oluyor. Her gün donup ayak parmaklarımı kaldırıyorum. İçte ve dışta spor ayakkabılarla gider. Bu ne kadar uzun olabilir? Sonunda naprapat ile basınç dalgası tedavisi konusunda bir anlaşması var. Tahminin iyi mi?
    RR.

    Svar
    • yaralı diyor ki:

      Merhaba RR,

      Ağrınız 2 haftadır devam ediyor, yani hala sorunun akut aşamasındasınız. Hem plantar fasiit hem de topuk yastığı iltihabı, iyileşmeden önce haftalar, aylar veya bazen tam bir yıl kadar sürebilir. Her şey ayağınızın içinin nasıl göründüğüne bağlı. Bu bizi ilk sorumuza getiriyor:

      - Ayaklarınızdan RTG veya MRI çekildi mi? RTG'de, eğer plantar fasiit ise çoğu durumda topuk dikeni göreceksiniz. MRG'de plantar fasya varsa plantar fasyanın kalınlaştığını görebilirsiniz.

      - Her gün ayak parmaklarınızı kaldırarak ve buz uygulayarak doğru adımları atıyorsunuz gibi görünüyor. Plantar fasyayı da uzatıyor musunuz?

      - DAHA FAZLA OKU: https://www.vondt.net/ovelser-og-uttoyning-av-plantar-fascia-haelsmerter/

      Aksi takdirde, 'naprapat ile kabul edilen basınç dalgası tedavisine' sahip olduğunuzu belirtiyorsunuz. Basınç dalgası tedavisi YALNIZCA bulgulara karşı özel olarak kullanılmalıdır (örneğin tanısal ultrason ve MRI görüntülemeden sonra). Ne yazık ki, birçok insan ayağınızın neye benzediğini bilmeden çok fazla basınç dalgası tedavisi kullanıyor - bu nedenle doğru bölgelere çarpmama ve pencereden parayı atma şansınız yüksek. Bir naprapath'ın geri ödemesi yoktur. Buna karşılık, hem kiropraktörler hem de manuel terapistler tarafından yapılan tedavi kısmen geri ödenir. Bu tür tedavileri kapsayan bir sağlık sigortanız olup olmadığını kontrol etmeniz de faydalı olabilir.

      - DAHA FAZLA OKU: https://www.vondt.net/trykkbolgebehandling-av-fotsmerter-grunnet-plantar-fascitt/

      GP'ler, kiropraktörler veya manuel terapistlerin tümü bu tür görüntüleme tanılarına başvurabilir - ve son ikisi aynı zamanda bahsedilen tanıların tedavisi konusunda kapsamlı eğitime sahiptir ve bu da daha hızlı muayene ve daha etkili tedaviye yol açabilir.

      Plantar fasya topuk desteği ile ilgili bir önerimiz var:

      - DAHA FAZLA OKU: https://www.vondt.net/behandling-plantar-fascitt-plantar-fascitt-haelstotte/

      Bu topuk desteğini veya benzerini denediniz mi?

      Svar
  6. Kari-Anne Strøm Tvetmarken diyor ki:

    Merhaba. 2010'dan beri vücudumun her yerinde ağrılarla mücadele ediyorum. Boyun en kötüsü, 2005'ten beri ağrıyor. Ama eliptik bir makinede antrenman yaptığımda veya yürüyüşe çıktığımda, tabanlarımın altında karıncalanma oluyor. ayaklarım ve ellerime ve kollarıma "yapışır". Doktora gittiniz ve muayene olmadınız. Ayrıca bir naprapat tarafından önerilen boyun MRI'sında bulundum. Boyunda sarkma yok, sadece giyin. Doktoruma ne söyleyebilirim, çünkü artık egzersizin ağrıma yardımcı olmamasından bıktım.

    Svar
    • vondt.net diyor ki:

      Merhaba Kari-Anne,

      2005 veya 2010'dan önce olan özel bir şey var mıydı? Travma, kaza veya benzeri? Yoksa ağrı yavaş yavaş mı geldi?

      'Karıncalanma' birçok şeyden kaynaklanabilir, ancak genellikle sinir veya arter işleviyle ilgili olabilir. Ailenizde kardiyovasküler olay/tanı öyküsü var mı?

      Boyun MRG'sinin arkasındaki fikir iyiydi, ancak prolapsustan başka benzer semptomlara neden olabilecek başka şeyler de var.

      Tedaviye nasıl yanıt verdiniz? Terapistiniz birkaç farklı prosedür denedi mi?

      Basit bir kendi kendine ölçüm olarak, arter fonksiyonunu iyileştirebileceğinden (klinik olarak kanıtlanmış) bir köpük rulo üzerinde mobilizasyon egzersizleriyle başlamanızı öneririz.

      DEVAMINI OKU:
      https://www.vondt.net/bedret-arterie-funksjon-med-foam-roller-skum-massasjerulle/

      Sizden tekrar haber almak ve size daha fazla yardımcı olmak için sabırsızlanıyoruz.

      Svar
  7. Monica Pedersen diyor ki:

    Ağustos 2012; MR torakal kolon; hafif ila orta derecede disk şişkinliği C5 / C6. Hafif dejeneratif değişiklikler Th6 / Th7, ancak aksi takdirde torasik kolonda hiçbir açıklama görülmez. Medulla'da herhangi bir sinyal değişikliği görülmüyor. MR LS -Sütun: Alttaki üç disk kurutulur ancak Inge nominal değeri oldukça azalır. Bu üç seviyede hafif disk çıkıntıları ve ayrıca iki alt seviyede anulus fibrosus rüptürü belirtileri var. L5 / S1 düzeyinde, disk sol S1 köküne dokunur ancak üzerinde belirgin bir etkisi yoktur. Diğer seviyelerde, nörojenik yapılar üzerinde bir etki belirtisi yok. Bununla ne yapmamı önerirsiniz, otururken ve yürürken çok ağrım var, tekerlekli sandalye verildi. Her hafta bir fizyo dersim var ve kendim yoga yapıyorum, ama ne yazık ki birkaç adımdan daha ileri gidememe neden olan çok fazla acı var. Olabildiğince ağrı kesicilerden beni uzak tutuyor ve daha çok tetiklemiyor. Ama çok sıkıldım sizden ikinci el fikir rica ediyorum. Saygılar Monica

    Svar
    • vondt.net diyor ki:

      Merhaba Monika,

      Bu konuda size yardımcı olmaya çalışacağız ancak o zaman sizi bizzat muayene edemediğimiz için biraz daha kapsamlı bilgiye ihtiyacımız var.

      - Öncelikle ağrınız nerede ve ne kadar süredir var? Akut olarak mı ortaya çıktılar (örneğin bir kaza veya travmadan sonra?) Yoksa yavaş yavaş mı geldiler?
      - Diskin S1 köküne dokunduğundan bahsediyorsunuz - bu normalde bir kök sevgisi aldığınız anlamına gelir. Sol tarafta bacağınıza ve ayağınıza kadar uzanan elektriksel, dayanılmaz ağrınız var mı? Sol bacağınızda kas zayıflığı var mı?
      - Yaralanmadan önce birkaç adımdan öteye geçemeyeceğinizden bahsedilir. Bacaklarınızın başarısız olduğunu veya benzerini hissediyor musunuz, bu yüzden bir mola için oturmanız mı gerekiyor? Öne eğildiğinizde alt sırtınız ve bacaklarınız ağrıyor mu?
      - 'MR torakal kolon' yazıyorsunuz, bu normalde boynu içermez, ancak yine de C5 / C6 seviyeleri hakkında yazıyorsunuz - bu, boynun da MRI resmini çektiğiniz anlamına mı geliyor?
      - Yoga iyi, çok yönlü bir egzersizdir, bu yüzden bunu yapmanız güzel. Aksi takdirde, genel hareket, tercihen engebeli arazide hafif yürüyüşler teşvik edilir.
      - Haftada 1 kez fiziğe gidiyorsun. Tedaviye nasıl yanıt verdiniz? Terapistiniz birkaç farklı prosedür denedi mi?
      - Soğuk tedavi, örn. Biofreeze (daha fazlasını okuyun / buradan satın alın: http://nakkeprolaps.no/produkt/biofreeze-spray-118-ml/) kas, eklem ve sinir ağrılarını giderebilir.

      Senden haber bekliyorum.

      Saygılar.
      Alexander / Vondt.net

      Svar
  8. SG diyor ki:

    İSKİOFEMORAL SIKIŞMA; Merhaba, birkaç yıldır koltukta ve uyluğun arkasında sürekli ağrıyan ağrı ile mücadele ediyorum. Ayağın altında iğne gibi noktalar var. Akla gelebilecek her terapiste gittim. 2012 yılında labrum yaralanması tespit edildi. Labrum yaralanması nedeniyle artroskopik olarak tedavi edildim. Artroskopi sırasında kalça eklemimde osteoartrit olduğunu keşfettiler. Ayağımdaki ağrının geçeceğini ummuştum, ama o zaman değil. 2014'te hem X-ışınları hem de MRI, kuadratus femoris için ischiofemoral sıkışmaya karşılık gelen küçük bir boşluk gösterdi. Bunun için henüz herhangi bir yardım almadım. Norveç'te bununla ilgili çok az bilgi bulun, yalnızca yabancı sitelerde. Bir yıl önce, nihayet doktorum tarafından Neurontin reçetesi verildi. Bundan önce ağrıdan günde en fazla 2 saat uyuyordum. Bu benim yaşam kalitemi bozuyor, hayat beklemede. sorum şu; Norveç'te ischiofemoral sıkışma için herhangi bir yardım var mı?

    Svar
    • vondt.net diyor ki:

      Merhaba SG,

      Bu konuda size kesinlikle yardımcı olacağız. Sizin için mümkün olan en iyi yardımı bulmak için şimdi bir uzman forumunda bir soruşturma gönderdik.

      Birkaç gün sonra burada tekrar yorum yapacağız.

      Yine de iyi günler!

      Saygılar.
      Thomas / Vondt.net

      Svar
        • vondt.net diyor ki:

          Tekrar merhaba, SG,

          Sizi unutmadık ama uzmanlardan cevap almak çok uzun zaman aldı. Şu anda İngiltere'deki bir uzman da dahil olmak üzere diğer ekiplerden bilgi almak için çalışıyoruz. Bir şey duyduğumuzda söyleriz.

          Saygılar.
          Thomas v / Vondt.net

          Svar
          • vondt.net diyor ki:

            Biz de. Bir şey duyduğumuzda size haber vereceğimize söz veriyoruz. 🙂 Aksi takdirde, doğal olarak, muhtemelen daha önce yüzlerce kez duymuş olduğunuz şeyleri öneriyoruz - piriformis kasını ve kalçaları her gün 3 × 30 saniye germek. İschium ve kalça kaslarından baskıyı almak için uyluğun dışına karşı bir köpük rulo kullanmak da yardımcı olabilir. Soğuk algınlığı tedavisinin yatıştırıcı olduğunu düşünüyorsanız, hakkında birçok olumlu şey duyduk. Biofreeze koltuk sorunu ve siyatik / siyatik olan kişilerden.

  9. Dağmar T. diyor ki:

    Polionöropati (ince lif) ile mücadele. Doktorum yapacak bir şey yok diyor. Yerdeki barda çok acı çekiyor / çakıl taşları üzerinde yürüyor. Kasıklara kadar ağrıyor ve şişiyor. 4 cm'ye kadar fark olabilir. Yardım. Dağmar T.

    Svar
    • vondt.net diyor ki:

      Merhaba Dağmar,

      Özellikle iyi hissediyormuşsun gibi gelmiyor. Size yardımcı olmak için, olası nedenler, ağrının başlangıcı, ağrının yoğunluğu ve önceki görüntüleme gibi rahatsızlıklarınız hakkında daha fazla bilgiye ihtiyacımız var. Hastalıklarınız hakkında biraz daha kapsamlı yazabilirseniz çok güzel.

      anladın mı Size daha fazla yardımcı olmak için sabırsızlanıyoruz.

      Not - "4 cm fark" yazıyorsunuz. Ne demek istedin? Bahsettiğin bacak uzunluğu bu mu? Bu durumda, bir uzman (!)

      Saygılar.
      Thomas v / Vondt.net

      Svar
  10. Patrick J. diyor ki:

    Hei!

    Tek bir sorum var: Sağ kalçamın üst kısmında belimin sağ tarafında ağrım var. Bu, bir haftalık eğitimden sonra oldu, kas düğümü olabilir mi diye düşündüm, çünkü ağrım olan iskelet değil, onun yanında bir noktada. İyi koşabilir ve yürüyebilirim ama sırtımı eğdiğimde veya sağ bacağıma yaslandığımda ağrıyor. "Yumuşatmak" için bir köpük rulo kullandım ama yine de ağrıyor. Yani ne yapmam gerektiğini merak ediyorum?

    Svar
    • vondt.net diyor ki:

      Merhaba Patrick,

      Kuadratus lumborum ve gluteal kaslarda ilişkili kas düğümleri / miyaljiler ile iliosakral ekleminizde bir kilit olabilir. Antrenman yaparken biraz eğik yük almış olman mümkün mü? Örneğin, zemini kaldırırken? Bu sefer güçlendirmek istediğiniz özel alanlar var mıydı?

      Kasların eklemlere bağlı olduğunu ve eklemlerin kaslar üzerinde hareket ettiğini hatırlamak önemlidir. Bu nedenle, sorun asla 'sadece bir kas düğümü' değildir. Bu nedenle, eklemler ve kaslar için tedavi almak önemlidir - bunun yanı sıra (yaptığınız gibi) kendi kendine önlemler ve özel egzersizlerle başlayın.

      Antrenmanda yaptığınız egzersiz türlerinden biraz daha bahseder misiniz? Ardından, hangi egzersizlerin sizin için elverişsiz olabileceğini veya hangilerinin belinize biraz fazla baskı uygulayabileceğini gözden geçirebiliriz.

      Bu egzersizler, lumbosakral stabiliteyi arttırmanız için faydalı olabilir:

      https://www.vondt.net/lav-intra-abdominaltrykk-ovelser-deg-med-prolaps/

      Saygılar.
      Thomas v / Vondt.net

      Svar
  11. Elisabeth diyor ki:

    Sinüs tarsi ameliyatı nasıl yapılır? Başarılı olduğunun garantisi nedir?

    Svar
  12. Lise Kristin Johre diyor ki:

    Merhaba, bende crps var ve bu durum hakkında neden hiçbir şeyiniz olmadığını merak ediyorum Kendi başınıza çok şey öğrendiniz, ancak biraz daha ipucuna ihtiyacınız var.

    Svar
    • vondt.net diyor ki:

      Merhaba Lise Kristin,

      Geri bildiriminiz için çok teşekkür ederiz. Elbette Karmaşık Bölgesel Ağrı Sendromu (CRPS) hakkında yazacağız - ayrıca tedavi, beslenme veya benzeri konularda yararlanabileceğiniz herhangi bir yeni araştırma olup olmadığını görmek için araştırma arşivlerine derin bir dalış yapacağız.

      Tekrar, konuştuğunuz için çok teşekkür ederim.

      Size harika bir gün diliyoruz!

      Not - Hem genel hem de somut tavsiye ister misiniz? Yoksa daha fazla ifbm doğrudan tedavisi mi istiyorsunuz?

      Svar
  13. Ane diyor ki:

    Hei!

    Hamilelikten sonra antrenmanda çok ani yükselme nedeniyle yorgunluk kırığı yaşadım ve 2-3 ay boyunca onunla gittim. Aynı bacakta iki yerde kırık vardı ve doktorlar bunun bir kırıkta biraz alışılmadık bir yer olduğunu söyledi. Kırık bölgesinde hala sert ve rahatsız hissediyor ama acıtmıyor. Şimdi Plantar Facitis'e yakalandım ve şimdi ne yapmam gerektiğini merak ediyorum! Kırığın neye benzediğinden emin değilim ve bir şekilde ayağımın içinde kilitli kalmış mıyım diye merak ediyorum? Ayrıca tek ayakla yürümeyi yanlış bir şekilde öğrendiğimi fark ettim. Mümkün olan en iyi yardım için kiminle iletişime geçmeliyim? doğal olarak yanlış tedavi türüne çok fazla para harcayacak kapasiteye veya arzuya sahip değilsiniz. Cevap için teşekkürler 🙂

    Ane

    Svar
    • vondt.net diyor ki:

      Merhaba Ana,

      Plantar fasiit sıkıcı şeylerdir - her şeyden önce başlamalısınız bu 4 egzersizle (hem esneme hem de ışık gücü). Kendi kendine önlemler ve kendi kendine tedavi bir kuruşa mal olmaz. Ne yazık ki, muhtemelen basınç dalgası tedavisi ile birkaç tura (2-4x) ihtiyacınız olacak bir durumdur - bunun nedeni, topuk ve topuğun plantar fasyaya doğru önünün, iyileşmeyi desteklemek için vaskülarizasyon (dolaşım) konusunda yardıma ihtiyaç duymasıdır. .

      Evet, yanlış yükleme nedeniyle genellikle ayakta eklem kilitleri oluşur. Bir chiropractor veya manuel terapist, ayağın ortak tedavisi ile birlikte hem basınç dalgası tedavisi konusunda size yardımcı olabilir - bu nedenle bunun için 2 farklı terapiste gitmeniz gerekmez.

      Bir terapistten tavsiye ister misiniz?

      Svar
  14. Gina diyor ki:

    Merhaba, Paskalya'dan hemen sonra, gece bir ayağımda, kemerin altında şiddetli bir ağrı ile uyandım. Bıçak saplandığını hayal edebiliyormuşsun gibi geldi. Acı birkaç saniye devam etti, sonra gittiler. 7-8 defa gelip gittiler. Sonra yaklaşık bir hafta sonra geceye kadar başka bir şey yoktu. Sonra aynı yoğun acıyla birkaç kez uyandım. Dün gün boyunca düzenli olarak geldiler, ancak önceki gece olduğu kadar yoğun değiller. Dün gece daha iyi geçti, ama ayağımda bir tür karıncalanma hissediyorum. Bugün doktorumu görmeye gittim ve hiçbir şey bilmiyordu. İbux ile yağlamamı tavsiye etti.
    Bunun ne olabileceği hakkında bir fikriniz var mı ve ne yapmamı önerirsiniz?

    Svar
    • vondt.net diyor ki:

      Merhaba Gina,

      Bunu tarif ettiğiniz gibi, birçok neden olabilir. Ayrıca bacak ağrınız veya sırt ağrınız oldu mu? Lokal veya distal sinir tahrişine benziyor - ve bir ayak masajı silindiri kullanmanızı, ayak kemerini germenizi ('Plantar fasiite karşı 4 egzersiz' makalemizdeki egzersizlere bakın) ve hafif aktivasyon / kuvvet egzersizleri yapmanızı öneririz. ayak. Ayrıca bacağınızda radyasyon ağrınız varsa, alt sırtta, ayakta, ardından L5 veya S1 sinir kökünde belirtilen ağrıya / semptomlara neden olan bir sinir tahrişi olabilir. Daha doğal ağrı kesici kullanmak istiyorsanız soğuk tedavi Biofreeze'i önerebiliriz.

      Bildiğiniz diğer şeyler hakkında biraz daha derinlemesine bilginiz var mı? Bugün daha iyi misin?

      Saygılar.
      Vondt.net

      Svar
  15. Ida Christine diyor ki:

    Hei.

    Sol kulak, şakak ve yanaklarda baş ağrısı, diş ağrısı ve yoğun baskı ile mücadele eden babam adına yazıyorum.

    Açık sözlü ağız cerrahlarına, doktorlara, başhekimlere, diş hekimlerine, nörologlara vb. gitti. Herhangi bir bulgu olmadan MR, BT çekti.. Başın arkasına enjeksiyonlar aldı, bunun ağrıyı hafifletip hafifletmediğini görmek için. değil. Diş hekimleri hem konsültasyon sırasında hem de röntgende iyice kontrol ettiklerinde hiçbir şey bulamıyorlar. Birkaç gün önce tekrar dişini çekmek zorunda kaldı, o da çok fena ağrıyordu. O da iyice köklenmişti. Bunun ne olabileceği hakkında bir fikriniz var mı? Ya da ne yapabileceğine dair herhangi bir ipucu hakkında? Bunu çok engelliyor. AAP'de birkaç yıl geçirdikten sonra sakatlık ödeneğine başvurmak üzere yola çıktı.

    Kronik ağrı için birçok farklı ilaç denedi, migren için bazı ilaçlar ve başka ilaçlar denedi. Her gün Pinex Major içmesi gerekir (ki bu çok güçlü bir ağrı kesicidir). Herhangi bir yardım almadan bir fizyoterapiste, naprapath'a, chiropractor'a gitti. Babasının onun gibi mücadele ettiğini görmek acı veriyor. Bağlantısı olabilir mi bilmiyorum ama daha gençken belini kırmıştı ve birkaç yıl önce çalışırken belini de kırmıştı. Doktorlar kırıkların şu an sahip olduğu bu rahatsızlıklarla alakası olmadığını söylüyor ama ben hep bir ama koydum oraya.

    Saygılar çaresiz kızım.

    Svar
    • vondt.net diyor ki:

      Merhaba Ida Christine,

      Bu kulağa hoş gelmiyordu ve babasını böyle bir durumda görmenin moral bozucu olması gerektiğini anlıyoruz. Eğer baban 50 yaşın üzerindeyse benim düşüncem hemen tersine döner. trigeminal nevralji - Bahsettiğiniz bölgelerde yoğun ağrıya neden olabilir. Soruşturmada bu teşhisten bahsedildi mi?

      - Trigeminal nevralji tedavisi

      Tedavi ilaç tedavisi, beyin cerrahisi ve konservatif tedaviye ayrılabilir. arasında ilaç tedavisi Reçetesiz satılan ilaçların yanı sıra antiepileptik ilaçlar (tegretol diğer adıyla karbamazepin, neurontin diğer adıyla gabapentin) dahil olmak üzere reçeteyle satılan ilaçlar da buluyoruz. İle ilgili ağrı kesici klonazepam sıklıkla kullanılır (-pam, diazepam ile aynı sondadır, Valium yani bir antidepresan ve anti-anksiyete tabletidir) diğer ilaçlarla kombinasyon halinde ağrı kesici sağlayabildiği ifade edilmektedir. Nevraljik ağrıların tedavisinde antidepresanlar da kullanılmaktadır. Bazı aşırı durumlarda, beyin cerrahisi prosedürleri gerekli olabilir, ancak o zaman - nispeten yüksek yaralanma riski ve benzerleri nedeniyle - ilk önce konservatif tedavi ve benzeri diğer her şeyi denemiş olmanız çok önemlidir. Ameliyat nedeniyle blokaj tedavisi de bir seçenek olabilir.

      Av konservatif tedavi yöntemleri saygınlıktan bahset Ulusal Nörolojik Bozukluklar Enstitüsü ve İnme aşağıdaki modaliteler; kuru iğne, fizik tedavi, kayropraktik eklem düzeltme ve hipnoz/meditasyon. Bu tedaviler, etkilenen kişiye kas gerginliği ve/veya çene, boyun, üst sırt ve omuzlardaki eklem kısıtlamaları konusunda yardımcı olabilir - bu da semptomlarda rahatlama ve fonksiyonel iyileşme sağlayabilir. Ayrıca çene ve boyunda meydana gelen ilişkili miyaljiler için de tedavi görmelidir.

      PS - Kırıklar sırtta hangi seviyelerde meydana geldi? Boyun da mı?

      Saygılar.
      Alexander v / vondt.net
      Kiropraktör, MNKF

      Svar
      • Ida Christine diyor ki:

        Hızlı cevabınız için teşekkür ederiz.
        Babam 50 yaşın üzerinde. L1'de kompresyon kırığı var. Trigeminal nevralji için muayene edildi ve sahip olduğu şey bu değil. Birkaç farklı antidepresan ve anti-anksiyete ilacı denedi, hiçbir gelişme olmadı. "Ayrıldığı" ve boyun/sırt ve çene bölgelerine masaj yapıldığı yerde tedaviye gider. Orada da herhangi bir gelişme olmadan. Denemediğini söylediği tek şey, çene ve boyundaki ilişkili miyaljilerin tedavisi.

        Svar
        • vondt.net diyor ki:

          Tekrar merhaba, Ida Christine,

          Tamam, onun durumunda - bu tür uzun süreli rahatsızlıklarda - muhtemelen, miyozların ve kas gerilimlerinin ortadan kalktığını fark etmeden önce çeneye yönelik 8-10 tedavi alabileceği gerçeğine hazırlanmalı - tedavi de bundan sonra oluşmalıdır. ağız içi tetik noktalarına karşı tedavi (pterygoideus ve tembel pterygoideus ile) - evet, bu lateks eldiven ve ağız içindeki kas düğüm eklerine yönelik tedaviyi içerir (çok etkili olabilir). Eklem tedavisi mümkün olduğu kadar mantıklı geliyor - aksi takdirde daha da sertleşmesi hızlı olurdu ve bu da sonunda daha fazla acıya yol açardı.

          - Çeneye karşı kuru iğneleme/kaslı iğne tedavisi denendi mi? Bu aslında oldukça iyi kanıtlara sahip.
          - Çene eklemine blokaj tedavisi uygulandı mı dediniz? Yoksa sadece bir ağrı kesici enjeksiyonu muydu?

          Saygılar.
          Alexander v / Vondt.net

          Svar
  16. iris waage diyor ki:

    Hei.

    jeg har çarpık çene. Bunun için bir kez muayene edildi ve bunu düzeltmek için bir kez ameliyat edildi. Sonuçtan memnun değilim. Şimdi çene, boyun, boyun ve sırtta çok sıkı kaslarla mücadele ediyorum. Günde en fazla bir kez başım ağrıyor. En kötü ihtimalle migrenim var. Birkaç yıl önce teşhis kondu fibromiyalji. Benimki gibi bir çeneyi kurtarma umudu var mı? yoksa muayene ve çene ameliyatı ile tekrar bütün fabrikaya mı gitmem gerekiyor? Veteriner beni görmeden bir şey söylemenin zor olduğunu biliyorum, ama belki genel olarak cevap vermek mümkün mü? Saygılarımla, Iris

    Svar
    • vondt.net diyor ki:

      Merhaba Iris,

      Bildiğiniz gibi yol açar fibromiyalji genellikle kaslarda ve sinirlerde artan hassasiyete. görüldü ki LDN (düşük doz naltroksen hakkında daha fazla bilgi için buraya tıklayın) bu hassasiyeti hafifletmek için yararlı bir tedavi olabilir - bu da gergin çene ve kas problemlerinizle doğrudan ilişkili olabilir. Bu tedavi yöntemini hiç denediniz mi? Değilse, işte size yeni bir ürün!

      Bu değirmenin çoğundan geçtiğiniz için, sizden şunu istemeyi seçiyoruz: streç göğüs ve torasik omurgade omuzları güçlendirmek - bu boyun ve çene üzerindeki baskının bir kısmını alacaktır. Boynunuz çok sertse, ortak bir uzmanı (masör veya manuel terapist) ziyaret etmek yardımcı olabilir. Bu eklem aslında doğrudan çene ve işlevi ile ilgilidir. Aksi takdirde, engebeli arazide günlük bir gezi de tavsiye edilir.

      Saygılar.
      Alexander v / Vondt.net

      Svar
      • iris waage diyor ki:

        Neredeyse üç yıldır her gün LDN kullanıyorum. Ve bana sonsuz yardım etti. Ağrının çoğu azaldı ve enerjimi geri kazandım. Çene ağrısı fibromiyaljiden çok önce geldi, bu nedenle bilim adamları vücuttaki tüm ağrıların çene probleminden kaynaklanıp kaynaklanmadığını tartışıyorlar. 😉
        Düzenli olarak bir chiropractor'a gittim ve bunda da biraz yardım aldım ama uzun vadede çok pahalı. Ama kendimi esnetmeye çalışacağım ve işe yarayıp yaramadığını göreceğim. İyi tavsiye için çok teşekkür ederim ve siz akademisyenlerin LDN hakkında bir şeyler duyduğunu duymak güzeldi 😉

        Saygılarımla, Iris

        Svar
        • Ida Christine diyor ki:

          Selam İris.

          Çene ile ilgili sorunuzu burada gördüm. Çenenizin MR / BT'sini çektiniz mi? (Çene ekleminizde bir sorun mu var?)

          Bu yazıyı yazmamın sebebi 3. çene ameliyatı olmam! =)

          Svar
          • Ida Christine diyor ki:

            Uf! Çene ağrısı korkunç! 10 yıllık yoğun ağrı bende ve artık ağrıdan kurtuluyorum! Muhtemelen Norveç'te küçük bir "atılım"ım.. Bir çene protezi düşünülmeden önce son çare olarak kafamdan kas aldılar ve çene eklemine koydular! çok mutluyum! Bende BEN var, ala fibro gibi bir şey neredeyse.. Benim şefkatim var ve size iyi şanslar diliyorum ve yolunuz aydınlansın! Kendini sık sık 80'lerinde bir hanımefendi gibi hisseden yirmili yaşların ortasında selamlar! : P

          • vondt.net diyor ki:

            Kibar ve empatik birine benziyorsun, Ida Christine - başkalarını gerçekten umursayan. Sizi daha çok aramızda görmeyi umuyoruz Facebook Sayfası Daha ileri! Yazınız için çok teşekkür eder, babanıza geçmiş olsun dileklerimi iletirim.

          • yaralı diyor ki:

            çok güzel soru biz de sana sormak istedik Iris - ve eğer öyleyse, sonuç ne dedi?

            Not - Bu arada, diğer iki çene cerrahıyla konuşmak güzel - her gün değil. Üst boyun eklemi ve torasik omurga/boyun arasındaki geçişe karşı eklem tedavisinin yanı sıra çene ve boyun kaslarının lokal tetik noktası tedavisinin çok iyi bir etkisi oldu.

          • iris waage diyor ki:

            Çenem eğri. Veya çapraz bit olarak da adlandırmışlar 🙂 Huff.. 3 işlem mi? Sanırım ikinci tura başlamalıyım. Son ameliyatımdan bu yana 20 yıl geçti ve işler temelde düzelmedi.

          • iris waage diyor ki:

            Hoş Geldin Ağrı 🙂 Şimdi burada üç çene cerrahı mıyız? Aslında biri beni bunun için soruşturmaya başlayalı 20 yıldan fazla oldu, yani ikinci tur uzun olabilir. Ama umarım yakında biri beni yönlendirir. 🙂

          • iris waage diyor ki:

            Çok iyi Ida Christine 🙂 İyi ki yardım almışsın. 🙂 Hemen 40 yaşındayım ve 80 yaşımdan beri 16 yaşında gibi hissediyorum 😉

          • tove diyor ki:

            Merhaba Ida Christine, nerede ameliyat olduğunu sorabilir miyim? Kızım St. Olavs'ta çene ameliyatı olacak ve yapacakları işte yeterli yetkinliğe sahip olup olmadıkları konusunda heyecanlı.

  17. Monica diyor ki:

    Selam:)

    29 yaşında boyun/sırt ağrısı, baş ağrısı (migren), karın ağrısı, kas/eklem ağrıları ile mücadele eden bir kızım. Ayrıca işbirliği yapmayan bir çenem var (her an eklemlerden böyle çıkması gerektiğini hissediyorum). kulaklarda kaybolmayacak uçuşan noktalar, ayrıca sinüslerde rahatsızlık.

    Vücutta inanılmaz yorgunum/yorgunum, konsantrasyon sorunu yaşıyorum ve hafıza kaybı yaşıyorum.
    Çok donar, başkaları tişört giydiğinde takım elbiseyle dolaşabilir.
    Gürültü ve stresli durumlar beni yoruyor ve iyileşmek için uzun zaman harcıyorum.

    Hem elektrikli süpürgeden gelen gürültü hem de enerji seviyesi başarısız olduğundan, ev işleri bir adım ileri ve 4 geri gider: p
    Uyuyabilir, uyuyabilir ve uyuyabilir, ancak dinlenmiş hissetmez.

    Urk, çok sıkıldım 🙁

    Svar
    • Ida Christine diyor ki:

      Merhaba Monica. Ben sadece bu harika sitenin normal bir "kullanıcısıyım". Bu yüzden, ilgimi çeken şey hakkında biraz yorum yapıyorum, umduğum bir şey tamam! Ih hihi .. Ben diğer insanlara yardım etmeyi seven bir insanım.

      Tarif ettiğiniz bu tür belirtiler benimkiyle neredeyse TAM aynı.. Bende ME var ve bende aynen böyle var. Kan testi yaptırdınız mı bay, ct? Ayrıca vücutta yorgunluk, konsantrasyon eksikliği ve hafıza kaybı var. (ME, önce diğer tüm hastalıklar ekarte edildikten sonra yapabilecekleri bir teşhistir)

      Çenenize gelince (10 yıldır çene problemim var. 3 ameliyat geçirdim) Sinüslerde de problemim vardı, eklemlerden buna gidiyor hissi vs.). Örneğin bir ağız cerrahına çenenizi kontrol ettirdiniz mi? 4 yıl boyunca çenemde (ME nedeniyle) 'çok geç' olana kadar anlayamadıkları iltihaplanma ile gittim ve çene eklemim kırıldı. Sorularınız var mı diye soruyorum 😀 Çeneler konusunda her şekilde çok şey okudum 😛

      Svar
      • yaralı diyor ki:

        Harika sorular, Ida Christine! Sitemizdeki varlığınız için çok teşekkür ederiz - tüm harika ve iyi girdilerinizle onu gerçekten canlı kılıyorsunuz. Kendi girdimizi bulmadan önce Monica'dan gelecek yanıtı sabırsızlıkla bekliyoruz.

        Svar
      • Monica diyor ki:

        Merhaba Ida Christine 🙂
        Yorum yapman çok güzel 🙂
        Çok sayıda kan testi yaptım ve sizin ve benimki üzerinde testler yaptım - test ettiğim ve test etmediğim şeylerin kontrolünü kaybettim: / bu yüzden çok üzülüyorum
        ve sorunuza ne cevap vereceğimi gerçekten bilmiyorum: /

        Çene ile ilgili olarak, sadece dişçiye bahsettim ve ardından bir ısırık ateli aldım.
        Ama ağrıdığı zaman kullanmıyorum ve dişçiyi arayıp bana haber vermek konusunda isteksizim (depresyon ve sosyal kaygıyla da mücadele ediyorum).
        Ama belki de ekşi elmayı ısırıp yarın dişçiyi aramam gerekiyor mu?! 🙂

        Svar
        • Ida Christine diyor ki:

          Evet, alıp almadıklarının kontrolünü kaybetme hissini biliyorum! Belki doktora gidin, hangi testleri yaptırdığınızı öğrenin ve muhtemelen rahatsızlıklarınıza cevap verebilecek birkaç test daha yaptırın. Alabileceğiniz o kadar çok örnek var ki, doğru yönde ilk adım olabilir mi? 😀

          Isırık atellerinden daha iyi olduğunuzu hissediyor musunuz? Sol çenem sağa göre "aşağıda" olduğu ve ısırmam biraz eğri olduğu için bende var. İyi ki bir ısırık ateli var, çünkü ilk 'denedikleri' şey bu. Bu yüzden ekşi elmayı ısırmanızı ve diş hekimini arayıp çene muayenesi yaptırmanızı ve/veya muhtemelen bir ağız cerrahına sevk etmenizi öneririm. Arama korkunuzu anlıyorum vs.. Daha önce “telefon kaygısı” ile mücadele ediyordum.. Sadece bir yeri aramam gerektiğini düşünerek nöbet geçirebilirdim.. Ama birkaç kez atladım ve daha iyi oldu. halledebileceğinden oldukça eminim! <3 Hepimiz, istediğimizi/yapmamız gerekeni yapmamızı sağlayacak 'içsel güce' sahibiz.. Sadece bil ki, nasıl hissettiğini tam olarak anlıyorum.

          Dokunduğunuzda çenenizde o tıkırtı sesi var mı? Ne kadar yüksek esneyebilirsin? İki parmağınızı kullanarak, iki parmağınızı acıtmadan ağzınızda üst üste alabilir misiniz?

          Svar
          • Monica diyor ki:

            Üzgünüm, sana cevap verdiğimden neredeyse %100 emindim. Yabancı.
            Evet çok tıklıyor, rahatsız ediyor ve çok acıtıyor. Canım acımadan bahsettiğin egzersizi yapamıyorsun 🙁

            Aldığımdan beri ağrılı ve rahatsız edici olduğu için kullanmadığım ısırık ateli dün gece bende denedim. Ama bu gece giymenin iyi olacağını düşündüm. Çenenin biraz gevşemesine izin verildiğini hissettim.

          • Ida Christine diyor ki:

            hehe. Sorun değil, Monika! Benim için de dönüşlerde hızlı gidebilir! 🙂

            Tüm "çene hikayem" çeneye tıklamakla başladı.. En kötü zamanlarımda dişlerimi bile fırçalayamıyordum. Çok acıttı. Isırığını fark ediyor musun? Tekrar ısırdığınızda dişleriniz "düz" mü, yoksa biraz çarpık gibi mi? Ne demek istediğimi anladıysan! Bana göre, ısırığım tamamen yanlıştı. Sadece sol taraftaki iki arka dişim sağ kapanıştayken diğer dişlerim tamamen yanlıştı! Kullanabileceğin bir ısırık atelinin olduğunu duymak güzel. İlk başta biraz acıtabilir, ancak genellikle daha iyi olur ve ısırma ateli kullandığınız kaslar için çok iyidir, mümkün olduğunda buna devam etmekten çekinmeyin.

            Nasıl hissettiğinizi okuduğumda neredeyse biraz "endişeli" hissediyorum çünkü çeneyle ilgili problemlerin çok fazla acıtabileceğini biliyorum! 🙁 Kimsenin umrunda değil, bu yüzden doktorunuza veya diş hekiminize gitmenizi ve bir ortodontiste sevk edilmenizi şiddetle tavsiye ederim. İsterseniz, arayabileceğiniz / yönlendirilebileceğiniz çene cerrahları / ağız cerrahları için bazı alternatifler bulabilirim - bu ayrıca yaşadığınız ülkenin neresine bağlıdır!

  18. Carmen Veronica Kofoed diyor ki:

    Ve acıyla yaşarken kimse bir şeyin ne olduğunu bulamıyor…

    Merhaba, ben uzun yıllar kronik ağrılarla yaşayan 30 yaşında genç bir bayanım. Her taraftan numuneler alındı ​​ama kimse bir şey öğrenmiyor, ben kendi başıma kaldım, çünkü doktorlar bana inanmıyor!
    Yürüyemeyecek kadar çok ağrıdığında aramaktan çekiniyorum çünkü benim hipokondriyak olduğumu düşündükleri hissine kapılıyorum!

    Ben değilim.

    Zor günlerde kendime eziyet ediyorum ve kendimi çok fazla zorluyorum, genellikle birkaç gün yatakta kalıyorum, sadece mağazaya gitme düşüncesi tamamen acımasız, bu yüzden bir sürü taksi alıyorum!
    En kötüsü, 4'ünde de yatakta durup uluyabilirim, çünkü nereye gideceğimi bilmiyorum, ilaçlar işe yaramıyor ve minimum ağrı kesici oluyor.. Neden beni dinleyecek kimse yok?
    O da kötü olduğunda, ağır olduğunda ve çatal tuttuğunda, bu ve aslında ayağa kalkıp bulaşıkları yıkamak sadece bir düşüncedir, annemi arayıp bana yardım etmesini istemek zorundayım ama o da acıyla boğuşuyor.
    Fibromiyaljim var ama son yıllarda sadece ağrı ve yorgunluk daha da kötüleşti, sürekli kendimi zorluyorum ve hala kimse beni dinlemiyor..
    Çoğu geçer der.. HAYIR geçmez, asla geçmez..

    Oturmak, uzanmak, ayakta durmak ve yürümek ağrıyor.. O zaman ne yapmalıyım? Görülmesi ve işitilmesi gerektiğini tüm dünyaya nasıl iletmeliyim?

    Kronik ağrı araştırmalarına katılıyorum, ancak bugün benim için nasıl olduğu konusunda yardımcı olmuyor. İş bulamıyorum ve okulu bitiremiyorum çünkü enerjiyi nasıl elde edeceğimi bilmiyorum.
    Kötü uyuyorum ve ilk uyuduğumda ve uyandığımda tıpkı yatağa yattığım zamanki kadar yorgunum, en kötü ihtimalle 15 saat uyuyabiliyorum ama sonra tamamen bayılacağım, sadece çalışmıyorum. .
    Bazen vurulmuş gibiyim, tamamen felç oldum ve doktorlar ne yapıyor?

    Boşuna değil, orada oturmuş sana aptalmışsın gibi bakıyorlar, dersinin bitmesini bekliyorlar. Kortizonu tüm vücuduma alabilseydim, neredeyse gülümseyecektim.

    Birinin beni, rahatsızlıklarımı, ağrılarımı, hiçbir şey alamadığım için sık sık oturup ağlayabildiğim, hiçbir şey için yeterince iyi olmadığımı hissettiğim, biri benden yardım istediğinde beni görmesi için ne gerekir? ve hayır demek zorundayım çünkü çok acı çekiyorum.

    Antrenman yapamıyorum çünkü beni tekrar tamamen öldürüyor, birçok kişi bunun mucizevi bir tedavi olması gerektiğini söylüyor ama herkes için böyle değil. PT geçirdim, evet durumum düzeldi ama ağrım geçmedi…?

    Bazen o kadar sinirleniyorum ki bu kadar acı çekiyorum ve bu sevdiklerimin ötesine geçiyor ama bu kendimi görmediğimi ve anlaşılmadığımı hissettiğim için anne de olamıyorum.
    Bir uyku pozisyonu bulmam gerektiğinde yatakta, bacaklarımın arasına, sırtımın altına, yanıma, kollarımın altına bir sürü yastık yığıyorum ki adeta bir yastık odam olsun… Kronik ağrı ve yorgunluktur. şaka yaptığınız bir şey değil ve doktorlar bunu bir şakaya yapıyorlar, bunun için çok az bilgi var.

    Biri daha ciddi birkaç şey varsa, beni iyice kontrol ettirmeye dayanamazlarsa, bir tanesi daha da kötüye giderse ve sonunda asla yürüyemezsem?

    çok çaresizim

    Carmen Veronica Kofoed

    Svar
    • vondt.net diyor ki:

      Merhaba Carmen Veronica,

      Birçok doktor ve uzman, fibromiyalji ve ME ile ilişki kurmayı zor bulmaktadır, çünkü bu bozukluklar çok farklı semptomlara neden olabilir - ve bu nedenle hakkında somut bir şey söylemek zor.

      Somut bir şey söylemek gerekirse: LDN (Düşük doz naltrekson) tedavisini denediniz mi? LDN'nin (Düşük Doz Naltrekson) endorfin seviyelerini artırabileceği ve böylece bir dizi kronik rahatsızlık için rahatlama sağladığı iddia edilmektedir. Diğer şeylerin yanı sıra fibromiyalji, ME / CFS ve kronik yorgunluk sendromu. Bu konuda daha fazlasını okuyabilirsiniz onu.

      LDN nasıl çalışır?
      - Naltrekson, hücrelerdeki opioid reseptörlerine bağlanan bir antagonisttir. Teorik olarak, LDN beynin endorfin alımını geçici olarak bloke eder. Endorfinler vücudun kendi ağrı kesicisidir ve beynin kendisi tarafından üretilir. Bu, beynin kendi endorfin üretimini artırarak telafi etmesine neden olabilir. Sonuç, ağrıyı azaltabilen ve artan bir refah duygusu sağlayabilen artan endorfin seviyeleridir. Artan endorfin üretimi bu nedenle ağrı, spazmlar, yorgunluk, nüksetme ve diğer semptomlara yardımcı olabilir, ancak etki mekanizması ve nihai sonuçlar kalır ve görülür.

      Bu senin için bir şey olabilir mi, Carmen Veronica?

      Saygılar.
      Thomas / Vondt.net

      Svar
      • Carmen Veronica Kofoed diyor ki:

        LDN birkaç yıl önce denendi evet - Sabah ve akşam 1 kalkmak zorunda kaldım, umduğum gibi yardımcı olmadı 🙂 Tekrar puan verdim

        Carmen

        Svar
        • yaralı diyor ki:

          Merhaba Carmen,

          LDN, fibromiyaljinin / ME'nin yaşına ve evresine göre farklı çalışabilir.Bir kez daha denemenizi öneririz. 🙂

          Svar
    • Ida Christine diyor ki:

      Merhaba Karmen <3
      Seni ve hikayeni zaten tanıyor olmama rağmen yine de seçip küçük bir yorum yapıyorum!
      Bu, diğer insanların diğer yorumları yazabileceği ve okuyabileceği bir site olduğu için "zorunlu" olarak Bokmål'da alıyorum .. Hihi.

      Nasıl hissettiğinizi ve neler yaşadığınızı tam olarak anladığımı bilmenizi isterim.
      Daha önce konuştuklarımızdan, belirtilerimiz çok benzer olduğundan ve sizin de benim gibi ME'ye benzeyebilecek bazı belirtileriniz olduğundan dolayı size tavsiye ettim ve ME için muayene oldunuz. Doktorunuz sizi muayene etmek istemiyorsa veya muayene olduğunuzu düşünüyorsa, sizi muayene edip bir karara varabilecekleri hastanede fizik tedavi ve rehabilitasyona sevk edilmesini isteyebilirsiniz. Ayrıca doktorunuzdan ME için olası bir muayeneye başlamak için sizden daha fazla kan örneği almasını isteyebilirsiniz.Daha sonra diyabet, HIV / AIDS, metabolizma, vitamin ve mineraller ve diğer olası hastalıklar gibi birçok kan örneği alınmalıdır. ME ile aynı semptomlara neden olur Örneğin, çoğu kişinin bir teşhise karar verirken izlediği "Kanada kriterleri" adlı bir listeye bakabilirsiniz. ME değerlendirmesinin bir parçası olduğu için bir psikoloğa da sevk edilebilirsiniz.

      ME teşhisi konmamış olsanız bile, örneğin, biraz daha iyi bir günlük yaşam için küçük adımlar atmayı deneyebilirsiniz. İpuçlarım okuduğunuz makalenin altında! 😀 Biraz daha kolaylaştırabilir..
      Aksi halde gerçekten sadece nasıl hissettiğini anladığımı ve konuşmak istersen nerede olduğumu bildiğini söylemek istiyorum..

      Ida Christine

      Svar
      • Carmen Veronica Kofoed diyor ki:

        merhaba 🙂
        Beni bile düşündüm ve muhtemelen sahip olduğumdan daha fazla indim, şimdi neyse ki Rogaland'a taşınıyorum ve taşındıktan sonra düzgün bir rapor almayı umuyorum, çünkü kuzeyde muhtemelen gerçekten yapmıyorlar bununla ilgili bir şey 🙁
        Kötü olan şu ki, yataktan kalkmayınca, nereye döneceğiniz konusunda hiçbir fikriniz yok ve sanki biri size bıçak saplıyormuş gibi hissediyorsunuz, çok acıyor.
        Bütün günler aktif olmak istiyorum ama sonra yorgunluk beni tamamen durduruyor, tıpkı şimdi olduğu gibi, mağazada olmalıydım ama ayağa kalkamıyorum 🙁
        Televizyonda ölüm kalımını izleyip İsveç'in nasıl olduğunu gördüğümde, keşke orada tedavi görseydim diyorum 🙂
        İda'dan ayrılmadan önce görüşmek dileğiyle, sarıl!

        Svar
  19. ronnaug diyor ki:

    Selam.

    Bu, kişisel hizmet sunan harika bir web portalı ve facebook sayfası gibi görünüyor. Kulağa tamamen benzersiz geliyor.
    Bir soru ile gelmeyi düşündüm.

    26 yıldır kronik olarak hastayım. Şu anda 46 yaşında ve genetik bir bağ dokusu hastalığı, Ehlers-Danlos sendromu var ve çok sayıda sağlık sorunuyla birlikte geliyor. Kontrolüm altında olan biri, ör. İlaç aldığım kalp rahatsızlıkları, kontrol altına alınan migrenler, eklemler ve kaslar için ağrı kesiciler. Vücuttaki her organda bir sorun vardır. Ve vücudun farklı bölümleri çökerken çoğu hastane koğuşunda bulundum. Bir şey kanıtlandı, ancak bunun için hiçbir yardım sunulmadı. Örneğin. saptanan POTS, postural ortostatik taşikardi sendromu. Beni muayene eden UNN'den Rikshospitalet'e ve ayrıca şu anda 19 yaşında olan oğlumun yanı sıra EDS ve POTS'a sevk edildi. Ancak Riksen bunun tedavisi olmadığını ve ayrıca Helse Nord'a ait olduğum için beni takip etmenin UNN'nin görevi olduğunu söylüyor. Yani yardım yok. Ulusal bir işlevi olan Østfold hastanesinin senkronizasyon bölümüne yönlendirildim ve genel pratisyenime beni oraya sadece takip, tedavi için POTS ile sevk etmesi gerektiğini söyledi. Oraya gitmeyi reddettim. POTS'lu oğlumun bunun için takibi yok. Ve Londra'da bir uzman tarafından yapılan EDS muayenesinden sonra, otonom disfonksiyon için saygın bir uzmanla orada bir uzmana görünmesi önerildi. Orada ikimiz de yardım alabilirdik. Onun yurtdışındaki tedavisini karşılamak için kuzeye sağlık başvurusunda bulundum. Dediğim gibi, burada yardım teklifi yok. Ancak kuzey sağlık reddetti, çünkü Norveç'te tam bir POTS tedavisi teklifimiz var.

    Evet, böyle gidebilir. Yani bizim durumumuzda kesecek doktorumuz, doktorumuz, hastanemiz yok. Çok nadiren hastalık ve biz çok hastayız. ve uzun yıllardır kısmen yatalak. Nadiren tavsiye almak için telefonu aradım ve katkıda bulunacak hiçbir şeyi yoktu. POTS'u hiç duymamıştı ve Norveç'te yardım edebilecek birinin olduğunu da bilmiyordu. Aynen benim öğrendiğim gibi.

    İyi bir tavsiyen var mı? Bunun için tedavi önerilerini kendim, web siteleri aracılığıyla ve Amerikan POTS gruplarına üye olarak buldum, bu yüzden tedavi hakkında çok şey biliyorum, ancak ciddi bir hastalıkla tüm yalnızlık içinde bırakılan "Vahşi Doğada Anna" gibi hissediyorum, ölmeye bırakıldı.

    Ayrıca burundan beyin omurilik sıvısı sızıntısı var. Başa baskı yapar, başın arkasında, gözlerin arkasında ve burnun arkasında ağrıyı arttırır ve burnun arkasına giderek daha fazla akar. Bu tehlikelidir ve beynin iltihaplanmasına neden olabilir. Ama doktorum izinli ve yardım yok. Daha önce beyin tümörü ameliyatı oldum ve artık tümörüm var. O halde 2012'deki ameliyattan dolayı OLABİLİR ki, zamanla beyindeki bağ dokusunda sızıntıya neden olan ve şimdi her gün burundan dışarı akmasına neden olan bir kırılganlık haline getirdi.

    Ayrıca mide duvarında sürekli kramplar olan gastroparezim var ve çok acıyor. Bağırsaklarım EDS'den, spina bifida gizli ve arkadaki diğer malformasyonlardan dolayı çalışmıyor ve ayrıca muhtemelen bir chiari malformasyonum, boyunda bir çeşit fıtık var.

    Vücudumun her yerinde büyük ağrılar var, BEN var, çok fazla yorgunluk ve ağrım var, yaklaşık 2000 yılından beri. Solmaya başladığımı hissediyorum ve iki oğlumun da EDS'si var ve takibe ihtiyacım var ve zar zor yemek pişirebiliyorum. kendim. EDS'li en genç adam, POTS da ME'ye sahip ve birkaç yıldan kısmen yatalak, tamamen eve bağlı, okulda değil, hiçbir şey yok, dört yıllık eğitimi kaçırdı, ancak şimdi çoğu gün ayakta ama uyuyor son derece ihtiyaç duyulan ihtiyaçlardır. Adet dönemleri için günde 17 saat uyuyabilir… neredeyse her zaman gerçekten. Ama iyileştiğinde güzel saatler geçirebilir. Yakında ne yapacağım hakkında hiçbir fikrim yok.

    Oslo'da bir ağrı kliniği tarafından takip ediliyorum ve haftaya randevum var. Ama orada sadece acıyı kontrol altında tutmak için yardım alıyorum. Vücut büyük ölçüde çökmek üzere ve hem beyin, sinir sistemi, eklemler, kaslar, mide ve bağırsaklar çalışmadığında korkutucu..kalp mücadele ediyor… safra taşlarıyla dolu… kabarcıklardan rahatsız oluyor, ki yapıyorum. Gelecekteki MS'den mi (genellikle EDS'nin ardından gelir) veya üriner sistemle ilgisi olabilecek hipofiz adenomunun aktivasyonundan mı yoksa spinadan mı kaynaklandığını bilmiyorum Bağırsaklar "felç" olmadan önce yapılan ve şimdi idrar sistemini "bozulmuş" hale getiren bifida.

    Yakında daha fazla araştırma yapamayacağım. Tedaviler Hastaneye seyahat. Burada ve orada. Ve hiçbir şey çalışmıyor. Sadece yatağımda uzanmak istiyorum. Ama beyinde bir sızıntıyla, deli bir mide ağrısıyla vs. orada yatamam… Norveç'te gastroparezi tedavisi için tüyolarınız var mı? Norveç'te bundan Haukeland'ın sorumlu olduğunu bilin. Ve UNN ölü kolonumla ilgili olarak beni takip ediyor.. ama sistemden düşmüş olmalıyım… Bir koordinatöre ihtiyacım var…

    Birkaç tümör ameliyatı olmuş, rahmi alınmış, her iki yumurtalığı da tümörler nedeniyle alınmış, sırtında hematom var, şimdi tiroid bezinde dört küçük tümör var… ben 5 yaşındayken ameliyat edilen dizinde bağ dokusu tümörüyle doğdu. aylık, şimdi hipofiz bezinde artık bir tümör var ve köprücük kemiklerinde iki yağlı tümör var. Vücutta bu kadar çok kusur varken zorlanır.

    Svar
    • vondt.net diyor ki:

      Vay, vay, Rönnaug! Bu kulağa iyi gelmiyordu. Bunun günlük hayatı önemli ölçüde karmaşıklaştırdığını anlıyoruz. emin olmayan ifade Dediğiniz gibi son derece nadir görülen bir hastalıktan etkileniyorsunuz - çoğu Norveçli uzmanın bile bu konuda çok az uzmanlığı var.

      Tedavi ile ilgili:
      - Gastroparezi tedavisi ayrıca Ullevål'daki gastromedikal polikliniğinde de yapılır, sizin için bir konu olabilir mi? Yoksa Helse Nord'a ait olduğunuz için bu zor mu olacak?

      - Aksi takdirde işe yarayan şeyin itip söylemek olduğunu biliyoruz. Böyle olması trajik, ama "raporum nerede olacak?" diye sormazsanız aslında unutuluyorsunuz. veya "Ne tür bir tedavi görmeliyim ve ne zaman almalıyım?" - özellikle ilişki kurmakta zorlandıkları bir konu olduğunda.

      - Bütün bunlar aktivite seviyenizi nasıl etkiler? Biraz yürüyebilir ve hareket etmeye devam edebilir misin, yoksa bunun için çok fazla acı mı var?

      - Peki ya diyet tavsiyesi? 'Ateş patlamaları' ve benzerlerinden kaçınmak için ne yemeniz/içmeniz gerektiği konusunda herhangi bir özel tavsiye aldınız mı?

      Svar
  20. Cici diyor ki:

    Hei.
    Psoriatik artritim var ve üst servikal omurlarla çok mücadele ediyorum.
    Bu birkaç yıldır devam ediyor. Sayısız röntgen, ul, fizyo denendi. Kimse neyin yanlış olduğunu bulamıyor. Bu yüzden çok fazla baş ağrısı çekiyorum.
    Ben bile bu eklemlerin sertleştiğini ve her zaman daha da kötüleştiğini düşünüyorum.
    O kadar şiştim ki boynumu büküyormuşum gibi görünüyor.
    Ayrıca sertlik ve gerginliğin beyne zayıf kan dolaşımına yol açtığını düşünüyorum ve bu beni çok endişelendiriyor.
    Bana yardım eder misiniz,

    Svar
    • Alexander / Vondt.net diyor ki:

      Merhaba Cici,

      Her şeyden önce, aktif olmanızı ve kapasiteniz dahilinde egzersiz yapmanızı tavsiye ederiz - bu sayfada listelediğimiz egzersizlerden bazılarını denemekten çekinmeyin. Ayrıca hem röntgenlerin hem de tanısal ultrasonların çekildiğini, ancak bulgu bulunmadığını belirtiyorsunuz. MRI taraması yapıldı mı?

      Boynun üst kısmındaki ve boynun alt kısmındaki sertlik, servikojenik baş ağrıları olarak adlandırılan baş ağrısına zemin hazırlayabilir. Asıl sorun eklem ağrısı ise, hem boyundaki eklemlere hem de oraya bağlanan kaslara odaklanacak bütünsel bir chiropractor veya manuel terapist denemenizi öneririz.

      Baş ağrınızı tarif edebilir misiniz? Başın arkasına, bazen şakaklara, hatta bazen göze baskı şeklinde mi?

      Saygılar.
      Alexander v / vondt.net

      Svar
  21. Margrethe diyor ki:

    Aşil tendonunun iltihabı vardır. Daha önce vardı ve basınç dalgası tedavisine biraz yardımcı oldu. Bazen topuk mahmuzları vardı ve ardından basınç dalgası tedavisi iyi yardımcı oldu. Herhangi bir bağlantısı olabilir mi bilmiyorum. Aşırı pronasyon için spor ayakkabı kullanır.

    Ameliyata yardımcı olup olamayacağını öğrenmek için bir ortopediste gittim. Topuğun arkası çok havalı ama birkaç kez yaptığım egzersizlerin dışında bir yardımı olmadı. Şimdi "yerleşmiş" gibi görünüyor. Hiç bir şey yardımcı olmaz. Şimdi 2 yıldır yakında vardı. Geçen yıl baldır kaslarını germe ve eğitme için 5 basınç dalgası tedavisi yaptırdım. Naproksen tedavisini denedim ama yine de aynı derecede acı verici.

    Yürüyüşe çıkmak canımı yakıyor ama bir süreliğine yardımcı olan bir Voltarol al. Yürüdüğümde yine diz, kalça ve sırtta yanlış yüklenmeye neden olan topallık. Aptal çünkü ormanda ve tarlada yürümeyi çok seviyorum.

    Bu arada özellikle sabahları ve uzun süre sakince oturduğumda kaslarda ve eklemlerde çok ağrılarım oluyor.

    Daha fazla ne yapabileceğime dair herhangi bir ipucu var mı?

    Svar
    • Alexander / Vondt.net diyor ki:

      Merhaba Margrethe,

      Aşil'deki tendinit ve ayak ve ayak bileğindeki diğer işlev bozuklukları genellikle bir bağlantıya sahiptir. Diğer şeylerin yanı sıra, Haglund'un deformitesinin (topuktaki kemik küresi) ve topuk mahmuzlarının, kişinin ayak bileği ve ayağında yanlış hizalamalar (overpronation veya düztabanlık gibi) olması durumunda ortaya çıkma şansının daha yüksek olduğu görülmüştür - bunun nedeni budur. artan yük çünkü ayaklar şok yükleri sönümlemez.gerçekten gerekir. Bu aynı zamanda ayak tabanının alt tarafında topuğun önünde çok sıkı bir fasyaya da yol açabilir, buna plantar fasiit denir ve genellikle topuk dikeninin nedeni olarak kabul edilir. Plantar fasya, vücut, X-ray'de görebildiğimiz karakteristik topuk dikeni haline gelen kalsiyumu birikerek bölgeyi stabilize etmeye zorlanana kadar kemik ekini çeker.

      Topuğunuzdaki devasa top ayrıca Haglund deformitesi olarak da adlandırılır ve Aşil'de daha yüksek tendinit insidansıyla doğrudan bağlantılıdır (!) Bununla ilgili daha fazla bilgiyi Haglund'un deformitesi hakkındaki makalemizde okuyabilirsiniz - burada ayrıca özel tavsiyeler ve önlemler bulacaksınız.

      Uff, sanki bir kısır döngüye girmişsin gibi görünüyor (!) Basınç dalgası tedavisi yardımcı olacaktır - ama ne yazık ki pahalıdır.

      Bir doktor, kiropraktör veya manuel terapist tarafından halka açık (özel DEĞİL) için sevk edildiniz mi? Halka açık bir yönlendirmeyle, özel tabanlar veya ayak tabanları olarak adlandırılanların büyük kısımlarını kaplayabilirsiniz - ihtiyacınız gibi görünebilecek bir şey. Bu, daha fazla hareket etmenizi ve daha aktif olmanızı sağlayacaktır.

      Aksi takdirde, web sitemizde bulunan farklı egzersizlerden bazılarını denemenizi öneririz (gerekirse FB sayfamızdaki bağlantıya bakın) ve belki medikal yoga sizin için de iyi olabilir?

      Bu arada ayak rahatsızlıklarınıza karşı düzenli bir önlem/egzersiz kullanıyor musunuz?

      Saygılar.
      Alexander v / vondt.net

      Svar
  22. kaplumbağa diyor ki:

    Merhaba ve harika teklif için teşekkürler! 47 yaşındayım ve kollarım ve omuzlarımdaki ağrılardan dolayı engelliyim. Geceleri özellikle kollarında tembeldir ve bu nedenle sefil bir şekilde uyur. Sırt / boyun ile birkaç kaza geçirdim (çarpışma ve düşme) ve başımı arkaya eğdiğimde "çalışmayan" bir boynum var. O zaman orada biraz fazla kas vardır ve başın kontrol edilmek yerine "düşmesi" kolaydır. Bu, kiropraktörün bu muayeneyi yaptığı zamandır. Çok fazla sonuç almadan askı eğitimini denediniz.

    Daha önce antrenmanların/sporların çoğunda süper aktiftim ama bugün sadece yürüyebiliyorum. Kollarımı hareket ettirerek yaptığım her şey ertesi gün sertleşmeme ve çok ağrıma neden oluyor. Ve bir gün önce kollarımla aktif olsaydım geceleri çok daha fazla tembellik ederim.

    Boyun MRG'si herhangi bir bulgu olmadan çekildi. Daha önce belinde 2 ve 3 numaralı diskler arasında sarkma ameliyatı geçirmişse. Sonra sağ bacağıma radyasyon geldi ve idrara çıkma işlevini kaybettim. Ameliyattan sonra ayağı düşürme eğilimi var, ama şimdi sorun yok. Önce sağ, sonra sol omuzlar ile rahatsız oldu.

    Kiropraktör, fizyoterapi, manuel terapist, akupunktur, egzersiz denedim ve hiçbir şey yardımcı olmuyor ve kimse hastalıklarımı öğrenmiyor. Bana biraz iyileşme sağlayabilecek tek şey bir chiropractor, ancak yardımcı olduğu şey sınırlı. Evde biraz yoga yapın ve her gün göğsümde / omuzlarımda, kollarımda ve sırtımda çok fazla gerin, ancak yine de geceye ve ertesi gün mahvolana kadar neredeyse hiçbir şey yapamıyorum.

    Svar
    • Thomas v / vondt.net diyor ki:

      Merhaba Turte,

      Boyun fıtığı / boyun askısı kazalarından sonra bazı rahatsızlıklarınız var gibi görünüyor. Bu tür kazalar tendonlarda, kas eklerinde ve fasyada pek çok "görünmez" hasara neden olabilir - ağrı her zaman hemen ortaya çıkmaz, ancak önümüzdeki haftadan, kazanın kendisinden birkaç yıl sonrasına kadar herhangi bir yerde ortaya çıkabilir.

      Kiropraktör tarafından yapılan teste Jull testi denir - bu, derin boyun fleksörlerinin (DNF boyun kaslarının) gücünü kontrol eden bir testtir, bunlar belirli boyun egzersizleriyle tekrar eğitilebilir - bunlardan herhangi birini denediniz mi? Değilse, boyun burkulmaları için şiddetle tavsiye edilir. Askı eğitimi, omuzlar ve göğüs ağrısı için size yardımcı olabilir, ancak muhtemelen başlangıçta omuz ve omuz kanadı bölgesindeki tüm kasları harekete geçirmek için ek olarak hafif bir örgü programı kullanmanızı tavsiye ederim - bunlar daha sonra umarız işe yarayacaktır. kollarınız - büyük ihtimalle boynun alt kısmında ve kürek kemiğinin üzerinde, omuzlara doğru çok fazla ağrıya neden olan işlev bozukluğu vardır.

      Kiropraktörden bir miktar iyileştirme alabileceğinizi duymak güzel, ancak ne yazık ki, geri ödeme eksikliği nedeniyle, özellikle engelli iseniz, yüksek bir kesinti olacaktır. Ancak ihtiyaç duyduğunuzda bir chiropractor'a gitmenizi öneririz. Aksi takdirde, germeniz ve olabildiğince aktif olmanız harika - bu bozulmayı önler.

      Başka herhangi bir kişisel önlem veya benzerini kullanıyor musunuz - ör. köpük rulo? Kan testlerinde düşük D vitamini, B6 vitamini veya başka bir seviyeniz olup olmadığını görmek için test edildiniz mi?

      Saygılarımla, Thomas

      Svar
      • kaplumbağa diyor ki:

        Merhaba ve cevap için çok teşekkür ederim! Kiropraktörden kamçı yaralanması için hafif bir örgü programı isteyeceğim, bunu daha önce denemedim. Sırtın üst, iç kısmını harekete geçirmek için iki egzersiz yapıyorum, ancak muhtemelen doğrudan kamçıyı hedefleyen daha fazlasını da yapabilirim.

        Evet, maalesef kiropraktörde pahalı. Ne kadar süper bir iş yaptıklarını bir tek sağlık hizmeti anlasa...

        Köpük rulom yok, ancak daha iyi hareket kabiliyeti için omurgadaki her bir "eklem" in üst sırtını yuvarladığım ve gerdiğim bir tüp rulosu (bezle kaplı) yaptım.

        Aksi takdirde, bahsettiğiniz kan testlerini kontrol ettirmedim, ancak bir doktordan kontrol etmesini isteyeceğim.

        Svar
        • Thomas v / vondt.net diyor ki:

          Merhaba Turte,

          Harika, bu egzersizler sizin için iyi gibi görünüyor - bunları düzenli olarak yapmanızı öneririz. Kendi köpük rulonuzu da yapmış olmanız harika, aferin! Boyun burkulmaları ile ilgili derin boyun kasları ve kasları nasıl güçlendirilir diye bir yazı yazsak ilginizi çeker mi? Önümüzdeki yıllarda chiropractors için daha iyi geri ödemelerin olacağına dair parmaklarımızı çapraz yapmalıyız - bu, hizmetlerini ihtiyacı olanlar için daha erişilebilir hale getirebilir. Motive olmuş ve başarılı görünüyorsunuz - ve herhangi bir sorunuz olursa sizin için burada olacağımızı hatırlatırız. Ayrıca bizi Facebook'ta da takip etmeyi unutmayın Turte, eğer orada kayıtlıysanız. İyi akşamlar!

          Svar
          • kaplumbağa diyor ki:

            Boyun fıtığı yaralanmasından sonra kasları güçlendirme ile ilgili bir makale kesinlikle ilgimi çekecek. İnternette araştırdım ve okudum, ancak aldığınız tüm bilgi selinde "uçuru buğdaydan" ayırmak zor. Başparmak yukarıya ve çok teşekkür ederim!

          • Thomas / Vondt.net diyor ki:

            Sonra bununla ilgili bir makale yazmaya başlarız Turte. 🙂 Akşam saatlerinde tekrar kontrol edin, makalenin yayınlandığını göreceksiniz.

            Güncelleme: Şimdi alıştırmalar hazır Turte - onları bulacaksın HER. İyi şanlar!

          • kaplumbağa diyor ki:

            O kadar inanılmaz ki, makale o kadar hızlı yapıldı ki! Çok teşekkür ederim, bunu beğendim. 🙂

    • kaplumbağa diyor ki:

      Ps, buradaki web sitesi güncellenir ve yeterince hızlı değilseniz yazarsanız yazdıklarınızı kaybedersiniz 🙂

      Svar
  23. Anna Möller-Hansen diyor ki:

    Merhaba. Cevaplanmasını istediğim bir soru var.
    Başımı veya boynumu hareket ettirdiğimde bir "çatlak" duyuyorum. Bunun nedeni ne olabilir. Kimden yardım alabilirim? Kasların/tendonların gergin olduğunu hissedebilir. Aksi halde iyi durumda.
    Mvh Anna

    Svar
    • vondt.net diyor ki:

      Merhaba Anna,

      Boyun, omuz ve sırttaki çatlaklar, yakındaki kaslarda ve/veya eklemlerde bir işlev bozukluğuna işaret edebilir. Genellikle yakındaki bir eklemdir ve hipermobil hale gelir ve bu nedenle yakındaki bir eklemde ve sıkı kaslarda hareket eksikliğine yanıt olarak hareketle kavitasyon ("kırılır"). Daha sonra büyük bir sorun haline gelmeden önce küçük uyarıyı ciddiye almak iyi olabilir. Bütünsel bir chiropractor veya manuel terapist (sadece eklemleri değil, hem kasları hem de eklemleri tedavi eden biri) böyle bir işlevsel değerlendirmede size yardımcı olabilir ve daha sonra ne yapmanız gerektiğini söyleyebilir. Derin boyun kasları ve rotator manşet eğitiminin yanı sıra boyun ve torasik omurganın gerilmesini öneriyoruz.

      İyi akşamlar!

      Svar
  24. Tussa diyor ki:

    Merhaba. Fibromiyalji ve Artosis hastasıyım. Bir fizyoterapist ile düzenli olarak egzersiz yapın, iyi gider. İki yıl boyunca LDN kullandım ama etkisini kaybetti, bu yüzden geçen sonbaharda bıraktım. Gider…. En büyük sorunum, özellikle uyluklarda ve bazen kasıklara kadar uzanan kas krampları. O kadar acıyor ki çığlık atıyorum, kocam içtiğim Natron'u alıyor, yaklaşık 1 dakika sonra çalışıyor… .. Ama nereden aldığımı hiç bilmiyorum, en kötüsü… Magnezyum kullanır, 300 mg PR gün, yapabilir daha fazla almayın, sonra mide çarpar. Herhangi bir tavsiyesi olan var mı?

    Svar
    • Thomas / Vondt.net diyor ki:

      Merhaba Tusa,

      Bacak krampları, zayıf kan dolaşımı, dehidrasyon veya beslenme eksiklikleri nedeniyle olabilir. En iyi bilinen eksikliklerden bazıları tiamin (B1 vitamini), B5 vitamini, B6 vitamini, B12 vitamini, D vitamini, demir eksikliği, magnezyum, kalsiyum veya potasyumdur.

      Potansiyel olarak ek olarak alabileceğiniz bunlardan herhangi biri var mı - muhtemelen bir multivitamin deneyin? Eksikliklerinizi görmek için kan testi yaptırmayı denediniz mi?

      Saygılar.
      Thomas v / vondt.net

      Svar
  25. Heidi diyor ki:

    Merhaba, uzun yıllardır sırt ağrısı çekiyorum, iki alt eklemi sertleştirmekle ilgili, bundan kurtulmak için yapabileceğim bir şey var mı?

    Svar
    • Nicole v / vondt.net diyor ki:

      Merhaba Heidi,

      Hastalıklarınızın kulağa çok yaygın geldiğini düşünürsek, sırt ameliyatından kaçınmak için kapsamlı eğitim ve tedavinin gerekli olacağına inanıyoruz. Yüksek risk nedeniyle ameliyat sadece son çare olarak kullanılmalıdır. Aile hekiminiz tarafından halka açık fizyoterapiye yönlendirildiniz mi?

      Svar
  26. Sarah diyor ki:

    Ankilozan spondilit ve fibromiyaljim var. Sol taraftaki sırt kasları ile çok mücadele ediyor ve bir yıldan fazla bir süredir yapıyor. Sanki iltihaplanmışlar ya da gerginler ve biri onlara dokunmaya çalışırsa kırılıyormuşum gibi. Yatakta yatamadığım için kanepede oturarak ortalama 3-4 gün uyuyor, nefes alamıyormuş gibi hissediyorum. Boğulma ve bununla birlikte buz eklemlerinin etrafındaki alt sırt kaslarında yırtılma. Bu halledilebilecek bir şey mi?

    Svar
    • Nicole v / vondt.net diyor ki:

      Merhaba Sarah,

      Bu, kapsamlı bir tedavi ve uyarlanmış eğitim gerektirecek bir sorun gibi görünüyor - bu, kendinizi motive etmek zor olabilecek çok fazla kişisel çaba ve enerji gerektirecektir. Rahatsızlıklarınız için halka açık bir fizyoterapiste yönlendirildiniz mi? Bilinen romatizma ile bu tür tedavilerin çoğunu karşılarsınız. Artrit ile, IS eklemleri ciddi şekilde tahriş olabilir ve etkilenebilir, bu yüzden muhtemelen orada bildiğiniz eklemlerdir.

      Svar
      • Sarah diyor ki:

        Merhaba evet fizyoterapiste gitmeye başladım ama şu ana kadar sırt sorunlarıma bir faydası olmadı. Buz eklemindeki rahatsızlıklara bir süre yardımcı oldu, ancak şimdi oldukça uzun bir süredir kötü bir dönemdeyim. Fizyoterapiye ek olarak yardımcı olabilecek başka bir tedavi var mı?

        Svar
        • Nicole v / vondt.net diyor ki:

          Tekrar merhaba,

          Bir fizyoterapist, kullandığı kas teknikleri işe yaramıyorsa birkaç tedavi yöntemi kullanmalıdır. Şimdiye kadar ne tür tedaviler denendi? Ve hangi tedavi yöntemlerinin sırt problemlerinize etkisi olduğunu düşündünüz?

          Başka alternatifler de var, ancak daha sonra daha yüksek bir indirilebilirliğe sahipler - örneğin, hem kasları hem de eklemleri tedavi eden bütünsel bir chiropractor gibi. İğne tedavisinin sizin için iyi bir tedavi yöntemi olması da mümkün olabilir. Ankilozan spondilitin (eski adıyla ankilozan spondilit) ilerleyici bir tanı olduğunu unutmamalıyız. Bu nedenle, ruhunuzu eğitime gerçekten vermeniz ve gelişimi durdurmak için elinizden geleni yapmanız önemlidir.

          AS / Bekterev olduğunuzu gösteren fotoğraf ne zaman çekildi? Uzun zaman önce mi? Eğer öyleyse, bir takip fotoğrafı çekildi mi?

          Saygılarımızla,
          Nicole

          Svar
  27. sonuş diyor ki:

    Hei.

    15 Ekim'den beri ağrılarım var, bilek / el ve omuz bıçaklama ağrıları başladı. Parasetamol ve ibux'un iyi etkisi, ancak yavaş yavaş etkisi azaldı. Aralık ayında Tramadol ile iyi bir etki ile başladı, ancak Ocak ayında etkisi de azaldı. Ek olarak, ağrı karakterini değiştirdi. Kol boyunca dayanılmaz ağrı var (Ocak ayından itibaren). Doktor, başparmak çevresinde dejeneratif değişiklikler, parmaklar ve başparmak çevresinde ve başparmak kökü çevresinde önemli ödem gösteren bilek MRG'sine başvurdu. Ayrıca hiçbir şey bulamayan Fiziksel Tıp doktorundaydı, sadece romatizmal bozukluk için pozitif MRG'ye atıfta bulundu.

    Şiddetli ağrı nedeniyle doktor prednizolon tedavisini denemek istedi ve aynı zamanda romatoloji polikliniğine başvurdu. Prednizolon tedavisinin süper etkisi oldu ve yaklaşık bir hafta boyunca bir keresinde hiç ağrım olmadı. Prednizolon azaldıkça ağrı giderek arttı.

    Prednizolon tedavisini tamamladıktan 4-5 gün sonra romatoloji polikliniğine randevu aldı ve yaptığı ultrasonda iltihap çıkmadı (prednizolonun etkisini gösterdiği varsayılır) Bu nedenle sinir sıkışması mı yoksa bir yerde sinir iltihabı mı var diye merak etti. Doktor nörolojik polikliniğine başvurdu ve sinirlerde "akım" ya da her neyse kontrol ettiler. Nörolog her iki kolu da muayene etti ve sinyallerin her iki kolda da normal aralıkta olduğunu, ancak akut kolda biraz daha zayıf olduğunu söyledi.
    Ağrı daha çok eklemlerde (omuz, bilek, parmaklar, eklemler) olduğu için romatizmal bir şey olup olmadığını merak etti. Sistemde bir top fırlatma hissi veriyor.

    Şimdiye kadar tüm kan testleri negatif çıktı (romatizmal).

    FMR doktorundan - Romatizmal bir şey
    Romatologdan - Nörolojik bir şey
    Nörologdan - Romatizmal bir şey

    Bu arada - Çoğunlukla 4-5 aydır hastalık izninde, gr. bazen çok şiddetli ağrı.

    Ne olabilirdi???

    Svar
    • Alexander v / Vondt.net diyor ki:

      Merhaba Sonush,

      Ağrı nasıl başladı? Travma, düşme veya benzeri bir olaydan sonra mı geldiler? Yoksa yavaş yavaş mı ortaya çıktılar? Ağrı kesiciler biraz maskeleme bandı gibi davranır (sorunu çözmez ama gizler) ve karaciğer ve enzimler onları parçalamada daha etkili hale geldiğinden etkileri zamanla azalacaktır.

      Boyun ve torasik omurga / omuza doğru geçişte de ağrınız var mı? Kolda patlayan ve bıçaklayan ağrı, boyunda sarkma veya disk hastalığınız olduğunu gösterebilir. Doktor, bu bölgedeki bir sinir köküne karşı tahriş olup olmadığını görmek için servikal omurganın MRG'sine başvurmalıdır. Söz konusu kolda da elektrik iletim testi pozitif çıktı, yani sinire baskı yapan bir şey olduğu açık. Doktora gitmenizi ve orada sarkma/disk hastalığı olup olmadığını kontrol etmek için boyun MR'ı istemenizi istiyoruz. Ne de olsa bu, bu tür rahatsızlıklar için "altın standart" muayenedir.

      Ağrınızın C6 veya C7 sinir köküne baskı yapan servikal prolapsustan kaynaklandığını ve içine atıldığınız sağlık sisteminin nedenin nerede olduğunu araştırmayı unuttuğunu ve bunun yerine semptomların olduğu bölgelere odaklandığını öneriyoruz. .

      Svar
      • Sonuş diyor ki:

        Nisan ayında boyun MRI çektiniz. Prolapsus yoktur. Şubat ayında çekilen bilek ve elin MRG'si dejeneratif değişiklikler gösteriyor (osteoartrit benzeri).

        Daha önce iki kez ve C6 ile C7 arasında boyun sarkması yaşadım. Bu ağrılar güçlü ama farklı. Eylül-14 sarkması için arayın

        Ekim ayında başlayan ağrı sadece el bileği ve el ve omuz bölgesinde (eklem) idi. Sonra orada ısırdılar. O elinde hiçbir şey taşıyamıyordu çünkü o zaman bileğinden bıçaklamak hoşuna gidiyordu. bileğin etrafındaki alan hafifçe şişti ve mavimsi bir renk aldı.

        Omuzdan parmak uçlarına radyasyon Ocak ayında geldi. Sonra tüm kolda daha fazla patlayıcı olmaya başladı. Sonra parasetamol, ibux, tramadol artık çalışmadığı için oxynorm kullanmaya başladım. şubat ayında MR bilek

        Prednizolon şubatta, romatizmal poliklinikte martta kullanıldı. Yani pozitif MR'a rağmen hiçbir şey yok. Ağrı üzerinde iyi etkisi olan prednizolon. Mucize Tıp

        Acı yine karakter değiştirdi. Bütün vücudum ağrımaya başladı. Cilt hassas.

        Sipariş edilen MRI servikal omurga, yeni bir sarkma yok, ancak ameliyattan sonra eski yara izleri. Nörolog ile bir saat, elektrik yükleri, normal cevaplar, ancak daha zayıf sinyaller ile kontrol edildi. Söz konusu koldan kaynaklandığını düşündüğü bir şey hafif şişmiş. Aksi takdirde her şey yolunda. Nörolojik muayene - negatif, spurlings testi - negatif.

        Yeni MR, bu sefer omuzun geçen hafta çekilmiş, cevabını henüz bilmiyorum.

        Şahsen, romatizmal sorun üzerinde bir düğme tutuyorum. Çünkü: prednizolon çok işe yarıyor (ağrının gözlerimdeki iltihaptan kaynaklandığını gösterir), prednizolon kullandıktan 3-4 gün sonra bir saatim vardı, muayenede orada olabilecek iltihap gitmişti. Olumlu MRI cevaplarını da unutmamak gerek.
        İki üç gün önce, bileğimi mutfaktaki çekmece topuzuna sakladım. Saniyeler içinde acı içinde, şişmiş ve kırmızıydım. Hayatımda bir çok şeyi sakladım, saniyeler içinde bu kadar havalı bir hale gelmeden. Bana hemen altında bir iltihap olduğunu gösteriyor.

        Koldaki ağrı radyasyonu ve vücut ağrısı bir yaralanmadan kaynaklanmıyor, gözlerimde sadece oradalar çünkü 8 aydır asıl sorun için tedavi almadım, sadece ağrı için.

        Svar
      • Sonuş diyor ki:

        Merhaba. Başka / başka fikriniz var mı? Hala ağrıyor.

        Yeni olan tek şey, Kiropraktör ile başladım ve vücut ağrıları üzerinde çalışıyor. Küçük bedensel ağrı. Daha az cilt hassasiyeti.

        Ama garip olan, bilek ve omuz ağrılarının daha belirgin olmasıdır. Daha yoğun.

        Svar
        • vondt.net diyor ki:

          Merhaba Sonush, burada muhtemelen sabırlı olmalısınız. Sorun için her zaman "hızlı bir düzeltme" yoktur - sizin durumunuzda yapmadığı bir şey.

          Sadece egzersiz yapmaya devam etmenizi, fizik tedavi görmenizi ve sorunun ve nedenin yavaş yavaş iyileşmesini ummanızı önerebiliriz.

          Muhtemelen cilt hassasiyetinizin kortizon kullanımından kaynaklandığını düşünüyoruz (Prednisolone bir kortizon ilacıdır). Ortak Katalog'da yan etkiler hakkında bilgi edinebilirsiniz:

          http://www.felleskatalogen.no/medisin/prednisolon-takeda-562951

          i.a. Cilt semptomları / rahatsızlıkları yaşama ihtimaliniz %1 (1'de 100). %1 ihtimal olan bir diğer şey ise kas atrofisi/kas kaybıdır - bu da vücutta ağrıya neden olabilir. Yani evet, enfeksiyonlar ve iltihaplar üzerinde mucizevi bir şekilde çalışsa da, yan etkisi olmayan mucizevi bir tedavi yoktur - güllerin bile dikenleri vardır. Yukarıdaki bağlantıyı okumaktan çekinmeyin ve bu yan etkilerden hangilerini yaşamış olabileceğinizi bize bildirin.

          Ayrıca karıştırılmaması gereken ilaçları birlikte alıp almadığınızı görmek için interaksjoner.no sitesini kullanabilirsiniz.

          Svar
  28. Merethe Furuseth Rammen diyor ki:

    Merhaba. 55 yaşında bir kadın, kalçalarından alt bacaklarına kadar sol bacağıyla mücadele ederek tam gün çalışıyor. Bir kaç kez doktora gitti ama hiçbir şey bulamadı. Ağrı biraz kaygan, bazen kalçada ve uyluğun dış tarafında, diğer zamanlarda bacakta ve bacağın dışında sol tarafta ağrım oluyor. Bazen yürümek, sıkmak ve bacakta yanmak. Böyle gidip hiçbir şey bulamayınca biraz hüsrana uğrar. Saygılar Merethe?

    Svar
    • Thomas / Vondt.net diyor ki:

      Merhaba Merethe,

      Tarif ettiğiniz ağrının birkaç nedeni olabilir, ancak çoğu zaman genel ağrı resmini veren kaslar, sinirler ve eklemlerdeki sorunların bir karışımıdır. Hem kaslarda hem de eklemlerde uzman bir masörden muayene olmanızı öneririz - bölgedeki herhangi bir sinir kökü üzerinde baskı olup olmadığını incelemek için belinizin MR'ına sevk edilmiş olabilirsiniz.

      Aynı zamanda, kalça ve kalçalardaki kas gerginliği ile ilişkili pelvik eklem / lomber omurgadaki işlev bozukluğunun, buna bir temel oluşturabileceği de söz konusudur. sahte siyatik. Bu, işlevsiz kasların ve eklemlerin oturma alanından geçen siyatik siniri "tahriş ettiği" bir durumdur - bu da bacak ağrısı ve çeşitli nörolojik semptomlarla sonuçlanır, genellikle bölgede yanma veya sıkışma hissi olur. Nitelikli bir chiropractor aramaya ek olarak (gerekirse ona bir tavsiye verebiliriz) denemenizi öneririz. bu önlemler ve ayrıca kalçalarınızı esnetmeye daha fazla odaklandığınızı.

      Saygılarımızla,
      Thomas

      Svar
  29. Grethe Skogheim diyor ki:

    5 yıldır omuz kol el parmaklarım sol yanımda ağrı ile yürüyorum. Almak için yardım yok. Geçecek. 15 yaşında gut ateşi vardı. Lenf de çok ağrılıdır. Çölyak hastalığı var.

    Svar
    • Nicole v / vondt.net diyor ki:

      Merhaba Grethe,

      Burada size yardımcı olabilmemiz için muhtemelen daha fazla bilgiye ihtiyacımız var. Hastalıklarınız ve ağrılarınız hakkında biraz daha kapsamlı yazabilirseniz harika.

      1) Ağrının 5 yıl önce başlamasının sebebi ne sizce?

      2) Durumu iyileştiren ve daha da kötüleştiren nedir?

      3) Bilinen lenfatik problemleriniz var mı? Lenf nedeniyle şişlik var mı?

      4) Durumunuzun tanısal görüntüleme muayenesi yapıldı mı? Örneğin. Boyun MR'ı?

      5) Ne konuda yardım istiyorsun? Tavsiye? Miktar? Egzersizler?

      Size daha fazla yardımcı olmak için sabırsızlanıyoruz.

      Saygılarımızla,
      Nicole

      Svar
      • Grethe Skogheim diyor ki:

        10-12 yıl önce omzuma düştüm. 5 yıl önce ortaya çıktı akil2. Sonra baş, boyun, omuz, kol üst dirsek, önkol, bilek ve 3 dış parmakta ağrım oldu. Kayropraktik uzmanına, fizyoterapiste gittim, basınç dalgası geçirdim vs. Kas veya bacakta kronik iltihaplanma olduğunu düşünüyorum. Uyuduğumda veya dinlendiğimde ağrı yok. Kola dokunmak durumu kötüleştirir. Şimdi 66 yaşında ve daha önce hiç acı çekmedi.

        Svar
        • yaralı diyor ki:

          Merhaba Grethe,

          'akil2' operasyonu ile ne demek istiyorsun?

          Saygılarımızla,
          Nicole

          Svar
  30. Marie diyor ki:

    hey
    Birkaç gün önce bir chiropractor ile birlikteydim ve her iki bacağımda siyatik + sol hamstringde yaralanma teşhisi kondu. Ayrıca yaklaşık iki yıldır her iki kolumda da tendinit var ve birkaç hafta içinde bu ve bacaklarım için lazer tedavisine başlayacağım. Daha önce oldukça aktif ve düzenli olarak vücut ağırlığı antrenmanları ve yoga antrenmanları yaptım ancak şimdi 3-4 haftadır bacaklarımdaki yaralanmalar nedeniyle hareketsiz kaldım ve bu hem fiziksel hem de zihinsel olarak kötü hissettiriyor. Kiropraktör tarafından öne eğilmeler (arkadaki uyluk kaslarını gerdirme) veya squat, deadlift ve benzeri egzersizler yapmamam söylendi. Yürüyüşe çıkabileceğimi (bu canımı acıtsa da), bisiklete binebileceğimi ve hafif kuvvet antrenmanı yapabileceğimi söyledi. Sonra merak ediyorum: Siyatik ve yaralı istifleme ile hangi egzersizleri (hafif kuvvet antrenmanı) yapabilirim, alt bedeni hiç çalıştırabilir miyim? Ne yapabileceğimi bulmaya çalıştım ama internette hiçbir şey bulamıyorum. Üst bedenimi çalıştırabilirdim ama kollarımda tendinit var ve bu yüzden fazla çekemiyorum. Yaralanma durumunda istiflemede güç / hareketlilik / uzunluk kaybetmeyecekseniz, akut faz geçtikten sonra oldukça hızlı bir şekilde özel egzersizler yapmanın önemli olduğunu çevrimiçi okudum (örneğin Kuzey istifçiliği). Hala ağrım var ve hamstringimi incittiğimden bu yana yaklaşık bir ay geçti - ve dediğim gibi, birkaç hafta içinde lazer tedavisine başlayacağım. Tedaviye başlayana kadar bırakmalı mıyım?

    şimdiden teşekkürler 🙂

    Svar
    • Nicole v / vondt.net diyor ki:

      Merhaba Marie,

      Kiropraktörün sizden yorucu öne eğilme germe egzersizinden kaçınmanızı istemesinin nedeni, intervertebral disklere şiddetli bir karın içi baskı yapmasıdır (uzun vadede zararlı olabilir, bu askeri oturmanın nedenlerinden biridir. -up'lar tamamen modern eğitim programlarının dışındadır) - siyatik sinire karşı bir tahrişiniz olduğunda bu doğal olarak çok elverişsizdir. Bununla birlikte, hasarın derecesine bağlı olarak, arkada çok fazla fleksiyon olmadan hamstring'i gerdirmenin alternatif yolları yine de yapılmalıdır.

      Bir terapi topu üzerinde egzersiz yapabilir veya bu egzersizleri yapabilirsiniz. onu - Siyatik / siyatik olanlara mtp geliştirilmiştir. Ayrıca denemenizi öneririz bu önlemler.

      Yani evet, egzersiz yapabilirsiniz, ancak çok fazla fleksiyondan kaçınmalı ve çok yüksek karın basıncı veren egzersizlerden kaçınmalısınız.

      Lazer tedavisine başlamadan önce neden bu kadar beklemek gerekiyor? Bu haftalarda istiflemenin kendi kendine iyileşme olasılığı yüksektir - en iyi etki için lazer yaralanmadan sonra mümkün olan en kısa sürede kullanılmalıdır.

      Svar
      • Marie diyor ki:

        Görünüşe göre böyle bir antrenman topu alacağım. Sırt fleksiyonu (sırt, yoga) siyatik göz önünde bulundurularak kaçınmam gereken bir şey mi? En azından çömelmelerden kaçınmalıyım, ancak yaralanmalarım ile örn. popo için bu egzersizler, yoksa istiflemede çok mu fazla zaman alıyor?:
        http://www.popsugar.com/fitness/Butt-Exercises-Exercise-Ball-24763788

        Arkada çok fazla bükülme olmadan alternatif istifleme esnemesi - burada aşağıdaki gibi bir şey olabilir mi? Gerçekten çok esnekim ve normalde bacaklarımı yüzüme doğru oldukça uzağa götürebiliyorum, ama şimdi bacak dümdüz olduğunda duruyor ve bundan daha ileri götürürsem ağrım oluyor:
        http://media1.popsugar-assets.com/files/2013/03/12/2/192/1922729/17f766ea3244a354_lying-down-hamstring-stretch.xxxlarge/i/Reclined-Hamstring-Stretch.jpg

        Daha kısa bir kas kazanmaktan ve gücün yanı sıra yumuşaklığı da kaybetmekten korkuyorum. Yaralanmaları şiddetlendirmek / kasları tahriş etmek istemediğim için bacaklarımı esnetmekten ve çalıştırmaktan tamamen kaçındım (biriktirmenin daha fazla yırtılabileceğini okudum), ancak yukarıdaki egzersizler uygunsa, tamamen ağrısız bir şekilde yapılmalı mı? ? Biriktirme yaralanmasının üzerinden uzun bir süre geçmesine rağmen, genellikle önceden tetiklemeden ağrım olur. Onu güçlendirmek ve güç kaybını önlemek için Nordic istifleme egzersizini tavsiye eder misiniz?

        Ben oradayken lazer terapisti yoktu ve toplu olarak tedavi bölgesine gidip gelmek zor ve uzun zaman alıyor, ayrıca okuyorum ve aslında ülkenin başka bir yerinde yaşıyorum - tüm bu faktörler ilk fırsat anlamına geliyordu Tedavi için Temmuz ayı başlarında. İyileşmek ve günlük hayata normal şekilde katılabilmek benim için inanılmaz derecede önemli olsa da, bu kadar uzun süre beklemek üzücü.

        Cevap için teşekkürler

        Svar
        • yaralı diyor ki:

          Tekrar merhaba, Marie,

          Şu anda size fayda sağlayacak özel egzersizler içeren bir makale üzerinde çalışıyorum. 2-3 gün içinde yayımlanmalıdır. Sırt bükme, ancak ağrısız sırt için yapılabilir. En önemlisi ilerleme ve gelişme anlamında sakin bir şekilde ilerlemenizdir. Yapabileceğiniz en kötü şey tamamen durmaktır - kasların kendilerini iyileştirebilmesi için aktivite ve harekete ihtiyacı vardır. Ayrıca vücudun kas onarımı için ekstra C vitaminine ihtiyacı olduğunu hatırlatır.

          Egzersiz yaparken kişinin çok fazla ağrı hissetmemesi gerektiği doğrudur ve bu nedenle kasları kademeli olarak güçlendiren ancak aşırı yüklenme yaralanmalarına yol açmayan bazı egzersiz egzersizleriyle başlamak önemlidir. Bize Facebook'ta bir PM gönderirseniz, sizin için önerilen bir terapist / terapist bulabiliriz.

          Svar
  31. anita larsen diyor ki:

    Merhaba siyatik için egzersizleri göndermiş olmak ister miydiniz? Kocama vereceğim harika egzersizler!
    Saygılar Anita

    Svar
    • yaralı diyor ki:

      Merhaba Anita,

      Ardından sayfamızı beğenmenizi ve arkadaşlarınızla paylaşmanızı rica ediyoruz - ve bunları göndermek için e-postanıza ihtiyacımız var. 🙂

      Svar
  32. elisa diyor ki:

    Merhaba. Dün doktorum kristal hastası olduğumu söyledi, çok akut geldi ve bugün biraz daha iyiyim ama boynum ağrıyor / tutuluyor. Bir yıldan kısa bir süre içinde omzumda iki mukozit geçirdim. İlk defa mukozit geçirirken migren atakları başladı. Ve bu sefer kristal hastalığına yakalandım. Mukozit, migren ve kristal melanom arasında bir bağlantı var mı? Nedeni ne olabilir? Acı ve bazen büyük acılarla yaşamak zorunda kalmamam ve rahatsızlıkların geri gelmesi için yapabileceğim bir şey var mı? Saygılar Elisa.

    Svar
    • vondt.net diyor ki:

      Hey,

      Araştırmaya göre migreni olanlar daha yüksek kristal melanom insidansına sahiptir. okumanızı tavsiye ederiz kristal hastalığı ile ilgili makalemiz ve teşhisin arkasındaki mekanik hakkında sizi okur. gösteren makaleler de yayınladık. baş dönmesine karşı iyi tavsiyeler ve önlemler. Onları da denemekten çekinmeyin.

      Aksi takdirde, kristal hastalığının aktif tedavisi için bir chiropractor veya manuel terapiste danışmanızı öneririz - çünkü bu, tam iyileşme için normalde yalnızca 1-2 tedavi gerektirir - klinik olarak kanıtlanmıştır.

      İyi şanlar; Elisa.

      Svar
  33. Markus diyor ki:

    hey
    Sol köprücük kemiğimin iç kısmında ağrıyla mücadele ediyorum.

    Ağrı sürekli orada değildir. Belli pozisyonlarda ve hareketlerde ortaya çıkarlar. Ağrı, bir süre uyuduktan sonra daha kötü oluyor. Sanırım uzun bir süre omuzlarım yukarıda gergin bir şekilde yattığım için. Köprücük kemiği için yanlış pozisyon olur ve ağrıya neden olur. Ayağa kalkıp omuzlarımı gevşetiyorum. Sonra acıyor. Gün boyunca ağrı azalır.

    Ayrıca hareket kabiliyetinde azalma yaşıyorum. Şınav ve sol kolla kaldırma, köprücük kemiğinde ve kürek kemiği bölgesinde ağrıya neden olur. Birkaç ay önce yeni bir şınav çeşidi denedim. Kollarım omuz genişliğinde açıkken düzenli şınav çektim ama dirseğimi vücuduma yakın tuttum. Birkaç hafta sonra köprücük kemiğindeki ağrılar başladı. Sanırım şu an ağrım bu yüzden ama ne kadar ciddi ve ağrı nerede (kas, eklemin kendisinde) sorusuna cevap istiyorum.

    Ayrıca ağrı başladıktan sonra köprücük kemiği hareket etmiştir. Sağ köprücük kemiğim tamamen normal görünüyor ve hissediyorum. Sağımla karşılaştırıldığında, sol köprücük kemiği görünüşe göre daha yukarıda. Sağ köprücük kemiğim gibi yataydan çok dikey duruyor. Bu ciddi mi? Uzun ömürlü olabilir mi?

    Köprücük kemiğinin iç kısmında göğse doğru ağrının sebebi ne olabilir? Bu bölgede basınç ağrıları yaşıyorum. Köprücük kemiğinin iç kısmına bastırdığımda bir çeşit ağrı hissediyorum. Ağrılı ve hassastır.

    Bu ağrıdan kurtulmak için ne yapmam gerekiyor? Yaklaşık iki aydır rahatsızlıkla devam ediyorum. Umarım uzun ömürlü olması için fazla beklememişimdir.

    Svar
    • vondt.net diyor ki:

      Hey,

      Bazıları köprücük kemiğinin iç kısmını omzuna doğru, diğerleri ise göğüs plakasına doğru kastediyor - bahsettiğiniz ağrıya bağlı olarak, AC eklem kısıtlamanız / tahrişiniz var gibi görünüyor, ayrıca rotator manşet stabilitesinde azalma var. bununla ilgili yaptığınız eğitim. Yani kas dengesizliği ve dengesizliğinden bahsediyoruz. Odağınız rotator manşet stabilitesi + serratus anteriorunu eğitmek, pektoralis kaslarını germek ve ayrıca omuz bıçakları ve boyuna geçiş arasındaki eklem kısıtlamalarını gevşetmek için bir chiropractor veya manuel terapistten yardım almak olmalıdır.

      Omuz bıçaklarınız için iyi egzersizler bulacaksınız onu.

      Svar
  34. Marit diyor ki:

    Merhaba. Polinöropati teşhisi kondu. Aktif bir yaşam sürmek istiyor, ancak egzersiz sırasında semptomlar kötüleşiyor (bacaklarda diz üstüne ve tüm eli bileğe kadar şiddetli ağrı). İyi ipuçları var mı?

    Svar
  35. Inez diyor ki:

    Merhaba. Doğum sırasında epidural yaptırdıktan sonra sağ boynum ara sıra aşırı derecede ağrıyor. Aksom bir şey sinirlere ya da kaslara iğneyle oturur… Ve omuzlardan kafatasının hemen altına doğru fırlar… .. Sabitlenebilir mi yoksa bir şey yaşamak zorunda mı?

    Svar
    • Inez diyor ki:

      SO cevabınız için çok teşekkür ederim, ne cevap vereceğinizi bilmediğiniz de söylenebilirdi. Şimdi bize doktor oldu ve yardım aldı… ..

      Svar
    • vondt.net diyor ki:

      Merhaba Inez,

      Geç cevap için özür dilerim - kimin cevap vermesi gerektiği konusunda yanlış anlaşılma. Bunu GP'niz aracılığıyla araştırmalısınız - burada, BOS sıvısını değerlendirmek için bir MRI çekmeniz ve oraya yerleştirilen epiduralden sonra omurilikte basınç değişiklikleri olup olmadığı sorusu olabilir.

      Omurilik sıvısı sürekli olarak değiştirildiği için muhtemelen zamanla daha iyi olacaktır, ancak muhtemelen bir süre daha devam edebilir.

      Önerilerimiz, GP'nizle iletişime geçmenizdir. Size iyi bir iyileşme ve iyi şanslar diliyoruz!

      Svar
  36. Sigrid diyor ki:

    Merhaba, boyun ve omuz ağrısından rahatsız oldum. Çok yaygın olduğunu varsayar. Boyun ve kürek kemiklerinde çok sayıda kas düğümü. Kime, masöre veya kiropraktöre başvuracağınızdan emin değil misiniz? Sert boyun ve en kötü ihtimalle kollarda yayılır. Aktif ve iyi olan egzersizler. Geceleri yastık kullanırsam çok daha kötü.

    Şimdiden teşekkürler.

    Svar
    • yaralı diyor ki:

      Merhaba Sigrid,

      Norveç Kiropraktör Derneği üyesi olan ve bütünsel olarak çalışan, yani hem kaslar hem de eklemlerle çalışan, çoğu modern kiropraktörün yaptığı gibi, kamu tarafından onaylanmış bir chiropractor ile iletişime geçmenizi tavsiye ederiz.

      Bizimle Facebook sayfamızdan özel mesaj yoluyla iletişime geçerseniz size en yakın terapist tavsiyesi verebiliriz.

      Saygılar.
      Thomas v / Vondt.net

      Svar
  37. Aslaug Irene Espeland diyor ki:

    Merhaba :-) Huzursuz bacaklar için yeni tedaviyi büyük bir ilgiyle okudum çünkü bundan çok rahatsız oldum :-)
    Her ay ilaca bir servet harcayın ve bu nedenle yakın zamanda piyasaya sürülen bu yeni ürün için bir fiyat isteyin ???

    Svar
    • Alexander v / Vondt.net diyor ki:

      Merhaba Aslaug,

      Sana bu konuda yardımcı olabiliriz, biliyorsun.

      Ürün hakkında daha fazla bilgiyi yayınladığımız makaleden veya web sitelerinde - google 'RESTIFFIC' (ürünün adı budur) okuyabilirsiniz. Çok etkili olduğu kanıtlandığı için fiyatı maalesef oldukça yüksek (sanırım 3000 kron civarında).

      Ürünü bulamazsanız bize bildirin.

      Saygılar.
      Alexander / Vondt.net

      Svar
  38. Aktif diyor ki:

    Merhaba, CMT'de ne tür bir eğitim önerilir? esas olarak bacaklarda saldırıya uğradı. Bir fizyoterapiste gidiyor ve orada neredeyse hiç dengem olmadığı için gerekli olan denge eğitimi alıyorum. Ancak bu hastalıktan etkilendiğinde gerçekten ne tür bir egzersiz önerilir? güç, dayanıklılık veya başka bir şey?

    Svar
    • Thomas v / vondt.net diyor ki:

      Merhaba Canlı,

      Bilinen şey, Charcot-Marie-Tooth hastalığının hareket ve egzersize olumlu yanıt verdiğidir, hangi tür egzersizin en iyi olduğu konusunda bazı anlaşmazlıklar vardır - ancak bunun günlük olarak ve tercihen birkaç seansta (kuvvet antrenmanı ve denge) yapılması gerektiği konusunda fikir birliği vardır. özellikle eğitim ) gün boyunca.

      Svar
      • Aktif diyor ki:

        Günde birkaç kez hafif egzersizler? uh, tamam, benim için yeniydi. Sadece ağrı üzerinde işe yarasaydı, o zaman çok iyi olurdu, o zaman her gün antrenman yapmak isterdim. Bunun yazdığı bir yer var mı? hakkında daha fazla okumak ilginç olurdu :)

        Svar
        • yaralı diyor ki:

          Periferik nöropatili ve yüksek düşme riski olan yetişkinler için kuvvet ve denge eğitimi: mevcut kanıtlar ve gelecekteki araştırmalar için çıkarımlar.

          SONUÇ:
          Gözden geçirilen çalışmalardan elde edilen bulgular, düşme riski olan yaşlı yetişkinler için kuvvet ve denge eğitiminin kullanımını destekleyen önemli kanıtlar ve periferik nöropatili bireyler için kuvvet ve denge eğitimini destekleyen erken kanıtları detaylandırmaktadır.

          http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22940521

          Svar
  39. Linda diyor ki:

    Merhaba, batı kalça ve kalça topumda bazen uyluktan aşağı inen ağrım var. Ayrıca iskelet bacağının omzuna dokunduğumda, jwg oraya bastırdığında acıdığını ve acıdığını hissedin. Dkogen yokuş aşağı yürürken dizimde bir sorun olduğu gibi. Topuğun iç kısmında iki ayağın topuğunda gelen ve giden ağrı, topuğun sıkışması hissi. mvh Linda

    Svar
    • yaralı diyor ki:

      Merhaba Linda,

      Nazik iseniz ve mevcut konunuza gidin «ağrıyan uyluk»Sonra sorunuzu orada doldurun, o zaman size yardımcı olabiliriz. Buradaki yorum dizisi çok büyüdü (!) 🙂
      Bize ne kadar çok bilgi verirseniz, size yardımcı olmamızın o kadar kolay olacağını belirtmek isteriz.

      Svar
  40. Nina Brekke diyor ki:

    Merhaba. Kas/eklemlerde ağrı ile çok mücadele etmek. 39 yaşında, Paramedik ve fiziksel olarak aktif. Ama ağrıdan dolayı çok zorlanıyor. fys.med'de Ullevål sh.'de bulundum, Kortizon aldı, fizyoterapistte bulundum, osteopati çok daha iyi olmadan. Ne yapmalıyım? Bazı osteoartrit vb. var, bir dizinde menisküs açık, komplikasyonlarla halluks valgus açık, bir ayak bileğini 3 kez açma (o zaman çok genç).

    Svar
    • Alexander v / fondt.net diyor ki:

      Merhaba Nina,

      Kibarsanız ve mevcut konunuza giderseniz ve sorunuzu orada doldurun, o zaman size yardımcı olabiliriz. Buradaki yorum dizisi çok büyüdü (!) 🙂

      Bize ne kadar çok bilgi verirseniz, size yardımcı olmamızın o kadar kolay olacağını belirtmek isteriz.

      Svar
  41. eva diyor ki:

    Hey,

    Geçen ay boyunca, her iki ayağımda da ayak parmaklarının altında giderek daha da kötüleştim. Ağrı başlangıçta sadece sabahları ve bir süre hareketsiz oturduktan sonra mevcuttu. Sonra normal yürüyebilmem için birkaç adım attım. Ama şimdi çoğu zaman fark ediyorum. Ağrı, (okuduklarıma dayanarak) plantar fasiit ile uyumlu olmayan ayak parmaklarındadır. Ancak ağrı sabahları daha şiddetli olduğu için metatarsaljiye de pek uymaz. Sabahları aynı zamanda ayağın alt tarafında da hissediyorum, gündüzleri ise sadece ayak parmaklarında oturuyor. Asla topuk ağrısı çekmeyin.

    Düztabanlıyım ve bu nedenle birkaç yıldır tabanlık kullanıyorum. Birçok kalça probleminden dolayı yazdan hemen önce başka bir tür eklendi. Evde izinli olduğum için (4 aylık bebeğim), ofiste çalışmaktan dolayı bacaklarımdaki baskı çok arttı. Ama her zaman aktif oldum ve fazla kilolu olmaktan uzağım, bu yüzden doğum yapmanın buna tahammül etmesi gerektiğini düşünüyorum. Bunu yapan yeni tabanlarda yanlış olabilir mi? Ve topuk ağrım olmasa da plantar fasiit olabilir mi?

    İyi tavsiye için çok minnettarım, çünkü istediğim kadar çok el arabasına gidememek çok sinir bozucu.

    Svar
    • Thomas v / vondt.net diyor ki:

      Merhaba Eva,

      Ayak parmaklarının neresinde ağrı var? Ayağın içinde mi yoksa dışında mı daha fazla? Ayak parmaklarının veya topuklarının üzerinde durmak acıyor mu? Yeni tabanlardan sonra ağrıların daha da arttığını göz önünde bulundurursak, bunlar olmadan bir süre denemekte fayda olabilir. Ayaklar genellikle desteğe bağımlı hale geldiğinden, tabanlar genellikle ağrıyan ayaklar için uzun vadeli iyi bir çözüm değildir. Bel korsesi veya boyunluk ile biraz aynıdır - kas kaybı ve işlev bozukluğu nedeniyle uzun vadede çalışmaz.

      Birkaç teşhise izin verilir. Hem metatarsalji hem de plantar fasiit olabilir. Bazı karakteristik olmayan, kalıcı ağrı nedeniyle, sizin için mümkün olan en iyi prosedürü daha fazla tahmin edebilmek için MRG'ye sevk almanızı öneririz.

      Svar
  42. Negin Heier diyor ki:

    Merhaba, MRI sağ el bileğinde ve ulnariste tendinit tespit etti (daha spesifik tanı: ekstansör karpiye benzer orta derecede tendinopati, çevreleyen bazı ödem değişiklikleri, normal ekstansör, fleksör daha sonra ve kemikler, sağlam üçgen kıkırdak). Sebep: Yazma, ev işleri, ağırlık kaldırma ve bileği zorlayabilecek diğer şeyler nedeniyle bileğin uzun süre zorlanması. Şiddetli ağrının "yanması" umuduyla yarım ay boyunca bileğimi elastik olmayan bir bantla bantlayabileceğimi söyleyen bir fizyoterapiste gittim. Bu yeterli mi / mümkün mü? Kendi kendime esneme ve kuvvet egzersizleri yapmaktan başka fizyoterapistten bana başka hangi tedaviyi vermesini isteyebilirim? Buzlu su ile de soğutun.

    Svar
    • Thomas v / vondt.net diyor ki:

      Merhaba Negin,

      Kişisel görüşümüze göre, böyle bir vuruş bölgede kas kaybına/hareketsizliğe yol açacaktır, bu da uzun vadede sorunu daha da kötüleştirebilir - özellikle kısa vadede özellikle etkili olacağını düşünmüyoruz. Tendon hasarına (tendinozis), muhtemelen enstrümantal Graston tedavisine, anti-inflamatuar lazer tedavisine, iğne tedavisine ve / veya TENS / mevcut tedaviye yönelik basınç dalgası tedavisini (altın standart tedavi) öneriyoruz.

      Bunlardan denenen var mı?

      Svar
  43. Sissel IB Eriksen diyor ki:

    Merhaba, birçok teşhisim var. Ama spinal stenozlu boyun/sırt geliştirmek için ne yapabilirim diye sormak istedim. 2001-2004 yıllarında trafik kazalarından sonra meydana geldi. ME nedeniyle antrenman yapamıyorum, ancak palyatif bakım masör, osteopat veya masör düşünüyorum? Tıbbi yoga yapıyorum. Aksi takdirde diğer sağlık yaralanmalarımdan dolayı çok hareketsiz kaldım.

    Svar
    • Thomas v / vondt.net diyor ki:

      Merhaba Sissel,

      Derin boyun fleksör egzersizlerini öneriyoruz (bkz. HER) ve ayrıca halk sağlığı konusunda yetkili bir terapist (yani fizyoterapist, kiropraktör veya manuel terapist) tarafından yapılan tedavi. Birçok kiropraktör, alt sırttaki spinal stenoz için etkili bir tedavi şekli olarak kabul edilen traksiyon tezgahı tedavisini kullanır. Harika, aksi takdirde tıbbi yoga yaparsınız, bu gerçekten ek bir kişisel ölçüm olarak önerdiğimiz bir şeydir. Whiplash ve osteoartrit, bir chiropractor veya manuel terapist tarafından spinal manipülasyon veya mobilizasyonda da faydalı olabilir.

      'Modern bir chiropractor' - yani hem kasların hem de eklemlerin tedavisine odaklanan birine gitmeniz önemlidir.

      Aksi halde baş ağrısı ve baş dönmesi ile de mücadele ediyor musunuz?

      Svar
  44. Randi Odland diyor ki:

    hey
    5 yıl önce beyinciğin sağ tarafında felç geçirdi.
    Baş/boyun/omuz ve kol ötesi ağrılarla çok mücadele etmek.
    Yüzün yarısı uyuşmuş. göze dokun
    Her şey sağ tarafta
    Hangi beh'i önerirsiniz?
    Randi

    Svar
    • Thomas v / vondt.net diyor ki:

      Merhaba Randi,

      Kişisel olarak size semptomlarda rahatlama sağladığını hissettiğiniz tedaviyi (örn. masaj, fizyoterapi veya kayropraktik) kişiye özel egzersizle birlikte öneriyoruz. Baş ağrısının en kötü olduğunu kafanın neresinde hissediyorsun? Yoksa hareket ediyor mu?

      Svar
  45. eva diyor ki:

    Cevabınız için teşekkür ederim! Ağrı oldukça ortalanmış, ayak parmaklarının altında, çoğunlukla ayağın içine mi yoksa dışına mı doğru olduğunu söylemek zor. Ayak parmaklarınızın üzerinde veya topuklarınızın üzerinde durmaktan zarar gelmez. Ağrıyan bir nokta bulmaya çalışmak için ayağın altına bastırmaya çalıştığımda da acımıyor. Sabah 3 numaralı parmağımı (başparmağı = 1 numaralı) baldıra doğru çektiğimde çok iyi fark ediyorum. Sonra çok sert hisseder ve ayağın alt tarafı boyunca çok uzar.
    Çok kolay aldım ve bir hafta boyunca tabanları kullanmadım ve internette bulduğum tüm egzersizleri yaptım. Sanırım biraz daha iyi oldu çünkü tamamen sert değil ve kısa bir süre hareketsiz kaldıktan sonra yürümek imkansız. Ama yine de umduğum kadar ilerleme olmadı, çünkü hala yürüyüşe çıkmamı çok engelliyor.
    Ayaklarımın MR'ını çekmem gerektiğini yazıyorsun. Bir ultrason ile ne olabileceğini tespit etmek mümkün mü? Bir fizyoterapist tarafından yapılması biraz daha kolaydır.

    Svar
    • Thomas v / vondt.net diyor ki:

      Tekrar merhaba Eva,

      Sizin durumunuzda bir MRI öneriyoruz - tercihen önceden bir chiropractor veya manuel terapist tarafından klinik muayene ile; bu da sizi bir görüntüleme muayenesi için sevk edebilir. Şok ağrınız veya benzeri bir şey yaşadınız mı? 3. parmak deyince aklımıza hemen Morton nöroma. Hangi egzersizlerin sizin için iyi çalıştığını düşünüyorsunuz? Ayağınızdaki sorunun ne olduğu hakkında bize biraz daha bilgi verebilir.

      Svar
      • eva diyor ki:

        Şok ağrısıyla ne demek istediğinden biraz emin değilim, ama bu daha çok ayak parmaklarının altında bir yanma hissi. Ve sabah ilk adımları attığımda tüm ayağımın altına yapışıyor.
        Ayağımı uzattım, ayağıma bastım, ayak parmaklarımla bir havlu aldım ve alfabeyi ayaklarımla yazdım.
        Aynı anda iki ayağa birden kalkmanın biraz olağandışı olduğunu düşündüğüm için muhtemelen Morton'un nöroması olmadığını düşündüm.

        Svar
        • Thomas v / Vondt.net diyor ki:

          Haklısın - Morton'un nöromasını iki taraflı almak olağandışı (ama imkansız değil). Her durumda, bunun MRI görüntüleme ile araştırılmasını tavsiye ederiz. Şimdi ona yönlendirildin mi?

          Svar
  46. Jan Helge diyor ki:

    Merhaba. Bana bir cevap verip veremeyeceğini ve bana yardım edip edemeyeceğini merak ediyorum. Diz kapağının arkasında, topukta ve aşağıda / ve yanda ağrı var. Zar zor yürüyebilir. Dün gitmeye çalıştım ama çok yaralandım. Kendime veya benzerlerine zarar vermedim. Birdenbire meydana geldi. Birkaç gün önce yeni aldığım bazı ayakkabılar, yürüyüş ayakkabıları ile yürüyüşe çıktım ve sol tarafım ağrıdı. Ayakkabı olabilir mi, ne olabilir bilmiyorum. Kendim yapabileceğim biri var mı? Streç vb? Oturduğumda da ağrıyor. Topuk bölgesine bastığımda acıyor. Voltaren merhemi dün ve bugün soğuk merhemle birlikte denediniz ama ağrı hala devam ediyor. ne olduğunu anlamıyorum.

    Svar
    • Thomas v / Vondt.net diyor ki:

      Merhaba Jan Helge,

      Aşil topuğu yaralanmasına benziyor. Halk sağlığı yetkisi olan bir terapistten (masör, fizyoterapist, manuel terapist) tanısal ultrason muayenesi yaptırmanızı öneririz. Aşil yaralanması, dizin arkasından topuktaki ataşmana kadar uzanan ağrıyı ifade edebilir - ayrıca yolculuktan / yeni ayakkabılardan kaynaklanan zorlanma nedeniyle inflamatuar bir reaksiyon da olmuş olabilir. Buz uygulayabilir, bölgeyi dinlendirebilir (bacağınızı yüksekte tutun) ve Aşil tendonunu desteklemek için kinezyo bandı kullanabilirsiniz - belirli yaralanmalarda kas çalışması, basınç dalgası tedavisi veya kliniklerde iğne tedavisi uygun olabilir.

      Ayağa kalkıp ayağınıza bastığınızda daha mı kötü oluyor? Topuğun arkasında kızarıklık/şişme var mı?

      Svar
  47. Camilla diyor ki:

    Merhaba. kanıtlandım diz iltihabı yaklaşık 2 yıl önce.

    Daha sonra 4 farklı doktora gittim ama MR'da bir şey bulamadılar ama dizi sıvı için boşalttılar. Son oynadığım oyun da dizimi boşalttı, bu iyi bir anlaşmaydı. Kortizon da enjekte ettiler. İşte o zaman iltihap olduğunu öğrendiler. O zamandan beri orada değil. Ama hala incinmekte zorlanıyorum. Haftada birkaç gün biniyorum. İncindiğimde sanki dizimin yanında ya da diz kapağının altındaymış gibi hissediyorum. Merdiven çıkarken, yokuş aşağı inerken veya bir süre hareketsiz oturduğumda ağrıyor. Aynı zamanda bazen şişer, ama çok değil.

    Acaba tekrar kontrol etmem gereken bir şey var mı, yoksa hiçbir şey yok mu? Neden iltihap olduğunu veya iltihabın nereden geldiğini bulamadılar.

    Svar
  48. Trude Bjerved diyor ki:

    ile mücadele etti Fibromiyalji uzun yıllar boyunca vücudun her yerinde ağrıları olur, genellikle midesi bulanır ve baş ağrısı. Ve her zaman yorgun ve yorgun olan enerjiye sahip olmayın. Bir dilim ekmeği bir kez yağlayamayan erkek arkadaş her şeyi yapmak zorundadır. Ağrı ve baş dönmesi nedeniyle dışarı çıktığımda tekerlekli sandalye kullanmalıyım. Ben de görme engelli ve astım hastası olduğum için Fizik tedavi hakkım var ve uzun bir süre bekledikten sonra bu bahar Romsås'ta Fizyoterapiye yerleştim ama 1 ay sonra o hastaneye gitmek zorunda kalınca bırakmak zorunda kaldım. liste. Şu anda Ammerud'da bekleme listesinde ama bekleme listesi uzun. Engelli yardımlarım olduğu ve bunları karşılayamayacağım için bir chiropractor ile tedaviyi yeni bitirdim. Lillehammer'daki romatizma hastanesine gidiyorum ama Mart 2017'ye kadar değil. Yani gerçekten yardıma ihtiyacım var.

    Saygılarımızla,
    Trude

    Svar
    • Thomas v / Vondt.net diyor ki:

      Merhaba Trude,

      Bu doğru gelmiyor. Yakınınızda ücretsiz müdahale veya ağrı kliniği yok mu? Bunlar genellikle birkaç 'acil durum odası'na sahiptir - ihtiyacınız gibi görünebilecek bir şey. Bu durumda, doktorunuzun sizi oraya sevk etmesi gerekirdi. Aksi takdirde kronik yorgunluk sendromu / ME teşhisiniz olup olmadığını biliyor musunuz? Ayrıca fizyoterapist tarafından 'kovulduğunuzu' da anlamayın - bu, içinde bulunduğunuz durumda sorumsuz ve savunulamaz görünüyor. Tedavi için zaten oraya gittiğinizi düşünürsek, çabucak geri dönmeniz sorun olmamalı. fizyoterapist. Belki yarın fizyoterapistle iletişime geçebilirsin?

      Svar
      • Trude Bjerved. diyor ki:

        ME için tedavi olmadım ama domuz gribi aşısından sonra daha da kötüleştim. En azından kız arkadaşım fark etti, ben sadece kötüleştiğimi fark ettim. Fizyoterapiste gelince, yapabileceğim bir şey yok, daha sonra gelip gelemeyeceğimi sordum ve sonra tekrar bir yer bulabilmem için 6 ay geçmesi gerektiği cevabını aldım. Bence vücudu kandırıp 1 ay Fysio'ya gidip sonra bırakmak. Ayrıca bana Fysio'ya sadece bir süreliğine gittiğin ve uzun süredir gitmediğin bir şey olduğu söylendi.

        Svar
        • Thomas v / Vondt.net diyor ki:

          O zaman ME ve kronik yorgunluk sendromu (CFS) için muayene olmanız gerektiğini düşünüyoruz. Özellikle domuz gribi aşısından sonra bu durum daha da kötüleştiyse - bilindiği gibi, yüzlerce ME hastası domuz gribi aşısından sonra tazminat için başvurdu. "Domuz gribi aşısından sonra geç yaralanma olarak ME" Facebook grubuyla iletişime geçmenizi ve onlara belirtilerinizi ve belirtilerinizi anlatmanızı öneririz. Muhtemelen size bazı iyi ve alakalı bilgiler verebileceklerdir.

          Kamuya açık bir fizyoterapiste ihtiyacınız olduğu kadar gidebilirsiniz (1 ay çok kısa bir süre ve o zaman neredeyse hiçbir şey yapmaya vaktiniz olmuyor) - bu durumda kararı veren fizyoterapistin kendisidir. 'seni kuyruktan gönder'. Kesinlikle işe yaramak için hala fizyoterapi tedavisine ihtiyacınız var gibi görünüyor - bu yüzden evet, yılda onlarca (bazıları 60 defaya kadar) fizyoterapiste giden birçok kişi var. Bunun için bir ihtiyaç varsa.

          Svar
  49. Lilly S diyor ki:

    Hei.

    18 yaşından itibaren ciddi şekilde rahatsız oldu mu? huzursuz kemik sendromu. Şimdi emekliyim ve hala bu işi yapıyorum. Bana bu bozukluğun ciddi bir formu teşhisi kondu ve bazen soruna biraz yardımcı olan SIFROL depo tabletleri kullanıyorum, ancak çoğu zaman hiç yardımcı olmadığı bir dönemdeyim ve sonra her gece kalkıp uyuyorum. . Şimdi bir aydır geceleri ayaktayım ve ara sıra biraz uyuyorum ama çok az. Yorgunluktan daha fazla hissetmek.

    Ayrıca gece gündüz tüm bu çekişmelerden sonra bacaklarımda ve sırtımda çok fazla ağrı olduğunu söylemeliyim. Bunu yeni gördüm (editörün notu: Huzursuz bacak sendromu için yeni tedavi) Ayağa kim takılacaktı ve bana bir yardımı olup olmayacağını merak etti? Bu konuda iyi bir geri bildiriminiz var mı?
    Bunun için başka yardımlar veya herhangi bir yardım var mı? Benimle tamamen mücadele ediyor.

    Cevap için teşekkürler.

    Lilly

    Svar
  50. eva diyor ki:

    Evet, sevk edildim ama sınıfın ne zaman olacağını henüz bilmiyorum. Yavaş yavaş, sorunun nedeninin yeni tabanlar olduğundan emin oldum. Dır-dir aynasız, ve ortaokuldan beri tabanlıkları var.

    Bunları Oslo Orthopedic Technology'de köpük kutuya basarak yaptırdım. Birkaç ay önce fizyoterapistim tarafından yeni tabanlar yaptırdım. Sözde "Süper Taban". Bunlar kemerimi önemli ölçüde daha fazla kaldırdı ve dizlerimi daha fazla düzeltti (birbirine hafifçe düşmekten). Yeni tabanlar da eskilerine göre çok daha sert ve bence ayak parmaklarındaki ağrının sebebi de bu. Birkaç haftadır sadece eski tabanları kullanmaya geri döndüm ve ayaklarım biraz daha iyi hissediyorum.

    Aynı zamanda daha fazla dinlendim ve internette rastladığım tüm egzersizleri yaptım, bu yüzden iyileşmenin sebebinin ne olduğunu kesin olarak söylemek zor. Biraz ekşi olan tek şey, yeni tabanların kalça sorunlarımı biraz daha iyi hale getirdiğini hissettim, bu yüzden yeni veya eski tabanları seçerek 2 kötü arasında seçim yapmak zorundaymışım gibi geliyor… .. Eski tabanlar yapıyor yeterince desteklemiyor gibi görünüyor, yenileri ise çok fazla telafi ediyor ve çok sert malzemeden yapılmış.

    Svar
    • Thomas v / Vondt.net diyor ki:

      Merhaba Eva,

      muhtemelen denedin bu egzersizler Ayrıca? Orada biraz ikilem var. Bir ara çözüm öneriyoruz - yani iki taban arasında değişiklik yapmanız; bu aynı zamanda ayaklarınızın yeni tabanlara biraz daha adapte olduğu / alıştığı anlamına da gelebilir. Hangi doğal olarak kalçalar / dizler için de ideal olurdu.

      Bu konu hakkında ne düşünüyorsun?

      Svar
      • eva diyor ki:

        Evet, tüm bu egzersizleri yaptım. Sabah ilk adımları atmak artık çok sert ve ağrılı olmadığı için ayağın altındaki iltihap hissi düzeldi. Ancak ayak parmakları biraz yürüdükten / ayakta kaldıktan sonra hızla ağrır. Sadece eski, daha yumuşak tabanları son haftalarda kullandım ve yeni tabanlara ayağımı koyar koymaz acı çektiğim toplara ekstra baskı yaptıklarını fark ettim. Bu yüzden ne yapacağınızı tam olarak bilmiyorum. Kalçaların yıllardır olduğu gibi, ayakların kronik bir sorun haline gelmesinden çok mu korkuyor?

        Svar
  51. Sylvi Lowe diyor ki:

    RA biyolojik ilaç kullanıyor mu, ancak üst kolda tendinit var Daha iyi olmak için hangi egzersizleri yapabilirim? Yardımcı olması umulan bir predisolon tedavisi gördü, ancak bu tedaviden 14 gün sonra iyileşme ağrılı oluyor. Doktor haplar ve egzersizlerin durumu iyileştireceğini mi gördü?

    Svar
    • Thomas v / vondt.net diyor ki:

      Merhaba Sylvi,

      Tendon YARALANMASI veya tendon TERRASYONU değil, tendon YARALANMASI olduğundan kesinlikle emin misiniz? Ultrasonla mı teyit ettirdin yoksa? Gerçekten bir tendinit ise, böyle güçlü bir tedavinin yardımcı olmamasının garip olduğunu düşünüyoruz. Bu daha çok bir tendon yaralanması olduğunu gösterebilir.

      Burada yapabilirsin farklı tendon koşulları arasındaki farkı okuyun.

      Önerilen egzersizler, hangi tendonun etkilendiğine ve tendonun iltihaplı mı yoksa hasarlı mı olduğuna bağlıdır. Bu nedenle, hasar mekanizmasının ne olduğunu doğrulamak için tanısal bir ultrason muayenesi yaptırmanızı öneririz.

      Svar
  52. Reka diyor ki:

    2 yıldır her iki ayağımda da eritema modosum hastasıyım. Sağlık hizmeti, rahatsızlıkların nedenini bulamadı, ancak bunun otoimmün bir neden olduğunu düşünüyor. "Aslında" bir romatolog tarafından takip ediliyor, ancak bekleme listeleri sonsuz uzun ve Mart ayında bana metex tedavisinin takibine Haziran ayında döneceğim söylendi. Bu takip için henüz yeni bir randevu almadım.

    Artık sabrım tamamen kazındı, acıdan kurtulmak ve yeniden çalışmaya başlamak istiyorum. Norveç'te veya yurtdışında bu konuda diğerlerinden daha fazla uzman olan var mı? Bana yardım edebilecek biri varsa, özel aktörlere gitmekten çekinmeyin! Tüberkülozun nedenini bulmak ve ardından doğru ve en etkili tedaviyi bulmak için çaba gösterilmesi gerekmez mi?

    Svar
    • Thomas v / vondt.net diyor ki:

      Merhaba Reka,

      Garantili bir danışma için size en son tarihi içeren bir mektup gönderilmiş olmalıdır. Bunu aldın mı? Cihazımızda birkaç kişinin 3 aydır romatolog muayenesi için gelen hastaları olduğu Mart ayından beri beklemeniz çok garip görünüyor. Muayeneye geldiğinizde romatoloji bölümü ile görüşmenizi ve bazı cevaplar talep etmenizi öneririz.

      Saygılar.
      Thomas v / vondt.net

      Svar
      • Reka diyor ki:

        Tekrar merhaba.

        Bu sayfada yanıt aldığımdan başka bir e-posta almadım. Hangi cihaz onların? Geçen hafta onlarla (tekrar) temas kurdum, ancak yeni bir tarih alamadım. Benim sıramın ne zaman geldiğini henüz bilmiyorlardı… Yeni doktorlar olduğu için özür dilediler ve grev onları geciktirdi. Bunu takip edecek kişinin dermatolog değil de romatolog olması doğru mu?

        Svar
        • Thomas v / vondt.net diyor ki:

          Tamam, o zaman muhtemelen ne yazık ki bir celp gelene kadar beklemeniz gerekir, ancak onları aramanıza ve yaklaşık olarak ne zaman zaman / danışma alacağınızı duymanıza izin verilir.

          Size iyi şanslar ve iyi iyileşmeler diliyoruz.

          Saygılarımızla,
          Thomas

          Svar
          • Reka diyor ki:

            Tekrar arayabilir ama maalesef cevap beklemiyor.

            Norveç'te veya yurtdışında uzun süreli tüberküloz ile bunu yapabilen özel doktorlar biliyor musunuz? 2 yıllık şiddetli ağrı beni çaresiz bıraktı!

            Cevap için teşekkürler!

          • Thomas v / vondt.net diyor ki:

            Tekrar merhaba,

            Sorunuza cevap vermek zorundalar. Geçmekte zorlanıyorsanız sizi geri aramalarını isteyin - bu alandaki özel aktörler hakkında da iyi bir bilgiye sahip olmaları gerekir.

            İyi şanslar ve iyi iyileşmeler.

  53. Inger Rogneflåten diyor ki:

    Ağrıyan bir kolu var. Sağ taraftaki yer omuz hizasında.. Bir daireyi yeniliyorum, boyadım ve bir sürü kulp değiştirdim. Sanırım kolumu fazla çalıştırdım. Buna karşı yardımcı olabilecek herhangi bir egzersiz var mı yoksa sadece dinlenmek mi?

    Svar
    • Thomas v / Vondt.net diyor ki:

      Merhaba Inger,

      Size bu konuda yardımcı olabiliriz, ancak ağrının nerede olduğu ve bölgedeki önceki rahatsızlıklar hakkında biraz daha kapsamlı bilgiye ihtiyacımız var.

      Nazik olursanız ve aşağıdaki link üzerinden yorum alanına biraz daha kapsamlı yazarsanız çok memnun oluruz (aslında insanların bunu yapması niyetindedir, ancak çoğu kişi burada sorularını yanlışlıkla soruyor):

      Buraya Tıkla: - Kollarda ağrı

      Ardından aşağı kaydırın ve yorum alanını doldurun. Size yardım etmeyi dört gözle bekliyorum.

      Svar
  54. Agata Konseri diyor ki:

    Selam! Sinir köklerine baskı ile 3 disk dejenerasyonuna bağlı boyun ağrım ve alt 2 disk dejenerasyonunda ağrım var. Yardımcı olabilecek bir şey var mı? Bir hastalıktan dolayı olabilir mi?

    Svar
    • Thomas v / vondt.net diyor ki:

      Merhaba Agata,

      Bu kadar az bilgiyle size yardım etme fırsatımız yok. Lütfen probleminiz hakkında ayrıntılı olarak yazın (tüm bilgiler yararlıdır, ne kadar çok o kadar iyi) - ve ardından uygun konunun altındaki yorum alanına yazın:
      boğaz ağrısı (buraya tıklayın ve ardından o sayfadaki yorum alanını kullanın)

      Svar
  55. sayo diyor ki:

    Selam! Düştükten sonra sol bacağımda ağrı var. Sağ ayağımla kaydım ve bacağımın üzerine düştüm. (Sanırım) Ayağım çok ağrıdığı için kalkamadım. Ayak parmaklarımın üzerinde durmaya çalıştığımda ağrıyor ve "jöle" gibi geliyor. Ne olmuş olabileceğini ve nasıl iyileştirilebileceğini merak ediyorum. Teşekkürler.

    Svar
    • Alexander v / fondt.net diyor ki:

      Merhaba Sayo,

      Düşme (travma) ve sonrasında ağrı olduğu düşünülürse yumuşak doku yaralanması veya kas yaralanması olma olasılığı artar. Ağrı ne kadar süredir devam ediyor? Bu ne zaman oldu? Artık parmak uçlarında durabilir misin? (Daha az olası olmakla birlikte) ayrıca bacaktaki bir kasın kısmi yırtılmasını da içerebilir.

      Bu tür rahatsızlıkların akut döneminde pirinç prensibi önerilir:

      R - Dinlenme
      ben - buz
      C - Sıkıştırma
      E-Yükseklik

      Bölgede şiştiğini veya morardığını fark ettiniz mi?

      Svar
      • sayo diyor ki:

        Bugün bu sabah saat sekizde oldu. Hala acı çekiyorum ve hala ayaklarımın üzerinde durmakta zorlanıyorum. Bölgede herhangi bir şişlik ve morarma olmadı.

        Svar
        • Alexander v / vondt.net diyor ki:

          Tamam, sabaha bakıp RICE prensibini kullanmanızı tavsiye ederiz. Herhangi bir iyileşme olmazsa, sorunu teşhis etmek için bir klinisyenle görüşmenizi öneririz. İyileşmek.

          Svar
  56. Julie diyor ki:

    Merhaba bir haftadır orta parmağımda uyuşma ile mücadele etmek zorunda kaldım, diğerini rahatsız edecek özel bir şey yapmadım ördüm. Bugün parmağıma dokunmak bile acı veriyordu. Görünüşe göre orada oturan sinir bozucu bir sinir var. Bununla ne yapabileceğimi veya ne olabileceğine dair çok takdir edilen geri bildirimler aldım.

    Svar
    • Thomas v / Vondt.net diyor ki:

      Merhaba Julie,

      Orta parmakta ağrının birkaç olası nedeni vardır, ancak en yaygın olanlarından biri (özellikle çok fazla ördüğünüz düşünüldüğünde) parmak ekstansör kaslarına ve bilek ekstansör kaslarına, daha özel olarak da diğer kaslara aşırı yüklenmedir. dirseğin dışına takın. Özellikle dirseğinizin dışına doğru, ön kolunuzda çok gergin ve basınç yarası olduğunu hissediyor musunuz? Diğer olası nedenler, boyunda C7 adı verilen sinir köküne doğru sinir tahrişi veya karpal tünele doğru tahriştir.

      Saygılar.
      Thomas v / Vondt.net

      Svar
    • Thomas v / vondt.net diyor ki:

      Merhaba Banaz,

      Sizden probleminiz hakkında mümkün olduğunca çok şey yazmanızı rica etmeliyiz - aksi takdirde size yardım etmemiz zor olacaktır.

      Boyunda sarkma hakkında daha fazlasını okuyabilirsiniz. onu.

      Svar
  57. Lena Irene Gjerstad diyor ki:

    hey
    Eylül 2016'da 2 metre yükseklikten düştüm. Kaburga kırıkları ve köprücük kemiği kırıkları var. Bu şimdi iyi. Ama şimdi üşütmüş omuz / donmuş omuz var, bu çok acı verici. Buna karşı ne yardımcı olabilir?

    Svar
    • Thomas v / vondt.net diyor ki:

      Merhaba Lena,

      Donmuş omuz / yapışkan kapsülit / 'soğuk omuz' genellikle bir travmadan sonra ortaya çıkar. Tedavi / uyarlanmış eğitim almazsanız, durum 1-2 yıl kadar sürebilir. Aşağıdaki alıştırmalara bakmanızı öneririz onu. Basınç dalgası tedavisinin de yaklaşık 4-5 tedavide klinik etkinliği kanıtlanmıştır (Vahdatpour ve diğerleri, 2014 - Uluslararası Önleyici Tıp Dergisi'nde yayınlanmıştır).

      Bu nedenle, bir basınç dalgası tedavi cihazı ile yetkili bir klinisyenle (fizyoterapist, kiropraktör veya manuel terapist) iletişime geçmenizi öneririz. Burada donuk omuz problemleriniz aşamasında bulunduğunuz yere uyarlanacak kapsamlı bir teşhis, eğitim ve tedavi uygulaması alacaksınız.

      Svar
  58. Haziran Beckström diyor ki:

    RLS'de iyi sonuçlarla test edilmiş "Restiffic" kompresyon giysisini nereden alabilirim?

    Svar
    • Alexander v / vondt.net diyor ki:

      Merhaba Haziran,

      ABD'de onlarla temas halindeydik - ve şu anda yalnızca Amerika'da satıldığı konusunda bilgilendirildik. 2017 yılının ortalarında Avrupa ve İskandinavya'ya genişlemeyi planlıyorlar.

      Saygılarımızla,
      Alexander

      Svar
  59. morten okkenhaug diyor ki:

    Merhaba, bir yıldan fazla bir süredir her iki uyluğun arkasındaki kaslarda ağrım var, çoğu zaman oturduğumda ve araba kullandığımda ağrıyor. Bazen dizin hemen üstündeki sırttaki kas gerginleşir ve çok ağrılı hale gelir. Bacaklara giden sinirlerin sıkıştığını / sıkıştığını düşünen, ancak birçok tedaviden sonra düzelmeyen masöre çok gittiniz.

    Svar
    • Alexander v / vondt.net diyor ki:

      Merhaba Morten,

      1 yıldır acı çektiğini duymak sıkıcı.

      1) Gerçekten dar sinir koşulları olup olmadığını görmek için belinizin fotoğrafları çekildi mi? Örneğin. MR incelemesi?

      2) Muayene ve tedavi için bir chiropractor'a gitmiş olmanız iyi ama tedaviye ek olarak size egzersizler / esnetmeler yapıldığını varsayıyoruz? Evde tedavi konusunda ne kadar iyisiniz dersiniz?

      3) Sence sayfalardan birinde daha mı kötü? Öne eğilirseniz daha iyi mi yoksa daha kötü mü olacak?

      Senden haber bekliyorum.

      Saygılar.
      Alexander

      Svar
  60. Ricke diyor ki:

    Merhaba Vondt.net
    Dün alışverişe çıkıp bir şeyler ayarlamak için dışarıdaydım, ayrıca bazı arkadaşlarla bir kafede oturdum ve eve giderken biraz yürüdüm ve yokuş yukarı yürümeye başladım, bu yüzden aniden acıttı / rahatsız oldu. Yürüdüğümde her iki tarafta kasık / kalçalar. Normal bir şekilde aşağı ve yukarı yürümekte sorun yok ama en iyi yukarı çıktığımda hissediyorum, ayağımı kaldırıp kalçamın üzerinde yuvarlandığımda da ağrıyor. Bir süre aynı pozisyonda hareketsiz otururken biraz acıtabilir/rahatsız edebilir. tehlikeli bir şey 🙁 bu bir şey için ne olabilir? Ben sadece bir pislik miyim yoksa sebebi başka bir şey mi?

    Svar
    • Alexander v / vondt.net diyor ki:

      Merhaba Rikke,

      Bir meslektaşım, facebook sayfamızın mesaj gelen kutusundaki sorunuza yanıt verdi.

      Saygılarımızla,
      Alexander

      Svar
  61. Anne Vinnes diyor ki:

    Merhaba, bu sayfalar çok bilgilendirici. Ancak Ehler Danlo'nun vizyonu ve hipermobilitesi hakkında eksik bilgi var mı?

    Svar
    • Nicolay v / vondt.net diyor ki:

      Çok teşekkür ederim Anne. Sürekli gelişmek için çalışıyoruz ve kesinlikle haklısınız - burada yapacak bir işimiz var!

      Katkıların için teşekkür ederim. Yine de harika bir gün geçirin!

      Bizi Facebook'ta takip etmekten çekinmeyin, daha fazla iletişim / yapıcı geri bildirim istiyoruz. 🙂

      Svar
    • Anonim diyor ki:

      Omurgamın altına, kuyruk kemiğimin tam üstüne kortizon enjeksiyonu yapıldı. Ultrason desteği. Ortopedist / fizyoterapist bir tane daha alacak, daha fazla değil. Sinir ağrısı, yazınızla ilgili hiçbir şey yok….

      Svar
  62. Kristina Wang diyor ki:

    Merhaba ve FB'deki sayfalarındaki birçok bilgi ve eğitim ipucu için çok teşekkür ederim.

    Yaklaşık bir yıldır sol dizimde ve kalçamın batı tarafında ağrılarım var. Gerçek bir diş ağrısı gibi hissettiriyor ve kalçadaki ağrı sabitken, dizde gelip gidiyor. Kalçada ağrı genellikle hangi tarafta yattığımdan bağımsız olarak yatakta yatarken, diz hareketsizken ise ağrıdır. Gerçek bir "diş ağrısı" gibi geliyor ve ağrı alt bacağa doğru iniyor. 6 aydır Voltaren tbl yedim ama pek işe yaradığını düşünmüyorum.

    Doktordan MR istedim ama alamadım. İyi bir tavsiyeniz/ipucunuz var mı?

    Saygılarımla Kristina

    Svar
    • Nicolay v / vondt.net diyor ki:

      Merhaba Kristina,

      Hastalıkların çok uzun süreli ve kalıcı olduğu düşünülürse böyle bir muayene faydalı olabilir. Hem muayene yapabilen hem de örn. BAY.

      İyi şanslar, Kristina!

      Saygılar.
      Nicolay / Vondt.net

      Svar
  63. Anonim diyor ki:

    Selam! Bir haftadan uzun süredir fayansların üzerinde çıplak ayakla yürüyorum ve şimdi 4 hafta sonra sol ayağımda ön ayağımda çok fazla ağrı var. Temelde biraz kırılganım ve birkaç kez ayaklarımda küçük kemiklerde kırıklar oldu. Ağrı o kadar şiddetli ki sadece çorap ve terlik giydiğimde ayaklarımın üzerinde yürüyebiliyorum, ayağıma baskı yapamıyorum.. bu ne sence? Kaslı mı yoksa iskeletten mi? Saygılarımızla

    Svar
    • Nicolay v / vondt.net diyor ki:

      Hey,

      Açıkladığınız semptomları Mtp, bu nedenle bu hakkında olabilir ayaktaki stres kırıkları. Doktorunuza veya kiropraktörünüze başvurmanızı ve bir röntgen için sevk almanızı öneririz.

      Saygılar.
      Nicolay / Vondt.net

      Svar
  64. Eirik Kaspersen diyor ki:

    Merhaba. Günlük hayatı biraz daha kolaylaştırmak için neler yapabileceğinize dair herhangi bir ipucunuz olup olmadığını mı merak ediyorsunuz? İlk siyatik semptomlarımı Haziran 2014'te, ardından Haziran 2016'da ameliyat olan sarkma, ardından Ekim 2016'da ameliyat olan yeni bir sarkma oldum.

    Her zaman sol bacağın tamamında ağrı vardı. İyi gitmediği için Ocak 2017'de yeni bir mr aldım ve ardından yine büyük bir sarkma oldu. Ve gün içinde hayatıma giren acı gibi, bana hiç huzur vermiyor. Birçok farklı ağrı kesici denediniz ama hiçbirinin faydası olmadı. Hemen hemen her gün ormanda direklerle (onsuz yürüyemez) yürüyüşe çıkmaya çalışmak. Ve askıda biraz çalışın ve bunun dışında fizyoterapistin bana verdiği bazı egzersizleri yapın. Ayrıca sırtımı düzeltememe gibi büyük bir sorunum var. Gluteal kaslarda tamamen serttir. Son ameliyattan sonra oldukça iyiydi, ama daha da kötüye gitti. Ayrıca bacağın altında çok ağrı var, doktor siyatik sinirle bağlantısı yoksa plantar fasiit olduğunu düşündü? Bu çok oldu ama şimdi böyle.. Sayfalarını okumak çok güzel. Kullanışlı bilgi.

    Eirik Kaspersen

    Svar
    • Nicolay v / vondt.net diyor ki:

      Merhaba Eirik,

      Öncelikle tavsiye ederiz özel, nazik egzersizler (romatologlar için uyarlanmıştır, bu nedenle herkese uygundur) sizin için. Aksi takdirde, kronik ağrılarınız ve sorunlarınız nedeniyle size meditasyon, yoga ve farkındalık konusunda tavsiyelerde bulunacağız. Kronik ağrısı olan birçok kişi bu kendi kendine tedavi yöntemlerinden iyi bir yardım alabilir.

      Ayrıca yeni bir fizyoterapist, kiropraktör veya manuel terapistten biraz taze nefes almanızı öneririz - sizi klinik bir perspektiften görebilirler ve belki de size özel çok iyi ipuçları ve tavsiyeler bulabilirler.

      Sana iyi şanslar ve iyi iyileşmeler diliyorum, Eirik.

      Svar
  65. Ellinor Jamne Keskitalo diyor ki:

    Merhaba.. Hem poliartroz hem de gulliain barre'm var. 20 yaşımdayken gulliain barre aldığımdan beri kronik ağrılarım var. Tüm ayak parmaklarında ve ayak bileklerinde kaslar eksik. Topuk üzerinde duramaz. Kötü denge. Ayak parmakları ayakkabıya girer. Sorunlar ortopedist tarafından çözülmez. İyileşmez. Yani şimdi devlet dar gelirlilerin yaptığı yardımı, yani ücretsiz aldığım ve benim için gerekli olan fizyoterapiyi elimden aldı. Ne yapabileceğim ve ne yapmam gerektiği konusunda başka önerileriniz var mı? Saygılar Ellinor

    Svar
  66. Janne Pia Susuzluk diyor ki:

    Merhaba, bir BT incelemesinden sonra hem tendinit hem de artritim olduğuna dair onay aldım - sorun değil mi? Prednisolone'a gidiyorum ve bunu 3 yıldır kullanıyorum ama iyileşemiyorum. Uygun şekilde ilaçlanmış mıyım?

    Svar
  67. Heidi Molin diyor ki:

    Merhaba. Bugün sağ kürek kemiğimde ağrıyla uyandım. Daha önce hiç olmamıştı. Bugün bir chiropractor ile görüşmeli miyim yoksa kendi kendine geçebilir mi? En olası neden nedir? Dün gece yattığımda ağrım yoktu.. Saygılarımla Heidi Elvira

    Svar
    • Nicolay / Vondt.net diyor ki:

      Merhaba Heidi,

      Bu kadar az bilgiye dayanarak kürek kemiğindeki ağrınızın ne olduğunu tahmin etmemiz mümkün değil. Omuz bıçağındaki ağrı, kaslardaki veya eklemlerdeki işlev bozukluğundan kaynaklanabilir, ancak bazen organlar ve benzerleri, omuz ve omuz bıçağındaki ağrıya da işaret edebilir.

      Emin değilseniz, bir masör veya doktor çağırırım - semptomları ve ağrıyı tarif edin - ve sonra onları görmeniz gerekip gerekmediğine veya bu birkaç gün içinde geçecek gibi görünen bir şey olup olmadığına karar vermelerine izin veririm.

      Belirtileriniz / ağrınız hakkında bize daha spesifik olarak (ne kadar çok, o kadar iyi) bilgi vermekten çekinmeyin. O zaman belki daha spesifik bir tanıya işaret edebiliriz.

      İyi hafta sonları ve iyi iyileşmeler.

      Saygılar.
      Nicolay / Vondt.net

      Svar
  68. Britt Sagmoen diyor ki:

    Merhaba. Ayaklarımın altında yastık, bacaklarımda yün çorap hissi gibi semptomlara dayanarak polinöropati teşhisi kondu. Ayak parmaklarımın üzerinde duramıyorum ya da iyileşemiyorum. Bacağın ortasına kadar uyuşma. Kararsız zamanlar. Ağrı değil ama çok rahatsız edici. Isıtmalı havuzda egzersiz yapar ve çok yürür. Tecrübeniz ve muhtemelen bazı tavsiyeleriniz olup olmadığını merak ediyorum. Saygılarımızla. Britt.

    Svar
    • Alexander v / vondt.net diyor ki:

      Merhaba Britt,

      1) Sırtınızın tanısal görüntüleme muayenesi yapıldı mı? Tanımladığınız belirtiler genellikle şunlardan kaynaklanabilir: omurilik darlığı veya büyük disk herniasyonu. Bu araştırılan bir şey mi?

      2) Nörografi ile nörolojik muayeneye gittiniz mi?

      Saygılar.
      Alexander / Vondt.net

      Svar
      • Britt Sagmoen diyor ki:

        Selam İskender. Cevabınız için teşekkür ederim. Sırtımın MR'ını herhangi bir bulgu olmadan çektim. Nöroloji doktoruna gitmedim. Bir GP tarafından test edildi ve teşhis konusunda hiç şüphesi yoktu. Altta yatan bir hastalık da bulunamadı. Ben de bunun düşük metabolizmam ve levaksin kullanımıyla ilgili olabileceğini düşünüyordum ama bu sadece aklımdaki bir düşünce. Bu arada, manuel bir terapistle başladım. Aksi takdirde, her şeyin gerçekten sadece kendime bağlı olduğunu algıladım. Egzersiz yapın, bol bol yürüyüş yapın ve en önemlisi: Moralinizi yüksek tutun. Bu arada 71 yaşındayım ama daha uzun yıllar aktif olmayı tercih ederim. Bu konuda bir şeyler bilen birini bulmak kolay değil, bu yüzden sizden biraz daha fazlasını öğrenmek için bir fırsat olarak gördüm. Saygılarımızla. Britt

        Svar
  69. Liv marit arazi diyor ki:

    Selam! ALS hastası bir büyükannem var. Ben de onun sahip olduğu sorunla biraz aynı sorunla başladım. Sağ kolum çok uyuşuyor ve bazen tutunamıyorum. Üçüncü aşamada kalıtsal olduğunu biliyorum ve benden önceki ikisi teste girdi ve sağlıklı olanlar. Ben de başka şeylerle mücadele ediyorum… Onu alabilir miyim?

    Svar
    • Alexander v / vondt.net diyor ki:

      Merhaba Liv Marit,

      Ne yazık ki, bu soruya burada cevap veremiyoruz. Endişeniz varsa, bunu sizi bir uzmana ve daha fazla araştırmaya sevk edebilecek olan GP'nizle görüşmenizi öneririz.

      Saygılar.
      Alexander v / fondt.net

      Svar
  70. Hege Amundsen diyor ki:

    Merhaba. 17 yıldır özel bir baş dönmesi yaşadım. 40 yaşında sistemime hamile kaldığımda başladı. Hemen hemen her kayağa ya da doğaya çıktığımda "nöbet" oluyor, midem bulanıyor ve kusuyorum. Beynime yeterince oksijen gitmiyor gibi görünüyor. Bu, yaşam kalitesinin ötesine geçiyor ve beni engelliyor. Bazı anketlere katıldım, ancak o kadar uzaklar. Tekrar kalkıp çıkmak isteyen birini selamlayın

    Svar
    • Nicolay v / vondt.net diyor ki:

      Merhaba Hege,

      Burada bazı sorular soracağız ve bunları aşağıda gösterildiği gibi numaralandırmanızı isteyeceğiz - EVET / HAYIR yanıtını verin:

      1) Nefes darlığı çekiyor musunuz / nefes almanıza izin verilmedi mi?
      2) Bayıldınız mı veya bayıldığınızı hissettiniz mi?
      3) Kaygıdan muzdarip misiniz?
      4) Hızlı bir kalp atışınız var mı?
      5) Kalp ritminiz değişti mi?
      6) Genel zayıflık?
      7) Kusma? (EVET)
      8) Kendinizi yorgun hissediyor musunuz?
      9) Baş ağrısı? Eğer öyleyse, ne sıklıkla?
      10) Kalp çarpıntısı?
      11) «Lettodet»?

      Size daha fazla yardımcı olmak için sabırsızlanıyoruz.

      Uzun süreli baş dönmesi durumunda, kalp fonksiyonunun bir pratisyen hekim tarafından incelenmesinin önemli olduğuna dikkat çekiyoruz - bunu yakın zamanda yaptınız mı?

      Saygılar.
      Nicolay / Vondt.net

      Svar
  71. Anonim diyor ki:

    Merhaba, bir haftadan fazla bir süre fayans üzerinde yürüdükten sonra ön ayağımda şiddetli ağrı hissettim.

    Bir röntgen ve bir MRI çektim - ne yorgunluk kırığı ne de Morton'un nöroması. Ön ayakta bir miktar ödem bulundu, ancak yaklaşık 14 günlük Naproksen tedavisinden sonra ağrı değişmedi. Yeni yıldan beri, 3 ay gibi kısa bir sürede bu ağrıyı çekiyorum. O kadar çok ağrıyor ki ayaklarım üzerinde yürüyemiyorum ve yürürken ayağımın yanlarını ve topuğumu kullanamıyorum. Bu ne olabilir? Daha önce plantar fasiit geçirdim ama bu ağrı tipine benzemiyor.

    Svar
    • Nicolay v / vondt.net diyor ki:

      Hey,

      Bu fotoğrafları nerede çektiğinizi bize söyler misiniz? Ve ağrı oluştuğunda ne zaman alındılar? Yorgunluk kırığının röntgende görünmesi zaman alabilir - ve normal olarak böyle olmadığından kesinlikle emin olmak için kullandığınız BT'dir.

      Modern bir chiropractor (klinikte röntgen cihazı olmayan biri!) veya manuel bir terapist tarafından muayene edildiniz mi? Bu meslek grupları, ayağınızda stres kırığı olup olmadığını kontrol etmek için testler (titreşim testleri dahil) yapabilir.

      Saygılar.
      Nicolay / Vondt.net

      Svar
      • Anonim diyor ki:

        Fotoğrafları yaklaşık 3-4 hafta önce Aleris'te çekmiştim. Ağrı oluştuktan yaklaşık 1,5 ay sonra röntgen çektim ve ağrı geldikten 2 ay sonra MR çektim. Ayak tedavisi görmüyorum ama şimdi (nihayet) takip için bir ortopediste yönlendirildim.

        Svar
        • Nicolay v / vondt.net diyor ki:

          Resimlerde patolojik, dejeneratif veya travmatik bulgular yoksa neden konservatif tedaviye gitmediniz? Ağrı, ayaktaki (ve alt bacaktaki) sıkı, işlevsiz kaslar ve eklemlerden de kaynaklanabilir - aslında bu, bu tür ağrıların en yaygın nedenidir. Özellikle hem röntgen hem de MRI çektirdiğinizi düşünürsek, bu en olasıdır. Aksi takdirde önemli olabilir kalçayı güçlendirmek, ayak bileği ve baldır kasları, bunlar ayak işlevine bağlı olduğundan - özellikle şok emilimi ve daha doğru yük.

          Svar
  72. Elisabeth Berner Tornblad diyor ki:

    Merhaba. Ben 39 yaşında bir kızım, 2000 yılında vurulduktan sonra yıllar içinde çeşitli teşhisler aldım; düşük metabolizma, fibromiyalji, kırbaç, kronik kas ağrısı sendromu, anksiyete/depresyon. Son 17 yılda tedavilerin çoğunu denediğimi düşünüyorum; akupunktur / refleksoloji. Eğitim. Kiropraktör, fizyoterapist, birçok kez manuel terapist, 4 kez sağlıklı yaşam kliniği, Stavern'deki sahil hastanesi, Vikersund spa, bol miktarda ilaç.

    Egzersiz beni hasta ediyor - sadece ara sıra yavaş yavaş yürüyor. Sonra kafam karıştı, çok yorgun ve bitkin hissediyorum - her zaman uyuyabilirim - ama bir kızım var ve bu çok ağır oluyor. 24/7 ağrı. Günün her saati baş ağrısı. MRI, X-ışını vb. hiçbir yaralanma veya benzerini göstermez. Hiç enerjisi yok. Yardımcı olan hiçbir şey yok. Akupunktur ve refleksoloji ağrıyı giderir ama nedeni hakkında hiçbir şey yapmaz. Tüm bunlardan dolayı çok kilolu oldum, 2015'te zayıflama ameliyatı oldum, 30 kilo verdim - ama bence hareketsizlik ve ilaç beni Max sonuçta engelliyor. Biraz pes ettiğimi ve doktorların pes ettiğini, ancak tüm acı / az enerji olmadan günlük yaşamda daha iyi ve daha işlevsel olmak istediğini hissediyorum. benim için herhangi bir öneriniz var mı?

    Svar
  73. Anne diyor ki:

    Merhaba ☺ 1 ayı aşkın süredir sağ ayağımda garip / ağrılı bir ayak parmağım var. Lilletåen'in yanındaki. Yukarıda. Tırnakta veya 1. eklemde. Bir şekilde ağrılı / hassas hissediyor. Özellikle "yanlış" ayakkabı seçimlerinde, örneğin spor ayakkabılarda. Ama en kötüsü çorap giydiğimde/çıkardığımda. Yoksa okşamak mı? Birkaç isim vermek için Lupus, Fibromiyalji ve Hipermobilite var. Bu ne? Ve ne yapılabilir?

    Svar
    • Alexander v / fondt.net diyor ki:

      Merhaba Anne,

      Bu kulağa şöyle gelebilir Morton'un Nevromu.

      Morton nöroması en sık ikinci ve üçüncü metatarslar arasında veya üçüncü ve dördüncü metatarslar arasında oluşur. Ağrı bazen keskin, şok benzeri olabilir ve etkilenen bölgede uyuşukluk veya duyu azalması olabilir. Tanı için başka bir isim morton sendromudur.

      Yukarıdaki bağlantıda tedavi ve olası önlemler hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

      Saygılarımızla,
      Alexander

      Svar
  74. Jannicke diyor ki:

    Selam ? 31 yaşındaki kız.

    7 yıldır rahatsızlıklarla mücadele ediyorum ve birkaç defaya kadar pelvik çıkık vb. sonrası tendinit ağrısı olduğu söylendi. 2 yıl sonra bana sadece kortizon veren bir uzmana gittim ve hipotiroidizm (2010) ve endometriozis (2010) tanıları koydum.

    Birkaç ay yardımcı oldu ve sonra tekrar başladı. Yaklaşık 2 yıl önce dizimdeki sıvı ve ağrı nedeniyle topalladım, hasta olduğu bildirildi ve dinlenmem söylendi, ancak faydası olmadı. Bir GP'den yanıt almadan MRI ve X-ray'de sayısız kez.

    Daha sonra martina Hansen ile (Mart 2017) randevu aldım ve görüştüm ve inandım. MR çektirdi ve 3 teşhis daha aldı! Morton sendromu, fibromiyalji, hla-b27 pozitif. Doktorumdan hiçbir açıklama yapılmadan sadece bir mektup aldım, sadece teşhisler. Bu sonbaharda morton sendromu ameliyatı için sevk edildim ve gerisini kendim googledim. Ve beni bu sayfada oku! Çok minnettarım.

    Ben şimdi ne yapmalıyım? Her gün sağ elimde, ayaklarımda, dizlerimde, kalçalarımda, boynumda ve sırtımda ağrılar çekiyorum. Ara sıra işe gitmek dayanılmaz oluyor ama bunun için yapıyorum. Akşamları ve geceleri bunun için para alıyorum.

    Egzersiz yapmak istiyorum, ancak ağrı ile şimdi kısmen yogaya başlıyorum, hareketlilik nedeniyle egzersizleri tam olarak yapamasam da. Yürüyüşe çıkabilirim ama ayağımın altında biraz ağrı var. Yokuş yukarı ve yokuş aşağı ile mücadele ediyorum.

    Ben hareketsiz oturan ya da sakin bir hayatı olan ama bu yüzden yaşam kalitesini kaybetmiş bir kız değilim.

    3 Temmuz 2017'de yeni numune almak için bir uzmandan randevu aldım ama bu sancılarla beklemenin çok uzun olduğunu düşünüyorum.

    Ne yapmalıyım? İlaçlar, egzersiz?

    Svar
    • Alexander v / fondt.net diyor ki:

      Merhaba Jannicke,

      Sorgunuz ve kapsamlı açıklamanız için teşekkür ederiz.

      Aynı anda çok şey oldu ve bunun inanılmaz derecede sinir bozucu olarak yaşanması gerektiğini gerçekten anlıyorum.

      1) kronik miyofasyal ağrı: Görünüşe göre yoğun miyofasiyal ağrınız var. Herhangi bir tedavi gördünüz mü? Geçmişte, diğer şeylerin yanı sıra Akupunkturun fibromiyaljiyi hafiflettiği klinik olarak kanıtlanmıştır.. Ağrı kesici tedaviyi kademeli egzersizle birleştirmenizi öneririz - bu tedavi egzersizin ilk zorlu aylarını geçirmenizi kolaylaştırabilir.

      2) Olumlu geribildirim: Web sitemizi bilgilendirici bulduğunuz için gerçekten teşekkür ederiz. Sayfamızda eksik olduğumuz konuları da talep edebileceğinizi unutmayınız.

      3) Eğitim ve alıştırmalar: Yoga, pilates, farkındalık ve meditasyon iyi önlemlerdir. Engebeli arazilerde (tercihen ormanlar ve tarlalar) yapılan geziler de mükemmel bir eğitimdir ve 'yorgun bir zihin' için harikalar yaratır. Kesinlikle egzersiz yapmanız gerektiğini düşünüyoruz - her gün biraz - ama sahip olduğunuz kadar çok rahatsızlıkla, bunun geçici olarak (birkaç ay boyunca) iyileşmeden önce daha fazla ağrıya neden olma şansı olduğunu unutmayın. Vazgeçmeyin - yavaş ama emin adımlarla yeniden inşa edin.

      4) Uzman: Ne tür bir uzmanla randevunuz vardı?

      Cevapları yukarıda gösterildiği gibi numaralandırırsanız iyi olur - bu mümkün olan en net diyalog için. Size çok iyi bir iyileşme diliyoruz ve size daha fazla yardımcı olmayı umuyoruz.

      Saygılarımızla,
      Alexander v / Vondt.net

      Svar
  75. Kari Gro Tronstad Togstad diyor ki:

    74 yaşındayım ve sağ bacağımda kasıktan ağrım var. Sabah bacağına basamıyor ama sonra geçiyor. O zaman sadece kasıkta. Bu ne olabilir?

    Svar
    • Nicolay / Vondt.net diyor ki:

      Merhaba Kari Gro,

      Birkaç şey olabilir. Ama günün geri kalanının ağrısız ve asemptomatik olduğunu mu söylüyorsunuz? Yani sadece sabahları ayağınıza bastığınızda mı acıyor?

      Bacağınızda yaşadığınız ağrı büyük olasılıkla siyatik sinirin tahrişinden kaynaklanır - ancak kasık ağrısının kendisi de dahil olmak üzere bir dizi tanıdan kaynaklanabilir. iliopsoas (kalça fleksiyonu) miyalji veya kalça problemleri (kasıklara doğru ağrıya neden olabilir).

      Ayrıca sırttaki gergin sinir rahatsızlıklarından da kaynaklanabilir. Kamusal yetkiye sahip bir klinisyen (masör veya manuel terapist) tarafından muayene edilmesini tavsiye ederim, çünkü bunlar da sırtta spinal stenoz veya benzeri bir şüphe varsa sevk etme hakkına sahiptir.

      Saygılar.
      Nicolay v / Vondt.net

      Svar
  76. Eva Vasseng diyor ki:

    Merhaba. Gut akciğerleri nasıl etkiler? Klitreklinikken'e gitti ve eve yeni döndü. Belirtilmemiş astım tanısı var. Bir kan testi ile tespit edilmeden gutunuz varsa ve ayrıca normal röntgen çekildiniz. 12-13 yaşından beri rahatsız, 56 yaşında. Sırtta sertlik ve zaman zaman tüm eklemlerde ağrı ile boğuşur. Sıradan parasetamol yardımcı olmaz. Sık sık yorgun ve bitkin hissediyorum. Annem de gut hastası, yani önemliyse bu ailede.

    Svar
    • Nicolay / Vondt.net diyor ki:

      Merhaba Eva,

      1) Negatif kan testleri varsa gut teşhisi nasıl konulmuştur? Ve eğer öyleyse, ne tür bir guttur? Birkaç yüz farklı çeşidi vardır. Astımınızla bir ilgisi olup olmadığını anlayabilmek için bunu bilmemiz gerekiyor.
      2) Annenizde ne tür gut var?

      Saygılar.
      Nicolay v / Vondt.net

      Svar
      • Eva Vasseng diyor ki:

        Annemin artriti ve osteoartriti var. Dediğim gibi, tam olarak ne tür bir gut hastalığım olduğunu bilmiyorum. Ancak sırtta sertlik ve ağrı var ve bunun dışında diz, dirsek ve diğer eklemlerde ağrı var. Son zamanlarda, parmak eklemlerinde yeni başlayan mermiler ortaya çıktı.

        Svar
      • Eva Vasseng diyor ki:

        12-13 yaşlarındayken bu yapıldığında nasıl ayarlandığını bilmiyorum. 1-2 yıl önce sırtımın röntgenini çektim çünkü orada biraz ağrı ve sertlik var. Ancak yaşımın (56 yaş) beklendiği gibi aşınma ve yıpranma olduğu söylendi, bundan daha fazlası yapılmadı. Ama sonra diz, dirsek, boyun gibi çeşitli eklemlerde ağrılarım oluyor ve son zamanlarda parmak eklemlerinde ve küçük mermiler hakkında şapka çıktı. Bazen, genellikle hava değiştiğinde vücudumun her yeri ağrır. Ama aynı zamanda başka türlü. Bazen hasta olmadan soğuk ısırığı olabilirim. normal parasetamol ağrıya yardımcı olmaz, ancak alacak başka bir şeyi yoktur. Hemşire olarak çalıştığım için bu zor oluyor, bazen birkaç gün yorgun ve bitkin oluyorum.

        Annem osteoartrit ve artritten muzdarip

        Fakat gut akciğerleri nasıl etkileyebilir?

        Svar
  77. Sissel diyor ki:

    Merhaba. Ayağımın altında çok ağrı var. Özellikle sağ ayak. topuğun altında, topuğun etrafında. Ve yürüyüşe başladığımda, başparmağımla topuk arasındaki kemerin altında ağrı hissediyorum. Ve halluks valgus ekleminde bir şey rahatsız etti. Ve bacaklarda yanma ağrıları. Fibromiyalji ve düşük metabolizmaya sahiptir. Bununla bir ilgisi var mı?

    Svar
  78. Evy Aune diyor ki:

    Hei.
    27 yaşında yaşam kalitemin çoğunu kaybettiğimi düşünen ve sıkılmaya başlayan bir kızım. Artık nerede yapacağımı bilmiyorum, çevremdekiler benim ne hissettiğimi hissetmiyorlar ve doktorun beni ciddiye aldığını hissetmiyorum. Normal hayatımı geri istiyorum.
    Baş dönmesi ile mücadele, nefes almada güçlük hissi, boğazda bir şeyin takıldığını hissetme (ağlarken boğazda nasıl bir şey olduğu gibi), baş ağrısı, halsizlik (yıkılmam gerektiği hissi), bazen ben gibi hissediyorum tansiyonu düşürüp kulağını kafana sok. Kalça/sırt/boyun ağrılarıyla da çok mücadele ediyor.
    Bu 1 yıldır devam ediyor.

    Psych bunun kaygı ve depresyon olduğuna inanıyor. Buna tamamen katılmıyorum, evet, vücut böyle davrandığında korkuyorum. Bu yüzden kaygının benim durumumdan kaynaklanan bir şey olduğuna daha çok katılıyorum.

    Bay baş ve boyun alınır, bu doktor iyi göründüğünü söyledi.

    Kalp her biri 2 saatte iki kez kontrol edilir. Her şey yolunda. Kalp arada bir atıyordu, ancak bu genç insanlarda yaygındı.

    Kan testleri de iyi, neye bakıldığını bilmiyorum. Ama birkaç tur örnekleme oldu.

    Bir kez hastaneye kaldırıldı. sonra çok başım döndü ve bayıldım, acil serviste kontrol edildi ve kan şekerim düşüktü (sanırım öyleydi). Bu, bulunduğum hafta sonu birkaç kez kontrol edildi. Ama sadece acil serviste teste "kötü" bir cevap aldılar. Testlerden birinin "çirkin" olmasının psikolojik bir nedeni olması gerektiğini düşündüler. Böyle hissetmemin zihinsel ve kaslı bir nedeni olduğu mesajıyla taburcu edildi.

    Ayrıca yakın zamanda bir mamografi çektirdim, çünkü orada da çok ağrım var ve mermileri hissettim ve meme uçlarımda değişiklikler gördüm. Bir kist bulundu. Bunu hastanede bana söylediler ama doktor kistten bahsetmedi. Sorun olmadığını söylüyorlar.

    Az önce bel / pelvis röntgeni çekildi ve kalçamda ve kalça ile bel arasında aşınma olduğu söylendi. Biraz kilolu olduğum için yapabileceğim tek şeyin kilo vermek olduğu söylendi.
    5 yıldır kilo vermeye çalışıyorum sonuç yok. Şimdi ağrı kesici ile ağrı kesiciye devam ediyorum. Yürümeye / egzersiz yapmaya çalışmak ancak daha fazla ağrı ve baş dönmesine neden olur. Yani çok zor ve acı verici.

    Kalça displazisi ile doğduğumu (9 aylık olana kadar yastıkla yattım) ve L1'de kompresyon kırığım olduğunu da söyleyebilirim.

    - Merak ettiğim şey, aşınma ve yıpranma nedeniyle bu tür belirtilere sahip olabilir miyim?
    -Daha iyi olmak için ne yapabilirim?

    Svar
  79. Mats Andrén diyor ki:

    Merhaba, yaklaşık 12 ay önce bir iş kazası geçirdim. Omuz bıçakları, kaslar ve omurga arasındaki ağrı ile çok yıpranmış. İyileşmez. Daha önce çok kuvvet antrenmanı yaptı. Geçen yıl, daha kolaydan daha kolay egzersizlere giderek daha az hale geldi. Birçok egzersizi de tamamen kesmek zorunda kaldım. Bunun ne olabileceğini bilmek için benzer bir şeyle karşılaştığınızı umuyorum?
    Saygılar Paspaslar

    Svar
    • Nicolay / Vondt.net diyor ki:

      Merhaba Mats,

      Olası tanıların listesi, sınırlı bilgilerle uzundur - ancak en yaygın olanı, kas ve eklem işlevindeki işlev bozukluğunun bir kombinasyonudur. Özel eğitim ile birlikte kas ve eklemlerin kapsamlı tedavisi sizin için çözüm olmalıdır.

      - Nicolay

      Svar
  80. 20'li yaşlardaki kız diyor ki:

    hey

    Postviral yorgunluk sendromu teşhisi konan 20'li yaşlarında bir kız çocuğu (G.93.3)
    Ergenlik çağından beri sırt/boyun ağrısı çekiyor.

    Boyun/boyun kaslarında, karın kaslarında zayıflık, sırtta normalden fazla ağrı olduğu için sırt ve boyun polikliniğine muayene oldum. Çok yumuşak olmam, ancak vücudumda aşırı hareketli olmamam dışında çoğu şey sıra dışıydı. Dediğim gibi, biraz ağrım var ve günlük hayatta beni rahatsız eden şey, başımdan ve sağ tarafımdan, ayağıma kadar ağrıyor.
    Psikomotor fizyoterapiste gittiğimde vücutta gergin kasların nerede olduğuna, hangi kasların çok zayıf olduğuna/güçsüz olduğuna ve diğer kasların fazla çalışması için gereken yere girmediğine bakabiliyordu ve bu da ağrı ve dengesizliğe yol açıyor. ki bunu anlıyorum.
    Ve sonra aslında en dengesiz olan sol taraftı, sağ tarafta acı çektiğini deneyimlemiş olsam da. (daha sonra bir fizyoterapistle kalça ve bacaklar çevresinde lastikli bir askıda egzersiz yaptım, ilk başta birçok lastik vardı, ancak sonunda kasları stabilize etmek için askıyı kullanmayı başardım) Bunların kesinlikle aynı sorunlar olduğundan şüpheleniyorum. Yukarıda tarif edilen.
    Ama doğru tedaviyi almak / bunu yapan sebepleri bulmak için mevcut doktora / fizyoterapiste nasıl gidebilirim? Kendim ne yapabilirim? masaj toplarıyla o kadar çok ağrıyor ki başım dönüyor. Vücudum çok fazla egzersize tahammül etmez, aksi takdirde hastalanmadan önce yaptığım gibi elbette engebeli arazide çok daha fazla çalışır ve yürürdüm.
    Ağrının her geçen gün arttığını hissediyorum ve onu hafifletmek için masaj topları kullanmaya çalışıyorum ama sanırım artık o kadar yoğun ki kendim çözemiyorum.

    Herhangi bir tavsiyen var mı?

    Svar
  81. Matilde diyor ki:

    16 yaşında bir kızım ve bir jumper'ın dizi / jumper dizi olduğunu düşündüğümüz bir diz yaralanması aldım. Öyle olduğundan oldukça eminim, ancak diz kapaklarının hemen altına bastığımda ağrım olduğu için çok fazla alternatif yaralanma yok. Ayrıca bacağımı büküp basınç uygulanıp basıldığında ağrım oluyor. Egzersiz yapmak durumu kötüleştirir mi? Sadece egzersizden sonra ağrıyor, ancak esneklik dışında egzersiz sırasında asla. Çok fazla bacak kuvveti çalıştırıyorum, bu da jumperların dizleri için tavsiye ediliyor ama hiçbir etki görmüyorum. Herhangi bir tavsiye?

    Svar
  82. Kristin diyor ki:

    2014 sonbaharında Haugesund'daki romatizma hastanesinde çekiç ayak parmağım nedeniyle sağ parmağımdan ameliyat oldum ve şimdi son bir yılda işler daha da kötüleşti. Bazen, parmak boğumuna milyonlarca iğne batıyormuş gibi hissedilir - parmak boğumunun büyüdüğü hissi. Bu muhtemelen yapılabilecek bir şey mi yoksa bu acıyla mı yaşamak zorundayım?

    Svar
  83. eva diyor ki:

    Hey,

    Yarım yıldan fazla bir süredir jumperların dizleriyle mücadele ediyorum, sayısız egzersize, basınç dalgası terapisine ve yorucu faaliyetlere rağmen hiçbir gelişme olmadı. Sonunda bir MRI çektim ve işte sonuç:

    Sağlam menisküs, çapraz bağlar ve yan bağlar. Patellar tendon proksimalinde hafif kalınlaşma, hafif yüksek sinyal. Bulgu, patellar tendon ekindeki tendinoz ile uyumludur. Islanma sırasında hafif bitişik ödem değişiklikleri. Femorotibial eklemin eklem kıkırdağının sağlam olmasını sağlar. Patellada lateralde yukarıya doğru bir osteokondral defekt vardır, muhtemelen dorsal defekt denen bir gelişimsel anomalidir. Burada eklem kıkırdağında çatlaklar ve subkondral plakada kusur, bitişik kemik iliği ödemi vardır. Bunun klinik önemi olup olmadığı belirsizdir.

    R: Patellanın alt kutbuna yapışık patellar tendonun tendinozu. Osteokondral defekt yukarıda tarif edildiği gibi patella üzerinde lateral olarak yukarı doğru.

    Tüm önerilere rağmen tendinozun düzelmemesi garip ve bu nedenle osteokondral defektin önemli olabileceğini düşünüyorum. Tahriş yaratan şey, tendinitin asla iyileşmediği anlamına gelir. Bu mantıklı mı? Açıklamaya göre, tendinit ve osteokondral defekt bitişik alanlarda mı yer alıyor?

    Çeşitli googlinglerden sonra, böyle bir osteokondral kusurun kendi kendine düzelip düzelemeyeceğini de tam olarak anlamıyorum. Bununla ilgili bir şeyler yazabilir misin?

    Teşekkür ederim!
    Mvh

    Svar
    • Anonim diyor ki:

      Benim de bir jumper dizim var ama bana bununla bir ilgisi olmadığı söylendi ama neye tahammül edip edemeyeceğinizi öğrendikçe uyum sağlamanız gerekiyor..

      Svar
  84. MS ile ilgili sorular diyor ki:

    MS'de, bir dakikadan en fazla 5 dakikaya kadar süren semptomlar olabilir mi? Düz yürüyemediğim, sisli / bulutlu ve kalçada felç görebildiğim kısa nöbetlerim var. Nöbetler verandaya yaklaşıyor, ancak bir ay boyunca uyanık da olabilir.

    Svar
  85. Camilla diyor ki:

    Ayağın tüm tabanının altında yoğun yanma. Bir kova buzun yerinde olduğu ölçüde. Yükte fark yok veya değil, ancak uzun süreli yük durumunda ek olarak "yorgunluk". Gut hastalığını yıllar önce kanıtladık, ancak bu teori diz ile tamamen uyumludur. Ayrıca bilekte/elde ve ayak bileklerinde şiddetli ağrı var, eğer herhangi bir bağlantısı varsa, ancak şimdiye kadar tam olarak gut ile ilişkilendirildi. Yanık ne olabilir? Neredeyse 11/2 yıldır var.

    Svar
    • Alexander / Vondt.net diyor ki:

      Merhaba Camilla,

      Lütfen sorunuzu ilgili konunun altına yazın - ör. Ağrıyan ayak. Şimdiden teşekkür ederim.

      Not - Ayrıca yukarıdaki sorunuzda yaptığınızdan daha fazla tamamlayıcı yazmaktan çekinmeyin. Cevap en küçük ayrıntılarda yatabileceğinden, ne kadar fazla bilgi o kadar iyi olur.

      Svar
  86. Nina Minatsis diyor ki:

    Merhaba. 5 aydır kronik gerilim baş ağrıları ile mücadele ediyorum. 1,5 yıldır şiddetli kulak çınlaması ile mücadele ediyorum. Sanki sol tarafıma yerleşen kas gerilimleri var ve şimdi daha yüksek bir sol omuzla gidiyorum, Yeni Yıl boyunca oldukça sert masaj yaptığımda tam olarak oturdu. Kulak çınlamasını duyar gibiyim, omuzda ve başın çevresinde gerginlik var. Kaslarda bir üfürüm hissediyorum ve ağırlıkla kaldırırsam omuzumdaki kaslar sallanıyor. Omzuna masaj yapmaktan korkuyorum çünkü kulak arkası, kulak üstü ve alındaki son tetik noktalarına masaj yaptığımda çok aktif hale geldi, endişelendi ve kötü uyudum, ama şimdi biraz daha iyi. Ama bunu yerine oturtmam gerekiyor, omuz şu an olduğu gibi aktif olmayı bırakana kadar çalışamıyorum. Her gün yarım saat boyun için esneme ve başka egzersizler yapıyorum. Bir psikomotor fizyoterapistine gidiyorum, bu yüzden şimdi stresle başa çıkmayı öğreniyorum, ancak kas takibini kaçırıyorum ve işe yaramayan tedaviye çok para harcamaktan korkuyorum. Aşırı aktif bir omuz kası ile ne kadar yapabilirim, gerginlik zamanla azalır mı yoksa tedavi edilmeli mi? Ne tür egzersizler doğru, hangileri yanlış, bunu tetiklemeyecek ve işe yaramayacaktır. Saygılar Nina

    Svar
  87. Anne diyor ki:

    Merhaba. Sormak için nereye yazabileceğimden emin değilim, ama burası yanlış yerse beni yönlendirebilirsin. Antasitlerin uzun vadede böbrek hasarına neden olabileceğini bir yerde okuyun. Esomeprazol 40 mg'a kondum, ancak 20 mg ile amacına karşı çalıştığı için 40 mg'ı seçtim. Bu, geç yaralanmalarla ilgili olarak bilmeniz gereken bir hazırlık mı? Durmaya çalıştım ama olmuyor, o zaman suya bile dayanamıyorum.
    Vh Anne

    Svar
  88. Sveinung diyor ki:

    Merhaba, serebral palsiliyim. Sorun şu ki biraz kramp giriyor. Sırtım ve dizim için elektrik tedavisi görüyorum ve biraz da sırt için - çarpık kalçalar nedeniyle. Mevcut tedavinin bazen beyne kadar gittiğini hissediyorum ve sonra sırtımda mevcut tedaviyi aldığımda dikkatli olmam gerektiğini hissediyorum.

    Svar
  89. gölcük diyor ki:

    Bana skolyoz teşhisi kondu, ancak bunun ciddiye alındığını veya yeterince araştırıldığımı düşünmüyorum.
    Örneğin, sadece üst görüşün röntgenini ve alt sırtın MRG'sini çektim.

    Sırtın üst kısmında ilk tespit edildiğinde sırtın geri kalanını kontrol etmemişler ve ancak beldeki büyük ağrı nedeniyle beni çok sıktıktan sonra MR'a gönderilmiştim ve muayenede de tespit edilmişti. alt sırt. Doktor pek yardımcı olmuyor ve bir chiropractor görebileceğimi söylüyor.

    Ama korkarım yeterince iyi bir genel bakışa ve tüm arkaya ait resimlere sahip değilim. Ve yanlış bir şey yapmaktan korkar. Kaç derece falan olduğumu bilmiyorum. Ve sadece ağrı kesici için parasetamol alıyorum. Üst sırt her zaman ağrıyor, sadece fibromiyaljimden dolayı mukozit iltihabı aldığımda, alt sırt ne yaparsam yapayım sürekli ağrıyor. Bu, gece uykusunun ötesine geçer. Arkamı döndüğümde sürekli çatlıyor ve bu çok acı verici.

    Sırt problemlerinin takibini yapmıyorum.

    Daha sonra, skolyoz hakkında daha iyi bir genel bakış elde etmek için bununla nasıl devam etmem gerektiğini merak ediyorum.
    Ve kronik ağrıyla değil, teşhisle daha iyi bir hayata sahip olmak için ne yapabilirim.
    Doktordan bana hangi konuda yardım etmesini isteyebilirim?

    Başarısız fizyoterapi denediniz. Ayrıca bol bol yürüyüş yapıyorum. yogayı denedim. Isı tedavisi.
    Bence bu çok umutsuz. Ve zavallı tavsiyemi bilmiyorum. Burada biraz yardım veya bilgi almayı umuyoruz.
    Bu arada, kayropraktik skolyozda bana iyi gelir mi? Hiç yardımcı olacak mı?

    Sürekli ağrı çekmekten bıkmış ve buna bağlı olarak kötü uyku. Bu konuda hiçbir şey yapmamak normal mi?
    Buna yetişkin skolyozu diyorlar. Bunu ilk 2 yıl önce öğrendim. Bu yıl 33 oluyorum.

    Svar
  90. Lise diyor ki:

    Merhaba. Kocam (73) koşuyor, kasıkları gerildi (ve muhtemelen sonrasında yeterince dikkat etmedi), şimdi çok fazla kürek çekiyor ve bunun iyi bir fikir olduğunu düşünüyor. Ama pek emin değilim... Onların tavsiyesi nedir?

    Svar
    • Nicolay v / Bulamıyor diyor ki:

      Merhaba Lise, kürek makinesini çalıştırırken, kalça fleksörleri ve kalça genişleticilerin yanı sıra abdüktörler ve addüktörler ile yüklenirsiniz. Hareketleri sakin ve kontrollü bir tempoda yaptığı sürece kasıklarına karşı çok sert olmamalıdır. Önerilen diğer eğitim biçimleri arasında özel eğitim egzersizleri bulunur (youtube kanalımızda gösterildiği gibi onu), bisiklete binme ve yüzme.

      Kürek makinesi, kasık gerginliği olan biri için olumsuz olmak zorunda değildir, ancak çok fazla almanın ve dolayısıyla kendinizi aşırı yüklemenin kolay olabileceği konusunda da haklısınız.

      Svar
  91. Ayılar diyor ki:

    Merhaba. Sert kayak antrenmanları ve dik yokuşlarda koşu sırasında sırtımda ve bacaklarımın ortasında ağrı oluyor. Bunun ne olabileceğini ve daha iyi olmak için ne yapabileceğimi biliyor musun? Bu oldukça can sıkıcı, çünkü yarışmalara giderken bacaklarım çöküyor gibi hissediyorum.

    Svar

Cevap bırakın

Tartışmaya katılmak ister misiniz?
Katkıda bulunmak için çekinmeyin!

yorum Yap

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.