Senast uppdaterad 27/12/2023 av Smärtmottagningarna - Tvärvetenskaplig hälsa

Trötthet i höften

En trötthetsfraktur (även kallad stressfraktur eller stressfraktur) i höften uppstår inte på grund av plötslig felbelastning, utan snarare på grund av överbelastning under en längre tid. "För mycket, för snabbt" -principen spelar ofta in när det gäller trötthetsfrakturer och ett typiskt exempel är en person som inte har joggat mycket tidigare, men som plötsligt börjar jogga regelbundet på hårda ytor - oftast asfalt. Höften är en av de mest stötdämpande strukturerna vi har-och den frekventa joggen på hårda ytor gör att höften och andra stötdämpande strukturer inte hinner återhämta sig mellan varje session, och så småningom kommer en ofullständig fraktur att inträffa i höften. En trötthetsfraktur kan också uppstå på grund av tung belastning uppifrån och ner. Det är mycket viktigt att en trötthetsfraktur undersöks och diagnostiseras - så att du kan göra rätt kliniska val. I avsaknad av en undersökning kan en trötthetsfraktur leda till stora skador på höftleden.

- Var i höften är det vanligast att få utmattningsfrakturer?

De vanligaste anatomiska platserna som förekommer är i lårbenshalsen (lårbenshalsen) eller i övergångsfästet mellan höftled och lårbenet (lårbenet).

- Hur diagnostiseras trötthetsfel?

Trötthetsfrakturer i höften uppträder ofta i samband med ökad belastning och kan orsaka smärta i framsidan av höften när man står upprätt eller rör sig - smärtan försvinner helt i vila. Om du har dessa symtom ökar misstanken och risken för utmattningsfraktur eller stressfraktur avsevärt. Frakturen bekräftas med hjälp av vibrationstestning och avbildning, antingen med röntgen eller MR. Om röntgenbilden är normal (det kan ta tid innan en trötthetsfraktur visas på en röntgenbild) kommer du att följa upp med en MR-undersökning. Det kan också vara lämpligt att ta en DEXA-skanning på personer som drabbats av trötthet.

- Behandling av trötthetsöverträdelser?

Lättnad är huvudprioriteten när det gäller utmattningsfrakturer i höften. Detta är nödvändigt för att området ska kunna reparera sig själv. Med ihållande överbelastning kommer inte benet att ha en chans att läka, och vi kommer att se en försämring - där frakturen faktiskt blir större och större. Under den första och andra veckan kan det vara relevant att använda kryckor för att avlasta området - det kan vara tillrådligt att använda specifika sulinsatser med maximal dämpning. Detta gäller även skor.

Komplikationer: - Vad kan hända om jag inte tar trötthetspausen på allvar?

Om trötthetsfrakturen inte tas på allvar kan betydande skada på höftledet uppstå över tiden, för tidig artros (artros) eller en infektion i regionen. Detta kan leda till allvarliga medicinska konsekvenser och orsaka varaktiga män.

- Kosttillskott: Finns det något jag kan äta för att främja läkning?

Kalcium och D-vitamin förekommer naturligt i benstrukturen, så du kanske vill tänka på att få tillräckligt med detta. För mycket smärtmedicinering med NSAIDS kan hjälpa till att bromsa den naturliga läkningen av skadan.

 

 
Bild: Röntgen av utmattningsfraktur i höften

På bilden ser vi en utmattningsfraktur i lårbenshalsen från vilken röntgen har tagits.

MRT av trötthetsfraktur i höften

MR-undersökning - förklaring av bilden: På bilden ser vi en klassisk presentation om trötthetsöverträdelser i en MR-studie.

Relaterad artikel: - 6 styrkaövningar för starkare höfter

Mest delade just nu: - Ny Alzheimers behandling kan återställa full minnesfunktion!

Andra vanliga frågor:

F: Diagnos av trötthetsfraktur MRI? Är det möjligt att diagnostisera trötthetsfrakturer med MRI-undersökning?

Svar: Ja. MR är den bildanalys som är mest exakt när det gäller diagnos av trötthetsfrakturer - CT kan vara lika effektivt, men anledningen till att man föredrar att MR används är att den senare inte har någon strålning. MR-undersökningar kan i vissa fall se trötthetsfrakturer / stressfrakturer som ännu inte syns på röntgen.

F: Hur ska du göra det efter träning efter en höftfraktur?

Svar: Det viktigaste i början är att ge det drabbade området tillräckligt med vila så att läkning kan ske på bästa möjliga sätt. Sedan finns det en gradvis ökning som gäller när det gäller mängden träning. En muskel- och skelettekspert (t.ex. läkare, sjukgymnast eller Kiropraktor) kan ge dig de råd du behöver för optimal läkning. I vissa fall kan det vara nödvändigt fotstöd eller kryckor för att säkerställa tillräcklig avlastning av området.

>> NÄSTA SIDA: - Höftsmärta? Du borde veta detta om din smärta!

Följ Vondt.net på YOUTUBE

(Följ och kommentera om du vill att vi ska göra en video med specifika övningar eller utarbetanden för exakt DINA frågor)

Följ Vondt.net på FACEBOOK

(Vi försöker svara på alla meddelanden och frågor inom 24-48 timmar. Vi kan också hjälpa dig att tolka MR-svar och liknande.)