Ömma tänder

Tandvärk och tandvärk kan vara både smärtsamt och mycket besvärande. Tandvärk kan orsakas av tandproblem, sår, rotinfektion, bihåleinflammation, virus, undernäring och skador.

Några av de vanligaste orsakerna är dålig tandhygien, skada, trauma och infektion i tandrot eller tandkött. Om tillståndet kvarstår eller förvärras ska du kontakta din tandläkare eller läkare. Det uppmuntras vanligtvis att tänderna undersöks av en tandläkare en gång om året.

Var och vad är tänderna?

Vuxna har 32 tänder. Barn har 20 så kallade mjölktänder. Tandens huvuduppgift är att tugga och förbereda mat för matsmältningen.

Läs också:

- Komplett översikt över muskelknutar och deras referenssmärtmönster

- Smärta i musklerna? Det är därför!

Tändernas anatomi

Ropa ut: Så här bygger en tand upp från roten upp till själva tanden.

Vad är smärta?

Smärta är kroppens sätt att säga att du har skadat dig själv eller håller på att skada dig. Detta är en indikation på att du gör något fel. Att inte lyssna på kroppens smärtsignaler ber verkligen om problem, eftersom det här är det enda sättet att kommunicera att något är fel. Detta gäller smärta och värk i hela kroppen, inte bara ryggont som så många tror. Om du inte tar smärtsignalerna på allvar kan det leda till långvariga problem och du riskerar att smärtan blir kronisk. Naturligtvis finns det en skillnad mellan ömhet och smärta - de flesta av oss kan se skillnaden mellan de två.

När smärtan dämpas är det nödvändigt att avlägsna orsaken till problemet - kanske du behöver skärpa dig när det gäller mun- och tandhygien?

- God tandhygien är viktigt för att förhindra bakteriell ansamling och för att förhindra förfall av tänderna.

Några vanliga orsaker / diagnoser av tandvärk är:

bihåleinflammation / bihåleinflammation (kan hänvisa smärta till de övre tänderna i tandköttet)

Trasig tand (lokal smärta vid bita eller tugga)

Dålig tandhälsa - håligheter eller tandköttssjukdom

Mild infektion

Hänvisade smärta från käken och käkmusklerna (bl.a. masseter (gummi) myalgi kan orsaka refererad smärta eller '' tryck '' mot mun / kind) ''

Tandrotinfektion

karies

trauma

virus

Sällsynta orsaker till tandvärk:

Infektion (ofta med hög CRP och feber)

Irritation från tandreglering

cancer

Nervös smärta (inklusive trigeminal neuralgi)

Var försiktig så att du inte får ömma tänder under lång tid, rådfråga snarare en tandläkare och få diagnosen orsaken till smärtan - på det här sättet får du göra nödvändiga förändringar så tidigt som möjligt innan det har en chans att utvecklas vidare.

Rapporterade symtom och smärtframställningar vid tandvärk:

- Isbildning i tänderna (kan bero på ökad rotkänslighet på grund av bakterier och plack)

- Stickningar i tänderna

- Skarp smärta i tänderna när du biter (kan bero på en delvis trasig eller skadad tand - som kan kräva rotfyllning)

- Smärta i tänderna efter att ha ätit (kan indikera rotinfektion och bör undersökas av en tandläkare)

- Röd svullnad och betydande tryckont (kan indikera en avancerad infektion som kan kräva antibiotika eller liknande)

- ont i kinden

- Öm käke (har du muskels- eller ledvärk i kinden eller käftleden?)

- Smärta i munnen

- Smärta i tandköttet

- Smärta i tungan

Hur man förhindrar tandvärk och tandvärk

- Lev sunt och träna regelbundet
- Sök välbefinnande och undvik stress i vardagen - försök att ha en bra sömnrytm
- Försök att undvika för många irriterande ämnen, såsom rökning och alkohol
- Se till att du har god munhygien

Läs också: - Kämpar du med "datahals?"

Läs också: - Ömt säte? Gör något åt ​​det!

utbildning:

• Chin-up / pull-up träningsstång kan vara ett utmärkt träningsverktyg att ha hemma. Den kan fästas och tas loss från dörrkarmen utan att använda borrar eller verktyg.
• Cross-trainer / ellipsmaskin: Utmärkt konditionsträning. Bra för att främja rörelse i kroppen och träna övergripande.
• Stickad gummiövning är ett utmärkt verktyg för dig som behöver stärka axeln, armen, kärnan och mer. Skonsam men effektiv träning.
• Kettlebells är en mycket effektiv träningsform som ger snabba och bra resultat.
• Roddmaskiner är en av de bästa träningsformerna du kan använda för att få bra total styrka.
• Snurrande ergometercykel: Bra att ha hemma, så att du kan öka mängden träning under hela året och få bättre kondition.

"Jag hatade varje minut av träning, men jag sa:" Sluta inte. Lider nu och lev resten av ditt liv som mästare. » - Muhammad Ali

 

reklam:

- Klicka här för att läsa mer om adlibris eller amazon.

Referenser:

Bilder: Creative Commons 1, Wikimedia, WikiFoundry

Vanliga frågor om tandvärk:

- Inga frågor än. Guy lämnade en på vår facebooksida eller via kommentarfältet nedan, eller hur?

F: -

Svara: -

Följ Vondt.net på YOUTUBE

(Följ och kommentera om du vill att vi ska göra en video med specifika övningar eller utarbetanden för exakt DINA frågor)

Följ Vondt.net på FACEBOOK

(Vi försöker svara på alla meddelanden och frågor inom 24-48 timmar. Vi kan också hjälpa dig att tolka MR-svar och liknande. Annars bjud in vänner och familj att gilla vår Facebook-sida - som regelbundet uppdateras med goda hälsotips, övningar och diagnostiska förklaringar.)

Läs också: - Rosa Himalayasaltets otroliga hälsofördelar

Läs också: - Friska örter som ökar blodcirkulationen

Läs också: - Smärta i bröstet? Gör något åt ​​det innan det blir kroniskt!

Läs också: - Muskelvärk? Det här är varför…