Om mun

Munsmärta och smärta i munnen kan vara både smärtsamma och mycket besvärande. Smärta i munnen kan orsakas av magsår, infektion, virus, undernäring, tandproblem och skador.

Några av de vanligaste orsakerna är skador, trauma, dålig tandhygien och infektion - men i sällsynta fall kan det bero på Crohns sjukdom, Behcets syndrom, lupus och ännu mindre ofta cancer. Vissa smittsamma sjukdomar som herpes zoster och syfilis kan också uppträda som munsår - de förstnämnda uppträder vanligtvis i munhörnan eller vid läpparna. Om tillståndet kvarstår eller förvärras, bör du konsultera en kvalificerad sjukvårdspersonal.

Var och vad är munnen?

Munnen har två huvuduppgifter: 1) förbereda mat för matsmältningen och 2) vara vår primära kommunikationsenhet i samarbete med skyldigheter, hals, käke och läppar.

Läs också:

- Komplett översikt över muskelknutar och deras referenssmärtmönster

- Smärta i musklerna? Det är därför!

Oral anatomi

Bild: På bilden ser vi strukturer som utgör munnen. Bland annat skyldigheter, halsen, tandköttet och våra tänder.

Vad är smärta?

Smärta är kroppens sätt att säga att du har skadat dig själv eller håller på att skada dig. Detta är en indikation på att du gör något fel. Att inte lyssna på kroppens smärtsignaler ber verkligen om problem, eftersom det här är det enda sättet att kommunicera att något är fel. Detta gäller smärta och värk i hela kroppen, inte bara ryggont som så många tror. Om du inte tar smärtsignalerna på allvar kan det leda till långvariga problem och du riskerar att smärtan blir kronisk. Naturligtvis finns det en skillnad mellan ömhet och smärta - de flesta av oss kan se skillnaden mellan de två.

När smärtan dämpas är det nödvändigt att avlägsna orsaken till problemet - kanske du behöver skärpa dig när det gäller mun- och tandhygien?

- God tandhygien är viktigt för att förhindra bakteriell ansamling och för att förhindra förfall av tänderna.

Några vanliga orsaker / diagnoser av munsmärta är:

Dålig tandhälsa - håligheter eller tandköttssjukdom

Droganvändning (vissa mediciner kan orsaka munsår - inklusive metotrexat)

Mild infektion

Munsår (kanske den vanligaste orsaken till smärta i munnen - kan bero på mindre skada, irritation, herpes zoster, försvagat immunförsvar och ett antal andra tillstånd)

Hänvisade smärta från käken och käkmusklerna (bl.a. masseter (gummi) myalgi kan orsaka refererad smärta eller '' tryck '' mot mun / kind)

Trauma (bita, irritation, brännskador och liknande)

virus

Smärta i tänderna

* Munsår uppstår ofta under perioder med lite sömn, mycket stress och kanske till och med en infektion i kroppen - det vill säga ibland när immunsystemet har minskat.

Sällsynta orsaker till smärta i munnen:

Anemi (undernäring kan ge upphov till anemi) '

Behcets syndrom

Crohns sjukdom

Labial herpes (Herpesutbrott på eller i läpparna)

Infektion (ofta med hög CRP och feber)

Irritation från tandreglering

cancer

Lupus

Nervös smärta (inklusive trigeminal neuralgi)

syfilis

Se till att du inte går med ont i munnen på länge, kontakta snarare en kliniker och diagnostisera orsaken till smärtan - på detta sätt kommer du att göra nödvändiga förändringar så tidigt som möjligt innan det har en chans att utvecklas vidare.

Rapporterade symtom och smärtframställningar i smärta i munnen:

- Elektrisk smärta i munnen (kan indikera nervirritation)

Klåda i munnen eller munnen

- Domningar i munnen

- Stingande i munnen

- Smärta i munnen (smärta eller brännande känsla i delar eller hela munnen)

- Sår i munnen (sår i delar eller hela munnen - helst i munhörnet med munsår)

- ont i kinden

- Öm käke (har du muskels- eller ledvärk i kinden eller käftleden?)

- Smärta i tandköttet

- Ömma tänder

- Smärta i tungan

Kliniska tecken på ont i munnen och munsmärta

- Fysiska sår i munnen, munhörnan eller på läpparna

- Plötslig svullnad i tungan (kan vara ett tecken på en allergisk reaktion - vilket kan leda till andningssvårigheter. Detta anses vara en mycket allvarlig situation och det rekommenderas att du omedelbart söker akutvård.)

Kom ihåg: Av svullna tungan (T.ex.. vid allergiska reaktioner) då är det viktigt (kanske viktigt?) att komma ihåg att isbitar kan bromsa svullnaden och ge personen bättre tid innan den potentiellt täpps till och orsakar andningsbesvär för personen.

Hur man förhindrar ont i mun och mun

- Lev sunt och träna regelbundet
- Sök välbefinnande och undvik stress i vardagen - försök att ha en bra sömnrytm
- Försök att undvika för många irriterande ämnen, såsom rökning och alkohol
- Se till att du har god munhygien

Läs också: - Kämpar du med "datahals?"

Läs också: - Ömt säte? Gör något åt ​​det!

utbildning:

• Chin-up / pull-up träningsstång kan vara ett utmärkt träningsverktyg att ha hemma. Den kan fästas och tas loss från dörrkarmen utan att använda borrar eller verktyg.
• Cross-trainer / ellipsmaskin: Utmärkt konditionsträning. Bra för att främja rörelse i kroppen och träna övergripande.
• Stickad gummiövning är ett utmärkt verktyg för dig som behöver stärka axeln, armen, kärnan och mer. Skonsam men effektiv träning.
• Kettlebells är en mycket effektiv träningsform som ger snabba och bra resultat.
• Roddmaskiner är en av de bästa träningsformerna du kan använda för att få bra total styrka.
• Snurrande ergometercykel: Bra att ha hemma, så att du kan öka mängden träning under hela året och få bättre kondition.

"Jag hatade varje minut av träning, men jag sa:" Sluta inte. Lider nu och lev resten av ditt liv som mästare. » - Muhammad Ali

 

reklam:

- Klicka här för att läsa mer om adlibris eller amazon.

Referenser:

Bilder: Creative Commons 1, Wikimedia, WikiFoundry

Vanliga frågor om munsmärta:

- Inga frågor än. Guy lämnade en på vår facebooksida eller via kommentarfältet nedan, eller hur?

F: -

Svara: -

Följ Vondt.net på YOUTUBE

(Följ och kommentera om du vill att vi ska göra en video med specifika övningar eller utarbetanden för exakt DINA frågor)

Följ Vondt.net på FACEBOOK

(Vi försöker svara på alla meddelanden och frågor inom 24-48 timmar. Vi kan också hjälpa dig att tolka MR-svar och liknande. Annars bjud in vänner och familj att gilla vår Facebook-sida - som regelbundet uppdateras med goda hälsotips, övningar och diagnostiska förklaringar.)

Läs också: - Rosa Himalayasaltets otroliga hälsofördelar

Läs också: - Friska örter som ökar blodcirkulationen

Läs också: - Smärta i bröstet? Gör något åt ​​det innan det blir kroniskt!

Läs också: - Muskelvärk? Det här är varför…