Бол у прстима
Болови у прстима и оближњим структурама могу бити изузетно досадни. Бол у прстима може узроковати неколико различитих фактора, али неки од најчешћих су загушења, трауме, хабање, артроза, пролапс у врату, оптерећења мишића и механичка дисфункција и зглобни - Карпал тунел синдром (познат и као синдром карпалног тунела) је могућа дијагноза, али у већини случајева болови у прстима су пролазни и често су повезани са претераном / злоупотребом у свакодневном животу. Слободно нас контактирајте преко наше Фацебоок странице ако имате било каквих питања или коментара.
Ко се повредио у прстима?
Бол у прстима је мишићно-скелетни поремећај који током живота погађа већи део популације, а погађа и мушкарце и жене. Било какве повреде костију или тетива у већини случајева може прегледати мишићно-скелетни стручњак (киропрактичар или слично) и по потреби потврдити дијагностичким ултразвуком, рендгеном или магнетном резонанцом.
Могући симптоми бола у прстима
- Прсти су ми лењи
- Прсти ме пеку
- Заспе ми прсти
- Грчеви у прстима
- Пуцкетање у прстима
- Прсти се закључају
Утрнулост у прстима
- Ране између прстију
- Трнци у прстима
Свраб на прстима
- Прсти су слаби
- Палци прстију и мрави
Припремите се пре консултација са лекаром
Све су то симптоми које клиничар може чути од пацијената. Препоручујемо да добро мапирате болове у прстима пре него што одете код свог клиничара (што свакако треба урадити код трајних болова у прстима). Размислите о учесталости (колико често повредите прсте?), Трајању (колико дуго бол траје?), Интензитету (на скали од 1-10, колико је лоше у најгорем? А колико је то обично?).
Могуће дијагнозе бола у прстима
- Голф лакат / медијални епикондилит
- Пролапс врата (може се односити на бол у прстима када погађа нервни корен Ц6, Ц7, Ц8, Т1)
- Радиални бурситис (упала слузнице руку)
- Мијалгија / дисфункција ротационе манжетне
- Тениски лакат / бочни епикондилит
- Зашто имам болове у прстима?
Бол у прстима може бити због повреда тетива, синдрома карпалног тунела (уски нервни пролази), пролапс у врату, мишићна напетост, дисфункција зглобова и / или иритација нерва у близини. Киропрактичар или други стручњак за поремећаје мишића, скелета и живаца може да дијагностикује вашу болест и пружи вам темељно објашњење шта можете учинити у погледу лечења и шта можете сами да урадите.
Пазите да се не повредите на зглобу током дужег времена, радије контактирајте киропрактичара (или слично) и дијагностицирајте узрок боли. Прво, извршиће се механичка процена када клиничар прегледава образац покрета зглоба или било који његов недостатак. Овде се такође истражује мишићна снага, као и посебни тестови који клиничару дају индикације због чега особа повређује зглоб. У случају дуготрајних тегоба руку, можда ће бити потребна сликовна дијагноза.
Да ли морам да сликам МРИ сликање руку?
Киропрактичар има право да се упути на такве прегледе у облику рендгенских зрака, МРИ, ЦТ и ултразвука - ако је потребно. Конзервативни третман у облику рада мишића, мобилизације зглобова и обуке за рехабилитацију - увек вреди испробати такве болести, пре него што се евентуално размотре инвазивније интервенције. Лечење које ћете добити варираће у зависности од онога што је пронађено током клиничког прегледа.
реуматизам може погодити прсте како је приказано на следећој слици где је особа погођена реуматоидним артритисом:
Реуматоидни артритис шаке - Пхото Викимедиа
Рука. Фото: Викимедиа Цоммонс
Клинички доказано дејство на ублажавање болова у рукама код синдрома карпалног тунела (КТС).
Истраживање РЦТ-а (Давис и остали, 1998.) показало је да киропрактички третман има добар ефекат ублажавања симптома. Забележено је добро побољшање нервне функције, сензорних прстију и општа удобност. Методе које киропрактичари користе за лечење КТС-а укључују киропрактичко прилагођавање зглоба зглоба и лакта, рад мишића / рад у тачки окидача, игло на сухо, ултразвучна терапија и / или носач за зглобове.
Шта ради киропрактичар?
Бол у мишићима, зглобовима и нервима: То су ствари које киропрактичар може помоћи у спречавању и лечењу. Лечење киропрактиком углавном се односи на обнављање покрета и функцију зглобова који могу бити умањени механичким боловима. То се постиже такозваним техникама корекције или манипулације зглобова, као и заједничком мобилизацијом, техникама истезања и мишићним радом (као што је терапија у тачки окидача и дубоким радом меких ткива) на захваћеним мишићима. Уз повећану функцију и мање бола, појединцима је можда лакше бавити се физичким активностима, што ће заузврат имати позитиван утицај и на енергију, и на квалитет живота и на здравље.
Вежбе, обука и ергономска разматрања.
Стручњак за поремећаје мишића и костију на основу ваше дијагнозе може вас обавестити о ергономским разматрањима која морате предузети како бисте спречили даље оштећење и на тај начин обезбедили најбрже могуће време зацељења. Након завршетка акутног дела бола, у већини случајева ће вам се доделити и кућне вежбе које такође помажу у смањењу шансе за рецидив. У случају хроничних обољења, потребно је пролазити моторичким покретима које обављате у свакодневном животу, како бисте уклонили узрок вашег боли који се стално изнова појављује.
Превенција
- Направити вежбе истезања руку и прстију пре почетка рада и понављајте то током радног дана.
- Мапирајте свакодневни живот. Пронађите ствари које вам узрокују боли унесите промене у своје перформансе.
- Учините радно место ергономским. Набавите стол за подизање и доњи стол, бољи столац и одмор за зглобове. Водите рачуна да вам руке не буду савијене већи део дана, на пример ако имате тастатуру рачунара која није у исправном положају у односу на ваш радни положај.
Вежбе за болне прсте и руке
Мобилизација зглоба у флексији и екстензији: Савијте зглоб у флексију (сагните се према напријед) и продужите (назад савијајте) колико год можете. Урадите 2 сета од 15 понављања.
- Истезање зглоба: Притисните стражњу страну друге руке да бисте се савили у зглобу. Држите уз прилагођени притисак 15 до 30 секунди. Затим промените покрет и истегните се гурајући предњи део руке према назад. Задржите овај положај 15 до 30 секунди. Имајте на уму да рука треба бити равна када изводите ове вежбе истезања. Извршите 3 сета.
- пронација и супинација подлактице: Савијте лакат на болној руци за 90 степени, док лакат држите уз тело. Окрећите длан према горе и задржите овај положај 5 секунди. Затим полако спустите длан према доле и задржите овај положај 5 секунди. Учините то у 2 сета од 15 понављања у сваком сету.
Истраживања и извори
- Давис ПТ, Хулберт ЈР, Кассак КМ, Меиер ЈЈ. Компаративна ефикасност конзервативних медицинских и киропрактичких третмана за синдром карпалног тунела: рандомизовано клиничко испитивање. Ј Манипулативе Пхисиол Тхер. 1998;21(5):317-326.
Често постављана питања
Да ли је опасно сломити прсте? Можете ли добити артритис од њега?
Не, студије су показале да није опасно сломити прсте. Само размена гасова у зглобу производи овај карактеристичан звук пуцања са накнадним побољшаним покретима, слично као када имате зглоб који лечи киропрактичар или мануелни терапеут. Можете прочитати више о томе шта студије кажу у нашем чланку под називом 'да ли је опасно сломити прсте?'
Женско, 53 године. Да ли је болест због које се прсти увијају?
Постоје одређени нервни поремећаји и повреде тетива који омогућавају да се прсти савијају и хронично савијају, а да се не могу потпуно исправити. Једно од ових стања назива се Дупуитренова контрактура (која се назива и прст куке или прст Викинга) - која је наследно задебљање и контракција погођеног тетивног ткива.
Девојчица, 23 године. Има болове у прстима, баш као да боли, боли и зрачи - шта то може бити?
Бол и бол у прстима могу бити последица референтне боли у лакту, зглобу, рамену или врату. У последњем случају може доћи до иритације живаца на истој страни врата која врши притисак на нервни корен који припада том пределу прстију. На пример. Ц7 нервни корен може узроковати бол у средњем прсту због свог дерматома. То се такође може кривити Карпал тунел синдром и / или латерални епикондилитис и упутио бол у лакту.
Релевантна питања са истим одговором: 'Боли ме у прстима. Шта би могао бити узрок? '
Зашто боли прсте и зглобове?
Одговор: Као што је споменуто у горњем чланку, може постојати неколико узрока болова у прстима и зглобовима. Најчешћи узроци су неуспех или преоптерећење, често у вези са понављајућим покретима и једностраним радом. Могу бити и други узроци Карпал тунел синдром или упутио бол из близине мишића- дисфункција зглобова или живаца. Пролапс врата такође може да изазове бол у прстима.
Прсти боле од тастатуре. Зашто имам бол у прстима од употребе рачунара?
Одговор: Преоптерећење је вероватно један од главних узрока болова у прстима када користите тастатуру испред рачунара. Покушајте да правите паузе у раду и изводите лагане вежбе за мобилизацију прстију и шака пре и после радних сесија да бисте се загрејали. Ово може смањити учесталост болова у прстима када користите рачунаре. Ергономичнија тастатура такође може да смањи оптерећење на прстима, шакама и зглобовима.
Здраво.
Написао сам 1 питање о болним зглобовима са којима се борим. Углавном се налази у зглобовима до прстију. Прсти ми повремено трне у твојој лењости. Такође имам болове у зглобовима између решетке да бих се уверио да је исправан, разговарао сам о томе са својим доктором, али она мисли да то има везе са једном несрећом у којој сам доживео пре 1 1/1 године где сам сломио леђа на 2 места . Ху стога не верује да је потребно да се лечи. Али имам проблема са зглобовима и другим болестима више од 2 године.
Шта могу учинити да буде добро?
Здраво Анн Цхристин,
Овде бисмо желели мало свеобухватније информације да бисмо могли да вам пружимо што бољу помоћ.
1) Када су први пут почели пецкање и утрнулост? Шта мислите да је узрок проблема?
2) Да ли сте лењи по целом зглобу и прстима са обе стране? Или је горе на једној страни?
3) Испричајте детаљније о несрећи у којој сте били пре 1 1/2 године. Не звучи баш добро мтп да сте сломили леђа на 2 места (!)
4) Коју врсту третмана, самомера (топлотни третман, хладноћа) и тренинга сте сами испробали?
5) Да ли су снимљене слике проблема (рендгенски снимак, МРИ, ЦТ или дијагностички ултразвук)?
6) Да ли имате болове негде другде у телу?
Радујемо се што ћемо чути од вас и помоћи вам даље. Одлично ако можете да нумеришете своје одговоре као моја питања изнад.
Поздрав.
Александар в / Вондт.нет
Хеј,
1) Мало нисам сигуран колико дуго трају пецкање и утрнулост, али најмање у последњих 6 месеци. Мислим да је то можда због фибромиалгије, али доктор који сам имао у мају 2014. узео је неке узорке крви господину кукова, али ништа није нашао. Па сам до тада мислио да не радим ништа лоше. Да се радије фокусирам на опоравак од несреће.
2) Да на обе стране, али углавном на десној страни.
3) Били смо у несрећи са чамцем где смо се срушили са 1 већим чамцем. Избачени смо из чамца. Имао сам операцију леђа следећег дана у Бергену. Све је поново оперисано у новембру 2015.
4) Нисам имао снаге да тренирам нешто више од онога што сам радио са физиотерапеутом по питању леђа. Али сада након што сам све извадио позади, тренирам 5 дана у недељи. Ох, онда идем на обилазницу физиотерапеута. Толико сам навикао да имам бол у свом телу да га изместим најбоље што могу. Онда с времена на време слети.
5) Није узео ништа у вези са зглобом.
6) Практично бол у целом телу. Пешачки болови. Борећи се са потоцима. Унутрашњи мраз. Погоршање са променом времена. Главобоља која нестаје. Укоченост (најгоре ујутру). Утрнулост у рукама до стопала. Преосетљив, веома уморан и исцрпљен. Проблеми са спавањем, спавање је веома фрагментирано. Имам таблете за спавање. Понекад се бори са депресијом. Врло добро укључено. Заборављив и дуго се бори са концентрацијом. Вртоглавица и мучнина.
Био сам код киропрактичара пре несреће због бола. Али Ху ми је препоручио да одем код доктора јер сам био као по времену када сам дошао код ње. Ишао сам 1 до 2 пута недељно.
Здраво опет,
Упс, ово није звучало баш добро.
1) Фибромиалгија не мора да утиче на тестове крви, у ствари ово није један од начина да се дијагностикује поремећај.
Прочитајте још:
https://www.vondt.net/oversikt/revmatisme-revmatiske-diagnoser/fibromyalgi/
У ствари, врло мало се зна о фибромиалгији, а у часописима је могући узрок 'вратни ремен'. Нешто што претпостављам (исправка: знам) што се морало догодити у несрећи чамца. На ком нивоу сте сломили леђа (пример Ц1 је на врху вашег врата, Л5 је на дну доњег дела леђа)?
Други типични знаци фибромиалгије укључују значајан бол и карактеристичне симптоме као што су укоченост мишића, умор/замор, лош сан, слабост, вртоглавица, главобоља и стомачне тегобе.
Нешто што помињете у одговору 6.
Да ли се слажеш?
2) Природно је да једно подручје може бити погођено јаче од другог, на пример, ременом за врат. Ово може бити због положаја главе када се несрећа догодила.
3) Уф, слободно реците додатно о операцији - који нивои и слично.
4) Веома је лепо чути да вежбате 5 пута недељно. Показује добру менталну снагу! Можете да урадите ово!
5) Стварно? Зар ниједна слика вашег врата није снимљена са толико болова током толико времена?!
6) Овде помињете много тога о чему можете прочитати у чланку испод. Да ли је испробан било какав третман са Д-рибозом или ЛДН?
Поздрав.
Александар в / вондт.нет
Ускоро ћу позвати доктора да добијем одговор где сам га сломио. Ох, имам бесплатног киропрактичара због леђа. Али да ли је више ваш други бол у телу, надам се да ћу добити одговор на то шта је због чега имам толико болова. Али ја ћу сести да вам одговорим на остало.
Здраво поново. Још увек чекам телефонски позив од свог доктора да добијем одговор где сам се сломио. Видим да сам погрешно написао бесплатног киропрактичара. За ког физиотерапеута је ципела стајала. бр. 5. Не, нису снимљене слике врата за које знам. Бр. 3. Оперисао сам 2 колца на 8 вијака позади 15. јуна 2014. Сада сам поново уклонио свој. Уклоњен је у октобру 2015. Не знам много више од тога да је операција била успешна од првог до другог гонга. Доста се борим са боловима у леђима у пределу кука, али сам болестан много јачи од помисли да сам тренирао и са физиотерапеутом и сам. Желите ли још нешто да добијете? Мвх анн цхристин
Онда смо пронашли квалификованог терапеута који жели да вам додатно помогне. Да ли желите да им пошаљемо информације о претходној историји и слично - а затим да их замолимо да вас контактирају да закажу термин? Слободно нас контактирајте путем ПМ-а директно на нашој Фацебоок страници.
Већ годину дана у октобру се борим са болом налик тендонитису у рукама. Осим тога, осећам се као горући бол који расте у мојим рукама, а такође могу да осетим исти бол у ногама, а онда не могу да ходам како треба. Онај са мојим зглобом је толико утрнуо да више нисам могао ништа да урадим, послат је неурологу, али ништа нису нашли. Добио сам ињекцију кортизона у зглоб и болови су мало нестали за неких 3-4 месеца, али је бол где ми палац „виси” у руци увек једнако болио. Једва отварам хрскавичне чепове, дижем клинца, скоро да немам снаге јер ме све боли, лако добијам модрице, генерално ме боле "месо" и мишићи. Раније сам имао лимфну болест (липолимфедем), али не налазим заједничку нит између овога и мог бола. Исцрпљен сам током дана и тако сам уморан од добијања малих вештица у наручју када их користим у свакодневном животу.
Здраво, сада се борим са болом и осетљивошћу у зглобовима прстију већ 3-4 месеца. Имао сам исту ствар у исто време прошле године. Брзо се прехладим на прстима и то погоршава бол. Осим тога, проблематично је држати четкицу за зубе, виљушку и тако даље, јер оне погађају болне тачке око зглобова прстију. Не могу овом руком да држим торбе за ношење на „уобичајен“ начин, и да се мучим да држим, на пример, кутију или слично.
Ово се односи на скоро све прсте на левој руци (ја сам леворук), али најгоре је кажипрст и средњи прст. Не могу потпуно савити кажипрст, а да не боли. Понекад се чини као да су прсти савијени уназад и у страну, што не би требало да буде могуће. Тада заиста боли када се то догоди, а онда боли неко време након тога. Ја лично верујем да су највећи зглобови на прстима већи на левој него на десној руци, али не знам да ли је то повезано.
Немам позитивне реуматске тестове - (задњи пут 2017.) нити друге налазе код реуматолога исте године.
Шта ово може бити? Докторка коју имам је безнадежна да слуша шта говорим, па је до сада спуштала слушалицу само на то да су јој прсти хладни и бели. (Не докторе, немам Рејноов феномен – не поклапа се са симптомима које имам).