Болови унутар и на врху зглоба притиском

/КСНУМКС Цомментс/i , , /av

Бол у зглобу - синдром карпалног тунела

Болови унутар и на врху зглоба притиском

vesti: 22-годишњакиња са боловима у унутрашњости и на зглобу приликом притиска. Бол је локализован на горњој страни и унутар самог зглоба - а нарочито се погоршава притиском и притисним силама (оптерећење које притиска зглоб). Бол прелази функцију и она више не може да изводи функционалне покрете (склекове) као што је то радила целог свог живота. Треба напоменути да ношење торби за куповину не изазива бол - ово је можда због чињенице да ово обезбеђује бољи зглобни простор услед вуче (одбитка).

 

Такође прочитајте: - Синдром карпалног тунела: Прочитајте ово ако вас боли зглоб

Покрети зглоба - Фото ГетМСГ

Покрети зглоба - Пхото ГетМСГ

Ово питање се поставља путем наше бесплатне услуге где можете поднети свој проблем и добити свеобухватан одговор.

Прочитајте још: - Пошаљите нам питање или упит

 

Старост / пол: 22 година стара жена

Тренутна - ваша болна ситуација (додатно о вашем проблему, вашој свакодневној ситуацији, инвалидитету и месту где вас боли): Борим се са болом у зглобу. Имао сам болове стално и искључено више од 1 године. У почетку сам мислио да је то зато што сам подупирао главу руком док сам спавао. Али иако сам престао, бол није нестао. Бол је тешко објаснити, али лежи у „позадини“ и на неки начин шаље таласе притиска / пулсира. А када се наслоним на зглоб или носим ствари на врху, бол постаје веома интензиван. Требам ли покушати направити склекове, нешто што сам радио цијели живот, онда се сломим јер бол постаје прејак - али ако носим торбе кући из трговине, уопће не боли. Нема видљивих знакова када ме боли - ни отока ни боје. У почетку је то било ретко, али у последње време све чешће. Сада ме толико боли да се не сећам када сам последњи пут био без болова.

Актуелно - локација боли (где су болови): Унутар десног зглоба са горње стране.

Актуелно - карактер бола (како бисте описали бол): Пулсирајуће. Осјећам да је можда слично ономе што осјећам када знам да имам менингитис. А када се изазове бол осећа се бол.

Како остати активан / на тренингу: Бавим се рукометом 11 година и таеквондоом 8 година. Вежба се брзо преко 20 сати седмично плус посао и школа. Пре четири године то је било довољно и потпуно сам престао да тренирам. Не стављајте се на мене, али сам смршала мтп да су мишићи претворени у маст. Покушали сте мало вежбати с времена на време, али никада то нисте радили рутину, јер жеља није била ту. Покушали сте вежбати мало другачије прошле године, и са таеквондо-ом, теретаном и код куће, али није успело јер је бол постао превише јак. Чак и када радим у старачком дому и у радњи, неки задаци су за мене постали превише болни.

Претходна дијагностичка обрада слике (Рендгенски, МРИ, ЦТ и / или дијагностички ултразвук) - ако јесте, где / шта / када / резултат: Никада није прегледао зглоб.

Претходне повреде / трауме / незгоде - ако јесте, где / шта / када: Ништа што није утицало на зглоб.

Претходна хирургија / операција - ако да, где / шта / када: Не због зглоба.

Претходне истраге / крвни тестови - ако да, где / шта / када / резултат: Не.

Претходни третман - ако јесте, какве методе лечења и резултати: Не.

 

одговорити

Здраво и хвала на упиту.

 

Начин на који га описујете може звучати као ДеКуерваин-ов теносиновит - али ово ће посебно изазвати бол у том делу зглоба у односу на палац. Дијагноза укључује преоптерећење и иритацију "тунела" око тетива које контролишу кретање палца. Други симптоми ДеКуерваиновог теносиновитиса могу укључивати бол при савијању зглоба према доље, смањену снагу хвата и бол попут печења / грча. Једна теорија је да вас не боли када носите торбе за куповину због чињенице да заправо не оптерећујете ово подручје - али онда се оно растеже.

 

Процес оштећења: Раније се сматрало да је ДеКуерваин-ов теносиновитис настао услед упале, али истраживања (Цларке ет ал, 1998) показала су да су умрли људи са овим поремећајем показивали задебљање и дегенеративну промену влакана тетиве - а не знакове упале (као што се раније мислило и како многи заправо верују данашњи дан).

 

У случају дуготрајног бола и недостатка побољшања, могло би бити корисно обавити дијагностички преглед слика - посебно МРИ преглед. Тада би вам препоручио да клиничку процену обави лекар, киропрактичар или ручни терапеут - сви они су професионалне групе овлашћене од стране државе са правима на упућивање и добром компетенцијом у мишићно-скелетним, скелетним и коштаним поремећајима. Такође треба напоменути да постоје и друге диференцијалне дијагнозе које су могући узроци вашег бола.

 

Вежбе и само-мере: Продужена неактивност довешће до тога да мишићи постану слабији, а мишићна влакна постану затегнутија, а вероватно и осетљивија на бол. Да бисте повећали циркулацију крви и „олабавили“ оштећења тетива, важно је да почнете са истезањем и прилагођеним вежбама снаге. Вежбе усмерене на синдром карпалног тунела сматрају се нежним и погодним и за лечење ДеКуерваиновог теносиновитиса. Можете видети њихов избор њој - или користите функцију претраживања у горњем десном углу. Од осталих тако препоручених мера компресија бука што повећава циркулацију крви према погођеном подручју - такође може бити важно спавати уз ослонац (удлаге) током периода када је подручје значајно иритирано / узнемирено. Такође вежбе са вежбом плетеница за рамена је нежно и ефикасно - и може бити добро место за почетак поред горе поменутих вежби истезања.

 

Желим вам добар опоравак и пуно среће у будућности.

 

С поштовањем,

Алекандер Андорфф, искључено. овлашћени киропрактичар, мр.сц. Цхиро, дипл. Здравље, МНКФ

Бол у задњем делу десне стране приликом кихања

/КСНУМКС Цомментс/i , /av

Бол у задњем делу главе

Бол у задњем делу десне стране приликом кихања

vesti: 31-годишња жена са болом у потиљку (десна страна) у трајању од једног и по месеца. Бол је локализован на потиљку у горњем делу врата - а посебно се погоршава кијањем. Дугогодишња историја са проблемима са мишићима на врату, рамену и леђима.

 

Такође прочитајте: - Прочитајте ово ако имате болове у леђима

бол у врату и главобоља - главобоља

Ово питање се поставља путем наше бесплатне услуге где можете поднети свој проблем и добити свеобухватан одговор.

Прочитајте још: - Пошаљите нам питање или упит

 

Старост / пол: 31 година стара жена

Тренутна - ваша болна ситуација (Допунски о вашем проблему, вашој свакодневној ситуацији, инвалидитету и месту на ком вас повређује): Пренесите поруку од вас у вези са боловима у леђима. Већ месец и по дана имам болове у потиљку са десне стране. Погледао сам слику у поменутом чланку и мислим да ме боли «Облицуус цапитус Супериор». Бол долази сваки пут када кихнем, понекад и када зијевам и одређеним покретима. Још нисам сазнао који покрети изазивају ове болове и да ли долазе из врата или леђа јер се јављају тако изненада и тако болно.

Актуелно - локација боли (где је бол): Десна страна горњег дела врата / потиљка

Актуелно - карактер бола (како бисте описали бол): Интензиван бол

Како остати активан / на тренингу: Дуго сам био у празном ходу и проводио пуно времена на каучу. Радим само 21% и покушавам да се шетам / вјежбам шетњама.

Претходна дијагностичка обрада слике (РТГ, МРИ, ЦТ и / или дијагностички ултразвук) - ако да, где / шта / када / резултат: Мануелни терапеут ме је послао после неких третмана на МРИ пре годину дана због сталне вртоглавице која није ни боља, али слике су показале ништа. Такође их је лекар упутио на магнетну резонанцу главе због вртоглавице, али ни тада нису пронашли ништа. Повремено одем до киропрактичара да ми сломи леђа. Пре неколико година био сам са замеником киропрактичара који ми је сломио врат. После тога, врат ми није био добар. Јасно и разговетно чујем звукове у врату када окренем главу.

Претходне повреде / трауме / незгоде - ако да, где / шта / када: Понекад сам имао ударац у леђа. Прошле године.

Претходна хирургија / операција - ако да, где / шта / када: Не

Претходне истраге / крвни тестови - ако да, где / шта / када / резултат: Не

Претходни третман - ако јесте, какве методе лечења и резултати: И терапија мишића и киропрактичар нису направили много разлике осим тамо и тамо. На листи је чекања са физикалним терапеутом.

Остало: Почиње очајавати због дуготрајних невоља без већег побољшања.

 

 

одговорити

Здраво и хвала на упиту.

 

Са дуготрајним тегобама, мисли се лако почињу вртјети, а онда је добро чути да сте озбиљном патологијом искључени МРИ прегледом врата и главе. Истина је да је најчешћи узрок болова у потиљку - на начин на који спомињете - оштећена функција мишића и зглобова.

 

Спомињете мишиће тога мусцулус субоцципиталис као осумњичени - и да, вероватно су сигурно део вашег проблема, али вероватно је већи проблем од тога у погледу здравља мишића и зглобова. Мишићи и зглобови зависе од редовног кретања како би остали здрави и функционални - у статичним положајима (читај: софа и слично) одређени мишићи су изложени великим оптерећењима без олакшања од осталих мишићних група. Дуготрајна неактивност такође ће довести до тога да мишићи постану слабији и да се мишићна влакна затегну, као и да буду осетљивији на бол. То ће такође довести до тога да зглобови у том подручју постану укоченији и смањиће се кретање врата - што заузврат значи да мање померате врат и стално имате мање циркулације у мишићима и мање кретања у зглобовима.

 

Мишићи и зглобови раде само заједно - тако да би савремени киропрактичар или мануални терапеут овај проблем целовито третирао мишићним радом, лечењем зглобова и вежбањем. Дакле, ако случај није да сте добили било какве вежбе или програм обуке за свој проблем - нешто што би требало да буде урађено већ током првог или другог саветовања - онда то терапеут може прекорити.

 

Шетња неће имати главни ефекат на такву мишићну неравнотежу - а дугорочни, специфични тренинг ће бити решење вашег проблема. Вежбањем циљано на ротаторној манжетни (стабилизаторима лопатица), врату и леђима, можете растеретити горњи део врата и избећи мијалгије и болове у мишићима у субоцципиталису. Другим речима, ово може проузроковати мање болова у потиљку. Дакле, треба да повећате кретање у свакодневном животу и постепено напредовање у односу на вежбање. Вежбе са еластичним тренингом за рамена су истовремено нежне и ефикасне - и могу бити омиљено место за почетак. Посаветујте се са својим лекаром о томе које вежбе могу бити најбоље за вас.

 

Такође може звучати као да имате и вртоглавицу и главобољу. Два најчешћа облика главобоље која могу изазвати болове у леђима су тенсион хеадацхе og цервикогена главобоља (главобоља повезана са вратом) - и са вашим описом, не бих био изненађен ако имате оно што називамо комбинираном главобољом која се састоји од неколико различитих дијагноза главобоље.

Желим вам добар опоравак и пуно среће у будућности.