Bolečine v prstih (bolečine v prstih)
Au, au! Bolečine v prstih in bolečine v prstih lahko vplivajo na vse nas. Bolečine v prstih in bolečine v prstih lahko vplivajo na delovno sposobnost in kakovost življenja. Tu boste našli dobre informacije, ki vam bodo pomagale razumeti, zakaj imate bolečine v prstih in kaj lahko storite. Bolečine v prstih lahko povzročijo osteoartritis in disfunkcijo mišic in sklepov. Članek ponuja tudi vaje in tako imenovane ukrepe, če so se prsti povsem narobe obrnili.
Bolečine v prstih lahko povzroča več različnih dejavnikov, nekateri najpogostejši pa so preobremenitev, travme, obraba, obremenitve mišične odpovedi, omejitve sklepov in biomehanska disfunkcija. Vneti prsti na nogah so nadloga, ki prizadene večji delež prebivalstva. Vas prosimo, da nas kontaktirate na Facebooku če imate kakršna koli vprašanja ali vprašanja.
- Napisal: Klinike proti bolečinam - Interdisciplinarno zdravje departma Lambertseter (Oslo) og Dept. Eidsvoll Sundet [Glej celoten pregled klinike jo. Povezava se odpre v novem oknu]
- Zadnja posodobitev: 05.05.2023
- Boleči prsti na nogah lahko povzročijo spremljajoče bolečine v kolenih, kolkih in hrbtu
Naši prsti na nogah so zelo pomembni, ko gre za normalno hojo in blaženje udarcev. Dobro delovanje naših prstov na nogah zagotavlja osnovo za dobro ravnotežje in prenos teže, ko se premikamo. Ni presenetljivo, da lahko zaradi bolečih prstov na nogah in stopalih drugače hodimo in stojimo. V nekaterih primerih lahko povzroči šepavost. Sčasoma lahko tako spremenjena hoja povzroči napačno kompenzacijo v mišicah, kitah in sklepih. Predvsem kolena, boki in hrbet so predeli, ki jih lahko napačno obremenimo.
Upravljanje razbremenitve in obremenitve
Skoraj ne glede na to, kje v prstih na nogi vas boli, je morda pametno, da si nekaj časa olajšate. Tukaj želimo posebej izpostaviti opore za prednji del stopala z blaženjem in vgrajenimi ločilniki prstov. Ti pomagajo ohranjati prste v optimalnem položaju, hkrati pa zagotavljajo večjo oblazinjenost, počitek in razbremenitev za prste in sprednji del stopala. Tako preprosto, kot je briljantno.
Nasvet: Podpore za sprednji del stopala z ločilniki prstov (Povezava se odpre v novem oknu)
Za več informacij kliknite na sliko ali povezavo sprednje opore za noge in kako olajšajo boleče prste na nogah.
»NASVET: nižje v članku si lahko ogledate dva videa z vadbenimi vajami. Na dnu članka lahko preberete tudi komentarje, vprašanja in prispevke bralcev, ki so v enaki situaciji kot vi.
VIDEO: 5 vaj proti bolečinam v prednjih nogah in nožnih prstih
Kliknite spodaj, da si ogledate video program vadbe s petimi vajami za bolečine spredaj in v hrbtu. Moč, dobra funkcija in gibljivost stopal so bistvenega pomena za izboljšanje lokalnega krvnega obtoka in manj bolečin v prstih. Te vaje vam lahko pomagajo.
Pridružite se naši družini in se naročite na naš YouTube kanal za brezplačne nasvete za vadbo, programe vadbe in zdravstveno znanje. Dobrodošli!
VIDEO: 6 vaj proti sprednjemu plantarnemu fašitu
Plantarna fascia (tetiva plošča) pod stopalom se pritrdi tako na sprednjo stran pete kosti kot na spodnjo stran prstov (metatarzalni sklep). Zato je lahko tudi plantarni fascitis možen vzrok bolečine v prstih. Te vaje vam lahko pomagajo, da sprostite napete mišice v stopalu in razbremenite prste. Kliknite spodnji video.
Ste uživali v videoposnetkih? Če bi jih izkoristili, bi bili zelo veseli, če ste se naročili na naš YouTube kanal in nam poslali palce na socialnih medijih. Veliko nam pomeni. Velika hvala!
Diferencialna diagnoza bolečine v prstih
Druge diagnoze, ki lahko povzročijo bolečino v prstih, so protin, protin (ki prizadene velik nožni prst), plantarno fašito, prst kladiva / hallux valgus, Mortonova nevroma in ledveni prolaps in še veliko več.
- Preberite tudi: Ali lahko imate stresni zlom v stopalu?
- Ne pozabite: če imate vprašanja, ki jih članek ne zajema, jih lahko zastavite v polju za komentarje (najdete ga na dnu članka). Nato se bomo potrudili, da vam odgovorimo v 24 urah.
Kaj lahko storim celo proti bolečinam?
1. Priporoča se splošna vadba, specifična vadba in aktivnost, vendar ostanite v mejah bolečine. Dva sprehoda na dan 20–40 minut dobro vplivata na telo in boleče mišice.
2. Sprožilna točka / masažne kroglice toplo priporočamo - prihajajo v različnih velikostih, tako da lahko dobro udarite tudi na vse dele telesa. Ni boljšega samopomoči od tega! Priporočamo naslednje (kliknite spodnjo sliko) - kar je celoten komplet 5 sprožilnih točk / masažnih kroglic v različnih velikostih:
3. Izobraževanje: Poseben trening z vadbenimi triki različnih nasprotnikov (kot npr ta celoten komplet 6 pletenj različnih odpornosti) vam lahko pomaga trenirati moč in delovanje. Trening pletenj pogosto vključuje bolj specifičen trening, kar posledično lahko privede do učinkovitejšega preprečevanja poškodb in zmanjšanja bolečine.
4. Lajšanje bolečin - hlajenje: Biofreeze je naravni izdelek, ki lajša bolečino tako, da območje nežno hladi. Hlajenje je še posebej priporočljivo, kadar so bolečine zelo močne. Ko so se pomirili, je priporočljiva toplotna obdelava - zato je priporočljivo, da sta na voljo tako hlajenje kot ogrevanje.
5. Lajšanje bolečin - Ogrevanje: Segrevanje tesnih mišic lahko poveča prekrvavitev in zmanjša bolečino. Priporočamo naslednje toplo / hladno tesnilo za večkratno uporabo (kliknite tukaj, če želite prebrati več o tem) - ki se lahko uporablja tako za hlajenje (lahko zamrznitev) kot za ogrevanje (gretje v mikrovalovni pečici).
Preberite tudi: Teh 7 ukrepov lahko ublaži bolečine v nogah
Nekateri simptomi bolečine v prstih
Prsti so leni. Prsti gorijo. Prsti zaspijo. Krči v prstih. Prsti se zaklenejo. Otrplost v prstih. Rane med prsti. Mravljinčenje v prstih. Srbenje na prstih. Prsti se kodrajo.
Vse to so simptomi, ki jih klinik lahko sliši od pacientov. Priporočamo, da si pred odhodom na kliniko dobro preslikate bolečino v prstih (kar morate vsekakor storiti v primeru trajnih bolečin v prstih). Pomislite na pogostost (kako pogosto vas bolijo nožni prsti?), Trajanje (kako dolgo bolečina traja?), Intenzivnost (na lestvici bolečine 1-10, kako slaba je v najslabšem? In kako slaba je ponavadi?).
Ime prstov
Temu pravimo prsti od velikega prsta do strani:
hallux, znan tudi kot velik nožni prst. Drugi nožni prst, znan tudi kot falang dolgega noga ali 2. fara. Tretji nožni prst, znan kot srednji prst ali tretja falanga. Četrti nožni prst, znan kot prstni prst ali četrta falanga. In peti nožni prst, ki je znan kot mali prst ali peta falanga.
Pogosti vzroki za bolečino v nogah
Najpogostejši vzrok bolečine v prstih je kombinacija mišične in sklepne disfunkcije. To lahko vključuje tesne, boleče mišice (pogosto jih imenujemo mialgije ali mišični vozli), pa tudi skupne omejitve na prizadetih predelih sklepov. Motnje v delovanju ali nenadna preobremenitev lahko povzročijo zmanjšano gibanje in bolečino. Tudi spremembe obrabe (osteoartritis) so lahko del težave.
Mišični vozli se nikoli ne pojavijo sami, ampak so skoraj vedno del težave - to je zato, ker se mišice in sklepi ne morejo premikati neodvisno drug od drugega. Zato nikoli ni "samo mišičast" - vedno obstaja več dejavnikov, zaradi katerih bolijo prsti na nogah. Obstajajo lahko tudi prirojene napake v nožnem lopatici, ki povzročijo napačno obremenitev prsta in stopala. Zato je zelo pomembno, da pregledamo in zdravimo tako mišice kot sklepe, da dosežemo normalen vzorec gibanja in funkcijo - to v kombinaciji z vajami in vajami lahko resnično izboljša delovanje.
Druge diagnoze, ki lahko povzročijo bolečino v nogah
Kuboidni sindrom / subluxation
Skupni omarico v stopalu ali gležnju
mišični Knots / Mialgija v stopalu, gležnju in nogi:
Aktivne sprožilne točke ves čas povzroča bolečino v mišicah (npr. gastrocsoleus in napete mišice nog)
Latentne sprožilne točke zagotavlja bolečino zaradi pritiska, aktivnosti in obremenitve
Spinalna stenoza spodnjega dela hrbta
Boleče prste lahko povzročijo mišična napetost, disfunkcija sklepov in / ali draženje bližnjih živcev. Kiropraktik ali drug strokovnjak za mišično-skeletne in živčne bolezni lahko diagnosticira vašo bolezen in vam natančno pojasni, kaj lahko naredite v obliki zdravljenja in kaj lahko storite sami. Pazite, da dlje časa ne hodite z bolečimi prsti, raje se obrnite na zdravnika in ugotovite vzrok bolečine.
RTG prstov na nogah
Rentgenska slika stopala - Photo Wikimedia
- rentgensko slikanje stopala, stranski kot (gledano s strani), na sliki vidimo golenico (notranja golenica), fibulo (zunanja golenica), talus (čolnska kost), kalkaneus (peta), klinaste oblike, metatarzalne in falange (prsti).
Slika protina
Kot lahko vidite, protin najprej prizadene velik prst. Nastanejo kristali sečne kisline in dobimo rdeč in otekel sklep prstov.
- Preberite več s klikom tukaj: Protin - vzrok, diagnoza in zdravljenje.
Razvrstitev bolečine v prstih (bolečine v prstih)
Boleče prste lahko razdelimo na akutna, subakutni og kronična bolečina. Akutna bolečina v prstih pomeni, da ima oseba bolečine v prstih manj kot tri tedne, subakutna je obdobje od treh tednov do treh mesecev, bolečina, ki traja več kot tri mesece, pa je razvrščena kot kronična.
Bolečine v prstih na nogah so lahko posledica preobremenitve, osteoartritisa, mišične napetosti, disfunkcije sklepov in/ali draženja bližnjih živcev. Kiropraktik ali drug strokovnjak za bolezni mišic, kosti in živčevja lahko diagnosticira vaše stanje in vam podrobno razloži, kaj lahko storite v smislu zdravljenja in kaj lahko naredite sami. Pazite, da ne hodite dlje časa z bolečino v prstih na nogi, raje se obrnite na klinika in ugotovite vzrok bolečine.
Najprej bo opravljen mehanski pregled, kjer zdravnik preuči vzorec gibanja stopala ali morebitno pomanjkanje le-tega. Tu se preučuje tudi mišična moč, pa tudi posebni testi, ki dajejo zdravniku na znanje, kaj človeka boli na nogah. V primeru težav s prsti na nogi bo morda potrebna slikovna diagnoza. Kiropraktik ima pravico napotiti takšne preiskave v obliki rentgenskih slik, MRI, CT in ultrazvoka. Konservativno zdravljenje je vedno vredno preizkusiti pri takih boleznih. Zdravljenje, ki ga prejmete, se bo razlikovalo, odvisno od tega, kaj so ugotovili med kliničnim pregledom.
Ročno zdravljenje: Klinično dokazan učinek na lajšanje bolečin v prstih pri plantarnem fasciitisu in metatarsalgiji
Nedavna meta-študija (Brantingham in sod. 2012) je pokazala, da so manipulacije plantarne fascije in metatarzalgije simptomatsko olajšale. Uporaba tega v povezavi s terapijo s tlačnimi valovi bo na podlagi raziskav dala še boljši učinek. Gerdesmeyer in sod. (2008) so dejansko pokazali, da zdravljenje s tlačnimi valovi pomembno statistično pomembno izboljša, ko gre za zmanjšanje bolečine, funkcionalno izboljšanje in kakovost življenja po samo 3 terapijah pri bolnikih s kronično plantarno fascijo.
Ročno zdravljenje bolečin v prstih
Kot smo že omenili, sta kiropraktik in manualni terapevt poklicni skupini z najdaljšo izobrazbo in javnim pooblastilom zdravstvenih organov - zato ti terapevti (vključno s fizioterapevti) vidijo večino bolnikov z mišičnimi in sklepnimi boleznimi. Glavni cilj vsakega ročnega zdravljenja je zmanjšati bolečino, spodbuditi splošno zdravje in večjo kakovost življenja z obnovitvijo normalnega delovanja mišično-skeletnega sistema in živčnega sistema. V primeru mišično-skeletnih motenj bo zdravnik tako lokalno zdravil prste na nogah, da bo zmanjšal bolečino, zmanjšal draženje in povečal oskrbo s krvjo ter obnovil normalno gibanje na območjih, ki jih prizadene disfunkcija sklepov - to je lahko npr. stopala, gležnja, kolka in medenice. Pri izbiri strategije zdravljenja za posameznega pacienta javno pooblaščeni zdravnik daje poudarek gledanju na bolnika v celostnem kontekstu. Če obstaja sum, da je bolečina posledica druge bolezni, vas bodo napotili na nadaljnji pregled.
Ročno zdravljenje (kiropraktika ali ročnega terapevta) je sestavljeno iz številnih metod zdravljenja, pri katerih terapevt v glavnem uporablja roke za obnovitev normalnega delovanja sklepov, mišic, vezivnega tkiva in živčnega sistema:
- Specifično zdravljenje sklepov
- Raztezanje
- mišične tehnike
- Nevrološke tehnike
- stabilizacijska vadba
- Vaje, nasveti in napotki
Kaj počne kiropraktik ali manualni terapevt?
Bolečine v mišicah, sklepih in živcih: To so stvari, ki jih kiropraktik ali ročni terapevt lahko pomagajo pri preprečevanju in zdravljenju. Kiropraktična / ročna terapija govori predvsem o ponovni vzpostavitvi gibanja in delovanja sklepov, ki jih lahko oslabijo mehanske bolečine.
To se izvaja s tako imenovanimi tehnikami korekcije sklepov ali manipulacij, pa tudi z mobilizacijo sklepov, tehnikami raztezanja in mišičnim delom (na primer terapijo sprožilnih točk in globokim delovanjem mehkih tkiv) na vpletenih mišicah. S povečano funkcijo in manj bolečin se lahko posamezniki lažje ukvarjajo s telesno aktivnostjo, kar bo pozitivno vplivalo tako na energijo kot na zdravje.
Vaje, treningi in ergonomski premisleki
Strokovnjak za mišične in skeletne motnje vas lahko na podlagi vaše diagnoze seznani z ergonomskimi premisleki, ki jih morate upoštevati, da preprečite nadaljnje poškodbe in tako zagotovite najhitrejši možni čas celjenja. Po končanem akutnem delu bolečine vam bodo v večini primerov dodeljene tudi domače vaje, ki prav tako pomagajo zmanjšati možnost ponovitve. Pri kroničnih težavah je treba motorične gibe, ki jih počnete v vsakdanjem življenju, odpraviti, da bi odstranili vzrok, da se vaše bolečine pojavljajo vedno znova.
- Tu boste našli pregled in seznam vaj, ki smo jih objavili v zvezi s preprečevanjem, preprečevanjem in lajšanjem bolečin v prstih, bolečine v prstih, okorovnih nožnih prstov, osteoartritisa in drugih ustreznih diagnoz.
4 vaje proti Plattfootu (Pes Planus)
5 vaje proti Halluxu Valgusu (nagnjen velik nožni prst)
7 nasvetov in zdravil za bolečine v stopalih
POVEZAN PROIZVOD / SAMOpomoč: - Podpora za Hallux Valgus
Naletel na hallux valgus (krivo velik prst) in / ali rast kosti (bunion) na velikem prstu? Potem je to lahko del rešitve vaše težave! S tem dobite pravilnejšo obremenitev sprednje noge in velikega noga.
Preberite tudi:
- Tlačno valovanje plantarne fasite
- Vaje in raztezanje pri bolečinah v peti
- Toe se širi pri zdravljenju bolečih prstov in hallux valgus?
Drugi pogosto poročani simptomi in vzroki bolečine v prstih in bolečinah v prstih
- akutna bolečina v prstu
- Kronična bolečina v prstih
- Bolečine v prstih in gležnjih
- Bolečine v prstih in prstih
- Bolečine v prstih in stopalih
- Bolečine v prstih in stopalih
- Bolečine v prstih in nogi
- Bolečine v prstih otrok
- Bolečine v nožnih prstih ponoči
- Bolečine v prstu po teku
- Bolečine v nožnih prstih po kapi
- Bolečine v nožnih prstih brez razloga
- Bolečine v nožnih prstih med hojo
- Bolečina v nožnem prstu med tekom
- Bolečine v sklepu nožnega prsta
- Bolečina v nožni prsti
- Bolečine v nohtu
Protibolečinske ambulante: kontaktirajte nas ali rezervirajte termin
Nudimo sodobno ocenjevanje, zdravljenje in rehabilitacijsko usposabljanje za bolezni stopal, prstov in gležnjev.
Lahko nas kontaktirate preko enega od naših oddelkih klinike (pregled klinike se odpre v novem oknu) ali na našo Facebook stran (Vondtklinikkenne - Zdravje in usposabljanje), če imate kakršna koli vprašanja. Za rezervacijo termina imamo XNUMX-urno spletno rezervacijo na različnih klinikah, tako da lahko najdete čas posveta, ki vam najbolj ustreza. Seveda pa ste vabljeni, da nas pokličete tudi v času obratovanja klinik. Interdisciplinarne oddelke imamo med drugim v Oslu (vklj Lambert sedeži) in Viken (Surov les og Zvok Eidsvoll). Naši usposobljeni terapevti se veselijo vaše pomoči.
reference:
- NHI - Norveška zdravstvena informatika.
- Brantingham, JW. Manipulativna terapija za stanja spodnjih okončin: posodobitev pregleda literature. J Manipulative Physiol Ther. 2012, februar; 35 (2): 127-66. doi: 10.1016/j.jmpt.2012.01.001.
- Gerdesmeyer, L. Terapija z radialnim ekstrakorporaalnim šok valom je varna in učinkovita pri zdravljenju kroničnega rekcitantnega plantarnega fasciitisa: rezultati potrditvene randomizirane placebom kontrolirane večcentrične študije. Am J Sports Med. 2008 Nov; 36 (11): 2100–9. doi: 10.1177 / 0363546508324176. Epub 2008, 1. okt.
Pogosta vprašanja o bolečinah v nožnih prstih (FAQ)
Anatomski pregled plantarnih živcev v stopalu?
Odgovor: Tu imate ilustracijo, ki prikazuje plantarne živce v stopalu. Na notranji strani stopala najdemo medialne plantarne živce, na izhodu na zunanjo stran stopala najdemo stranske plantarne živce - med prsti najdemo skupne digitalne živce, to so tisti, na katere lahko vpliva Mortonov sindrom Nevrom - kar je nekakšen razdražen živčni vozel. Mortonov sindrom nevroma se običajno pojavi med drugim in tretjim prstom ali tretjim in četrtim prstom.
Anatomski pregled plantarnih živcev v stopalu - Photo Wikimedia
Je slab nožni prst znak osteoporoze?
Ne, boleči prsti na nogi in osteoporoza (zmanjšana kostna masa) nimata nič skupnega. Če pa imate diagnozo osteoporoze, je pomembno, da redno telovadite, da ohranite dobro delovanje in spodbudite krepitev kostnega tkiva.
Kateri so pogosti vzroki za zelo boleče prste?
Najpogostejši vzroki za bolečine v prstih so motnje v delovanju mišic (napete mišice v teletih in podplatih) in sklepih - vendar so bolečine v prstih lahko tudi posledica artroze, revmatizem, protin, hallux valgus, prst kladiva in išias (če jih omenim le nekaj).
- Podobna vprašanja z istim odgovorom: „Slabi prsti na nogah. Kaj je vzrok? ',' Je res boleč prst na nogi. Zakaj me boli prst na nogi? '
Zakaj imate bolečine v sklepu nožnih prstov?
Obstaja več možnih razlogov, da se poškodoval v sklepu prstov. Nekateri najpogostejši so osteoartritis (artritis), artritis, revmatizem, hallux valgus in protin. Tu je pomembno, da vidite ostale simptome v povezavi z bolečino v sklepu nožnega prsta, da lahko postavite pravilno diagnozo.
Lahko dobite vnetje v prstih?
Ja lahko. Več o vnetju v prstih lahko preberete s pritiskom jo.
Krči v prstih. Kaj je to?
Najpogostejši vzrok za krče v prstih in nogah so napete mišice stopal. To je lahko posledica preobremenitve ali nepravilne obremenitve. Drugi možni vzroki so dehidracija (s pomanjkanjem elektrolitov - kot sta magnezij in kalij), išias (navedena bolečina v živcu) in mortonova nevroma (bolečina lokalnega živca med prsti - najpogosteje tretji in četrti prst).
Luska: Če imate vprašanja, ki niso zajeta v članku, lahko svoje vprašanje postavite v tem polju za komentarje (ali preko naše facebook strani). Nato se bomo potrudili, da vam odgovorimo v 24 urah.
Ali zdaj pomagate? Konica drugega prsta na nogi me vedno tako boli.. kot bi pekla. Mi lahko poveste, kaj je možen vzrok za to?
Živjo Al,
Glede na lokacijo in opis bolečine je verjetno, da trpite za Mortonov nevrom (povezava se odpre v novem oknu).
Vse najboljše,
Nicolai (Vondtklinikkene – Norveška)
https://www.vondt.net/vaareklinikker/
Živjo, ali lahko kdo pomaga moji ubogi 69-letni mami? že leta jo boli vse prste na nogah in je vedno mislila, da je zaradi tega sama? pravi, da ima toliko bolečin v vseh prstih, kot bi moral biti najhujši zobobol, in res mi je žal zanjo, tako da ko preberem nekaj zgoraj, se mi zdi, da ima nekaj od tega, tako da skoraj nekoga prosim za pomagaj tukaj, da ji lahko povrne veselje do življenja, ker to dobesedno resnično požre mojo mamo! Sprašujete in upate na hiter in pozitiven odgovor?
Živjo Berit,
Uf, to se ne sliši dobro.
Obstaja več ukrepov, ki jih je mogoče preizkusiti. Med drugim glukozamin sulfat za osteoartritis (preberi več: https://www.vondt.net/glukosamin-sulfat-mot-slitasje-artrose-smerte-og-symptomer/) ali cirkulacijske naprave, kot je omenjeno v članku o bolečinah v prstih na nogah – saj prav ta povečana prekrvavitev pomaga pri celjenju prizadetega tkiva.
Je vaša mama že kdaj vzela RTG z nog? Je lahko obraba sklepov? Obstajajo tudi mišice, ki lahko povzročijo bolečine od podplata in proti prstom, vključno z mialgijo/miozo v adductor hallucis ali flexor hallucis brevis (preberite več: https://www.vondt.net/vondt-i-musklene-muskelknuter-og-triggerpunkter/)
Bolečina v stopalih z obsevanjem ali 'zobobolom' je lahko tudi posledica draženja živcev npr. išias. (Preberi več: https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-korsryggen/isjias/)
Ali obstaja kakšen od teh člankov, za katere menite, da so povezani z boleznimi vaše matere?
Veselimo se, da vam bomo še naprej pomagali.
S spoštovanjem.
Aleksander v / Vondt.net
Živjo, včasih, ko grem spat, dobim hudo bolečino v treh prstih na sredini, na levi nogi. Potrga se, ko spremenim položaj. Kaj je to lahko?
Živjo Helene,
Tukaj verjetno potrebujemo malo bolj izčrpne informacije, da vam lahko pomagamo. Kako dolgo ste imeli bolečine v prstih na nogah, kako pogosto se ta bolečina pojavlja, kdaj se je začela prvič in podobno. Super, če lahko napišeš malo več o tegobah, kot sem rekel – potem ti bomo pomagali ugotoviti, kaj bi lahko bilo.
1) Prosto opišite tudi bolečino – so kot električni šok, ledena bolečina ali podobno?
2) Ste si že kdaj poškodovali stopalo ali prste?
Pri stoječem stopalu (da) je lahko vaša bolečina posledica osteoartritisa, draženja živcev ali disfunkcije mišic/sklepov v stopalu ali gležnju.
S spoštovanjem.
Nicole v / Vondt.net
Živjo, zbudil sem se z norimi bolečinami v prstih na nogah. Imeli ste občasno bolezen z bruhanjem in drisko 2-3 dni. Je lahko vzrok?
Živjo Dagny,
Da, parodontalna bolezen in driska lahko povzročita hipokaliemijo – torej pomanjkanje elektrolitov. To lahko povzroči hude bolečine, krče in podobno. Ostanite hidrirani in poskrbite, da boste dobili dovolj hrane.
Vam gre danes bolje?
poševno poležavanje drug čez drugega, bolečina in naraščanje nekaj grudic kože čez ...
Uf potem Turid .. ampak verjetno rabimo malo bolj izčrpne informacije, da ti lahko pomagamo. Se sprašujete o nečem posebnem ali podobnem? Kakšno zdravljenje ste prejeli za težave s prsti?
Pozdravljeni.
Imam že nekaj dni močno bolečino v levem nožnem prstu in okoli sklepa do njega, je nekaj kopita.
Občasno me boli, ko noga miruje, takoj ko jo spustim (če sem jo imela visoko) zelo boli.
Območje pod prstom in sklepom je zelo občutljivo na dotik in zelo boli, če poskušam poudariti predel, ko stojim/hodim.
Upam, da imaš kakšen dober nasvet.
Lep pozdrav Kai (27 let)
Hej Kai,
To se sliši kot okužba (ali imate vraščen noht na nožnem prstu?), sinovitis (preberite več: https://www.vondt.net/oversikt/revmatisme-revmatiske-diagnoser/synovitt-leddbetennelse/) ali protin (več tukaj: https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-taerne/urinsyregikt/) - če ni bilo nobene poškodbe ali travme? Seveda, če ste ga pred kratkim zadeli, je lahko tudi kršitev.
Razlog, zakaj boli, ko ga spustite, je v tem, da se tako poveča prekrvavitev v predelu – predelu, ki je mogoče vneto.
Poskusite zamrzniti prst na nogi - 15 minut vklopa, 15 minut odmora - 3-4x na dan. Protivnetna zdravila (ibux) lahko tudi zmanjšajo vnetje. Izboljšanje bi morali pričakovati v 2-3 dneh. Če se ne izboljša, priporočamo, da se obrnete na svojega zdravnika.
S spoštovanjem.
Alexander v / Vondt.net
Fant, 13 let z bolečinami v velikem prstu. Igra veliko nogometa, vendar se ne spomni akutne poškodbe. Gleženj in prsti na nogah so pogosto otrdeli. Znano votlo stopalo, pravkar začel nekaj s podstavkom.
Včeraj se mu je pred nogometno tekmo otrdela noga, po tekmi pa ni mogel stopiti na nogo. Ne vidi in ne čuti otekline ali pordelosti, ampak je razjede zaradi pritiska na zgornjem/notranjem delu zunanjega sklepa in kosti med sklepi. Brez bolečin pri pritisku na spodnjo stran osnovnega sklepa, brez bolečin pri pasivnem premikanju palca na nogi.
Preklet v prst in boli.
Živjo Lene,
Votlo stopalo pogosto prinese s seboj tudi prekomerno pronacijo – prekomerna pronacija bo spet povečala pritisk na palec, tako v sklepu, pripadajočih mišicah kot okoliških kitah. Ob takšni preobremenitvi v daljšem časovnem obdobju lahko celo fantje v tej starosti utrpijo stres ali pomanjkanje. Poškodovane so lahko tudi kite okoli palca na nogi in zato ne morejo pripomoči k dobri stabilizaciji prsta – kar je privedlo do dejstva, da se je ob ponovnem igranju nogometa spodnja razdraženost poslabšala.
Pri nezmožnosti poudarka stopala vemo, da gre za poškodbo tetive 2 ali 3 stopnje (pa potem čudno, da ni otekla.. mogoče je pa danes?) ali pa zlom. Zapenjanje je lahko posledica poškodovane tetive.
Vsekakor priporočamo počitek, zaledenitev in naročeno rentgensko in diagnostično ultrazvočno preiskavo za ugotavljanje vzroka težave.
Mimogrede, dejstvo, da uporablja podstavke, kaže na precej obsežno disfunkcijo stopal in potem ni gotovo, da bi moral igrati nogomet zaradi težkih, ponavljajočih se obremenitev in eksplozivnih gibov, ki jih najdemo v tem športu. Ja, pri tej starosti lahko gre dobro – a povečana starost pomeni slabše okrevanje in s tem večjo možnost poškodb.
Kako je danes? Ali sta vam otekla noga in gleženj?
Rahla oteklina (brazde na zgornji strani prsta nekoliko manj vidne kot na drugi strani), bolečina približno enaka kot včeraj.
V redu, ali ste poskusili zamrzniti škodo? Je bilo tudi ponoči boleče ali je dobro spal?
Samo enkrat včeraj in enkrat danes. Nocoj ne boli. Danes popoldne manj bolečin, bolj moti sklepanje včasih (takrat boli).
Ok, pozitivno, da nočne bolečine ni bilo. Lahko kaže, da ni zloma, vendar če simptomi ne izginejo, se obrnite na osebnega zdravnika ali drugega zdravnika s strokovnim znanjem o mišicah in sklepih (npr. kiropraktika ali manualnega terapevta). Lahko mu zaželiš dobro.
Le ta mali orešček vam moram dodati! 😀
Dama 45 let. Sinoči sem se zbudil s hudo bolečino v dolgem prstu. Bolečine pri nakladanju in premikanju (hoja, dotikanje stopal/palcev), ne boli pri dotiku ali raztezanju sklepov!
Danes je situacija enaka. Lahko prepoznam, da boli in je občutljiv, ko pritisnem spodnjo stran najbolj notranjega sklepa ob podplat stopala. Brez rdečice, brez otekline ali vročine na prstu. Noht ok.
Kaj za vraga je to lahko? Signali nevroloških napak? 😀
Živjo Cecilie,
Draženje živca L5 (peto ledveno vretence, spodnji ledveni del hrbtenice) je možnost hude bolečine v srednjem prstu (srednji prst) - potem pa bi domnevali tudi, da ste imeli bolečine v hrbtu, zlasti pri upogibanju naprej - in morda tudi nevrološke simptomi v zunanji nogi. Druge možne diagnoze so Mortonov Nevrom (to se običajno pojavi pri močnih, ostrih bolečinah med 3. in 4. prstom na nogi – in je bolj boleče pri nategu ali pritisku) ali pri napoteni bolečini zaradi mišični vozel v teletu (musculus extensor digitorum lahko povzroči bolečino v dolgem prstu na nogi).
Ali je npr. boli stiskanje stopala skupaj (od zunaj navznoter)? Ali je bolečina stalna ali je kot električni udar ali podobno?
Veselimo se vaše nadaljnje pomoči.
S spoštovanjem.
Alexander v / Vondt.net
Pozdravljeni.
Borim se z bolečimi prsti, gležnji, Ahilom. Bolečina je najhujša zvečer/ponoči in zjutraj. Včasih zjutraj komaj dvignem noge iz postelje, preden se utripajoča bolečina ujame. Včasih me tako zelo boli, da mi potečejo solze in moram dolgo okrevati. Bil sem pri revmatologu, a tam imam diagnozo fibromialgija. Izpuščaj na vseh sprožilnih točkah in mišičnih točkah, vendar imam to že približno 20 let. Začelo se je pri starosti 14-15 let, potem pa "premlado" za to diagnozo. Zdaj je star 37 let, vendar so se te bolečine v stopalih / prstih pojavile v zadnjem letu. Žal ni dober bolnik.. (!) Poškodovana glava/vrat lani poleti, tako da telesa ne morem uporabljati toliko fizično, kot si želim. Občutek nemoči. Namige in nasvete sem prejel z zahvalo!
Živjo Ragnhild,
Kot veste, lahko fibromialgija povzroči povečano občutljivost telesa, vključno s stopali. Stopala so območje z največjim številom živčnih vlaken, zato ni čudno, da se okvare tukaj pogosto bistveno poslabšajo pri tistih s fibrom kot pri tistih brez. Glede na to, kar pravite - z jutranjo bolečino ob stopi - mislim, da imate tudi plantarni fasciitis s pripadajočimi petnimi izrastki pod stopalom/prednjim robom pete. Potem je še posebej pomembno, da ste "dober pacient" in izvajate vaje ter raztezanje, da preprečite napete mišice v stopalu in nogi.
- Tukaj boste našli dober nasvet in ukrepi proti bolečinam v stopalih.
- Tukaj boste našli vaje za bolečine v stopalih in plantarni fasciitis - z namenom krepitve stopalnega loka kot glavnega namena. Nato lahko slednji odvzamejo pritisk s tetivne plošče (plantarne fascije) in struktur v tamkajšnjem območju.
Povej nam, ko boš pokukal in preizkusil te nasvete, Ragnhild.
Moj fant je star 13 let in so mu zrasli prsti na nogah. Št. 2 in 3 na vsaki nogi. Je imel v zadnjih 2-3 mesecih zelo boleče stopalo, kjer so ti prsti. Zadnjih 14 dni se je razširil po nogi in včeraj je imel bolečine v prstih. Čakanje na napotnico. Toda kaj je to lahko? Oh, nekaj lahko storim, da se počuti bolje. Gre zelo preko vsakdanje šole itd.
Živjo Maylin,
Ali mislite, da ima med prsti na nogah veliko "plavalno kožo" (več kot običajno) - ali mislite, da so se njegovi prsti fizično popolnoma zacelili?
Priporočamo vam, da najprej opravite diagnostično slikanje težave – vaš splošni zdravnik vam lahko pomaga s hitrim napotitvijo nanjo (rentgensko slikanje lahko naredite v nekaj dneh, če prejmete napotnico kiropraktika, terapevta ali zdravnik).
Zdravo. Pred nekaj leti sem močno udaril palec desne noge ob stran/spodnji del. Zdaj je boleče sestopiti in tudi s čevlji ni dobro. Mehki čevlji z dobrimi podplati očitno nekaj pomagajo. Skoraj ves čas mrmra. Ponoči spi 🙂
Lahko kaj priporočite?
Živjo Ove,
1) Ali ste opazili, da je na notranji strani palca na nogi kostna izrast? Kot je razvidno pri diagnozi Hallux valgus?
2) Glede priporočil priporočamo
A) Biomehanski pregled pri fizioterapevtu, kiropraktiku ali manualnem terapevtu – nepravilne drže v gležnjih, zategnjene ali nefunkcionalne mišice stopala/gležnja/noge ali celo kolka lahko prispevajo k nepravilni obremenitvi stopala/palcev.
B) Čevlji in podplati po meri za pravilno stopanje.
C) Vaja in raztezanje – kot je prikazano jo. Ste že preizkusili takšne vaje in raztezanje?
Živjo! V zadnjih mesecih so se prsti na nogah zvili vsaj 2-3x, bolečina pa je precej velika. Običajno gre čez levo nogo, če pa poskušam vstati, se približno 5 minut po tem, ko se umiri, vrne še močneje.
Lahko ležim povsem ravno na kavču, ali pa malo očistim, potem pride. Morda sem podedoval nekaj protina od svoje mame, a ali ima to kakšno ozadje, zakaj se mi prsti na nogah zvijajo? Primanjkuje mi vitamina D in vitaminov B in jemljem tablete, ko se spomnim, da jih vzamem. Ko se prsti na nogah zvijejo, nanesem Voltarol, da zmanjšam bolečino, vendar se po 1 uri vrnejo. Kaj naj storim, da se prsti na nogah ne bi tako pogosto zvijali? Lep pozdrav 15 letno dekle.
Zdravo Elisabeth,
Sliši se, kot da opisujete mišične krče v stopalu – kar povzroči tudi zvijanje prstov. Takšni mišični krči lahko i.a. zaradi pomanjkanja vitaminov in mineralov (pogosto vitamina D, B6, kalija in magnezija), pomanjkanja elektrolitov ali dehidracije itd.
1) Ali so vam diagnosticirali sladkorno bolezen?
2) Mtp da si star 15 let.. nosiš ravne, slabe čevlje, tip Converse (oprosti za kakšne stereotipne predsodke!)?
3) Ste si že kdaj poškodovali stopalo?
4) Kaj pa treningi, ste aktivni in se ukvarjate z vadbo/športom?
Prosimo, oštevilčite svoje odgovore.
Lahko poskusite teh ukrepove.
S spoštovanjem.
Nicolay v / Vondt.net
1) Ne, nimam diagnoze sladkorne bolezni.
2) Redko uporablja converse.
3) Da, pred približno 2-3 leti sem nategnil tetivo na levi nogi, vendar se bolečina vrne.
4) Občasno trenirajte.
Živjo, moja hči ima boli palec na levi nogi. Boli le, ko stoji na njej ali hodi. Nič se ni raztegnila ali brcnila, njen prst na nogi ni rdeč in ne kaže znakov bolečine! Upam na hiter odgovor!
Živjo Bog,
Glede na to, da boli le, ko stoji ali hodi po njem, obstaja velika verjetnost, da je to povezano z zastoji. Ali je bila zdaj, ko je spet tu pomlad, na kakšnem teku v dneh, preden se je to zgodilo, na primer? Ali kaj drugega, kar je morda močno obremenilo palec na nogi?
S spoštovanjem.
Nicolay v / Vondt.net
Ima bolečino v drugem prstu na desni nogi. Zbadanje / mravljinčenje in boj proti bolečinam. Trajanje se giblje od 30 sekund do 5 minut. Šiv ali serija. Mislim, da je večina prišla, ko sedim. Tako zelo me boli, da trzam z nogo in rečem au.
Živjo Else Karin,
To se sliši kot zelo napete mišice v podplatu in/ali teletu - kar posledično povzroča krče v mišicah. Dober nasvet bi bil, da raztegnete stopalo, tele in uporabite masažo proti mišicam stopala. Za premagovanje težave je lahko koristno, če zdravniki dobijo nekaj zdravljenja. Po zdravljenju se lahko odpravite na sprehod.
Lahko je tudi posledica draženja ishiadičnega živca, ki se nanaša na bolečino v stopalu/prstih.
Lep pozdrav,
Nicole proti Vondt.net
Moja dva mezica na nogah nabrekneta, rdeča in zelo bolečata, če nosita čevlje, na primer celo noč, tudi če sedim pri miru. To velja na primer za športne copate in druge dobre čevlje in ni bistveno slabše, če hodim. Drugi prsti na nogi niso prizadeti.
Lep pozdrav Sigrun S.
Živjo Sigrun,
Glede na to, kar opisujete, je to lahko primer hallux valgusa (ukrivljenega palca na nogi), ki pritiska na druge prste na nogi – kar posledično vodi do tega, da večina obremenitve konča na mezinih.
Ker je čevelj takrat ob mezincih, ti nimajo možnosti, da bi »ubežali« pritisku drugih prstov – in na koncu imamo draženje.
Priporočamo, da poskusite enega podpora za hallux valgus ko nosite čevlje. To lahko privede do pravilnejše obremenitve.
S spoštovanjem.
Nicolay v / Vondt.net
Pozdravljeni.
Obupano zaradi bolečin v prstih in Ahilu. Večkrat sem bila pri zdravniku zaradi bolečin v sklepih. Vendar ne dobite nobenega posebnega odgovora. Moji prsti na nogah izgledajo, kot da sem jih zamrznil, nato pa se odmrznejo. Ali pa da jih nekdo tolče. Predvsem oba velika prsta na nogi, vendar imajo bolečine tudi v drugih prstih. Pozna pulziranje. Ne otekanje prstov na nogah, ampak otekanje okoli gležnja (krepelj morskega psa) Ima in boli v Ahilovi / peti. To je še posebej, ko se usedem ali sem šel spat. Ko vstanem, da spustim noge, tečejo solze.
Takrat se zdi, da Ahilova tetiva poči. Ampak deluje .. verjetno je bilo tako v zadnjih 2-3 letih.
(Bolezen z išiasom in drugimi bolečinami v sklepih)
Nasveti, kako to nadaljevati, bi bili dobri.
Zdravo. Zelo me boli / bolečina med dvema prstoma na nogi (korenina prstov 2-3) se pojavi kot akutna bolečina. Prihaja v približno 2/3 minutnih intervalih. Grozna bolečina. Preostali del stopala ni bolečin. Imate sladkorno bolezen 2. Kaj je lahko vzrok? Občutek kot električni udar. Lep pozdrav Oddbjørn
Živjo Oddbjørn,
Sliši se kot značilni simptomi Mortonov Nevrom. Več o tem si preberite na priloženi povezavi.
S spoštovanjem.
Alexander
To je morda malo nenavadno, vendar je treba vprašati. To imam že vrsto let. Lahko stopim malo narobe, nato pa pogosto malo preveč na mezinec na levi nogi in potem me 1-2 dni zatem zelo boli mezinec. Zatakne se mi v nogo vsakič, ko stopim na levo nogo – in potem po približno 2 dneh popolnoma mine. kaj bi lahko bilo?
Tukaj potrebujemo nekaj več informacij, da lahko na vaše vprašanje odgovorimo na dober način - cenimo, če svoje odgovore oštevilčite glede na vprašanja in napišete čim bolj izčrpno (najmanjša podrobnost je lahko pomembna za pravilno diagnozo).
1) Čim bolj natančno opišite področje, na katerem boli. Ali se bolečina včasih premakne?
2) Opišite, kako se počuti bolečina. Ali mrmra? Sijoča bolečina? Ostri rezi? Verking? Ali bolečina občasno spremeni značaj in predstavitev?
3) Ste že kdaj poškodovali prizadeto območje ali okolico? Zanimajo nas predvsem zlomi, zlomi, zlomi, poškodbe tetiv, poškodbe vezi in hrustanca. Če gre za več travm, vas prosimo, da tudi napišete, katerega leta in kako je do poškodbe prišlo.
4) S kakšnim športom se ukvarjaš in kako pogosto treniraš med tednom? Ste začeli z novim športom, ki povzroča večji pritisk na prizadeto območje? Ali imate morda predzgodovino športa, ki je morda povzročil obrabo ali poškodbe zaradi obremenitev v regiji?
5) Ali je bilo opravljeno kakšno slikanje (MRI, CT, rentgen, ultrazvok) območja? Če je tako, kaj so ti pokazali? Če je bilo izvedenih več anket, jih navedite vse po vrsti.
6) Kaj se zdi, da poslabša bolečino?
7) Kaj zagotavlja lajšanje bolečin?
8) Ali ste morda poskusili kakšne oblike zdravljenja ali samoukrepov?
Veselimo se, da vam bomo pomagali še naprej na poti do vsakdanjega življenja brez bolečin.
Ne pozabite odgovoriti na vprašanja z ustrezno številko.
Ps - Po želji smo tudi hvaležni, če želite spremljati in všečkati našo FB stran.
Zdravo. Dobim nenadno močno bolečino v malem prstu, brez kakršne koli aktivnosti. Ni vedno, ampak pride le nenadoma, ko popolnoma mirno sedim, da me boli neverjetno. kaj bi lahko bilo?
Živjo! Vsaj eno leto imam popolnoma otrdele prste na levi nogi. Ni jih mogoče premakniti. Prijeten in otopel občutek. Če nosim superge in druge zaprte čevlje, se počutim kot mali prsti. Opravljen MRI hrbta in bokov. Od tam ni mogoče najti znakov vzroka.
Živjo! Vse življenje imam težave z palcem desne noge. Ne bom uporabil besede bolečina, ampak močno mravljinčenje. Še posebej, ko se moram osredotočiti. Mravljinčenje se zvečer poveča z utrujenostjo, kar posledično pomeni, da traja veliko časa, preden zaspim. Iz šole se spominjam, da sem imel nogo na mizi na velikem prstu, da sem zmanjšal mravljinčenje. Pozimi sem pred spanjem pogosto izstopala na snegu z bosimi nogami, kolikor sem lahko. Čutil sem, da je za kratek čas malo pomagalo. Mislim, da je del razloga v slabi prekrvavitvi, saj se tako roke kot noge zlahka zebejo. Nobenih zunanjih znakov, ki bi kazali, da je morda nekaj narobe. Zdaj sem star 66 let in v preteklih letih sem poskusil veliko različnih stvari. Več splošnih zdravnikov sem omenil, čemur se reče "nemirne noge" in da to nima nobene zveze. Posvetoval sem se s homeopatom, ki je bil precej prepričan, da mi lahko pomaga. Obrnila sem se na drugo kliniko in imela veliko zdravljenj (približno 1 leto) brez rezultata. Poskusil sem tudi z akupunkturo v daljšem obdobju, da bi izboljšal prekrvavitev. Nič do sedaj ni pomagalo in sem bolj ali manj obupal
S spoštovanjem
Magne
Živjo Magne,
Prav imate, da se vaši simptomi dobro ujemajo s tako imenovanim sindromom nemirnih nog (RLS) – lahko pa je tudi sindrom pekočih stopal (alias Grierson-Gopalan sindrom).
Se veliko potite na nogah? Ali imate poleg tegob v prstih na nogah še kakšne težave z vidom?
se že nekaj let bori z bolečinami v treh srednjih prstih obeh stopal. To je pekoča in pekoča bolečina, ki strašno boli. To se zgodi samo, ko hodim in hodim čez, ko sezujem čevlje. Kaj bi lahko bil vzrok? Lep pozdrav Reidun.
Živjo Reidun,
Morda se sliši kot Mortonov Nevrom.
Lep pozdrav,
Nicolav
Živjo! Imam vprašanje, za katerega me zanima, če mi lahko pomagate. To velja za četrti prst na obeh nogah, vendar večinoma na levi nogi. Pod mojim prstom je in zdi se mi, kot da je tetiva ali nekaj, kar se včasih premika naprej in nazaj, ko sem aktiven. To strašno boli in najpogosteje se je dogajalo v nogometnih čevljih ali delovnih copatih. Ali veste, kaj bi to lahko bilo? Težave imam že malo več kot eno leto.
MVH
Steffen Henriksen
Težave imam z bolečimi nožnimi prsti, ko grem na dolge sprehode ali pohodne pohode. Nosite superge, ko so na tleh gola tla, ali čevlje s konicami pozimi, da se izognete zdrsu na ledu.
Ponoči lahko nožni palec nenadoma potegnemo navzgor v skoraj navpičnem položaju in ga ni mogoče prisiliti ali zadržati. Je boleče, vendar čez nekaj časa izgine. Skoraj vsak večer imam krče na sprednji strani leve noge in moram vstati, stati in masirati, vendar mora to izginiti samo od sebe. To imam že leta in je zelo moteče. Želim si, da bi lahko kaj storil, da končam muke. Jem magnezij in pijem mleko. Dvakrat na teden vadite za moč in kondicijo. Prebolel sladkorno bolezen 2 v letu 2/2015. Je vitek in lahek v telesu. Zaužije 16 tableti sladkorne bolezni in 2 tableto za krvni tlak na dan.
Bolečine v malih prstih (obe nogi), zlasti ponoči. To je trajalo leta. Imam težave z meniskusom na obeh nogah, čeprav mislim, da ima to povezavo, ko mi je pred nekaj leti po operaciji meniskusa postalo bolje na eni nogi. Stisniti živce? Kaj počnem?
Bolečina v palcu desne noge, to je nekaj, kar pride in gre. Ampak zdaj je zelo slabo. Ni otekel, samo strašno boleče pri hoji. Ko nosim superge, ne opazim ničesar. Pred nekaj leti mi je na nožni prst padla pločevinka sode in povzročila je otekanje in modrice na sklepu palca. Takrat ni bil pri zdravniku. Ali bi me lahko poškodoval? In ali je zdaj kaj s tem?
9-letni deček ima bolečine v obeh stopalih, odkar lahko hodi. Bolečina je v velikih prstih obeh nog. Razširi se v stopalu in navzgor po nogah proti kolenom, ko je res hudo. Bolečina se običajno pojavi zvečer in pogosto po tem, ko je šel spat. Za bolečino dobi paracetamol/ibux, ki zelo pomaga. Naredili smo tudi magnetno resonanco križa, ki ni pokazal nič nenormalnega glede živcev - in tudi rentgensko slikanje stopal. Ima plosko stopalo in je zdaj napoten na preiskavo. Ali lahko te bolečine, ki jih ima in jih ima skoraj vse življenje, izvirajo iz ploskega stopala? Ima tudi preaktivne mišice na obeh stegnih. Zelo tog spredaj in malo mišic v zadnjici. To sem poskušal trenirati s fizioterapijo več kot eno leto brez izboljšanja.
Živjo Mari, težava s ploskim stopalom bi zagotovo lahko bila biomehanski dejavnik, ki prispeva k njegovi bolečini. A vseeno je tu malce zmešnjava (tudi glede na to, da celoletna vadba pri fizioterapevtu ni imela velikega učinka), zato me zanima, če je bila opravljena magnetna resonanca stopal (ne samo redni x- žarek)? Ali se bolečina pojavlja vsak dan – ali ima tudi menstruacije brez bolečin?
Lep pozdrav,
Nicolav