Študija glukozamina

Glukozamin sulfat proti obrabi, osteoartritisu, bolečini in simptomom.

5/5 (1)

Nazadnje posodobil 17. 03. 2020 avtor Klinike proti bolečinam - Interdisciplinarno zdravje

Glukozamin sulfat proti obrabi, osteoartritisu, bolečini in simptomom zaradi njih.


Glukozamin sulfat je pripravek, ki se prodaja na Norveškem in brez recepta. Glukozamin je del proteoglikanskega okostja artikularnega hrustanca in ga lahko uporabljamo pri zdravljenju osteoartritisa kolena, ramen, kolkov, zapestja, gležnjev in drugih sklepov.

 

osteoartritis je izraz, ki se uporablja, kadar gre za razgradnjo hrustanca v enem ali več sklepih, ki ga pogosto imenujemo "osteoartritis". To se lahko zgodi naravno, ko se oseba stara, lahko pa se pogosteje pojavi tudi po poškodbi na tem območju, na primer po travmatični poškodbi kolena ali podobnem.

 

Kako deluje glukozamin sulfat?

Glukozamin bi moral v idealnem primeru preprečiti nadaljnjo razgradnjo sklepnega hrustanca in pomagati pri preprečevanju nekaterih simptomov, ki se lahko pojavijo zaradi artroze. Na žalost se dokazi nekoliko ne strinjajo, ali to dejansko počnejo. Študije so pokazale, da je v sinovialni sinovialni tekočini ob pregledu približno 20% glukozamin sulfata, ki ga jemljemo peroralno.

 

Pomanjkanje dokazov?

Večja raziskava, objavljena leta 2006 v The New England Journal of Medicine, je pokazala, da glukozamin, hondroitin sulfat in celekoksib niso imeli statistično pomembnega učinka na zdravljenje bolečine zaradi artroze kolena - vendar bi bil lahko glukozamin v kombinaciji s hondroitin sulfatom učinkovit za tiste z zmerno obrabo.

 

Zaključek je bil:

„Glukozamin in hondroitin sulfat sam ali v kombinaciji nista učinkovito zmanjšala bolečine v celotni skupini bolnikov z osteoartritisom kolena. Raziskovalne analize kažejo, da je kombinacija glukozamina in hondroitin sulfata lahko učinkovita pri podskupini bolnikov z zmerno do hudo bolečino v kolenu. "

 

V skupini zmernih do hudih (zmerno do hudih) bolečin v kolenu zaradi osteoartritisa je bilo opaziti statistično značilno izboljšanje za 79% (z drugimi besedami, 8 od 10 izboljšanih), žal pa je bilo to, da so bili objavljeni rezultati te študije. v medijih. Med drugim je bila študija omenjena v reviji Norveškega zdravniškega združenja 9/06 pod naslovom "Glukozamin nima učinka na osteoartritis", čeprav je imel statistično pomemben učinek na podskupino v študiji. Vprašati se je mogoče, ali se je avtor članka v dnevnem tisku zanašal le na članke ali prebral le polovico zaključka študije. Tu je dokaz, da ima glukozamin v kombinaciji s hondroitin sulfatom statistično pomemben učinek v primerjavi s placebom:

Študija glukozamina

Študija glukozamina

Pojasnilo: V tretjem stolpcu vidimo učinek glukozamina + hondroitina v kombinaciji proti učinku placeba (sladkorne tablete). Učinek je pomemben, ker pomišljaj (dno tretjega stolpca) ne prečka 1.0 - če je prečkal 1, to pomeni nič statističnega pomena in je rezultat zato neveljaven.

Vidimo, da to ne drži pri kombinaciji kombinacije glukozamin + hondroitin pri zdravljenju bolečine v kolenu znotraj podskupine z zmerno do hudo bolečino, in vprašanja, zakaj temu v ustreznih revijah in dnevnem tisku ni bilo več pozornosti.

 

Neželeni učinki glukozamin sulfata:

Pri uporabi glukozamin sulfata ni večjih stranskih učinkov, kot je pokazala študija Felson (2006). Pravijo, da je enako kot pri placebu (sladkorne tablete), pri nekaj bolnikih so opisali le glavobol, utrujenost, dispepsijo, izpuščaje, pordelost in srbenje.

 

Kaj lahko storim celo proti bolečinam v mišicah, živcih in sklepih?

1. Priporoča se splošna vadba, specifična vadba, raztezanje in aktivnost, vendar ostanite v mejah bolečine. Dva sprehoda na dan po 20-40 minut poskrbita za celotno telo in vneto mišico.

2. Sprožilna točka / masažne kroglice toplo priporočamo - prihajajo v različnih velikostih, tako da lahko dobro udarite tudi na vse dele telesa. Ni boljšega samopomoči od tega! Priporočamo naslednje (kliknite spodnjo sliko) - kar je celoten komplet 5 sprožilnih točk / masažnih kroglic v različnih velikostih:

prag kroglice

3. Izobraževanje: Poseben trening z vadbenimi triki različnih nasprotnikov (kot npr ta celoten komplet 6 pletenj različnih odpornosti) vam lahko pomaga trenirati moč in delovanje. Trening pletenj pogosto vključuje bolj specifičen trening, kar posledično lahko privede do učinkovitejšega preprečevanja poškodb in zmanjšanja bolečine.

4. Lajšanje bolečin - hlajenje: Biofreeze je naravni izdelek, ki lajša bolečino tako, da območje nežno hladi. Hlajenje je še posebej priporočljivo, kadar so bolečine zelo močne. Ko so se pomirili, je priporočljiva toplotna obdelava - zato je priporočljivo, da sta na voljo tako hlajenje kot ogrevanje.

5. Lajšanje bolečin - Ogrevanje: Segrevanje tesnih mišic lahko poveča prekrvavitev in zmanjša bolečino. Priporočamo naslednje toplo / hladno tesnilo za večkratno uporabo (kliknite tukaj, če želite prebrati več o tem) - ki se lahko uporablja tako za hlajenje (lahko zamrznitev) kot za ogrevanje (gretje v mikrovalovni pečici).

6. Preprečevanje in zdravljenje: Tako kompresijski hrup takole lahko poveča prekrvavitev prizadetega območja in tako pospeši naravno celjenje poškodovanih ali obrabljenih mišic in tetiv.

 

Priporočeni izdelki za lajšanje bolečin

Biofreeze pršilno 118Ml-300x300

Biofreeze (Hladna / krioterapija)

kupi zdaj

 

 

reference:

Clegg DO, Shranite DJ-ja, Harris CL, Majhen MA, O'Dell JR, Hooper MM, Bradley JD, Bingham CO 3. mesto, Weisman MH, Jackson CG, Vozni pas NE, Cush JJ, Moreland LW, Schumacher HR Jr., Oddis življenjepis, Wolfe F., Molitor DA, Yocum DE, Schnitzer TJ, Princ DE, Sawitzke AD, Ši H, Znamka KD, Moskowitz RW, Williams HJ. Glukozamin, hondroitin sulfat in oba v kombinaciji za boleč osteoartritis kolena. N Engl J Med. 2006 Feb 23;354(8):795-808.

Prehranska dopolnila. Ameriška uprava za hrano in zdravila. Pridobljeno 10. decembra 2009.

Felson DT. Klinična praksa. Osteoartritis kolena. N Engl J Med. 2006; 354: 841-8. [PubMed]

Povezane težave:
- Samozdravljenje bolečine v kolenu in artroze - z elektroterapijo.

- Preprečevanje in usposabljanje ACL / poškodb sprednje križne vezi.

- Boleče koleno?

 

 

Vam je bil všeč naš članek? Pustite oceno zvezd

5 odgovori

Sledilniki in Pingbacks

  1. Trening kolka - vaje za treniranje bokov. Vondt.net | Lajšamo vaše bolečine. pravi:

    […] - Glukozamin sulfat za obrabo, osteoartritis, bolečino in simptome […]

  2. Podpora zapestja pri zdravljenju bolečine v zapestju. Vondt.net | Lajšamo vaše bolečine. pravi:

    […] - Glukozamin sulfat proti odrgnjenju in osteoartritisu […]

  3. […] Sindrom karpalnega kanala, pa tudi preventiva - kar je lahko enako pomembno na delovnem mestu. Glukozamin sulfat lahko vpliva tudi na sindrom karpalnega kanala - če je vzrok obraba ali [...]

  4. Samozdravljenje bolečine v kolenu in osteoartritis - z elektroterapijo. Vondt.net | Lajšamo vaše bolečine. pravi:

    […] - Glukozamin sulfat za artrozo kolena […]

  5. Preprečevanje in usposabljanje poškodb ligamenta ACL / sprednjega križnega križa. Vondt.net | Lajšamo vaše bolečine. pravi:

    […] Glukozamin sulfat proti obrabi kolena? […]

Pusti odgovor

Želite, da se pridružijo razpravi?
Vas prosimo, da prispevajo!

Pustite komentar

Vaš elektronski naslov ne bo objavljen. Obvezna polja so označena z *