Последнее обновление: 24 автором: Клиники боли - Междисциплинарное здравоохранение

Фибромиалгия и беременность

У вас фибромиалгия, вы беременны или думаете о том, чтобы им стать? Тогда важно знать, как фибромиалгия может повлиять на вас как на беременную женщину во время беременности. Здесь мы ответим на широкий круг вопросов о беременности с фибромиалгией. 

Иногда общие симптомы фибромиалгии, такие как боль, усталость и депрессия, могут быть связаны с самой беременностью. И из-за этого они могут быть недостаточно обработаны. Это также тот случай, когда повышенный стресс от рождения ребенка может вызвать вспышки фибромиалгии - от чего вам станет намного хуже. Регулярное наблюдение врача очень важно.

Мы боремся за людей с фибромиалгией, хроническими болями и заболеваниями, чтобы иметь больше возможностей для лечения и обследования.

С чем, к сожалению, не все согласны - и нашей работе часто противостоят те, кто хочет сделать повседневную жизнь еще более сложной для людей с хронической болью., Поделитесь статьей, как мы на нашей странице FB og наш канал на YouTube в социальных сетях, чтобы присоединиться к нам в борьбе за лучшую повседневную жизнь для людей с хронической болью.

(Нажмите здесь, если вы хотите поделиться статьей дальше)

Эта статья рассматривает и отвечает на следующие вопросы, касающиеся фибромиалгии и беременности:

1. Как фибромиалгия влияет на беременность?

2. Усиливает ли связанный с беременностью стресс фибромиалгию?

3. Могу ли я принимать лекарства от фибромиалгии во время беременности?

4. Какие методы лечения рекомендуются беременным женщинам с фибромиалгией?

5. Почему упражнения и движения так важны во время беременности?

6. Какие упражнения они могут делать с фибромиалгией во время беременности?

Вам что-то интересно или вы хотите больше таких профессиональных заправок? Следуйте за нами на нашей странице в Facebook «Vondt.net - Мы снимаем вашу боль«или Наш канал на Youtube (открывается по новой ссылке) для ежедневных полезных советов и полезной информации о здоровье.

1. Как фибромиалгия влияет на беременность?

Беременность приводит к огромному увеличению количества гормонов в организме.

В дополнение к увеличению веса тело находится в дисбалансе, и новая физическая форма получена. Первые три месяца беременности также часто вызывают тошноту и усталость. Как вы можете видеть, многие люди с фибромиалгией будут испытывать увеличение своих симптомов на протяжении всей беременности из-за этого гормонального дисбаланса.

Исследования показали, что женщины с фибромиалгией могут испытывать больше боли и симптомов на протяжении всей беременности по сравнению с теми, у кого нет этого диагноза хронической боли. Возможно, это не особенно удивительно, так как организм претерпевает некоторые изменения.К сожалению, исследование показало, что все больше людей испытывают ухудшение симптомов фибромиалгии во время беременности. Опять же, особенно заметно усиление боли, усталости и эмоционального напряжения в течение первых трех месяцев беременности.

Здесь мы хотим добавить немного воды в огонь, сказав, что все больше людей также сообщают об улучшении симптомов во время беременности, поэтому здесь нет 100% решения.

Мы хотели бы подчеркнуть, что беременная йога, растяжка и физические упражнения могут быть хорошим способом снижения психического и физического напряжения во время беременности. В статье ниже вы можете увидеть программу тренировок, которая покажет вам пять тихих упражнений.

Читать подробнее: - 5 упражнений для людей с фибромиалгией

Нажмите здесь, чтобы прочитать больше об этих упражнениях - или посмотрите видео ниже.

ВИДЕО: 5 двигательных упражнений для людей с фибромиалгией

Спокойная и контролируемая одежда и упражнения могут помочь вам уменьшить физическое и психическое напряжение в вашем теле. В видео ниже вы можете увидеть программу упражнений с пятью различными упражнениями, которые помогут вам уменьшить стресс.

Присоединяйтесь к нашей семье и подпишитесь на наш канал на YouTube (нажмите здесь) для бесплатных советов упражнений, программ упражнений и знаний о здоровье. Добро пожаловать!

2. Усиливает ли связанный с беременностью стресс фибромиалгию?

Мы с фибромиалгией знаем, как сильный стресс может повлиять на наш диагноз хронической боли. и беременность вызывает большое эмоциональное и физическое напряжение. 

Мы также должны помнить, что само рождение - это время крайней нагрузки на мать. Во время беременности у вас происходят серьезные изменения уровня гормонов в организме, включая эстроген и прогестерон.

Здесь также важно помнить, что время после родов может быть чрезвычайно тяжелым - даже для тех, у кого нет фибромиалгии - поэтому важно знать, что этот период может привести к усилению боли и симптомов.

Слишком много людей страдают от хронической боли и болезней, которые разрушают повседневную жизнь - поэтому мы рекомендуем вам Поделитесь этой статьей в социальных сетях, Не стесняйтесь любить нашу страницу Facebook og канал YouTube (нажмите здесь) и сказать: «Да, чтобы больше исследований по хронической боли диагнозы».

Таким образом, можно сделать симптомы, связанные с этим диагнозом, более заметными и обеспечить серьезное отношение к большему количеству людей и, таким образом, получить необходимую им помощь. Мы также надеемся, что такое повышенное внимание может привести к увеличению финансирования исследований по новым методам оценки и лечения.

Les også: Фибромиалгия и боль по утрам: страдаете ли вы от плохого сна?

Здесь вы можете прочитать больше о пяти распространенных утренних симптомах у пациентов с фибромиалгией.

3. Могу ли я принимать лекарства от фибромиалгии во время беременности?

Нет, к сожалению, нет никаких болеутоляющих средств, используемых для фибромиалгии, которые также могут быть использованы, когда вы беременны. Особенно ибупрофен может быть опасен для беременных. Если у вас есть какие-либо вопросы об использовании болеутоляющих во время беременности, вам следует проконсультироваться с врачом общей практики.

Фибромиалгия может вызвать сильную боль, особенно при вспышки.

По этой же причине совет, чтобы избежать болеутоляющих при беременности, трудно глотать для тех, кто с фибромиалгией. Исследования показали, что использование среди этой группы пациентов в четыре раза выше, чем у других пациентов.

Мы рекомендуем государственную службу Safe Mamma Medicine (ссылка открывается в новом окне) в самом теплом. Здесь вы можете получить бесплатную консультацию профессионалов по поводу использования лекарств во время беременности.

Многие люди сообщают об усилении мышечной боли в шее и плечах во время беременности и при длительном кормлении грудью. Популярно напряжение шеи. Вы можете прочитать больше об этом диагнозе в статье для гостей из центра хиропрактики Råholt и физиотерапии в статье ниже.

Les også: - Это вы должны знать о разговорах о стрессе

Ссылка открывается в новом окне.

4. Какие методы лечения рекомендуются беременным женщинам с фибромиалгией?

Знание собственного тела и того, на что он хорошо реагирует, очень важно.

Это так, что мы по-разному реагируем на лечение от человека к человеку - Но методы лечения, которые часто хороши для беременных с фибромиалгией, включают:

• Физическая обработка мышц и суставов

• диета адаптации

• массаж

• медитация

• Йога

Мы настоятельно рекомендуем проводить физиотерапию только одной из трех официально лицензированных профессий, специализирующихся на мышцах и суставах. - физиотерапевт, мануальный терапевт или мануальный терапевт. Эта рекомендация связана с тем, что эти три профессии поддерживаются и регулируются Управлением здравоохранения.

Адаптированная диета, удовлетворяющая энергетические потребности людей с фибромиалгией, также может быть важной частью улучшения самочувствия. «Диета при фибромиалгии» следует национальным диетическим рекомендациям и рекомендациям. Вы можете прочитать больше об этом в статье ниже.

Les også: - Отчет об исследовании: это лучшая диета при фибромиалгии

Нажмите на изображение или ссылку выше, чтобы узнать больше о правильной диете, адаптированной для людей с фиброзом.

5. Почему физические упражнения и движения так важны, когда вы беременны?

Беременность вызывает серьезные изменения в организме, в том числе более раннее смещение таза.

Поскольку живот становится больше, это приводит к увеличению нагрузки на поясницу и тазовые суставы. Измененное положение таза будет постепенно вызывать все большее и большее давление в тазовых суставах по мере приближения срока родов - и может стать основой как для блокировки таза, так и для боли в спине. Если у вас ограниченная подвижность суставов таза, это также может привести к большей нагрузке на спину. Регулярно адаптированные упражнения и двигательные упражнения могут помочь вам предотвратить это и сохранить ваши мышцы в движении.

Регулярные легкие физические упражнения и физиотерапия могут, помимо прочего, привести к следующим преимуществам для здоровья:

• Улучшено движение спины, бедер и таза

• Более сильные мышцы спины и таза

• Увеличенное кровообращение в напряженных и болезненных мышцах

Улучшение физической функции приводит к большей подвижности в суставах, менее напряженным мышцам и повышению уровня серотонина в организме. Последний является нейротрансмиттером, который особенно связан с фибромиалгией - из-за того, что у этой группы пациентов уровни ниже, чем обычно. Серотонин, помимо прочего, помогает регулировать настроение. Низкие химические уровни этого в организме могут быть причиной депрессии и беспокойства среди людей с фибромиалгией.

Рекомендуемая самопомощь при ревматической и хронической боли

• Сжатие шума (например, компрессионные носки, которые способствуют усилению кровообращения в болезненных мышцах или специально адаптированные компрессионные перчатки og носки против ревматических симптомов в руках и ногах)

Щелкните изображение, чтобы узнать больше о компрессионных перчатках.

• Съемники пальцев ног (несколько типов ревматизма могут вызвать искривление пальцев ног - например, молоткообразные пальцы или вальгусная деформация большого пальца стопы (искривление большого пальца стопы) - съемники пальцев стопы могут помочь в этом)
• Мини-ленты (многие, страдающие ревматической и хронической болью, считают, что с нестандартными резинками легче тренироваться)
• Точка Balls Trigger (самопомощь для ежедневной работы мышц)
• Крем с арникой или кондиционер (многие люди сообщают о некотором облегчении боли, если они используют, например, крем с арникой или кондиционер)

- Многие люди используют крем с арникой от боли из-за жесткости суставов и боли в мышцах. Нажмите на изображение выше, чтобы узнать больше о том, как арникакрем может помочь немного облегчить вашу болевую ситуацию.

Знаете ли вы, что фибромиалгия определяется как ревматический диагноз кровотечения? Как и при других ревматических заболеваниях, воспаление часто играет роль в выраженности боли. Именно по этой причине вам важно знать о естественных противовоспалительных мерах против фибромиалгии, как показано в статье ниже.

Les også: - 8 естественных противовоспалительных мер против ревматизма

6. Какие упражнения подходят беременным женщинам с фибромиалгией?

Упражнения для беременных женщин должны быть адаптированы и учитывать, насколько далеко вы находитесь во время беременности.

Существует ряд различных форм упражнений, которые подходят беременным женщинам с фибромиалгией, и некоторые из лучших включают:

• Пойти на прогулку

• Спиннинг

• Тай Чи

• Индивидуальное групповое обучение

• Упражнения с акцентом на движения и упражнения с одеждой

• Йога для беременных

ВИДЕО: 6 индивидуальных силовых упражнений для людей с фибромиалгией

Вот шесть мягких и специально подобранных силовых упражнений для беременных, страдающих фибромиалгией. Нажмите на видео ниже, чтобы увидеть упражнения. ПРИМЕЧАНИЕ. Боль в спине на терапевтических шариках, конечно, будет труднее достичь на более позднем этапе беременности

Не стесняйтесь подписаться на наш канал YouTube бесплатно (нажмите здесь) для бесплатных советов упражнений, программ упражнений и знаний о здоровье. Добро пожаловать в семью вы должны быть!

Не занимайтесь в бассейне с горячей водой, когда вы беременны

Упражнения в бассейне с горячей водой - это форма упражнений, которую любят многие люди с фибромиалгией, но здесь важно знать о это упражнение в горячей воде или горячей ванне не хорошо, если вы беременны. Исследования показали, что это может увеличить вероятность выкидыша (1) или пороки развития плода. Это относится к воде, которая теплее 28 градусов.

Знаете ли вы иначе, что существует семь различных форм боли при фибромиалгии? Вот почему ваша боль имеет тенденцию различаться как по интенсивности, так и по форме. Прочтите об этом подробнее по ссылке в статье ниже, и вы быстро поймете, почему вы так себя чувствуете.

Les også: 7 типов боли при фибромиалгии [Великий путеводитель по различным типам боли]

Щелкните правой кнопкой мыши и «открыть в новом окне», если вы хотите продолжить чтение этой статьи после этого.

Хотите узнать больше? Присоединяйтесь к этой группе и делитесь информацией дальше!

Присоединяйтесь к группе Facebook «Ревматизм и хроническая боль - Норвегия: исследования и новости» (нажмите здесь) последние новости о научных исследованиях и публикации в СМИ о ревматических и хронических заболеваниях. Здесь участники также могут получить помощь и поддержку - в любое время дня - путем обмена собственным опытом и советами.

Следуйте за нами на YouTube для бесплатных знаний и упражнений здоровья

ВИДЕО: Упражнения для ревматистов и больных фибромиалгией

Не стесняйтесь подписаться на нашем канале (нажмите здесь) - и следите за нашей страницей в FB, чтобы получать ежедневные советы по здоровью и программы упражнений.

Мы искренне надеемся, что эта статья поможет вам в борьбе с хронической болью. Если вы тоже увлечены этим, то мы надеемся, что вы решите присоединиться к нашей семье в социальных сетях и поделиться этой статьей дальше.

Не стесняйтесь поделиться в социальных сетях для лучшего понимания хронической боли

Опять же, мы хотим попросите приятно поделиться этой статьей в социальных сетях или через ваш блог (пожалуйста, ссылку прямо на статью). Понимание, общие знания и повышенное внимание - это первые шаги к улучшению повседневной жизни людей с диагнозом хронической боли.

Рекомендации о том, как вы можете помочь бороться с хронической болью: 

Вариант А: Поделиться прямо в FB - скопируйте адрес веб-сайта и вставьте его на свою страницу facebook или в соответствующую группу facebook, членом которой вы являетесь. Или нажмите кнопку "ПОДЕЛИТЬСЯ" ниже поделиться постом дальше на своем фейсбуке.

Нажмите это, чтобы поделиться дальше. Большое спасибо всем, кто способствует более глубокому пониманию фибромиалгии.

Вариант Б: Ссылка прямо на статью в вашем блоге или на сайте.

Вариант С: Следуй и равняйся Наша страница в Facebook (нажмите здесь, если хотите) и Наш канал на YouTube (нажмите здесь, чтобы увидеть больше бесплатных видео!)

а также не забудьте оставить звездный рейтинг, если статья вам понравилась:

Следующая страница: - Фибромиалгия и боль по утрам [что вам следует знать]

Нажмите на картинку выше перейти к следующей странице.

Следите за Vondt.net на YOUTUBE

(Следите и комментируйте, если вы хотите, чтобы мы сняли видео с конкретными упражнениями или разработками точно для ВАШИХ проблем)

Следите за Vondt.net на FACEBOOK

(Мы стараемся отвечать на все сообщения и вопросы в течение 24-48 часов. Мы также можем помочь вам интерпретировать ответы МРТ и тому подобное.)