Последнее обновление: 18 автором: Клиники боли - Междисциплинарное здравоохранение

Что нужно знать о ревматизме при полимиалгии (ПМР)

Ревматизм полимиалгии - это ревматический диагноз, связанный с воспалением.

Расстройство характеризуется, среди прочего, сильной болью в плечах, бедрах и шее, а также связанной с этим утренней скованностью. Боль и скованность часто усиливаются по утрам.

Там нет золота во рту. Скорее серый.

- В наших междисциплинарных отделениях в Vondtklinikkene в Осло (Ламбертсетер) и Викен (Эйдсволл Саунд og Рохольт), наши клиницисты обладают уникально высокой профессиональной компетенцией в оценке, лечении и реабилитационном обучении длительной миалгии и мышечной боли. Кликайте по ссылкам или ее чтобы узнать больше о наших отделах.

Классические симптомы ревматизма Полимиалгии включают в себя:

• Общее ощущение слабости

• Легкая лихорадка и истощение

• Боль и гиперчувствительность в плечах, бедрах и шее

• Утренняя скованность

Советы по ревматизму при полимиалгии

Ревматическая полимиалгия — это диагноз, который часто характеризуется высоким уровнем мышечного напряжения в верхней части спины, а также в пояснице и тазу. Когда наши пациенты с ПМР обращаются за советом по самоизмерению, мы часто уделяем особое внимание расслаблению. акупрессура мат и использование массажные шарики (ссылки открываются в новом окне браузера) при правильном использовании может помочь вам снизить гиперактивность мышц и оказать успокаивающее действие.

Полимиалгия, ревматизм и ревматический артрит

Ранее считалось, что ревматизм полимиалгии является формой ревматического артрита у пожилых людей. Это неправильно - это два совершенно разных диагноза.

Наиболее существенное отличие состоит в том, что PMR не приводит к разрушению хрящевой и суставной поверхностей - в отличие от ревматоидного артрита. Диагноз также обычно не влияет на руки, запястья, колени и ступни. Состояние также не является постоянным, но может сохраняться до 7 лет.

На кого влияет Ревматика Полимьялгии?

Полимиалгия ревматизм является наиболее распространенным воспалительным ревматическим диагнозом, затрагивающим тех, кто старше 50 лет. Риск развития заболевания увеличивается с возрастом - средний возраст заболевших составляет около 75 лет (1).

У женщин риск развития диагноза в 2–3 раза выше. Другими словами, чаще всего это затрагивает пожилых женщин.

Как ревматизм при полимиалгии дает вам боль в суставах?

МРТ обследование покажет подробную картину того, что происходит внутри и вокруг ваших суставов. При PMR вы увидите воспаление синовиальной оболочки, которое обнаруживается в слизистых мешочках, суставах и сухожилиях. Повышенная жидкость и воспалительные реакции являются причиной боли.

Точная причина воспаления, вызванного ПМР, до сих пор полностью не выяснена. Исследования показывают, что генетика, эпигенетика, инфекции (вирусы и бактерии) могут играть центральную роль в развитии диагноза (2).

Полимиалгия Ревматизм и Воспаление

Таким образом, ПМР дает больше воспалительных реакций, чем обычно.Наиболее распространенными формами воспаления, связанными с ревматической полимиалгией, являются бурсит (воспаление слизистых оболочек), синовит (артрит) и теносиновит (воспаление наружного слоя сухожилий - сухожилия).

Бурсит (воспаление)

Полимиалгия ревматизм дает более частые случаи бурсита в плечах и бедрах. Таким образом, бурсит - это воспаление слизистого мешка - анатомически заполненной жидкостью структуры, которая обеспечивает плавное движение между костями и соседними мягкими тканями. При воспалении он заполняется лишней жидкостью, вызывающей боль.

Синовит (артрит)

Синовит может поражать плечевые и тазобедренные суставы. Это означает, что синовиальная оболочка воспаляется, и внутри нее образуется жидкость, что вызывает боль в суставах, выделение тепла и покраснение кожи.

тендовагинит

Когда внешний слой мембраны вокруг сухожилия воспаляется, это называется тендосиновитом. Это чаще встречается у пациентов с ПМР, и одним из наиболее распространенных вариантов является теносиновит запястий Декервена.

Полимиалгия ревматизм и физические упражнения

Найти подходящие упражнения и тренировки для вас с помощью ПМР может быть сложно. Но очень важно, чтобы вы продолжали двигаться, чтобы стимулировать кровообращение и смягчить боль в суставах и мышцах.

В видео ниже вы увидите программу обучения для людей с ревматизмом полимиалгии, разработанную мануальный терапевт и реабилитолог Александр Андорф. Это программа, которая делится на 3 – шея, плечи и бедра, так как чаще всего именно эти зоны больше всего страдают от ПМР.

Не стесняйтесь подписаться на наш канал YouTube бесплатно (нажмите здесь) для бесплатных советов упражнений, программ упражнений и знаний о здоровье. Добро пожаловать в семью вы должны быть!

Рекомендуемые самостоятельные меры против полимиалгии при ревматизме

В связи с тем, что диагноз так четко связан с повышенным напряжением и болью в верхней части спины, а также в плечах, а также в области таза и бедер, мы рекомендуем самостоятельные меры, которые могут уменьшить мышечную боль. акупрессура мат (ссылка открывается в новом окне) — это собственная мера, которая, по мнению многих, помогает им расслабиться и снять напряжение в мышцах. Коврик также имеет собственную шейную часть, что облегчает работу по напряжению мышц шеи. Еще одна хорошая мера может заключаться в том, чтобы продолжать массажный мяч - особенно для мышц внутри лопаток и в области перехода шеи.

(На картинке вы видите один акупрессура мат в использовании. Нажмите на изображение или ссылку здесь, чтобы узнать больше о том, что также называется мат триггерной точки.)

Другие рекомендуемые способы самопомощи при ревматических и хронических болях

• Сжатие шума (например, компрессионные носки, которые способствуют усилению кровообращения в болезненных мышцах или специально адаптированные компрессионные перчатки og носки против ревматических симптомов в руках и ногах)

• Съемники пальцев ног (несколько типов ревматизма могут вызвать искривление пальцев ног - например, молоткообразные пальцы или вальгусная деформация большого пальца стопы (искривление большого пальца стопы) - съемники пальцев стопы могут помочь в этом)
• Мини-ленты (многие, страдающие ревматической и хронической болью, считают, что с нестандартными резинками легче тренироваться)
• Точка Balls Trigger (самопомощь для ежедневной работы мышц)
• Крем с арникой или кондиционер (некоторые пациенты с ПМР считают, что крем или бальзам с арникой могут успокаивать)

Мой ревматизм Полимьялгии продолжит ухудшаться за эти годы?

ПМР действительно может идти сам по себе. Это означает, что это состояние не является постоянным, но все еще длится долго. Боль и симптомы, вызванные ПМР, обычно значительны и часто требуют лечения. ПМР обычно длится два года, но может сохраняться и до семи лет. К сожалению, также возможно снова заболеть этим заболеванием - даже через несколько лет после того, как оно у вас было в последний раз.

Лечение Полимиалгии, Ревматизма

Лечение состоит как из лекарств для снятия воспаления, так и из физического лечения для снятия боли в мышцах и суставах. Медикаментозное лечение включает кортикостероиды, такие как таблетки кортизона. Распространенными физическими методами лечения являются костно-мышечная лазерная терапия, массаж и мобилизация суставов, например, у физиотерапевта или мануального терапевта. Многие пациенты также используют самомеры и самолечение (как показано выше). Например, компрессионные опоры и шарики для точек срабатывания.

Полимиалгия, ревматизм и железистый артрит

PMR значительно увеличивает риск развития гигантоклеточного артрита, также известного как височный артрит. Это опасное состояние, которое может вызвать серьезные осложнения в виде потери зрения и повышенного риска инсульта. Состояние вызывает воспаление в кровеносных сосудах, которые идут к коже головы и глазам. От 9 до 20 процентов людей с ПМР заболевают гигантоклеточным артритом, который требует медикаментозного лечения.

Группы поддержки ревматизма при полимиалгии

Присоединяйтесь к группе Facebook «Ревматизм и хроническая боль - Норвегия: исследования и новости» (нажмите здесь) последние новости о научных исследованиях и публикации в СМИ о ревматических и хронических заболеваниях. Здесь участники также могут получить помощь и поддержку - в любое время дня - путем обмена собственным опытом и советами.

Не стесняйтесь Поддерживать тех, кто с ревматизмом

Мы просим вас поделиться этой статьей в социальных сетях или через ваш блог.(пожалуйста, ссылку прямо на статью). Мы также рады обменяться ссылками с соответствующими веб-сайтами. Понимание, общие знания и повышенное внимание - это первые шаги к улучшению повседневной жизни людей с диагнозом хронической боли.