7 vroege tekenen van fibromyalgie
7 vroege tekenen van fibromyalgie
Hier zijn 7 vroege tekenen van fibromyalgie waarmee u de chronische aandoening in een vroeg stadium kunt herkennen en de juiste behandeling kunt krijgen.
Een vroege diagnose is erg belangrijk om de juiste beslissingen te nemen met betrekking tot behandeling, training en aanpassingen in het dagelijks leven. Geen van deze karakters betekent dat je er alleen voor staat fibromyalgie, maar als u een van de symptomen ervaart, raden we u aan om uw huisarts te raadplegen voor een consult.
- We willen meer aandacht voor chronische pijn
Wij ervaren dat de chronische pijnpatiënt een verwaarloosde en vaak vergeten patiëntengroep is. Er moet meer aandacht komen voor onderzoek gericht op een aandoening die zoveel mensen treft - hoewel blijkt dat velen het hier helaas niet mee eens zijn - daarom raden we u aan dit artikel op sociale media te delen, bij voorkeur via onze facebookpagina en zeg: "Ja tegen meer onderzoek naar fibromyalgie". Druk gerust op de "deel"-knop (deelknop) verderop in het artikel om het bericht verder te delen op je facebook. Op deze manier kan men helpen om de 'onzichtbare ziekte' zichtbaarder te maken en ervoor te zorgen dat subsidies voor onderzoek naar nieuwe behandelmethoden prioriteit krijgen.
- Op onze interdisciplinaire afdelingen bij Vondtklinikkene in Oslo (Lambertseter) en Viken (Eidsvoll-geluid og Rholt) onze clinici hebben een unieke hoge professionele competentie op het gebied van beoordeling, behandeling en revalidatietraining voor pijn in de hiel en voet. Klik op de links of haar om meer te lezen over onze afdelingen.
- Symptomen kunnen variëren
We weten dat de vroege symptomen van fibromyalgie van persoon tot persoon zeer variabel zijn en merken dus op dat de volgende symptomen en klinische symptomen een generalisatie zijn - en dat het artikel niet de volledige lijst van mogelijke symptomen bevat die in een vroege fase van fibromyalgie kunnen worden aangetast, maar eerder een poging om de meest voorkomende symptomen in een vroege fase van fibromyalgie aan te tonen.
Gebruik gerust het commentaarveld onderaan dit artikel als je iets mist - dan zullen we ons best doen om het toe te voegen. We herinneren je er ook aan dat je bijna onderaan het artikel een trainingsvideo vindt.
Lees ook: 5 bewegingsoefeningen voor mensen met fibromyalgie (inclusief trainingsvideo)
1. «Fibro mist»
Vezelige mist, ook wel "hersenmist" genoemd, is een symptoom waar veel mensen met fibromyalgie last van hebben. - en die vaak vrij vroeg in de diagnose duidelijk wordt. Hersenmist kan leiden tot tijdelijk verminderd vermogen om helder te denken (vandaar "mist") en om de juiste woorden te vinden tijdens het spreken.
Het kortetermijngeheugen kan worden beïnvloed en de persoon kan anders en incoherenter formuleren dan normaal. Het is een eng en verwarrend symptoom, omdat het voor de getroffenen een voor de hand liggende belasting kan zijn. Veel mensen merken verbetering als ze voldoende rust krijgen.
Beïnvloed? Word lid van de Facebook-groep «Reuma - Noorwegen: onderzoek en nieuws»(Klik hier) voor de laatste updates over onderzoek en het schrijven van media over deze aandoening. Hier kunnen leden ook op elk moment van de dag hulp en ondersteuning krijgen door de uitwisseling van eigen ervaringen en advies. We raden ook de Norwegian Rheumatism Association (NRF) aan, waar u ook een zeer goede follow-up en ondersteuning kunt krijgen via hun landelijke vereniging.
2. Allodynie: abnormaal verhoogde gevoeligheid voor aanraking
Een kenmerkend teken van fibromyalgie is het toegenomen gevoel en de pijn bij regelmatig aanraken. Met andere woorden - verhoogde gevoeligheid van de huid en spieren. Allodynie betekent dat zelfs normaal contact (wat geen pijn zou moeten doen) - zoals wanneer iemand je lichtjes op een spier knijpt of over je huid streelt - pijnlijk kan zijn.
Het symptoom is vooral aanwezig als de getroffen persoon niet is hersteld of mentaal moe is.
3. Paresthesie: sensorische veranderingen
Abnormale gevoelens zoals tremor en gevoelloosheid in de spieren en op de huid kunnen worden ervaren door mensen met fibromyalgie. Vaak is er opnieuw fysieke en emotionele stress die de belangrijkste factor en het triggermechanisme achter dit probleem lijkt te zijn.
Het zijn dus methoden en behandelingsvormen die kunnen helpen om beter te functioneren in het dagelijks leven, en om negatieve factoren te verminderen, die extra belangrijk worden.
Chronische vermoeidheid en zwakte
Fibromyalgie kan aanzienlijke belasting van lichaam en geest veroorzaken - wat op zijn beurt kan resulteren in een gevoel van bijna altijd moe te zijn. Vanwege de hoge pijngevoeligheid in de spieren, kunnen veel mensen ook een verminderde spierkracht ervaren als gevolg van pijn en het aantasten van de zenuwfunctie.
Deze blijvende vermoeidheid en het gevoel constant vermoeid te zijn, kan ook leiden tot verminderde lichaamsbeweging en vermogen.
5. Fibromyalgie hoofdpijn
Degenen die worden getroffen door fibromyalgie hebben een verhoogde gevoeligheid in de spiervezels, wat op zijn beurt meer en sterkere pijnsignalen geeft - vaak zelfs bij lichte aanraking (allodynie). Dit leidt tot een verhoogde incidentie van hoofdpijn en vooral een type combinatiehoofdpijn genaamd «fibromyalgie hoofdpijn".
Lees ook: Studie: Q10 kan fibromyalgie-hoofdpijn verlichten
6. Verhoogde zweetactiviteit
Is het je opgevallen dat je meer zweet dan normaal? Onderzoekers zijn van mening dat de verhoogde transpiratieactiviteit onder degenen die worden getroffen door fibromyalgie (en ook degenen die worden getroffen door ME / CVS) is voornamelijk te wijten aan overactieve auto-immuunreacties - dwz een immuunsysteem dat constant overuren maakt en 24/7 scherp is.
Er wordt ook aangenomen dat de verhoogde gevoeligheid van de huid ervoor kan zorgen dat u meer op warmte en kou reageert dan andere.
7. Slaapproblemen
Vanwege verhoogde pijnniveaus en een bijna constant gevoel van "pijn" in het lichaam, is het voor de getroffenen vaak moeilijk om te slapen. En als ze mogen slapen, is het zo dat de diepe slaap vaak ver weg is - en dat ze in wat we de "REM-slaap" noemen - dat wil zeggen de 'zwakste' en meest rusteloze vorm van slaap.
Het probleem hiermee is dat slaapgebrek leidt tot een aanzienlijke toename van spiergevoeligheid en pijn. - dan is het gemakkelijk om in een vicieuze cirkel terecht te komen waar de een de andere factor verstoort.
Dit onderstreept hoe belangrijk slaap is voor mensen met fibromyalgie en chronische pijn. Er zijn tips en trucs om de slaap te verbeteren - iets waarover je meer kunt lezen in het artikel haar.
Aanbevolen zelfmaatregelen voor fibromyalgie
Goed advies: - Acupressuurmatten kunnen nuttig zijn voor ontspanning
Veel van onze patiënten stellen ons vragen over welke zelfmaatregelen wij aanbevelen voor fibromyalgie. Omdat de symptomen kunnen variëren, kan dit ook moeilijk te beantwoorden zijn. Maar we weten dat fibromyalgie verhoogde spierspanning en vaak verhoogde spiergevoeligheid veroorzaakt. Een natuurlijke zelfmeting is dus ontspanning. Meer voelen dat acupressuremat werkt goed om spanning in de rug en nek te verminderen. De mat waarnaar we linken haar en heeft via de foto hierboven ook nog een apart nekdeel dat het makkelijker maakt om de nekspieren te trainen. Voor velen kan dit een goede investering zijn in hun eigen gezondheid.
Voel je vrij om te delen op sociale media
Nogmaals, we willen vraag vriendelijk om dit artikel te delen op social media of via je blog(gelieve rechtstreeks naar het artikel te linken). Inzicht en meer focus zijn de eerste stappen naar een beter dagelijks leven voor mensen met chronische pijn, reuma en fibromyalgie.
suggesties:
Optie A: Deel rechtstreeks op FB - Kopieer het websiteadres en plak het in uw Facebook-pagina of in een relevante Facebook-groep waar u lid van bent. Of druk op de knop "delen" hieronder om het bericht verder op je facebook te delen.
Raak dit aan om verder te delen. Hartelijk dank aan iedereen die helpt bij het bevorderen van een beter begrip van fibromyalgie en chronische pijndiagnoses!
Optie B: Link rechtstreeks naar het artikel op uw blog of website.
Optie C: volg en gelijk Onze Facebook-pagina
Fibromyalgie veroorzaakt meer pijn in spieren en gewrichten - hoe ze te verlichten
Hieronder presenteren we een trainingsvideo met aangepaste oefeningsoefeningen die u kunnen helpen uw pijn te verlichten.
VIDEO: 5 bewegingsoefeningen voor mensen met fibromyalgie
Fibromyalgie veroorzaakt vaak aanzienlijke pijn in de spieren, pezen en gewrichten. Deze oefenvideo hieronder is bedoeld om u te helpen de gewrichtsmobiliteit te vergroten, pijn te verlichten en de lokale bloedcirculatie te vergroten. Klik hieronder om te zien.
Word lid van onze familie en abonneer je op ons YouTube-kanaal (klik hier) voor gratis oefentips, oefenprogramma's en gezondheidskennis. Welkom! Het betekent veel voor ons. Heel erg bedankt.
Vragen? Of wilt u een afspraak maken bij een van onze aangesloten klinieken?
Wij bieden moderne diagnostiek, behandeling en revalidatietraining van chronische en reumatische pijndiagnoses.
Neem gerust contact met ons op via een van onze gespecialiseerde klinieken (het kliniekoverzicht opent in een nieuw venster) of op onze Facebook-pagina (Vondtklinikkene - Gezondheid en lichaamsbeweging) als u vragen heeft. Voor afspraken hebben wij bij de verschillende klinieken XNUMX uur per dag online boekingen zodat u het spreekuur kunt vinden dat het beste bij u past. U kunt ons ook bellen binnen de openingstijden van de kliniek. We hebben interdisciplinaire afdelingen in Oslo (inclusief Lambertseter) en Viken (Rholt og Eidsvoll). Onze deskundige therapeuten horen graag van u.
VOLGENDE PAGINA: 7 manieren waarop LDN kan helpen tegen fibromyalgie
Klik hierboven om door te gaan naar de volgende pagina.
