Aġġornata l-aħħar 18/03/2022 minn Il-kliniċi tal-uġigħ - Saħħa Interdixxiplinarja

STUDJU: Il-frawli tnaqqas il-livelli tal-kolesterol

Frawli friski u Norveġiżi huma TAL-ISBAĦ! U allura huwa sabiħ ħafna li tkun taf li skond studju reċenti, dawn inaqqsu l-livelli tal-kolesterol u jnaqqsu l-livell ta '' xaħam ħażin 'fil-ġisem, filwaqt li jipprovdu suppliment qawwi ta' antiossidanti u nutrijenti.

- X'wera l-istudju

• Livell imnaqqas tal-kolesterol totali
• Funzjoni anti-ossidanti mtejba
• Koagulazzjoni mtejba u funzjoni ġenerali tad-demm
• Funzjoni tal-qalb mtejba
• Riskju mnaqqas ta 'mard kardjovaskulari

- Fejn ġie ppubblikat l-istudju?

L-istudju ġie ppubblikat fil-ġurnal ta 'riċerka milqugħ tajjeb Journal of Nutritional Biochemistry. Fl-istudju, in-nies magħżula rċevew numru għoli ta 'frawli fid-dieta għal xahar, qabel ma reġgħu kejlu numru ta' riżultati.

- Kif taħdem?

Il-frawli fihom varjetà ta 'nutrijenti b'saħħithom. B'mod partikolari, il-livell għoli ta 'anti-ossidanti għandu numru ta' benefiċċji pożittivi għas-saħħa.

- Igawdu l-frawli tiegħek fil-forma naturali tagħhom għall-aħjar effett

Sfortunatament, l-istess riżultati ma japplikawx jekk tferra 'ħafna krema, custard u zokkor - imma jekk tgawdihom fil-forma naturali tagħhom allura tista' tikseb numru ta 'benefiċċji pożittivi għas-saħħa minn dan - u mhux l-inqas togħma assolutament sabiħa!

- Kul iktar frawli! 🙂

Ħossok liberu li taqsam dan l-artikolu ma 'kollegi, ħbieb u konoxxenti. Jekk trid artikli, eżerċizzji jew affarijiet simili mibgħuta bħala dokument b'ripetizzjonijiet u affarijiet simili, nitolbuk bħal u ikkuntattjah permezz ta ’paġna tal-Facebook tagħha. Jekk għandek xi mistoqsijiet, huwa biss biex tikkuntattjana (kompletament bla ħlas).

Aqra wkoll: - 6 Eżerċizzji ta 'Qawwa effettiva għall-Uġigħ fl-Irkoppa

Kont taf li: - It-trattament kiesaħ jista 'jagħti serħan mill-uġigħ fil-ġogi u l-muskoli? Fost affarijiet oħra, Bijofreżja (tista 'tordnaha hawn), li tikkonsisti prinċipalment fi prodotti naturali, huwa prodott popolari. Ikkuntattjana llum permezz tal-paġna ta 'Facebook tagħna, allura aħna niffissaw waħda kupun iskont ghalik.

Artiklu popolari: - It-trattament ta 'Alzheimer ġdid jerġa' jġib il-funzjoni sħiħa tal-memorja!

Aqra wkoll: - Tazza birra jew inbid għal għadam aktar b'saħħtu? Iva jekk jogħġbok!

- Trid iktar informazzjoni jew għandek mistoqsijiet? Staqsi professjonisti tal-kura tas-saħħa kwalifikati direttament permezz tagħna facebook Page.

VONDT.net - Jekk jogħġbok stieden lill-ħbiebek biex iħobbu s-sit tagħna:

Aħna ħaġa waħda servizz b'xejn fejn Ola u Kari Nordmann jistgħu jwieġbu l-mistoqsijiet tagħhom dwar problemi ta 'saħħa muskuloskeletali - kompletament anonimament jekk iridu.

Jekk jogħġbok issostni x-xogħol tagħna billi ssegwina u taqsam l-artikli tagħna fuq il-midja soċjali:

- Jekk jogħġbok segwi Vondt.net fuq YouTube

(Segwi u ikkummenta jekk trid li nagħmlu video b'eżerċizzji jew elaborazzjonijiet speċifiċi għal eżattament il-kwistjonijiet TIEGĦEK)

- Jekk jogħġbok segwi Vondt.net fuq FACEBOOK

(Nippruvaw nirrispondu għall-messaġġi u l-mistoqsijiet kollha fi żmien 24 siegħa. Għandek tagħżel jekk tridx tweġibiet mingħand chiropractor, chiropractor tal-annimali, fiżjoterapista, terapista fiżiku b'edukazzjoni kontinwa fit-terapija, tabib jew infermier. Nistgħu ngħinu wkoll ngħidlek liema eżerċizzji. li jaqbel mal-problema tiegħek, jgħinek issib terapisti rrakkomandati, tinterpreta t-tweġibiet tal-MRI u kwistjonijiet simili. Ikkuntattjana llum għal sejħa ta 'ħbiberija)

Ritratti: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestockphotos u sottomessi kontribuzzjonijiet tal-qarrej.

referenzi:

Alvarez-Suarez JM¹, Giampieri F², Tulipani S³, Casoli T⁴, Di Stefano G⁵, González-Paramás AM⁶, Santos-Buelga Ċ⁶, Busco F⁷, Quiles JL⁸, Cordero MD⁹, Bompadre S¹⁰, Mezzetti B.¹¹, Battino M¹². Supplimentazzjoni ta 'l-antoċjanina b'ħafna mill-frawli ttejjeb ir-riskju kardjovaskulari, markaturi ta' l-istress ossidattiv u l-attivazzjoni tal-plejtlits fil-bniedem. J Biochem Nutr. 2014 Mar; 25 (3): 289-94. doi: 10.1016 / j.jnutbio.2013.11.002. Epub 2013 Nov 27. Aqra l-istudju hawnhekk.