TALBA - IKTAR Tweġiba!
Għandek xi ħaġa li tistaqsi dwar kwistjonijiet muskuloskeletali? Imbagħad sib l-erja li għandek mistoqsijiet dwarha u uża l-qasam tal-kummenti - jew uża waħda mill-għażliet rakkomandati hawn taħt. Tista 'wkoll tikkuntattjana direttament fuq il-paġna tal-Facebook tagħna.
- Noffru pariri minn kiroprattiċi, fiżjoterapisti u speċjalisti
Il-kiroprattiċi, il-fiżjoterapisti u l-ispeċjalisti affiljati tagħna joffru pariri, pariri, eżerċizzji, u azzjonijiet speċifiċi mmirati direttament lejn il-problema tiegħek. Aqsam dan ma 'xi ħadd li għandu bżonn ftit għajnuna jew motivazzjoni żejda fil-ġlieda għal ħajja ta' kuljum mingħajr tbatija.
- Kultant li toħroġ minn uġigħ fit-tul tista 'tħoss li ġiegħel muntanja. Ikkuntattjana hawn fit-taqsima tal-kummenti jew permezz ta 'messaġġ fuq paġna tal-Facebook tagħna diġà llum. Imbagħad nistgħu ngħinuk bil-mistoqsijiet tiegħek u flimkien nistgħu nitilgħu fuq il-muntanja tal-uġigħ.
ĠODDA: - Issa tista 'tistaqsi mistoqsijiet dirett lill-kiroprattur affiljat tagħna!
Alexander għandu grad ta 'masters fil-kiroprattika u ilu jaħdem bħala kiroprattur mill-2011 - huwa jaħdem f'Kiropraktorhuset Elverum. Huwa għandu kompetenza wiesgħa fir-rigward ta ’problemi fi ħdan disturbi muskuloskeletali - u għandu enfasi għolja bbażata fuq l-evidenza fuq il-pazjent li jirċievi wkoll il-parir / eżerċizzji / struzzjonijiet ta’ taħriġ / l-adattament ergonomiku li jippermettilhom jiksbu titjib fit-tul tal-problemi tagħhom, u b’dan il-mod jipprevjenu l-uġigħ milli jerġa 'jseħħ. Huwa jgħix bil-motto li 'l-eżerċizzju huwa l-aħjar mediċina' u jipprova jinkoraġġixxi aktar moviment fil-ħajja ta 'kuljum permezz ta' attivitajiet ta 'kuljum bħal vjaġġi u skiing cross-country, iżda jaf ukoll li jista' jkun proċess estensiv biex toħroġ mill-għadma tal-uġigħ ladarba tkun spiċċajt hemm. . Għalhekk, pariri, eżerċizzji u miżuri huma wkoll adattati għall-individwu. Ikklikkja fuq l-immaġni jew tagħha biex jistaqsih mistoqsija.
VONDT.net - Jekk jogħġbok stieden lill-ħbiebek biex iħobbu s-sit tagħna:
Aħna ħaġa waħda servizz b'xejn fejn Ola u Kari Nordmann jistgħu jiksbu tweġibiet għall-mistoqsijiet tagħhom dwar problemi ta 'saħħa muskuloskeletali. Għandna professjonisti tas-saħħa affiljati li jiktbu għalina. Dawn il-kittieba jagħmlu dan biss biex ikunu jistgħu jgħinu lil dawk li għandhom l-aktar bżonn - mingħajr ma jħallsu għaliha. Kull ma nitolbu hu li Tħobb il-paġna tagħna tal-Facebook, tistieden lil sħabek tagħmel l-istess (uża l-buttuna 'tistieden lill-ħbieb' fuq il-paġna Facebook tagħna) u taqsam il-postijiet li tixtieq fil-midja soċjali. B’dan il-mod nistgħu tgħin kemm jista 'jkun nies, u speċjalment dawk li għandhom bżonnha l-iktar - dawk li ma jistgħux neċessarjament jaffordjaw li jħallsu bosta mijiet ta 'kroner għal konversazzjoni qasira ma' professjonisti tas-saħħa.
Aħna ġentilment nitolbuk li tuża l-oqsma tal-kummenti dwar il-kategoriji assoċjati, għax dan jiżgura li jkollok tweġibiet aktar veloċi u aktar komprensivi. Il-mistoqsijiet hawn fuq din il-paġna mhux se jiġu prijoritizzati fuq l-istess linja bħall-mistoqsijiet fuq il-paġna rilevanti.
Hawn kif:
Aħna verament napprezzaw jekk tkun qed timmanuvra għal dak id-dijanjosi (e.g. morda kristall) / it-tema li trid tgħin jew permezz tal-menu tat-tiftix fin-naħa ta 'fuq tal-lemin jew permezz tal-menu ta' fuq. Imbagħad uża l-kaxxa tal-kummenti fin-naħa ta ’isfel tal-paġna bl-istess mod kif tagħmel hawn fuq din il-paġna.
Uħud mill-paġni bit-tema l-iktar li nżuru huma ta 'spiss:
- Korriment tal-Meniscus / ksur tal-irkoppa
Hello.
Ilni niġġieled ma 'uġigħ fil-groin għal kważi sentejn. Ippruvajt ħafna affarijiet, imma qatt ma tikseb riżultati.
L-ewwel darba li ndunajt uġigħ kien f'Mejju 2013. Kelli 7-8 sessjonijiet ta 'taħriġ tal-futbol fil-ġimgħa u mort fil-linja tal-isports fl-iskola sekondarja. Kellha ġinnasju 4/5 ijiem fil-ġimgħa fejn 2 tal-ġranet kienu futbol bl-aqwa sports. It-taħriġ tal-futbol kien fuq turf artifiċjali u l-klassijiet tal-ġinnasju kienu fuq art iebsa, għalhekk kien hemm ħafna tensjoni.
Fil-bidu ta 'Mejju 2013, f'daqqa waħda ġibt ftit uġigħ fil-groin tax-xellug waqt eżerċizzju. I ċeda għall-ġurnata u erġajt ippruvajt il-workout li jmiss, l-uġigħ kien għadu hemm. Mort għand fiżjoterapista u sibt xi eżerċizzji biex insaħħaħ il-groin. L-eżerċizzji saru għal 3 ġimgħat. Ma ksibt l-ebda riżultat mill-eżerċizzji.
Bdilt il-klabbs u sibt fiżjoterapista ġdid, tani dwar l-istess eżerċizzji u għamilthom għal madwar 4 ġimgħat mingħajr progress. Imbagħad bagħatni għand chiropractor. Huwa ttestja ftit fuq irtubija tiegħi u jekk kollox kienx dritta u dritta.
Sibt xi eżerċizzji ta 'tiġbid biex insir aktar artab u aktar mobbli. Ħassejt li għen xi ftit, imma forsi kien biss għax sirt artab mill-eżerċizzji.
Intbagħat għal MRI. Irriżulta li l-groins tiegħi kienu assolutament tajbin.
Kellu uġigħ kemm fil-groin tax-xellug kif ukoll tal-lemin, iżda l-aktar kien fix-xellug.
Imbagħad sirt terapista tal-menu / speċjalista tal-ġenbejn. Qaluli li kelli uġigħ fid-dahar u pelvi kemxejn mgħawweġ, li kkaġunat li l-groin tiegħi jkun tensjoni. Għandi xi eżerċizzji li jagħmlu l-pelvi tiegħi straighter. L-eżerċizzji kellhom isiru għal 3 xhur. Fl-istess ħin li mort għand it-terapista manwali, mort ukoll għand il-fiżjo. Spjegajt dan lill-physio bil-kurva fuq wara. Sibt eżerċizzji biex issaħħaħ il-muskoli madwar il-pelvi.
Wara 2-3 xhur bl-eżerċizzji u taħriġ iebes, kelli inqas uġigħ fid-dahar u sirt aktar dritta / aktar stabbli fil-pelvi. Iżda għadu mhux ċert li din hija l-problema.
L-acupuncture tista' tkun soluzzjoni?
Kienet apprezzat ħafna rispons dwar x'taħseb li tista' tkun il-kawża tal-uġigħ u kif tista' possibbilment tisparixxi.
Hi Ola, biex niġbor ftit u toħroġ b'xi mistoqsijiet ta' segwitu.
- L-uġigħ tiegħek beda taħt sforz fiżiku qawwi f'Mejju 2013. Dan jagħtina raġuni biex nemmnu li huwa muskoloskeletali. Wieħed mill-muskoli l-aktar komuni li jiġi affettwat waqt il-futbol huwa l-iljopsoas (flexor tal-ġenbejn).
- Liema movimenti huma bl-uġigħ? Imbagħad naħsbu kemm fid-dahar kif ukoll fil-ġenbejn.
- Ġie meħud ukoll MRI tal-parti t'isfel tad-dahar tiegħek jew biss tal-groin/ġenbejn? Ftuq tad-diska tista 'tirreferi għal uġigħ fil-groin jekk taffettwa n-nerv "tajjeb".
Tweġibiet aktar komprensivi se jiġu hekk kif inneħħu ftit dijanjosi oħra b'mistoqsijiet bħal dawn.
Stajt ġejt għal mazz ta 'websajts, l-aktar minn professjonisti bħal
fiżjoterapisti u kiroprattiċi.
X'hemm ftit stramb huwa li kważi kulħadd jirrakkomanda dawn l-eżerċizzji fejn wieħed
tgħawweġ il-polz lura, (estensjoni?)
Jien raġonevolment ċert li huwa biss dan l-eżerċizzju bħal dejjem
iġġiegħli nieħu dan l-uġigħ fil-polz tax-xellug tiegħi.
Irrid feedback, opinjonijiet dwar dan.
U ħaġa oħra, il-websajts kollha mill-fiżjo u kiroprattiċi għandhom jinkludu
l-importanza li ma tiġbidx wisq jekk għandek ġonot ipermobile.
Din hija xi ħaġa li naf li l-fiżjoterapisti u l-kiroprattiċi rari jagħmlu
isemmi. dawn huma affarijiet li qrajt fuqi nnifsi.
Immur għall-kura jien, kull ġimgħa.
Hi 'polz',
Jiddispjaċini tweġiba tard.
L-eżerċizzji rakkomandati għandhom u għandhom jiġu adattati għad-dijanjosi speċifika tiegħek. L-eżerċizzji ta' estensjoni li qed timmira għalihom huma forsi 'eżerċizzji ta' estensjoni eċċentrika'? Huma maħsuba għall-epikondilite laterali / minkeb tat-tennis, u għandhom evidenza tajba.
Issemmi li għandek wġigħ fil-polz tax-xellug – x’tip ta’ wġigħ hu? Huma kostanti, jew ivarjaw mat-tagħbija - u għandek uġigħ bil-lejl? Għandek ukoll uġigħ fil-minkeb?
Ittieħdu ritratti tal-polz tiegħek? Ġejt eżaminat għas-sindromu tal-carpal tunnel?
Aqra iktar hawn:
https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-handledd-diagnose-behandling/karpaltunnelsyndrom/
Nistenna bil-ħerqa li jerġa' nisimgħu mingħandek. Nittama li nistgħu ngħinuk aktar.
Hi u grazzi tat-tweġiba!
Jien ktibt tliet postijiet twal bi tweġiba hawn issa
illum, iżda din il-websajt taġġorna meta i
joqrob lejn it-tmiem, u allura l-post tisparixxi u
Ikolli nibda mill-ġdid. Issa tant imdejqa li ma nagħmelx
orcs jibdew mill-ġdid.
:-()
Hi għal darb'oħra, polz.
Jiddispjaċina għat-telfa mill-webmaster tagħna. Kien fuq speċi ta 'aġġornament awtomatiku tal-kontenut tal-paġna kull seba' minuti. L-iżball issa ġie kkoreġut.Kerta li kienet tedjanti ħafna li ktibt post kumplimentari biss biex taraha tisparixxi. Nittamaw li nisimgħu mingħandek hekk kif ikollok l-opportunità.
Hei!
Aqra l-paġna hawn dwar Plantar Facitt.
Mintix dwar l-eżerċizzju tal-inverżjoni msemmi, ma tifhimx kif twettaqha. Wara bosta snin ta’ tbatija jien iddisprat li nagħmel xi ħaġa attiva biex nipprova nitjieb...
Hi Monica,
Grazzi għall-mistoqsija tiegħek dwar l-eżerċizzji tagħna tal-faxxiite plantar (aqra: https://www.vondt.net/ovelser-og-uttoyning-av-plantar-fascia-haelsmerter/)
Inverżjoni tas-saqajn tfisser li tiġbed il-qigħan tas-saqajn lejn xulxin (ġewwa) minn pożizzjoni newtrali. Fil-bidu, tista 'sempliċement tagħmel dan mingħajr reżistenza żejda - imbagħad biex tattiva l-użu tal-muskoli t-tajjeb li jista' jgħin biex itaffi l-qiegħ tas-sieq u tħawwel fascia tiegħek. Hekk kif tiġbed il-qiegħ tas-saqajn tiegħek 'il ġewwa lejn xulxin, għandek tħoss li qed timpenja l-muskoli fuq barra tal-għoġol (peroneus).
Tista' tagħmel dan?
Xi mistoqsijiet żgħar ta' segwitu:
1) Ġejt ikkonfermat jekk għandek fasciitis plantar bi jew mingħajr xpruni ta 'l-għarqub? Jekk ikun hemm xpruni ta 'l-għarqub, jista' jindika li l-problema baqgħet tippersisti għal xi żmien u li jista 'jkun aktar diffiċli biex tingħeleb.
2) Ippruvajt appoġġ għall-għarqub adattat apposta biex ittaffi l-arkata tas-sieq u x-xafra tas-sieq (jekk le, nirrakkomandaw dan: https://www.vondt.net/behandling-plantar-fascitt-plantar-fascitt-haelstotte/)?
3) Liema miżuri ta 'trattament diġà ppruvajt? Ippruvajt it-terapija tal-mewġ tal-pressjoni?
4) Kif bdiet il-problema? A lott ta 'użu żejjed fuq uċuħ iebsa mingħajr żraben tajba, appoġġjati, forsi?
Hello mill-ġdid.
L-eżerċizzju: jiġifieri, bilqiegħda fuq siġġu, pereżempju, b'riġlejk imdendlin maħlul, ukoll saqajk il-kbar / saqajk jitgħawweġ lejn xulxin?
Ma ġiex iddijanjostikat bi xprun għarqub, u ma jħossx li huwa.
2. Ma ppruvawx l-appoġġ għall-għarqub. Kellu qigħan adattati minn fiżjoterapista. Mhux l-appoġġ għarqub għall-bejgħ fin-Norveġja?
3. Pettijiet biss.
4. Tagħbija żejda u żieda mgħaġġla wisq tat-tagħbija, flimkien ma 'piż żejjed.
Iva, sempliċi u faċli. 🙂
Spurs ta 'l-għarqub jistgħu jiġu skoperti permezz ta' RTG, MRI jew ultrasound dijanjostiku.
2. Ħafna mibjugħa huma t-tip ta 'ġel li tpoġġi fl-għarqub taż-żarbun. Ma rajnax appoġġ sħiħ simili bħal dan hawn fil-ħwienet, le. Iżda jista 'jeżisti.
Ok, allura inti tista 'tixtieq li jkollok fokus ftit għoli fuq l-eżerċizzji u t-taħriġ issa - ftakar li se jkun hemm xi ġimgħat iebsa ħafna quddiemek (speċjalment l-ewwel erbgħa), peress li fil-fatt tkisser il-muskoli (għalhekk inqas appoġġ) qabel int tikseb l-hekk imsejjaħ 'superkumpens' fil-muskoli rilevanti.
Aqra dwar it-trattament tal-mewġ tal-pressjoni tal-faxxiite plantar hawn:
https://www.vondt.net/trykkbolgebehandling-av-fotsmerter-grunnet-plantar-fascitt/
Għandu jkun l-aktar effettiv skond ir-riċerka. Magħquda ma 'taħriġ speċifiku.
4. Ifhem. Jogging fuq l-asfalt?
Imbagħad għandi nipprova dak l-eżerċizzju?
Jista 'jiċċekkja għal xpruni ta' l-għarqub possibbli fi ftit żmien jekk ma jitjiebx.
Ippruvaw kuxxinett tal-ġel taħt l-għarqub, kien iweġġgħu b'mod krudili. Issa għandi qigħan li jappoġġjaw taħt l-arkata tas-sieq, u nħossha tajba. Żraben b'għarqbejn kemmxejn għoljin jaħdmu tajjeb ukoll, fuq ix-xogħol u bħal dawn.
Ma ġrajtx fuq l-asfalt, imma x'aktarx kien ħerqan wisq meta bdejt 🙁
Nittama li eżerċizzji, tiġbid, eżenzjoni u telf ta 'piż se jgħinu issa.
?
Nixtieqlek xorti tajba! 🙂 Għidilna jekk għandek xi mistoqsijiet oħra - u inkella tħossok liberu li tinforma lill-ħbieb u lill-familja li jistgħu jistaqsu mistoqsijiet hawn jew fuq il-paġna ta' Facebook tagħna.
Hi jien iddejjaq bid-dahar u d-difer tax-xellug. issa niżlet sal-groin.Hemm għandi uġigħ kbir meta nimxi.Issa mmur fuq medikazzjoni qawwija, ma tgħinx..Qed nistenna u nasal għall-MRI.nistaqsi għaliex il-medikazzjoni ma taħdimx ..
Tislijiet Ole.
Hi Ole,
Ħossok liberu li tgħidilna ftit aktar bis-sħiħ dwar il-problemi u l-uġigħ tiegħek - allura nistgħu nagħtuk tweġiba kemmxejn aktar dettaljata u forsi ngħinuk ftit tul it-triq.
- Meta u kif beda l-uġigħ fid-dahar?
- X'tip ta' medikazzjoni qed tieħu? Huwa illaxkar tal-muskoli? Ittaffi l-uġigħ? Analġeżiċi tan-nervituri? Kif jissejħu? Forsi ġejt preskritt it-tip ħażin ta' analġeżiku fir-rigward tal-problema tiegħek?
- Kif tiddeskrivi l-uġigħ? Bħal uġigħ elettriku ta' sikkina? Tnemnim? Qatt esperjenzajt dgħjufija fil-muskoli fir-riġel tax-xellug tiegħek?
- L-uġigħ fil-groin u l-ġenbejn jiggrava meta tgħawweġ 'il quddiem? Żgur li jista’ jinstema’ bħal li għandek sintomi ta’ xjatika (aqra: https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-korsryggen/isjias/)
Tistenna bil-ħerqa li tisma 'mingħandek.
Hi! Ikollok xi mistoqsijiet dwar l-uġigħ fl-għarqub. Wara li spiċċajt it-tqala, kelli uġigħ fiż-żewġ tkaken. Minn li jkollok uġigħ fil-pelvi u ftit moviment biex tmur fuq wheelbarrows, ftit asfalt u żrar. Ħassejt li kont imweġġa’ fuq barra ta’ saqajja, imma ma weġġgħax. F'daqqa waħda ġurnata waħda ħassejtni tajjeb taħt iż-żewġ tkaken. Marret għand it-tabib li qal li kien hemm infjammazzjoni tal-glandola sebaceous fl-għarqbejn minħabba li kelli piż żejjed u li kont sirt aktar attiv. Kont qrajt dwar fasciitis plantar, iżda t-tabib ħaseb li ma kienx meta l-uġigħ ikun taħt u fuq il-ġnub tal-għarqub. Ghandek lil Orudis biex tillubrikha. Ghandek qigħan minn naprapat. Huwa ħaseb ukoll li ma kinitx fasciitis plantar peress li l-uġigħ ma kienx 'il bogħod quddiem is-saqajn. Fejn għandu jkun l-uġigħ minħabba infjammazzjoni tal-glandola sebaceous fl-għarqub? 2 ġimgħat ilu sibt uġigħ fl-għarqub u la qigħan u lanqas serħan jgħinu. Niffriża l-isfel u ngħolli saqajli kuljum. Jmur bi sneakers ġewwa u barra. Kemm jista' jkun twil? Għandu ftehim dwar it-trattament tal-mewġ tal-pressjoni eventwalment ma 'naprapat. Tbassir li jkun tajjeb?
RR.
Hi RR,
L-uġigħ tiegħek baqa' jippersisti għal ġimgħatejn, għalhekk għadek fil-fażi akuta tal-problema. Kemm il-faxxiite plantar kif ukoll l-infjammazzjoni tal-kuxxinett tal-għarqub jistgħu jieħdu ġimgħat, xhur jew xi drabi sakemm sena sħiħa qabel il-fejqan. Kollox jiddependi fuq kif jidhru l-affarijiet ġewwa saqajk. Dan iwassalna għall-ewwel mistoqsija tagħna:
- Ittieħdu RTG jew MRI minn saqajk? F'RTG f'ħafna każijiet tara xprun ta' l-għarqub jekk tkun fasciitis plantar. Fuq MRI, tista 'tara tħaxxin tal-fascia plantar jekk hemm fascia plantar.
- Jidher li qed tieħu l-passi t-tajbin billi tgħolli saqajk u s-silġ kuljum. Tistira l-fascia plantar ukoll?
- AQRA IKTAR: https://www.vondt.net/ovelser-og-uttoyning-av-plantar-fascia-haelsmerter/
Inkella ssemmi li għandek 'trattament ta' mewġ tal-pressjoni miftiehem b'naprapat'. Dan jinstema' xi ftit bla sens jekk tistaqsuna, peress li t-trattament tal-mewġ tal-pressjoni għandu jintuża BISS speċifikament kontra s-sejbiet (eż. wara ultrasound dijanjostiku u immaġni MRI). Sfortunatament, ħafna nies jużaw wisq terapija tal-mewġ tal-pressjoni mingħajr ma jkunu jafu kif tidher f'sieqek - għalhekk hemm ċans kbir li ma jolqtux iż-żoni t-tajba u li tarmi l-flus mit-tieqa. Naprapath m'għandu l-ebda rifużjoni. B'paragun, it-trattament kemm minn kiroprattiċi kif ukoll minn terapisti manwali huwa parzjalment rimborsat. Jista 'jkun utli wkoll li tivverifika jekk għandekx assigurazzjoni tas-saħħa li tkopri tali trattament.
- AQRA IKTAR: https://www.vondt.net/trykkbolgebehandling-av-fotsmerter-grunnet-plantar-fascitt/
It-tobba, il-kiroprattiċi jew it-terapisti manwali kollha jistgħu jirreferu għal dijanjostiċi tal-immaġini bħal dawn - u t-tnejn tal-aħħar għandhom ukoll taħriġ estensiv fit-trattament tad-dijanjosi msemmija, li mbagħad jista 'jwassal għal eżami aktar mgħaġġel u trattament aktar effettiv.
Għandna rakkomandazzjoni dwar l-appoġġ tal-għarqub tal-fascia plantar:
- AQRA IKTAR: https://www.vondt.net/behandling-plantar-fascitt-plantar-fascitt-haelstotte/
Ippruvajt dan l-appoġġ għall-għarqub jew simili?
Bongu. Ilni nissielet bl-uġigħ ma’ ġismi kollha mill-2010. L-għonq huwa l-agħar, ilu bl-uġigħ mill-2005. Imma l-ħaġa hi li meta nitħarreġ fuq magna ellittika jew immur mixja, ikolli t-tnemnim taħt il-qigħan tiegħi saqajn u “jwaħħal” f’idejja u f’idejja. Ġew għand it-tabib u ma ġewx eżaminati għal lanqas. Kienu wkoll fuq MRI tal-għonq, rakkomandat minn naprapath. Ebda prolapse ta 'l-għonq, jilbsu biss. X'nista 'ngħid lit-tabib tiegħi, għax issa jien għajjien li l-eżerċizzju ma jgħinx l-uġigħ li għandi.
Hi Kari-Anne,
Kien hemm xi ħaġa speċjali li ġara qabel l-2005 jew l-2010? Trawma jew inċident jew simili? Jew l-uġigħ ġie gradwalment?
'Tnemnim' jista' jkun ikkawżat minn għadd ta' affarijiet, iżda ħafna drabi jista' jkun relatat mal-funzjoni tan-nervituri jew tal-arterja. Għandek storja familjari ta' avvenimenti/dijanjosi kardjovaskulari?
L-idea wara l-MRI tal-għonq kienet tajba, iżda hemm affarijiet oħra għajr il-prolapse li jistgħu wkoll jikkawżaw sintomi simili.
Kif irrispondejt għat-trattament? It-terapista tiegħek ipprova diversi proċeduri differenti?
Bħala awto-miżura sempliċi, nirrakkomandaw li tibda b'eżerċizzji ta 'mobilizzazzjoni fuq romblu tal-fowm, peress li dawn jistgħu jtejbu l-funzjoni tal-arterja (ppruvata klinikament).
AQRA AKTAR:
https://www.vondt.net/bedret-arterie-funksjon-med-foam-roller-skum-massasjerulle/
Nistennew bil-ħerqa li nerġgħu nisimgħu mingħandek, u ngħinuk aktar.
Awwissu 2012; kolonna torakali MR; diska minfuħa ħafifa għal moderata C5 / C6. Bidliet deġenerattivi ħfief Th6 / Th7 iżda inkella l-ebda rimarki li jidhru fil-kolonna toraċika. L-ebda tibdil tas-sinjali li jidher fil-Medulla. MR LS -Kolonna: It-tliet diski t'isfel huma deidratati iżda l-valur nominali Inge mnaqqas ħafna. Diska ħfief nefħa fuq dawn it-tliet livelli u wkoll b'sinjali ta 'ftuq ta' anulus fibrosus fuq iż-żewġ ta 'isfel. Fil-livell L5 / S1, id-diska tmiss l-għerq S1 tax-xellug iżda m'għandha l-ebda effett ovvju fuqha. F'livelli oħra l-ebda sinjali ta 'effett fuq l-istrutturi newroġeniċi. X'tirrakkomanda li nista' nagħmel b'dan, għandi ħafna wġigħ meta noqgħod bilqiegħda u nimxi, ingħatajt siġġu tar-roti. Ikolli klassi tal-physio kull ġimgħa u nipprattika l-yoga jien, iżda sfortunatament ħafna uġigħ li jagħmilni ma nistax immur aktar minn ftit passi. Iżommni 'l bogħod minn analġeżiċi kemm jista' jkun u pjuttost ma tikkawżax dan. Imma jien daqshekk bored u staqsi għal opinjoni second hand mingħandek. Tislijiet Monica
Hi Monica,
Aħna nippruvaw ngħinuk f'dan, iżda mbagħad neħtieġu informazzjoni ftit aktar komprensiva peress li ma nistgħux neżaminawk personalment.
- L-ewwelnett, fejn hu l-uġigħ u kemm ilek kellek? Ġew b'mod akut (eż. wara inċident jew trawma?) Jew ġew gradwalment?
- Inti ssemmi li d-diska tmiss l-għerq S1 - dan normalment ifisser li ikollok affezzjoni għerq. Għandek uġigħ elettriku u qawwi sa r-riġel u s-sieq fuq in-naħa tax-xellug? Għandek dgħjufija fil-muskoli fir-riġel tax-xellug tiegħek?
- Huwa msemmi li inti ma tistax tmur aktar minn ftit passi qabel ma jweġġgħu. Tħoss riġlejk jonqsu jew bħalhom, għalhekk għandek toqgħod bilqiegħda għal pawża? Iweġġgħu t'isfel tad-dahar u riġlejk meta tgħawweġ 'il quddiem?
- Tikteb 'MR kolonna torakali', dan normalment ma jinkludix l-għonq, iżda xorta tikteb dwar il-livelli C5 / C6 - dan ifisser li ħadt stampa MRI tal-għonq ukoll?
- Yoga huwa tajjeb, eżerċizzju versatili, għalhekk huwa sabiħ li tagħmel dan. Inkella, il-moviment ġenerali huwa mħeġġeġ, preferibbilment mixjiet ħfief fuq art mhux maħduma.
- Inti tmur għall-fiżjo 1x fil-ġimgħa. Kif irrispondejt għat-trattament? It-terapista tiegħek ipprova diversi proċeduri differenti?
- Trattament kiesaħ, eż. Biofreeze (aqra aktar / tixtri hawn: http://nakkeprolaps.no/produkt/biofreeze-spray-118-ml/) jistgħu jtaffi l-uġigħ fil-muskoli, fil-ġogi u fin-nervituri.
Tistenna bil-ħerqa li tisma 'mingħandek.
Iqis.
Alexander v / Vondt.net
IMPINGEMENT ISKJOFEMORALI; Hi, ilni niġġieled ma 'uġigħ kostanti fis-sedil u fuq wara tal-koxxa għal diversi snin. Tikek bħal labar taħt is-sieq. Jien kont għand kull terapista konċepibbli. Korriment tal-labrum instabet fl-2012. Ġejt ikkurat għal korriment tal-labrum b'mod artroskopiku. Huma skoprew waqt l-artroskopija li kelli osteoartrite fil-ġog tal-ġenbejn. Jien kont nittama li l-uġigħ ta’ sieqi jmur, imma mhux imbagħad. Fl-2014, kemm ir-raġġi-X kif ukoll l-MRI wrew spazju żgħir għall-quadratus femoris, li jikkorrispondi għal impingement iskjofemorali. Għadni ma rċevejt l-ebda għajnuna għal dan. Sib ftit informazzjoni dwar dan fin-Norveġja, biss fuq siti barranin. Sena ilu, fl-aħħar ġejt preskritt neurontin mill-GP tiegħi. Qabel dan irqadt massimu ta’ sagħtejn kuljum minħabba l-uġigħ. Dan qed iħassar il-kwalità tal-ħajja tiegħi, il-ħajja hija mwaqqfa. Il-mistoqsija tiegħi hija; hemm xi għajnuna għall-impingement iskjofemorali fin-Norveġja?
Hi SG,
Aħna żgur ser ngħinuk f'dan. Issa bgħatna inkjesta f'forum ta' esperti biex insibu l-aħjar għajnuna possibbli għalik.
Aħna nerġgħu nikkummentaw hawn fi ftit jiem.
Ikollkom ġurnata sabiħa xorta!
Iqis.
Thomas v / Vondt.net
Hi għal darb'oħra,
grazzi ħafna, ħsejjes daqshekk tajjeb !!
Hi għal darb'oħra, SG,
Ma nsejtniex, iżda dam ħafna żmien biex tikseb tweġibiet mill-esperti. Qegħdin naħdmu biex niksbu informazzjoni minn timijiet oħra issa, inkluż speċjalista fl-Ingilterra. Ngħidu meta nisimgħu xi ħaġa.
Iqis.
Thomas v / Vondt.net
Ħerqana għat-tweġiba tiegħek iva!
Aħna wkoll. Aħna nwegħduk li se ngħarrfuk meta nisimgħu xi ħaġa. 🙂 Inkella, naturalment nissuġġerixxu affarijiet li probabilment smajt mitt darba qabel - tiġbid tal-muskolu piriformis u l-warrani, kuljum, 3 × 30 sekonda. Jista 'jkun utli wkoll li tuża romblu tal-fowm fuq in-naħa ta' barra tal-koxxa biex tieħu pressjoni 'l bogħod mill-iskju u l-glutes. Jekk taħseb li t-trattament bil-kesħa jaħdem b'mod serħan il-moħħ, allura smajna ħafna affarijiet pożittivi dwarhom Bijofreżja minn nies bi problemi tas-sedil u xjatika / xjatika.
Tissielet mal-Poljoneuropatija (fibra rqiqa). It-tabib tiegħi jgħid li m'hemm xejn x'tagħmel dwarha. Għandu ħafna uġigħ / jimxi fuq iċ-ċagħaq fil-bar fuq l-art. Għandu uġigħ fit-triq kollha sal-groin u jintefaħ. Jista 'jkun sa 4cm differenza. Għajnuna. Dagmar T.
Hi Dagmar,
Ma jidhirx li qed tħossok partikolarment tajjeb. Biex inkunu nistgħu ngħinuk, neħtieġu aktar informazzjoni dwar il-mard tiegħek, bħal kawżi possibbli, bidu, intensità tal-uġigħ u immaġini preċedenti. Sbieħ ħafna kieku stajt ktibt ftit aktar estensiv dwar il-mard tiegħek.
Iġġibu? Aħna ħerqana li ngħinuk aktar.
PS - Tikteb «4 ċm differenza». Xi trid tfisser? Huwa dak it-tul tar-riġel li qed titkellem dwaru? F'dak il-każ, nittamaw tassew li rċevejt aġġustament uniku minn speċjalista (!)
Iqis.
Thomas v / Vondt.net
Hei!
Għandi mistoqsija waħda biss: għandi uġigħ fin-naħa tal-lemin tan-naħa t'isfel tad-dahar tiegħi fin-naħa ta 'fuq tal-warrani tal-lemin. Dan ġara wara ġimgħa ta 'taħriġ, staqsejt jekk jistax ikun għoqda fil-muskoli, peress li mhux l-iskeletru li għandi uġigħ fih, iżda f'punt ħdejh. Kapaċi niġri u nimxi sew, iżda huwa meta ngħawġni dahru jew imxaqleb fuq sieq il-leminija li tweġġa'. Jien użajt romblu tal-fowm biex nipprova "itrattab", iżda xorta tweġġa' daqstant ieħor. Allura nistaqsi x'għandi nagħmel?
Hi Patrick,
Jista 'jkun hemm lock fil-ġog iljoosakrali tiegħek b'għoqod tal-muskoli / mijalġiji assoċjati fil-quadratus lumborum u l-muskoli gluteali. Huwa possibbli li ħadt xi tagħbija distorta meta tħarreġ? Per eżempju, meta jerfgħu l-art? Kien hemm xi oqsma speċjali li ridt issaħħaħ din id-darba?
Huwa importanti li tiftakar li l-muskoli huma konnessi mal-ġogi - u l-ġogi jimxu lura fuq il-muskoli. Għalhekk, il-problema qatt ma hija 'sempliċement għoqda tal-muskoli'. Għalhekk, huwa importanti li tikseb trattament għall-ġogi u l-muskoli - kif ukoll tibda b'miżuri awtonomi (kif għamilt) u eżerċizzji speċifiċi.
Tista' tgħidilna ftit aktar dwar it-tip ta' eżerċizzji li tagħmel fit-taħriġ? Imbagħad nistgħu ngħaddu minn liema eżerċizzji jistgħu jkunu sfavorevoli għalik - jew liema jistgħu jagħtuk pressjoni ftit wisq fin-naħa t'isfel tad-dahar.
Dawn l-eżerċizzji jistgħu jkunu ta’ benefiċċju għalik biex iżżid l-istabbiltà lumbosakrali:
https://www.vondt.net/lav-intra-abdominaltrykk-ovelser-deg-med-prolaps/
Iqis.
Thomas v / Vondt.net
Kif issir il-kirurġija tas-sinus tarsi? X'inhi l-garanzija li tirnexxi?
Hi Elisabeth,
F'dan l-artikolu tista 'taqra aktar dwar kemm trattament konservattiv kif ukoll invażiv (kirurġija) tas-sindromu tarsi tas-sinus:
https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-foten/sinus-tarsi-syndrom/
F'dan l-artiklu - riċenti - (grazzi talli fakkruna li konna neqsin informazzjoni dwar din il-kundizzjoni fuq il-websajt tagħna) issib informazzjoni kemm dwar kirurġija miftuħa kif ukoll artroskopija.
Għidilna jekk ma twieġebx il-mistoqsija tiegħek b'mod sodisfaċenti.
Aħna wkoll disponibbli permezz ta' facebook fuq: https://www.facebook.com/vondtnet
Hi. Għandi crps, u qed nistaqsi għaliex m'għandek xejn dwar din il-kundizzjoni? Sirt naf ħafna waħdek, imma teħtieġ aktar pariri.
Hi Lise Kristin,
Grazzi ħafna għall-feedback. Ovvjament se niktbu dwar Complex Regional Pain Syndrome (CRPS) - se nagħmlu wkoll ħarsa fil-fond fl-arkivji tar-riċerka biex naraw jekk hemmx xi riċerka riċenti fit-trattament, in-nutrizzjoni jew affarijiet simili li tista’ tibbenefika minnha.
Għal darb'oħra, grazzi ħafna talli tkellimt.
Nawgurawlek jum mill-isbaħ!
PS - Trid kemm pariri ġenerali kif ukoll konkreti? Jew trid aktar trattament dirett ifbm?
Hei!
Sofra ksur ta 'għeja minn eskalazzjoni f'daqqa wisq fit-taħriġ wara t-tqala u mort magħha għal 2-3 xhur. Kien hemm ksur f'żewġ postijiet fl-istess sieq u t-tobba qalu li kien post kemmxejn mhux tas-soltu fuq ksur wieħed. Għadu jħossu iebes u skomdu fiż-żona tal-ksur iżda ma jweġġgħux. Issa kkuntrattajt Plantar Fascitis u qed nistaqsi x'għandi bżonn nagħmel issa! m'inix ċert kif tidher il-ksur u nistaqsi jekk stajtx imsakkar ġewwa sieq b'xi mod? indunajt ukoll li tgħallimt mod ħażin kif nimxi b’sieq waħda. Lil min għandi nikkuntattja għall-aħjar għajnuna possibbli? m'għandhomx il-kapaċità jew ix-xewqa li blow away ħafna flus fuq it-tip ħażin ta 'trattament naturalment biżżejjed. Grazzi tat-tweġiba 🙂
Anne
Hi Ane,
Fasciitis plantar huwa għalf boring - l-ewwel u qabel kollox għandek tibda b'dawn l-4 eżerċizzji (kemm tiġbid u qawwa tad-dawl). L-awto-miżuri u l-awto-trattament ma jiswewx penny. Sfortunatament, huwa wkoll il-każ li probabilment ikollok bżonn ftit rawnds (2-4x) bi trattament tal-mewġ tal-pressjoni - dan għaliex l-għarqub u l-quddiem tal-għarqub lejn il-fascia plantar jeħtieġu għajnuna bil-vaskularizzazzjoni (ċirkolazzjoni) biex jippromwovu l-fejqan. .
Iva, serraturi tal-ġogi spiss iseħħu fis-sieq minħabba tagħbija mhux korretta. Chiropractor jew terapista manwali għandu jkun jista 'jgħinek kemm bit-trattament tal-mewġ tal-pressjoni, flimkien ma' trattament konġunt tas-sieq - sabiex ma jkollokx għalfejn tmur għand 2 terapisti differenti għal dan.
Trid rakkomandazzjoni minn terapista?
Hi, Eżatt wara l-Għid qomt bil-lejl b'uġigħ qawwi f'sieq waħda, fuq ġewwa taħt l-arkata. Ħassejt li tista’ timmaġina jkollok sikkina. L-uġigħ baqa’ għaddej għal ftit sekondi, imbagħad spiċċaw. Ġew u marru madwar 7-8 darbiet. Imbagħad ma kien hemm xejn aktar sal-lejl madwar ġimgħa wara. Imbagħad ġejt imqajjem diversi drabi bl-istess uġigħ qawwi. Matul il-ġurnata tal-bieraħ, ġew regolarment, iżda mhux daqshekk intensi kif kienu l-lejl ta 'qabel. Ilbieraħ filgħaxija mar aħjar, imma nħoss tip ta’ tnemnim f’sieq. Illum mort nara lit-tabib tiegħi u ma kienet taf xejn. Hija rrakkomandat lili nillubrika bl-ibux.
Għandek xi idea x'jista' jkun dan u x'tirrakkomandani nagħmel?
Hi Gina,
Kif tiddeskriviha, jista’ jkun hemm ħafna raġunijiet. Kellek ukoll uġigħ fir-riġlejn jew fid-dahar? Din tinstema’ qisha irritazzjoni tan-nervituri lokali jew distali - u nirrakkomandaw li tuża romblu għall-massaġġi tas-saqajn, tistira l-arkata tas-sieq (ara l-eżerċizzji fl-artiklu tagħna '4 eżerċizzji kontra l-faxxiite plantar') u tagħmel eżerċizzji ta' attivazzjoni / saħħa ħafifa għall- saqajn. Jekk kellek ukoll uġigħ ta 'radjazzjoni 'l isfel fir-riġel, tista' tkun irritazzjoni tan-nervituri fin-naħa t'isfel tad-dahar li tagħti uġigħ / sintomi riferiti fis-sieq, imbagħad fl-għerq tan-nervituri L5 jew S1. Jekk trid tuża aktar analġeżiċi naturali, nistgħu nirrakkomandaw it-trattament kiesaħ Biofreeze.
Għandek xi ftit aktar informazzjoni fil-fond dwar affarijiet oħra li kont taf? Int sejjer aħjar illum?
Iqis.
Vondt.net
Hello.
Nikteb f’isem missieri li tħabtu ma’ uġigħ ta’ ras, uġigħ fis-snien u pressjoni qawwija fil-widna tax-xellug, tempju u ħaddejn.
Huwa kien għal kirurgi orali, tobba, tobba ewlenin, dentisti, newroloġi eċċ Huwa ħa MRI, CT mingħajr ebda tip ta 'sejbiet .. Huwa rċieva injezzjonijiet fuq wara tar-ras biex jara jekk dan itaffi l-uġigħ xi ħaġa li hija ma. Id-dentisti ma jsibu xejn meta jiċċekkjaw bir-reqqa kemm waqt il-konsultazzjoni kif ukoll fl-X-ray. Huwa kellu jerġa 'jiġbed sinna ftit jiem ilu, li kellu uġigħ terribbli fih. Kien ukoll għeruq sewwa. Għandek xi ħsibijiet dwar x'jista' jkun dan? Jew dwar xi pariri dwar x'jista' jagħmel? Huwa jinibixxi dan ħafna. Huwa fi triqtu biex japplika għall-benefiċċji tad-diżabilità wara diversi snin fl-AAP.
Huwa pprova ħafna mediċini differenti għall-uġigħ kroniku, ipprova xi mediċini għall-emigranja u mediċini oħra. Għandu jkollu Pinex Major kuljum (li huwa analġeżiku qawwi ħafna). Huwa kien għal fiżjoterapista, naprapath, chiropractor mingħajr ebda għajnuna. Iweġġa’ meta jara lil missieru jissielet kif jagħmel. Ma nafx jekk jista 'jkollha xi konnessjoni, iżda meta kien iżgħar huwa kissru dahru reġa' kissru wkoll dahru diversi snin ilu meta ħadem. It-tobba jgħidu li l-ksur m’għandhom x’jaqsmu xejn ma’ dawn il-mard li għandu issa, imma jien dejjem inpoġġi imma hemm.
Tislijiet bint iddisprata.
Hi Ida Christine,
Dan ma ddoqqx pjaċevoli u nifhmu li jrid ikun diprimenti li nara lil missieru fi stat bħal dan. Jekk missierek għandu aktar minn 50 sena allura l-ħsieb tiegħi immedjatament imur kontra nevralġija ganglia - li jistgħu jikkawżaw uġigħ qawwi fl-oqsma li ssemmi. Din id-dijanjosi ġiet imsemmija fl-investigazzjoni?
- It-trattament għan-newralġija tat-trigemina
It-trattament jista 'jinqasam fi trattament ta' mediċina, newrokirurġija u trattament konservattiv. ta trattament tal-mediċina insibu mediċini mingħajr riċetta, iżda wkoll mediċini bir-riċetta, inklużi mediċini kontra l-epilessija (tegretol aka carbamazepine, neurontin aka gabapentin). Ta analġesiku clonazepam ħafna drabi jintuża (-pam huwa l-istess tmiem bħal diazepam, Valium, jiġifieri pillola antidepressant u kontra l-ansjetà) li hija ddikjarata li tkun kapaċi tipprovdi serħan mill-uġigħ flimkien ma 'mediċini oħra. L-antidipressanti jintużaw ukoll fit-trattament ta 'uġigħ newralġiku. F'ċerti każijiet estremi, proċeduri newrokirurġiċi jistgħu jkunu meħtieġa, iżda mbagħad huwa importanti ħafna - minħabba r-riskju relattivament għoli ta 'korrimenti u affarijiet simili - li tkun ippruvajt kull ħaġa oħra ta' trattament konservattiv u simili l-ewwel. Minħabba l-kirurġija, it-trattament tal-imblokk jista 'jkun ukoll għażla.
Av metodi ta ’trattament konservattivi għalhekk insemmu l-fama Istitut Nazzjonali ta 'Disturbi Neuroloġiċi u puplesija il-modalitajiet li ġejjin; labra niexfa, terapija fiżika, korrezzjoni konġunta chiropractic u hypnosis / meditazzjoni. Dawn it-trattamenti jistgħu jgħinu lill-persuna affettwata b'tensjoni tal-muskoli u/jew restrizzjonijiet fil-ġogi fix-xedaq, l-għonq, il-parti ta' fuq tad-dahar u l-ispallejn - li jistgħu jipprovdu serħan is-sintomi u titjib funzjonali. Għandu wkoll jirċievi trattament għal mialġiji assoċjati fix-xedaq u fl-għonq li x'aktarx li seħħew ukoll.
PS - F'liema livelli fid-dahar seħħew il-ksur? L-għonq ukoll?
Iqis.
Alexander v / vondt.net
Chiropractor, MNKF
Grazzi ħafna għat-tweġiba mgħaġġla.
Missieri għandu aktar minn 50 sena. Għandu ksur tal-kompressjoni f'L1. Ġie eżaminat għan-newralġija tat-trigemina u dan mhux dak li għandu. Huwa pprova diversi antidipressanti differenti u mediċini kontra l-ansjetà mingħajr ebda titjib. Huwa jmur għall-kura fejn huwa "imkisser" u mmassaġġjat fl-għonq / dahar u ż-żoni tax-xedaq. Hemm ukoll mingħajr ebda titjib. L-unika ħaġa li jgħid li ma ppruvax hija trattament għal majalġiji assoċjati fix-xedaq u fl-għonq.
Hi għal darb'oħra, Ida Christine,
Ok, fil-każ tiegħu - b'mard bħal dan fit-tul - huwa probabbilment għandu jipprepara għall-fatt li jista 'jieħu 8-10 trattamenti mmirati lejn ix-xedaq qabel ma jinduna li l-myoses u t-tensjonijiet tal-muskoli jmorru - it-trattament għandu mbagħad jikkonsisti wkoll ta 'trattament kontra punti ta' trigger intraoral (b'pterygoideus u pterygoideus għażżien) - iva, dan jinvolvi ingwanta tal-lattiċe u trattament lejn l-annessi tal-għoqda tal-muskoli ġewwa l-ħalq (jista 'jkun effettiv ħafna). Trattament konġunt jinstema’ raġjonevoli – inkella kien ikun faċli għalih li jwebbes iktar, li fl-aħħar mill-aħħar kien iwassal għal aktar wġigħ.
- Kien hemm attentat għal dry needling/trattament bil-labra muskolari kontra x-xedaq? Dan fil-fatt għandu evidenza pjuttost OK.
- Intuża trattament ta' imblokk kontra l-ġog tax-xedaq, għidt? Jew kienet biss injezzjoni ta' analġeżiku?
Iqis.
Alexander v / Vondt.net
Hello.
għandi xedaq mgħawweġ. Ġie eżaminat għal dan darba, u operat darba biex jikkoreġi dan. Jien mhux kuntent bir-riżultat. Issa niġġieled ma 'muskoli stretti wisq madwar ix-xedaq, fl-għonq, fl-għonq u 'l isfel minn wara. Għandi uġigħ ta' ras fl-aħjar darba kuljum. Fl-agħar, għandi emigranja. Ftit snin ilu ġejt dijanjostikata fibromyalgia. Hemm tama li ssalva xedaq bħal tiegħi, jew għandi nerġa' mmur il-mitħna kollha b'eżami u kirurġija tax-xedaq? Vet Naf li diffiċli ngħid xi ħaġa mingħajr ma narani, imma forsi huwa possibbli li twieġeb fuq bażi ġenerali? Sinċerament, Iris
Hi Iris,
Kif tafu twassal fibromyalgia ħafna drabi għal sensittività akbar fil-muskoli u n-nervituri. Ġie deher li LDN (ikklikkja hawn biex taqra aktar dwar naltroxen b’doża baxxa) jista’ jkun trattament utli biex tittaffa din is-sensittività – li tista’ wkoll tkun direttament relatata mal-problemi tax-xedaq u tal-muskoli tensi tiegħek. Qatt ippruvajt din il-forma ta’ trattament? Jekk le hawn prodott ġdid biss għalik!
Peress li kont għaddejt minn ħafna minn din il-mitħna, aħna nagħżlu li nitolbuk sider stretch u sinsla toraċika, ukoll issaħħaħ l-ispallejn - dan se jneħħi ftit mill-pressjoni 'l bogħod mill-għonq u x-xedaq. Jista 'jkun ta' għajnuna li żżur espert konġunt (kiroprattur jew terapista manwali) jekk int iebes ħafna fin-naħa ta 'fuq tal-għonq. Din il-ġog fil-fatt hija direttament relatata max-xedaq u l-funzjoni tagħha. Inkella, vjaġġ ta 'kuljum fuq art mhux maħduma huwa wkoll rakkomandat.
Iqis.
Alexander v / Vondt.net
Ilni nuża LDN kuljum għal kważi tliet snin. U għenitni bla tmiem. Ħafna mill-uġigħ tnaqqas, u erġajt ħadt l-enerġija. L-uġigħ fix-xedaq wasal ħafna qabel il-fibromyalgia, għalhekk l-istudjużi jiddiskutu jekk l-uġigħ kollu fil-ġisem ġejx mill-problema tax-xedaq jew le. 😉
Jien mort għand chiropractor regolarment, u kien hemm ukoll xi għajnuna f'dan, Iżda huwa tant għali fuq medda twila ta 'żmien. Imma se nipprova niġġebbed lili nnifsi u nara jekk jgħinx. Grazzi ħafna tal-parir tajjeb, u sew kien tajjeb li tisma li intom l-istudjużi smajtu dwar LDN 😉
Sinċerament, Iris
Ħej Iris.
Għadni kif rajt il-mistoqsija tiegħek hawn dwar ix-xedaq. Kellek MRI / CT tax-xedaq tiegħek? (Hemm xi ħaġa ħażina ġewwa l-ġog tax-xedaq tiegħek?)
Ir-raġuni li qed nikteb hija għaliex jien stess għadni kemm għamilt it-3 kirurġija tax-xedaq tiegħi! =)
Uff! Uġigħ fix-xedaq huwa terribbli! 10 snin ta 'uġigħ qawwi miegħi u jiena bla uġigħ issa! Probabbilment jien "breakthrough" żgħir fin-Norveġja .. Ħadu muskoli minn rasi u poġġewh fil-ġog tax-xedaq bħala l-aħħar għażla qabel ma kellha tiġi kkunsidrata proteżi tax-xedaq! Jien ferħan ħafna! Għandi LI, xi ħaġa ala l-istess bħal fibro kważi .. Għandek il-kompassjoni tiegħi u nixtieqlek xorti tajba u jalla triqtek tkun isbaħ! Tislijiet f'nofs is-snin għoxrin li spiss iħossuhom mara ta' 80 sena! : p
Tidher bniedem ġentili u empatetiku, Ida Christine – li verament jimpurtaha mill-oħrajn. Verament nittamaw li naraw aktar minnkom fuq tagħna facebook Page aktar! Grazzi ħafna tal-kariga tiegħek u nawgura lil missierek fejqan tajjeb.
Mistoqsija tajba ħafna kif ridna nistaqsuk ukoll, Iris – u jekk iva, x’qal ir-riżultat?
PS - Nizza tkellem ma 'żewġ kirurgi tax-xedaq oħra, mill-mod - mhux kuljum. Kelli effett tajjeb ħafna ta 'trattament konġunt kontra l-ġog ta' l-għonq ta 'fuq u t-tranżizzjoni bejn is-sinsla toraċika / l-għonq, kif ukoll it-trattament lokali tal-punt trigger tax-xedaq, kif ukoll il-muskoli ta' l-għonq.
Għandi xedaq mgħawweġ. Jew cross-bit sejħuha wkoll 🙂 Huff .. 3 operazzjonijiet? Naħseb li għandi nibda t-tieni rawnd tiegħi. Issa għaddew 20 sena mill-aħħar operazzjoni tiegħi, u l-affarijiet bażikament ma tjiebux.
Tajjeb, u kemm ilu li ħadt immaġni dijanjostika? Mhux 20 sena ilu, nittama! 🙂 F'dak il-każ, trid tiġi riferut għal eżami ġdid.
Merħba Uġigħ 🙂 Aħna tliet kirurgi tax-xedaq hawn issa? Ukoll, huwa fil-fatt aktar minn 20 sena minn mindu xi ħadd jinvestiga lili għal dan, għalhekk it-tieni rawnd jista 'jkun twil. Imma nispera li xi ħadd jgħaddini dalwaqt. 🙂
Tant tajba Ida Christine 🙂 Indannata tajba li sibt l-għajnuna. 🙂 Mill-ewwel għandi 40 sena u ħassejtni ta' 80 sena minn meta kelli 16 😉
Hi Ida Christine, nista' nistaqsi fejn operat? Binti se tagħmel kirurġija fix-xedaq f'St Olavs u hija eċċitata dwar jekk għandhomx kompetenza tajba f'dak li se jagħmlu.
Hi :)
Jien tfajla ta’ 29 sena li tbati b’għonq/dahar, uġigħ ta’ ras (emigranja), uġigħ fl-addome, u uġigħ fil-muskoli/ġogi. Għandi wkoll xedaq li ma jikkooperax (jħossu li għandu dan barra mill-ġogi kull mument). spots li jtajru fil-widnejn li mhux se jisparixxu, kif ukoll skumdità mas-sinus.
Jiena inkredibbli għajjien / għajjien fil-ġisem, nissara mal-konċentrazzjoni u għandi telf ta 'memorja.
Huwa ffriżat ħafna, jista 'jimxi bil-libsa meta oħrajn jilbsu t-shirt.
L-istorbju u s-sitwazzjonijiet stressanti jwaqqgħuni, u nqatta’ żmien twil nirkupra.
Ix-xogħol tad-dar jimxi pass 'il quddiem u 4 lura, peress li kemm il-ħoss mill-vacuum cleaner kif ukoll il-livell tal-enerġija jonqsu: p
Jista 'jorqod u jorqod u torqod, iżda ma tħossokx mistrieħa.
Urk, tant iddejjaq 🙁
Hi Monica. Jien biss "utent" regolari ta 'dan is-sit mill-isbaħ. Allura jien biss nikkummenta madwar ftit dwar dak li jaqbad l-interess tiegħi, xi ħaġa li nispera hija ok! Ih hihi .. Jien persuna li nixtieq ngħin nies oħra.
Sintomi bħal dawn li tiddeskrivi huma kważi EŻATT l-istess bħalma għandi jien .. għandi ME u eżatt hekk għandi. Ħadt xi testijiet tad-demm, sur, ct? Għandi wkoll għeja fil-ġisem, nuqqas ta 'konċentrazzjoni u telf ta' memorja. (ME hija dijanjosi li jistgħu jagħmlu wara li l-mard l-ieħor kollu jiġi eskluż l-ewwel)
Fejn tidħol ix-xedaq tiegħek (ilni problemi fix-xedaq għal 10 snin. Kelli 3 kirurġiji) kelli wkoll problemi mas-sinus, is-sensazzjoni li kienet sejra għal dan barra mill-ġogi eċċ eċċ). Qatt iċċekkjalek ix-xedaq minn kirurgu orali, pereżempju? Jien mort għal 4 snin b'infjammazzjoni fix-xedaq tiegħi (minħabba ME) li ma sabux sakemm kien 'tard wisq' u l-ġog tax-xedaq tiegħi nkisret. Nistaqsi biss jekk għandekx xi mistoqsijiet 😀 Qrajt ħafna b'kull mod possibbli fejn jidħlu xedaq 😛
Mistoqsijiet kbar, Ida Christine! Grazzi ħafna tal-preżenza tiegħek fuq is-sit tagħna - tagħmlu tassew ħaj bl-input kollu sabiħ u tajjeb tiegħek. Qed nistennew bil-ħerqa r-rispons minn Monica qabel ma noħorġu bl-input tagħna stess.
Hi Ida Christine 🙂
Hija ħaġa sabiħa li kkummentajt 🙂
Għamilt ħafna testijiet tad-demm, u testijiet fuq tiegħek u tiegħi - sempliċiment tlift il-kontroll ta’ dak li ttestjajt u mhux ittestjat: / għalhekk inħossni mqalleb ħafna
u ma nafx x'se nwieġeb il-mistoqsija tiegħek: /
Rigward ix-xedaq, semmejtha biss lid-dentist, u mbagħad sibt bite splint.
Imma ma nużahiex meta tweġġa’, u nkun riluttanti li nċempel lid-dentist biex tgħarrafni (ukoll qed nissara mad-dipressjoni u l-ansjetà soċjali).
Imma forsi għandi bżonn biss li niddem fit-tuffieħ qares u għada nċempel lid-dentist?! 🙂
Iva, naf dik is-sensazzjoni li titlef il-kontroll ta’ dak li ħadt u ma ħadtx! Forsi mur għand it-tabib, sib liema testijiet ħadt u possibilment agħmel xi testijiet oħra li jistgħu jipprovdu tweġibiet għall-mard tiegħek. Hemm tant kampjuni li tista 'tieħu u għalhekk jista' jkun l-ewwel pass fid-direzzjoni t-tajba? 😀
Tħoss li qed titjieb minn splints tal-gidma? Għandi jien peress li x-xedaq tax-xellug tiegħi huwa "aktar baxx" mill-lemin u l-gidma tiegħi hija ftit mgħawweġ. Tajjeb li għandek splint tal-gidma peress li dik hija l-ewwel ħaġa li "jippruvaw". Allura nagħtikom parir biex tigdmu fit-tuffieħ qares u ċempel lid-dentist biex tagħmel eżami tax-xedaq u / jew possibilment tiġi riferut lil kirurgu orali. Nifhem il-biża' tiegħek li ċċempel eċċ .. Preċedentement kont tħabtu ma '"ansjetà tat-telefon" .. Jista' jkolli aċċessjonijiet billi naħseb biss li għandi nċempel post .. Imma qabżt fih diversi drabi u marret aħjar u aħjar. I Jien pjuttost ċert li tista 'timmaniġġjaha! <3 Aħna l-bnedmin ilkoll għandna l-'qawwa ta' ġewwa' li tista' ġġegħlna nagħmlu dak li rridu / irridu .. Taf biss li nifhem bis-sħiħ kif tħossok.
Għandek dak il-ħoss li tikklikkja fix-xedaq tiegħek meta tmissu? Kemm tista’ tgħajjat? Bl-użu ta 'żewġ swaba', tista 'tikseb żewġ swaba' fuq xulxin f'ħalqek mingħajr ma tweġġa'?
Jiddispjaċini, kont ċerta kważi 100% li kont weġibtek. Stramba.
Iva tikklikkja ħafna, hija skomda u tweġġa ħafna. Ma tistax twettaq l-eżerċizzju li ssemmi mingħajr ma tweġġa' 🙁
Ippruvajtni fuq il-qassa tal-gidma lbieraħ filgħaxija, wara li ma użajtha peress li sibtha, għax kienet bl-uġigħ u skomda. Imma llejla ħsibt li kien tajjeb li nilbes. Ħass li x-xedaq tħalliet tirrilassa ftit.
Hehe. Ebda problema, Monica! Jista 'jmur malajr fid-dawriet għalija wkoll! 🙂
L-"istorja tax-xedaq" kollha tiegħi bdiet billi tikklikkja fix-xedaq .. Meta kont fl-agħar tiegħi, lanqas stajt naħsel snieni. Iweġġgħu ħafna. Tinnota l-gidma tiegħek? Snienek huma “dritti” meta terġa’ tigdem, jew qisha xi ftit mgħawweġ? Jekk tifhem xi ngħid! Fuqi, il-gidma tiegħi kienet kompletament żbaljata. Biss iż-żewġ snien tad-dahar tiegħi fuq in-naħa tax-xellug kienu fil-gidma tal-lemin, filwaqt li s-snien l-oħra kienu kompletament żbaljati! Tajjeb li tisma 'li għandek splint tal-gidma li tista' tuża. Jista 'jweġġa' ftit għall-ewwel, iżda ġeneralment isir aħjar u huwa tajjeb ħafna għall-muskoli li tuża bite splint, tħossok liberu li tkompli magħha meta tkun tista '.
Kważi nħossni ftit “anzjuż” meta naqra kif tħossok għax naf li jista’ tweġġa’ ħafna li jkollok problemi fix-xedaq! 🙁 Ħadd ma jimpurtah għalhekk nirrakkomanda bil-qawwa li tmur għand it-tabib jew id-dentist tiegħek u tiġi riferut għand ortodontista. Jekk trid, nista' nista' bil-ferħ noħroġ b'xi alternattivi għal kirurgi maxillofacial / kirurgi orali li tista' tfittex / tkun riferut għalihom - jiddependi wkoll minn fejn tgħix fil-pajjiż!
U tgħix bl-uġigħ ħadd ma jsir jaf x'inhu għal xi ħaġa...
Hi, jien mara żagħżugħa ta' 30 sena li għexet ħafna snin b'uġigħ kroniku. Ittieħdu kampjuni fid-direzzjonijiet kollha, iżda ħadd ma jsir jaf xejn, inħalli għalija nnifsi, għax it-tobba ma nemminnix!
Jiena noqgħod lura milli nsejjaħ meta tweġġa’ tant li ma nistax nimxi, għax nieħu s-sensazzjoni li jaħsbu li jien ipokondriku!
Dak, jien mhux.
Nitturmenta lili nnifsi permezz ta 'ġranet iebsa u nimbotta lili nnifsi wisq, spiss jispiċċa li nibqa' fis-sodda għal diversi jiem, il-ħsieb biss li mmur il-maħżen huwa kompletament krudili, għalhekk nieħu ħafna taxis!
Fl-agħar każ, nista 'nqum fis-sodda fuq l-4 kollha u ngħolli, għax ma nafx fejn immur, il-medikazzjoni ma taħdimx u tieħu serħan minimu mill-uġigħ .. Għaliex m'hemm ħadd li jista' jisma 'lili?
Meta tkun ħażina wkoll, tqil u żżomm il-furketta, dak u fil-fatt li jkollok toqgħod u tagħmel il-platti hija biss ħsieb, irrid inċempel lil ommi u nitlobha tgħinni, imma hi wkoll tissielet bl-uġigħ.
Għandi l-fibromyalgia, iżda f'dawn l-aħħar snin biss l-uġigħ u l-għeja marru għall-agħar u agħar, nimbotta lili nnifsi l-ħin kollu u xorta ħadd ma jismagħni ..
Ħafna jgħidu, tmur fuq .. LE, ma tmurx fuq, qatt ma tmur fuq ..
Iweġġa’ toqgħod, timtedd, toqgħod u timxi .. X’għandi nagħmel allura? Kif għandi nwassal lid-dinja kollha li wieħed għandu jidher u jinstema?
Nipparteċipa fir-riċerka għall-uġigħ kroniku, iżda ma jgħinx kif inhi għalija llum. Ma nistax nikseb impjieg u ma nistax nispiċċa l-iskola, għax ma nafx kif nikseb l-enerġija.
Irqad ħażin, u meta l-ewwel norqod u nqum, inkun eżawrit daqs meta mort torqod, fl-agħar nista' torqod għal 15-il siegħa, iżda mbagħad inkun kompletament knocked out, sempliċement ma naħdimx .
Inħoss li ġejt milquta xi drabi, li jiena kompletament paralizzata u x'jagħmlu t-tobba?
Mhux xi ħaġa, huma biss bilqiegħda hemm iħarsu lejk qisu int stupidu, jistennew li tispiċċa l-klassi tiegħek. Kieku stajt nieħu l-kortisone f’ġismi kollu, kont kważi nkun tbissima.
X'jieħu biex xi ħadd jarani, il-mard tiegħi, l-uġigħ tiegħi, il-ħajja tiegħi ta' kuljum fejn spiss nista' noqgħod nibki għax ma nieħu xejn, għax inħoss li m'iniex tajjeb biżżejjed għal xejn, meta xi ħadd jitlobni l-għajnuna u rrid nghid le ghax qieghed nibqa’ b’sahra kbira.
Ma nistax inħarreġ għax jerġa 'jagħmelni kompletament mejta, ħafna jgħidu li għandha tkun kura miraklu, iżda mhux hekk għal kulħadd. Kelli PT, iva l-kundizzjoni tiegħi tjiebet, iżda l-uġigħ tiegħi ma spiċċax...?
Ġieli nkun daqshekk rrabjata li nkun tant f’uġigħ, u jmur lil hinn minn dawk li nħobb, imma għax ma nħossnix jidher jew mifhum, ma nistax inkun omm lanqas.
Meta jkolli nsib pożizzjoni ta' rqad, ikolli nibni ħafna mħaded fis-sodda, bejn saqajja, taħt dahari, fuq in-naħa tiegħi, taħt dirji sabiex kważi nkun nista' jkolli kamra għall-imħaded... Uġigħ u għeja kroniċi huma mhux xi ħaġa li tiċċajta dwarha, u t-tobba jagħmlu hekk għal ċajta, hemm wisq ftit għarfien għal dan.
Wieħed jekk ikun hemm ftit affarijiet aktar serji, huma wkoll ma jifilħux biex iġġibni ċċekkjati sewwa, wieħed jekk tmur għall-agħar u fl-aħħar qatt ma nista 'nimxi?
Jien tant iddisprat.
Carmen Veronica Kofoed
Hi Carmen Veronica,
Ħafna tobba u speċjalisti jsibuha diffiċli biex jirrelataw mal-fibromyalgia u ME peress li dawn id-disturbi jistgħu jikkawżaw tant sintomi differenti - u għalhekk ikun diffiċli li wieħed jgħid xi ħaġa konkreta dwarhom.
Biex ngħid xi ħaġa konkreta: Ippruvajt kura LDN (naltrexone b'doża baxxa)? Huwa ddikjarat li LDN (Low Dose Naltrexone) jista 'jżid il-livelli ta' endorphin u b'hekk jipprovdi eżenzjoni għal numru ta 'disturbi kroniċi. Fost affarijiet oħra, fibromyalgia, ME / CFS u sindromu ta 'għeja kronika. Tista' taqra aktar dwarha tagħha.
Kif taħdem LDN?
- Naltrexone huwa antagonist li jeħel mar-riċetturi tal-opjojdi fiċ-ċelloli. Teoretikament, LDN jimblokka temporanjament l-assorbiment tal-endorphin tal-moħħ. Endorphins huma analġeżiċi tal-ġisem stess u huma prodotti mill-moħħ innifsu. Dan jista 'jikkawża li l-moħħ jikkumpensa billi jżid il-produzzjoni ta' endorphin tiegħu stess. Ir-riżultat huwa żieda fil-livelli ta 'endorphin li jistgħu jnaqqsu l-uġigħ u jipprovdu sens akbar ta' benesseri. Żieda fil-produzzjoni ta 'endorphins tista' għalhekk tgħin bl-uġigħ, spażmi, għeja, rikaduta u sintomi oħra, iżda l-mekkaniżmu ta 'azzjoni u r-riżultati finali jibqgħu u jidhru.
Din tista’ tkun xi ħaġa għalik, Carmen Veronica?
Iqis.
Thomas v / Vondt.net
LDN ġie ppruvat iva ftit snin ilu - Kellu jqum filgħodu u 1 filgħaxija, ma għenx kif ttamat 🙂 Erġajt ikklassifikatha
Carmen
Hi Carmen,
LDN jista 'jaħdem b'mod differenti skond l-età u l-istadju tal-fibromyalgia / ME Nirrakkomandaw li inti tipprova ieħor. 🙂
Hi Carmen <3
Għalkemm diġà naf lilek u l-istorja tiegħek, nagħżel xorta waħda u nagħmel kumment żgħir!
Peress li dan huwa sit fejn nies oħra jistgħu jiktbu u jaqraw kummenti oħra għalhekk "għandha" teħodha fil-Bokmål .. Hihi.
Irrid li tkun taf li nifhem bis-sħiħ kif tħossok u minn xiex tkun għaddej.
Minn dak li tkellimna qabel, jiena rrakkomandajtek u eżaminajt għal ME peress li għandna sintomi simili ħafna u għandek xi sintomi li jistgħu jkunu simili għal ME kif għandi jien. Jekk it-tabib tiegħek ma jridx jeżaminak jew jaħseb li diġà ġejt eżaminat, tista' titlob li tiġi riferut għall-mediċina fiżika u r-rijabilitazzjoni fl-isptar, fejn ikunu jistgħu jeżaminawk u jieħdu deċiżjoni. Tista' wkoll titlob lill-GP tiegħek biex jieħu aktar kampjuni tad-demm mingħandek bħala bidu għal eżami possibbli għal ME. Imbagħad għandhom jittieħdu ħafna kampjuni tad-demm, bħad-dijabete, HIV/AIDS, metaboliżmu, vitamini u minerali u mard ieħor possibbli li jista' tikkawża l-istess sintomi bħal ME Tista’, pereżempju, tfittex lista msejħa "kriterji tal-Kanada" li ħafna nies isegwu meta jiddeċiedu dwar dijanjosi. Tista' wkoll tiġi riferut għand psikologu peress li hija wkoll parti mill-valutazzjoni tal-ME.
Anke jekk ma ġejtx iddijanjostikat b'ME, tista', pereżempju, tipprova tieħu passi żgħar għal ħajja ta' kuljum kemmxejn aħjar. Il-pariri tiegħi jinsabu taħt l-artiklu li taqra! 😀 Jista 'jagħmilha ftit aktar faċli ..
Inkella verament irrid ngħid li nifhem kif tħossok u taf fejn jien jekk trid titkellem ..
Ida Christine
Hi hemm 🙂
Saħansitra ħsibt dwar ME, u probabbilment l-art aktar u aktar li huwa dak li għandi, issa fortunatament qed niċċaqlaq lejn Rogaland, u nittama li nikseb rapport xieraq wara li mort, għax fit-tramuntana probabbilment ma tantx jagħmlu xejn dwarha 🙁
Dak li hu ħażin hu li meta ma tqumx mis-sodda, ma jkollokx idea ta’ fejn iddur u tħoss li xi ħadd qed jaqbadlek sikkina, tweġġa’ ħafna.
Il-ġranet kollha irrid inkun attiv imma mbagħad l-eżawriment iwaqqafni għal kollox, bħal issa, kelli nkun fil-maħżen imma ma tantx nista' nqum fuq saqajji 🙁
Meta nara l-ħajja u l-mewt fuq it-TV, u nara kif inhi l-Isvezja, ħafna drabi nixtieq li nieħu kura hemmhekk 🙂
Nispera li narak qabel nitlaq minn Ida, tgħanniqa!
Hi.
Dan jidher li huwa portal tal-web tal-biża' u paġna ta' facebook b'servizz personali. Ħsejjes kompletament uniku.
Ħsibt li toħroġ bi mistoqsija.
Ilni marid kroniku għal 26 sena. Għandu 46 sena issa, u għandu marda ġenetika tat-tessut konnettiv, is-sindromu ta 'Ehlers-Danlos, u jiġi b'numru kbir ta' problemi tas-saħħa. Xi ħadd li għandi taħt kontroll, eż. mard tal-qalb li jien medikat, migranja li huma taħt kontroll, analġeżiċi għall-ġogi u l-muskoli. Hemm xi ħaġa ħażina ma 'kull organu fil-ġisem. U ġejt fil-biċċa l-kbira tas-swali tal-isptar madwar bil-partijiet differenti tal-ġisem, hekk kif dawn jiġġarfu. Xi ħaġa ġiet ippruvata, iżda l-ebda għajnuna ma hija offruta għaliha. Pereżempju. POTS misjuba, sindromu tacycardia ortostatiku posturali. Ġie riferut mill-UNN lil Rikshospitalet li eżamina lili, u wkoll ibni li issa għandu 19-il sena, ukoll EDS u POTS. Iżda Riksen jgħid li m'hemm l-ebda trattament għaliha, u barra minn hekk huwa l-kompitu tal-UNN li ssegwini peress li jien nappartjeni għal Helse Nord. Ergo ebda għajnuna. Ġejt riferut lid-dipartiment tas-sinkronizzazzjoni fl-isptar Østfold li għandu funzjoni nazzjonali u għedt lit-tabib ġenerali tiegħi li għandu jirreferini hemm biss għal segwitu, trattament, mill-POTS. Irrifjutajt li tasal hemm. Ibni bil-POTS m'għandu l-ebda segwitu għal dan. U wara eżami EDS minn speċjalista f'Londra, kien rakkomandat li jara speċjalista hemm għal disfunzjoni awtonomika, ma 'speċjalista ta' fama. Hemmhekk it-tnejn stajna nieħdu l-għajnuna. Applikajt għas-saħħa fit-tramuntana biex tkopri t-trattament għalih barra. Kif għedt, m’għandu l-ebda offerta ta’ għajnuna hawn. Iżda saħħa fit-tramuntana rrifjutat, minħabba li għandna offerta sħiħa ta 'trattament ta' POTS fin-Norveġja.
Iva, hekk tista' tmur. Allura m'għandna l-ebda tabib, tobba, sptar, li se jaqtgħu fil-każ tagħna. Rari wisq mard, u aħna morda ħafna. u ilu parzjalment missedda għal ħafna snin. Rari ċempel it-telefon għal parir u ma kellu xejn x’jikkontribwixxi. Qatt ma sema' bil-POTS, u ma sabx li kien hemm xi ħadd fin-Norveġja li jista' jgħin. Eżattament l-istess kif sibt.
Għandek xi parir tajjeb? Pariri dwar it-trattament għal dan sibt jien stess, permezz ta' websajts, u permezz ta' affiljazzjoni ma' gruppi Amerikani POTS, għalhekk naf ħafna dwar it-trattament, imma nħossni bħal "Anna in the Wilderness", li titħalla f'kull solitudni b'mard serju, jitħalla jmut.
Għandu wkoll tnixxija ta 'fluwidu ċerebrospinali mill-imnieħer. Hija tagħfas fir-ras, uġigħ akbar fid-dahar tar-ras, wara l-għajnejn u wara l-imnieħer, u jiċċirkola aktar u aktar wara l-imnieħer. Dan huwa perikoluż u jista 'jwassal għal infjammazzjoni tal-moħħ. Imma t-tabib tiegħi għandu leave, u l-ebda għajnuna. Preċedentement kelli operazzjoni għal tumur fil-moħħ u għandi tumur residwu. Għalhekk JISTGĦU jkun minħabba l-operazzjoni fl-2012 li għamlitha fraġilità li tikkawża tnixxija fit-tessut konnettiv fil-moħħ maż-żmien, biex issa joħroġ mill-imnieħer kuljum.
Għandi wkoll gastroparesis, b'bugħawwieġ kostanti fil-ħajt tal-istonku, u tweġġa' ħafna. L-imsaren tiegħi ma jaħdimx minħabba l-EDS, u minħabba l-ispina bifida okkult, u malformazzjonijiet oħra fid-dahar, u possibilment għandi wkoll malformazzjoni chiari, tip ta 'ftuq fl-għonq.
Għandi wġigħ kbir fuq ġismi kollu, għandi LI, ħafna għeja u wġigħ, minn madwar is-sena 2000. Inħoss li qed nisparixxi, u ż-żewġ ulied għandhom l-EDS u għandhom bżonn segwitu u bilkemm nista' nsajjar għal jien stess. L-iżgħar raġel bl-EDS, POTS għandu wkoll ME, u rkupra minn ftit snin bħala parzjalment missedda, totalment id-dar, mhux l-iskola, xejn, tilef erba 'snin ta' skola, iżda issa qiegħed fuq saqajh ħafna jiem, iżda għandu rqad bżonnijiet li huma estremament. Jista 'jorqod 17-il siegħa kuljum għal perjodi... kważi l-ħin kollu verament. Iżda mbagħad jista' jkollu xi sigħat sbieħ meta jkun irkupra. M'għandix idea dalwaqt x'qed nagħmel.
Jien segwit minn klinika għall-uġigħ f'Oslo, u għandi appuntament il-ġimgħa d-dieħla. Imma hemm biss nieħu għajnuna biex inżomm l-uġigħ taħt kontroll. Il-ġisem huwa fil-biċċa l-kbira wasal biex jiġġarraf, u huwa tal-biża 'meta kemm il-moħħ, is-sistema nervuża, il-ġogi, il-muskoli, l-istonku u l-imsaren ma jaħdmux... il-qalb qed tissielet... mimlija ġebel fil-marrara... imdejqa minn nfafet, li nagħmel jien. ma nafx jekk huwiex dovut għal MS futura, (li ħafna drabi tiġi wara l-EDS), jew jekk hijiex attivazzjoni tal-adenoma pitwitarja, li jista 'jkollha x'taqsam mas-sistema urinarja, jew jekk hijiex minħabba l-ispina bifida, li sar qabel ma l-imsaren huma "paralizzati", u li issa setgħet għamlet is-sistema urinarja "out of order".
Dalwaqt ma nistax nagħmel aktar investigazzjonijiet. Trattamenti. Jivvjaġġaw lejn l-isptar. Hawn u hemm. U xejn ma jaħdem. Irrid biss imtedd fis-sodda tiegħi. Imma ma tistax timtedd hemm bi tnixxija fil-moħħ, u b'uġigħ fl-istonku tal-ġenn, eċċ... Għandek pariri għat-trattament tal-gastroparesi fin-Norveġja.? Kun af li Haukeland huwa responsabbli għalih fin-Norveġja. U l-UNN issegwini fir-rigward tal-kolon mejjet tiegħi .. imma għandi waqajt mis-sistema... Għandi bżonn koordinatur...
Kellu operazzjoni għal diversi tumuri, neħħa l-utru, iż-żewġ ovarji minħabba tumuri, għandu ematoma fid-dahar, għandu erba’ tumuri żgħar fil-glandola tat-tirojde issa... twieldet b’tumur tat-tessut konnettiv fuq l-irkoppa li ġie operat meta kelli 5 snin xhur, issa għandu tumur residwu fil-glandola pitwitarja, u għandu żewġ tumuri xaħmija fil-kullarbones. Isibha diffiċli meta l-ġisem ikollu tant difetti.
Oi, oi, Rønnaug! Dan MA ħossx tajjeb. Nifhmu li dan jikkomplika l-ħajja ta’ kuljum b’mod konsiderevoli. Emoticon mhux ċert Hija kif tgħid int marda estremament rari li int affettwat minnha - li anke l-biċċa l-kbira tal-ispeċjalisti Norveġiżi għandhom ftit wisq kompetenza fiha.
Rigward it-trattament:
- It-trattament tal-gastroparesis isir ukoll fil-klinika gastromedika tal-outpatient f'Ullevål, jekk jista' jkun suġġett għalik? Jew dan se jkun diffiċli peress li inti tagħmel parti minn Helse Nord?
- Inkella nafu li dak li jaħdem huwa li timbotta u tgħid. Huwa traġiku li għandu jkun hekk, iżda inti fil-fatt minsija jekk ma ssaqsiex "fejn se jkun ir-rapport tiegħi?" jew "x'tip ta' trattament għandi nieħu u meta għandi nieħu?" - speċjalment meta jkun suġġett li jsibuha diffiċli biex jirrelataw miegħu.
- Dan kollu kif jaffettwa l-livell ta' attività tiegħek? Tista 'timxi ftit u tibqa' tiċċaqlaq, jew sempliċement uġigħ wisq għal dan?
- Xi ngħidu dwar il-pariri tad-dieta? Irċevejt xi parir speċifiku dwar x'għandek tiekol/tixrob biex tevita 'flares' u affarijiet simili?
Hello.
Għandi artrite psorjatika u niġġieled ħafna mal-vertebri ċervikali ta 'fuq.
Dan ilu għaddej għal diversi snin. Raġġi X bla għadd, ul, physio ġew attentati. Ħadd ma jsir jaf x’inhu ħażin. Nissielet ħafna ma 'uġigħ ta' ras minħabba dan.
Anke naħseb li dawn il-ġogi twebbsu u l-ħin kollu qed tmur għall-agħar.
Jien tant minfuħ li qisni qed nagħmel għonq.
Naħseb ukoll li l-ebusija u t-tensjoni jwasslu għal ċirkolazzjoni ħażina fil-moħħ u dan jinkwetani ħafna.
Tista 'tgħini,
Hi Cici,
L-ewwel u qabel kollox, nirrakkomandaw li tkun attiv u tħarreġ fil-kapaċità tiegħek - tħossok liberu li tipprova xi eżerċizzji li elenkajna f'din il-paġna. Issemmi wkoll li ttieħdu kemm X-rays kif ukoll ultrasounds dijanjostiċi, iżda mingħajr sejbiet. Sar skan MRI?
L-ebusija fil-parti ta 'fuq tal-għonq u l-parti t'isfel tal-għonq tista' tipprovdi bażi għal dak li jissejjaħ uġigħ ta 'ras ċervikoġeniku. Jekk huwa l-uġigħ fil-ġogi li huwa l-problema ewlenija, allura nirrakkomandaw li tipprova chiropractor olistiku jew terapista manwali li jiffoka kemm fuq il-ġogi fl-għonq kif ukoll fuq il-muskoli li jwaħħlu hemm.
Tista' tiddeskrivi l-uġigħ ta' ras tiegħek? Huwa bħala pressjoni fuq wara tar-ras, kultant kontra t-tempju u anke bħala pressjoni fuq l-għajn kultant?
Iqis.
Alexander v / vondt.net
Għandu infjammazzjoni ta 'l-għerq ta' Akille. Kelli qabel u għen xi ftit bit-trattament tal-mewġ tal-pressjoni. Kellhom l-għarqub xi kultant u mbagħad it-trattament tal-mewġ tal-pressjoni għen tajjeb. Ma nafx jekk jista 'jkollhom xi konnessjoni. Juża sneakers għal overpronation.
Kont għand ortopedista biex tisma' jekk tistax tgħin fil-kirurġija. Huwa jibred enormi fuq in-naħa ta 'wara ta' l-għarqub, iżda ma kien hemm l-ebda għajnuna biex tneħħi minn eżerċizzji li użajt diversi drabi. Issa jidher li "issetilja". Xejn ma jgħin. Kellha dalwaqt għal sentejn issa. Kellha 2 trattamenti tal-mewġ tal-pressjoni s-sena li għaddiet, tiġbid u taħriġ tal-muskoli tal-għoġol. Ippruvaw kura ta 'Naproxen, iżda xorta waħda bl-istess uġigħ.
Iweġġgħu biex tmur għall-mixi, imma ħu Voltarol li jgħin għal ftit żmien. Zoppa meta nimxi li għal darb'oħra tikkawża tagħbija mhux korretta fuq l-irkoppa, il-ġenbejn u d-dahar. Stupid għax inħobb ħafna nimxi fil-boskijiet u l-għelieqi.
Mill-mod, għandi ħafna wġigħ fil-muskoli u l-ġogi, speċjalment filgħodu u meta ilni bilqiegħda bil-kalma għal żmien twil.
Xi pariri dwar x'nista' nagħmel aktar?
Hi Margrethe,
Tendinite f'Akilles u disfunzjonijiet oħra fis-sieq u l-għaksa normalment ikollhom konnessjoni. Fost affarijiet oħra, deher li d-deformità ta’ Haglund (boċċa tal-għadam fuq l-għarqub) u xpruni tal-għarqub għandhom ċans akbar li jseħħu jekk il-persuna jkollha allinjamenti ħażin fl-għaksa u s-sieq (bħal pronazzjoni żejda jew sieq ċatta) - dan huwa dovut għal tagħbija miżjuda minħabba li l-saqajn ma xarrab tagħbijiet xokk.verament għandu. Dan jista 'jwassal ukoll għal fascia stretta ħafna fuq in-naħa ta' taħt tal-qiegħ tas-sieq quddiem l-għarqub, din tissejjaħ fasciitis plantar, u ġeneralment titqies bħala l-kawża ta 'xprun tal-għarqub. Il-fascia plantar tiġbed fuq it-twaħħil tal-għadam sakemm il-ġisem isib ruħu sfurzat biex jistabbilizza ż-żona billi jiddepożita kalċju hemmhekk, li jsir l-xprun tal-għarqub karatteristika li nistgħu naraw fuq ir-raġġi-X.
Il-ballun enormi fuq l-għarqub tiegħek jissejjaħ ukoll id-deformità ta 'Haglund u huwa marbut direttament ma' inċidenza ogħla ta 'tendonite f'Achilles (!) Tista' taqra aktar dwarha fl-artiklu tagħna dwar id-deformità ta 'Haglund - hawn issib ukoll pariri u miżuri speċifiċi.
Uff, ħsejjes li spiċċajt f'ċirku vizzjuż (!) It-terapija tal-mewġ tal-pressjoni tkun ta' għajnuna - iżda sfortunatament tiswa ħafna flus.
Ġejt riferut għal lingwata pubblika (MHUX privata) minn tabib, kiroprattikant jew terapista manwali? B'riferiment pubbliku, tista 'tkopri partijiet kbar ta' l-hekk imsejħa qigħan speċjali jew sodod tas-saqajn - xi ħaġa li tista 'tħoss li għandek bżonn. Dan jippermettilek tiċċaqlaq aktar u tkun aktar attiv.
Inkella nirrakkomandaw li tipprova xi wħud mill-eżerċizzji differenti li għandna fuq il-websajt tagħna (ara l-link permezz tal-paġna FB tagħna jekk għandek bżonnha) u forsi l-yoga medika tista’ tkun tajba għalik ukoll?
Tuża xi miżuri / eżerċizzji regolari kontra l-mard tas-sieq tiegħek, bil-mod?
Iqis.
Alexander v / vondt.net
Hi u grazzi għall-offerta kbira! Għandi 47 sena u b'diżabbiltà minħabba uġigħ f'diriegħi u fl-ispallejn. Għażżien bil-lejl speċjalment fl-armi u jorqod miserably għal dik ir-raġuni. Kelli diversi inċidenti bid-dahar / l-għonq (ħabta u waqgħa) u għandi għonq li ma "jaħdimx" meta tgħawweġ rasi lura. Imbagħad hemm ftit wisq muskolu hemm, u r-ras hija faċli biex "taqa '" isfel minflok tkun ikkontrollata. Dan huwa meta l-kiroprattur jagħmel dan l-eżami. Ippruvajt taħriġ tal-braga mingħajr ħafna riżultat.
Preċedentement kont super attiv bil-biċċa l-kbira tat-taħriġ/l-isports, iżda llum nista' nimxi biss. Dak kollu li nagħmel bil-moviment b’diriegħi jġiegħli nibbies u nagħmel uġigħ kbir l-għada. U mbagħad niżżejjed ħafna aktar bil-lejl jekk kont attiv b'diriegħi l-ġurnata ta' qabel.
Ittieħed MRI tal-għonq mingħajr ebda sejba. Preċedentement kellu kirurġija għal prolapse bejn id-diski 2 u 3 fin-naħa t'isfel tad-dahar. Imbagħad kelli radjazzjoni fir-riġel tal-lemin u tlift il-funzjoni ta 'l-awrina. Tendenza li tinżel is-sieq wara l-kirurġija, imma issa tajjeb. Ġie bothered bl-ispallejn impigment, l-ewwel lemin, imbagħad xellug.
Ippruvajt chiropractor, physio, terapista manwali, acupuncture, eżerċizzju u xejn ma jgħin u ħadd ma jsir jaf il-mard tiegħi. L-unika ħaġa li tista 'tagħtini xi titjib hija chiropractor, iżda huwa limitat dak li jgħin. Agħmel xi yoga fid-dar u tiġġebbed ħafna fuq sidiri / spallejn, dirgħajn u dahar kuljum, iżda xorta ma nista 'nagħmel kważi xejn sakemm il-lejl u l-għada jiġi mħassar.
Hi Turte,
Jidher li għandek xi mard wara inċidenti ta 'whiplash / braga tal-għonq. Aċċidenti bħal dawn jistgħu jikkawżaw ħafna ħsara "inviżibbli" lill-għeruq, l-annessi tal-muskoli u l-fascia - l-uġigħ mhux dejjem ikun preżenti immedjatament, iżda jista 'jidher kullimkien mill-ġimgħa d-dieħla sa diversi snin wara l-inċident innifsu.
It-test imwettaq mill-kiroprattur jissejjaħ it-test ta 'Jull - dan huwa test li jiċċekkja s-saħħa tal-flexors tal-għonq fil-fond (muskoli tal-għonq DNF), dawn jistgħu jerġgħu jitħarrġu b'eżerċizzji speċifiċi tal-għonq - ippruvajt xi wieħed minn dawn? Jekk le, huwa rakkomandat ħafna għal sprains fl-għonq. It-taħriġ tal-braga se jkun jista 'jgħinek bl-ispallejn u uġigħ fis-sider, iżda probabilment inizjalment nirrakkomanda li tuża programm ħafif ta' knitting bħala suppliment ta 'kuljum biex tattiva l-muskoli kollha fir-reġjun tal-ispalla u l-ispalla - dawn imbagħad jittamaw jaħdmu għal dirgħajk - aktarx allura jkun hemm disfunzjoni fil-parti t'isfel tal-għonq u fuq ix-xafra tal-ispalla li tagħtik ħafna uġigħ lejn l-ispallejn ukoll.
Tajjeb li tisma 'li tista' tikseb xi titjib mill-kiroprattur, iżda sfortunatament huwa l-każ li minħabba nuqqas ta 'rimborż, se jkun hemm deduċibbli għoli, speċjalment jekk tkun b'diżabilità. Imma nirrakkomandaw li tmur għand chiropractor meta jkollok bżonnha. Huwa mod ieħor kbir li tiġġebbed u tkun attivi kemm tista ' - dan jipprevjeni d-deterjorazzjoni.
Tuża xi miżuri oħra għal rashom jew simili - bħal eż. romblu tal-fowm? Ġejt ittestjat biex tara jekk għandekx livelli baxxi ta’ vitamina D, vitamina B6 jew xi ħaġa oħra fuq testijiet tad-demm?
Sinċerament, Thomas
Hi u grazzi ħafna tat-tweġiba! Se nitlob lill-chiropractor għal programm ħafif ta 'knitting għal korriment ta' whiplash, ma ppruvajtx dan qabel. Nagħmel żewġ eżerċizzji biex nattiva l-parti ta 'fuq, ta' ġewwa tad-dahar, iżda probabbilment ċertament tista 'tagħmel aktar li huma mmirati direttament lejn whiplash.
Iva, huwa għali fil-chiropractor, sfortunatament. Kieku s-servizz tas-saħħa biss fehem x'xogħol kbir jagħmlu....
M'għandix romblu tal-fowm, imma għamilt roll ta 'tubu (mgħotti b'ċarruta) li fuqu nirrombla u niġġebbed in-naħa ta' fuq tad-dahar, kif ukoll niġġebbed kull "ġonta" fis-sinsla għal mobilità aħjar.
Inkella ma kellix iċċekkjati t-testijiet tad-demm li ssemmi, imma se nitlob tabib biex jiċċekkjah.
Hi Turte,
Kbir, jidher li dawk l-eżerċizzji huma tajbin għalik - nirrakkomandaw li tagħmel dawn regolarment. Kbir li għamilt ir-romblu tal-fowm tiegħek ukoll, tajjeb! Tkun interessat jekk ktibna artiklu dwar kif isaħħu l-muskoli u l-muskoli tal-għonq fil-fond li huma rilevanti għal sprains tal-għonq? Irridu naqsmu subgħajna biex ikun hemm rimborsi aħjar għall-kiroprattiċi fis-snin li ġejjin - dan jista 'jagħmel is-servizzi tagħhom aktar aċċessibbli għal dawk li għandhom bżonnha. Inti tidher motivata u ta' suċċess - u nfakkruk li aħna nkunu hawn għalik jekk għandek xi mistoqsijiet. Ftakar ukoll issegwina fuq Facebook, Turte, jekk int reġistrat hemm. Il-lejl it-tajjeb!
Żgur se nkun interessat f'artiklu dwar it-tisħiħ tal-muskoli wara korriment minn whiplash. Fittixt u qrajt fuq l-internet, iżda huwa diffiċli li tissepara l-"irdum mill-qamħ" fl-għargħar ta 'informazzjoni kollha li tikseb. Thumbs up u grazzi ħafna!
Imbagħad nibdew niktbu artiklu dwar dan, Turte. 🙂 Iċċekkja lura matul il-lejla u tara li l-artiklu ġie ppubblikat.
Aġġornament: Issa l-eżerċizzji huma lesti, Turte - issibhom HER. Ix-xorti t-tajba!
Tant oerhört kbir li l-artiklu sar hekk malajr! Grazzi ħafna, jogħġobni dan. 🙂
Ps, il-websajt hawn taġġorna u titlef dak li ktibt jekk tikteb jekk ma tkunx veloċi biżżejjed 🙂
Bongu. Ikolli mistoqsija li nixtieq imwieġba.
Nisma '"xquq" meta nimxi rasi jew għonq. X'tista 'tkun ir-raġuni għal dan. Minn min nista' nikseb għajnuna? Jista 'jħossu li l-muskoli / l-għeruq huma ssikkati. Huwa mod ieħor f'forma tajba.
Eċċ Anna
Hi Anna,
Xquq fl-għonq, l-ispallejn u d-dahar jistgħu jindikaw disfunzjoni fil-muskoli u/jew ġogi fil-qrib. Ħafna drabi hija ġonta fil-qrib li ssir ipermobile u b'hekk cavites ("tkisser") b'moviment bi tweġiba għal nuqqas ta 'moviment f'ġog fil-qrib u muskoli stretti. Jista 'jkun tajjeb li tieħu t-twissija żgħira bis-serjetà qabel ma ssir problema kbira aktar tard. Chiropractor olistiku jew terapista manwali (wieħed li jittratta kemm il-muskoli kif ukoll il-ġogi - mhux biss il-ġogi) ikun jista 'jgħinek b'valutazzjoni funzjonali bħal din u jgħid x'għandek tagħmel wara. Nirrakkomandaw taħriġ ta 'muskoli ta' l-għonq fil-fond u cuff rotator flimkien ma 'tiġbid ta' l-għonq u s-sinsla toraċika.
Il-lejl it-tajjeb!
Bongu. Għandi fibromyalgia u Artosis. Eżerċizzju regolarment ma 'fiżjoterapista, imur tajjeb. Jien użajt LDN għal sentejn, iżda tilfet l-effett tagħha, għalhekk nieqaf il-ħarifa li għaddiet. Tmur.... L-akbar problema tiegħi hija l-bugħawwieġ fil-muskoli speċjalment fuq il-koxox u kultant sa l-groin. Iweġġa' tant li jien biss ngħi, ir-raġel tiegħi jiġbor Natron li nixrob, jaħdem wara madwar 1 min ... .. Imma qatt ma naf fejn nieħu, huwa l-agħar ... Juża Magnesium, 300 mg PR jum, jista 'jagħmel ma tieħux aktar, allura l-istonku jolqot. Xi ħadd għandu xi parir?
Hi Tussa,
Il-bugħawwieġ fir-riġlejn jistgħu jkunu dovuti għal ċirkolazzjoni fqira tad-demm, deidrazzjoni jew nuqqasijiet nutrittivi. Uħud mill-aktar nuqqasijiet magħrufa huma thiamine (vitamina B1), vitamina B5, vitamina B6, vitamina B12, vitamina D, defiċjenza tal-ħadid, manjesju, kalċju jew potassju.
Hemm xi wieħed minn dawn li tista' potenzjalment tieħu bħala suppliment - possibilment ipprova multivitamini? Ippruvajt tagħmel test tad-demm sabiex tkun tista' tara x'nuqqasijiet għandek?
Iqis.
Thomas v / vondt.net
Hi, iddejjaq bid-dahar għal ħafna snin, huwa dwar li jwebbsu ż-żewġ ġonot ta 'isfel, hemm xi ħaġa li nista' nagħmel biex neħles minn dan?
Hi Heidi,
Minħabba li l-mard tiegħek jinstema' estensiv, nemmnu li se jkunu meħtieġa taħriġ u trattament estensiv biex tiġi evitata kirurġija fid-dahar. Minħabba r-riskju għoli, il-kirurġija għandha tintuża biss bħala l-aħħar għażla. Ġejt riferut għall-fiżjoterapija pubblika mit-tabib tiegħek?
Għandi ankylosing spondylitis u fibromyalgia. Tissielet ħafna mal-muskoli 'l isfel fuq in-naħa tax-xellug u ilha tagħmel dan għal aktar minn sena. Qisu huma infjammati jew għandhom stretch u jekk xi ħadd jipprova jmisshom inkissirhom. Irqad medja ta’ 3-4 ijiem bilqiegħda fuq is-sufan għax ma nistax imtedd fis-sodda għax inħoss li ma nistax nieħdu n-nifs. Jiġġieldu u magħha dmugħ fil-muskoli fin-naħa t'isfel tad-dahar madwar il-ġogi tas-silġ. Din hija xi ħaġa li tista' tissolva?
Hi Sarah,
Din tinstema 'bħala problema li teħtieġ trattament estensiv u taħriġ adattat - dan se jirrikjedi ĦAFNA sforz u enerġija personali, li jista' jkun diffiċli biex timmotiva lilek innifsek għaliha. Ġejt riferut għand fiżjoterapista pubbliku għall-mard tiegħek? B'rewmatiżmu magħruf, int se tikseb il-biċċa l-kbira ta' tali trattament kopert. Bl-artrite, il-ġogi IS jistgħu jkunu severament irritati u affettwati, għalhekk probabbilment huma l-ġogi li taf hemmhekk.
Hi, iva bdejt immur għand fiżjoterapista, imma s'issa ma jgħinniex il-problemi tad-dahar. Huwa għen għal xi żmien għall-mard fil-ġog tas-silġ, iżda issa ilni f'perjodu ħażin għal żmien pjuttost twil. Hemm xi trattament ieħor li jista’ jgħin minbarra l-fiżjoterapija?
Hi għal darb'oħra,
Fiżjoterapista għandu juża diversi metodi ta 'trattament jekk it-tekniki tal-muskoli li juża ma jaħdmux. X'forom ta' trattament ġew ippruvati s'issa? U liema metodi ta 'trattament ħsibt li kellhom effett fuq il-problemi tad-dahar tiegħek?
Hemm alternattivi oħra, iżda mbagħad ikollhom deduċibbli ogħla - bħal, pereżempju, chiropractor olistiku li jittratta kemm il-muskoli kif ukoll il-ġogi. Jista' jkun ukoll possibbli li t-trattament bil-labra jista' jkun metodu ta' trattament tajjeb għalik. Irridu nżommu f'moħħna li l-ankylosing spondylitis (magħrufa qabel bħala ankylosing spondylitis) hija dijanjosi progressiva. Għalhekk huwa importanti li int verament tpoġġi r-ruħ tiegħek fit-taħriġ u tagħmel dak li tista 'biex twaqqaf l-iżvilupp.
Meta ttieħed ir-ritratt li wera li kellek AS/Bekterevs? Huwa żmien twil ilu? Jekk iva, ittieħed ritratt ta' segwitu?
Sincerament,
Nicole
Hello.
Ilni fl-uġigħ mill-15 ta 'Ottubru, bdejt f'uġigħ ta' sikkina fil-polz / l-idejn u l-ispalla. Effett tajjeb ta 'paracetamol u ibux, iżda gradwalment l-effett naqas. Bdiet b'Tramadol f'Diċembru, b'effett tajjeb, iżda f'Jannar l-effett tiegħu naqas ukoll. Barra minn hekk, l-uġigħ biddel il-karattru. Ghandek uġigħ kbir fid-driegħ (minn Jannar). It-tabib irrefera għall-MRI tal-polz, li wera bidliet deġenerattivi madwar il-kbir, u edema sinifikanti madwar is-swaba 'u l-kbir, u l-għerq tal-kbir. Kien ukoll fit-tabib tal-Mediċina Fiżika li ma sab xejn, irrefera biss għal MRI pożittiv għal disturb rewmatiku.
Minħabba uġigħ sinifikanti, it-tabib ried jipprova trattament ta 'prednisolone, u fl-istess ħin irrefera għal klinika outpatient tar-rewmatoloġija. Il-kura ta 'Prednisolone kellha effett super, u għal madwar ġimgħa ma kelli ebda ħjiel ta' uġigħ darba. Hekk kif prednisolone naqas, l-uġigħ żdied gradwalment.
Ghandek appuntament fil-klinika outpatient tar-rewmatoloġija 4-5 ijiem wara li tlestiet it-trattament bil-prednisolone, u kontroll bl-ultrasound magħha ma wera l-ebda infjammazzjoni.(Jissumi li prednisolone daħal fis-seħħ) Għalhekk staqsiet jekk kienx hemm nerv maqrus, jew infjammazzjoni tan-nervituri x'imkien. It-tabib irrefera għall-outpatient clinic newroloġiku u ċċekkja b’“kurrent” fin-nervituri jew ikun xi jkun. In-newrologu eżamina ż-żewġ dirgħajn, u qal li s-sinjali kienu fil-medda normali fiż-żewġ dirgħajn, iżda kemmxejn aktar dgħajfa fil-fergħa akuta.
Huwa staqsiet jekk kienx xi ħaġa rewmatika peress li l-uġigħ huwa l-aktar fil-ġogi (ispalla, polz, swaba, knuckek). Tħoss bħal ballun li jitfa' fis-sistema.
It-testijiet kollha tad-demm s'issa kienu negattivi (rewmatiċi).
Mit-tabib tal-FMR - Xi ħaġa rewmatika
Mill-Rewmatologu - Xi ħaġa newroloġika
Min-Newrologist - Xi ħaġa rewmatika
Fil-frattemp - Ilu fuq leave tal-mard għal aktar minn 4-5 xhur issa, gr. kultant uġigħ qawwi ħafna.
X'jista' jkun???
Hi Sonush,
Kif beda l-uġigħ? Ġew wara trawma, waqgħat jew affarijiet simili? Jew qamu gradwalment? Painkillers jaġixxu daqsxejn bħal masking tape (ma jirranġax il-problema, iżda jaħbiha) u l-effett tagħhom se jitnaqqas maż-żmien, hekk kif il-fwied u l-enzimi jsiru aktar effettivi biex ikissruhom.
Għandek ukoll uġigħ fit-tranżizzjoni bejn l-għonq u s-sinsla toraċika / 'l barra lejn l-ispalla? Uġigħ tal-fqigħ u ta' sikkina fid-driegħ jista' jindika li għandek prolapse jew marda tad-diska fl-għonq. It-tabib għandu jirreferi għall-MRI tas-sinsla ċervikali biex jara jekk hemmx irritazzjoni kontra għerq tan-nervituri f'din iż-żona. It-test tal-konduzzjoni elettrika kien pożittiv ukoll fuq id-driegħ inkwistjoni, għalhekk huwa ċar li hemm xi ħaġa tagħfas kontra n-nerv. Irridu li tmur għand it-tabib tat-tabib u titlob MRI tal-għonq biex tiċċekkja għal prolapse / mard tad-diska hemmhekk. Dan huwa, wara kollox, l-eżami "standard tad-deheb" għal mard bħal dan.
Nissuġġerixxu li l-uġigħ tiegħek huwa dovut għal prolapse ċervikali bi pressjoni fuq l-għerq tan-nervituri C6 jew C7 - u li s-sistema tas-saħħa li ġejt mitfugħ fiha nsiet tinvestiga fejn hi l-kawża u minflok iffokat fuq l-oqsma fejn hemm is-sintomi. .
Ħadt MRI tal-għonq f'apr. M'għandux prolapse. MRI tal-polz u l-idejn meħuda fi Frar turi bidliet deġenerattivi (osteoartrite simili).
Kelli prolapse fl-għonq darbtejn qabel, u bejn C6 u C7. Dawn l-uġigħ huma qawwija iżda differenti. Sejħa għall-prolapse sept-14
L-uġigħ li beda f'Ottubru kien biss fil-polz u l-idejn u l-ispalla (ġog). Imbagħad kienu tingiż eżatt hemm. Ma setgħetx iġorr xejn f'dik l-id, għax imbagħad għamilha bħal daqqiet ta' sikkina fil-polz. iż-żona madwar il-polz saret kemmxejn minfuħa u blu skulurat.
Ir-radjazzjoni mill-ispalla sal-ponot tas-swaba’ waslet f’Jannar. Imbagħad beda jsir aktar splussiv fid-driegħ kollu. Imbagħad bdejt nuża oxynorm, peress li paracetamol, ibux, tramadol ma baqgħux jaħdmu. MRI polz f'feb
Użu ta 'Prednisolone fi Frar, klinika outpatient rewmatika f'Marzu. Mela xejn minkejja MRI pożittiv. Prednisolone b'effett tajjeb fuq l-uġigħ. Mediċina Miraklu
L-uġigħ reġa’ bidel il-karattru. Bdejt inħoss uġigħ ma’ ġismi kollu. Ġilda sensittiva.
Ordnat MRI tas-sinsla ċervikali, l-ebda prolapse ġdid, iżda ċikatriċi qodma wara l-kirurġija. Siegħa man-newrologu, iċċekkjat bi piżijiet elettriċi, tweġibiet normali, iżda sinjali aktar dgħajfa. Xi ħaġa li ħaseb li kienet ikkawżata mid-driegħ inkwistjoni hija kemmxejn minfuħa. Inkella kollox ok. Eżami newroloġiku - negattiv, test ta 'spurlings - negattiv.
MRI ġdida, ta 'l-ispalla din id-darba, meħuda l-ġimgħa li għaddiet, għadni ma nafx ir-risposta għal.
Personalment, inżomm buttuna fuq problema rewmatika. Minħabba li: prednisolone jaħdem tajjeb ħafna (jindika li l-uġigħ huwa dovut għal infjammazzjoni fl-għajnejn tiegħi), kelli siegħa 3-4 ijiem wara l-użu ta 'prednisolone, l-infjammazzjoni li seta' kien hemm kienet marret fuq eżami. U biex ma ninsewx tweġibiet pożittivi għall-MRI.
Jumejn jew tlett ijiem ilu, ħbejt il-polz fil-pum tal-kexxun fil-kċina. Fi ftit sekondi kont fl-uġigħ u minfuħ u aħmar. Ħbejt ħafna affarijiet fil-ħajja tiegħi, mingħajr ma żviluppajt tali jibred f'sekondi. Jindikali li hemm infjammazzjoni għaddejja eżatt taħt.
Ir-radjazzjoni ta 'l-uġigħ fid-driegħ u l-uġigħ tal-ġisem mhumiex ikkawżati minn korriment, f'għajnejja qegħdin hemm biss għax fi żmien 8 xhur ma rċevejtx trattament għall-problema ewlenija, biss għall-uġigħ.
Bongu. Għandek aktar / ideat oħra. Għadu uġigħ.
L-unika ħaġa ġdida hija li bdejt bil-Chiropractor u taħdem fuq uġigħ fil-ġisem. Ftit uġigħ fil-ġisem. Inqas sensittiva tal-ġilda.
Iżda l-ħaġa stramba hija li l-uġigħ fil-polz u fl-ispalla huma aktar prominenti. Aktar intensa.
Hi Sonush, hawn probabbilment trid tkun paċenzjuż. Mhux dejjem ikun hemm "quick fix" għall-problema - xi ħaġa li ma jidhirx li tagħmel fil-każ tiegħek.
Nistgħu biss nirrakkomandaw li tkompli teżerċita, tirċievi trattament fiżiku u nittamaw li l-problema u l-kawża jfiequ gradwalment.
Probabbilment nemmnu li s-sensittività tal-ġilda tiegħek hija dovuta għall-użu tal-kortisone (Prednisolone huwa mediċina tal-kortisone). Tista' taqra dwar l-effetti sekondarji fuq il-Katalgu Komuni:
http://www.felleskatalogen.no/medisin/prednisolon-takeda-562951
Huwa i.a. Ċans ta’ 1% (1 minn kull 100) li jkollok sintomi/mard tal-ġilda. Ħaġa oħra li hija ċans ta '1% hija atrofija tal-muskoli / telf tal-muskoli - li mbagħad jista' jwassal għal uġigħ fil-ġisem. Allura iva, minkejja li taħdem b'mod mirakoluż fuq infezzjonijiet u infjammazzjoni, mhix kura miraklu mingħajr effetti sekondarji - anke l-ward għandu xewk. Ħossok liberu li taqra permezz tal-link hawn fuq u għidilna liema minn dawn l-effetti sekondarji jista 'jkollok esperjenzajt.
Tista' wkoll tuża s-sit interaksjoner.no biex tara jekk tieħux xi mediċini flimkien li m'għandhomx jitħalltu.
Ħej ħej. Mara ta’ 55 sena qed taħdem full time tissielet ma’ sieq ix-xellugija, minn ġenbejha 'l isfel sa saqajha t'isfel. Ġew għand it-tabib pjuttost ftit drabi, iżda ma sab xejn. L-uġigħ huwa daqsxejn shifty, xi drabi jkolli uġigħ fil-ġenbejn u fuq barra tal-koxxa, u drabi oħra fuq ir-riġel u fuq barra tar-riġel fuq in-naħa tax-xellug .xi kultant tkun tant uġigħ li timxi, issikka u ħruq fuq is-sieq. Jiġi ftit frustrat billi jmur hekk u ma jsir jaf xejn. Tislijiet Merethe?
Hi Merethe,
Jista 'jkun hemm diversi kawżi għall-uġigħ li tiddeskrivi, iżda ħafna drabi hija taħlita ta' problemi fil-muskoli, in-nervituri u l-ġogi li tagħti stampa ġenerali tal-uġigħ. Nirrakkomandaw li tieħu eżami minn chiropractor li huwa tas-sengħa kemm fil-muskoli kif ukoll fil-ġogi - jista 'jkun ukoll li tkun riferut għal MRI tan-naħa t'isfel tad-dahar biex teżamina jekk hemmx pressjoni fuq xi għeruq tan-nervituri fiż-żona.
Huwa wkoll il-każ li funzjoni indebolita fil-ġog pelvi/sinsla lumbari b'tensjoni tal-muskoli assoċjata fil-ġenbejn u l-glutes jistgħu jipprovdu bażi għal dak li jissejjaħ xjatika falza. Din hija kundizzjoni fejn il-muskoli u l-ġogi li ma jiffunzjonawx ‘jirritaw’ in-nerv xjatiku li jgħaddi miż-żona tas-sedil – li jirriżulta f’uġigħ fir-riġlejn u diversi sintomi newroloġiċi, ħafna drabi sensazzjoni li qed ħruq jew tissikka fiż-żona. Nirrakkomandaw li minbarra li tfittex chiropractor tas-sengħa (nistgħu nagħtuha rakkomandazzjoni jekk meħtieġ) ipprova dawn il-miżuri u li inti wkoll tpoġġi fokus ogħla fuq tiġbid il-warrani tiegħek.
Sincerament,
thomas
Għal 5 snin ilni mixi b'uġigħ fl-ispalla driegħ idejn swaba fuq in-naħa tax-xellug. Ebda għajnuna biex tikseb. Se tgħaddi. Kellu d-deni tal-gotta ta' 15-il sena. Il-limfa hija wkoll uġigħ ħafna. Għandek il-marda coeliac.
Hi Grethe,
Hawnhekk probabbilment għandna bżonn aktar informazzjoni biex inkunu nistgħu ngħinuk. Kbir jekk tista 'tikteb ftit aktar komprensiv dwar il-mard u l-uġigħ tiegħek.
1) X'tħoss li kienet ir-raġuni għaliex l-uġigħ beda 5 snin ilu?
2) X'itejjeb il-kundizzjoni u x'jagħmilha agħar?
3) Għandek problemi limfatiċi magħrufa? Għandek nefħa minħabba l-limfa?
4) Sar eżami ta' immaġini dijanjostiċi tal-kundizzjonijiet tiegħek? Pereżempju. MRI tal-għonq?
5) Ma xiex trid għajnuna? Parir? Miżuri? Eżerċizzji?
Tistenna bil-ħerqa li tgħinek aktar.
Sincerament,
Nicole
Waqajt fuq l-ispalla 10-12-il sena ilu. Oriġina 5 snin ilu akil2. Imbagħad sibt uġigħ fir-ras, l-għonq, l-ispalla, il-minkeb ta 'fuq tad-driegħ, id-driegħ, il-polz u t-3 swaba' ta 'barra. Ġew għand chiropractor, fiżjoterapista, kellhom mewġa ta 'pressjoni, eċċ Naħseb li hemm infjammazzjoni kronika fil-muskolu jew riġel. M'hemm l-ebda uġigħ meta norqod jew nistrieħ. Meta tmiss id-driegħ il-kundizzjoni tmur għall-agħar. Issa għandu 66 sena u qatt ma kellu uġigħ qabel.
Hi Grethe,
X'tifhem b'operazzjoni 'akil2'?
Sincerament,
Nicole
Hei
Kont ma 'chiropractor ftit tal-jiem ilu u ġiet iddijanjostikata bi xjatika fiż-żewġ saqajn + korriment fil-hamstring tax-xellug. Kelli wkoll tendonite fiż-żewġ dirgħajn għal kważi sentejn, u se nibda bi trattament bil-laser għal dan u għal riġlejni fi ftit ġimgħat. Preċedentement kont pjuttost attiv u mħarreġ regolarment taħriġ ta 'saħħa tal-piż tal-ġisem u yoga, iżda issa ilni inattiv għal ġimgħat 3-4 minħabba l-korrimenti f'riġlejni u dan inħoss ħażin kemm fiżikament kif ukoll mentalment. Il-kiroprattur qaluli biex ma nagħmelx liwjiet 'il quddiem (jiġġebbed il-muskoli tal-koxxa wara) jew squats, deadlifts u eżerċizzji bħal dawn. Qal li nista’ mmur mixjiet (għalkemm dan jista’ jweġġa’), ir-rota u nagħmel taħriġ ta’ saħħa ħafifa. Imbagħad nistaqsi: Liema eżerċizzji (taħriġ ta 'saħħa ħafifa) nista' nagħmel bix-xjatika u l-akkapparjament imweġġa ', nista' nħarreġ il-parti t'isfel tal-ġisem? Ippruvajt nifhem x’nista’ nagħmel, imma ma nista’ nsib xejn fuq l-internet. Nista' nħarreġ il-parti ta' fuq tal-ġisem tiegħi, imma għandi tendinite f'dirgħajni u ma nistax nieħu ħafna minħabba dan. Qrajt fuq l-internet li jekk m'intix se titlef is-saħħa / il-mobilità / it-tul fl-akkappar f'każ ta 'korriment, allura huwa importanti li tagħmel eżerċizzji speċjali pjuttost malajr wara li tkun għaddiet il-fażi akuta (l-akażżrar Nordiku per eżempju). Għadni bl-uġigħ, u ilu madwar xahar minn meta weġġajt il-hamstring - u kif għedt, ser nibda t-trattament bil-laser fi ftit ġimgħat. Għandi nħalliha sakemm nibda l-kura?
Grazzi bil-quddiem 🙂
Hi Marie,
Ir-raġuni għaliex il-kiroprattur talabek tevita eżerċizzju qawwi ta 'tiġbid tal-liwja 'l quddiem hija li jagħti pressjoni vjolenti intra-addominali kontra d-diski intervertebrali (li tista' tkun ta 'ħsara fit-tul, din hija waħda mir-raġunijiet għaliex l-hekk imsejħa sit militari -ups huma kompletament barra mill-programmi ta 'taħriġ moderni) - dan huwa naturalment sfavorevoli ħafna meta jkollok irritazzjoni kontra n-nerv xjatiku. Madankollu, xorta għandhom jitwettqu modi alternattivi ta 'tiġbid tal-hamstring mingħajr wisq flessjoni fid-dahar - skont il-grad ta' ħsara.
Tista 'tagħmel eżerċizzji fuq ballun ta' terapija jew dawn l-eżerċizzji tagħha - huma żviluppati mtp dawk li għandhom xjatika / xjatika. Nirrakkomandaw ukoll li tipprova dawn il-miżuri.
Allura iva, tista 'teżerċita, iżda għandek tevita wisq flessjoni u tevita eżerċizzji li jagħtu pressjoni addominali għolja wisq.
Għaliex għandek tistenna daqshekk qabel ma tibda t-trattament bil-lejżer? Hemm ċans kbir li l-akkumulazzjoni tfieq waħedha matul dawn il-ġimgħat - il-laser għandu jintuża kemm jista 'jkun malajr wara l-korriment għall-aħjar effett.
Jidher li se nieħu ballun tat-taħriġ bħal dan. Il-flessjoni tad-dahar (dahar, yoga) hija xi ħaġa li għandi nevita bix-xjatika f'moħħi? Għandi tal-inqas nevita squats, imma nista' bil-korrimenti tiegħi nagħmel eż. dawn l-eżerċizzji għall-warrani, jew tieħu wisq fuq l-akkappar?:
http://www.popsugar.com/fitness/Butt-Exercises-Exercise-Ball-24763788
Tiġbid alternattiv ta 'l-għotja mingħajr wisq flessjoni fid-dahar - jista' jkun hemm xi ħaġa bħal hawn taħt? Jien tassew flessibbli ħafna, u normalment nista' nġib saqajja 'l isfel pjuttost 'l isfel lejn wiċċi, iżda issa r-riġel tieqaf meta tkun dritta, u jekk nieħu aktar minn hekk, nieħu uġigħ:
http://media1.popsugar-assets.com/files/2013/03/12/2/192/1922729/17f766ea3244a354_lying-down-hamstring-stretch.xxxlarge/i/Reclined-Hamstring-Stretch.jpg
Nibża li nikseb muskolu iqsar u nitlef irtubija kif ukoll saħħa. Evitajt li niġġebbed u nħarreġ saqajli għal kollox għax ma rridx naggrava l-korrimenti / nirrita l-muskolu (qrajt li l-akkappar jista' jitqatta' aktar), imma jekk l-eżerċizzji ta' hawn fuq huma tajbin biex jitwettqu, jekk isiru kompletament mingħajr tbatija ? Għalkemm ilu xi żmien minn meta seħħet il-korriment tal-hoarding, ħafna drabi jkolli uġigħ mingħajr ma nkun qajjem minn qabel. Tirrakkomanda l-eżerċizzju Nordic hoarding biex issaħħaħ u tevita telf ta 'saħħa?
It-terapista tal-laser ma kienx preżenti meta kont hemm, u huwa diffiċli u jieħu ħafna żmien biex nasal lejn u mis-sit tat-trattament kollettivament flimkien ma nistudja u fil-fatt ngħix f'parti oħra tal-pajjiż - dawn il-fatturi kollha fisser li l-ewwel opportunità għat-trattament huwa kmieni f'Lulju. Huwa ta’ dispjaċir li nistenna daqshekk, minkejja li huwa oerhört importanti għalija li nitjieb u nkun nista’ nipparteċipa b’mod normali fil-ħajja ta’ kuljum.
Grazzi tat-tweġiba
Hi għal darb'oħra, Marie,
Qed naħdem fuq artiklu għalik b'eżerċizzji speċifiċi li se jibbenefikaw inti bħalissa. Għandu jiġi ppubblikat fi żmien 2-3 ijiem. Liwi tad-dahar, iżda mingħajr uġigħ, jista 'jsir għad-dahar. L-iktar ħaġa importanti hija li timxi 'l quddiem bil-kalma f'termini ta' progressjoni u żvilupp. L-agħar ħaġa li tista 'tagħmel hija tieqaf kompletament - il-muskoli jeħtieġu attività u moviment biex ikunu jistgħu jfejqu lilhom infushom. Ifakkar ukoll li l-ġisem jeħtieġ vitamina Ċ żejda għat-tiswija tal-muskoli.
Veru li wieħed m’għandux iħoss wisq wġigħ bl-eżerċizzju, u għalhekk importanti li tibda b’xi eżerċizzji ta’ eżerċizzju li jsaħħu l-muskoli involuti gradwalment, iżda li ma jwasslux għal korrimenti ta’ tagħbija żejda. Jekk tibgħatilna PM fuq Facebook allura nistgħu nsibu terapista / terapista rakkomandat għalik.
Hi?Jixtieq li bagħat l-eżerċizzji kontra x-xjatika. Eżerċizzji kbar li se nagħti lir-raġel tiegħi!
Tislijiet Anita
Hi Anita,
Imbagħad ġentilment nitolbuk tagħti like lill-paġna tagħna u taqsamha mal-ħbieb - u mbagħad neħtieġu l-email tiegħek biex nibagħtulhom. 🙂
Bongu. It-tabib tiegħi qal il-bieraħ li mardt il-kristall, ġie b'mod akut ħafna u llum ninsab ftit aħjar, iżda għandi uġigħ / għonq iebes. Kelli żewġ mukożiti fl-ispalla f'inqas minn sena. Filwaqt li kelli mukożite għall-ewwel darba, bdew l-attakki tal-emigranja. U din id-darba sibt il-marda tal-kristall. Hemm xi konnessjoni bejn mukożite, migranja u melanoma tal-kristall? X'tista' tkun il-kawża? Hemm xi ħaġa li nista’ nagħmel biex ma jkollix għalfejn ngħix b’uġigħ u kultant uġigħ kbir, u li l-mard jerġa’ lura? Tislijiet Elisa.
hello,
Dawk li għandhom emigranja għandhom inċidenza ogħla ta 'melanoma tal-kristall skond ir-riċerka. Nirrakkomandaw li taqra l-artiklu tagħna dwar il-mard tal-kristall u taqrah fuq il-mekkanika wara d-dijanjosi. Aħna ppubblikajna wkoll artikli li juru pariri tajbin u miżuri kontra l-isturdament. Ħossok liberu li tipprovahom ukoll.
Inkella nirrakkomandaw li tikkonsulta chiropractor jew terapista manwali għal trattament attiv tal-marda tal-kristall - peress li dan jeħtieġ biss trattamenti 1-2 normalment għal irkupru sħiħ - klinikament ippruvat.
Ix-xorti t-tajba; Elisa.
Hei
Nissielet ma 'uġigħ fuq il-parti ta' ġewwa tal-clavikula tax-xellug tiegħi.
L-uġigħ ma jkunx hemm kontinwament. Jidhru f'ċerti pożizzjonijiet u movimenti. L-uġigħ huwa l-agħar wara li rqadt għal xi żmien. Nahseb li ghax inkun mimdud mimli tensjoni bi spalli gholi 'l fuq, ghal zmien twil. Issir il-pożizzjoni żbaljata għall-kullarbone u tikkawża uġigħ. Inqum u nirrilassa l-ispallejn. Imbagħad tweġġa’. Matul il-ġurnata, l-uġigħ jonqos.
Nesperjenza wkoll mobilità mnaqqsa. Push-ups u rfigħ bid-driegħ tax-xellug joffru uġigħ fil-clavarbone, kif ukoll fiż-żona tal-ispalla. Ippruvajt varjant ġdid ta 'push-up ftit xhur ilu. Jien għamilt push-ups regolari b'dirgħajni 'l bogħod mill-ispallejn, iżda żammejt il-minkeb qrib ġismi. Wara ftit ġimgħat, beda l-uġigħ fil-kullarbone. Naħseb li din hija r-raġuni għaliex jiena qiegħed fl-uġigħ issa, imma kemm hu serju u fejn hu l-uġigħ (il-muskolu, fil-ġog innifsu) irrid risposta għaliha.
Barra minn hekk, il-collarbone mxiet wara li beda l-uġigħ. Il-kullar tal-lemin tiegħi tħoss u tidher kompletament normali. Meta mqabbel mal-lemin tiegħi, il-clavarbone tax-xellug hija apparentement ogħla. Hija toqgħod aktar vertikalment milli orizzontalment bħalma tagħmel il-clavarbone tal-lemin tiegħi. Dan huwa serju? Jista 'jdum fit-tul?
X'jista 'jkun il-kawża ta' wġigħ fil-parti ta 'ġewwa tal-clavarbone lejn is-sider? I esperjenza uġigħ ta 'pressjoni madwar din iż-żona. Meta nagħfas fuq il-parti ta 'ġewwa tal-clavarbone, inħoss tip ta' wġigħ. Huwa fil-griżmejn u l-offerta.
X'għandi nagħmel biex neħles minn dan l-uġigħ? Ilni għaddej bl-iskumdità għal kważi xahrejn. Nittama li ma stennejtx wisq biex idum fit-tul.
hello,
Xi wħud jgħidu li l-aktar parti ta 'ġewwa tal-collarbone meta jfissru 'l barra lejn l-ispalla u oħrajn imbagħad ifissru lejn il-pjanċa tas-sider - ibbażata fuq l-uġigħ li ssemmi tinstema' qisu għandek restrizzjoni / irritazzjoni tal-ġogi AC, kif ukoll stabbiltà mnaqqsa tal-cuff rotator f' rigward it-taħriġ li tagħmel. Allura qed nitkellmu żbilanċ u instabbiltà tal-muskoli. L-enfasi tiegħek għandha tkun fuq it-taħriġ tal-istabbiltà tal-pulzieri tar-rotatur + serratus anterior, li tiġġebbed il-muskoli pettorali, kif ukoll li tikseb għajnuna minn kiropractor jew terapista manwali biex itaffu r-restrizzjonijiet tal-ġogi bejn l-ispallejn u t-tranżizzjoni għall-għonq.
Issib eżerċizzji tajbin għall-ispallejn tiegħek tagħha.
Bongu. Ġie djanjostikat bil-Polinenewropatija. Irid jgħix ħajja attiva, iżda jesperjenza sintomi li jmorru għall-agħar waqt l-eżerċizzju (uġigħ qawwi fir-riġlejn sa 'l fuq mill-irkoppa u l-id kollha sal-polz). Xi pariri tajbin?
Hi Marit,
Hawnhekk nixtiequ ftit aktar dettalji u informazzjoni dwar il-problemi tiegħek qabel ma nkunu nistgħu nagħtuk xi pariri u pariri speċifiċi. Iżda dawn l-eżerċizzji kontra uġigħ fin-nervituri fir-riġlejn jista 'jkun sbieħ għalik mill-inqas.
Bongu. Wara li kelli l-epidurali waqt it-twelid, għonq il-lemin weġġa ħafna kultant. Aksom xi ħaġa tpoġġi bil-labra kontra n-nervituri jew il-muskolu... U tispara mill-ispallejn sa ftit taħt il-kranju... .. Jista' jiġi ffissat jew xi ħaġa trid tgħix magħha?
Mela nirringrazzjak ħafna għat-tweġiba, stajt ukoll qallek li ma kontx taf x'għandek twieġeb. Issa ġie magħna t-tabib u jieħu l-għajnuna... ..
Hi Inez,
Jiddispjaċini għat-tweġiba tard - nuqqas ta 'ftehim dwar min għandu jwieġeb. Għandu jkollok dan investigat permezz tat-tabib tiegħek - hawnhekk tista 'tkun kwistjoni li tieħu MRI biex tevalwa l-fluwidu CSF u jekk kienx hemm bidliet fil-pressjoni fis-sinsla tad-dahar wara l-epidurali li tqiegħdet hemmhekk.
Probabbilment se titjieb maż-żmien, peress li l-fluwidu tas-sinsla jiġi sostitwit kontinwament, iżda probabbilment jista 'jippersisti għal xi żmien li ġej.
Ir-rakkomandazzjonijiet tagħna huma li tikkuntattja lit-tabib tiegħek. Nawgurawlek fejqan tajjeb u Xorti tajba!
Hi, iddejjaq bl-għonq u l-ispallejn. Jassumi li huwa komuni ħafna. Ħafna għoqod tal-muskoli fl-għonq u l-ispallejn. M'intix ċert lil min għandek idur, masseur jew chiropractor? Għonq iebes u radiates fl-armi fl-agħar. Huwa attiv u jeżerċita, li jagħmel tajjeb. Ħafna agħar jekk nuża pillow bil-lejl.
Grazzi mill-quddiem.
Hi Sigrid,
Nirrakkomandaw li tikkuntattja kiroprattiċi approvati pubblikament li huwa membru tal-Assoċjazzjoni tal-Kiroprattiċi Norveġiżi u li jaħdem b'mod ħolistiku - jiġifieri kemm mal-muskoli kif ukoll bil-ġogi, xi ħaġa li jagħmlu l-biċċa l-kbira tal-kiroprattiċi moderni.
Jekk tikkuntattjana fuq il-paġna ta’ Facebook tagħna permezz ta’ messaġġ privat, nistgħu nagħtuk rakkomandazzjoni għal terapista qrib tiegħek.
Iqis.
Thomas v / Vondt.net
Hi :-) Għandi b'interess kbir naqra dwar it-trattament il-ġdid għal riġlejn bla kwiet peress li dan iddejjaqni ħafna :-)
Tonfoq xorti fuq medikazzjoni kull xahar u ghalhekk trid prezz ghal dan il-prodott gdid li gie rilaxxat dan l-a[[ar ???
Hi Aslaug,
Nistgħu ngħinuk b'dan, taf.
Tista' taqra aktar dwar il-prodott fl-artiklu li ppubblikajna jew fuq il-websajt tagħhom - google 'RESTIFFIC' (hekk jissejjaħ il-prodott). Peress li wera li huwa tant effettiv, il-prezz sfortunatament huwa pjuttost għoli (madwar 3000 kroner naħseb).
Għidilna jekk ma ssibx il-prodott.
Iqis.
Alexander v / Vondt.net
Hi, x'tip ta' taħriġ huwa rakkomandat fis-CMT? prinċipalment attakkat fir-riġlejn. Jmur għand fiżjoterapista u hemm nagħmel taħriġ tal-bilanċ, li hemm bżonn għax kważi m’għandi l-ebda bilanċ. Imma x'tip ta' eżerċizzju huwa verament rakkomandat meta wieħed ikun affettwat minn din il-marda? saħħa, reżistenza jew xi ħaġa oħra?
Hi Live,
Li hu magħruf huwa li l-marda ta’ Charcot-Marie-Tooth twieġeb b’mod pożittiv għall-moviment u l-eżerċizzju, hemm xi nuqqas ta’ qbil dwar liema tip ta’ eżerċizzju huwa l-aħjar - iżda huwa miftiehem li għandu jsir kuljum u preferibbilment fuq diversi sessjonijiet (taħriġ ta’ saħħa u bilanċ. taħriġ b'mod partikolari ) matul il-ġurnata.
Workouts ħfief diversi drabi kuljum? uh, okay, kien ġdid għalija. Kieku ħadem biss fuq l-uġigħ, kien ikun tajjeb ħafna allura, allura xtaqt nitħarreġ kuljum. Għandek xi mkien dan jgħid? kien ikun interessanti li taqra aktar dwarha :)
Taħriġ ta 'saħħa u bilanċ għal adulti b'newropatija periferali u riskju għoli ta' waqgħa: evidenza attwali u implikazzjonijiet għal riċerka futura.
KONKLUŻJONIJIET:
Is-sejbiet mill-istudji riveduti jipprovdu evidenza sostanzjali biex jappoġġjaw l-użu ta 'taħriġ ta' saħħa u bilanċ għal adulti anzjani f'riskju ta 'waqgħat, u jagħtu dettalji ta' evidenza bikrija biex jappoġġjaw it-taħriġ ta 'saħħa u bilanċ għal individwi b'newropatija periferali.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22940521
Hi għandi uġigħ fil-ġenbejn tal-punent u l-ballun tal-ġenbejn li kultant ukoll jinżel mill-koxxa. Inħoss ukoll li meta tmiss l-ispalla fuq is-sieq tal-iskeletru tweġġa’ meta jwg tagħfas hemm tweġġa’ u tingiż. Kif ukoll problema fl-irkoppa tiegħi meta nimxi fid-dkogen għan-niżla. Uġigħ fl-għarqub taż-żewġ saqajn fuq ġewwa tal-għarqub li jiġi u jmur, is-sensazzjoni hija li tissikka fl-għarqub. mvh Linda
Hi Linda,
Jekk int ġentili u mur fis-suġġett attwali tiegħek «koxxa uġigħ»U mbagħad imla l-mistoqsija tiegħek hemmhekk, allura nistgħu ngħinuk. Dan it-thread tal-kumment hawn sempliċement sar kbir wisq (!) 🙂
Nirrimarkaw li aktar ma tagħtina informazzjoni, iktar ikun faċli għalina li nkunu nistgħu ngħinuk.
Bongu. Tissielet ħafna ma 'uġigħ fil-muskoli / ġogi. Għandu 39 sena, huwa Paramediku u fiżikament attiv. Imma tissielet ħafna minħabba l-uġigħ. Kien fys.med f'Ullevål sh., Irċieva kortisone, kien għand fiżjoterapista, osteopath mingħajr ma jsir ħafna aħjar. X'irrid nagħmel? Għandu xi osteoartrite, eċċ., Menisku miftuħ f'irkoppa waħda, hallux valgus miftuħ b'kumplikazzjonijiet, għaksa waħda miftuħa 3 darbiet mingħajr titjib (imbagħad bħala żgħir ħafna).
Hi Nina,
Jekk int ġentili u tmur għas-suġġett attwali tiegħek u mbagħad imla l-mistoqsija tiegħek hemmhekk, allura nistgħu ngħinuk. Dan il-ħajt tal-kumment hawn sempliċement sar kbir wisq (!) 🙂
Nirrimarkaw li aktar ma tagħtina informazzjoni, iktar ikun faċli għalina li nkunu nistgħu ngħinuk.
hello,
Matul l-aħħar xahar, gradwalment marru għall-agħar taħt il-ballun tas-sieq fuq iż-żewġ saqajn. L-uġigħ inizjalment kien preżenti biss filgħodu u wara li qagħad bilqiegħda għal xi żmien. Imbagħad ħadet ftit passi qabel ma stajt nimxi b'mod normali. Imma issa ninnotaha ħafna mill-ħin. L-uġigħ jinsab fil-blalen tas-sieq, li mhuwiex kompatibbli mal-faxxiite plantar (ibbażat fuq dak li qrajt). Iżda peress li l-uġigħ huwa l-agħar filgħodu, lanqas ma jaqbel mal-metatarsalgia. Filgħodu nħossha wkoll tul in-naħa ta’ taħt tas-sieq, filwaqt li matul il-ġurnata tpoġġi biss fil-blalen tas-sieq. Qatt uġigħ fl-għarqbejn.
Jien ċatt, u għalhekk kelli suletti għal diversi snin. Ghandek miżjud tip ieħor eżatt qabel is-sajf minħabba ħafna problemi fil-ġenbejn. Peress li jiena d-dar bil-leave (tarbija ta’ 4 xhur), it-tensjoni fuq saqajja żdiedet ħafna minn xogħol ta’ uffiċċju sedentarju. Imma jien dejjem kont attiv, u m'għandix piż żejjed, għalhekk naħseb li t-twelid għandu jittollera dan. Jista 'jkun ħażin bil-pettijiet ġodda li jagħmlu dan? U jista 'jkun fasciitis plantar anki jekk ma jkollix uġigħ fl-għarqbejn?
Nirringrazzja ħafna għal pariri tajbin, għax huwa frustranti ħafna li ma nistax immur kemm nixtieq.
Hi Eva,
Fejn fil-blalen tas-sieq huwa l-uġigħ? Aktar fuq ġewwa jew barra tas-sieq? Iweġġgħu li toqgħod fuq saqajk jew fuq l-għarqbejn? Meta wieħed iqis li l-uġigħ mar għall-agħar wara l-pettijiet il-ġodda, jista 'jkun ta' benefiċċju li tipprova għal xi żmien mingħajr dawn. Il-qigħan ta 'spiss mhumiex soluzzjoni tajba fit-tul għal saqajn uġigħ, peress li s-saqajn spiss isiru dipendenti fuq l-appoġġ. Huwa daqsxejn l-istess bħal ma 'kurpetti tad-dahar baxx jew kullar ta' l-għonq - ma taħdimx fit-tul minħabba telf u disfunzjoni tal-muskoli.
Huwa permess li jkun hemm diversi dijanjosi. Jista 'jkun kemm metatarsalgia kif ukoll fasciitis plantar. Minħabba xi uġigħ persistenti mhux karatteristiku, nirrakkomandaw li tieħu riferiment għall-MRI biex tkun tista' tistma l-aħjar proċedura possibbli għalik aktar.
Hi, MRI sabet tendonite fil-polz tal-lemin u ulnaris (dijanjosi aktar speċifika: tendinopatija moderata simili għal extensor carpi b'xi bidliet ta 'edema madwar, estensor normali, flexor aktar tard u għadam, qarquċa trijangolari intatta). Raġuni: tensjoni fit-tul fuq il-polz permezz ta 'kitba, xogħol tad-dar, rfigħ u affarijiet oħra li jistgħu jġegħlu l-polz. Ilek għand fiżjoterapista li qal li nista 'tejp il-polz tiegħi b'tejp mhux elastiku għal nofs xahar bit-tama li l-uġigħ qawwi "jinħaraq" bogħod. Dan huwa biżżejjed / possibbli għal kollox? X'trattament ieħor nista' nitlob lill-fiżjoterapista biex jagħtini minbarra nagħmel eżerċizzji ta' stretching u saħħa jien? Kessaħ bl-ilma tas-silġ ukoll.
Hi Negin,
Fl-opinjoni personali tagħna, vit bħal dan iwassal għal telf / impassività tal-muskoli fiż-żona, li fit-tul jista 'jagħmel il-problema saħansitra agħar - ma naħsbux li jkun partikolarment effettiv fuq żmien qasir lanqas. Nirrakkomandaw terapija tal-mewġ tal-pressjoni (it-trattament standard tad-deheb) immirat għal ħsara fl-għerq (tendinożi), possibilment trattament Graston strumentali, trattament bil-laser anti-infjammatorju, trattament bil-labra u / jew TENS / trattament kurrenti.
Xi waħda minn dawn li ġew ippruvati?
Hi, għandi ħafna dijanjosi. Imma ridt nistaqsi x'nista 'nagħmel biex intejjeb l-għonq / dahar bi stenosi spinali. Seħħ fl-2001-2004 wara inċidenti tat-traffiku. Ma nistax inħarreġ minħabba ME, imma naħseb f'kiroprattur tal-kura paljattiva, osteopath jew masseur? Nipprattika yoga medika. Inkella ħafna sedentarja minħabba l-korrimenti l-oħra tas-saħħa tiegħi.
Hi Sissel,
Nirrakkomandaw eżerċizzji tal-flexor tal-għonq fil-fond (ara l-eżerċizzji HER), kif ukoll trattament minn terapista awtorizzat mis-saħħa pubblika (jiġifieri fiżjoterapista, chiropractor jew terapista manwali). Ħafna kiroprattiċi jużaw l-hekk imsejjaħ trattament tal-bank tal-ġbid, li huwa meqjus bħala forma effettiva ta 'trattament għall-stenosi spinali fin-naħa t'isfel tad-dahar. Kbir inkella li tagħmel yoga medika, din hija xi ħaġa li aħna verament nirrakkomandaw bħala awto-miżura supplimentari. Whiplash u osteoartrite jistgħu wkoll ikunu utli fil-manipulazzjoni jew il-mobilizzazzjoni tas-sinsla minn chiropractor jew terapista manwali.
Importanti li tmur għand ‘chiropractor modern’ – jiġifieri wieħed li jiffoka fuq it-trattament kemm tal-muskoli kif ukoll tal-ġogi.
Inkella titħabat ma' uġigħ ta' ras u sturdament ukoll?
Hei
Kelli puplesija fuq in-naħa tal-lemin taċ-ċerebellum 5 snin ilu.
Tissielet ħafna bl-uġigħ ras/għonq/ispalla u lil hinn mid-driegħ.
Nofs il-wiċċ huwa numb. Mess l-għajn
Kollox fuq in-naħa tal-lemin
Liema beh tirrakkomanda?
Randi
Hi Randi,
Nirrakkomandaw trattament li personalment tħoss li jagħtik serħan is-sintomi (eż. massaġġi, fiżjoterapija jew kiroprattika) flimkien ma' eżerċizzju apposta. Fejn fir-ras tħoss li l-uġigħ ta’ ras huwa l-agħar? Jew jiċċaqlaq?
Grazzi tat-tweġiba tiegħek! L-uġigħ huwa pjuttost iċċentrat taħt il-ballun tas-sieq, diffiċli li wieħed jgħid jekk huwiex l-aktar lejn ġewwa jew barra tas-sieq. Ma tweġġax li toqgħod fuq saqajk jew fuq l-għarqbejn. Ma tweġġax ukoll meta nipprova nagħfas taħt is-sieq biex nipprova nsib post fil-griżmejn. Filgħodu ninnotaha tajjeb ħafna meta niġbed saqajha Nru 3 (big toe = Nru 1) lejn l-għoġol. Imbagħad tħoss iebes ħafna u tiġġebbed ħafna tul in-naħa ta 'taħt tas-sieq.
Ħaduha faċli ħafna u ma użajtx il-qigħan għal ġimgħa, u li għamilt l-eżerċizzji kollha li sibt online. Naħseb li marret ftit aħjar, peress li mhux kompletament iebes u impossibbli li timxi wara perjodu qasir ta 'bilqiegħda. Iżda xorta mhux daqshekk il-progressjoni li kont ttamat għaliha, peress li xorta ma tħallinix ħafna milli mmur mixjiet.
Tikteb li għandi jkolli MRI tas-saqajn tiegħi. Huwa possibbli li tiskopri x'jista 'jkun bl-ultrasound? Huwa ftit aktar faċli li jsir minn fiżjoterapista.
Hi għal darb'oħra, Eva,
Nirrakkomandaw MRI fil-każ tiegħek - preferibbilment b'eżami kliniku minn chiropractor jew terapista manwali bil-quddiem; li mbagħad tista’ tirreferik għal eżami tal-immaġini. Kellek xi uġigħ ta' xokk jew simili? Meta ssemmi t-3 toe, naħsbu immedjatament Neuroma ta 'Morton. Liema eżerċizzji taħseb li jaħdmu tajjeb għalik? Jista’ jagħtina ftit aktar informazzjoni dwar x’inhu ħażin fis-sieq tiegħek.
Ftit inċert x'tfisser b'uġigħ ta 'xokk, iżda hija aktar sensazzjoni ta' ħruq taħt is-swaba'. U jeħel taħt il-qiegħ kollha tas-sieq meta nieħu l-ewwel passi filgħodu.
Iġġebbed sieq, ħarġejt fuq saqajti, qabad xugaman b’saqajti u ktibt l-alfabett b’saqajti.
Ħsibt għalija nnifsi li x’aktarx ma kinitx in-newroma ta’ Morton, peress li ħsibt li kienet xi ftit mhux tas-soltu li titla’ fuq iż-żewġ saqajn fl-istess ħin?
Għandek raġun - mhux tas-soltu (iżda mhux impossibbli) li tikseb in-newroma ta' Morton b'mod bilaterali. Fi kwalunkwe każ, nirrakkomandaw li dan jiġi investigat b'immaġini MRI. Ġejt riferut għaliha issa?
Bongu. Nistaqsi jekk tistax tagħtini tweġiba u jekk tistax tgħinni. Għandu uġigħ wara l-irkoppa, u fl-għarqub u 'l isfel / u fuq il-ġenb. Bilkemm jista' jimxi. Ipprova jmur ilbieraħ imma weġġa’ ħafna. Ma għamiltx ħsara lili nnifsi jew simili. Ġara biss f'daqqa. Mort mixja ftit jiem ilu bi żraben ġodda li xtrajt, żraben tal-mixi, u sibt uġigħ fin-naħa tax-xellug. Ma nafx jekk jista 'jkun iż-żraben jew x'jista' jkun. Hemm xi ħadd li nista' nagħmel jien? Tiġbid eċċ? Iweġġa’ meta npoġġi jien ukoll. Iweġġgħu meta nagħfas fuq iż-żona tal-għarqub. Ippruvaw l-ingwent voltaren bieraħ u llum flimkien ma 'ingwent jibred, iżda l-uġigħ għadu hemm. ma tifhimx x’ġara.
Hi Jan Helge,
Jidher qisu korriment fl-għarqub ta’ Akille. Nirrakkomandaw li tieħu eżami dijanjostiku bl-ultrasound mingħand terapista b'awtorizzazzjoni tas-saħħa pubblika (chiropractor, fiżjoterapista, terapista manwali). Il-korriment ta 'Achilles jista' jirreferi għal uġigħ minn wara ta 'l-irkoppa sat-twaħħil fl-għarqub - seta' kien hemm ukoll reazzjoni infjammatorja minħabba r-razza mill-vjaġġ / żraben ġodda. Tista 'silġ isfel, tistrieħ iż-żona (żomm saqajk għolja) u tuża kinesio tape biex tappoġġja l-għerq ta' Akille - f'każ ta 'ċerti korrimenti, xogħol fil-muskoli, trattament tal-mewġ tal-pressjoni jew trattament tal-labra fil-kliniċi jistgħu jkunu xierqa.
Huwa l-agħar meta tqum u tgħaddi fuq saqajk? Hemm ħmura / nefħa fuq id-dahar tal-għarqub?
Bongu. Sibt ippruvat infjammazzjoni tal-irkoppa madwar sentejn ilu.
Imbagħad kont mort għand 4 tobba differenti li ma sabu xejn fuq l-MRI, iżda żvujtaw l-irkoppa għal fluwidu. L-aħħar logħba li kont fiha wkoll tbattal l-irkoppa mill-fluwidu, dak kien biċċa xogħol tajba. Huma injettaw cortisone ukoll. Dakinhar sabu li kienet infjammazzjoni. Minn dakinhar ma kontx hemm. Imma għadni qed niġġieled biex inweġġa’. Nirkeb ftit jiem fil-ġimgħa. Meta nweġġa’ nħoss li qiegħed fuq in-naħa ta’ l-irkoppa jew taħt ir-rotula. Iweġġa’ meta nitla’ t-taraġ, għan-niżla jew jekk ilni xi żmien bilqiegħda. Xi kultant tintefaħ ukoll, iżda mhux ħafna.
Biss nistaqsi jekk hemmx xi ħaġa li għandi niċċekkja mill-ġdid, jew jekk m'hemmx xejn? Ma sabux għaliex kien hemm infjammazzjoni jew minn fejn ġiet l-infjammazzjoni.
Tħabat ma fibromyalgia għal ħafna snin, għandhom uġigħ fil-ġisem kollu, ħafna drabi huma dardir u jkollhom uġigħ ta’ ras. U ma stess enerġija huwa għajjien u għajjien il-ħin kollu. Li ma jkunx jista 'grass porzjon ta' ħobż darba, l-għarus irid jagħmel kollox. Irid nuża siġġu tar-roti meta nkun barra minħabba uġigħ, iżda wkoll sturdament. Peress li jien ukoll neqsin mid-dawl u għandi l-ażżma, jien intitolat għal Trattament Fiżiku, u wara li stennejt żmien twil, sibt post fil-Fiżjoterapija hawn f'Romsås din ir-rebbiegħa, iżda kelli nieqaf wara xahar meta kellu jmur fuq il- lista . Issa jinsab fuq il-lista ta' stennija f'Ammerud, iżda l-lista ta' stennija hija twila. Għadni kif spiċċajt it-trattament ma 'chiropractor, peress li għandi benefiċċji tad-diżabilità u ma nistax naffordjahom. Immur l-isptar tar-rewmatiżmu f'Lillehammer, iżda mhux sa Marzu 1. Għalhekk verament għandi bżonn l-għajnuna.
Tislijiet,
Trude
Hi Trude,
Dan ma jidhirx sew. M'hemm l-ebda interventi b'xejn jew kliniki għall-uġigħ ħdejk? Dawn spiss ikollhom ftit 'kmamar ta' emerġenza' - xi ħaġa li tista' tinstema' li għandek bżonn. F'dak il-każ, it-tabib tiegħek kellu jirreferik hemmhekk. Int taf inkella jekk għandekx is-sindromu tal-għeja kronika / dijanjosi tal-ME? Tifhimx ukoll li ġejt 'kecked out' mill-fiżjoterapista - jidher irresponsabbli u indifendibbli fil-kundizzjoni li tkun fiha. Meta wieħed iqis li diġà mort għall-kura hemmhekk, m'għandhiex tkun problema li terġa' lura malajr għand tiegħek. fiżjoterapista. Forsi tista’ tikkuntattja lill-fiżjoterapista għada?
Jien ma ġejtx ikkurat għal ME, iżda agħar wara t-tilqima tal-influwenza tal-ħnieżer. Mill-inqas il-ħabiba tiegħi nnotat biha, ninnota biss li marret għall-agħar. Fir-rigward tal-fiżjoterapista, m’hemm xejn li nista’ nagħmel, staqsejt jekk nistax nerġa’ lura aktar tard, u mbagħad sibt it-tweġiba li trid tieħu 6 xhur qabel forsi nista’ nerġa’ nikseb post. Naħseb li qed tqarraq bil-ġisem u tmur għand Fysio għal xahar u mbagħad tieqaf. Qaluli wkoll li inti tmur Fysio għal perjodu ta’ żmien biss u mhux xi ħaġa li tmur għaliha għal żmien twil.
Imbagħad naħsbu li għandek tiġi eżaminata għal ME u sindromu ta 'għeja kronika (CFS). Speċjalment jekk din hija xi ħaġa li marret għall-agħar wara l-vaċċin tal-influwenza tal-ħnieżer - kif inhu magħruf, bosta mijiet ta' persuni li jbatu mill-ME applikaw għal kumpens wara t-tilqima tal-influwenza tal-ħnieżer. Nirrakkomandaw li tikkuntattja lill-grupp ta' Facebook "ME bħala korriment tard wara t-tilqima tal-influwenza tal-ħnieżer" u tgħidilhom dwar is-sintomi u s-sinjali tiegħek. Probabbilment ikunu jistgħu jagħtuk xi informazzjoni tajba u rilevanti.
Tista’ tmur għand fiżjoterapista pubbliku sakemm ikollok bżonnu (xahar huwa żmien qasir wisq u bilkemm ikollok ħin biex tagħmel xi ħaġa dak iż-żmien) – huwa l-fiżjoterapista nnifsu li f’dak il-każ ħa d-deċiżjoni li 'jibgħatlek barra mill-kju'. Ċertament qisu għadek bżonn kura tal-fiżjoterapija biex taħdem - allura iva, hemm ħafna li jmorru għand il-fiżjoterapista għexieren (xi wħud sa 1 darba) fis-sena. Jekk ikun hemm bżonn għalih.
Hello.
Mill-età ta’ 18-il sena kien imdejjaq serjament minn Sindromu ta ’għadam bla mistrieħ. Issa jien irtirat u għadni nagħmel dan. Ġejt dijanjostikat b'forma serja ta 'dan id-disturb, u għandi l-mediċina SIFROL depot tablets li kultant tgħin xi ftit fuq il-problema, iżda ħafna drabi nkun fil-perjodu li ma tgħin xejn u mbagħad nitla u torqod lejl wara lejl . Issa ilni xahar bil-lejl u rqadt ftit kultant, imma ftit li xejn. Tħossok aktar minn eżawrit.
Irrid ngħid ukoll li għandi ħafna wġigħ f’saqajti u dahar wara din il-ġbid kollu lejl u nhar. Rajt dan il-ġdid (nota tal-editur: Trattament ġdid għas-sindromu tar-riġlejn bla kwiet) min kellu jitwaħħal mas-sieq u staqsiet jekk tistax tkun ta’ għajnuna għalija? Għandek xi feedback tajjeb dwar dan?
Hemm għajnuniet oħra jew xi tip ta' għajnuna għal dan? Jiġġieledni daqshekk kompletament.
Grazzi għat-tweġibiet.
Lilly
Iva, ġejt riferut, imma ma nafx meta se tkun il-klassi għadha. Bil-mod sirt pjuttost ċert li qigħan ġodda huma l-kawża tal-problema. Huwa flatfoot, u kellu suletti mill-iskola sekondarja.
Sibt dawn magħmula f'Oslo Orthopaedic Technology billi nżilt fuq kaxxa tal-fowm. Ftit xhur ilu kelli qigħan ġodda magħmula mill-fiżjoterapista tiegħi. L-hekk imsejħa "Supersole". Dawn għollew l-arkata tiegħi b'mod sinifikanti aktar, u ddrittaw irkopptejni aktar (minn niżlu ftit lejn xulxin). Il-pettijiet ġodda huma wkoll ħafna aktar diffiċli minn dawk qodma, u naħseb li dik hija l-kawża tal-uġigħ tal-ballun tas-sieq. Huma marru lura għall-użu biss tal-pettijiet qodma għal ftit ġimgħat issa, u s-saqajn tiegħi jħossuhom ftit aħjar.
Fl-istess ħin, strieħt aktar u għamilt l-eżerċizzji kollha li ltqajt magħhom onlajn, għalhekk huwa diffiċli li ngħid żgur x'inhi l-kawża tat-titjib. L-unika ħaġa li hija daqsxejn qarsa hija li ħassejt li l-pettijiet il-ġodda għamlu l-problemi tal-ġenbejn xi ftit aħjar, u għalhekk inħossni daqsxejn li jkolli nagħżel bejn 2 ħażen billi nagħżel il-pettijiet ġodda jew qodma... .. Il-qigħan qodma jagħmlu ma jidhirx li jappoġġjaw biżżejjed, filwaqt li dawk ġodda jikkumpensaw wisq u huma magħmula f'materjal iebes wisq.
Hi Eva,
Int probabilment ippruvajt dawn l-eżerċizzji ukoll? Daqsxejn dilemma għandek hemm. Nirrakkomandaw soluzzjoni intermedja - jiġifieri li tvarja bejn iż-żewġ qigħan; dan jista 'jfisser ukoll li saqajk isiru ftit aktar adattati / użati għall-pettijiet ġodda wkoll. Li naturalment tkun ideali għall-ġenbejn / irkopptejn ukoll.
X'taħseb dwarha?
Iva, għamilt dawk l-eżerċizzji kollha. It-tħossok ta 'l-infjammazzjoni taħt is-sieq tjieb, peress li mhux daqshekk iebes u bl-uġigħ li tieħu l-ewwel passi filgħodu aktar. Iżda l-blalen tas-swaba 'jqumu malajr wara ftit mixi / wieqfa. F’dawn l-aħħar ġimgħat użajt biss il-pettijiet il-qadim, aktar artab, u ninnota li malli npoġġi saqajja fil-pettijiet il-ġodda, dawn jagħmlu pressjoni żejda fuq il-futbol fejn inkun uġigħ. Allura ma nafx x'għandek tagħmel. Tant jibża’ li s-saqajn se jsiru problema kronika, bl-istess mod kif kienu l-ġenbejn għal tant snin….
RA tmur fuq medikazzjoni bijoloġika, iżda għandha tendonite fil-parti ta 'fuq tad-driegħ x'eżerċizzji nista' nagħmel biex nitjieb? Irċieva trattament predisolone li huwa ttamat li jgħin, iżda l-irkupru huwa bl-uġigħ wara 14-il jum fuq dik it-trattament. It-tabib ra li pilloli flimkien ma 'eżerċizzji se jagħmluha aħjar?
Hi Sylvi,
Int assolutament ċert li hija INFLAMMAZZJONI fl-għerq u mhux KORRIMENT fl-għerq jew TERRAZZJONI fl-għerq? Ġejt ikkonfermat bl-ultrasound, jew? Aħna naħsbu li hija stramba li, jekk verament hija tendonite, li kura daqshekk qawwija ma għenitx. Dan jista 'jindika li hija pjuttost korriment fl-għerq.
Hawnhekk tista ' aqra dwar id-differenza bejn il-kundizzjonijiet differenti tal-għerq.
L-eżerċizzji rakkomandati jiddependu fuq liema tendon huwa affettwat - u jekk huwiex tendon infjammat jew bil-ħsara. Għalhekk nirrakkomandaw li jkollok eżami dijanjostiku bl-ultrasound biex tikkonferma x'inhu l-mekkaniżmu tal-ħsara.
Ilni pjaga b'eritema modosum fiż-żewġ saqajn għal sentejn issa. Is-servizz tas-saħħa ma sabx il-kawża tal-mard, iżda jqis li hija kawża awtoimmuni. Huwa "fil-fatt" segwit minn rewmatologist, iżda l-listi ta 'stennija huma infinitament twal u f'Marzu qaluli li se terġa' lura għall-segwitu tat-trattament ta 'metex f'Ġunju. Għadni ma rċevejtx appuntament ġdid għal dan is-segwitu.
Issa l-paċenzja tiegħi hija kompletament mibruxa, irrid inkun ħieles mill-uġigħ u nerġa' nibda naħdem. Hemm xi ħadd fin-Norveġja jew barra minn Malta li huma aktar esperti f'dan minn oħrajn? Ħossok liberu li tmur għand atturi privati jekk hemm xi ħadd li jista’ jgħinni! M'għandhomx isiru sforzi biex tinstab il-kawża tat-tuberkulożi u mbagħad tinstab it-trattament korrett u l-aktar effettiv?
Hi Reka,
Trid tkun intbagħatt ittra bl-aħħar data għal konsultazzjoni garantita. Irċevejt dan? Jidher stramb ħafna li ilek tistenna minn Marzu, meta diversi fl-apparat tagħna kellhom pazjenti li daħlu għal eżami tar-rewmatologist għal 3 xhur. Nirrakkomandaw li tikkuntattja lid-dipartiment tar-rewmatoloġija u titlob xi tweġibiet meta tidħol għal eżami.
Iqis.
Thomas v / vondt.net
Hello mill-ġdid.
Ma rċevejtx email oħra ħlief dik li rċevejt tweġiba f'din il-paġna. Liema apparat huwa tagħhom? Kellhom kuntatt magħhom (għal darb'oħra) il-ġimgħa li għaddiet, iżda ma kisbitx data ġdida. Għadhom ma kinux jafu meta kien imissi... Skużaw ruħi li kien hemm tobba ġodda u l-istrajk wassalhom biex jittardjaw. Huwa sewwa li rewmatologu u mhux dermatologu huwa l-persuna t-tajba biex issegwi dan?
Ok, allura inti probabilment sfortunatament għandek tistenna biss sakemm ikollok taħrika, iżda inti permess li ċċempelhom u tisma 'meta bejn wieħed u ieħor ikollok ħin / konsultazzjoni.
Nawgurawlek xorti tajba u fejqan tajjeb.
Sincerament,
thomas
Jista' jċempelhom mill-ġdid, iżda sfortunatament ma jistennax tweġiba.
Taf xi tobba privati li jistgħu jagħmlu dan bit-tuberkulożi fit-tul fin-Norveġja jew barra? 2 snin ta 'uġigħ qawwi għamluni ddisprat!
Grazzi tat-tweġiba!
Hi għal darb'oħra,
Huma jridu jwieġbu l-inkjesta tiegħek. Itlobhom biex iċempluk lura jekk qed titħabat biex tgħaddi – għandhom ukoll ikollhom għarfien tajjeb ta’ atturi privati f’dan il-qasam.
Xorti tajba u rkupru tajjeb.
Għandu driegħ uġigħ. Il-post huwa ma 'l-ispalla fuq in-naħa tal-lemin .. Kont qed irranġa appartament, miżbugħ u biddilt ħafna pumi. Naħseb li ħdimt iżżejjed driegħi. Hemm xi eżerċizzji li jistgħu jgħinu kontra dan jew huwa biss mistrieħ?
Hi Inger,
Għandna nkunu nistgħu ngħinuk f'dan, iżda neħtieġu informazzjoni ftit aktar komprensiva dwar fejn hu l-uġigħ u mard preċedenti fiż-żona.
Jekk int ġentili u tikteb ftit aktar estensiv fil-qasam tal-kummenti permezz tal-link hawn taħt, konna napprezzawh (fil-fatt hija l-intenzjoni li n-nies għandhom jagħmlu dan, iżda ħafna nies jistaqsu l-mistoqsijiet tagħhom hawn bi żball):
Għafas hawn: - Uġigħ fid-dirgħajn
Imbagħad iscrollja 'l isfel u imla l-qasam tal-kummenti. Ħerqana li ngħinek.
Hi! Għandi uġigħ fl-għonq minħabba deġenerazzjoni 3 diska bi pressjoni fuq l-għeruq tan-nervituri u uġigħ fin-naħa t'isfel tad-dahar 2 deġenerazzjoni tad-diska. Hemm xi ħaġa li tista' tgħin? Jista’ jkun minħabba xi marda?
Hi Agata,
B'daqshekk ftit informazzjoni, m'għandna l-ebda opportunità li ngħinuk. Jekk jogħġbok ikteb fid-dettall dwar il-problema tiegħek (l-informazzjoni kollha hija utli, iktar ikun aħjar) - u mbagħad iktebha fil-qasam tal-kummenti taħt is-suġġett xieraq:
Uġigħ fl-għonq (ikklikkja hawn u mbagħad uża l-qasam tal-kumment fuq dik il-paġna)
Hi! Għandi wġigħ f'sieq ix-xellugija wara li waqa'. Żlaqt b’sieq il-leminija u waqajt fuq sieq. (Naħseb) ma stajtx inqum għax weġġgħet ħafna f'sieq. Meta nipprova noqgħod fuq saqajji tweġġa’ u nħossni qisha “jelly”. Nistaqsi x'seta' ġara u kif jista' jittejjeb. Grazzi.
Hi Sayo,
Meta wieħed iqis li kien hemm waqgħa (trawma) u uġigħ sussegwenti, il-probabbiltà tiżdied li hija korriment fit-tessut artab jew korriment fil-muskoli. Kemm dam jippersisti l-uġigħ? Meta ġara dan? Tista 'toqgħod fuq saqajk issa? Jista '(għalkemm inqas probabbli) jinvolvi wkoll tiċrita parzjali ta' muskolu fir-riġel.
Il-prinċipju tar-ross huwa rakkomandat fil-perjodu akut ta 'mard bħal dan:
R - Mistrieħ
I - Silġ
C - Kompressjoni
E- Elevazzjoni
Innotajt mod ieħor jekk nefħitx jew imbenġla fiż-żona?
Ġara dalgħodu llum fit-tmienja. Għadni bl-uġigħ, u għadni qed niġġieled biex nieqaf fuq saqajji. Ma kien hemm l-ebda nefħa u l-ebda tbenġil fiż-żona.
Ok, nirrakkomandaw li tħares lejn filgħodu u tuża l-prinċipju tar-ROSS. Jekk ma jkunx hemm titjib, nirrakkomandaw li tikkuntattja kliniċista biex tiddijanjostika l-problema. Sib tajjeb.
Hi jien għal ġimgħa kelli niġġieled ma 'tnemnim fis-saba' tan-nofs tiegħi, ma għamilt xejn speċjali biex iddejjaq lill-ieħor biex innitt. Illum irriżulta li kien ta’ wġigħ biss meta tmiss subgħajli. Jidher li hemm nerv bilqiegħda hemm tedjanti. Apprezzajt ħafna feedback dwar x'taħseb li nista' nagħmel biha jew x'jista' jkun.
Hi Julie,
Hemm diversi kawżi possibbli ta 'uġigħ fis-saba' tan-nofs, iżda waħda mill-aktar komuni (speċjalment meta wieħed iqis li għamilt ħafna knitting) hija tagħbija żejda tal-muskoli estensuri tas-swaba' u l-muskoli estensuri tal-polz, allura aktar speċifikament il-muskoli li wkoll waħħal fuq barra tal-minkeb. Tħoss li inti stretta ħafna u uġigħ fil-pressjoni fid-driegħ, forsi speċjalment lejn in-naħa ta 'barra tal-minkeb? Kawżi oħra possibbli huma irritazzjoni tan-nervituri fl-għonq lejn l-għerq tan-nervituri msejħa C7 jew irritazzjoni lejn il-carpal tunnel.
Iqis.
Thomas v / Vondt.net
Hi, għandi uġigħ fl-ispallejn u driegħi. Għandi prolapse fl-għonq u fid-dahar.
Hi Banaz,
Irridu nitolbuk sew biex tikteb kemm jista' jkun dwar il-problema tiegħek - inkella jkun diffiċli għalina li ngħinuk.
Tista 'taqra aktar dwar prolapse fl-għonq tagħha.
Hei
F'Settembru 2016, waqajt minn għoli ta '2 metri. Ghandek ksur tal-kustilji u ksur tal-clavarbone. Dan huwa tajjeb issa. Imma issa ltqajna spalla kiesħa / ispalla ffriżata, dan huwa terriblement uġigħ. X'jista' jgħin kontra dan?
Hi Lena,
Ispalla ffriżata / kapsulite adeżiva / 'spalla kiesħa' ħafna drabi sseħħ wara trawma. Il-kundizzjoni tista' tippersisti għal 1-2 snin jekk ma tirċievix trattament/taħriġ adattat. Nirrakkomandaw li tħares lejn l-eżerċizzji li ġejjin tagħha. It-terapija tal-mewġ tal-pressjoni wriet ukoll effikaċja klinika f'madwar 4-5 trattamenti (Vahdatpour et al, 2014 - ippubblikat fil-Ġurnal Internazzjonali tal-Mediċina Preventiva).
Għalhekk nirrakkomandaw li tikkuntattja kliniku awtorizzat pubblikament (fiżjoterapista, kiroprattur jew terapista manwali) b'apparat għat-trattament tal-mewġ tal-pressjoni. Hawnhekk ikollok implimentazzjoni bir-reqqa fid-dijanjosi, it-taħriġ u t-trattament li se tkun adattata għal fejn tkun fl-istadju tal-problemi ta 'l-ispalla ffriżati tiegħek.
Fejn nista 'nikseb l-ilbies ta' kompressjoni "Restiffic" li ġie ttestjat b'riżultati tajbin fuq RLS?
Hi Ġunju,
Konna f'kuntatt magħhom fl-Istati Uniti - u ġejna infurmati li bħalissa huma mibjugħa biss fl-Amerika. Huma jippjanaw li jespandu għall-Ewropa u l-Iskandinavja f'nofs l-2017.
Sincerament,
Alexander
Hi, għal aktar minn sena kelli uġigħ fil-muskoli fid-dahar taż-żewġ koxox, l-aktar uġigħ meta noqgħod u nsuq. Xi drabi tħoss li l-muskolu fuq id-dahar eżatt fuq l-irkoppa qed jissikka u jsir ħafna wġigħ. Marru ħafna lill-kiroprattur li ħaseb li kien issikkat / magħfus min-nervituri li jmorru mar-riġlejn, iżda ma marx għall-aħjar wara ħafna trattamenti.
Hi Morten,
Tiddejjaq li tisma' li ilek uġigħ għal sena.
1) Ittieħdu ritratti tal-parti t'isfel tad-dahar tiegħek biex tara jekk fil-fatt hemmx kundizzjonijiet tan-nervituri dojoq? Pereżempju. Eżami tal-MRI?
2) Tajjeb li mort għand chiropractor għall-eżami u t-trattament, imma nassumu li ngħatajt eżerċizzji / tiġbid biex tagħmel minbarra t-trattament? Kemm tgħid li int tajjeb f’termini ta’ trattament fid-dar?
3) Huwa agħar fuq waħda mill-paġni taħseb? Se tmur għall-aħjar jew għall-agħar jekk tgħawweġ 'il quddiem?
Tistenna bil-ħerqa li tisma 'mingħandek.
Iqis.
Alexander
Ħej Vondt.net
Kont barra lbieraħ biex immur nirranġa xi affarijiet, poġġejt ukoll f’kafetterija ma’ xi ħbieb ukoll meta qomt u kont imxi ftit fit-triq lejn id-dar u bdejt nimxi għat-telgħa allura f’daqqa waħda weġġgħet / kienet skomda fil- groin / ġenbejn fuq iż-żewġ naħat meta I mixi. tajjeb li nimxi b'mod normali 'l isfel u 'l isfel, imma nħossni l-aħjar meta nimxi 'l fuq, tweġġa' wkoll meta nerfa' sieq 'il fuq u ngerfa fuq ġenbi. Jista' tweġġa' ftit / ikun skomdu meta ilni xi żmien bilqiegħda fl-istess pożizzjoni.xi ħaġa perikoluża 🙁 dan x'jista' jkun għal xi ħaġa? jien biss jerk jew hija xi ħaġa oħra li hija l-kawża?
Hi Rikke,
Kollega wieġeb għall-mistoqsija tiegħek fuq l-inbox tal-messaġġi tal-paġna ta’ Facebook tagħna.
Sincerament,
Alexander
Hi, dawn il-paġni huma informattivi ħafna. Iżda informazzjoni nieqsa dwar il-viżjoni u l-ipermobilità ta’ Ehler Danlo?
Grazzi ħafna, Anne. Qegħdin naħdmu kontinwament biex intejbu u għandek assolutament raġun - hawn għandna xogħol x'nagħmlu!
Grazzi ħafna għall-kontribut tiegħek. Ikollkom ġurnata tajba xorta!
Ħossok liberu li ssegwi magħna fuq Facebook, peress li nixtiequ aktar kuntatt / feedback kostruttiv. 🙂
Kelli injezzjoni tal-kortisone mqiegħda fin-naħa t'isfel tas-sinsla tad-dahar, eżatt fil-parti ta' fuq tad-denb tiegħi. Appoġġ għall-ultrasound. L-ortopedista / fiżjoterapista se jieħu wieħed aktar, mhux aktar. Uġigħ fin-nervituri, xejn dwar l-artiklu tiegħek...
Hi u nirringrazzjak ħafna għal ħafna informazzjoni u pariri dwar it-taħriġ fuq il-paġna tagħhom fuq FB.
Ilni għal madwar sena kelli uġigħ fl-irkoppa tax-xellug u n-naħa tal-punent tal-ġenbejn. Tħoss bħal uġigħ tas-snien reali u l-uġigħ fil-ġenbejn huwa kostanti, filwaqt li fl-irkoppa jiġi u jmur. Fil-ġenbejn, l-uġigħ ta 'spiss meta tkun mimduda fis-sodda, irrispettivament minn liema naħa nkun mimdud, filwaqt li l-irkoppa tkun meta tkun bilqiegħda wieqfa. Tħoss bħal "uġigħ fis-snien" reali u l-uġigħ jinżel 'l isfel lejn il-parti t'isfel tar-riġel. Kilt Voltaren tbl għal 6 xhur, imma ma naħsibx li jaħdem daqshekk tajjeb.
Tlabt lit-tabib għal MRI, imma ma nirsibx dan. Għandek xi pariri / pariri tajbin?
Tislijiet Kristina
Hi Kristina,
Minħabba li l-mard huwa tant fit-tul u dejjiemi, eżami bħal dan jista 'jkun ta' benefiċċju. Nirrakkomandaw li tikkuntattja chiropractor li kemm jista 'jagħmel eżami, iżda li għandu wkoll id-dritt li jirreferi għal eż. MR.
Xorti tajba, Kristina!
Iqis.
Nicolay v / Vondt.net
Hi! Ilni nimxi barefoot fuq il-madum għal ħafna aktar minn ġimgħa, u issa 4 ġimgħat wara, għandi ħafna uġigħ f'sieq ta' quddiem fuq sieq ix-xellugija. Bażikament jien daqsxejn fraġli, u diversi drabi kelli ksur f'għadam żgħir f'saqajja. L-uġigħ huwa tant qawwi li nista' nimxi fuq saqajja biss jekk inkun nilbes kalzetti u papoċċi, mingħajr ma nistax nagħmel pressjoni fuq sieq .. x'taħseb li dan? Muskolari jew mill-iskeletru? Tislijiet
hello,
Mtp is-sintomi li tiddeskrivi hekk dan jista 'jkun dwar ksur tal-istress fis-sieq. Nirrakkomandaw li tikkuntattja lit-tabib jew lill-kiroprattur tiegħek u tikseb referenza għal X-ray.
Iqis.
Nicolay v / Vondt.net
Grazzi tat-tweġiba tiegħek. Imbagħad nagħmilha.
Bongu. Tistaqsi jekk għandekx xi suġġerimenti dwar x'tista' tagħmel biex tagħmel il-ħajja ta' kuljum ftit aktar faċli? Sibt l-ewwel sintomi tax-xjatika f’Ġunju 2014, imbagħad sibt prolapse, li ġie operat f’Ġunju 2016, imbagħad prolapse ġdid, li ġie operat f’Ottubru 2016.
Dejjem kellu uġigħ fir-riġel tax-xellug kollu. Peress li ma marx tajjeb, ħadt mr ġdid f'Jannar 2017 u mbagħad reġa' kien hemm prolapse kbir ieħor. U bħall-uġigħ li hi ħajti matul il-ġurnata, qatt ma tagħtini paċi. Ippruvajt ħafna analġeżiċi differenti, iżda xejn li għen. Jippruvaw imorru għal mixja bl-arbli (ma tistax timxi mingħajr) kważi kuljum fil-boskijiet. U tħarreġ ftit fil-braga u inkella xi eżerċizzji li tani l-fiżjoterapista. Għandi wkoll problema kbira li ma nistax niddritta dahari. Huwa kompletament iebes fil-muskoli gluteali. Kien pjuttost tajjeb wara l-aħħar operazzjoni, iżda marret għall-agħar u agħar. Għandu wkoll ħafna uġigħ taħt is-sieq, it-tabib ħaseb li kien fasciitis plantar, jekk ma jkunx hemm konnessjoni man-nerv xjatiku? Dan kien ħafna, iżda issa huwa l-mod kif inhi .. Sbieħ ħafna biex taqra l-paġni tagħhom. Informazzjoni utli.
Eirik Kaspersen
Hi Eirik,
L-ewwelnett, nirrakkomandaw eżerċizzji tad-dwana u ġentili (huma adattati għar-rewmatologi, għalhekk huma adattati għal kulħadd) għalik. Inkella, minħabba l-uġigħ kroniku u l-problemi tiegħek, aħna nagħtuk parir dwar meditazzjoni, yoga u mindfulness. Ħafna nies b'uġigħ kroniku jistgħu jiksbu għajnuna tajba minn dawn il-metodi ta 'awto-trattament.
Nirrakkomandaw ukoll li tieħu ftit nifs ġdid minn fiżjoterapista, kiroprattur jew terapista manwali ġdid - jistgħu jarawk f'perspettiva klinika u forsi joħorġu bi pariri u pariri tajbin ħafna mfassla apposta għalik.
Nawguralek xorti tajba u fejqan tajjeb, Eirik.
Hi .. Għandi kemm polyarthrosis u guliain barre. Kelli uġigħ kroniku minn meta sibt gulliain barre meta kelli 20 sena. Muskoli neqsin fis-swaba' tas-sieq u l-għekiesi kollha. Ma tistax toqgħod fuq l-għarqub. Bilanċ fqir. Is-saqajn tas-saqajn jidħlu fiż-żraben. Il-problemi ma jissolvewx minn ortopedista. Ma jsirx aħjar. Allura issa l-istat neħħa l-għajnuna li għandhom dawk bi dħul baxx, jiġifieri fiżjoterapija li rċevejt b’xejn u li hija meħtieġa għalija. Għandek xi suġġerimenti oħra dwar x'nista' u x'għandi nagħmel? Tislijiet Ellinor
Hi, wara eżami CT irċevejt konferma li għandi kemm tendonite kif ukoll artrite - tajjeb? Jien immur fuq Prednisolone u ilni dan għal 3 snin issa, iżda mhux qed niġi tajjeb. Jien immedikat sew?
Bongu. Illum qomt b’uġigħ fix-xafra tal-ispalla tal-lemin. Qatt ma kellu qabel. Għandi nikkuntattja chiropractor illum jew jista 'jmur waħdu? X'inhi l-aktar kawża probabbli? Ma kontx uġigħ meta mort torqod ilbieraħ filgħaxija .. Tislijiet Heidi Elvira
Hi Heidi,
Huwa impossibbli għalina li raden għal xiex l-uġigħ tiegħek fl-ispalla huwa dovut ibbażat fuq daqshekk ftit informazzjoni. L-uġigħ fix-xafra tal-ispalla jista 'jkun dovut għal disfunzjoni fil-muskoli jew fil-ġogi, iżda xi drabi organi u simili jistgħu jirreferu wkoll għal uġigħ fl-ispalla u fl-ispalla.
Jekk m'intix ċert, nsejjaħ chiropractor jew tabib - iddeskrivi s-sintomi u l-uġigħ - u mbagħad ħallihom jiddeċiedu jekk għandekx tarahom, jew jekk din hix xi ħaġa li tinstema' li se titlaq fi ftit jiem.
Ħossok liberu li tgħidilna b'mod aktar speċifiku (aktar, aħjar) dwar is-sintomi / l-uġigħ tiegħek. Imbagħad forsi nistgħu nippuntaw aktar lejn dijanjosi speċifika.
Weekend tajjeb u rkupru tajjeb.
Iqis.
Nicolay v / Vondt.net
Bongu. Ġejt iddijanjostikat bil-polinewropatija bbażata fuq sintomi bħal sentimenti ta 'mħaded taħt saqajja, kalzetti tas-suf sa saqajja. Ma nistax toqgħod fuq saqajh jew infejjaq. Tnemnim sa nofs is-sieq. Żminijiet mhux stabbli. Mhux uġigħ, iżda skomdu ħafna. Eżerċizzji f'pixxina msaħħna u mixjiet ħafna. Mintix jekk għandekx esperjenza u possibilment xi pariri. Tislijiet. Britt.
Hi Britt,
1) Sar eżami ta' l-immaġini dijanjostiku ta' dahrek? Is-sintomi li tiddeskrivi spiss jistgħu joħorġu minnhom stenożi spinali jew ftuq tad-diska maġġuri. Din hija xi ħaġa li ġiet investigata?
2) Kont għal eżami newroloġiku bin-newrografija?
Iqis.
Alexander v / Vondt.net
Ħej, Alexander. Grazzi tat-tweġiba tiegħek. Kelli MRI tad-dahari mingħajr ebda sejba. Jien ma kontx għand newrologu. Ġie ttestjat minn GP, u ma kellu ebda dubju dwar id-dijanjosi. L-ebda marda sottostanti ma nstabet lanqas. Jien stess kont qed naħseb li jista 'jkollha x'taqsam mal-metaboliżmu baxx tiegħi u l-użu ta' levaxin, iżda dak huwa biss ħsieb li għandi. Mill-mod, beda b'terapista manwali. Inkella, ħassejt li kollox verament jiddependi biss minni nnifsi. Eżerċizzju, ħafna mixi u mhux l-inqas: Żomm l-ispirtu tiegħek. Mill-mod, għandi 71 sena, imma nippreferi li nkun attiv għal ħafna snin oħra. Mhux faċli li ssib xi ħadd li jaf xi ħaġa dwar dan, għalhekk rajtha bħala opportunità biex issir taf ftit aktar mingħandek. Tislijiet. Britt
Hi! Għandi nanna li għandha l-ALS. Jien stess bdejt bi ftit mill-istess problema li kellha hi. Id-driegħ il-lemin tiegħi huwa mrażżan ħafna u xi drabi ma jistax iżomm l-affarijiet. Naf li hija ereditarja fit-tielet stadju u t-tnejn ta' quddiemi ħadu t-test u dawk li huma b'saħħithom. Jien niġġieled ma’ affarijiet oħra wkoll... nista’ jkolliha?
Hi Liv Marit,
Sfortunatament, ma nistgħux inwieġbu din il-mistoqsija hawn. Jekk inti inkwetat, nirrakkomandaw li tiddiskuti dan mat-tabib tiegħek - li jista' jirreferik għal speċjalista u aktar investigazzjoni.
Iqis.
Alexander v / fondt.net
Bongu. Kelli sturdament speċjali għal 17-il sena. Bdiet meta ħarġet tqila bis-sistema tiegħi fl-età ta’ 40 sena. Kważi kull darba li jew immur niski jew noħroġ fin-natura, nieħu "qabda", nagħmel dardir u nirremetti. Jidher li mhux qed inġib biżżejjed ossiġnu għal moħħi. Dan imur lil hinn mill-kwalità tal-ħajja u jinibixxini. Kien għal xi stħarriġ, iżda huma daqstant bogħod. Sellem lil xi ħadd li jrid iqum u joħroġ mill-ġdid
Hi Hege,
Hawnhekk se nistaqsu xi mistoqsijiet u rridu li nnumerahom kif muri hawn taħt - wieġeb IVA / LE:
1) Tesperjenza qtugħ ta' nifs / li m'għandekx permess tieħu n-nifs?
2) Ħassejt jew ħassejt li qed ħass ħażin?
3) Tbati minn ansjetà?
4) Għandek taħbit tal-qalb mgħaġġel?
5) Għandek r-ritmu tal-qalb mibdul?
6) Dgħjufija ġenerali?
7) Rimettar? (IVA)
8) Tħossok eżawrit?
9) Uġigħ ta' ras? Jekk iva, kemm-il darba?
10) Palpitazzjonijiet tal-qalb?
11) "Lightheaded"?
Aħna ħerqana li ngħinuk aktar.
Nirrimarkaw li f’każ ta’ sturdament fit-tul, huwa importanti li jkollok eżami tal-funzjoni tal-qalb tiegħek mit-tabib tal-familja tiegħek – għamilt dan dan l-aħħar?
Iqis.
Nicolay v / Vondt.net
Hi, wara li għaddejt fuq il-madum għal aktar minn ġimgħa, kelli uġigħ qawwi f'sieq ta' quddiem.
Kelli X-ray u MRI – la hija ksur tal-għeja u lanqas newroma ta’ Morton. Instabet xi edema fil-parti ta 'quddiem, iżda wara madwar 14-il jum ta' trattament ta 'Naproxen, l-uġigħ ma nbidilx. Kelli dan l-uġigħ mill-Ewwel tas-Sena, hekk kif 3 xhur. Iweġġa ħafna li ma nistax nimxi fuq saqajji u nuża l-ġnub tas-sieq u l-għarqub meta nimxi. X'jista' jkun dan? Kelli fasciitis plantar qabel, iżda dan mhux simili għat-tip ta 'uġigħ.
hello,
Tista' jekk jogħġbok tgħidilna fejn ħadt dawn l-istampi? U meta ttieħdu ift meta seħħ l-uġigħ? Ksur tal-għeja jista' jieħu ż-żmien qabel ma jidher fuq l-X-ray - u normalment tkun CT li tuża biex tkun assolutament ċert li ma jkunx.
Ġejt eżaminat minn chiropractor modern (wieħed mingħajr magna tar-raġġi X fil-klinika!) Jew terapista manwali? Dawn il-gruppi okkupazzjonali jistgħu jagħmlu testijiet (inklużi testijiet tal-vibrazzjoni) biex jiċċekkjaw jekk huwiex probabbli li hemmx ksur tal-istress fis-sieq tiegħek.
Iqis.
Nicolay v / Vondt.net
Ħadt l-istampi f'Aleris madwar 3-4 ġimgħat ilu. Huwa madwar 1,5 xhur wara li seħħ l-uġigħ li ħadt X-ray u xahrejn wara l-uġigħ li ħadt MRI. Jien ma kontx fuq kura għas-sieq, iżda issa (fl-aħħar) ġejt riferut għand ortopedista għal segwitu.
Għaliex ma kontx għal trattament konservattiv jekk ma kienx hemm sejbiet patoloġiċi, deġenerattivi jew trawmatiċi fl-istampi? L-uġigħ jista 'jkun dovut ukoll għal muskoli u ġogi stretti u disfunzjonali fis-sieq (u t'isfel tar-riġel) - fil-fatt, din hija l-aktar kawża komuni ta' tali uġigħ. Speċjalment meta wieħed iqis li kellek kemm X-ray kif ukoll MRI, dan huwa l-aktar probabbli. Inkella jista' jkun importanti li issaħħaħ il-ġenbejn, muskoli għaksa u għoġol, peress li dawn huma konnessi mal-funzjoni tas-sieq - speċjalment assorbiment ta 'xokk u tagħbija aktar korretta.
Bongu. Jien tifla ta’ 39 sena, irċevejt diversi dijanjosi matul is-snin ta’ wara li ġejt milquta fl-2000; metaboliżmu baxx, fibromyalgia, whiplash, sindromu ta 'uġigħ kroniku fil-muskoli, ansjetà / depressjoni. Naħseb li ppruvajt ħafna mit-trattamenti f'dawn l-aħħar 17-il sena; acupuncture / riflessoloġija. Taħriġ. Chiropractor, fiżjoterapista, terapista manwali ħafna drabi, klinika tal-benessri 4 darbiet, sptar kostali fi Stavern, spa Vikersund, ħafna medikazzjoni.
L-eżerċizzju jimrad - jimxi bil-mier okkażjonalment biss. Imbagħad inħossni konfuż, daqshekk għajjien u għajjien - nista' torqod il-ħin kollu - imma jkolli tifla u din tieħu effett. Uġigħ 24/7. Uġigħ ta 'ras madwar l-arloġġ. MRI, X-ray eċċ ma juri l-ebda korriment jew simili. M'għandu l-ebda enerġija. Xejn li jgħin. L-acupuncture u r-riflessoloġija jtaffu l-uġigħ iżda ma jagħmlu xejn dwar il-kawża. Minħabba dan kollu sirt piż żejjed ħafna, għadda minn operazzjoni ta 'ħxuna fl-2015, tlift 30 kg - iżda aħseb li l-inattività u l-medikazzjoni jipprevjenuni fir-riżultat Max. Inħoss li nċedi ftit u li t-tobba jaqtgħu qalbhom, iżda jridu jkunu aħjar u aktar funzjonali fil-ħajja ta 'kuljum mingħajr l-uġigħ kollu / ftit enerġija. Għandek xi parir għalija?
Hi ☺ Għal aktar minn xahar kelli sieq stramb / uġigħ f'sieq il-leminija. Dik ħdejn Lilletåen. Fuq il-quċċata. Fid-dwiefer jew fl-ewwel ġonta. Iħoss uġigħ / offerta b'xi mod. Speċjalment b'għażliet "żbaljati" ta' żraben, eż. sneakers. Imma l-agħar meta nlbes / inneħħi l-kalzetti. Jew stroking? Għandi Lupus, Fibromyalgia u Hypermobility biex insemmi ftit. X'inhu? U x'jista' jsir?
Hi Anne,
Dan jista 'ħoss bħal Nevrom ta 'Morton.
In-newroma ta 'Morton ħafna drabi sseħħ bejn it-tieni u t-tielet metatarsals jew bejn it-tielet u r-raba' metatarsals. L-uġigħ jista 'jkun kultant qawwi, bħal xokk u jista' jkun hemm ukoll tnemnim jew sensazzjoni mnaqqsa fiż-żona affettwata. Isem ieħor għad-dijanjosi huwa s-sindromu ta' Morton.
Tista' taqra aktar dwar it-trattament u miżuri possibbli fil-link hawn fuq.
Sincerament,
Alexander
Hi? tifla ta’ 31 sena.
I tħabtu ma 'mard għal 7 snin u qalulhom li kien hemm uġigħ tendonite wara dislokazzjoni pelvika eċċ sa diversi drabi. Wara 2 snin mort għand speċjalista li tani biss cortisone, u d-dijanjosi ipotirojdiżmu (2010) u endometriosis (2010).
Għen għal ftit xhur u mbagħad reġgħet bdiet. Madwar sentejn ilu żappap minħabba fluwidu u uġigħ fl-irkoppa, ġie rrappurtat marid u qaltli biex nistrieħ, iżda ma għenitx. Għadd ta' drabi fuq MRI u X-ray mingħajr tweġiba minn GP.
Imbagħad sibt appuntament ma' martina Hansen (Marzu 2017) u ntlaħqet u emmnu. Ħadt MRI u ħadt 3 dijanjosi oħra! Sindromu ta 'Morton, fibromyalgia, hla-b27 pożittiv. Irċevejt ittra waħda biss mingħand it-tabib tiegħi mingħajr ebda spjegazzjoni, biss id-dijanjosi. Ġejt riferut għall-kirurġija għas-sindromu ta’ Morton din il-ħarifa u l-bqija għamilt google stess. U aqrani fuq din il-paġna! Hekk grat.
X'għandi nagħmel issa? Jien inbati kuljum b’uġigħ f’idi l-leminija, saqajli, irkopptejn, ġenbejn, għonq u dahar. Huwa insupportabbli li mmur għax-xogħol issa u mbagħad, imma nagħmilha għaliha. U nitħallas għaliha filgħaxija u bil-lejl.
Irrid neżerċita, iżda bl-uġigħ issa nasal parzjalment għall-yoga, għalkemm ma nistax nieħu l-eżerċizzji bis-sħiħ minħabba l-mobilità. Nista’ mmur mixjiet, imma b’xi wġigħ taħt saqajji. Niġġieled mat-telgħa u n-niżla.
Jien m'iniex tifla li toqgħod bilqiegħda jew li għandha ħajja kwieta, iżda tilfet il-kwalità tal-ħajja minħabba dan.
Jien ingħatajt appuntament ġdid ma' speċjalista fit-3 ta' Lulju 2017 biex nieħu kampjuni ġodda, imma naħseb li huwa daqshekk twil biex nistenna b'dawn l-uġigħ.
X'irrid nagħmel? Mediċini, eżerċizzju?
Hi Jannicke,
Grazzi għall-inkjesta tiegħek u għall-ispjegazzjoni bir-reqqa tiegħek.
Kien ħafna f'daqqa u verament nifhem li dan għandu jiġi esperjenzat bħala oerhört frustranti.
1) uġigħ mijofaxxjali kroniku: Jidher li għandek uġigħ mijofaxxjali estensiv. Fittxt xi tip ta’ trattament? Fil-passat, kien, fost affarijiet oħra ġie klinikament ippruvat li l-acupuncture jista 'jtaffi l-fibromyalgia. Nirrakkomandaw li tgħaqqad it-trattament ta' serħan mill-uġigħ ma' eżerċizzju gradwali - dan it-trattament jista' jagħmilha aktar faċli għalik li tgħaddi mill-ewwel xhur impenjattivi ta' eżerċizzju.
2) Feedback pożittiv: Napprezzaw ħafna li ssib il-websajt tagħna informattiva. Ftakar li tista' titlob ukoll suġġetti li aħna neqsin fuq il-paġna tagħna li trid aktar informazzjoni dwarhom.
3) Taħriġ u eżerċizzji: Yoga, pilates, mindfulness u meditazzjoni huma kollha miżuri tajbin. Vjaġġi f'art mhux maħduma (preferibbilment foresti u għelieqi) huma wkoll taħriġ eċċellenti, u jagħmel meraviljuż għal 'moħħ għajjien'. Żgur naħsbu li għandek tagħmel eżerċizzju – ftit kuljum – imma ftakar li b’kemm għandek mard, hemm ċans li dan temporanjament (għal diversi xhur) jipprovoka aktar uġigħ qabel ma jitjieb. Taqtax qalbek - ibni bil-mod iżda żgur mill-ġdid.
4) Speċjalista: Ma' liema tip ta' speċjalista kellek appuntament?
Nizza jekk innumera t-tweġibiet kif muri hawn fuq - dan għall-aktar djalogu ċar possibbli. Nawgurawlek fejqan tajjeb ħafna u nistennew bil-ħerqa li ngħinuk aktar.
Sincerament,
Alexander v / Vondt.net
Għandi 74 sena u għandi uġigħ f'sieq il-leminija mill-groin. Ma tistax pass fuq il-riġel filgħodu iżda mbagħad tmur fuq. Imbagħad huwa biss fil-groin. X'jista' jkun dan?
Hi Kari Gro,
Jista 'jkun hemm diversi affarijiet. Imma qed tgħid li l-bqija tal-ġurnata hija bla tbatija u bla sintomi? Hekk li tweġġa’ biss meta titfa’ saqajk filgħodu?
L-uġigħ li tesperjenza 'l isfel fir-riġel x'aktarx huwa minħabba irritazzjoni tan-nerv xjatiku - iżda l-uġigħ fil-groin innifsu jista' jkun dovut għal numru ta 'dijanjosi, inklużi iliopsoas (flessjoni tal-ġenbejn) mijalġja jew problemi tal-ġenbejn (jistgħu jikkawżaw uġigħ fil-ġnub).
Jista 'jkun ukoll minħabba kundizzjonijiet tan-nervituri stretti fid-dahar. Jirrakkomanda eżami minn kliniċista b'awtorizzazzjoni pubblika (chiropractor jew terapista manwali), peress li dawn għandhom ukoll id-dritt li jirreferu jekk ikun hemm suspett ta 'stenosi spinali jew simili fuq wara.
Iqis.
Nicolay v / Vondt.net
Bongu. Il-gotta kif taffettwa l-pulmuni? Kien Klitreklinikken u għadu kif mar lura d-dar. Għandu dijanjosi ta' ażżma mhux speċifikata. Ikollok gotta mingħajr ma tkun ġiet skoperta minn test tad-demm u ħadt ukoll ir-raġġi-X tas-soltu. Ilu bothered mill-età ta '12-13, għandu 56 sena. Huwa milqut b'ebusija fid-dahar u uġigħ fil-ġogi kollha kultant. Paracetamol ordinarju ma jgħinx. Ħafna drabi nħossni eżawrit u għajjien. Ommi wkoll għandha l-gotta, allura hija fil-familja jekk importanti.
Hi Eva,
1) Kif saret id-dijanjosi tal-gotta jekk kien hemm testijiet tad-demm negattivi? U jekk iva, liema forma ta 'gotta hija? Hemm diversi mijiet ta 'varjetajiet differenti. Irridu nkunu nafu dan biex inkunu nistgħu ngħidu jekk għandux x’jaqsam mal-ażżma tiegħek.
2) X'tip ta' gotta għandha ommok?
Iqis.
Nicolay v / Vondt.net
Ommi għandha l-artrite u l-osteoartrite. Kif għedt, ma nafx eżattament x'tip ta' gotta għandi. Iżda għandu ebusija u uġigħ fid-dahar u inkella uġigħ fl-irkoppa, minkeb, ukoll ġonot oħra. Fi żminijiet riċenti, balal inċipjenti dehru fil-ġogi tas-swaba
Ma nafx kif kien issettjat meta dan sar meta kelli 12-13-il sena. 1-2 snin ilu ħadt ir-raġġi X ta 'dahari peress li għandi xi uġigħ u ebusija hemmhekk. Iżda kien qal li l-xedd u kedd kien kif mistenni mill-età tiegħi (56 sena), xejn aktar sar minn hekk. Imma mbagħad għandi uġigħ f’diversi ġonot bħal irkopptejn, minkbejn, għonq u fl-aħħar żminijiet deher kappell dwar balal żgħar fil-ġogi tas-swaba’ u. Xi drabi nieġgħa f’ġismi kollu, ħafna drabi meta t-temp jinbidel. Imma wkoll mod ieħor. Kultant nista 'nikseb il-ġlata, mingħajr ma nkun marid. paracetamol regolari ma jgħinx bl-uġigħ, iżda m'għandu xejn ieħor x'jieħu. Dan huwa diffiċli għax naħdem bħala infermier, kultant inkun eżawrit u għajjien għal ftit jiem.
Ommi tbati minn osteoartrite u artrite
Imma kif tista' l-gotta taffettwa l-pulmuni?
Bongu. Għandi ħafna wġigħ taħt saqajji. Speċjalment is-sieq tal-lemin. taħt l-għarqub, madwar l-għarqub. U meta nibda mixja, nieħu wġigħ taħt l-arkata bejn is-saba’ ċkejkna u l-għarqub. U xi ħaġa bothered fil-ġog tal-hallux valgus. U uġigħ ta’ ħruq fir-riġlejn. Għandu fibromyalgia u metaboliżmu baxx. Għandha xi ħaġa x'taqsam magħha?
Hello.
Jien tfajla ta’ 27 sena li tħoss li tlift ħafna mill-kwalità tal-ħajja tiegħi u li qed nibda niddejjaq. Ma nafx fejn nagħmel aktar, huma madwari ma jħossux kif inħossni u ma nħossx li t-tabib jeħodni bis-serjetà. Trid il-ħajja normali tiegħi lura.
Jiġġieled ma 'sturdament, inħoss li huwa diffiċli biex tieħu n-nifs, inħoss li xi ħaġa hija mwaħħla fil-gerżuma (xi ħaġa bħal kif tħossok fil-gerżuma meta tibki), uġigħ ta' ras, tħossok dgħajjef (inħoss li għandi nikkollassa), xi drabi nħossni barra hekk kif jien ġib tnaqqis fil-pressjoni tad-demm u daħħal widna fir-ras. Tissielet ħafna wkoll ma 'uġigħ fil-ġenbejn / dahar / għonq.
Dan ilu għaddej għal sena dalwaqt.
Psych jemmen li din hija ansjetà u dipressjoni. Ma naqbilx għal kollox ma dan Iva, nibża meta l-ġisem iġib ruħu hekk. Għalhekk aktar naqbel li l-ansjetà hija xi ħaġa li ġiet mill-kundizzjoni tiegħi.
Tittieħed is-sur tar-ras u l-għonq, dan it-tabib qal li deher tajjeb.
Il-qalb tiġi ċċekkjata darbtejn f'2 siegħa kull waħda. Kollox sew. Il-qalb qabżet taħbit darba fil-waqt, iżda dan kien komuni fiż-żgħażagħ.
It-testijiet tad-demm huma tajbin ukoll, ma nafx x'kien iċċekkjat. Iżda kien hemm ftit rawnds ta 'kampjuni.
Iddaħħal l-isptar darba. imbagħad kont sturdut ħafna u kont ħass ħażin, ġie ċċekkjat fil-kamra tal-emerġenza u kelli zokkor baxx fid-demm (naħseb li kien). Dan ġie ċċekkjat diversi drabi matul il-weekend li kont fih. Iżda kien biss fil-kamra tal-emerġenza li kisbu tweġiba "ħażina" għat-test. Ħasbu li jrid ikun hemm raġuni psikoloġika għaliex wieħed mit-testijiet sar “ikrah”. Ġie skarikat bil-messaġġ li hemm raġuni mentali u muskolari għaliex inħoss hekk.
Dan l-aħħar għamilt ukoll mammografija, peress li hemm ukoll ħafna wġigħ u ħassejt il-balal u rajt tibdil fil-bżieżel tiegħi. Instabet ċisti. Dan qaluli l-isptar, imma t-tabib ma semmiex iċ-ċisti. Jgħidu li mhix problema.
Ittieħdet X-ray tal-parti t'isfel tad-dahar/pelvi biss issa u qallek li għandi xedd fil-ġenbejn u bejn il-ġenbejn u t'isfel tad-dahar. Jien kemxejn tqila wisq, għalhekk qalulhom li l-unika ħaġa li stajt nagħmel kienet li nitlef il-piż.
Ilni jippruvaw jitilfu l-piż għal 5 snin issa, mingħajr riżultati. Issa mmur fuq analġeżiċi bl-uġigħ xorta waħda. Jipprova jimxi / jeżerċita iżda biss iġib aktar uġigħ u sturdament. Allura huwa diffiċli ħafna u bl-uġigħ.
Nista 'wkoll ngħid li twelidt b'displasja tal-ġenbejn (impoġġi bl-investi sakemm kelli 9 xhur) u għandi ksur tal-kompressjoni f'L1.
-Dak li nistaqsi huwa jekk nistax ikolli sintomi bħal dawn minħabba l-użu u l-kedd?
-X'nista 'nagħmel biex nitjieb?
Hi, sibt korriment tax-xogħol madwar 12-il xahar ilu. Jintlibes ħafna b'uġigħ bejn l-ispallejn, il-muskoli u s-sinsla tad-dahar. Ma jsirx aħjar. Tħarreġ ħafna saħħa qabel. Fl-aħħar sena, sar dejjem inqas għal eżerċizzji aktar faċli għal aktar faċli. Ħafna eżerċizzji kelli wkoll naqta 'kompletament. Nittama li ltqajt ma' xi ħaġa simili biex tkun taf x'jista' jkun dan?
Tislijiet Mats
Hi Mats,
Il-lista ta 'dijanjosi possibbli hija twila bl-informazzjoni limitata - iżda l-aktar komuni hija taħlita ta' disfunzjoni fil-funzjoni tal-muskoli u tal-ġogi. Trattament komprensiv tal-muskoli u l-ġogi flimkien ma 'taħriġ speċifiku għandu jkun is-soluzzjoni għalik.
- Nicolay
Hei
Hija tfajla ta' 20 sena li ġiet iddijanjostikata bis-sindromu ta' għeja postvirali (G.93.3)
Kellu uġigħ fid-dahar/għonq sa mill-żagħżagħ.
Ġejt eżaminat mill-klinika tad-dahar u tal-għonq, fejn kont dgħajjef fil-muskoli tal-għonq / tal-għonq, muskoli addominali, uġigħ akbar fid-dahar min-normal. Ħafna affarijiet kienu barra mill-ordinarju, ħlief li jien artab ħafna, iżda mhux ipermobile fil-ġisem. Kif għedt, għandi xi wġigħ u dak li jdejjaqni fil-ħajja ta 'kuljum huwa uġigħ mir-ras, u 'l isfel min-naħa tal-lemin kollha, sas-sieq.
Meta kont għandi fiżjoterapista psikomotriċi setgħet tħares lejn il-ġisem fejn kienu l-muskoli tensi, u liema muskoli kienu / huma dgħajfa wisq u ma jidħlux fejn għandhom, sabiex muskoli oħra jaħdmu aktar, u dan iwassal għal uġigħ u żbilanċ li nifhem li.
U allura fil-fatt kienet in-naħa tax-xellug li kienet l-aktar instabbli, minkejja li esperjenzajt li hija fin-naħa tal-lemin li tweġġa'. (imbagħad għamilt eżerċizzju ma 'fiżjoterapista fi braga b'elastiku madwar il-ġenbejn u r-riġlejn, għall-ewwel kelli ħafna elastiċi, iżda eventwalment irnexxieli nuża biss il-braga biex jistabbilizza l-muskoli) Nissuspetta bis-sħiħ li dawn huma l-istess kwistjonijiet li jien deskritt hawn fuq.
Imma kif immur għand it-tabib / fiżjoterapista attwali biex nieħu t-trattament it-tajjeb / insib ir-raġunijiet li jagħmlu dan? X'nista' nagħmel jien? ħafna drabi tant iweġġa’ bil-blalen tal-massaġġi li nistordu. Ġismi ma jittollerax wisq eżerċizzju, inkella jien ovvjament kont nitħarreġ u nimxi ħafna aktar f'terren mhux maħdum kif għamilt qabel imrad.
Inħoss li l-uġigħ jiżdied kuljum, u nipprova nuża blalen tal-massaġġi biex ittaffih, imma naħseb li hija tant estensiva issa li jien stess ma nistax insolviha.
Għandek xi parir?
Jien tfajla ta' 16-il sena u rċevejt injury fl-irkoppa naħsbu li hija irkoppa ta' jumper / jumper knee. Jien pjuttost ċert jekk hux, iżda peress li nieħu uġigħ meta ppressat eżatt taħt l-irkoppa, m'hemmx ħafna korrimenti alternattivi. Ikolli wkoll uġigħ meta r-riġel titgħawweġ u tiġi applikata pressjoni u tiġi ppressata. L-eżerċizzju jagħmilha agħar? Iweġġa biss wara l-eżerċizzju, iżda qatt waqt l-eżerċizzju ħlief bil-flessibbiltà. Jiena nħarreġ ħafna saħħa tar-riġlejn, li hija rakkomandata għall-irkoppa tal-jumpers, iżda ma tinnota l-ebda effett. Xi parir?
Kelli operazzjoni f’saba’ l-leminija minħabba martell fl-isptar tar-rewmatiżmu f’Haugesund fil-ħarifa tal-2014 u issa fl-aħħar sena l-affarijiet marru għall-agħar. Xi drabi, tħoss li hemm miljuni ta 'labar li jeħlu fl-għaksa fuq is-sieq - tħossok u li l-għaksa kibret. Din hija possibilment xi ħaġa li tista 'ssir biha, jew għandi ngħix b'dak l-uġigħ?
hello,
Ilni tħabtu mal-irkopptejn tal-jumpers għal aktar minn nofs sena issa, mingħajr ebda titjib minkejja eżerċizzji bla għadd, terapija bil-mewġ tal-pressjoni u l-ebda attivitajiet strapazz. Fl-aħħar ħadt MRI, u hawn hu r-riżultat:
Menisci intatti, ligamenti cruciate u ligamenti laterali. Tħaxxin ħafif ta 'l-għerq tal-rotulija prossimali, sinjal kemmxejn elevat. Is-sejba taqbel mat-tendiniżi fit-twaħħil tal-għerq tal-rotul. Bidliet ħfief ta 'edima ħdejn it-tixrib. Jagħti l-ġog femorotibial huwa l-qarquċa articular intatt. Hemm difett osteokondrali fil-patella 'l fuq lateralment, probabbilment hekk imsejjaħ difett dorsali, anomalija ta' żvilupp. Hawnhekk hemm xquq fil-qarquċa artikolari u difett fil-pjanċa subkondrali, edema tal-mudullun maġenb. Mhuwiex ċert jekk dan għandux sinifikat kliniku.
R: Tendinożi tal-għerq tal-rotul imwaħħal mal-arblu t'isfel tal-patella. Difett ostekondrali 'l fuq lateralment fuq patella kif deskritt hawn fuq.
Naħseb li hija stramba li t-tendiniżi ma tmurx aħjar minkejja li ssegwi r-rakkomandazzjonijiet kollha, u għalhekk naħseb li d-difett osteokondrali jista 'jkollu sinifikat. Li hija dik li toħloq irritazzjoni li jfisser li t-tendinite qatt ma titjieb. Dan jagħmel sens? Ibbażat fuq id-deskrizzjoni, it-tendinite u d-difett osteokondrali jinsabu f'żoni li jmissu magħhom?
Wara diversi googling, lanqas ma nifhimx sew jekk difett osteokondrali bħal dan jistax jitjieb waħdu. Tista 'tikteb xi ħaġa dwar dan?
Grazzi ħafna!
MVH
Għandi wkoll irkoppa ta' jumper imma qaluli li m'hemm xejn x'taqsam magħha imma trid tadatta ruħek kif issir taf x'tista'/tista' tittollera jew le..
Fl-SM, wieħed jista' mbagħad ikollu sintomi li jdumu min wieħed sa massimu ta' 5 min? Jkolli aċċessjonijiet qosra fejn ma nistax nimxi dritt, ara ċpar / imsaħħab u paraliżi fil-ġenbejn. L-attakki jersqu qrib il-porch iżda jistgħu wkoll ikunu imqajjem għal xahar.
Ħruq intens taħt il-qiegħ kollu tas-sieq. Sal-punt li barmil kubi tas-silġ kien hemm f’postu. Ebda differenza fit-tagħbija jew le, iżda "għeja" barra minn hekk f'każ ta 'tagħbija fit-tul. Ghandek ippruvat gotta ħafna snin ilu, iżda l-irkoppa teorija dan huwa kompletament kompatibbli. Għandu wkoll uġigħ qawwi fil-polz / idejn u fl-għekiesi, jekk jista 'jkollu xi konnessjoni, iżda s'issa rrelata eżattament dak mal-gotta. X'jista' jkun il-ħruq? Kellhom għal kważi 11/2 snin.
Hi Camilla,
Jekk jogħġbok poġġi l-mistoqsija tiegħek taħt is-suġġett rilevanti - eż. Sieq uġigħ. Grazzi bil-quddiem.
PS - Ħossok liberu li tikteb aktar komplementari milli għamilt fil-mistoqsija tiegħek hawn fuq. Aktar ma jkun hemm informazzjoni aħjar, peress li t-tweġiba tista’ tkun fl-iżgħar dettalji.
Bongu. Għal 5 xhur ilni niġġieled ma 'uġigħ ta' ras kroniku tat-tensjoni. Għal 1,5 snin tħabtu ma 'tinnitus sever. Jidher bħallikieku hemm tensjonijiet fil-muskoli li ssetiljaw fuq in-naħa tax-xellug u issa mmur bi spalla xellugija ogħla, issetilja kif suppost meta mmaġġjatha pjuttost iebes ftit matul is-Sena l-Ġdida. Qisu nisma’ t-tinnitus li hemm tensjoni fl-ispalla u madwar ir-ras. Inħoss murmur fil-muskoli u jekk nerfa’ bil-piżijiet, il-muskoli jitħawwdu fl-ispalla. Nibża' nittratta l-ispalla peress li meta mmaxxajtha l-aħħar punti ta' attivazzjoni wara l-widna, fuq il-widna u l-forehead saru attivi ħafna, ltqajna ansjetà u rqadt ħażin, iżda ftit aħjar issa. Imma rrid nikseb dan f'postu, ma nistax naħdem sakemm l-ispalla tieqaf milli tkun attiva kif inhi issa. Niġġebbed u nagħmel eżerċizzji oħra għall-għonq għal nofs siegħa kuljum. Immur għand fiżjoterapista psikomotriċi, għalhekk issa qed nitgħallem nittratta l-istress, imma nitlef is-segwitu muskolari u nibża’ li nonfoq ħafna flus fuq trattament li ma jaħdimx. Kemm nista 'nagħmel b'muskolu ta' l-ispalla attiva żżejjed, it-tensjoni se tonqos maż-żmien jew wieħed għandu jittrattaha? X'tip ta 'eżerċizzji huma tajbin u liema huma żbaljati, mhux se jikkawżaw dan sabiex ma jaħdimx. Tislijiet Nina
Bongu. M'inix ċert fejn nista' nikteb biex nistaqsi, imma tista' tirreferini jekk dan hux il-post ħażin. Aqra x'imkien li l-antaċidi jistgħu jikkawżaw ħsara fil-kliewi fit-tul. Jien imqiegħed fuq Esomeprazole 40 mg, iżda għażilt 20 mg jien stess peress li ħadmet kontra l-iskop tagħha b'40 mg. Din hija preparazzjoni li għandek tkun konxju dwarha fir-rigward ta' korrimenti tard? Ippruvajt nieqaf, iżda ma taħdimx, allura lanqas nista 'nżomm l-ilma.
Whoa Anne
Hi, għandi paraliżi ċerebrali. Il-problema hi li nieħu ftit bugħawwieġ. Nirċievi trattament tal-elettriku għad-dahar u l-irkoppa, u ftit għad-dahar ukoll - minħabba ġenbejn mgħawweġ. Inħoss li t-trattament attwali jmur sal-moħħ kultant u mbagħad inħoss li rrid noqgħod attent meta nieħu trattament kurrenti f'dahri.
Ġejt dijanjostikat bi skoljożi, iżda ma nħossx li dan qed jittieħed bis-serjetà jew li qed tiġi investigat tajjeb biżżejjed.
Pereżempju, ħadt biss raġġi-X tal-vista ta 'fuq u MRI tan-naħa t'isfel tad-dahar.
Meta nstab l-ewwel darba fin-naħa ta’ fuq tad-dahar, ma ċċekkjawx il-bqija tad-dahar u kien biss wara li għafast ħafna minni minħabba uġigħ kbir fin-naħa t’isfel tad-dahar li ntbgħatt għall-MRI u nstab ukoll fil- t'isfel tad-dahar. It-tabib mhux ta 'għajnuna kbira u jgħid li nista' nara chiropractor.
Imma nibża li m'għandix ħarsa ġenerali tajba biżżejjed u stampi tad-dahar kollu. U jibża’ li jagħmel xi ħaġa ħażina. Ma nafx kemm jien gradi jew xi ħaġa. U jien nieħu paracetamol biss għal serħan mill-uġigħ. Il-parti ta 'fuq tad-dahar mhux dejjem tkun fil-griżmejn, biss meta nagħmel infjammazzjoni tal-mukożite minħabba l-fibromyalgia tiegħi, filwaqt li n-naħa t'isfel tad-dahar hija kontinwament fil-griżmejn irrispettivament minn x'nagħmel. Dan imur lil hinn mill-irqad tal-lejl. U huwa kontinwament qsim hemmhekk meta ndur u dan huwa ta 'uġigħ ħafna.
M'għandi l-ebda segwitu tal-problemi tad-dahar.
Imbagħad nistaqsi kif għandi nipproċedi b'dan, biex nikseb ħarsa ġenerali aħjar tal-iskoljożi.
U x'nista 'nagħmel biex ikolli ħajja aħjar bid-dijanjosi, u mhux uġigħ kroniku.
X'nista' nitlob lit-tabib biex jgħinni?
Ippruvajt il-fiżjoterapija mingħajr suċċess. Kif ukoll immur ħafna mixjiet. ippruvajt yoga. Trattament tas-sħana.
Naħseb li dan huwa bla tama ħafna. U ma nafx il-parir fqir tiegħi. Nittama li tikseb xi għajnuna jew informazzjoni hawn.
Mill-mod, il-kiroprattika hija tajba għalija bl-iskoljożi? Se jgħin xejn?
Huwa għajjien li jkollok uġigħ kostanti, u rqad ħażin minħabba dan. Huwa normali li ma tagħmel xejn dwarha?
Huma jsejħuha skoljożi tal-adulti. L-ewwel sar jaf dwar dan sentejn ilu. Qed nagħlaq 2 sena din is-sena.
Bongu. Ir-raġel tiegħi (73) jiġri, kellu strain fil-groin (u probabbilment ma tax biżżejjed attenzjoni wara), issa jagħmel ħafna qdif u jaħseb li hija idea tajba. Imma m'inix daqshekk ċert... X'inhu l-parir tagħhom?
Hi Lise, meta taqbad il-magna tal-qdif, tkun mgħobbija b'flexors tal-ġenbejn - u extenders tal-ġenbejn, kif ukoll abductors u adductors. Sakemm iwettaq il-movimenti b'pass kalm u kkontrollat, m'għandux ikun iebes wisq kontra l-groin tiegħu. Forom oħra rakkomandati ta’ eżerċizzju jinkludu eżerċizzji speċifiċi ta’ eżerċizzju (kif muri fuq il-kanal tal-youtube tagħna tagħha), iċ-ċikliżmu u l-għawm.
Il-magna tal-qdif m'għandhiex għalfejn tkun negattiva għal xi ħadd bi strain tal-groin, iżda għandek ukoll raġun li jista 'jkun faċli li tieħu wisq u b'hekk tagħbija żejda lilek innifsek.
Bongu. Ikolli uġigħ fid-dahar u f’nofs saqajja waqt taħriġ iebes fuq l-iskis u l-jogging fuq għoljiet weqfin. Taf x’jista’ jkun dan u x’nista’ nagħmel biex nitjieb? Dan huwa pjuttost tedjanti, hekk kif immur għall-kompetizzjonijiet u nħoss li saqajja qed jiġġarfu.