Uġigħ fix-xufftejn

Uġigħ fix-xufftejn u uġigħ fix-xufftejn jistgħu jkunu kemm ta 'uġigħ kif ukoll ta' dwejjaq. Uġigħ fix-xufftejn jista 'jkun ikkawżat minn feriti, infezzjoni, herpes, viruses, malnutrizzjoni u korriment.

Uħud mill-iktar kawżi komuni huma ulċeri fil-ħalq, xufftejn imxerrda u infezzjoni herpes simplex - iżda f'każijiet rari jista 'jkun minħabba deni, sindromu ta' Satchmo, Raynaud u anke inqas ta 'spiss, kanċer. Xi mard li jittieħed bħall-herpes zoster u s-sifilide jistgħu jidhru wkoll bħala ulċeri fil-ħalq - tal-ewwel imbagħad ġeneralment jidhru fil-kantuniera tal-ħalq jew fuq ix-xofftejn. Jekk il-kundizzjoni tippersisti jew tiggrava, għandek tikkonsulta professjonist tal-kura tas-saħħa kwalifikat.

Fejn u x'inhuma x-xufftejn?

Ix-xufftejn huma parti mill-ħalq. Dawn jintużaw fl-artikolazzjoni ta 'kliem u ħsejjes, kif ukoll fit-teħid ta' ikel.

Aqra wkoll:

- Ħarsa ġenerali kompleta ta 'għoqiedi tal-muskoli u l-mudell ta' uġigħ ta 'referenza tagħhom

- Uġigħ fil-muskoli? Din hija r-raġuni!

Anatomija tax-xufftejn

Ritratt: Fl-istampa naraw l-istrutturi li jiffurmaw ix-xufftejn. Fost affarijiet oħra, l-arkata tal-kupidu, ix-xoffa ta ’fuq, ix-xoffa t’isfel, il-komissurazzjoni orali, ix-xifer tax-xoffa u x-xoff aħmar.

X'inhu uġigħ?

Uġigħ huwa l-mod ta 'kif tgħid li int imweġġa' lilek innifsek jew waslet biex tweġġgħek. Din hija indikazzjoni li qed tagħmel xi ħaġa ħażina. Li ma tismax is-sinjali ta 'l-uġigħ tal-ġisem verament qed titlob problemi, għax dan huwa l-uniku mod tiegħu biex tikkomunika li xi ħaġa ħażina. Dan japplika għall-uġigħ u uġigħ mal-ġisem kollu, mhux biss għal uġigħ fid-dahar kif jaħsbu tant nies. Jekk ma tieħux is-sinjali tal-uġigħ bis-serjetà, jista 'jwassal għal problemi fit-tul, u tirriskja li l-uġigħ isir kroniku. Naturalment, hemm differenza bejn it-tenerezza u l-uġigħ - ħafna minna nistgħu ngħidu d-differenza bejn it-tnejn.

Meta l-uġigħ jittaffa, huwa meħtieġ li titneħħa l-kawża tal-problema - forsi għandek bżonn tiffoka meta tiġi għall-iġjene orali u dentali?

Xi kawżi / dijanjosi komuni ta 'uġigħ fix-xufftejn huma:

ekżema

Herpes Labjali (jagħti feriti karatteristiċi fuq ix-xoffa - ara stampa hawn taħt)

Keilitis (infjammazzjoni tax-xufftejn)

Użu tad-droga (ċerti mediċini jistgħu jikkawżaw ulċeri fil-ħalq - inkluż methotrexate)

Infezzjoni ħafifa

Ulċeri fil-ħalq (forsi l-kawża l-aktar komuni ta 'uġigħ lip - jista' jkun minħabba korriment minuri, irritazzjoni, herpes virus, tiddgħajjef is-sistema immunitarja u numru ta 'kundizzjonijiet oħra)

Uġigħ riferut mix-xedaq u l-muskoli tax-xedaq (i.a. myalgia tal-masseter (gomma) jista 'jikkawża uġigħ riferit jew' pressjoni 'kontra ħalq / ħaddejn)

Trawma (gdim, irritazzjoni, ħruq u bħalhom)

-virus

Ħanek bl-uġigħ

* Uġigħ fil-ħalq spiss iseħħ matul perjodi ta 'nuqqas ta' rqad, ħafna stress u forsi wkoll infezzjoni fil-ġisem - jiġifieri, fi żminijiet meta s-sistema immunitarja tnaqqset.

Ritratt: Ulċeri fil-ħalq ikkawżati mill-virus tal-herpes. Huwa msejjaħ Herpes Labialis.

Kawżi rari ta 'uġigħ fix-xufftejn:

Anemija (malnutrizzjoni tista 'tikkawża anemija)

Sindromu ta 'Behcet

Marda ta 'Crohn

Infezzjoni (spiss ma ' CRP għolja u deni)

Kanċer (eż. Glukagonom jew kanċer orali)

Lupus

Uġigħ nervuż (inkluż newralġja tat-trigeminal)

sifilide

Kun żgur li ma timxix bix-xufftejn uġigħ għal żmien twil, pjuttost ikkonsulta kliniku u ddijanjostika l-kawża ta 'l-uġigħ - b'dan il-mod inti tagħmel il-bidliet meħtieġa kmieni kemm jista' jkun qabel ma jkollha ċ-ċans li tiżviluppa aktar.

Sintomi rrappurtati u preżentazzjonijiet ta 'uġigħ fl-uġigħ fix-xufftejn:

Ħakk fi jew fuq ix-xufftejn (jista 'jkun sinjal ta' inċipjenza Herpes Labialis)

Tnemnim f'xofftejn

- Tnemnim f'xufftejn

- Uġigħ fix-xufftejn (uġigħ jew sensazzjoni ta ’ħruq parzjalment jew kollha tax-xofftejn)

- Tifqigħ fix-xufftejn

- Feriti fi jew fuq ix-xufftejn

- Ġilda xotta / maqsuma fuq ix-xufftejn

- Uġigħ fil-griżmejn

- Xedaq uġigħ (għandek uġigħ fil-muskoli jew fil-ġogi fil-ħaddejn jew fil-ġog tax-xedaq?)

- Uġigħ fil-ħanek

- Uġigħ fis-snien

- Uġigħ fl-ilsien

Sinjali kliniċi ta 'uġigħ fix-xufftejn u uġigħ fix-xufftejn

- Feriti fiżiċi fil-ħalq, fil-kantuniera tal-ħalq jew fuq ix-xofftejn

- Ġilda niexfa u kkrekkjata fuq ix-xufftejn

Kif tipprevjeni uġigħ fix-xufftejn u uġigħ fix-xufftejn

- Għix b'saħħtu u eżerċita regolarment
- Fittex il-benesseri u tevita l-istress fil-ħajja ta 'kuljum - ipprova jkollok ritmu ta' rqad tajjeb
- Ipprova tevita wisq sustanzi irritanti, bħat-tipjip u l-alkoħol
- Kun żgur li għandek iġjene orali tajba. Ibqa ’idratat.

Aqra wkoll: - Qed tissielet ma '' data neck? '

Aqra wkoll: - Uġigħ fil-gomma? Tħallihx jiżviluppa!

taħriġ:

• Chin-up / pull-up bar ta ’eżerċizzju jista 'jkun għodda ta' eżerċizzju eċċellenti li jkollok id-dar. Jista 'jkun imwaħħal u jinqala' mill-qafas tal-bieb mingħajr l-użu ta 'trapani jew għodda.
• Magna li taqsam il-cross / elipse: Taħriġ ta ’fitness eċċellenti. Tajjeb għall-promozzjoni tal-moviment fil-ġisem u l-eżerċizzju b'mod ġenerali.
• Knit eżerċizzju tal-gomma hija għodda eċċellenti għalik li għandek bżonn issaħħaħ l-ispalla, id-driegħ, il-qalba u aktar. Taħriġ ġentili iżda effettiv.
• kettlebells hija forma effettiva ħafna ta 'taħriġ li tipproduċi riżultati veloċi u tajbin.
• Magni tar-Rowing hija waħda mill-aqwa forom ta 'taħriġ li tista' tuża biex tikseb saħħa ġenerali tajba.
• Rota ta 'l-ergometru għażil: Tajjeb li jkollok id-dar, sabiex tkun tista 'żżid l-ammont ta' eżerċizzju matul is-sena u tikseb fitness aħjar.

"Ddejjaqt kull minuta ta 'taħriġ, imma għidt,' Tieqafx. Ibati issa u għix il-bqija ta 'ħajtek bħala champion. » - Muhammad Ali

 

reklamar:

- Ikklikkja hawn biex taqra aktar fuq adlibris jew Amazon.

referenzi:

1. Immaġini: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundry

Mistoqsijiet frekwenti dwar uġigħ fix-xufftejn:

- Għad m'hemmx mistoqsijiet. Guy ħalla waħda fuq il-paġna tal-facebook tagħna jew permezz tal-kumment field hawn taħt allura hux?

Q: -

Irrispondi: -

Segwi Vondt.net fuq YouTube

(Segwi u ikkummenta jekk trid li nagħmlu video b'eżerċizzji jew elaborazzjonijiet speċifiċi għal eżattament il-kwistjonijiet TIEGĦEK)

Segwi Vondt.net fuq FACEBOOK

(Nippruvaw nirrispondu għall-messaġġi u l-mistoqsijiet kollha fi żmien 24 sa 48 siegħa. Nistgħu wkoll ngħinuk tinterpreta t-tweġibiet tal-MRI u affarijiet simili. Inkella, tistieden lill-ħbieb u lill-familja biex iħobbu l-paġna ta 'Facebook tagħna - li hija aġġornata regolarment b'pariri tajbin għas-saħħa, eżerċizzji. u spjegazzjonijiet dijanjostiċi.)

Aqra wkoll: - Melħ tal-Ħimalaja benefiċċji inkredibbli għas-saħħa

Aqra wkoll: - Ħwawar b'saħħithom li jżidu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm

Aqra wkoll: - Uġigħ fis-sider? Agħmel xi ħaġa dwarha qabel ma ssir kronika!

Aqra wkoll: - Uġigħ fil-muskoli? Dan hu għaliex ...