Osteoartrite tal-idejn (artrosi tal-idejn) | Kawża, sintomi, eżerċizzji u trattament

L-osteoartrite ta 'l-idejn, magħrufa wkoll bħala osteoartrite ta' l-idejn, tista 'tikkawża uġigħ u ebusija fl-idejn u s-swaba'. F'din il-gwida int se titgħallem kollox dwar l-osteoartrite tal-idejn.

L-osteoartrite ta 'l-idejn tinvolvi xedd u kedd tal-ġogi fl-idejn, is-swaba' u l-polz. Fiżikament, dan jista 'jwassal għal xedd tal-qarquċa, spazju tal-ġogi mnaqqas u kalċifikazzjonijiet. Bidliet deġenerattivi bħal dawn jistgħu jwasslu għal uġigħ, uġigħ fis-swaba’, uġigħ fl-idejn, ebusija u saħħa mnaqqsa tal-qabda. Xi ħaġa li tista 'taffettwa l-kompiti ta' kuljum bħal iż-żamma tat-tazza tal-kafè jew il-ftuħ ta 'għotjien tal-ġamm.

- L-osteoartrite tista' titnaqqas jekk tieħu miżuri attivi

Id-dijanjosi tista ', f'ħafna każijiet, tinżamm taħt kontroll permezz ta' trattament fiżiku, tiġbid ta 'kuljum u eżerċizzji ta' eżerċizzju. F'din il-gwida, aħna se, fost affarijiet oħra, jgħaddu minn programm ta 'taħriġ ma' 7 eżerċizzji kontra l-osteoartrite tal-idejn (bil-vidjo).

“L-artiklu ġie miktub u ċċekkjat il-kwalità minn persunal tas-saħħa awtorizzat pubblikament. Dan jinkludi kemm fiżjoterapisti kif ukoll chiropractors at Kliniki għall-uġigħ Interdixxiplinari tas-Saħħa (ara l-ħarsa ġenerali tal-klinika hawn). Aħna dejjem nirrakkomandaw li l-uġigħ tiegħek jiġi evalwat minn persunal tal-kura tas-saħħa infurmat."

Tip: Minbarra li nuru filmat b'7 eżerċizzji kontra l-osteoartrite fl-idejn, nagħtuk ukoll pariri tajbin dwar l-awto-miżuri u l-awto-għajnuna. Dan jinkludi l-użu ta ingwanti tal-kompressjoni adattati apposta, irqad ma appoġġ tal-polz, taħriġ ma trejner tal-idejn u tas-swaba’, kif ukoll awto-ittestjar ma dinamometru tal-idejn. Il-links għar-rakkomandazzjonijiet tal-prodotti jinfetħu f'tieqa ġdida tal-browser.

- Liema strutturi anatomiċi fl-idejn u s-swaba huma affettwati mill-osteoartrite?

L-osteoartrite fl-idejn tinvolvi t-tqassim tal-qarquċa u tat-tessut tal-għadam fis-swaba ', il-polz u l-ġonot żgħar ta' l-idejn. Taffettwa b'mod partikolari:

• polz

• L-ewwel ġonta metakarpali (il-bażi tal-kbir)

• Fingertips (ġonta PIP, ġonta ta 'barra tas-swaba')

• Ġonot tan-nofs tas-swaba '(ġonta DIP, ġonta tan-nofs tas-swaba')

Ta 'min isemmi li l-osteoartrite tal-idejn spiss tibda bil artrożi fil-kbir.

F'din il-gwida kbira inti ser titgħallem aktar dwar:

1. Sintomi ta 'osteoartrite f'idejhom

2. Il-kawża ta 'l-osteoartrite fl-idejn

3. Awto-miżuri u awto-għajnuna kontra l-osteoartrite tal-idejn

4. Prevenzjoni tal-osteoartrite fl-idejn (inkluż vidjo b'eżerċizzji)

5. Trattament u riabilitazzjoni ta 'osteoartrite fl-idejn

6. Id-dijanjosi ta 'osteoartrite fl-idejn

Din hija gwida komprensiva u kbira dwar l-osteoartrite tal-idejn miktuba minn persunal tal-kura tas-saħħa awtorizzat pubblikament Kliniki għall-uġigħ Interdixxiplinari tas-Saħħa. Ftakar li tista' dejjem tikkuntattjana jekk għandek xi mistoqsijiet jew qed tistaqsi dwar xi ħaġa.

1. Sintomi ta 'osteoartrite fl-idejn

Is-sintomi u l-uġigħ fl-esperjenzi tal-individwu jvarjaw ħafna minn persuna għal oħra. Xi nies għandhom osteoartrite sinifikanti mingħajr uġigħ jew sintomu wieħed - filwaqt li oħrajn, b'osteoartrite ħafifa, jesperjenzaw kemm uġigħ kif ukoll uġigħ fil-ġogi. Is-sintomi esperjenzati ħafna drabi jkunu marbuta direttament mal-firxa u s-severità tal-bidliet tal-użu u l-kedd.

– 5 stadji ta 'osteoartrite

L-osteoartrite hija maqsuma f'5 stadji. Mill-istadju 0 (ebda osteoartrite jew xedd tal-ġogi) sal-istadju 4 (osteoartrite avvanzata u sinifikanti u xedd u kedd). Id-diversi stadji jagħtu indikazzjoni ta' kemm il-qarquċa tkisser fl-idejn u kemm huma estensivi t-tibdiliet ta' xedd u kedd. Nirrimarkaw li l-istadju 4 huwa tibdil estensiv ta 'xedd u kedd, li se jinvolvi deformazzjoni sinifikanti ta' l-idejn u indeboliment funzjonali.

sintomi fuq osteoartrite jista 'jinkludi:

• Nefħa fl-għaksa, ġonot tas-swaba’ tan-nofs jew ta’ barra

• Nefħa ħafifa jew ċara tal-ġogi affettwati

• Serħan mill-pressjoni lokali fuq il-ġogi

• Qawwa mnaqqsa tal-qabda

• Ħmura tal-ġogi

• Sensazzjoni ta’ ebusija fl-idejn u s-swaba’

• Uġigħ fl-idejn u s-swaba’

• Swaba mgħawġa

• Formazzjoni tal-qarquċa fil-ġogi tas-swaba’ ta’ barra (L-għoqda ta’ Heberden)

• Xprun tal-għadam fil-ġogi tas-swaba’ tan-nofs (L-għoqda ta’ Bouchard)

• Azzjoni f'idejk waqt l-użu u t-tagħbija

• Żieda fl-okkorrenza ta 'ilmenti kompensatorji fid-dirgħajn u l-minkbejn

Idejn affettwati minn osteoartrite jistgħu wkoll jikkawżaw inċidenza akbar ta 'mard tad-driegħ, problemi fl-ispalla u tendonite fil-minkeb. Dan huwa dovut għall-fatt li ħafna drabi tibda tisforza b'mod żbaljat jekk l-idejn ma jaħdmux kif suppost, u b'hekk jaffettwaw strutturi u żoni anatomiċi fil-qrib. Dan huwa mitlub ilmenti ta' kumpens. L-osteoartrite fl-idejn tista', minħabba tagħbija ħażina, saħansitra tagħti lok għal żieda fl-uġigħ fl-għonq (inkluż għonq stress) u uġigħ fl-ispalla.

- Għalfejn idejja aktar iebsa u uġigħ filgħodu? 

Hemm tliet raġunijiet ewlenin għaliex idejk u subgħajk huma aktar iebsa u aktar bl-uġigħ meta tqum għall-ewwel darba:

1. Inqas fluwidu sinovjali

2. Inqas ċirkolazzjoni tad-demm

3. Pożizzjoni mhux favorevoli tal-polz meta torqod

Meta torqod, il-qalb tħabbat aktar bil-mod u l-ġisem ikollu inqas bżonn ta 'ċirkolazzjoni frekwenti taċ-ċirkolazzjoni tad-demm u fluwidu sinovjali. L-unika problema hija li jekk ikollna żoni ta 'ħsara b'ħafna tibdiliet ta' xedd u kedd, dawn xorta jkollhom bżonn din il-mikroċirkolazzjoni biex jibqgħu għaddejjin. Ir-riżultat huwa li l-ġogi fl-idejn u s-swaba 'jħossuhom saħansitra aktar iebsa u aktar bl-uġigħ. Xi nies jixtiequ wkoll jorqdu fuq idejhom stess, jew bil-polz tagħhom mgħawweġ, li mbagħad jista 'jżid l-ebusija ta' filgħodu. Speċjalment miżura proprja, jiġifieri biex torqod magħha appoġġ ortopediku tal-polz, jista 'jgħin biex iżomm il-polz fil-pożizzjoni korretta meta torqod, u b'hekk iżżomm ċirkolazzjoni tajba u sinjali tan-nervituri, permezz, fost affarijiet oħra, il-carpal tunnel u l-mina ta' Guyon.

Ir-rakkomandazzjoni tagħna: Ipprova torqod b'appoġġ ortopediku għall-polz

Dan huwa parir tajjeb li ħafna nies jirrapportaw li għandhom effett tajjeb. Billi torqod ma 'wieħed appoġġ ortopediku tal-polz kif muri hawn fuq, trid tiżgura li l-polz jinżamm dritt (minflok mgħawweġ) u "miftuħ" matul il-lejl. B'dan il-mod, irridu wkoll nevitaw kundizzjonijiet ta 'spazju mnaqqsa fil-polz, li jistgħu jnaqqsu ċ-ċirkolazzjoni meta torqod. Agħfas tagħha biex taqra aktar dwar ir-rakkomandazzjoni tagħna.

2. Raġuni: Għaliex ikollok osteoartrite fl-idejn?

Ir-raġuni għaliex ikollok osteoartrite fl-idejn u s-swaba 'hija aktar kumplessa milli tista' taħseb. Mhux biss dwar tagħbija żejda fit-tul, iżda wkoll fatturi ġenetiċi, età u fatturi ta 'riskju. Wara li qal, xedd u kedd tal-ġogi jseħħ meta l-ġisem ma jkunx jista 'jsewwi l-ġog aktar malajr milli jkisser. Iżda huwa dokumentat tajjeb li l-eżerċizzji tal-idejn u t-taħriġ tas-saħħa tal-qabda (bil trejner tal-qabda) jistgħu jgħinu biex iżommu funzjoni tajba, isaħħu u jnaqqsu l-uġigħ fost pazjenti bl-osteoartrite fl-idejn.¹ Dawn il-fatturi ta’ riskju jżidu r-riskju ta’ osteoartrite tal-idejn:

• Sess (in-nisa huma aktar suxxettibbli għall-osteoartrite mill-irġiel)

• Età ogħla (indeboliment fil-ħila għat-tiswija)

• ġenetika (ċerti ġeni għandhom riskju akbar)

• Korrimenti preċedenti u ksur fl-idejn

• Tagħbija eċċessiva ripetittiva

• Muskoli ta 'stabbiltà mdgħajfa fl-idejn u s-swaba'

• tipjip (ċirkolazzjoni indebolita)

• Qawwa mnaqqsa tal-qabda

Jekk nagħtu ħarsa lejn il-lista ta 'hawn fuq, naraw li hemm xi fatturi li tista' tikkontrolla, u oħrajn li ma tistax tikkontrolla lilek innifsek. Kawżi komuni għall-iżvilupp tal-osteoartrite jinkludu, fost affarijiet oħra, tagħbija żejda fuq perjodu twil ta 'żmien, fatturi ġenetiċi u korrimenti preċedenti. Fratturi fl-idejn u s-swaba 'jistgħu jwasslu għal żvilupp aktar bikri ta' osteoartrite ta 'l-idejn.

- L-età akbar tfisser ħtieġa akbar għal manutenzjoni u drawwiet tajbin

Ma jsirx ħażin, iżda huwa l-każ li l-abbiltà li tissewwa tiddgħajjef hekk kif nixjieħu. Dan ifisser li l-ġisem m'għadux daqshekk tajjeb biex isewwi l-uċuħ tal-ġogi u l-qarquċa, kif ukoll il-ligamenti u l-għeruq. Dan hu preċiżament għaliex huwa tant importanti li nieħdu ħsieb tnejn mill-aktar għodod importanti li għandna.

L-osteoartrite ta 'l-idejn tista' twassal għal kalċifikazzjonijiet u ċapep tal-qarquċa

Meta l-qarquċa bejn il-ġonot varji tas-swaba ', l-idejn u l-polz tkissru, il-proċessi ta' tiswija jseħħu min-naħa tagħhom f'attentat biex tpatti għall-ħsara. Dawn il-proċessi jfissru wkoll li t-tessut tal-għadam jiġi ffurmat fiż-żoni affettwati, li mbagħad jista 'jwassal għal kalċifikazzjonijiet, ċapep ta' qarquċa u xpruni tal-għadam.

- Blalen tal-għadam viżibbli u akbar fuq is-swaba 'jistgħu jkunu indikatur ta' osteoartrite sinifikanti

Kalċifikazzjonijiet bħal dawn huma viżibbli fuq ir-raġġi-x u jipprovdu bażi biex tgħid kemm hi estensiva l-osteoartrite tiegħek. Meta jkun hemm blalen tal-għadam viżibbli u akbar fuq is-swaba 'jew il-polz, din hija indikazzjoni ċara li hemm osteoartrite relattivament sinifikanti fi stadju aktar tard (l-istadju 3 jew 4 normalment).

Għoqod ta ’Heberdens 

Meta sferi ta 'l-għadam u kalċifikazzjonijiet ċari jseħħu fil-parti ta' barra tas-swaba ', dawn jissejħu - medikament - l-isferi ta' Heberden. Ħafna nies ħafna drabi jsibu li għandhom sferi żgħar u ovvji fuq il-parti ta ’barra tal-ġogi tas-swaba’ (ġogi DIP) u jistaqsu ħafna x’jista ’jkun. Il-verità hi li hemm kalċifikazzjonijiet.

Għoqod tal-ġnien

Jekk kalċifikazzjonijiet u blalen simili jseħħu fil-ġog tas-swaba 'tan-nofs, dan jissejjaħ in-noduli ta' Bouchard. Din id-deskrizzjoni hija għalhekk użata jekk il-link tan-nofs (PIP link) tkun affettwata.

3. Awto-miżuri u awto-għajnuna kontra l-osteoartrite ta 'l-idejn

Jekk trid tieħu approċċ attiv biex tnaqqas l-osteoartrite u tnaqqas il-proċess ta 'tixjiħ f'idejk, dan żgur huwa possibbli. Billi ssaħħaħ il-muskoli fl-idejn, id-dirgħajn u l-ispallejn, tista 'ttaffi l-ġogi, kif ukoll tikkontribwixxi għal ċirkolazzjoni u manutenzjoni mtejba tad-demm. Modi tajbin biex tagħmel dan jinkludu l-użu trejner tas-saħħa tal-qabda jew trejner tas-swaba. Ħafna jużaw ukoll ingwanti tal-kompressjoni adattati apposta biex tiżdied iċ-ċirkolazzjoni fl-idejn u tipprovdi protezzjoni akbar. Ir-rakkomandazzjonijiet kollha tal-prodotti jinfetħu f'tieqa ġdida tal-browser.

Ir-rakkomandazzjoni tagħna: Użu ta 'kuljum ta' ingwanti ta 'kompressjoni

Waħda mill-aktar miżuri faċli biex tibda u wkoll waħda mill-aktar rakkomandazzjonijiet sħan tagħna. Ingwanti tal-kompressjoni għandu, f'numru ta 'studji, iddokumentat effett pożittiv fuq is-saħħa tal-qabda, ċirkolazzjoni miżjuda u funzjoni aħjar - ukoll għal pazjenti rewmatiċi.² Stampa tagħha biex taqra aktar dwar ir-rakkomandazzjoni tagħna. Dawn jistgħu jintużaw kuljum.

Rakkomandazzjoni għal qabda aħjar: Trejner tas-saħħa tal-qabda

L-aħjar mod biex titħarreġ is-saħħa tal-qabda huwa permezz ta 'taħriġ speċifiku. Dan huwa eżattament għaliex nirrakkomandaw dan wieħed trejner speċifiku tas-saħħa tal-qabda. Tista 'tissettja r-reżistenza kullimkien minn 5 sa 60 kg. Allura allura għandek opportunitajiet tajbin biex timmappa l-iżvilupp tas-saħħa tiegħek stess (tista 'wkoll tuża dinamometru tal-idejn biex tiċċekkja s-saħħa tiegħek b'mod aktar preċiż - tista' taqra aktar dwar dawn aktar 'l isfel fl-artiklu). Agħfas tagħha biex taqra aktar dwar dan it-trejner rakkomandat tas-saħħa tal-qabda.

4. Prevenzjoni ta 'osteoartrite fl-idejn (inkluż vidjo b'eżerċizzji rakkomandati)

Fit-taqsima ta 'hawn fuq, semmejna kif l-użu ta' awto-miżuri intelliġenti jista 'jgħin biex tipproteġi idejk u swaba'. U huwa kemmxejn il-każ li l-awto-miżuri u l-prevenzjoni jikkoinċidu ħafna. Iżda hawnhekk nagħżlu li nagħtu ħarsa aktar mill-qrib lejn eżerċizzji speċifiċi li jistgħu jgħinuk tnaqqas l-iżvilupp tal-osteoartrite tal-idejn. Il-video hawn taħt juri jiġifieri chiropractor Alexander Andorff toħroġ bi programm ta 'taħriġ rakkomandat għalik bl-osteoartrite fl-idejn.

VIDEO: 7 eżerċizzji kontra l-artrite tal-idejn

Tista 'taqra aktar dwar dawn is-seba' eżerċizzji fl-artiklu tagħna 7 eżerċizzji kontra l-osteoartrite tal-idejn. Hemmhekk tista' taqra deskrizzjonijiet dettaljati ta' kif isiru l-eżerċizzji.

Ħossok liberu li tissottoskrivi fuq il-kanal tagħna - u segwi l-paġna tagħna fuq FB għal pariri dwar is-saħħa u programmi ta’ taħriġ b’xejn ta’ kuljum li jistgħu jgħinuk fi triqtek għal saħħa saħansitra aħjar.

Għodod ta' taħriġ rakkomandati: Prattika "tiftaħ idejk" ma 'dan is-swaba' trainer

Ksibt li kważi kull moviment li nagħmlu fil-ħajja ta’ kuljum “jagħlaq” l-id? Huwa faċli li tinsa li s-swaba 'għandhom ikunu jistgħu jmorru l-oħra wkoll! U dan huwa fejn dan it-trejner tal-idejn u tas-swaba’ jidħol fih innifsu. Jgħinek tħarreġ dik li nsejħu finger extension (jiġifieri li tgħawweġ is-swaba’ lura). Tali taħriġ jista 'jkollu effett pożittiv fuq il-funzjoni u l-bilanċ tal-muskoli fl-idejn u s-swaba'. Agħfas tagħha biex taqra aktar dwar ir-rakkomandazzjoni tagħna.

5. Trattament u riabilitazzjoni ta 'osteoartrite fl-idejn

Il-kliniċi tagħna fil-Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse jafu li l-ewwel pass fit-triq lejn saħħa aħjar tal-idejn dejjem jibda b'deċiżjoni mill-pazjent. Għażla biex jittieħdu miżuri attivi għal funzjoni aħjar u inqas uġigħ fil-ħajja ta 'kuljum. Il-fiżjoterapisti u l-kiroprattiċi tagħna jaħdmu kuljum biex jgħinu lill-pazjenti bl-osteoartrite fit-triq lejn ħajja aħjar ta’ kuljum. Nilħqu dan permezz ta 'kombinazzjoni bbażata fuq l-evidenza ta' tekniki ta 'trattament fiżiku u eżerċizzji speċifiċi ta' riabilitazzjoni. Uħud mill-metodi ta 'trattament użati għall-osteoartrite tal-idejn jistgħu jinkludu:

• fiżjoterapija

• Tekniki ta 'massaġġi bl-idejn

• Stimulazzjoni intramuskolari (IMS)

• Terapija bil-lejżer b'doża baxxa (laser terapewtiku)

• Konġunta Mobilizzazzjoni

• Terapija b'punt ta 'tħassib

• Labra niexfa

Liema tekniki ta 'trattament jintużaw huma adattati għal kull pazjent individwali. Iżda b'dan, it-trattament fiżiku ħafna drabi jikkonsisti f'tekniki ta 'massaġġi, laser terapewtiku u mobilizzazzjoni tal-ġogi. It-terapija bil-laser għandha effett pożittiv dokumentat kontra l-osteoartrite fl-idejn - u wkoll meta jseħħu formazzjonijiet tal-qarquċa fis-swaba ' (In-nodi ta' Heberden u n-nodi ta' Bouchard).³ Fost affarijiet oħra, studju akbar wera li jnaqqas in-nefħa fis-swaba 'u jipprovdi serħan mill-uġigħ effettiv b'5-7 trattamenti. Lejżer terapewtiku huwa offrut għal kollox dipartimenti klinika tagħna.

Aktar moviment fil-ħajja ta ’kuljum

Għandek xogħol li jagħtik ħafna ripetizzjoni u tagħbija statika? Imbagħad nirrakkomandaw bil-qawwa li tieħu attenzjoni żejda biex tikseb biżżejjed moviment u ċirkolazzjoni tad-demm. Ingħaqad ma 'grupp ta' eżerċizzju, mur mixja ma 'ħabib jew agħmel eżerċizzji fid-dar. L-iktar ħaġa importanti hija li tagħmel xi ħaġa li togħġob u b'hekk jirnexxilek timmotiva lilek innifsek biex timxi aktar fil-ħajja tiegħek ta' kuljum.

6. Dijanjosi ta 'osteoartrite fl-idejn

Il-proċess għad-dijanjosi tal-osteoartrite tal-idejn jikkonsisti f'diversi passi. Dawn jinkludu:

• Anamnesi

• Eżami funzjonali

• Eżami tal-immaġini (jekk indikat medikament)

Konsultazzjoni inizjali ma’ tabib b’kompetenza fil-muskoli u l-ġogi tibda b’teħid ta’ storja (imsejħa anamnesi). Hawnhekk il-pazjent jgħidlek dwar is-sintomi u l-uġigħ li qed jesperjenzaw, u t-terapista jistaqsi mistoqsijiet rilevanti. Il-konsultazzjoni mbagħad tgħaddi għal eżami funzjonali fejn it-tabib jiċċekkja l-mobilità tal-ġogi fl-idejn u l-polz, jeżamina għal formazzjonijiet tal-qarquċa u jittestja s-saħħa tal-muskoli fl-idejn (inkluża s-saħħa tal-qabda). Dan tal-aħħar spiss jitkejjel b'a Dinamometru tal-idejn diġitali. Dan jista 'jintuża b'mod attiv biex jimmappa l-iżvilupp tal-funzjoni tal-idejn u s-saħħa tal-qabda maż-żmien fil-pjan ta' trattament. Jekk taħdem b'terapija fiżika u rijabilitazzjoni, din tista' tkun għodda utli li jkollok fil-klinika tiegħek. Jista 'jkun adattat ukoll għal dawk li jixtiequ jfasslu l-iżvilupp tagħhom stess.

Għall-kliniċisti: Dinamometru tal-idejn diġitali

Et Dinamometru tal-idejn diġitali hija għodda ta 'eżami kliniku għall-ittestjar preċiż tas-saħħa tal-qabda. Dawn huma wżati regolarment minn fiżjoterapisti, tobba, kiroprattiċi, naprapaths u osteopaths biex jimmappaw l-iżvilupp tas-saħħa tal-qabda fil-pazjenti tagħhom. Tista' taqra aktar dwar ir-rakkomandazzjoni tagħna tagħha.

Jekk ikun hemm sintomi u sinjali kliniċi ta 'osteoartrite ta' l-idejn, chiropractor jew tabib jista 'jirreferik għal eżami ta' l-immaġini ta 'l-idejn u s-swaba'. Meta tfassal l-osteoartrite, huwa l-aktar komuni li tieħu X-ray, peress li dan huwa l-aħjar għall-viżwalizzazzjoni ta 'dawn il-bidliet.

tqassarering: Osteoartrite tal-idejn (artrosi tal-idejn)

L-iktar ħaġa importanti biex tnaqqas l-iżvilupp ta 'l-osteoartrite ta' l-idejn hija li inti stess lest li tieħu miżuri attivi. Agħmel bidliet fil-ħajja ta' kuljum tiegħek li gradwalment jgħinu biex iddawwar it-tendenza favur tiegħek, kemm b'idejn aktar b'saħħithom kif ukoll b'inqas uġigħ. Jekk qed tistaqsi minn fejn tibda, nirrakkomandaw li tfittex kliniċista awtorizzat b'interess fit-trattament u r-rijabilitazzjoni tal-osteoartrite. Ħossok liberu li tikkuntattjana jekk tkun qrib xi wieħed minnhom dipartimenti klinika tagħna li jappartjenu għas-Saħħa Interdixxiplinarja Vondtklinikkene. Infakkruk ukoll li tista', kompletament mingħajr obbligu, tistaqsilna mistoqsijiet jekk għandek xi mistoqsijiet.

Il-kliniċi tal-uġigħ: L-għażla tiegħek għal trattament modern

Il-kliniċisti tagħna u d-dipartimenti tal-kliniċi dejjem jimmiraw li jkunu fost l-elite fl-investigazzjoni, it-trattament u r-riabilitazzjoni ta 'uġigħ u korrimenti fil-muskoli, l-għeruq, in-nervituri u l-ġogi. Billi tagħfas il-buttuna hawn taħt, tista' tara ħarsa ġenerali lejn il-kliniċi tagħna - inkluż f'Oslo (inkl Sedili Lambert) u Akershus (Injam mhux maħdum og Ħoss Eidsvoll). Ħossok liberu li tikkuntattjana jekk għandek xi mistoqsijiet jew qed tistaqsi dwar xi ħaġa.

Ara l-ħarsa ġenerali tal-klinika

Artikolu: Osteoartrite tal-idejn (osteoartrite tal-idejn)

Miktuba minn: Il-kiroprattiċi u l-fiżjoterapisti tagħna awtorizzati pubblikament f'Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse

Kontroll tal-fatti: L-artikoli tagħna huma dejjem ibbażati fuq sorsi serji, studji ta 'riċerka u ġurnali ta' riċerka, bħal PubMed u l-Cochrane Library. Jekk jogħġbok ikkuntattjana jekk issib xi żbalji jew għandek kummenti.

Riċerka u sorsi

1. Rogers et al, 2007. L-effetti ta 'taħriġ ta' saħħa fost persuni b'osteoartrite ta 'l-idejn: studju ta' segwitu ta 'sentejn. J Hand Ther. 2007 Lulju-Settembru;20(3):244-9; kwizz 250.

2. Nasir et al, 2014. Ingwanti tat-terapija għal pazjenti b'artrite rewmatojde: reviżjoni. Ther Adv Musculoskeletal Dis. 2014 Diċembru; 6(6): 226–237.

3. Baltzer et al, 2016. Effetti pożittivi tat-terapija bil-laser ta 'livell baxx (LLLT) fuq l-osteoartrite ta' Bouchard u Heberden. Lasers Surg Med. 2016 Lulju;48(5):498-504.

- Ħossok liberu li ssegwi l-Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse fuq YouTube

- Ħossok liberu li ssegwi l-Vondtklinikkene Verrrfaglig Helse fuq FACEBOOK

Mistoqsijiet frekwenti dwar l-osteoartrite tal-idejn (FAQ)

Ħossok liberu li jistaqsilna mistoqsija fit-taqsima tal-kummenti hawn taħt jew permezz tal-paġni tal-midja soċjali tagħna.