27/12/2023 रोजी अखेरचे अद्यतनित केले वेदना दवाखाने - अंतःविषय आरोग्य

सकाळी बद्दल ताठ? म्हणूनच!

एफएएसईबी या संशोधन जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की सकाळी शरीरात अनेकदा ताठ का असते याचे एक आश्चर्यकारक कारण आहे-म्हणजे शरीराचे अंगभूत "जैविक घड्याळ" दाहक-विरोधी प्रथिने तयार करते आणि सोडते क्रिप्टोक्रोम जे रात्री जळजळ / दाहक प्रतिक्रिया सक्रियपणे दडपते.

या प्रोटीनने विट्रो अभ्यासामध्ये दाहक-विरोधी प्रभाव सिद्ध केला आहे आणि संधिवात औषधांच्या विकासासाठी नवीन संधी उपलब्ध आहेत. हे देखील दर्शविते की दिवसाच्या लयनुसार शरीर आपल्या कार्यांचे नियमन कसे करते आणि स्नायू आणि सांध्याच्या पुनर्प्राप्तीसाठी रात्रीची चांगली झोप किती महत्त्वाची आहे - तसेच रोगांचे प्रतिबंध देखील. आपल्याकडे इनपुट आहे? खाली कमेंट फील्ड वापरा किंवा आमचे फेसबुक पृष्ठ - संपूर्ण संशोधन अभ्यास लेखाच्या तळाशी असलेल्या दुव्यावर आढळू शकेल.

नवीन औषधांच्या विकासासाठी संशोधनातील निष्कर्षांमध्ये बरेच काही सांगता येईल संधिवात विकार - जसे संधिवात किंवा सोरायटिक गठिया.

सकाळच्या कडकपणाचे कारण

अशाप्रकारे सकाळची कडकपणा या वस्तुस्थितीमुळे आहे की शरीराने रात्रभर अनावश्यक जळजळ / दाहक प्रतिक्रियांचा सामना केला आहे - जे काही प्रभावित भाग रक्त परिसंचरणातून स्वच्छ करण्यासाठी सोडते. जेव्हा तुम्ही हालचाल करता तेव्हा तुमचे रक्त परिसंचरण वाढते आणि तुम्ही रात्रीच्या युद्धानंतर हे "अवशेष" तुमच्यासोबत घेता आणि तुम्हाला हळूहळू अधिक स्पष्ट आणि लवचिक वाटू लागते. विशेषत: जळजळ संधिवात असलेल्यांना आज सकाळी कडकपणाचा त्रास होतो. याची चाचणी करण्यासाठी, संशोधकांनी सांध्यातील ऊतींचे नमुने काढले, ज्याला फायब्रोब्लास्ट सिनोव्हायोसाइट्स म्हणतात, जे दाहक संयुक्त रोगाचा एक महत्त्वाचा भाग म्हणून ओळखला जातो. या पेशींमध्ये २४ तास सर्कॅडियन लय असते आणि असे आढळून आले की या लयमध्ये हस्तक्षेप केल्याने एखादे कार्य काढून टाकू शकते क्रिप्टोक्रोम प्रथिने - जे वाढीव दाह / दाहक प्रतिसादासाठी आधार प्रदान करते. नमूद केलेले प्रथिने पुन्हा सक्रिय करून - औषधोपचाराद्वारे - हे दिसून आले की दाह पुन्हा कमी झाला आहे. ज्याने या प्रथिनाचे महत्त्व सांगितले. पुनश्च - अर्थातच, सकाळचा त्रास देखील स्नायूंच्या भार आणि तथाकथित to शी संबंधित आहेडॉम्सतसेच.

दाहक संयुक्त रोगांवर अधिक प्रभावी औषधोपचार प्रदान करू शकतो

अभ्यासामुळे अधिक प्रभावी औषधोपचारांच्या संबंधात प्रगती होऊ शकते आणि दिवसाच्या काळात या प्रकारची औषधी दिली जात आहे - इष्टतम परिणाम होण्यासाठी हे बदल होऊ शकते. या संशोधनाचे क्लिनिकल लहरी प्रभाव प्रभावित झालेल्यांसाठी बरेच काही सांगू शकतात संधिवात.

निष्कर्ष

महत्वाचे आणि रोमांचक संशोधन. अभ्यास अन्यथा यावर जोर देतो की मनुष्य रात्री झोपण्यासाठी तयार केला गेला होता आणि या वेळी शरीरात जळजळविरूद्ध लक्षणीय "युद्ध" आहे. एखादी गोष्ट लक्षात घेण्यासारखी असू शकते जर तुम्ही खूप रात्रीच्या शिफ्टमध्ये काम केले आणि तुम्हाला असे वाटले की हे तुम्हाला कडक आणि सुन्न करते - कदाचित ते शरीर आणि सांध्यातील वाढीव जळजळीशी संबंधित आहे. मागील अभ्यासानुसार असे देखील दिसून आले आहे की सर्कॅडियन लय (वाचा: रात्रीची शिफ्ट आणि सारखे) मध्ये अडथळा थेट कर्करोग आणि स्ट्रोकच्या उच्च घटनांशी जोडलेला आहे. (संपादकाची टीप: पापागियॅनाकोपोउलोस एट अल, २०१ by चा अभ्यास). अन्यथा, हे भूतकाळापासून ज्ञात आहे की व्यायाम आणि चांगला आहार देखील संयुक्त समस्यांचा सामना करण्यास मदत करतो - म्हणून दररोजची सहल किंवा प्रशिक्षण सत्र विसरू नका. आपण संपूर्ण अभ्यास वाचू इच्छित असल्यास आपल्याला लेखाच्या शेवटी एक दुवा सापडेल.

हा लेख सहकर्मी, मित्र आणि परिचितांसह मोकळेपणे सामायिक करा. आपल्याला लेख, व्यायाम किंवा पुनरावृत्ती आणि यासारखे दस्तऐवज म्हणून पाठविलेले सारखे इच्छित असल्यास, आम्ही आपल्याला विचारत आहोत सारखे आणि मिळवा फेसबुक पृष्ठाद्वारे संपर्कात रहा येथे. आपल्याकडे काही प्रश्न असल्यास, फक्त लेखात टिप्पणी द्या किंवा आमच्याशी संपर्क साधा (पूर्णपणे विनामूल्य) - आम्ही आपल्याला मदत करण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करू.

हेही वाचा: - 4 ताठ बॅक विरूद्ध ताणून व्यायाम

लोकप्रिय लेख: - नवीन अल्झायमर उपचार पूर्ण मेमरी फंक्शन पुनर्संचयित करते!

या वापरून पहा: - सायटिका आणि खोट्या सायटिकाच्या विरूद्ध 6 व्यायाम

हेही वाचा: - घसा गुडघा साठी प्रभावी 6 प्रभावी व्यायाम

आपणास हे माहित आहे काय: - कोल्ड ट्रीटमेंटमुळे दुखापत सांधे आणि स्नायूंना वेदना कमी होऊ शकते? इतर गोष्टींबरोबरच, बायोफ्रीझ (आपण येथे ऑर्डर देऊ शकता), ज्यात प्रामुख्याने नैसर्गिक उत्पादने असतात, एक लोकप्रिय उत्पादन आहे. आमच्या फेसबुक पृष्ठाद्वारे आज आमच्याशी संपर्क साधा आपल्याकडे प्रश्न असल्यास किंवा आपल्याला शिफारशींची आवश्यकता असल्यास.

- आपल्याला अधिक माहिती हवी आहे की आपल्याकडे काही प्रश्न आहेत? आमच्या पात्र आरोग्य सेवा प्रदात्यास थेट (आमच्या विनामूल्य) विचारा फेसबुक पृष्ठ किंवा आमच्या द्वारेविचारा - उत्तर मिळवा!"-स्तंभ.

VONDT.net - कृपया आमच्या साइटला आवडण्यासाठी आपल्या मित्रांना आमंत्रित करा:

आपण एक आहोत विनामूल्य सेवा जिथे ओला आणि कारी नॉर्डमॅन मस्क्यूकोस्केलेटल आरोग्य समस्यांविषयी त्यांच्या प्रश्नांची उत्तरे देऊ शकतात - त्यांना हवे असल्यास पूर्णपणे निनावी.

कृपया आमचे अनुसरण करून आणि आमचे लेख सोशल मीडियावर सामायिक करुन आमच्या कार्याचे समर्थन करा:

- कृपया व्हॉन्डटनेट वर अनुसरण करा YOUTUBE

(आम्हाला आपल्या विशिष्ट समस्यांसाठी आम्ही विशिष्ट व्यायामासह किंवा विस्तृत माहितीसह व्हिडिओ बनवू इच्छित असल्यास अनुसरण करा आणि टिप्पणी द्या)

- कृपया व्हॉन्डटनेट वर अनुसरण करा FACEBOOK

(आम्ही सर्व संदेश आणि प्रश्नांना चोवीस तासात उत्तर देण्याचा प्रयत्न करतो. आपणास कायरोप्रॅक्टर, अ‍ॅनिमल कॅरोप्रॅक्टर, फिजिओथेरपिस्ट, थेरपी, फिजिशियन किंवा नर्समधील निरंतर शिक्षण असणार्‍या फिजिकल थेरपिस्टकडून उत्तरे हवी आहेत की नाही ते निवडा. आम्ही आपल्याला कोणत्या व्यायामास सांगण्यास मदत करू शकतो. हे आपल्या समस्येस अनुकूल ठरते, आपल्याला शिफारस केलेले थेरपिस्ट शोधण्यात मदत करते, एमआरआय उत्तरे आणि तत्सम मुद्द्यांचा अर्थ लावतात. मैत्रीपूर्ण संभाषणासाठी आजच आमच्याशी संपर्क साधा)

फोटोः विकिमीडिया कॉमन्स २.०, क्रिएटिव्ह कॉमन्स, फ्रीमेडिकलफोटोस, फ्रीस्टॉकफॉटोस व सबमिट वाचकांचे योगदान.

संदर्भ:

लेख: सर्केडियन घड्याळ दाहक संधिवात नियंत्रित करते, लॉरा ई. हँड, थॉमस डब्ल्यू. हॉपवुड, सुझाना एच. डिक्सन, एमी एल. वॉकर, अँड्र्यू एस. आय. लाउडन, डेव्हिड डब्ल्यू. रे, डेव्हिड ए. बेचटोल्ड, आणि ज्युली ई. गिब्स, फेज बीजे, doi: 10.1096 / fj.201600353R, 3 ऑगस्ट 2016 रोजी ऑनलाइन प्रकाशित केले.