Fibromialģija un viela P: sāpīgas bažas
Fibromialģija un viela P: sāpīgas bažas
Šeit mēs sīkāk aplūkojam saikni starp fibromialģiju un vielu P. Substance P ir bioķīmisks sāpju modulators, kas ietekmē sāpju signālus un kam ir galvenā loma sāpju attēlā cilvēkiem ar hronisku sāpju sindromu, fibromialģiju.
Fibromialģija ir hronisks, daudzfaktoru hronisks sāpju sindroms. Diagnoze ietver gan neiroloģiskus, gan reimatoloģiskus komponentus, un tas ir viens no sarežģītākajiem sāpju sindromiem, par kuriem mēs zinām. Par laimi šīs diagnozes pētījumi virzās uz priekšu, un tiek veikti arvien vairāk svarīgu atklājumu, piemēram, attiecības starp fibromialģija un tievu šķiedru neiropātija, kā arī fibromialģija un miega apnoja (saites tiek atvērtas jaunos pārlūkprogrammas logos, tāpēc vispirms varat pabeigt šī raksta lasīšanu). Pētījumi var arī parādīt interesantu saikni starp fibromialģiju un vielu P - bioķīmisko sāpju modulatoru, kam, šķiet, ir galvenā loma.
Viela P: sāpes izraisošs faktors cilvēkiem ar fibromialģiju
Pētījumi neiroloģiskos žurnālos, tostarp atzītos "Šūnu neirozinātnes robežas", uzrāda nepārprotami palielinātu P vielas saturu fibromialģijas pacientiem.¹ Bet, lai saprastu, ko tas īsti nozīmē, mums ir sīkāk jāaplūko viela P.
Padoms: Mobilitātes vingrinājumi var palīdzēt saglabāt kustību un elastību. Raksta beigās rāda chiropractor Aleksandrs Andorff iepazīstināja ar video ar ieteicamajiem mobilitātes vingrinājumiem cilvēkiem ar fibromialģiju.
Kas ir viela P?
Viela P ir neiropeptīds, kas sastāv no 11 aminoskābēm – undekapeptīds, lai būtu precīzi. Vienkārši sakot, neiropeptīds ir signālu viela, kas ietekmē nervu sistēmas funkcijas. Vielas P galvenā funkcija ir nervu signālu viela un sāpju modulators, kas arī ir pro-iekaisuma līdzeklis. Tas ietekmē sāpju signālus un to, kā mēs izjūtam sāpes, mainot sāpju signālu nesošo nervu ceļu funkciju.² Papildus sāpju ietekmēšanai vielai P ir arī galvenā loma:
Zarnu darbība
Atmiņas funkcija
Iekaisumi (pro-iekaisuma)
Asinsvadu veidošanās
Asinsvadu paplašināšanās
Šūnu augšana
Mēs jau sākam gūt skaidru priekšstatu par to, kā vielai P ir galvenā loma fibromialģijā. Daudzi cilvēki ar fibromialģiju arī paceļ uzacis, redzot, kā viela P var ietekmēt zarnas un kognitīvās funkcijas, jo mēs zinām, ka daudzi cilvēki ar hronisku sāpju sindromu cieš no kairinātu zarnu un smadzeņu miglas.ed. piezīme arī sauc šķiedraina migla).
Mūsējie klīnikas nodaļas Vondtklinikkene (klikšķis viņai lai iegūtu pilnīgu pārskatu par mūsu klīnikām), tostarp Oslo (Lamberceter) un Vikens (Eidsvoll Sound og Roholts), ir īpaši augsta profesionālā kompetence muskuļu, cīpslu, nervu un locītavu sāpju izmeklēšanā, ārstēšanā un rehabilitācijā. Kāju pirksts Sazinies ar mums ja vēlaties terapeitu palīdzību, kam ir pieredze šajās jomās.
Bet kā viela P ietekmē cilvēkus ar fibromialģiju?
Tā kā mēs tagad pakāpeniski atšķetinām vielu P, mēs arī vairāk saprotam, kā tā var ietekmēt cilvēkus ar fibromialģiju. Pētnieki arī uzskata, ka vielai P ir galvenā loma, kāpēc dažas sāpes kļūst hroniskas, bet citas ne.³
Viela P un pastiprinātas sāpes
Augstāka P vielas koncentrācija mūsu seruma līmenī veicinās sāpju, simptomu un iekaisuma reakciju pastiprināšanos. Hiperalgēzija, kas ir saistīta ar ievērojami palielinātu sāpju ziņošanu, ir fibromialģijas galvenā sastāvdaļa, un tāpēc pētnieki uzskata, ka to var saistīt ar vielu P. Šeit daudziem varētu būt interesanti lasīt, ka siltuma salve ar kapsaicīnu ir dokumentēta ietekme uz P vielas saturu sāpju nervos – un ir pierādīts, ka tas var samazināt šo saturu, to lietojot.4 Tomēr pētnieki apraksta, ka kopējais efekts nav tūlītējs, jo var paiet 1-4 nedēļas, lai samazinātu signālvielas koncentrāciju un desensibilizētu sāpju vietas.
Ieteikums: Siltuma salvešu uzklāšana ar kapsaicīnu (saite tiek atvērta jaunā pārlūkprogrammas logā)
Šis dabiskais siltuma līdzeklis satur, cita starpā, kapsaicīnu. Čili aktīvā sastāvdaļa. Tieši šo aktīvo vielu pētnieki publicēja pētījumā Britu anestēzijas žurnāls parādīja, ka tam ir dokumentēta ietekme uz vielas P reducēšanu.4 Jums ir jāizmanto tikai ļoti mazs daudzums, tāpēc caurule parasti ilgst diezgan ilgu laiku. Neuzklājiet vairāk par ļoti plānu kārtu (pietiek ar vienu pilienu). Nospiediet attēlu vai viņai lai lasītu vairāk par to, kā darbojas siltuma salve.
P viela var būt galvenais hronisku sāpju cēlonis
Pētījumi arī liecina, ka viela P, šķiet, aktivizē noteiktus sāpju ceļus un sāpju receptorus. Tāpēc šīs signalizācijas vielas paaugstinātais saturs ir saistīts ar "apburto loku", ko ietver fibromialģija, un arī uzskata, ka t.s. fibromialģijas uzliesmojumi (īpaši slikti periodi) var tieši saistīt ar augstākas vielas P koncentrācijas periodiem organismā.
Atrodas arī pacientiem ar artrītu (reimatoīdais artrīts)
Ir ļoti svarīgi norādīt, ka arī citām diagnozēm P vielas koncentrācija ir augstāka nekā vispārējā populācijā. Iepriekšējie pētījumi ir parādījuši, ka locītavās ar lielāku P vielas koncentrāciju attīstās smagāks reimatiskais artrīts, kas tādējādi ietver lielākas nodiluma izmaiņas, iekaisumu un locītavas bojājumu.5 Tādējādi tiek uzskatīts, ka tam ir galvenā loma artrīta attīstībā un atbilde uz to, kāpēc dažām locītavām attīstās smagāks artrīts nekā citām.
- Sāpju klīnikas: mēs varam jums palīdzēt ar sāpēm muskuļos un locītavās
Mūsu valsts pilnvarotie klīnicisti mūsu saistītajās klīnikās Sāpju klīnikas ir izteikta profesionāla interese un pieredze muskuļu, cīpslu, nervu un locītavu slimību izmeklēšanā, ārstēšanā un rehabilitācijā. Mēs mērķtiecīgi strādājam, lai palīdzētu jums atrast sāpju un simptomu cēloni un pēc tam palīdzētu jums no tiem atbrīvoties.
Ārstēšana, lai samazinātu vielu P?
Ir vairāki apstrādes veidi, kuriem ir dokumentēta ietekme saistībā ar vielas P koncentrācijas samazināšanu. Tas cita starpā ietver:
Zemas devas lāzerterapija
Masāža un muskuļu ārstēšana
Relaksācijas tehnikas
Pacientiem ar Bekhtereva kustību ir viena no vissvarīgākajām lietām. Mēs zinām, ka bezdarbība un ilgstoša sēdēšana palielina stīvumu, vairāk sāpju un iekaisuma reakciju.
1. Zemu devu lāzerterapija un viela P
Iepriekšējās metaanalīzes, kas ir spēcīgākais pētījumu veids, ir parādījuši, ka terapeitiskā lāzerterapija ir pierādīta laba ārstēšanas metode cilvēkiem ar fibromialģiju.6 Citi pētījumi ir spējuši dokumentēt P vielas samazināšanos dzīvniekiem ar hroniskām sāpēm.7 Visi mūsu publiski pilnvarotie praktizētāji zina mūsu klīnikas nodaļas, kas pieder Vondtklinikkene ir pieredze terapeitiskās lāzerterapijas izmantošanā.
2. Masāža, muskuļu apstrāde un sausā adatēšana
Pētījumi liecina, ka pacientiem ar fibromialģiju var būt pozitīva ietekme no masāžas un fizikālās terapijas. Bet atcerieties, ka masāža nedrīkst būt pārāk smaga. Mērījumos pēc ārstēšanas tika dokumentēts arī uzlabots miegs un mazāk vielas P.8 Papildus tam metaanalīzes ir arī spējušas parādīt muskuļu sāpju samazināšanos cilvēkiem ar fibromialģiju, ja viņi tiek ārstēti ar intramuskulāru akupunktūru (sausā adatēšana / IMS).9
3. Relaksācijas paņēmieni
Ikdienas koncentrēšanās uz relaksāciju var palīdzēt mazināt stresu. Un mēs zinām, ka pārāk liels stress patiešām var izraisīt pastiprinātas sāpes un simptomus cilvēkiem ar fibromialģiju. Tieši tāpēc mēs vēlamies uzsvērt, cik svarīgi ir izveidot relaksācijas rutīnas. Piemēri var ietvert ikdienas pastaigu, atslābināšanos uz akupresūras paklājiņa vai kakla šūpuļtīklā (vienlaikus ar pozitīvu domu terapiju) vai citas aktivitātes, par kurām jūs zināt, ka tas sniedz dvēseles un ķermeņa mieru.
Labs relaksācijas padoms: 10-20 minūtes katru dienu kakla šūpuļtīkls (saite tiek atvērta jaunā pārlūkprogrammas logā)
Daudzi cilvēki ar fibromialģiju ļoti cieš no spriedzes muguras augšdaļā un kaklā. Kakla šūpuļtīkls ir labi zināms relaksācijas paņēmiens, kas izstiepj kakla muskuļus un locītavas un tādējādi var sniegt atvieglojumu. Ievērojama sasprindzinājuma un stīvuma gadījumā jūs varat sagaidīt, ka pirmajās dažās reizēs izstiepšanās būs īpaši laba. Tāpēc sākumā var būt prātīgi veikt tikai īsas sesijas (apmēram 5 minūtes). Nospiediet attēlu vai viņai lai lasītu vairāk par to, kā tas darbojas.
Sāpju klīnikas: svarīga ir holistiska ārstēšanas pieeja
Droši sazinieties ar kādu no mūsu klīnikas nodaļas, kas pieder Vondtklinikkene ja vēlaties iegūt vairāk informācijas par to, kā mēs izmantojam ārstēšanas metožu kombinācijas, tostarp masāžu, nervu mobilizāciju un terapeitisko lāzerterapiju, lai sasniegtu labākos iespējamos rezultātus.
VIDEO: 5 pielāgoti mobilitātes vingrinājumi fibromialģijai
Iepriekš redzamajā video rāda chiropractor Aleksandrs Andorff v/ Vondtklinikkene nodaļa Lambertseter Oslo prezentēja piecus maigus vingrinājumus pacientiem ar fibromialģiju. Kustību un asinsrites stimulēšana ir ļoti svarīga, lai saglabātu labu muskuļu un locītavu darbību.
«kopsavilkums: Kā jūs sapratāt, signāla vielai P, šķiet, ir galvenā loma fibromialģijas sāpēs. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka vielas P koncentrāciju var samazināt ar aktīviem pasākumiem, piemēram, pielāgotu fizikālo terapiju, intramuskulāru akupunktūru (IMS) un MSK lāzerterapiju. Piemērošana siltuma salve ar kapsaicīnu (saite atveras jaunā logā) ir arī dabisks pasākums, kas jāpārbauda, lai redzētu, vai tam ir ietekme."
Pievienojieties mūsu reimatisma un fibromialģijas atbalsta grupai
Jūtieties brīvi pievienoties Facebook grupai «Reimatisms un hroniskas sāpes - Norvēģija: Pētījumi un jaunumi» (noklikšķiniet šeit) lai iegūtu jaunākos atjauninājumus par pētījumiem un plašsaziņas līdzekļu rakstiem par reimatiskiem un hroniskiem traucējumiem. Šeit dalībnieki var arī saņemt palīdzību un atbalstu jebkurā diennakts laikā, apmainoties ar savu pieredzi un padomiem. Citādi mēs būtu ļoti pateicīgi, ja sekosiet mums Facebook lapā un Mūsu Youtube kanāls (saite atveras jaunā logā).
Lūdzu, dalieties, lai atbalstītu tos, kuriem ir reimatisms un hroniskas sāpes
Sveiki! Vai mēs varam lūgt jums pakalpojumu? Mēs lūdzam jūs atzīmēt ierakstu mūsu FB lapā un dalīties ar šo rakstu sociālajos tīklos vai savā emuārā (lūdzu, saiti tieši uz rakstu). Mēs arī priecājamies apmainīties ar saitēm ar attiecīgajām vietnēm (sazinieties ar mums Facebook, ja vēlaties apmainīties ar saitēm ar savu vietni). Izpratne, vispārīgas zināšanas un pastiprināta uzmanība ir pirmais solis ceļā uz labāku ikdienas dzīvi tiem, kam ir reimatisma un hronisku sāpju diagnozes. Tāpēc mēs ceram, ka jūs mums palīdzēsiet šajā zināšanu cīņā!
Sāpju klīnikas: Jūsu izvēle mūsdienu starpdisciplinārai veselībai
Mūsu klīnicisti un klīnikas nodaļas vienmēr cenšas būt starp augstāko eliti muskuļu, cīpslu, nervu un locītavu sāpju un traumu izmeklēšanas, ārstēšanas un rehabilitācijas jomā. Nospiežot zemāk esošo pogu, jūs varat redzēt pārskatu par mūsu klīnikām, tostarp Oslo (t.sk Lamberceter) un Vikens (Roholts og Eidsvoll Sound).
Avoti un pētījumi
1. Theoharides et al, 2019. Mast Cells, Neuroinflammation and Pain in Fibromyalgia Syndrome. Priekšējo šūnu neiroķi. 2019. gada 2. augusts; 13:353. [PubMed]
2. Graefe et al, 2022. Biochemistry, Substance P. StatPearls. [PubMed]
3. Zieglgänsberger et al, 2019. Viela P un sāpju hroniskums. Cell Tissue Res. 2019. gads; 375(1): 227–241. [PubMed]
4. Anand et al, 2011. Vietējais kapsaicīns sāpju mazināšanai: jaunā augstas koncentrācijas kapsaicīna 8% plākstera terapeitiskais potenciāls un darbības mehānismi. Br J Anaesth. 2011. gada oktobris; 107(4): 490–502. [PubMed]
5. Levine et al, 1984. Intraneironāla viela P veicina eksperimentālā artrīta smagumu. Science 226,547, 549-1984 (XNUMX).
6. Yeh et al, 2019. Zema līmeņa lāzerterapija fibromialģijai: sistemātisks pārskats un metaanalīze. Sāpju ārsts. 2019. gada maijs;22(3):241-254. [PubMed]
7. Han et al, 2019. Vielas P iesaistīšana zema līmeņa lāzerterapijas pretsāpju efektā hronisku plaši izplatītu muskuļu sāpju peles modelī. Pain Med. 2019. gada 1. oktobris; 20(10):1963-1970.
8. Field et al, 2002. Pēc masāžas terapijas fibromialģijas sāpes un vielas P samazinās un miegs uzlabojas. J Clin Reumatol. 2002 Apr;8(2):72-6. [PubMed]
9. Valera-Calero et al, 2022. Sausās adatēšanas un akupunktūras efektivitāte pacientiem ar fibromialģiju: sistemātisks pārskats un metaanalīze. [Metaanalīze / PubMed]
pants: Fibromialģija un viela P – sāpīgas bažas
Sarakstījis: Mūsu publiski pilnvarotie ķiropraktiķi un fizioterapeiti uzņēmumā Vondtklinikkene
Faktu pārbaude: Mūsu raksti vienmēr ir balstīti uz nopietniem avotiem, pētījumiem un pētniecības žurnāliem, piemēram, PubMed un Cochrane Library. Lūdzu, sazinieties ar mums, ja pamanāt kādas kļūdas vai jums ir komentāri.
FAQ: Bieži uzdotie jautājumi par fibromialģiju un vielu P
1. Kā cilvēki ar fibromialģiju var mazināt sāpes ikdienas dzīvē?
Šeit mēs vēlamies, lai būtu skaidra un vienkārša atbilde, taču patiesība ir tāda, ka ceļš uz sāpju mazināšanu ikdienas dzīvē ir sarežģīts un plašs. Ne visi pacienti ar fibromialģiju reaģē vienādi, taču mēs zinām, ka relaksācijas metodes, muskuļu un locītavu fizikālā terapija, intramuskulāra akupunktūra, pielāgoti rehabilitācijas vingrinājumi un MSK lāzerterapija var sniegt atvieglojumu.
