JAUTĀT - SAŅEMT ATBILDI!
Vai jums ir par ko brīnīties par muskuļu un skeleta jautājumiem? Pēc tam atrodiet apgabalu, par kuru jums ir jautājumi, un izmantojiet komentāru lauku - vai izmantojiet kādu no zemāk ieteiktajām opcijām. Jūs varat arī sazināties ar mums tieši mūsu Facebook lapā.
- Mēs piedāvājam chiropractors, fizioterapeitu un speciālistu padomus
Mūsu saistītie ķirurgi, fizioterapeiti un speciālisti piedāvā konsultācijas, padomus, vingrinājumus un īpašas darbības, kas tieši vērstas uz jūsu problēmu. Kopīgojiet to ar kādu, kam nepieciešama neliela papildu palīdzība vai motivācija cīņā par nesāpīgu ikdienas dzīvi.
- Dažreiz izkļūšana no ilgstošām sāpēm var justies kā kalna piespiešana. Sazinieties ar mums šeit komentāru sadaļā vai nosūtiet ziņojumu uz mūsu Facebook lapa jau šodien. Tad mēs varam jums palīdzēt ar jūsu jautājumiem un kopā varam uzkāpt sāpju kalnā.
JAUNUMS: - Tagad jūs varat uzdot jautājumus tiešs mūsu filiāles chiropractor!
Aleksandram ir maģistra grāds chiropractic un viņš kopš 2011. gada ir strādājis par chiropractor - viņš strādā Kiropraktorhuset Elverum. Viņam ir plaša kompetence attiecībā uz balsta un kustību aparāta traucējumiem - un viņam ir liela uzmanība, balstoties uz pierādījumiem, lai pacients saņemtu arī padomus / vingrinājumus / apmācības norādījumus / ergonomisko pielāgošanos, kas ļauj viņiem ilgstoši uzlabot viņu problēmas, un šādā veidā novērstu sāpju atkārtošanos. Viņš dzīvo ar devīzi, ka “vingrinājumi ir labākās zāles”, un ar ikdienas aktivitātēm, piemēram, pārgājieniem un distanču slēpošanu, cenšas veicināt lielāku kustību ikdienas dzīvē, taču zina arī, ka tas var būt plašs process, lai izkļūtu no sāpju bedres, tiklīdz esat tur nonācis. . Tāpēc padomi, vingrinājumi un pasākumi tiek pielāgoti arī indivīdam. Noklikšķiniet uz attēla vai viņai uzdot viņam jautājumu.
VONDT.net - Lūdzu, uzaiciniet savus draugus, piemēram, mūsu vietni:
Mēs esam viens bezmaksas pakalpojums kur Ola un Kari Nordmann var saņemt atbildes uz saviem jautājumiem par balsta un kustību aparāta veselības problēmām. Mums ir saistīti veselības aprūpes speciālisti, kuri raksta mums. Šie rakstnieki to dara tikai tāpēc, lai varētu palīdzēt tiem, kuriem tas visvairāk vajadzīgs - nemaksājot par to. Mēs tikai prasām to jums patīk mūsu Facebook lapa, uzaiciniet savus draugus darīt to pašu (izmantojiet pogu "Uzaicināt draugus" mūsu Facebook lapā) un kopīgojiet ziņas, kas jums patīk sociālajos medijos. Tādā veidā mēs varam palīdzēt pēc iespējas vairāk cilvēku, un jo īpaši tie, kuriem tas visvairāk vajadzīgs - tie, kuri par īsu sarunu ar veselības aprūpes speciālistiem ne vienmēr var atļauties maksāt vairākus simtus kronu.
Lūdzam izmantot komentāru laukus saistītajās kategorijās, jo tas nodrošinās ātrāku un izsmeļošāku atbilžu saņemšanu. Jautājumiem šajā lapā netiks piešķirta prioritāte tajā pašā rindā kā jautājumu uzdošanā attiecīgajā lapā.
Lūk, kā:
Mēs ļoti pateicamies, ja jūs manevrējat uz šo diagnozi (piem. kristāls slima) / tēma, kurai nepieciešama palīdzība, izmantojot meklēšanas izvēlni augšējā labajā stūrī vai augšējo izvēlni. Pēc tam lapas apakšā izmantojiet komentāru lodziņu tāpat kā jūs šeit, šajā lapā.
Visbiežāk tiek uzdotas dažas no visbiežāk apmeklētajām tēmu lapām:
- Meniska ievainojums / ceļa plīsums
Hei
Gandrīz 2 gadus cīnos ar sāpēm cirksnī. Esmu izmēģinājis lielāko daļu lietu, bet nekad nav guvis rezultātus.
Pirmo reizi sāpes pamanīju 2013. gada maijā. Man bija 7-8 futbola treniņi nedēļā un vidusskolā devos uz sporta līniju. Bija trenažieru zāle 4/5 dienas nedēļā, kur 2 no dienām bija futbols ar labākajiem sporta veidiem. Futbola treniņš ir bijis uz mākslīgā seguma, un sporta nodarbības notika uz cietas grīdas, tāpēc bija liela spriedze.
Gatavojoties 2013. gada maijam, man pēkšņi vingrošanas laikā kļuva neliels sāpes kreisajā cirkšņā. Es padevos uz dienu un mēģināju vēlreiz nākamajā treniņā, sāpes joprojām bija. Biju pie fizioterapeita un saņēmu dažus vingrinājumus cirkšņa nostiprināšanai. Vingrinājumi tika veikti 3 nedēļas. Vingrinājumi nesaņēma nekādus rezultātus.
Mainīju klubus un ieguvu jaunu fizioterapeitu, viņš man veica apmēram tādus pašus vingrinājumus un es tos darīju apmēram 4 nedēļas bez progresa. Tad viņš mani nosūtīja pie ķiropraktiķa. Viņš nedaudz pārbaudīja manu maigumu un to, vai viss ir taisni un taisni.
Saņēmu dažus stiepšanās vingrinājumus, lai kļūtu mīkstāks un kustīgāks. Likās, ka tas nedaudz palīdzēja, bet varbūt tas bija tikai tāpēc, ka no vingrinājumiem es kļuvu mīkstāks.
Mani nosūtīja uz MRI. Izrādījās, ka ar cirkšņiem viss bija kārtībā.
Ir bijušas sāpes gan kreisajā, gan labajā cirkšņā, bet pārsvarā bijušas kreisajā.
Tad es kļuvu par ēdienkartes terapeitu / gūžas speciālistu. Man teica, ka man sāp mugura un nedaudz izliekts iegurnis, kā rezultātā mans cirksnis bija sastiepts. Saņēmu dažus vingrinājumus, kas padarītu manu iegurni taisnāku. Vingrinājumi bija jāveic 3 mēnešus. Tajā pašā laikā, kad gāju pie manuālā terapeita, gāju arī pie fizioterapijas. Es to paskaidroju fizioloģiskajam ārstam ar izliekumu aizmugurē. Saņēmu vingrinājumus, lai stiprinātu muskuļus ap iegurni.
Pēc 2-3 mēnešiem ar vingrinājumiem un smagiem treniņiem man ir mazāk sāpes mugurā un esmu kļuvis taisnāks / stabilāks iegurnī. Bet joprojām nav pārliecināts, ka tā ir problēma.
Vai akupunktūra var būt risinājums?
Būtu ļoti novērtējis atsauksmes par to, kāds, jūsuprāt, varētu būt sāpju cēlonis un kā tās varētu izzust.
Sveiki, Ola, lai nedaudz apkopotu un uzdotu dažus papildu jautājumus.
- Jūsu sāpes sākās smagas fiziskas slodzes rezultātā 2013. gada maijā. Tas dod pamatu uzskatīt, ka tās ir muskuļu un skeleta sistēmas. Viens no visizplatītākajiem muskuļiem, kas tiek ietekmēts futbola laikā, ir iliopsoas (gūžas saliecējs).
- Kuras kustības ir sāpīgas? Tad mēs domājam gan par muguru, gan gurnu.
- Vai tika veikts arī muguras lejasdaļas MRI vai tikai cirkšņa/gūžas daļa? Diska trūce var attiekties uz sāpēm cirkšņā, ja tā skar "labo" nervu.
Izsmeļošākas atbildes tiks sniegtas, kad ar šādiem jautājumiem atsijāsim dažas citas diagnozes.
Esmu apmeklējis daudzas vietnes, galvenokārt no profesionāļiem, piemēram
fizioterapeiti un manuālie ārsti.
Nedaudz dīvaini ir tas, ka gandrīz visi iesaka šos vingrinājumus, kur viens
saliec plaukstas locītavu atpakaļ, (paplašinājums?)
Esmu diezgan pārliecināts, ka tas ir tikai šis vingrinājums, kā vienmēr
liek man sāpēt kreisajā plaukstas locītavā.
Gribu atsauksmes, viedokļus par šo.
Un vēl viena lieta, jāiekļauj visās fizioterapijas un manuālo terapeitu vietnēs
cik svarīgi ir nestiepties pārāk daudz, ja jums ir hipermobilas locītavas.
Es zinu, ka fizioterapeiti un manuālie ārsti to dara reti
piemin. tās ir lietas, ko esmu lasījis pats.
Es pati eju ārstēties, katru nedēļu.
Sveiki "Wrist",
Atvainojiet par novēlotu atbildi.
Ieteicamie vingrinājumi ir jāpielāgo jūsu konkrētajai diagnozei. Varbūt paplašināšanas vingrinājumi, uz kuriem jūs tiecaties, ir "ekscentriski paplašināšanas vingrinājumi"? Tie ir paredzēti sānu epikondilīta / tenisa elkoņa ārstēšanai, un tiem ir labi pierādījumi.
Jūs pieminējat, ka jums ir sāpes kreisajā plaukstas locītavā – kādas sāpes tās ir? Vai tie ir nemainīgi, vai tie mainās atkarībā no slodzes - un vai jums ir nakts sāpes? Vai jums arī sāp elkonis?
Vai ir uzņemtas tavas plaukstas fotogrāfijas? Vai jums ir veikta karpālā kanāla sindroma pārbaude?
Vairāk lasiet šeit:
https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-handledd-diagnose-behandling/karpaltunnelsyndrom/
Ar nepacietību gaidīsim no jums vēlreiz. Cerams, ka varēsim jums palīdzēt arī turpmāk.
Sveiki un paldies par atbildi!
Es tagad esmu uzrakstījis trīs garus ziņojumus, atbildot šeit
šodien, bet šī vietne tiek atjaunināta, kad es
tuvojas beigām, un tad pasts pazūd un
Man jāsāk no jauna. Tagad esmu tik nokaitināta, ka to nedaru
orki sāk no jauna.
:-()
Sveiki vēlreiz, plaukstas locītava.
Atvainojiet par mūsu tīmekļa pārziņa nokavējumu. Tas bija sava veida automātiskā lapas satura atjaunināšana ik pēc septiņām minūtēm. Kļūda tagad ir izlabota. Droši vien bija ļoti kaitinoši, ka uzrakstīju papildu ziņu, lai redzētu, ka tā pazūd. Mēs ceram dzirdēt no jums, tiklīdz jums būs iespēja.
Hei!
Lasiet lapu šeit par Plantar Facitt.
Domājot par minēto inversijas vingrinājumu, nesaprotu, kā to izpildīt. Pēc vairāku gadu ciešanām es ļoti vēlos darīt kaut ko aktīvu, lai mēģinātu kļūt labāks…
Sveika Monika,
Paldies par jūsu jautājumu par mūsu plantāra fascīta vingrinājumiem (lasīt: https://www.vondt.net/ovelser-og-uttoyning-av-plantar-fascia-haelsmerter/)
Pēdu inversija nozīmē pēdu zolīšu vilkšanu vienu pret otru (uz iekšu) no neitrāla stāvokļa. Sākumā jūs varat vienkārši to izdarīt bez papildu pretestības - pēc tam, lai aktivizētu pareizo muskuļu izmantošanu, kas var palīdzēt atbrīvot pēdas zoli un iestādīt fasciju. Velkot pēdu zoles uz iekšpusi vienu pret otru, jums vajadzētu just, ka jūs piesaistāt muskuļus ikru ārpusē (peroneus).
Vai vari to izdarīt?
Daži nelieli papildu jautājumi:
1) Vai jums ir apstiprināts plantāra fascīts ar vai bez papēža piešiem? Ja ir papēža spuras, tas var liecināt, ka problēma ir saglabājusies kādu laiku un to var būt grūtāk pārvarēt.
2) Vai esat mēģinājuši īpaši pielāgotu papēža atbalstu, lai atvieglotu pēdas velvi un pēdas asmeni (ja nē, mēs iesakām: https://www.vondt.net/behandling-plantar-fascitt-plantar-fascitt-haelstotte/)?
3) Kādus ārstēšanas pasākumus esat jau izmēģinājis? Vai esat mēģinājuši veikt spiediena viļņu terapiju?
4) Kā sākās problēma? Varbūt daudz pārmērīgas lietošanas uz cietām virsmām bez labiem, atbalstītiem apaviem?
Sveiks atkal.
Vingrinājums: proti, sēžot uz krēsla, piemēram, ar vaļīgi nokarenām kājām, arī kāju īkšķi/pēdas noliecas viena pret otru?
Nav diagnosticēts papēžu spieķis, un nejūtas, ka tā ir.
2. Neesmu mēģinājusi papēža atbalstu. Ir fizioterapeita pielāgotas zoles. Vai papēža balsts nav pārdošanā Norvēģijā?
3. Tikai zoles.
4. Pārslodze un pārāk straujš slodzes pieaugums, apvienojumā ar lieko svaru.
Jā, vienkārši un viegli. 🙂
Papēža spurus var noteikt ar RTG, MRI vai diagnostisko ultraskaņu.
2. Lielākā daļa pārdoto ir tāda veida želeja, ko ievietojat apavu papēžā. Mēs neesam redzējuši līdzīgu pilnu atbalstu kā šis šeit veikalos, nē. Bet tas var pastāvēt.
Labi, tad jūs, iespējams, vēlēsities tagad nedaudz vairāk koncentrēties uz vingrinājumiem un treniņiem — atcerieties, ka jūs gaida ļoti smagas nedēļas (it īpaši pirmās četras), jo jūs faktiski nojauksit muskuļus (tātad mazāk atbalsta) pirms došanās. iegūt tā saukto “superkompensāciju” attiecīgajos muskuļos.
Lasiet par plantāra fascīta spiediena viļņu ārstēšanu šeit:
https://www.vondt.net/trykkbolgebehandling-av-fotsmerter-grunnet-plantar-fascitt/
Saskaņā ar pētījumiem tai jābūt visefektīvākajai. Apvienojumā ar specifisku apmācību.
4. Saprast. Skriešana pa asfaltu?
Tad man vajadzētu izmēģināt šo vingrinājumu?
Ja tas neuzlabojas, pēc kāda laika var pārbaudīt iespējamos papēža spurus.
Ir mēģinājuši gēla spilventiņu zem papēža, tika nežēlīgi ievainots. Tagad man ir zoles, kas atbalsta zem pēdas velves, un tas jūtas labi. Apavi ar nedaudz augstiem papēžiem arī labi der darbā un tā.
Neskrēju pa asfaltu, bet, iespējams, biju pārāk dedzīgs, kad sāku 🙁
Ceru, ka tagad palīdzēs vingrinājumi, stiepšanās, atvieglojumi un svara zaudēšana.
?
Es novēlu jums veiksmi! 🙂 Pastāstiet mums, ja jums ir kādi citi jautājumi - un citādi droši informējiet draugus un ģimeni, ka viņi var uzdot jautājumus šeit vai mūsu Facebook lapā.
Sveiki Mani nomoka mugura un kreisais nags. tagad ir nolaidies līdz cirksnim.Tur man ļoti sāp staigājot.Tagad dzeru stiprus medikamentus,nepalīdz..gaidu un tieku uz MRI.brīnos kāpēc zāles nelīdz..
Ar cieņu Ole.
Sveiks, Ole
Pastāstiet mums nedaudz vairāk par savām problēmām un sāpēm - tad mēs varam sniegt jums sīkāku atbildi un, iespējams, jums nedaudz palīdzēt.
- Kad un kā sākās muguras sāpes?
- Kādas zāles jūs lietojat? Vai tas atslābina muskuļus? Sāpju mazināšana? Nervu pretsāpju līdzekļi? Kā tos sauc? Varbūt saistībā ar jūsu problēmu jums ir izrakstīti nepareiza veida pretsāpju līdzekļi?
– Kā jūs raksturotu sāpes? Tāpat kā durošas elektriskās sāpes? Nejutīgums? Vai esat pieredzējis kreisās kājas muskuļu vājumu?
- Vai sāpes cirkšņos un gūžā pastiprinās, kad noliecies uz priekšu? Tas noteikti var izklausīties kā jums ir išiass simptomi (lasīt: https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-korsryggen/isjias/)
Ar nepacietību gaidīsim jūs.
Sveiki! Ir daži jautājumi par sāpēm papēžos. Pēc grūtniecības beigām man ir bijušas sāpes abos papēžos. No sāpēm iegurnī un mazām kustībām līdz braukšanai ar ķerrām, nedaudz asfalta un grants. Es jutu, ka man ir sāpējusi pēdas ārpuse, bet nav sāpējusi. Pēkšņi kādu dienu es jutos labi zem abiem papēžiem. Biju pie dakteres, kura teica, ka liekā svara dēļ ir tauku spilventiņa iekaisums papēžos un esmu kļuvusi aktīvāka. Biju lasījusi par plantāra fascītu, bet ārsts uzskatīja, ka tas nav tad, kad sāpes ir zem un sānos papēža. Dabūja Orudis ieziest. Dabūju zoles no naprapat. Viņš arī domāja, ka tas nav plantāra fascīts, jo sāpes nebija tālu pēdu priekšā. Kur vajadzētu būt sāpēm papēža tauku dziedzeru iekaisuma dēļ? Pirms 2 nedēļām man sāpēja papēdis un nepalīdz ne zoles, ne atvieglojums. Es sastingstu un katru dienu paceļu kāju pirkstus. Der ar kedas iekšā un ārā. Cik ilgi tas var būt? Ir vienošanās par spiediena viļņu ārstēšanu ar naprapat. Vai prognoze būs laba?
RR.
Sveiki, RR,
Jūsu sāpes ir saglabājušās 2 nedēļas, tāpēc jūs joprojām atrodaties problēmas akūtā fāzē. Gan plantāra fascīts, gan papēža spilventiņu iekaisums var ilgt nedēļas, mēnešus vai dažreiz pat veselu gadu pirms dziedināšanas. Tas viss ir atkarīgs no tā, kā lietas izskatās jūsu pēdas iekšpusē. Tādējādi mēs nonākam pie pirmā jautājuma:
- Vai jūsu kājām ir veikta RTG vai MRI? Ja tas ir plantāra fascīts, RTG jūs daudzos gadījumos redzēsit papēža piešiem. MRI var redzēt plantāra fascijas sabiezējumu, ja ir plantāra fascija.
- Izklausās, ka jūs veicat pareizos soļus, katru dienu paceļot kāju pirkstus un apledojot. Vai stiepjat arī plantāra fasciju?
- LASĪT VAIRĀK: https://www.vondt.net/ovelser-og-uttoyning-av-plantar-fascia-haelsmerter/
Citādi jūs pieminējat, ka esat "vienojušies par spiediena viļņu ārstēšanu ar naprapat". Tas izklausās mazliet muļķīgi, ja jautājat mums, jo spiediena viļņu ārstēšana ir jāizmanto TIKAI pret atradumiem (piemēram, pēc diagnostiskās ultraskaņas un MRI attēlveidošanas). Diemžēl daudzi cilvēki izmanto pārāk daudz spiediena viļņu terapijas, nezinot, kā tas izskatās jūsu pēdā - tādējādi pastāv liela iespēja, ka viņi netrāpīs pareizajās zonās un jūs izmetīsiet naudu pa logu. Naprapath nesaņem atmaksu. Salīdzinājumam, gan manuālo terapeitu, gan manuālo terapeitu ārstēšana tiek daļēji kompensēta. Var būt arī vērts pārbaudīt, vai jums ir veselības apdrošināšana, kas sedz šādu ārstēšanu.
- LASĪT VAIRĀK: https://www.vondt.net/trykkbolgebehandling-av-fotsmerter-grunnet-plantar-fascitt/
Uz šādu attēlveidošanas diagnostiku var atsaukties ģimenes ārsti, manuālie terapeiti vai manuālie terapeiti – turklāt pēdējiem diviem ir arī plaša apmācība minēto diagnožu ārstēšanā, kas savukārt var novest pie ātrākas izmeklēšanas un efektīvākas ārstēšanas.
Mums ir ieteikums attiecībā uz plantāra fascijas papēža atbalstu:
- LASĪT VAIRĀK: https://www.vondt.net/behandling-plantar-fascitt-plantar-fascitt-haelstotte/
Vai esat mēģinājuši šo papēža atbalstu vai līdzīgu?
Sveiki. Ar sāpēm visā ķermenī cīnos kopš 2010. gada. Kakls ir vissliktākais, sāp kopš 2005. gada. Bet lieta tāda, ka trenējoties uz elipsveida trenažiera vai ejot pastaigā, man ir tirpšana zem zolēm. kājas un tas "līp" manās rokās un rokās . Bija pie ārsta un nav pārbaudīts ne par vienu. Ir bijusi arī kakla MRI, ieteica naprapāts. Kakla prolapsa nav, tikai nodilums. Ko es varu teikt savam ārstam, jo tagad esmu noguris no fiziskās slodzes, kas nepalīdz manām sāpēm.
Sveiki, Kari-Anne!
Vai bija kas īpašs, kas notika pirms 2005. vai 2010. gada? Trauma vai nelaimes gadījums vai tamlīdzīgi? Vai arī sāpes parādījās pakāpeniski?
Tirpšanu var izraisīt vairākas lietas, bet bieži vien tā var būt saistīta ar nervu vai artēriju darbību. Vai jūsu ģimenes anamnēzē ir bijuši kardiovaskulāri notikumi/diagnozes?
Ideja par kakla MRI bija laba, taču ir arī citas lietas, izņemot prolapss, kas var izraisīt līdzīgus simptomus.
Kā jūs reaģējāt uz ārstēšanu? Vai jūsu terapeits ir izmēģinājis vairākas dažādas procedūras?
Kā vienkāršu pašpārbaudi iesakām sākt ar mobilizācijas vingrinājumiem uz putu rullīša, jo tie var uzlabot artēriju darbību (klīniski pierādīts).
LASĪT VAIRĀK:
https://www.vondt.net/bedret-arterie-funksjon-med-foam-roller-skum-massasjerulle/
Mēs ceram no jums atkal dzirdēt un palīdzēt jums turpmāk.
2012. gada augusts; MR krūšu kolonna; viegls vai mērens diska izspiedums C5 / C6. Nelielas deģeneratīvas izmaiņas Th6 / Th7, bet citādi piezīmes nav redzamas krūšu kolonnā. Medulla signāla izmaiņas nav redzamas. MR LS - Kolonna: trīs apakšējie diski ir dehidrēti, bet Inge nominālvērtība ir ļoti samazināta. Nelieli diska izspiedumi šajos trīs līmeņos, kā arī ar anulus fibrosus plīsuma pazīmēm abos apakšējos līmeņos. L5/S1 līmenī disks pieskaras kreisajai S1 saknei, taču tam nav acīmredzamas ietekmes uz to. Citos līmeņos nav pazīmju par ietekmi uz neirogēnām struktūrām. Ko jūs ieteiktu man darīt ar šo, man ļoti sāp sēžot un ejot, ir iedots ratiņkrēsls. Katru nedēļu apmeklējiet fizioterapijas nodarbību un pats nodarbojos ar jogu, taču diemžēl man ir daudz sāpju, kuru dēļ es nespēju iet tālāk par dažiem soļiem. Attur mani no pretsāpju līdzekļiem, cik vien iespējams, un drīzāk to neizraisa. Bet man vienkārši ir tik garlaicīgi, un es lūdzu jūsu viedokli. Ar cieņu Monika
Sveika Monika,
Mēs centīsimies jums palīdzēt, bet tad mums ir nepieciešama plašāka informācija, jo mēs nevaram jūs pārbaudīt personīgi.
– Pirmkārt, kur ir sāpes un cik ilgi tās jau ir? Vai tās radās akūti (piem., pēc negadījuma vai traumas?) Vai arī tās radās pakāpeniski?
- Jūs minējāt, ka disks pieskaras S1 saknei — tas parasti nozīmē, ka jūs saņemat saknes pieķeršanos. Vai jums ir elektriskas, mokošas sāpes līdz kājai un pēdai kreisajā pusē? Vai jums ir kreisās kājas muskuļu vājums?
- Tiek minēts, ka nevar iet tālāk par dažiem soļiem, pirms gūsti savainojumu. Vai jūtat, ka kājas neizdodas vai tamlīdzīgi, tāpēc jums ir jāsēž pārtraukumā? Vai, noliecoties uz priekšu, sāp muguras lejasdaļa un kājas?
- Jūs rakstāt "MR thoracal kolonna", tas parasti neietver kaklu, bet jūs joprojām rakstāt par līmeni C5 / C6 - vai tas nozīmē, ka esat uzņēmis arī kakla MRI attēlu?
- Joga ir labs, daudzpusīgs vingrinājums, tāpēc ir patīkami, ka jūs to darāt. Pretējā gadījumā tiek veicināta vispārēja kustība, vēlams vieglas pastaigas pa nelīdzenu reljefu.
- Tu ej uz fizioterapiju 1x nedēļā. Kā jūs reaģējāt uz ārstēšanu? Vai jūsu terapeits ir izmēģinājis vairākas dažādas procedūras?
- Aukstuma apstrāde, piem. Biofreeze (lasiet vairāk / iegādājieties šeit: http://nakkeprolaps.no/produkt/biofreeze-spray-118-ml/) var mazināt muskuļu, locītavu un nervu sāpes.
Ar nepacietību gaidīsim jūs.
Sveicieni.
Aleksandrs pret / Vondt.net
IZIOFEMORĀLĀ IEDARBĪBA; Sveiki, es jau vairākus gadus cīnos ar pastāvīgām sāpēm sēdeklī un augšstilba aizmugurē. Tas punktējas kā adatas zem pēdas. Esmu bijusi pie katra iespējamā terapeita. Labruma kaula trauma tika atklāta 2012.gadā.Artroskopiski ārstēju mugurkaula traumu. Viņi artroskopijas laikā atklāja, ka man ir gūžas locītavas osteoartrīts. Es cerēju, ka sāpes manā pēdā pāries, bet ne tad. 2014. gadā gan rentgenstari, gan MRI uzrādīja nelielu quadratus femoris vietu, kas atbilst ischiofemoral impingement. Es vēl neesmu saņēmis palīdzību šajā sakarā. Atrodiet maz informācijas par to Norvēģijā, tikai ārzemju vietnēs. Pirms gada ģimenes ārsts man beidzot izrakstīja neirontīnu. Pirms tam sāpju dēļ gulēju maksimums 2 stundas dienā. Tas grauj manu dzīves kvalitāti, dzīve ir aizturēta. Mans jautājums ir; vai Norvēģijā ir kāda palīdzība izhiofemorālas sadursmes gadījumā?
Sveiki, SG!
Mēs noteikti jums palīdzēsim šajā jautājumā. Mēs esam nosūtījuši pieprasījumu ekspertu forumā, lai atrastu jums labāko iespējamo palīdzību.
Mēs šeit atkal komentēsim pēc dažām dienām.
Lai jums joprojām jauka diena!
Sveicieni.
Tomass pret / Vondt.net
Sveiki vēlreiz!
liels paldies, izklausās tik labi!!
Sveiki vēlreiz, SG!
Mēs neesam jūs aizmirsuši, taču pagāja ļoti ilgs laiks, lai saņemtu atbildi no ekspertiem. Šobrīd strādājam, lai iegūtu informāciju no citām komandām, tostarp no speciālista Anglijā. Mēs sakām, kad kaut ko dzirdam.
Sveicieni.
Tomass pret / Vondt.net
Gaidu jūsu atbildi jā!
Mēs arī. Mēs jums apsolām, ka mēs jums paziņosim, kad kaut ko dzirdēsim. 🙂 Citādi mēs, protams, iesakām lietas, kuras, iespējams, jau esat dzirdējis simts reižu – spirālveida muskuļa un sēžamvietas izstiepšana, katru dienu, 3 × 30 sekundes. Var būt noderīgi arī izmantot putu rullīti pret augšstilba ārpusi, lai novērstu spiedienu no sēžas kaula un sēžas. Ja jūs domājat, ka aukstuma ārstēšana darbojas nomierinoši, tad mēs esam dzirdējuši daudz pozitīvu lietu par Biofrīze no cilvēkiem ar sēdekļa problēmām un išiass / išiass.
Cīnās ar polioneiropātiju (plāna šķiedra). Mans ārsts saka, ka tur neko nevar darīt. Viņam ir daudz sāpju / staigā pa oļiem bārā uz grīdas. Sāp līdz cirksnim un uzbriest. Atšķirība var būt līdz 4 cm. Palīdzība. Dagmāra T.
Sveika, Dagmāra
Nešķiet, ka jūs jūtaties īpaši labi. Lai varētu jums palīdzēt, mums ir nepieciešama plašāka informācija par jūsu slimībām, piemēram, iespējamiem cēloņiem, sākumu, sāpju intensitāti un iepriekšējiem attēlveidošanas rezultātiem. Ļoti jauki, ja būtu varējis uzrakstīt mazliet plašāk par savām slimībām.
Vai jūs to saprotat? Mēs ceram jums palīdzēt arī turpmāk.
PS - Tu raksti «4 cm starpība». Ko tu ar to domā? Vai tas ir kājas garums, par kuru jūs runājat? Tādā gadījumā mēs ļoti ceram, ka esat saņēmis zoles korekciju no speciālista (!)
Sveicieni.
Tomass pret / Vondt.net
Hei!
Man ir tikai viens jautājums: man sāp muguras lejasdaļas labajā pusē labās sēžamvietas augšdaļā. Tas notika pēc nedēļas treniņa, es prātoju, vai tas varētu būt muskuļu mezgls, jo tas nav skelets, kurā man sāp, bet vietā, kas atrodas tam blakus. Es varu labi skriet un staigāt, bet tieši tad, kad saliecu muguru vai atspiežos uz labās kājas, sāp. Esmu izmantojis putu rullīti, lai mēģinātu to "mīkstināt", bet tas joprojām sāp tikpat daudz. Tāpēc es domāju, kas man jādara?
Sveiki, Patrik,
Jūsu iliosakrālā locītava var būt bloķēta ar saistītiem muskuļu mezgliem/mialģijām quadratus lumborum un sēžas muskuļos. Vai ir iespējams, ka trenējoties saņēmāt kādu šķību slodzi? Piemēram, paceļot zemi? Vai šoreiz bija kādas īpašas jomas, kuras gribējāt nostiprināt?
Ir svarīgi atcerēties, ka muskuļi ir savienoti ar locītavām – un locītavas virzās atpakaļ uz muskuļiem. Tādējādi problēma nekad nav “tikai muskuļu mezgls”. Tāpēc ir svarīgi ārstēt locītavas un muskuļus – kā arī sākt ar pašpārbaudēm (kā jūs esat darījis) un specifiskiem vingrinājumiem.
Vai varat pastāstīt mums nedaudz vairāk par to, kādus vingrinājumus veicat treniņos? Pēc tam mēs varam skatīt, kuri vingrinājumi jums var būt nelabvēlīgi vai kas var radīt jums pārāk lielu spiedienu muguras lejasdaļā.
Šie vingrinājumi var būt noderīgi, lai palielinātu jostas-krustu daļas stabilitāti:
https://www.vondt.net/lav-intra-abdominaltrykk-ovelser-deg-med-prolaps/
Sveicieni.
Tomass pret / Vondt.net
Kā tiek veikta sinusa ķirurģija? Kāda ir garantija, ka tas izdosies?
Sveika Elisabete!
Šajā rakstā varat lasīt vairāk par sinusa sindromu gan konservatīvu, gan invazīvu ārstēšanu (ķirurģiju):
https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-foten/sinus-tarsi-syndrom/
Šajā – nesenajā – rakstā (paldies, ka atgādinājāt, ka mūsu mājaslapā trūka informācijas par šo stāvokli) Jūs atradīsiet informāciju gan par atklāto operāciju, gan artroskopiju.
Pastāstiet mums, ja tas nesniedz apmierinošu atbildi uz jūsu jautājumu.
Esam pieejami arī caur facebook: https://www.facebook.com/vondtnet
Sveiki. Man ir CRPS, un es prātoju, kāpēc jums nav nekā par šo stāvokli? Esat daudz noskaidrojuši paši, bet vajag vēl dažus padomus.
Sveika Līze Kristīne
Liels paldies par atsauksmi. Protams, mēs rakstīsim par komplekso reģionālo sāpju sindromu (CRPS) — mēs arī padziļināsimies pētniecības arhīvos, lai noskaidrotu, vai ir kādi jaunākie pētījumi par ārstēšanu, uzturu vai tamlīdzīgi, no kuriem varat gūt labumu.
Vēlreiz liels paldies, ka izteicāties.
Novēlam jums brīnišķīgu dienu!
PS - Vai vēlaties gan vispārīgu, gan konkrētu padomu? Vai arī vēlaties vairāk ifbm tiešās ārstēšanas?
Hei!
Es guvu noguruma lūzumu pārāk pēkšņas treniņu saasināšanās dēļ pēc grūtniecības un gāju ar to 2-3 mēnešus. Vienā kājā bija lūzumi divās vietās, un ārsti teica, ka tā ir nedaudz neparasta vieta uz viena lūzuma. Tas joprojām jūtas stīvs un neērti lūzuma zonā, bet nesāp. Tagad es saslimu ar plantāra fascītu un domāju, kas man tagad jādara! Vai neesmu pārliecināts, kā izskatās lūzums, un prātoju, vai esmu kaut kādā veidā iesprūdis pēdas iekšpusē? ir arī sapratuši, ka esmu iemācījies nepareizi staigāt ar vienu kāju. Ar ko man jāsazinās, lai saņemtu vislabāko palīdzību? nav spēju vai vēlmes pietiekami dabiski izpūst daudz naudas par nepareizu ārstēšanu. Paldies par atbildi 🙂
Ane
Sveika Ane,
Plantāra fascīts ir garlaicīga lieta - vispirms jums vajadzētu sākt ar šiem 4 vingrinājumiem (gan stiepšanās, gan viegls spēks). Pašpasākumi un pašapstrāde nemaksā ne santīma. Diemžēl ir arī tā, ka, iespējams, būs nepieciešami daži apļi (2-4x) ar spiediena viļņu apstrādi - tas ir tāpēc, ka papēža un papēža priekšpusei virzienā uz plantāra fasciju ir nepieciešama palīdzība ar vaskularizāciju (cirkulāciju), lai veicinātu dzīšanu. .
Jā, locītavu fiksācijas bieži rodas pēdā nepareizas slodzes dēļ. Manuālajam terapeitam vai manuālajam terapeitam ir jāspēj jums palīdzēt gan ar spiediena viļņu ārstēšanu, gan kombinācijā ar pēdas locītavu ārstēšanu – tāpēc jums nav jādodas pie 2 dažādiem terapeitiem.
Vai vēlaties saņemt terapeita ieteikumu?
Sveiki, uzreiz pēc Lieldienām es pamodos naktī ar stiprām sāpēm vienā pēdā, iekšpusē zem velves. Likās, ka jūs varētu iedomāties, ka jūs sadurtu nazi. Sāpes saglabājās dažas sekundes, tad tās pazuda. Viņi nāca un gāja kādas 7-8 reizes. Tad nekas vairs nebija līdz naktī apmēram pēc nedēļas. Tad mani vairākas reizes pamodināja tādas pašas stipras sāpes. Vakar pa dienu viņi nāca regulāri, bet ne tik intensīvi kā iepriekšējā vakarā. Vakar vakarā gāja labāk, bet jūtu tādu kā tirpšanu kājā. Šodien biju pie ģimenes ārsta un viņa neko nezināja. Viņa man ieteica smērēt ar ibux.
Vai jums ir kāda nojausma, kas tas varētu būt, un ko jūs man ieteiktu darīt?
Sveika Džīna,
Kā jūs to aprakstāt, var būt daudz iemeslu. Vai jums bija arī kāju vai muguras sāpes? Tas izklausās pēc lokāla vai distāla nerva kairinājuma, un mēs iesakām izmantot pēdu masāžas rullīti, izstiept pēdas velvi (skatiet vingrinājumus mūsu rakstā “4 vingrinājumi pret plantāra fascītu”) un veikt vieglus aktivācijas/spēka vingrinājumus pēdas. Ja jums bija arī radiācijas sāpes lejā kājā, tas var būt nervu kairinājums muguras lejasdaļā, kas rada minētās sāpes/simptomus pēdā, pēc tam L5 vai S1 nerva saknē. Ja vēlaties lietot dabīgākus pretsāpju līdzekļus, varam ieteikt aukstuma procedūru Biofreeze.
Vai jums ir nedaudz padziļināta informācija par citām lietām, ko esat zinājis? Vai tev šodien iet labāk?
Sveicieni.
Vietne Vondt.net
Hei
Es rakstu sava tēva vārdā, kurš ir cīnījies ar galvassāpēm, zobu sāpēm un intensīvu spiedienu kreisajā ausī, deniņos un vaigos.
Viņš ir bijis pie atklātiem mutes ķirurgiem, ārstiem, galvenajiem ārstiem, zobārstiem, neirologiem utt. Viņš ir veicis MRI, CT bez jebkādiem atradumiem. Viņš ir saņēmis injekcijas pakausī, lai redzētu, vai tas mazina sāpes. nav. Zobārsti neko neatrod, rūpīgi pārbaudot gan konsultācijas laikā, gan rentgenā. Pirms dažām dienām viņam atkal nācās izvilkt zobu, kurā viņam bija briesmīgas sāpes. Tas arī bija pamatīgi iesakņojies. Vai jums ir kādas domas par to, kas tas varētu būt? Vai par kādiem padomiem, ko viņš var darīt? Viņš to ļoti kavē. Pēc vairākiem gadiem AAP viņš gatavojas pieteikties invaliditātes pabalstiem.
Viņš ir izmēģinājis daudz dažādu medikamentu pret hroniskām sāpēm, izmēģinājis dažus medikamentus pret migrēnu un citus medikamentus. Viņam katru dienu jālieto Pinex Major (kas ir ļoti spēcīgs pretsāpju līdzeklis). Viņš ir bijis pie fizioterapeita, naprapāta, manuālā terapeita bez palīdzības. Ir sāpīgi redzēt, kā viņa tēvs cīnās tā, kā viņš to dara. Nezinu, vai tam varētu būt kāda saistība, bet, kad viņš bija jaunāks, viņš lauza muguru, viņš arī pirms vairākiem gadiem, kad strādāja, atkal lauza muguru. Ārsti saka, ka lūzumiem nav nekāda sakara ar šīm slimībām, kas viņam tagad ir, bet es vienmēr lieku bet.
Ar cieņu izmisusī meita.
Sveika, Ida Kristīne
Tas neizklausījās patīkami, un mēs saprotam, ka ir jābūt nomācoši redzēt viņa tēvu šādā stāvoklī. Ja jūsu tēvam ir vairāk nekā 50 gadu, mana doma uzreiz ir pretēja trīszaru nerva neiralģija - kas var izraisīt intensīvas sāpes jūsu minētajās vietās. Vai šī diagnoze ir minēta izmeklēšanā?
- Trīszaru nerva neiralģijas ārstēšana
Ārstēšanu var iedalīt ārstēšanā ar zālēm, neiroķirurģijā un konservatīvā ārstēšanā. no narkotiku ārstēšana mēs atrodam bezrecepšu zāles, bet arī recepšu medikamentus, tostarp pretepilepsijas līdzekļus (tegretols jeb karbamazepīns, neirontīns jeb gabapentīns). No pretsāpju līdzeklis Bieži tiek lietots klonazepāms (-pam ir tāds pats gals kā diazepāms, Valium, ti, antidepresants un prettrauksmes tablete), kas, kā teikts, spēj nodrošināt sāpju mazināšanu kombinācijā ar citām zālēm. Antidepresantus lieto arī neiralģisko sāpju ārstēšanā. Atsevišķos ārkārtējos gadījumos var būt nepieciešamas neiroķirurģiskas procedūras, taču tad ir ļoti svarīgi - salīdzinoši augstā traumu un tamlīdzīgā riska dēļ - lai vispirms būtu izmēģinājis visu pārējo konservatīvo ārstēšanu un tamlīdzīgi. Operācijas dēļ var būt arī blokādes ārstēšana.
Av konservatīvas ārstēšanas metodes tāpēc piemini cienījamo Nacionālais neiroloģisko traucējumu un insultu institūts šādas modalitātes; sausā adata, fizikālā terapija, chiropractic locītavu korekcija un hipnoze/meditācija. Šīs ārstēšanas metodes var palīdzēt skartajai personai ar muskuļu sasprindzinājumu un/vai locītavu ierobežojumiem žoklī, kaklā, muguras augšdaļā un plecos, kas var nodrošināt simptomu mazināšanu un funkcionālu uzlabošanos. Viņam arī jāsaņem ārstēšana no saistītās mialģijas žoklī un kaklā, kas, visticamāk, arī ir radušās.
PS - kādos līmeņos mugurā radās lūzumi? Arī kakls?
Sveicieni.
Aleksandrs v / vondt.net
Ķiropraktiķis, MNKF
Liels paldies par ātro atbildi.
Manam tēvam ir vairāk nekā 50 gadu. Viņam ir kompresijas lūzums L1. Viņam ir veikta trīskāršā nerva neiralģijas pārbaude, un tā viņam nav. Viņš ir izmēģinājis vairākus dažādus antidepresantus un prettrauksmes medikamentus bez uzlabojumiem. Viņš dodas uz ārstēšanu, kur viņu "salauž" un masē kakla/muguras un žokļu zonās. Tur arī bez uzlabojumiem. Vienīgais, ko viņš saka, ka nav mēģinājis, ir saistīto mialģiju ārstēšana žoklī un kaklā.
Sveiki vēlreiz, Ida Kristīne,
Ok, viņa gadījumā - ar tādām ilgstošām kaitēm - droši vien jāsagatavojas tam, ka var paiet 8-10 procedūras, kas vērstas pret žokli, pirms viņš pamana, ka mioze un muskuļu sasprindzinājums pāriet - ārstēšanai tad arī vajadzētu sastāvēt ārstēšana pret intraorāliem trigerpunktiem (ar pterygoideus un lazy pterygoideus) - jā, tas ietver lateksa cimdu un apstrādi pret muskuļu mezglu stiprinājumiem mutes iekšpusē (tā var būt ļoti efektīva). Locītavu ārstēšana izklausās saprātīgi, ciktāl tas notiek - pretējā gadījumā viņam būtu bijis viegli vēl vairāk sastingt, kas galu galā būtu izraisījis lielākas sāpes.
- Vai ir bijis mēģinājums veikt sauso adatu / muskuļu adatas ārstēšanu pret žokli? Tam patiesībā ir diezgan labi pierādījumi.
– Vai pret žokļa locītavu ir izmantota blokādes ārstēšana, vai jūs teicāt? Vai arī tā bija tikai pretsāpju injekcija?
Sveicieni.
Aleksandrs pret / Vondt.net
Hei
man ir greizs žoklis. Tika vienreiz pārbaudīts un vienreiz operēts, lai to labotu. Es neesmu apmierināts ar rezultātu. Tagad es cīnos ar pārāk saspringtiem muskuļiem ap žokli, kaklā, kaklā un mugurā. Man galva sāp labākajā gadījumā reizi dienā. Sliktākajā gadījumā man ir migrēna. Pirms dažiem gadiem man tika diagnosticēta fibromialģiju. Vai ir cerība izglābt tādu žokli kā man, vai arī man atkal jāiet visas dzirnavas ar apskati un žokļu operāciju? Vet Es zinu, ka mani neredzot ir grūti kaut ko pateikt, bet varbūt ir iespējams atbildēt vispārīgi? Ar cieņu Irisa
Sveika Irisa,
Kā jūs zināt, noved fibromialģiju bieži uz paaugstinātu muskuļu un nervu jutību. Tas ir redzēts LDN (noklikšķiniet šeit, lai uzzinātu vairāk par mazām naltroksēna devām) var būt noderīga ārstēšana, lai mazinātu šo jutīgumu, kas var būt arī tieši saistīts ar jūsu saspringto žokļu un muskuļu problēmām. Vai esat kādreiz izmēģinājis šo ārstēšanas veidu? Ja nē, šeit ir jauns produkts tieši jums!
Tā kā jūs esat pārdzīvojis lielāko daļu šo dzirnavu, mēs izvēlamies jums to lūgt izstiept krūtis un krūšu mugurkaulu, kā arī stiprināt plecus - tas noņems daļu spiediena no kakla un žokļa. Ja esat ļoti stīvs kakla augšdaļā, var būt noderīgi apmeklēt kopīgu ekspertu (ķiropraktieru vai manuālo terapeitu). Šī locītava faktiski ir tieši saistīta ar žokli un tā funkciju. Pretējā gadījumā ieteicams arī ikdienas brauciens pa nelīdzenu reljefu.
Sveicieni.
Aleksandrs pret / Vondt.net
Es lietoju LDN katru dienu gandrīz trīs gadus. Un tas man ir bezgalīgi palīdzējis. Daudzas sāpes ir mazinājušās, un es esmu atguvis enerģiju. Žokļa sāpes radās ilgi pirms fibromialģijas, tāpēc zinātnieki apstrīd, vai visas ķermeņa sāpes rodas no žokļa problēmas vai nē. 😉
Esmu regulāri gājusi pie ķiropraktiķa, un tur arī ir bijusi kāda palīdzība, taču ilgtermiņā tas ir tik dārgi. Bet es mēģināšu izstiepties un redzēt, vai tas palīdz. Liels paldies par labo padomu, un bija patīkami dzirdēt, ka jūs, zinātnieki, esat dzirdējuši par LDN 😉
Ar cieņu, Irisa
Čau Irisa.
Es tikko šeit redzēju jūsu jautājumu par žokli. Vai jums ir veikta žokļa MRI/CT? (Vai jūsu žokļa locītavā kaut kas nav kārtībā?)
Iemesls, kāpēc es rakstu, ir tāpēc, ka es pati tikko esmu pārcietusi savu 3. žokļa operāciju! =)
Uff! Žokļa sāpes ir briesmīgas! 10 gadus ilgas intensīvas sāpes ar mani, un tagad es esmu bez sāpēm! Es laikam esmu neliels "izrāviens" Norvēģijā.. Man no galvas noņēma muskuļus un ielika žokļa locītavā kā pēdējo līdzekli, pirms bija jādomā par žokļa protēzi! Es esmu tik laimīga! Man ir ES, kaut kas tāds pats kā fibro gandrīz .. Tev ir mana līdzjūtība un novēlu tev veiksmi un lai tavs ceļš gaišāks! Sveicieni divdesmitgadnieku vidū, kuri bieži jūtas kā dāma ap 80 gadiem! : lpp
Ida Kristīne, jūs, šķiet, esat laipns un empātisks cilvēks, kuram patiešām rūp citi. Mēs patiešām ceram redzēt jūs vairāk mūsu vietnē Facebook Page tālāk! Liels paldies par jūsu ziņu un novēlu savam tēvam labu atveseļošanos.
Ļoti labs jautājums kā mēs arī gribējām tev jautāt, Irisa - un ja jā, ko teica rezultāts?
PS - Patīkami runāt ar diviem citiem žokļu ķirurgiem, starp citu - tas nav katru dienu. Man ļoti labs efekts bija locītavu apstrādei pret kakla augšējo locītavu un pāreju starp krūšu mugurkaulu/kaklu, kā arī žokļa, kā arī kakla muskuļu lokālā trigerpunktu ārstēšana.
Man ir greizs žoklis. Vai krustu bitu viņi to arī ir nosaukuši 🙂 Huff .. 3 operācijas? Es domāju, ka man vajadzētu sākt savu otro kārtu. Ir pagājuši 20 gadi kopš manas pēdējās operācijas, un lietas būtībā nav uzlabojušās.
Labi, un cik ilgs laiks ir pagājis kopš tā laika attēlveidošanas diagnostika? Ceru, ka ne pirms 20 gadiem! 🙂 Tādā gadījumā ir jānosūta uz jaunu izmeklējumu.
Laipni lūdzam sāpes 🙂 Vai mēs tagad esam trīs žokļu ķirurgi? Nu, patiesībā ir pagājuši vairāk nekā 20 gadi, kopš kāds mani par to izmeklē, tāpēc otrā kārta var būt gara. Bet es ceru, ka drīz kāds mani pārsūtīs. 🙂
Tik laba Ida Kristīne 🙂 Sasodīti labi, ka saņēmāt palīdzību. 🙂 Man uzreiz ir 40 un kopš 80 gadu vecuma jutos kā 16 gadus veca 😉
Sveiki, Ida Kristīne, vai drīkstu jautāt, kur jums bija operācija? Manai meitai tiks veikta žokļa operācija St. Olavs un ir sajūsmā par to, vai viņai ir laba kompetence, ko darīt.
Sveiki:)
Esmu 29 gadus veca meitene, kura cīnās ar kakla/muguras sāpēm, galvassāpēm (migrēnu), sāpēm vēderā un sāpēm muskuļos/locītavos. Man arī ir žoklis, kas nesadarbojas (šķiet, ka ik mirkli vajadzētu izvilkt no locītavām). lidojoši plankumi ausīs, kas nepazudīs, kā arī diskomforts deguna blakusdobumos.
Esmu neticami noguris / noguris ķermenī, cīnās ar koncentrēšanos un atmiņas zudumu.
Ir ļoti nosalis, var staigāt uzvalkā, kad citi valkā t-kreklu.
Troksnis un stresa situācijas mani izsit, un es pavadu ilgu laiku, lai atgūtos.
Mājas darbi iet vienu soli uz priekšu un 4 atpakaļ, jo neizdodas gan putekļsūcēja radītais troksnis, gan enerģijas līmenis: p
Var gulēt un gulēt un gulēt, bet nejūtas atpūties.
Urk, ir tik garlaicīgi 🙁
Sveika Monika. Esmu tikai regulārs šīs brīnišķīgās vietnes "lietotājs". Tāpēc es tikai nedaudz komentēju to, kas mani interesē, kaut kas, CERU, ir kārtībā! Ih hihi .. Esmu cilvēks, kurš labprāt palīdzētu citiem cilvēkiem.
Tādi jūsu aprakstītie simptomi ir gandrīz TIEŠI tādi paši kā man .. man ir ES un tieši tā man ir. Vai esat paņēmis visus iespējamos asins paraugus, mr, ct? Man ir arī ķermeņa nogurums, koncentrēšanās trūkums un atmiņas zudums. (ME ir diagnoze, ko viņi var noteikt pēc tam, kad vispirms ir izslēgtas visas citas slimības)
Runājot par jūsu žokli (man ir problēmas ar žokli 10 gadus. Bija 3 operācijas), man bija arī problēmas ar deguna blakusdobumiem, sajūta, ka tas iet uz šo locītavu utt.). Vai, piemēram, jūsu žokli ir pārbaudījis mutes ķirurgs? Es gāju 4 gadus ar iekaisumu manā žoklī (Manis dēļ), ko viņi uzzināja tikai tad, kad bija 'par vēlu' un man bija lauzta žokļa locītava. Tikai jautāju, vai jums ir kādi jautājumi 😀 Esmu tik daudz lasījis visos iespējamos veidos, kad runa ir par žokļiem 😛
Lieliski jautājumi, Ida Kristīne! Liels paldies par jūsu klātbūtni mūsu vietnē — jūs padarāt to patiešām dzīvu ar visu savu brīnišķīgo un labo ieguldījumu. Mēs ar nepacietību gaidām Monikas atbildi, pirms nākam klajā ar savu ieguldījumu.
Sveiki, Ida Kristīne 🙂
Vienkārši jauki, ka komentēji 🙂
Esmu veicis daudzas asins analīzes, kā arī jūsu un manējās pārbaudes — vienkārši zaudēju kontroli pār to, ko esmu pārbaudījis un nepārbaudījis: / tāpēc jūtos ļoti sarūgtināts
un es īsti nezinu ko atbildēt uz tavu jautājumu:/
Par žokli esmu to tikai pieminējusi zobārstam, un tad dabūju koduma šinu.
Bet es to nelietoju, kad tas sāp, un es nevēlos zvanīt zobārstam, lai man paziņotu (arī cīnās ar depresiju un sociālo trauksmi).
Bet varbūt man vienkārši vajag iekost skābā ābolā un rīt piezvanīt zobārstam ?! 🙂
Jā, es zinu to sajūtu, ka zaudē kontroli pār to, ko esi paņēmis un nepaņēmis! Varbūt aizej pie ārsta, noskaidro kādus izmeklējumus esi ņēmis un, iespējams, vēl kādus izmeklējumus, kas var sniegt atbildes uz tavām kaitēm. Ir tik daudz paraugu, ko varat ņemt, tāpēc tas var būt pirmais solis pareizajā virzienā? 😀
Vai jūtat, ka jums kļūst labāk no koduma šinām? Man pašam tā ir, jo kreisais žoklis ir "zemāks" nekā labais un sakodiens ir nedaudz greizs. Labi, ka jums ir koduma šina, jo tā ir pirmā lieta, ko viņi "izmēģina". Tāpēc iesaku iekost skābajā ābolā un piezvanīt zobārstam, lai izmeklētu žokli un/vai, iespējams, tiktu nosūtīts pie mutes ķirurga. Es saprotu tavas bailes zvanīt utt.. Iepriekš cīnījos ar «telefona trauksmi» .. Varēja būt lēkmes, tikai domājot, ka jāzvana uz kādu vietu.. Bet es tajā ielecu vairākas reizes un palika arvien labāk un labāk. Esmu diezgan pārliecināts, ka tu tiksi ar to galā! <3 Mums visiem, cilvēkiem, piemīt 'iekšējais spēks', kas var likt mums darīt to, ko vēlamies/jāpieņem .. Vienkārši zini, ka es pilnībā saprotu, kā tu jūties.
Vai, pieskaroties tam, žoklī ir dzirdama klikšķēšana? Cik augstu jūs varat žāvāties? Vai, izmantojot divus pirkstus, jūs varat ievietot divus pirkstus vienu virs otra mutē, lai tas nesāpētu?
Atvainojiet, biju gandrīz 100% pārliecināts, ka esmu jums atbildējis. Dīvaini.
Jā, tas daudz klikšķ, tas ir neērti un ļoti sāp. Nevar izpildīt jūsu pieminēto vingrinājumu, lai tas nesāpētu 🙁
Vakar vakarā izmēģināju mani uz koduma šinas, pēc tam, kad to nelietoju kopš tā laika, jo tas bija sāpīgi un neērti. Bet šovakar es domāju, ka tas ir labi valkāt. Juta, ka žoklim ļāva mazliet atslābt.
Hehe. Nav problēmu, Monika! Man arī pagriezienos var ātri pagriezties! 🙂
Viss mans "žokļu stāsts" sākās ar klikšķēšanu žoklī.. Kad man bija vissliktākais, es pat nevarēju iztīrīt zobus. Tas tik ļoti sāpēja. Vai pamanāt savu kodumu? Vai atkal sakodot zobi ir "taisni", vai arī tie ir nedaudz šķībi? Ja jūs saprotat, ko es domāju! Uz manis sakodiens bija pilnīgi nepareizs. Tikai mani divi aizmugurējie zobi kreisajā pusē bija pareizajā sakodienā, savukārt pārējie zobi bija pilnīgi nepareizi! Prieks dzirdēt, ka jums ir koduma šina, kuru varat izmantot. Sākumā var nedaudz sāpēt, bet parasti kļūst labāk un muskuļiem ir ļoti labi, ka lieto koduma šinu, droši turpini ar to, kad vari.
Es gandrīz jūtos nedaudz "satraukta", kad lasu, kā jūs jūtaties, jo es zinu, ka var ļoti sāpēt, ja ir problēmas ar žokli! 🙁 Nevienu neinteresē, tāpēc es ļoti iesaku doties pie sava ģimenes ārsta vai zobārsta un nosūtīt nosūtījumu pie ortodonta. Ja vēlaties, varu piedāvāt dažas alternatīvas sejas žokļu ķirurgiem / mutes ķirurgiem, kurus varat meklēt / saņemt norādes - tas ir atkarīgs arī no tā, kurā valstī dzīvojat!
Un dzīvo ar sāpēm neviens neuzzina, kas ir par kaut ko...
Sveiki, es esmu 30 gadus veca dāma, kas daudzus gadus ir nodzīvojusi ar hroniskām sāpēm. Paraugi ņemti uz visām pusēm, bet neviens neko neuzzina, esmu atstāta pie sevis, jo ārsti man netic!
Vilcinos zvanīt, kad tik ļoti sāp, ka nevaru paiet, jo rodas sajūta, ka viņi domā, ka esmu hipohondriķis!
Tas, es neesmu.
Moku sevi grūtās dienās un par daudz spiežu, bieži vien sanāk tā, ka vairākas dienas palieku gultā, tikai doma par došanos uz veikalu ir galīgi nežēlīga, tāpēc sanāk daudz taksometru!
Sliktākajā gadījumā varu stāvēt gultā uz visiem 4 un gaudot, jo nezinu kur iet, zāles nelīdz un atsāp minimāli.. Kāpēc nav neviena, kas varētu mani uzklausīt?
Kad arī ir slikti, tas ir smags un turot dakšiņu, tas un patiesībā stāvēt un mazgāt traukus ir tikai doma, man jāzvana mammai un jālūdz, lai palīdz, bet viņa arī cīnās ar sāpēm.
Man ir fibromialģija, bet pēdējos gados tikai sāpes un nogurums kļūst arvien stiprāks, es visu laiku spiežu sevi un joprojām neviens mani neklausa.
Daudzi saka, tas iet pāri .. NĒ, tas nepāriet, tas nekad nepāries ..
Sāp sēdēt, gulēt, stāvēt un staigāt.. Ko tad man darīt? Kā man nodot visai pasaulei, ka cilvēks ir jāredz un jādzird?
Es piedalos pētījumos par hroniskām sāpēm, bet tas nepalīdz, kā man ir šodien. Es nevaru iegūt darbu un nevaru pabeigt skolu, jo es nezinu, kā iegūt enerģiju.
Es slikti guļu, un kad pirmo reizi guļu un pamostos, esmu tikpat izsmelts kā tad, kad gāju gulēt, sliktākajā gadījumā varu gulēt 15 stundas, bet pēc tam būšu pilnībā izsists, vienkārši nestrādāju .
Tāda sajūta, ka brīžiem esmu notriekusi, ka esmu galīgi paralizēta un ko dara ārsti?
Ne velti, viņi vienkārši sēž un skatās uz tevi kā uz stulbu un gaida, kad beigsies tava stunda. Ja es būtu varējis uzņemt kortizonu visā ķermenī, es gandrīz būtu smaidījis.
Kas vajadzīgs, lai kāds redzētu mani, manas kaites, sāpes, manu ikdienu, kurā es bieži varu sēdēt un raudāt, jo es neko nesaņemu, jo es jūtu, ka es nekam neesmu pietiekami labs, kad kāds man lūdz palīdzību un man jāsaka nē, jo man tik ļoti sāp.
Es nevaru trenēties, jo tas mani atkal padara galīgi beigtu, daudzi saka, ka tam vajadzētu būt brīnumlīdzeklim, bet ne visiem tā ir. Man ir bijusi PT, jā, mans stāvoklis uzlabojās, bet manas sāpes nepārgāja...?
Es dažreiz esmu tik dusmīga, ka man sāp tik ļoti, un tas pārsniedz tos, kurus es mīlu, bet tas ir tāpēc, ka es nejūtos redzēta vai saprasta, es arī nevaru būt mamma.
Kad man jāatrod gulēšanas poza, man gultā, starp kājām, zem muguras, uz sāniem, zem rokām ir jāsaliek daudz spilvenu, lai man būtu gandrīz spilvenu istaba... Hroniskas sāpes un nogurums ir ne par ko jūs jokojat, un ārsti to dara pa jokam, tam ir pārāk maz zināšanu.
Viens, ja ir dažas nopietnākas lietas, tās arī nevar izturēt, lai mani rūpīgi pārbaudītu, otrs, ja kļūst sliktāk un es beidzot nekad nevarēšu staigāt?
Es esmu tik izmisusi.
Karmena Veronika Kofoda
Sveika, Karmena Veronika,
Daudziem ārstiem un speciālistiem ir grūti saistīt ar fibromialģiju un ME, jo šie traucējumi var izraisīt tik daudz dažādu simptomu, un tāpēc ir grūti pateikt kaut ko konkrētu.
Lai pateiktu kaut ko konkrētu: Vai esat mēģinājuši LDN (zemas devas naltreksona) ārstēšanu? Tiek apgalvots, ka LDN (Low Dose Naltrexone) var paaugstināt endorfīna līmeni un tādējādi atvieglot vairākus hroniskus traucējumus. Cita starpā fibromialģija, ME / CFS un hroniska noguruma sindroms. Jūs varat lasīt vairāk par to viņai.
Kā darbojas LDN?
- Naltreksons ir antagonists, kas saistās ar opioīdu receptoriem šūnās. Teorētiski LDN īslaicīgi bloķē smadzeņu endorfīna uzņemšanu. Endorfīni ir ķermeņa paša pretsāpju līdzeklis, un tos ražo pašas smadzenes. Tas var izraisīt smadzenes, lai kompensētu savu endorfīnu ražošanu. Rezultāts ir paaugstināts endorfīna līmenis, kas var samazināt sāpes un nodrošināt paaugstinātu labsajūtu. Tādējādi palielināta endorfīnu ražošana var palīdzēt pret sāpēm, spazmām, nogurumu, recidīvu un citiem simptomiem, taču darbības mehānisms un gala rezultāti paliek un ir redzami.
Vai tas varētu būt kaut kas priekš jums, Karmena Veronika?
Sveicieni.
Tomass pret / Vondt.net
LDN tika izmēģināts jā pirms dažiem gadiem - Nācās celties no rīta un 1 vakarā, nepalīdzēja kā cerēju 🙂 Novērtēju vēlreiz
Carmen
Sveika, Karmen
LDN var darboties atšķirīgi atkarībā no vecuma un fibromialģijas/ME stadijas. Mēs iesakām vēlreiz mēģināt. 🙂
Sveika, Karmena <3
Lai arī es jau zinu tevi un tavu stāstu, tomēr izvēlos un sniedzu nelielu komentāru!
Tā kā šī ir vietne, kurā citi cilvēki var rakstīt un lasīt citus komentārus, tāpēc "jā" es to lietoju Bokmål .. Hihi.
Es vēlos, lai jūs zinātu, ka es pilnībā saprotu, kā jūs jūtaties un kam jūs pārdzīvojat.
Pamatojoties uz to, par ko mēs iepriekš runājām, esmu jums ieteicis un vai esat pārbaudījis ME, jo mums ir ļoti līdzīgi simptomi un jums ir daži simptomi, kas var būt līdzīgi MANI kā man. Ja ģimenes ārsts nevēlas jūs izmeklēt vai domā, ka esat jau izmeklēts, varat lūgt, lai jūs nosūta uz fizikālo medicīnu un rehabilitāciju slimnīcā, kur varēs jūs izmeklēt un pieņemt lēmumu. Varat arī lūgt savam ģimenes ārstam paņemt no jums vairāk asins paraugu, lai sāktu iespējamo ME izmeklēšanu. Pēc tam ir jāņem daudzi asins paraugi, piemēram, diabēts, HIV/AIDS, vielmaiņa, vitamīni un minerālvielas un citas iespējamās slimības, kas var izraisīt tādus pašus simptomus kā ar ME Varat, piemēram, meklēt sarakstu ar nosaukumu "Kanādas kritēriji", ko vairums cilvēku ievēro, pieņemot lēmumu par diagnozi. Jūs varat arī vērsties pie psihologa, jo arī tas ir daļa no ME novērtējuma.
Pat ja jums nav diagnosticēts ME, jūs, piemēram, varat mēģināt spert mazus soļus nedaudz labākai ikdienai. Mani padomi ir atrodami zem raksta, kuru lasiet! 😀 Tas var to nedaudz atvieglot..
Citādi es tiešām tikai gribu teikt, ka es saprotu, kā jūs jūtaties, un jūs zināt, kur es esmu, ja vēlaties runāt.
Ida Kristīne
Sveiki 🙂
Esmu pat domājusi par MANI un, iespējams, arvien vairāk piezemēju, ka tas ir tas, kas man ir, tagad par laimi pārvācos uz Rogalandu, un ceru, ka pēc pārcelšanās saņemšu pienācīgu ziņojumu, jo ziemeļos viņi, iespējams, tā īsti nedara. kaut kas par to 🙁
Kas ir tik slikti, kad tu necelies no gultas, tev nav ne jausmas, kur vērsties, un ir tāda sajūta, ka kāds tevi iedur ar nazi, tas tik ļoti sāp.
Visas dienas gribu būt aktīva, bet tad spēku izsīkums mani pilnībā aptur, tāpat kā tagad, vajadzēja būt veikalā, bet knapi stāvu kājās 🙁
Kad es televizorā skatos dzīvi un nāvi un redzu, kā klājas Zviedrijā, bieži es vēlos, lai es tur ārstētos 🙂
Ceru uz tikšanos, pirms pametīšu Idu, apskauj!
Sveiki.
Šķiet, ka šis ir lielisks tīmekļa portāls un facebook lapa ar personisku apkalpošanu. Izklausās pilnīgi unikāli.
Domāju izdomāt jautājumu.
Esmu hroniski slims jau 26 gadus. Viņam tagad ir 46 gadi, un viņam ir ģenētiska saistaudu slimība, Ēlersa-Danlosa sindroms, un tas ir saistīts ar daudzām veselības problēmām. Kāds man ir pakļauts, piem. sirds kaites, ko esmu ārstējis, migrēnas, kas tiek kontrolētas, pretsāpju līdzekļi locītavām un muskuļiem. Ar katru ķermeņa orgānu kaut kas nav kārtībā. Un es esmu bijis lielākajā daļā slimnīcu nodaļu ar dažādām ķermeņa daļām, jo tās sabrūk. Kaut kas ir pierādīts, bet palīdzība par to netiek piedāvāta. Piemēram. atklāts POTS, posturālās ortostatiskās tahikardijas sindroms. Ir nosūtīts no UNN uz Rikshospitalet, kas mani apskatīja, kā arī manu dēlu, kuram tagad ir 19, arī EDS un POTS. Taču Riksens saka, ka to nevar ārstēt, un turklāt UNN uzdevums ir man sekot, jo es piederu Helse Nord. Tāpēc nekādas palīdzības. Mani nosūtīja uz Østfold slimnīcas sinhronizācijas nodaļu, kurai ir valsts funkcija, un manam ģimenes ārstam teicu, ka viņam vajadzētu mani nosūtīt tikai uz novērošanu, ārstēšanu, izmantojot POTS. Atteicās tur nokļūt. Manam dēlam ar POTS nav nekādu turpmāku pasākumu. Un pēc EDS izmeklējuma, ko veica speciālists Londonā, viņam ieteica tur vērsties pie speciālista par autonomo disfunkciju, pie cienījama speciālista. Tur mēs abi varējām saņemt palīdzību. Es pieteicos uz veselību ziemeļos, lai segtu viņa ārstēšanu ārzemēs. Kā jau teicu, viņam šeit nav palīdzības piedāvājuma. Bet veselība ziemeļos atteicās, jo mums ir pilns POTS ārstēšanas piedāvājums Norvēģijā.
Jā, tā tas var iet. Tātad mums nav ārsta, ārstu, slimnīcas, kas mūsu gadījumā nogriezīs. Pārāk reti slimība, un mēs esam ļoti slimi. un daudzus gadus ir daļēji gulējis. Es reti zvanīju pa tālruni, lai saņemtu padomu, un viņam nebija ko palīdzēt. Nekad nebija dzirdējis par POTS, un viņš neuzzināja, ka Norvēģijā ir kāds, kas varētu palīdzēt. Tieši tas pats, ko es uzzināju.
Vai jums ir kāds labs padoms? Ārstēšanas ieteikumus esmu uzzinājis pats, izmantojot tīmekļa vietnes un piederību Amerikas POTS grupām, tāpēc es zinu daudz par ārstēšanu, bet jūtos kā "Anna tuksnesī", kas ir atstāta vientulībā ar nopietnu slimību, atstāta mirt.
Ir arī cerebrospinālā šķidruma noplūde no deguna. Tas spiež galvā, pastiprinātas sāpes pakausī, aiz acīm un aiz deguna, un arvien vairāk aizplūst aiz deguna. Tas ir bīstami un var izraisīt smadzeņu iekaisumu. Bet mans ārsts ir atvaļinājumā, un nekāda palīdzība. Man iepriekš ir bijusi smadzeņu audzēja operācija, un man ir atlikušais audzējs. Tātad tas VAR būt saistīts ar 2012. gadā veikto operāciju, kas to ir padarījusi par trauslumu, kas laika gaitā izraisa saistaudu noplūdi smadzenēs, tā ka tagad tas katru dienu izplūst no deguna.
Man ir arī gastroparēze, ar pastāvīgiem krampjiem vēdera sieniņās, un tas ļoti sāp. Manas zarnas nedarbojas EDS un slēptās spina bifida un citu kroplību dēļ mugurā, un, iespējams, man ir arī chiari malformācija, sava veida trūce kaklā.
Man ir lielas sāpes visā ķermenī, man ir ES, liels nogurums un sāpes, apmēram kopš 2000. gada. Jūtu, ka izzūdu, un abiem dēliem ir EDS, un viņiem ir nepieciešama kontrole, un es tik tikko varu gatavot. sevi. Jaunākajam vīrietim ar EDS, POTS arī ir ES, un viņš ir atguvies no dažiem gadiem kā daļēji gulējis, pilnībā piesiets mājās, nav mācījies skolā, nekas, nokavējis četrus mācību gadus, bet tagad lielāko daļu dienu ir kājās, bet guļ. vajadzības, kas ir ārkārtīgi lielas. Var gulēt 17 stundas diennaktī uz mēnešreizēm... tiešām gandrīz visu laiku. Bet pēc tam var pavadīt dažas jaukas stundas, kad viņš ir atveseļojies. Man drīz nav ne jausmas, ko es daru.
Man seko sāpju klīnika Oslo, un nākamnedēļ man ir tikšanās. Bet tur es saņemu tikai palīdzību, lai sāpes kontrolētu. Ķermenis gandrīz sabruks, un ir biedējoši, kad nestrādā gan smadzenes, gan nervu sistēma, locītavas, muskuļi, kuņģis un zarnas.. sirds cīnās... pilna ar žultsakmeņiem... traucē tulznas, ko es arī daru. nezinu, vai tas ir saistīts ar nākotnes MS (kas bieži rodas pēc EDS), vai arī tā ir hipofīzes adenomas aktivizēšanās, kurai var būt kāds sakars ar urīnceļu sistēmu, vai arī tas ir saistīts ar mugurkaulu. bifida, kas notika pirms zarnu "paralizācijas", un kas tagad, iespējams, ir padarījusi urīnceļu sistēmu "izslēgta".
Es drīz vairs nevarēšu veikt izmeklēšanu. Ārstēšana. Ceļošana uz slimnīcu. Šeit un tur. Un nekas nedarbojas. Es tikai gribu gulēt savā gultā. Bet vai nevar tur gulēt ar smadzeņu noplūdi, ar ārprātīgām vēdera sāpēm utt... Vai jums ir padomi gastroparēzes ārstēšanai Norvēģijā.? Ziniet, ka Norvēģijā par to atbild Haukeland. Un UNN seko man saistībā ar manu mirušo resno zarnu .. bet es noteikti izkritu no sistēmas... Man vajag koordinatoru...
Ir veikta vairāku audzēju operācija, izņemta dzemde, abas olnīcas audzēju dēļ, ir hematoma mugurā, tagad ir četri mazi audzēji vairogdziedzerī... piedzima ar saistaudu audzēju ceļgalā, kurš tika operēts, kad man bija 5 gadi. mēnešus vecs, tagad ir atlikušais audzējs hipofīzē un divi taukains audzēji atslēgas kaulos. Tas ir grūti, ja ķermenim ir tik daudz defektu.
Oi, oi, Ronaug! Šis NE izklausījās labi. Mēs saprotam, ka tas ievērojami sarežģī ikdienu. unsure emoticon Tā, kā jūs sakāt, ir ārkārtīgi reta slimība, ar kuru jūs slimojat, un pat vairumam norvēģu speciālistu ir pārāk maz zināšanu.
Attiecībā uz ārstēšanu:
- Gastroparēzes ārstēšanu veic arī gastromedicīnas poliklīnikā Ullevål, ja tā var būt jums aktuāla? Vai arī tas būs grūti, jo piederat Helse Nord?
– Mēs citādi zinām, ka tas, kas strādā, ir grūst un pateikt. Tas ir traģiski, ka tā tam ir jābūt, bet patiesībā jūs tiekat aizmirsts, ja neprasāt "kur būs mans ziņojums?" vai "kāda veida ārstēšana man jāsaņem un kad man tā jāsaņem?" - it īpaši, ja tā ir tēma, ar kuru viņiem ir grūti saistīties.
– Kā tas viss ietekmē tavu aktivitātes līmeni? Vai jums izdodas nedaudz pastaigāties un turpināt kustēties, vai arī tas vienkārši ir pārāk daudz sāpju?
– Kā ar uztura padomiem? Vai esat saņēmis kādu konkrētu padomu par to, ko vajadzētu ēst/dzert, lai izvairītos no "uzliesmojumiem" un tamlīdzīgi?
Hei
Man ir psoriātiskais artrīts un daudz cīnos ar augšējiem kakla skriemeļiem.
Tas notiek jau vairākus gadus. Ir mēģināts veikt neskaitāmus rentgena starus, ul, fizio. Neviens neuzzina, kas ir nepareizi. Tāpēc es daudz cīnos ar galvassāpēm.
Pat es domāju, ka šīs locītavas ir stingrākas un visu laiku kļūst sliktāk.
Esmu tā uzpampusi, ka izskatās, ka raustu kaklu.
Es arī domāju, ka stīvums un sasprindzinājums izraisa sliktu asinsriti smadzenēs, un tas mani ļoti uztrauc.
Vai varat man palīdzēt,
Sveiki Cici,
Pirmkārt un galvenokārt, mēs iesakām būt aktīvam un trenēties savu iespēju robežās — nekautrējieties izmēģināt dažus no šajā lapā uzskaitītajiem vingrinājumiem. Jūs arī minējat, ka ir veikti gan rentgeni, gan diagnostiskās ultraskaņas, taču bez atradumiem. Vai ir veikta MRI skenēšana?
Stīvums kakla augšdaļā un kakla apakšējā daļā var būt par pamatu tā sauktajām cervikogēnām galvassāpēm. Ja tās ir locītavu sāpes, kas ir galvenā problēma, tad iesakām izmēģināt holistisko manuālo terapeitu vai manuālo terapeitu, kurš koncentrēsies gan uz kakla locītavām, gan muskuļiem, kas tur piestiprinās.
Vai varat aprakstīt savas galvassāpes? Vai tas ir spiediens pakausī, dažreiz pret deniņu un pat kā spiediens uz aci?
Sveicieni.
Aleksandrs v / vondt.net
Ir Ahileja cīpslas iekaisums. Bija tā agrāk, un tas nedaudz palīdzēja ar spiediena viļņu ārstēšanu. Dažkārt bija papēžu piesis un tad labi palīdzēja spiediena viļņu apstrāde. Nezinu, vai tam varētu būt kāds savienojums. Lieto kedas pārpronācijai.
Biju pie ortopēda, lai uzzinātu, vai tas var palīdzēt ar operāciju. Ir milzīgs foršs papēža aizmugurē, bet nekas nepalīdzēja atbrīvoties no vingrinājumiem, kurus esmu izmantojis vairākas reizes. Tagad šķiet, ka tas ir "nokārtojies". Nekas nepalīdz. Tas bija drīz jau 2 gadus. Pagājušajā gadā veiktas 5 spiediena viļņu procedūras, stiepjot un trenējot ikru muskuļus. Izmēģināju Naproxen izārstēt, bet joprojām tikpat sāpīgi.
Sāp iet pastaigās, bet ņem Voltarol, kas palīdz kādu laiku. Klibums ejot, kas atkal rada nepareizu slodzi uz ceļgaliem, gurniem un muguru. Stulbi, jo man ļoti patīk staigāt pa mežu un laukiem.
Starp citu, man ļoti sāp muskuļi un locītavas, īpaši no rītiem un tad, kad esmu mierīgi sēdējusi ilgāku laiku.
Vai ir kādi padomi, ko vēl varu darīt?
Sveika, Margrēte
Ahileja tendinīts un citas pēdas un potītes disfunkcijas parasti ir saistītas. Cita starpā ir novērots, ka Haglunda deformācijai (kaulu kamols uz papēža) un papēža piešiem ir lielāka iespēja rasties, ja cilvēkam ir potītes un pēdas novirzes (piemēram, pārpronācija vai plakanā pēda) – tas ir saistīts ar palielināta slodze, jo pēdas neslāpē triecienslodzes.tiešām vajadzētu. Tas var izraisīt arī ļoti saspringtu fasciju pēdas zoles apakšpusē papēža priekšā. To sauc par plantāra fascītu, un to parasti uzskata par papēža atsperes cēloni. Plantāra fascija velk kaulu stiprinājumu, līdz ķermenis ir spiests stabilizēt šo zonu, nogulsnējot tur kalciju, kas kļūst par raksturīgo papēža sviru, ko mēs varam redzēt rentgenā.
Milzīgo bumbu uz jūsu papēža sauc arī par Haglunda deformāciju, un tā ir tieši saistīta ar lielāku saslimstību ar tendinītu Ahileja (!) Vairāk par to varat lasīt mūsu rakstā par Haglunda deformāciju - šeit jūs atradīsiet arī konkrētus padomus un pasākumus.
Uff, izklausās, ka esat nonācis apburtajā lokā (!) Spiediena viļņu terapija būs noderīga - bet diemžēl tā ir dārga.
Vai ārsts, manuālais terapeits vai manuālais terapeits jūs ir nosūtījis valsts vienīgajam (NE privātam)? Ar publisku nosūtījumu jūs varat nosegt lielas tā saukto speciālo zolīšu vai pēdu pamatnes — kaut kas tāds, kas var izklausīties pēc nepieciešamības. Tas ļaus jums vairāk kustēties un būt aktīvākam.
Citādi iesakām izmēģināt dažus no mūsu mājaslapā piedāvātajiem vingrinājumiem (ja nepieciešams, skatiet saiti mūsu FB lapā), un varbūt medicīniskā joga varētu noderēt arī jums?
Vai jūs, starp citu, lietojat kādus regulārus pasākumus/vingrojumus pret pēdu slimībām?
Sveicieni.
Aleksandrs v / vondt.net
Sveiki un paldies par lielisko piedāvājumu! Esmu 47 gadus vecs un invalīds roku un plecu sāpju dēļ. Slinks naktīs, it īpaši rokās, un šī iemesla dēļ nožēlojami guļ. Ir bijuši vairāki negadījumi ar muguru / kaklu (sadursme un kritiens), un man ir kakls, kas "nedarbojas", kad es noliecu galvu atpakaļ. Tad muskuļu tur ir nedaudz par maz, un galvu ir viegli "nokrist", nevis kontrolēt. Šajā laikā manuālais terapeits veic šo pārbaudi. Ir mēģinājuši slinga treniņus bez īpašiem rezultātiem.
Iepriekš esmu bijis super aktīvs ar lielāko daļu treniņu/sporta, bet šodien varu tikai staigāt. Viss, ko es daru ar kustībām ar rokām, liek man sastingt un nākamajā dienā kļūt ļoti sāpīgam. Un tad es daudz vairāk slinkoju naktīs, ja iepriekšējā dienā esmu bijusi aktīva ar rokām.
Tika veikta kakla MRI bez atradumiem. Iepriekš bijusi operācija ar prolapsu starp 2. un 3. disku muguras lejasdaļā. Tad man bija radiācija uz labo kāju un pazuda urinēšanas funkcija. Tendence atlaist pēdu pēc operācijas, bet tagad ir ok. Ir nomocīts ar impigmenta pleciem, vispirms pa labi, tad pa kreisi.
Esmu izmēģinājusi manuālo terapeitu, fizioterapeitu, manuālo terapeitu, akupunktūru, vingrošanu un nekas nepalīdz un neviens manas kaites neuzzina. Vienīgais, kas man var sniegt uzlabojumus, ir manuālais terapeits, taču tas ir ierobežots, ko tas palīdz. Nodarbojos ar jogu mājās un katru dienu daudz stiepjas uz krūtīm/pleciem, rokām un muguras, bet tik un tā es nevaru darīt gandrīz neko, līdz nakts un nākamā diena ir sabojāta.
Sveika Turte,
Izklausās, ka jums ir kādas kaites pēc pātagas sitiena / kakla siksnas negadījumiem. Šādi negadījumi var radīt daudz "neredzamu" cīpslu, muskuļu piestiprinājumu un fasciju bojājumu – sāpes ne vienmēr parādās uzreiz, bet var parādīties jebkur no nākamās nedēļas līdz pat vairākiem gadiem pēc paša negadījuma.
Ķiropraktiķa veikto testu sauc par Jull testu - tas ir tests, kas pārbauda dziļo kakla saliecēju (DNF kakla muskuļu) spēku, tos var atkal trenēt ar īpašiem kakla vingrinājumiem - vai esat mēģinājuši kādu no šiem? Ja nē, tas ir ļoti ieteicams kakla sastiepumiem. Slinga treniņi var palīdzēt ar pleciem un sāpēm krūtīs, taču es droši vien sākotnēji ieteiktu izmantot vieglu adīšanas programmu kā papildinājumu katru dienu, lai aktivizētu visus muskuļus plecu un lāpstiņu reģionā - tad tie, cerams, noderēs rokas – visticamāk, tad ir disfunkcija kakla lejas daļā un pāri lāpstiņai, kas rada lielas sāpes arī plecu virzienā.
Prieks dzirdēt, ka pie manuālā ārsta var iegūt uzlabojumus, taču diemžēl ir tā, ka atlīdzības trūkuma dēļ būs liels pašrisks, īpaši, ja esat invalīds. Bet mēs iesakām doties pie manuālā ārsta, kad tas ir nepieciešams. Citādi ir lieliski, ka tu izstaipies un esi tik aktīvs, cik vari – tas novērš pasliktināšanos.
Vai lietojat kādus citus pašmērītājus vai tamlīdzīgus - piemēram, piem. putu rullītis? Vai jums ir veiktas pārbaudes, lai noskaidrotu, vai jums ir zems D vitamīna, B6 vitamīna vai kaut kas cits līmenis asins analīzēs?
Ar cieņu, Tomass
Sveiki un liels paldies par atbildi! Es palūgšu manuālo terapeitu vieglu adīšanas programmu pret pātagas sitienu traumu, iepriekš neesmu mēģinājis. Es veicu divus vingrinājumus, lai aktivizētu muguras augšējo, iekšējo daļu, bet droši vien varu darīt vairāk, kas ir tieši vērsti pret pātagu.
Jā, diemžēl pie manuālā ārsta tas ir dārgi. Kaut tikai veselības dienests būtu sapratis, cik superīgu darbu viņi dara...
Man nav putu rullīša, bet esmu uztaisījusi tūbiņas rullīti (pārklāta ar audumu), uz kura uzrullēju un izstiepju muguras augšējo daļu, kā arī izstiepju katru mugurkaula "locītu" labākai kustīgumam.
Citādi man nav pārbaudītas Jūsu minētās asins analīzes, bet lūgšu ārstam pārbaudīt.
Sveika Turte,
Lieliski, šķiet, ka šie vingrinājumi jums ir piemēroti — mēs iesakām tos veikt regulāri. Lieliski, ka esat izveidojis arī savu putu rullīti, labi darīts! Vai jūs interesētu, ja mēs uzrakstītu rakstu par to, kā stiprināt kakla dziļos muskuļus un muskuļus, kas ir aktuāli kakla sastiepumiem? Jāpieliek īkšķi, lai nākamajos gados ķiropraktiķiem būtu labāki atlīdzinājumi – tādējādi viņu pakalpojumi varētu kļūt pieejamāki tiem, kam tie ir nepieciešami. Šķiet, ka esat motivēts un veiksmīgs, un mēs atgādinām, ka mēs jums palīdzēsim, ja jums ir kādi jautājumi. Atceries arī sekot mums Facebook, Turte, ja esi tur reģistrēts. Jauku vakaru!
Mani noteikti interesēs kāds raksts par muskuļu stiprināšanu pēc pātagas sitiena traumas. Esmu meklējis un lasījis internetā, bet visos iegūtajos informācijas plūdos ir grūti nošķirt "klinti no kviešiem". Turiet īkšķus un liels paldies!
Tad mēs sākam rakstīt rakstu par šo, Turte. 🙂 Atskatieties vakara gaitā un redzēsiet, ka raksts ir publicēts.
Atjauninājums: Tagad vingrinājumi ir gatavi, Turte - jūs tos atradīsit HER. Veiksmi!
Tik neticami lieliski, ka raksts tapa tik ātri! Liels paldies, man patīk šis. 🙂
Ps, vietne šeit tiek atjaunināta un jūs zaudējat to, ko esat uzrakstījis, ja rakstāt, ja neesat pietiekami ātrs 🙂
Sveiki. Ir jautājums, uz kuru vēlētos saņemt atbildi.
Es dzirdu "krekšķi", kad es kustinu galvu vai kaklu. Kāds tam varētu būt iemesls. No kā es varu saņemt palīdzību? Var justies kā muskuļi/cīpslas saspringti. Citādi labā formā.
Utt Anna
Sveika Anna,
Plaisas kaklā, plecos un mugurā var norādīt uz disfunkciju tuvējos muskuļos un/vai locītavās. Bieži vien tā ir tuvējā locītava, kas kļūst hipermobila un tādējādi kavitējas ("lūzt") kustībā, reaģējot uz kustību trūkumu tuvējā locītavā un saspringtiem muskuļiem. Nelielo brīdinājumu var uztvert nopietni, pirms tas vēlāk kļūst par nopietnu problēmu. Holistiskais manuālais terapeits vai manuālais terapeits (tāds, kurš ārstē gan muskuļus, gan locītavas - ne tikai locītavas) varēs jums palīdzēt veikt šādu funkcionālo novērtējumu un pateikt, kas jums jādara tālāk. Mēs iesakām trenēt dziļos kakla muskuļus un rotatora aproci, kā arī stiept kakla un krūšu mugurkaulu.
Jauku vakaru!
Sveiki. Man ir fibromialģija un Artosis. Regulāri vingro pie fizioterapeita, labi sanāk. Es lietoju LDN divus gadus, bet tas zaudēja savu efektu, tāpēc es pametu pagājušajā rudenī. Tas iet…. Mana lielākā problēma ir muskuļu krampji, īpaši uz augšstilbiem un dažreiz līdz pat cirkšņiem. Sāp tik ļoti, ka es tikai kliedzu, mans vīrs paņem Natron, ko es dzeru, tas iedarbojas pēc apmēram 1 min... .. Bet es nekad nezinu, kur es to dabūšu, tas ir vissliktākais... Var izmantot magniju, 300 mg PR dienā neņem vairāk, tad vēders sit. Vai kādam ir kāds padoms?
Sveiki, Tussa
Kāju krampji var rasties sliktas asinsrites, dehidratācijas vai uztura trūkuma dēļ. Daži no vispazīstamākajiem trūkumiem ir tiamīns (B1 vitamīns), B5 vitamīns, B6 vitamīns, B12 vitamīns, D vitamīns, dzelzs deficīts, magnijs, kalcijs vai kālijs.
Vai ir kāds no tiem, ko jūs varat lietot kā papildinājumu - iespējams, izmēģināt multivitamīnus? Vai esat mēģinājuši veikt asins analīzi, lai redzētu, kādi trūkumi jums ir?
Sveicieni.
Tomass pret / vondt.net
Sveiki, daudzus gadus mocījies ar muguru, tas ir par divu apakšējo locītavu stīvumu. Vai es varu kaut ko darīt, lai no tā atbrīvotos?
Sveika, Heidi
Ņemot vērā to, ka jūsu slimības izklausās plaši, mēs uzskatām, ka, lai izvairītos no muguras operācijas, būs nepieciešama plaša apmācība un ārstēšana. Lielā riska dēļ operācija būtu jāizmanto tikai kā pēdējais līdzeklis. Vai ģimenes ārsts Jums ir nosūtījis valsts fizioterapiju?
Man ir ankilozējošais spondilīts un fibromialģija. Daudz cīnās ar muguras muskuļiem kreisajā pusē, un to daru vairāk nekā gadu. Tas ir tā, it kā tie būtu iekaisuši vai izstiepušies, un, ja kāds mēģina tiem pieskarties, es saplīstu. Guļu vidēji 3-4 dienas sēžot uz dīvāna, jo nevaru gulēt gultā, jo liekas, ka nevaru elpot. Cīnās un līdz ar to arī muskuļu plīsums muguras lejasdaļā ap ledus locītavām. Vai tas ir kaut kas, ko var sakārtot?
Sveika Sāra,
Tā izklausās kā problēma, kurai būs nepieciešama plaša ārstēšana un pielāgota apmācība — tas prasīs DAUDZ personīgās pūles un enerģijas, kam var būt grūti sevi motivēt. Vai esat nosūtījis savu slimību dēļ pie valsts fizioterapeita? Ar zināmu reimatismu jūs saņemsiet lielāko daļu šādas ārstēšanas. Artrīta gadījumā IS locītavas var būt stipri kairinātas un ietekmētas, tāpēc tās, iespējams, ir tās locītavas, kuras tur pazīstat.
Sveiki, jā esmu sākusi iet pie fizioterapeita, bet pagaidām tas manām muguras problēmām nepalīdz. Kādu laiku palīdzēja pret kaites ledus locītavā, bet nu jau labu laiku esmu sliktā periodā. Vai ir kāda cita ārstēšana, kas var palīdzēt papildus fizioterapijai?
Sveiki vēlreiz!
Fizioterapeitam jāizmanto vairākas ārstēšanas metodes, ja viņa izmantotās muskuļu tehnikas nedarbojas. Kādi ārstēšanas veidi līdz šim ir izmēģināti? Un kādas ārstēšanas metodes, jūsuprāt, ietekmēja jūsu muguras problēmas?
Ir arī citas alternatīvas, taču tām ir lielāks pašrisks – piemēram, piemēram, holistisks manuālais terapeits, kurš ārstē gan muskuļus, gan locītavas. Iespējams, ka ārstēšana ar adatām var būt laba ārstēšanas metode. Mums jāpatur prātā, ka ankilozējošais spondilīts (agrāk pazīstams kā ankilozējošais spondilīts) ir progresējoša diagnoze. Tāpēc ir svarīgi, lai jūs patiešām ieliktu savu dvēseli apmācībā un darītu visu iespējamo, lai apturētu attīstību.
Kad tika uzņemta fotogrāfija, kurā bija redzams, ka tev ir AS/Bekterevs? Vai tas ir sen? Ja tā, vai ir uzņemta papildu fotogrāfija?
Ar cieņu
Nicole
Hei
Man sāp kopš 15.oktobra, sākās durstošas sāpes plaukstas/plaukstas un pleca locītavā. Labi iedarbojas paracetamols un ibuks, bet pamazām efekts mazinājās. Decembrī sāka ar Tramadol, ar labu efektu, bet janvārī arī tā iedarbība samazinājās. Turklāt sāpes mainīja raksturu. Saņēma mokošas sāpes visā rokā (no janvāra). Ārsts atsaucās uz plaukstas locītavas MRI, kas uzrādīja deģeneratīvas izmaiņas ap īkšķi un ievērojamu tūsku ap pirkstiem un īkšķi, un īkšķa sakni. Bija arī pie fizikālās medicīnas ārsta, kurš neko neatrada, tikai norādīja uz pozitīvu MRI par reimatiskiem traucējumiem.
Ievērojamo sāpju dēļ ārste vēlējās izmēģināt prednizolona terapiju, vienlaikus nosūtot arī uz reimatoloģijas poliklīniku. Prednizolona kūrei bija lielisks efekts, un apmēram nedēļu man nebija ne miņas no sāpēm. Samazinoties prednizolonam, sāpes pakāpeniski palielinājās.
Saņēmu vizīti reimatoloģijas poliklīnikā 4-5 dienas pēc prednizolona terapijas pabeigšanas, un ultraskaņas pārbaudē pie viņas netika konstatēts iekaisums.(Pieņem, ka prednizolons iedarbojās) Tāpēc viņa prātoja, vai nav saspiests nervs vai kaut kur nerva iekaisums. Ārsts aizsūtīja uz neiroloģisko poliklīniku un viņi pārbaudīja ar "strāvu" nervos vai kas tas bija. Neirologs apskatīja abas rokas un teica, ka signāli ir normas robežās abās rokās, bet nedaudz vājāki akūtā rokā.
Viņš domāja, vai tas nav kaut kas reimatisks, jo sāpes galvenokārt ir locītavās (plecu, plaukstas locītavas, pirkstos, locītavu locītavās). Sistēmā jūtas kā metoša bumba.
Visas asins analīzes līdz šim ir bijušas negatīvas (reimatiskas).
No FMR ārsta - Kaut kas reimatisks
No reimatologa - Kaut kas neiroloģisks
No neirologa - Kaut kas reimatisks
Pa to laiku - Biju uz slimības lapas jau pārsvarā 4-5 mēnešus, gr. reizēm ļoti stipras sāpes.
Kas tas varētu būt???
Sveiki, Sonush!
Kā sākās sāpes? Vai tie radās pēc traumas, kritieniem vai tamlīdzīgi? Vai arī tie radās pakāpeniski? Pretsāpju līdzekļi darbojas mazliet kā maskēšanas lente (tas nevis novērš problēmu, bet gan slēpj to), un to iedarbība laika gaitā samazināsies, jo aknas un fermenti kļūst efektīvāki to sadalīšanā.
Vai jums ir arī sāpes pārejā starp kaklu un krūšu kurvja mugurkaulu / ārā uz plecu? Rokas plīšanas un durošas sāpes var liecināt, ka jums ir kakla prolapss vai diska slimība. Ārstam ir jāatsaucas uz mugurkaula kakla daļas MRI, lai noskaidrotu, vai šajā zonā nav kairinājuma pret nervu sakni. Elektrovadības tests arī attiecīgajai rokai bija pozitīvs, tāpēc ir skaidrs, ka kaut kas spiež nervu. Mēs vēlamies, lai jūs dotos pie ģimenes ārsta un pieprasītu kakla MRI, lai pārbaudītu, vai tur nav prolapss/disku slimības. Galu galā šī ir "zelta standarta" pārbaude šādām slimībām.
Mēs iesakām, ka jūsu sāpes izraisa dzemdes kakla prolapss ar spiedienu uz nervu sakni C6 vai C7, un ka veselības sistēma, kurā jūs esat iemests, ir aizmirsusi izpētīt, kur ir cēlonis, un tā vietā ir koncentrējusies uz vietām, kur ir simptomi. .
Apr. veicis kakla MRI. Nav prolapss. Februārī veiktā plaukstas un plaukstas MRI uzrāda deģeneratīvas izmaiņas (osteoartrītam līdzīgas).
Man iepriekš ir bijis kakla prolapss divas reizes, un starp C6 un C7. Šīs sāpes ir spēcīgas, bet atšķirīgas. Zvans uz prolapsu-14.sept
Sāpes sākās oktobrī tikai plaukstas un plaukstas un plecu zonā (locītavā). Tad viņi smeldza turpat. Tajā rokā neko nevarēja nest, jo tad patika durt plaukstas locītavā. ap plaukstas locītavu kļuva nedaudz pietūkušas un zilganas krāsas.
Starojums no pleca līdz pirkstu galiem nāca janvārī. Tad tas sāka kļūt sprādzienbīstamāks visā rokā. Tad sāku lietot oksinormu, jo paracetamols, ibukss, tramadols vairs nedarbojās. MRI plaukstas locītava februārī
Prednizolona lietošana februārī, reimatisma poliklīnika martā. Tātad nekas, neskatoties uz pozitīvo MRI. Prednizolons ar labu iedarbību uz sāpēm. Brīnummedicīna
Sāpes atkal mainīja raksturu. Man sāka sāpēt visā ķermenī. Āda jutīga.
Pasūtīja MRI mugurkaula kakla daļā, jauna prolapsa nav, bet vecas rētas pēc operācijas. Stunda pie neirologa, pārbaudīts ar elektrības lādiņiem, normālas atbildes, bet vājāki signāli. Kaut kas, ko viņš domāja, izraisīja attiecīgā roka, ir nedaudz pietūkušas. Citādi viss ok. Neiroloģiskā izmeklēšana - negatīva, spurlinga tests - negatīvs.
Šoreiz jauna plecu MR, kas veikta pagājušajā nedēļā, es vēl nezinu atbildi.
Personīgi es turu pogu reimatisma problēmai. Jo: prednizolons iedarbojas ļoti labi (norāda, ka sāpes ir no iekaisuma acīs), man bija stunda 3-4 dienas pēc prednizolona lietošanas, iekaisums, kas varēja būt, izmeklēšanā aizgāja. Un neaizmirstiet pozitīvas MRI atbildes.
Pirms divām vai trim dienām es paslēpu plaukstas locītavu atvilktnes kloķī virtuvē. Dažu sekunžu laikā man bija sāpes, pietūkums un apsārtums. Esmu paslēpis daudzas lietas manā dzīvē, neizveidojot tik atdzist dažu sekunžu laikā. Man norāda, ka tieši zemāk notiek iekaisums.
Sāpju starojums rokā un ķermeņa sāpes nav radušās traumas dēļ, manās acīs tās ir tikai tāpēc, ka 8 mēnešu laikā neesmu saņēmusi ārstēšanu no galvenās problēmas, tikai no sāpēm.
Sveiki. Vai jums ir vēl kādas/citas idejas? Joprojām sāpes.
Vienīgais jaunums ir tas, ka esmu sācis ar Chiropractor un tas palīdz pret ķermeņa sāpēm. Nelielas ķermeņa sāpes. Mazāk jutīga āda.
Bet dīvaini ir tas, ka plaukstas un plecu sāpes ir izteiktākas. Intensīvāka.
Sveiki, Sonush, šeit jums, iespējams, ir jābūt pacietīgam. Problēma ne vienmēr ir "ātrs risinājums" — šķiet, ka jūsu gadījumā tas nav iespējams.
Varam tikai ieteikt turpināt vingrot, saņemt fizisku ārstēšanu un cerēt, ka problēma un cēlonis pamazām izdziedēs.
Mēs droši vien uzskatām, ka jūsu ādas jutīgums ir saistīts ar kortizona lietošanu (prednizolons ir kortizona zāles). Jūs varat lasīt par blakusparādībām kopējā katalogā:
http://www.felleskatalogen.no/medisin/prednisolon-takeda-562951
Tas ir i.a. 1% iespēja (1 no 100), ka Jums rodas ādas simptomi/kaites. Vēl viena lieta, kuras iespējamība ir 1%, ir muskuļu atrofija / muskuļu zudums, kas savukārt var izraisīt sāpes ķermenī. Tātad jā, lai gan tas brīnumaini iedarbojas uz infekcijām un iekaisumiem, nav brīnumlīdzekļa bez blakusparādībām – pat rozēm ir ērkšķi. Jūtieties brīvi izlasiet iepriekš norādīto saiti un pastāstiet mums, kuras no šīm blakusparādībām jums var būt radušās.
Varat arī izmantot vietni interaksjoner.no, lai noskaidrotu, vai vienlaikus lietojat kādas zāles, kuras nevajadzētu sajaukt.
Hei Hei. 55 gadus veca sieviete strādā pilnu slodzi, cīnoties ar kreiso kāju no gurniem līdz apakšstilbiem. Bijis vairākas reizes pie ārsta, bet neko nav atklājis. Sāpes ir nedaudz mainīgas, dažreiz man sāp gūžā un augšstilba ārpusē, citreiz kājā un kājas ārpusē kreisajā pusē .dažreiz ir tik sāpīgi staigāt, pievilkties un apdegums uz kājas. Kļūst mazliet neapmierināts, tā ejot un neko neuzzinot. Ar cieņu Merethe?
Sveika, Mereta!
Jūsu aprakstītajām sāpēm var būt vairāki iemesli, taču visbiežāk tas ir muskuļu, nervu un locītavu problēmu sajaukums, kas sniedz kopējo sāpju ainu. Iesakām veikt izmeklējumu pie ķiropraktiķa, kurš ir kvalificēts gan muskuļos, gan locītavās – var būt arī nosūtījums uz MRI muguras lejasdaļai, lai pārbaudītu, vai šajā rajonā nav spiediena uz kādu nervu saknīti.
Ir arī gadījums, ka traucēta funkcija iegurņa locītavā/mugurkaula jostas daļā ar saistītu muskuļu sasprindzinājumu gūžas un sēžas locītavās var būt par pamatu tam, ko sauc. viltus išiass. Tas ir stāvoklis, kad disfunkcionāli muskuļi un locītavas "kairina" sēžas nervu, kas iet cauri sēdekļa zonai, kā rezultātā rodas sāpes kājās un dažādi neiroloģiski simptomi, bieži vien sajūta, ka apvidū deg vai savelkas. Mēs iesakām ne tikai meklēt kvalificētu manuālo terapeitu (ja nepieciešams, mēs varam sniegt ieteikumu) šos pasākumus un ka lielāku uzmanību pievēršat sēžamvietas izstiepšanai.
Ar cieņu
Tomass
Jau 5 gadus staigāju ar sāpēm pleca rokas rokas pirkstos kreisajā pusē. Palīdzība nav jāsaņem. Tas pāries. 15 gadu vecumā bija podagra. Arī limfa ir ļoti sāpīga. Ir celiakija.
Sveika, Grete
Šeit mums, iespējams, ir nepieciešama papildu informācija, lai mēs varētu jums palīdzēt. Lieliski, ja vari uzrakstīt mazliet izsmeļošāk par savām kaitēm un sāpēm.
1) Kāds, jūsuprāt, bija iemesls, kāpēc sāpes sākās pirms 5 gadiem?
2) Kas uzlabo stāvokli un kas to pasliktina?
3) Vai jums ir zināmas limfātiskās problēmas? Vai jums ir pietūkums limfas dēļ?
4) Vai ir veikta jūsu slimību diagnostiskā attēlveidošanas pārbaude? Piemēram. Kakla MRI?
5) Ar ko jūs vēlaties palīdzību? Padoms? Pasākumi? Vingrinājumi?
Ar nepacietību gaidīsim turpmāku palīdzību.
Ar cieņu
Nicole
Es uzkritu uz pleca pirms 10-12 gadiem. Radās pirms 5 gadiem akil2. Tad man sāpēja galva, kakls, plecs, augšdelma elkonis, apakšdelms, plaukstas locītava un 3 ārējie pirksti. Ir bijis pie manuālā terapeita, fizioterapeita, bijis spiediena vilnis u.t.t. Domāju, ka ir hronisks iekaisums muskulī vai kājā. Man nav sāpju, kad es guļu vai atpūšos. Pieskaroties rokai, stāvoklis pasliktinās. Tagad viņam ir 66 gadi un nekad agrāk nav cietusi sāpes.
Sveika, Grete
Ko jūs domājat ar operāciju "akil2"?
Ar cieņu
Nicole
hey
Pirms pāris dienām biju pie ķiropraktiķa un man atklāja išiass abās kājās + kreisā paceles cīpslas trauma. Arī man jau gandrīz divus gadus ir tendinīts abās rokās, un pēc dažām nedēļām sākšu ar lāzera ārstēšanu šīs un manas kājas. Iepriekš esmu bijis diezgan aktīvs un regulāri trenējies ar ķermeņa svaru spēka treniņiem un jogu, bet tagad kāju traumu dēļ esmu neaktīvs 3-4 nedēļas un tas ir slikti gan fiziski, gan garīgi. Man terapeits lika nedarīt līkumus uz priekšu (stiept augšstilbu muskuļus aiz muguras) vai pietupienus, spārnus un tādus vingrinājumus. Viņš teica, ka es varētu doties pastaigās (lai gan tas var kaitēt), braukt ar velosipēdu un veikt vieglus spēka treniņus. Tad es domāju: kādus vingrinājumus (vieglu spēka treniņu) es varu veikt ar išiasu un savainotu uzkrājumu, vai es varu vispār trenēt ķermeņa lejasdaļu? Esmu mēģinājis izdomāt, ko varu darīt, bet internetā neko nevaru atrast. Es varētu trenēt ķermeņa augšdaļu, bet man ir tendinīts manās rokās, un tāpēc es nevaru daudz uzņemt. Internetā esmu lasījusi, ka, ja traumas gadījumā nezaudēsit spēku / kustīgumu / garumu krātuvē, tad ir svarīgi veikt īpašus vingrinājumus diezgan ātri pēc akūtās fāzes beigām (piemēram, Ziemeļvalstu uzkrāšana). Man joprojām ir sāpes, un ir pagājis apmēram mēnesis, kopš es savainoju paceles cīpslu - un, kā jau teicu, pēc pāris nedēļām sākšu ārstēšanu ar lāzeru. Vai man vajadzētu atstāt to līdz ārstēšanas sākšanai?
Paldies jau iepriekš 🙂
Sveika, Māri!
Iemesls, kāpēc manuālais terapeits lūdza izvairīties no smagas, uz priekšu liekšanas stiepšanās vingrinājuma, ir tas, ka tas rada spēcīgu intraabdominālu spiedienu pret starpskriemeļu diskiem (kas ilgtermiņā var būt kaitīgs, tas ir viens no iemesliem, kāpēc tā sauktā militārā sēdēšana -ups ir pilnībā ārpus mūsdienu treniņu programmām) - tas, protams, ir ļoti nelabvēlīgi, ja jums ir kairinājums pret sēžas nervu. Tomēr atkarībā no bojājuma pakāpes joprojām ir jāizmanto alternatīvi paceles cīpslas izstiepšanas veidi bez pārmērīgas saliekšanas mugurā.
Jūs varat veikt vingrinājumus uz terapijas bumbas vai šos vingrinājumus viņai - tie ir izstrādāti mtp tiem, kam ir išiass / išiass. Mēs arī iesakām izmēģināt šos pasākumus.
Tātad, jā, jūs varat vingrot, taču jums vajadzētu izvairīties no pārāk lielas saliekšanas un izvairīties no vingrinājumiem, kas rada pārāk augstu vēdera spiedienu.
Kāpēc tik ilgi jāgaida pirms lāzerterapijas uzsākšanas? Pastāv liela iespēja, ka šo nedēļu laikā uzkrājums sadzīs pats no sevis - lāzers jāizmanto pēc iespējas ātrāk pēc traumas, lai iegūtu vislabāko efektu.
Šķiet, ka es dabūšu šādu treniņbumbu. Vai man ir jāizvairās no muguras locīšanas (muguras, joga), ņemot vērā išiass? Man vismaz jāizvairās no pietupieniem, bet vai es ar savām traumām varu darīt piem. šie vingrinājumi dibenam, vai arī tas aizņem pārāk daudz no uzkrāšanās?:
http://www.popsugar.com/fitness/Butt-Exercises-Exercise-Ball-24763788
Alternatīva uzkrāta stiepšanās bez pārāk lielas saliekšanas mugurā - vai šeit var būt kaut kas līdzīgs zemāk esošajam? Es tiešām esmu ļoti elastīga un parasti varu nolaist kājas diezgan tālu uz leju pret seju, bet tagad kāja apstājas, kad tā ir taisna, un, ja es to paceļu tālāk par šo, man rodas sāpes:
http://media1.popsugar-assets.com/files/2013/03/12/2/192/1922729/17f766ea3244a354_lying-down-hamstring-stretch.xxxlarge/i/Reclined-Hamstring-Stretch.jpg
Man ir bail iegūt īsāku muskuļu un zaudēt mīkstumu, kā arī spēku. Esmu pilnībā izvairījusies no kāju stiepšanas un trenēšanas, jo nevēlos saasināt traumas/kairināt muskuli (lasīju, ka uzkrājums var vēl vairāk plīst), bet, ja iepriekš minētie vingrinājumi ir ok izpildāmi, vai tie jāveic pilnīgi nesāpīgi ? Lai gan ir pagājis kāds laiciņš kopš uzkrājošās traumas, man bieži ir sāpes, tās iepriekš neizraisot. Vai jūs ieteiktu Ziemeļvalstu uzkrāšanas vingrinājumu, lai to stiprinātu un izvairītos no spēka zuduma?
Lāzerterapeits nebija klāt, kad es tur biju, un ir grūti un ir nepieciešams ilgs laiks, lai kolektīvi nokļūtu ārstēšanas vietā un no tās, kā arī es studēju un faktiski dzīvoju citā valsts daļā - visi šie faktori nozīmēja, ka pirmā iespēja ārstēšana ir jūlija sākumā. Ir skumji tik ilgi gaidīt, lai gan man ir neticami svarīgi, lai es kļūtu labāks un varētu normāli piedalīties ikdienas dzīvē.
Paldies par atbildi
Sveiki vēlreiz, Māri,
Es strādāju pie raksta ar konkrētiem vingrinājumiem, kas jums šobrīd noderēs. Tas jāpublicē 2-3 dienu laikā. Muguras saliekšanu, bet bez sāpēm, var veikt mugurai. Pats galvenais, lai progresēšanas un attīstības ziņā tu virzītos uz priekšu mierīgi. Sliktākais, ko varat darīt, ir pilnībā apstāties – muskuļiem ir nepieciešama darbība un kustības, lai tie spētu paši sevi izārstēt. Tāpat atgādina, ka organismam nepieciešams papildus C vitamīns muskuļu atjaunošanai.
Tiesa, vingrojot nevajadzētu izjust pārāk lielas sāpes, tāpēc ir svarīgi sākt ar dažiem vingrošanas vingrinājumiem, kas stiprina iesaistītos muskuļus pakāpeniski, bet kas nerada pārslodzes traumas. Ja nosūtāt mums PM Facebook, mēs varam atrast jums ieteikto terapeitu / terapeitu.
Labdien?Gribētu nosūtīt vingrojumus pret išiass. Lieliski vingrinājumi, ko došu savam vīram!
Ar cieņu Anita
Sveika Anita,
Tad mēs laipni lūdzam jūs atzīmēt mūsu lapu un dalīties tajā ar draugiem - un tad mums ir nepieciešams jūsu e-pasts, lai tos nosūtītu. 🙂
Sveiki. Vakar mana daktere teica, ka saslimu ar kristāla slimību, tā nāca ļoti akūti un šodien jūtos nedaudz labāk, bet man sāp/stīvs kakls. Man nepilna gada laikā ir bijuši divi pleca gļotādas iekaisumi. Kamēr man pirmo reizi bija mukozīts, sākās migrēnas lēkmes. Un šoreiz es saslimu ar kristāla slimību. Vai ir kāda saistība starp mukozītu, migrēnu un kristālisko melanomu? Kāds varētu būt iemesls? Vai es varu kaut ko darīt, lai man nebūtu jāsadzīvo ar sāpēm un reizēm lielām sāpēm un lai kaites atgrieztos? Ar cieņu Elisa.
hey,
Saskaņā ar pētījumiem cilvēkiem, kuriem ir migrēna, ir lielāks kristālu melanomas sastopamības biežums. Mēs iesakām izlasīt mūsu raksts par kristāla slimību un nolasa jūs par diagnozes mehāniku. Esam publicējuši arī rakstus, kuros redzams labs padoms un pasākumi pret reiboni. Jūtieties brīvi izmēģināt arī tos.
Citos gadījumos mēs iesakām konsultēties ar manuālo terapeitu vai manuālo terapeitu, lai aktīvi ārstētu kristāla slimību - jo parasti ir nepieciešamas tikai 1-2 procedūras pilnīgai atveseļošanai - klīniski pierādīts.
Veiksmi; Elisa.
hey
Es cīnos ar sāpēm kreisā atslēgas kaula iekšējā daļā.
Sāpes nav nepārtraukti. Tie parādās noteiktās pozīcijās un kustībās. Sāpes ir vissmagākās pēc tam, kad esmu kādu laiku gulējis. Laikam tas ir tāpēc, ka ilgi guļu saspringts ar paceltiem pleciem uz augšu. Tas kļūst par nepareizu atslēgas kaula stāvokli un izraisa sāpes. Pieceļos un atslābinu plecus. Tad sāp. Visas dienas garumā sāpes mazinās.
Man ir arī ierobežotas pārvietošanās spējas. Atspiešanās un celšana ar kreiso roku piedāvā sāpes atslēgas kaulā, kā arī lāpstiņas rajonā. Pirms pāris mēnešiem izmēģināju jaunu atspiešanās variantu. Es veicu regulārus atspiešanos ar rokām plecu platumā, bet turēju elkoni cieši pie ķermeņa. Pēc dažām nedēļām sākās sāpes atslēgas kaulā. Laikam tas ir iemesls, kāpēc man tagad sāp, bet uz to, cik tās ir nopietnas un kur ir sāpes (muskulī, pašā locītavā), es gribu saņemt atbildi.
Turklāt atslēgas kauls ir izkustējies pēc sāpju sākuma. Mans labais atslēgas kauls jūtas un šķiet pilnīgi normāls. Salīdzinot ar manu labo, kreisais atslēgas kauls ir acīmredzami augstāks. Tas stāv vairāk vertikāli nekā horizontāli, tāpat kā mans labais atslēgas kauls. Vai tas ir nopietni? Vai tas var būt ilgstošs?
Kāds var būt sāpju cēlonis atslēgas kaula iekšējā daļā pret krūtīm? Es izjūtu spiediena sāpes ap šo zonu. Nospiežot atslēgas kaula iekšējo daļu, jūtu tādas kā sāpes. Tas ir sāpīgs un maigs.
Kas man jādara, lai atbrīvotos no šīm sāpēm? Es esmu gājusi ar diskomfortu gandrīz divus mēnešus. Es ceru, ka neesmu pārāk ilgi gaidījis, lai tas būtu ilgstošs.
hey,
Daži saka, ka atslēgas kaula iekšējā daļa ir vērsta uz plecu, bet citi tad pret krūškurvja plāksni – pamatojoties uz jūsu pieminētajām sāpēm, izklausās, ka jums ir maiņstrāvas locītavas ierobežojums/kairinājums, kā arī samazināta rotatora aproces stabilitāte. saistībā ar to apmācību, ko veicat. Tātad mēs runājam par muskuļu nelīdzsvarotību un nestabilitāti. Jums jākoncentrējas uz rotatora manžetes stabilitātes trenēšanu + serratus anterior, krūšu muskuļu stiepšanu, kā arī palīdzības saņemšanu no manuālā terapeita, lai mazinātu locītavu ierobežojumus starp lāpstiņām un pāreju uz kaklu.
Jūs atradīsit labus vingrinājumus plecu lāpstiņām viņai.
Sveiki. Ir diagnosticēta polineuropatija. Vēlas dzīvot aktīvu dzīvi, bet piedzīvo simptomu pasliktināšanos slodzes laikā (stipras sāpes kājās līdz virs ceļgala un visa plauksta līdz plaukstas locītavai). Vai ir kādi labi padomi?
Sveika, Marit,
Šeit mēs vēlētos iegūt sīkāku informāciju un informāciju par jūsu problēmām, pirms varam sniegt konkrētus padomus un padomus. Bet šie vingrinājumi pret nervu sāpēm kājās var būt jauki vismaz tev.
Sveiki. Pēc tam, kad dzemdību laikā man bija epidurāls, mans labais kakls šad un tad ļoti sāpēja. Aksom kaut kas sēž ar adatu pret nerviem vai muskuļiem... Un tas uzlec no pleciem līdz tieši zem galvaskausa... .. Vai to var salabot vai ar kaut ko ir jāsadzīvo?
TĀPĒC liels paldies par atbildi, tik pat labi varēja pateikt, ka nezini ko atbildēt. Tagad ir bijis pie mums pie ārsta un saņem palīdzību...
Sveiki, Inez,
Atvainojos par novēloto atbildi - nesaprotu, kam atbildēt. Jums tas ir jāizpēta ar ģimenes ārsta palīdzību — šeit var būt jautājums par magnētiskās rezonanses izmeklēšanu, lai novērtētu cerebrospinālajā šķidrumā un vai pēc epidurālās ievietošanas muguras smadzenēs ir bijušas spiediena izmaiņas.
Laika gaitā tas, iespējams, uzlabosies, jo mugurkaula šķidrums tiek pastāvīgi nomainīts, taču tas, iespējams, saglabāsies kādu laiku.
Mūsu ieteikumi ir sazināties ar savu ģimenes ārstu. Novēlam labu atveseļošanos un veiksmi!
Sveiki, nomoka sāpošs kakls un pleci. Pieņem, ka tas ir ļoti izplatīts. Daudz muskuļu mezglu kaklā un plecu lāpstiņās. Vai nezināt, pie kā vērsties, pie masiera vai manuālā terapeita? Stīvs kakls un sliktākajā gadījumā izstaro rokās. Ir aktīvs un vingro, kas labi padodas. Daudz sliktāk, ja es naktī lietoju spilvenu.
Paldies jau iepriekš.
Sveika Sigrida,
Mēs iesakām sazināties ar publiski apstiprinātu manuālo terapeitu, kurš ir Norvēģijas Ķiropraktiķu asociācijas biedrs un kurš strādā holistiski, ti, gan ar muskuļiem, gan locītavām, ko dara lielākā daļa mūsdienu manuālo terapeitu.
Sazinoties ar mums mūsu Facebook lapā, izmantojot privātu ziņu, mēs varam sniegt ieteikumu par terapeitu netālu no jums.
Sveicieni.
Tomass pret / Vondt.net
Sveiki :-) Ar lielu interesi izlasīju par jauno līdzekli nemierīgo kāju ārstēšanai, jo mani tas ļoti nomoka :-)
Katru mēnesi tērējiet lielu naudu medikamentiem un tāpēc vēlaties saņemt cenu par šo jauno produktu, kas nesen tika izlaists ???
Sveiki, Aslaug!
Mēs varam jums palīdzēt ar to, jūs zināt.
Vairāk par preci varat izlasīt mūsu publicētajā rakstā vai viņu mājaslapā - google 'RESTIFFIC' (tā produkts saucas). Tā kā tas ir izrādījies tik efektīvs, cena diemžēl ir diezgan augsta (es domāju, ka ap 3000 kronu).
Pastāstiet mums, ja neatrodat preci.
Sveicieni.
Aleksandrs pret / Vondt.net
Sveiki, kāda veida apmācība ir ieteicama CMT? galvenokārt uzbruka kājās. Aiziet pie fizioterapeita un tur veicu līdzsvara treniņu, kas ir vajadzīgs, jo līdzsvara gandrīz nav. Bet kāda veida vingrošana patiešām ir ieteicama, ja cilvēku ir skārusi šī slimība? spēks, izturība vai kas cits?
Sveiki, Live!
Ir zināms, ka Charcot-Marie-Tooth slimība pozitīvi reaģē uz kustībām un vingrinājumiem, pastāv domstarpības par to, kurš vingrošanas veids ir vislabākais, taču tiek pieņemts, ka tas jādara katru dienu un vēlams vairākās sesijās (spēka treniņš un līdzsvars jo īpaši apmācību) visas dienas garumā.
Viegli treniņi vairākas reizes dienā? Nu labi, tas man bija jaunums. Ja tas iedarbotos tikai uz sāpēm, tad būtu bijis ļoti labi, tad es būtu gribējis katru dienu trenēties. Vai jums ir kaut kur tas rakstīts? būtu bijis interesanti par to palasīt :)
Spēka un līdzsvara treniņš pieaugušajiem ar perifēro neiropātiju un augstu kritiena risku: pašreizējie pierādījumi un ietekme uz turpmākajiem pētījumiem.
Secinājumi:
Pārskatīto pētījumu rezultāti sniedz būtiskus pierādījumus, lai atbalstītu spēka un līdzsvara treniņu izmantošanu gados vecākiem pieaugušajiem, kuriem ir kritienu risks, un detalizēti agrīni pierādījumi, lai atbalstītu spēka un līdzsvara apmācību personām ar perifēro neiropātiju.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22940521
Sveiki, man ir sāpes rietumu gurnā un gurnu kauliņā, kas dažreiz arī iet uz leju pa augšstilbu. Tāpat jūtu, ka pieskaroties skeleta kājas plecam sāp, kad jwg tur spiež, sāp un dzeļ. Kā arī problēma ceļgalā, kad eju dkogenā lejup. Sāpes abām pēdām papēdī papēža iekšpusē, kas nāk un iet, sajūta tāda, ka savelkas papēdī. mvh Linda
Sveika Linda,
Ja esat laipns un dodieties uz savu pašreizējo tēmu «iekaisis augšstilbs»Un tad tur aizpildiet savu jautājumu, tad mēs varam jums palīdzēt. Šis komentāru pavediens šeit vienkārši ir kļuvis par lielu (!) 🙂
Mēs norādām, ka jo vairāk informācijas jūs mums sniedzat, jo vieglāk mums būs jums palīdzēt.
Sveiki. Daudz cīnās ar sāpēm muskuļos/locītavos. Ir 39 gadi, ir feldšeris un fiziski aktīvs. Bet daudz cīnās sāpju dēļ. Bijis fys.med Ullevål sh., Saņēmis kortizonu, bijis pie fizioterapeita, osteopāta bez tā daudz labāk. Ko man darīt? Ir kāds osteoartrīts u.c., vienā ceļgalā atvērts menisks, vaļējs hallux valgus ar komplikācijām, vienu potīti atver 3 reizes bez uzlabojumiem (tad kā ļoti jauna).
Sveika Ņina,
Ja esat laipns un pārejiet uz savu pašreizējo tēmu un pēc tam tur aizpildiet savu jautājumu, mēs varam jums palīdzēt. Šis komentāru pavediens šeit vienkārši ir kļuvis par lielu (!) 🙂
Mēs norādām, ka jo vairāk informācijas jūs mums sniedzat, jo vieglāk mums būs jums palīdzēt.
hey,
Pēdējā mēneša laikā man ir pamazām pasliktinājies zem abu pēdu pirksta kaula. Sāpes sākotnēji bija tikai no rīta un pēc neilgas pasēdēšanas. Tad pagāja daži soļi, līdz es varēju normāli staigāt. Bet tagad es to ievēroju lielāko daļu laika. Sāpes ir pirkstu bumbiņās, kas nav savienojamas ar plantāra fascītu (pamatojoties uz izlasīto). Bet tā kā sāpes ir vissmagākās no rītiem, tad arī ar pleznas sāpēm tās īsti nesader. No rītiem jūtu arī gar pēdas apakšpusi, savukārt pa dienu sēž tikai pirkstgalos. Nekad nesāp papēžos.
Man ir plakanā pēda, tāpēc jau vairākus gadus man ir zolītes. Tiku pievienots vēl viens tips tieši pirms vasaras daudzo gurnu problēmu dēļ. Tā kā esmu mājās atvaļinājumā (4 mēnešus vecs mazulis), manas kājas slodze ir ļoti palielinājusies no mazkustīga biroja darba. Bet es vienmēr esmu bijusi aktīva un man ir tālu no liekā svara, tāpēc es domāju, ka dzemdībām tas ir jāpacieš. Vai tas varētu būt nepareizi ar jaunajām zolēm, kas to dara? Un vai tas var būt plantārais fascīts pat tad, ja man nesāp papēži?
Ļoti pateicīgs par labo padomu, jo ir šausmīgi nomākta, ka nevaru braukt tik daudz ķerru, cik gribu.
Sveika Eva,
Kur pirkstu bumbiņās ir sāpes? Vairāk par pēdas iekšpusi vai ārpusi? Vai sāp stāvēt uz pirkstiem vai papēžos? Ņemot vērā, ka sāpes ir pastiprinājušās pēc jaunajām zolēm, var būt lietderīgi kādu laiku mēģināt bez šīm zolēm. Zoles bieži vien nav labs risinājums sāpošām pēdām ilgtermiņā, jo pēdas bieži kļūst atkarīgas no atbalsta. Tas ir nedaudz tāpat kā ar muguras lejasdaļas korseti vai kakla apkakli - tas nedarbojas ilgtermiņā muskuļu zuduma un disfunkcijas dēļ.
Ir atļauts veikt vairākas diagnozes. Tā var būt gan metatarsalģija, gan plantārais fascīts. Dažu neraksturīgu, pastāvīgu sāpju dēļ mēs iesakām saņemt nosūtījumu uz MRI, lai varētu novērtēt jums labāko iespējamo procedūru.
Sveiki, MRI ir konstatēts cīpslu iekaisums labās plaukstas locītavā un elkoņa kauliņā (precīzāka diagnoze: vidēji smaga tendinopātija, kas līdzīga karpām ekstensoram ar dažām apkārtējās tūskas izmaiņām, normāls ekstensors, saliecējs vēlāk un kauli, neskarts trīsstūrveida skrimslis). Iemesls: ilgstoša plaukstas locītavas noslodze, rakstot, veicot mājas darbus, ceļot un citas lietas, kas var sasprindzināt plaukstas locītavu. Biju pie fizioterapeita, kura teica, ka varu pusmēnesi aplīmēt plaukstas locītavu ar neelastīgo teipu cerībā, ka stiprās sāpes "piedeg". Vai ar to vispār pietiek/iespējams? Kādu citu ārstēšanu es varu lūgt fizioterapeitam, ja ne pats veicu stiepšanās un spēka vingrinājumus? Atdzesē arī ar ledus ūdeni.
Sveiks, Negin,
Pēc mūsu personīgās domām, šāds pieskāriens izraisītu muskuļu zudumu / bezkaislību šajā zonā, kas ilgtermiņā var vēl vairāk pasliktināt problēmu - mēs nedomājam, ka tas būtu īpaši efektīvs arī īstermiņā. Mēs iesakām izmantot spiediena viļņu terapiju (zelta standarta ārstēšanu), kas vērsta uz cīpslu bojājumiem (tendinozi), iespējams, instrumentālo Graston ārstēšanu, pretiekaisuma lāzerterapiju, adatu ārstēšanu un/vai TENS/strāvas ārstēšanu.
Vai kāds no šiem ir izmēģināts?
Sveiki, man ir daudzas diagnozes. Bet gribēju jautāt, ko es varu darīt, lai uzlabotu kaklu/muguru ar mugurkaula stenozi. Notika 2001.-2004.gadā pēc ceļu satiksmes negadījumiem. Es nevaru trenēties MANS dēļ, bet domāju par paliatīvās aprūpes manuālo terapeitu, osteopātu vai masieri? Es praktizēju medicīnisko jogu. Citādi daudz mazkustīgu citu manu veselības traumu dēļ.
Sveiki, Sissel,
Mēs iesakām dziļo kakla saliecēju vingrinājumus (skatīt vingrinājumus HER), kā arī ārstēšanu, ko veic sabiedrības veselības pilnvarots terapeits (ti, fizioterapeits, manuālais terapeits vai manuālais terapeits). Daudzi chiropractors izmanto tā saukto vilces stenda ārstēšanu, kas tiek uzskatīta par efektīvu muguras lejasdaļas stenozes ārstēšanas veidu. Lieliski, ja jūs nodarbojaties ar medicīnisko jogu, mēs to patiešām iesakām kā papildu pašpārbaudi. Pātagas sitiens un osteoartrīts var būt noderīgi arī mugurkaula manipulācijās vai mobilizēšanā, ko veic manuālais terapeits vai manuālais terapeits.
Ir svarīgi, lai jūs dotos pie “modernā manuālā terapeita” – ti, tāda, kurš koncentrējas gan uz muskuļu, gan locītavu ārstēšanu.
Vai jūs arī citādi cīnāties ar galvassāpēm un reiboni?
hey
Pirms 5 gadiem bija smadzeņu labās puses insults.
Daudz cīnās ar sāpēm galvā/kaklā/plecos un aiz rokas.
Puse sejas ir sastindzis. Pieskarieties acij
Viss labajā pusē
Kuru veidu jūs ieteiktu?
Randi
Sveiki, Randi,
Mēs iesakām ārstēšanu, kas, jūsuprāt, sniedz jums simptomu mazināšanu (piemēram, masāža, fizioterapija vai chiropractic) kombinācijā ar pielāgotu vingrinājumu. Kurā vietā jūs jūtat, ka galvassāpes ir vissmagākās? Vai arī tas kustas?
Paldies par jūsu atbildi! Sāpes ir diezgan centrētas zem pirksta kaula, grūti pateikt, vai tās ir galvenokārt pēdas iekšpusē vai ārpusē. Stāvēt uz pirkstgaliem vai papēžiem nesāp. Tāpat nesāp, kad mēģinu paspiest zem pēdas, lai mēģinātu atrast sāpošu vietu. No rīta es to ļoti labi pamanu, kad velku pirkstu nr.3 (lielais pirksts = nr.1) pret ikru. Tad tas jūtas ļoti stīvs un stiepjas ļoti tālu gar pēdas apakšpusi.
Esmu to izdarījis ļoti viegli un nedēļu neizmantojis zoles, un esmu izpildījis visus vingrinājumus, ko esmu atradis tiešsaistē. Manuprāt, tas ir kļuvis nedaudz labāks, jo tas nav pilnīgi stīvs un neiespējami staigāt pēc neilgas nekustīgas sēdēšanas. Bet joprojām ne gluži tā, kā cerēju, jo tas joprojām ļoti traucē man doties pastaigās.
Jūs rakstāt, ka man vajadzētu veikt pēdu MRI. Vai ar ultraskaņu ir iespējams noteikt, kas var būt? Mazliet vieglāk to izdarīt pie fizioterapeita.
Sveiki vēlreiz, Eva,
Jūsu gadījumā mēs ieteiktu veikt magnētiskās rezonanses izmeklēšanu – vēlams, iepriekš veicot klīnisko izmeklēšanu pie manuālā terapeita vai manuālā terapeita; kas var jūs nosūtīt uz attēlveidošanas pārbaudi. Vai jums ir bijušas šoka sāpes vai tamlīdzīgi? Pieminot 3. pirkstu, mēs uzreiz domājam par Mortona neiroma. Kādi vingrinājumi, jūsuprāt, jums ir piemēroti? Tas var sniegt mums nedaudz vairāk informācijas par to, kas ir nepareizi ar jūsu pēdu.
Nedaudz nezināt, ko jūs domājat ar šoka sāpēm, bet tā drīzāk ir dedzinoša sajūta zem kāju pirkstiem. Un tas turas zem visas pēdas zoles, kad no rīta speru pirmos soļus.
Esmu izstiepusi pēdu, uzkāpusi uz pirksta, ar kāju pirkstiem paņēmusi dvieli un ar kājām rakstījusi alfabētu.
Pats nodomāju, ka tā laikam nav Mortona neiroma, jo man likās mazliet neparasti uzkāpt uz abām kājām vienlaicīgi?
Jums taisnība - neparasti (bet ne neiespējami) iegūt Mortona neiromu divpusēji. Jebkurā gadījumā mēs iesakām to izmeklēt ar MRI attēlveidošanu. Vai jums tas tagad ir norādīts?
Sveiki. Interesanti, vai varat sniegt man atbildi un vai varat man palīdzēt. Sāpes aiz ceļgala kaula, pie papēža un uz leju/un sānos. Diez vai var staigāt. Vakar mēģināju iet, bet ļoti cieta. Neesmu nodarījis pāri sev vai tamlīdzīgi. Tas vienkārši notika pēkšņi. Pirms dažām dienām devos pastaigāties ar jauniem nopirktiem apaviem, pārgājienu apaviem, un man sāpēja kreisajā sānā. Nezinu, vai tās varētu būt kurpes vai kas tās varētu būt. Vai ir kāds, ko es varu izdarīt pats? Stiepšanās utt? Man arī sāp, kad sēžu. Sāp, kad nospiežu papēža zonu. Ir izmēģinājusi voltaren ziedi vakar un šodien kopā ar foršo ziedi, bet sāpes joprojām ir. nesaprotu, kas noticis.
Sveiki, Jan Helge!
Izklausās pēc Ahileja papēža traumas. Mēs iesakām veikt diagnostisko ultraskaņas izmeklēšanu pie terapeita ar sabiedrības veselības atļauju (ķiropraktiķis, fizioterapeits, manuālais terapeits). Ahileja ievainojums var attiekties uz sāpēm no ceļgala aizmugures līdz pat stiprinājumam papēžā — var būt arī iekaisuma reakcija, ko izraisījusi slodze no ceļojuma/jauni apavi. Jūs varat nolaisties uz ledus, atpūtināt zonu (turēt kāju augstu) un izmantot kinēzio teipu, lai atbalstītu Ahileja cīpslu - noteiktu traumu gadījumā var būt piemērots muskuļu darbs, spiediena viļņu ārstēšana vai adatu ārstēšana klīnikās.
Vai ir vissliktāk, kad tu piecelies un uzkāp uz kājas? Vai papēža aizmugurē ir apsārtums/pietūkums?
Sveiki. Man pierādījās ceļa iekaisums apmēram pirms 2 gadiem.
Pēc tam biju bijusi pie 4 dažādiem ārstiem, kuri MRI neko neatrada, bet iztukšoja ceļgalu pēc šķidruma. Pēdējā spēle, kurā es biju, arī iztukšoja ceļgalu no šķidruma, tas bija labs darījums. Viņi arī injicēja kortizonu. Toreiz viņi uzzināja, ka tas ir iekaisums. Kopš tā laika tur nav bijuši. Bet es joprojām cīnos, lai tiktu savainots. Es braucu dažas dienas nedēļā. Kad man sāp, šķiet, ka tas atrodas ceļgala malā vai zem ceļa skriemelis. Sāp, kad kāpju pa kāpnēm, lejā vai ja kādu laiku esmu nosēdējis uz vietas. Tas arī dažreiz uzbriest, bet ne daudz.
Tikai jautājums, vai ir kaut kas, kas man jāpārbauda vēlreiz, vai arī nekas nav? Viņi nenoskaidroja, kāpēc bija iekaisums un no kurienes iekaisums.
Ir cīnījies ar Fibromialģija daudzus gadus ir sāpes visā ķermenī, bieži ir slikta dūša un ir galvassāpes. Un nav savas enerģijas ir noguris un noguris visu laiku. Nevarot vienreiz ieziest maizes šķēli, puisim ir jādara viss. Man ir jāizmanto ratiņkrēsls, kad esmu ārā sāpju, bet arī reiboņa dēļ. Tā kā man ir arī redzes traucējumi un astma, man ir tiesības uz fizisku ārstēšanu, un pēc ilgas gaidīšanas es šopavasar ieguvu vietu fizioterapijā šeit, Romsås, bet man bija jāatsakās pēc 1 mēneša, kad viņam bija jāiet saraksts . Tagad ir gaidīšanas sarakstā Ammerudā, bet gaidīšanas saraksts ir garš. Es tikko pabeidzu ārstēšanos pie ķiropraktiķa, jo man ir invaliditātes pabalsti un es nevaru tos atļauties. Dodos uz reimatisma slimnīcu Lillehammerē, bet tas ir tikai 2017. gada martā. Tāpēc man tiešām ir vajadzīga palīdzība.
Sveiciens,
Trude
Sveika, Trude!
Tas neizklausās pareizi. Vai jūsu tuvumā nav bezmaksas iejaukšanās vai sāpju klīnikas? Tajos bieži ir dažas “neatliekamās palīdzības telpas” — kaut kas tāds, kas varētu šķist jums vajadzīgs. Tādā gadījumā ģimenes ārstam vajadzēja jūs nosūtīt uz turieni. Vai jūs citādi zināt, vai jums ir hroniska noguruma sindroms / ME diagnoze? Tāpat nesaproti, ka fizioterapeite tevi "izraidīja" - tas šķiet bezatbildīgi un neattaisnojami jūsu stāvoklī. Ņemot vērā, ka esat jau devies uz turieni ārstēties, nevajadzētu būt problēmai, ka ātri atgriežaties pie sava fizioterapeits. Varbūt rīt vari sazināties ar fizioterapeitu?
Es neesmu ārstējies no ME, bet man kļuva sliktāk pēc cūku gripas vakcīnas. Vismaz draudzene to ir pamanījusi, es tikai ievēroju, ka man ir kļuvis sliktāk. Kas attiecas uz fizioterapeitu, tad neko nevaru darīt, pajautāju, vai nevaru atgriezties vēlāk, un tad saņēmu atbildi, ka jāpaiet 6 mēnešiem, līdz varēšu atkal dabūt vietu. Es domāju, ka tā ir ķermeņa apmānīšana un došanās uz Fysio uz 1 mēnesi un pēc tam pamešana. Man arī ir teikts, ka uz Fysio jūs dodaties tikai uz noteiktu laiku, nevis uz kaut ko, uz kuru dodaties ilgu laiku.
Tad mēs domājam, ka jums vajadzētu pārbaudīt ME un hroniska noguruma sindromu (CFS). It īpaši, ja pēc cūku gripas vakcīnas šis ir pastiprinājies – kā zināms, pēc cūku gripas potes uz kompensāciju vērsušies vairāki simti ME slimnieku. Iesakām sazināties ar Facebook grupu "ES kā vēlīnā trauma pēc cūku gripas vakcīnas" un pastāstīt par saviem simptomiem un pazīmēm. Viņi, iespējams, varēs sniegt jums labu un atbilstošu informāciju.
Pie valsts fizioterapeita var iet tik ilgi, cik nepieciešams (1 mēnesis ir stipri par īsu laiku un tajā laikā tik tikko paspēsi kaut ko darīt) – pats fizioterapeits tādā gadījumā ir pieņēmis lēmumu 'izsūtīt tevi no rindas'. Noteikti izklausās, ka jums joprojām ir nepieciešama fizioterapija, lai strādātu - tātad, jā, ir daudzi, kas pie fizioterapeita dodas desmitiem (daži līdz 60 reizēm) gadā. Ja ir tāda nepieciešamība.
Hei
No 18 gadu vecuma ir nopietni traucējis nemierīgo kaulu sindroms. Tagad esmu pensijā un joprojām to daru. Man ir diagnosticēta nopietna šī traucējuma forma, un lietoju zāles SIFROL depo tabletes, kas dažkārt nedaudz palīdz tikt galā ar šo problēmu, bet man bieži vien tas nepalīdz, un tad es eju augšā un guļu nakti no nakts. . Tagad jau mēnesi esmu nomodā naktī un šad tad mazliet pagulēju, bet tas ir ļoti maz. Jūtos vairāk nekā izsmelts.
Jāsaka arī, ka man tik ļoti sāp kājas un mugura pēc visas šīs vilkšanas dienu un nakti. Redzēju šo jauno (redaktora piezīme: Jauna nemierīgo kāju sindroma ārstēšana) kurš bija jāpiestiprina pie pēdas un domāja, vai tas varētu man palīdzēt? Vai jums ir labas atsauksmes par šo?
Vai ir kādi citi palīglīdzekļi vai kāda veida palīdzība šim nolūkam? Cīnās ar mani tik pilnīgi.
Paldies par atbildēm.
Lilly
Jā, esmu nosūtīts, bet vēl nezinu, kad būs nodarbība. Pamazām esmu kļuvis diezgan pārliecināts, ka problēmas cēlonis ir jaunas zoles. Ir plakanā pēda, un zolītes ir bijušas kopš pamatskolas.
Es tos pagatavoju Oslo Orthopedic Technology, uzkāpjot uz putuplasta kastes. Pirms dažiem mēnešiem pie fizioterapeita uztaisīju jaunas zoles. Tā sauktā "Superzole". Tie ievērojami vairāk pacēla manu arku un vairāk iztaisnoja ceļgalus (no neliela krišanas vienam pret otru). Arī jaunās zoles ir daudz cietākas par vecajām, un tas, manuprāt, ir cēlonis pirksta kaula sāpēm. Jau pāris nedēļas esmu atgriezies pie vecās zoles, un manas kājas jūtas nedaudz labāk.
Tajā pašā laikā esmu vairāk atpūtusies un izpildījusi visus internetā sastaptos vingrinājumus, tāpēc grūti precīzi pateikt, kas ir uzlabojuma cēlonis. Vienīgais, kas ir nedaudz skābs, ir tas, ka es jutu, ka jaunās zoles nedaudz uzlaboja manas gurnu problēmas, tāpēc ir tāda sajūta, ka man ir jāizvēlas starp 2 ļaunumiem, izvēloties jaunās vai vecās zoles... .. Vecās zoles dara. Šķiet, ka tie neatbalsta pietiekami, savukārt jaunie kompensē pārāk daudz un ir izgatavoti no pārāk cieta materiāla.
Sveika Eva,
Jūs droši vien esat mēģinājuši šie vingrinājumi arī? Nedaudz dilemmas jums tur. Mēs iesakām starpposma risinājumu - proti, variēt starp abām zolēm; tas var arī nozīmēt, ka jūsu pēdas kļūst nedaudz vairāk pielāgotas/pieradušas arī pie jaunajām zolēm. Kas dabiski būtu ideāli piemērots arī gurniem/ceļiem.
Ko jūs domājat par to?
Jā, esmu veicis visus šos vingrinājumus. Iekaisuma sajūta zem pēdas ir uzlabojusies, jo no rīta vairs nav tik stīvi un sāpīgi spert pirmos soļus. Bet pirksta bumbiņas ātri sāp pēc nelielas pastaigas/stāvēšanas. Pēdējās nedēļās izmantoju tikai vecās, mīkstākās zoles, un ievēroju, ka tiklīdz ielieku pēdas jaunajās zolēs, tās rada papildus spiedienu uz futbolbumbām, kurās man sāp. Tāpēc īsti nezinu, ko darīt. Ļoti baidās, ka pēdas kļūs par hronisku problēmu, tāpat kā gurni ir bijuši tik daudzus gadus...
Vai RA lieto bioloģiskos medikamentus, bet ir saslimis ar cīpslu iekaisumu augšdelmā, kādus vingrinājumus es varu darīt, lai kļūtu labāks? Ir saņēmusi predizolona terapiju, kas, cerams, palīdzēs, taču pēc 14 dienām atveseļošanās ir sāpīga. Ārsts redzēja, ka tabletes plus vingrinājumi uzlabos?
Sveika, Silvi,
Vai esat pilnīgi pārliecināts, ka tas ir cīpslu IEKAISUMS, nevis cīpslas TRAUMS vai cīpslas TERĀCIJA? Vai jums tas tika apstiprināts ar ultraskaņu, vai? Mums šķiet dīvaini, ka, ja tas tiešām ir tendinīts, tik spēcīga ārstēšana nav palīdzējusi. Tas var liecināt, ka tas drīzāk ir cīpslas ievainojums.
Šeit jūs varat lasiet par atšķirību starp dažādiem cīpslu stāvokļiem.
Ieteicamie vingrinājumi ir atkarīgi no tā, kura cīpsla tiek ietekmēta – un vai tā ir iekaisusi vai bojāta cīpsla. Tāpēc mēs iesakām veikt diagnostisko ultraskaņas izmeklēšanu, lai noskaidrotu, kāds ir bojājuma mehānisms.
Mani jau 2 gadus mocīja erythema modosum abās pēdās. Veselības dienests nav konstatējis kaites cēloni, taču uzskata, ka tas ir autoimūns cēlonis. Vai "patiesībā" seko reimatologs, bet gaidīšanas rindas ir bezgala garas, un martā man teica, ka jūnijā atgriezīšos pie metex terapijas novērošanas. Es vēl neesmu saņēmis jaunu tikšanos šim turpinājumam.
Tagad mana pacietība ir pilnībā nokasīta, es gribu atbrīvoties no sāpēm un sākt strādāt no jauna. Vai ir kāds Norvēģijā vai ārzemēs, kas šajā jomā ir labāks par citiem? Droši ej pie privātajiem aktieriem, ja ir kāds, kas var man palīdzēt! Vai nevajadzētu pielikt pūles, lai noskaidrotu tuberkulozes cēloni un pēc tam atrastu pareizo un efektīvāko ārstēšanu?
Sveika, Reka
Jums noteikti ir nosūtīta vēstule ar vēlāko garantētās konsultācijas datumu. Vai esat to saņēmis? Ļoti dīvaini liekas, ka jūs gaidāt kopš marta, kad vairākos mūsu aparātā jau 3 mēnešus ir bijuši pacienti, kuri ieradušies uz reimatologa izmeklējumu. Iesakām vērsties reimatoloģijas nodaļā un pieprasīt dažas atbildes, kad nokļūstat pārbaudē.
Sveicieni.
Tomass pret / vondt.net
Sveiks atkal.
Es neesmu saņēmis nevienu citu e-pasta ziņojumu, izņemot to, uz kuru esmu saņēmis atbildi šajā lapā. Kura ierīce pieder viņiem? Sazinājās ar viņiem (atkal) pagājušajā nedēļā, bet nesaņēma jaunu datumu. Viņi vēl nezināja, kad pienāks mana kārta... Atvainojos, ka ir jauni ārsti un streika dēļ viņi aizkavējās. Vai ir pareizi, ka reimatologs, nevis dermatologs ir īstā persona, kas seko līdzi tam?
Labi, tad laikam diemžēl atliek tikai gaidīt, kamēr saņemsi pavēsti, bet drīkst piezvanīt un dzirdēt, kad aptuveni saņemsi laiku/konsultāciju.
Novēlam veiksmi un labu atveseļošanos.
Ar cieņu
Tomass
Var viņiem vēlreiz piezvanīt, bet diemžēl atbildi nesagaida.
Vai jūs zināt kādus privātus ārstus, kuri varētu to darīt ar ilgstošu tuberkulozi Norvēģijā vai ārzemēs? 2 gadus ilgas stipras sāpes ir padarījušas mani izmisušu!
Paldies par atbildi!
Sveiki vēlreiz!
Viņiem ir jāatbild uz jūsu pieprasījumu. Palūdziet viņiem atzvanīt, ja jums ir grūti tikt galā — viņiem vajadzētu labi pārzināt arī privātos dalībniekus šajā jomā.
Veiksmi un labu atveseļošanos.
Ir sāpoša roka. Vieta ir pret plecu labajā pusē .. Esmu remontējis dzīvokli, krāsojis un mainījis daudz rokturus. Man šķiet, ka esmu pārpūlējis roku. Vai ir kādi vingrinājumi, kas var palīdzēt pret to, vai tā ir tikai atpūta?
Sveiks, Inger,
Mums vajadzētu būt iespējai jums palīdzēt šajā jautājumā, taču mums ir nepieciešama plašāka informācija par to, kur atrodas sāpes, un par iepriekšējām slimībām šajā rajonā.
Ja esat laipns un komentāru laukā rakstīsit nedaudz plašāk, izmantojot zemāk esošo saiti, mēs būtu to pateicīgi (patiesībā cilvēkiem tas ir paredzēts, bet lielākā daļa cilvēku šeit uzdod savus jautājumus kļūdas dēļ):
Noklikšķiniet šeit: - Sāpes rokās
Pēc tam ritiniet uz leju un aizpildiet komentāra lauku. Ar nepacietību gaidīsim, kad varēsim jums palīdzēt.
Sveiki! Man ir sāpes kaklā sakarā ar 3 disku deģenerāciju ar spiedienu uz nervu saknēm un sāpēm muguras lejasdaļā 2 disku deģenerācija. Vai ir kaut kas, kas var palīdzēt? Vai tas varētu būt slimības dēļ?
Sveika Agata,
Tā kā mums ir tik maz informācijas, mums nav iespējas jums palīdzēt. Lūdzu, uzrakstiet detalizēti par savu problēmu (visa informācija ir noderīga, jo vairāk, jo labāk) - un pēc tam ierakstiet to komentāru laukā zem atbilstošās tēmas:
Sāp kakls (noklikšķiniet šeit un pēc tam izmantojiet komentāru lauku šajā lapā)
Sveiki! Man ir sāpes kreisajā kājā pēc kritiena. Es paslīdēju ar labo kāju un nokritu uz kājas. (Es domāju) Es nevarēju piecelties, jo ļoti sāpēja kāja. Kad es mēģinu stāvēt uz pirkstiem, man sāp, un ir tāda sajūta kā "želeja". Interesanti, kas varētu būt noticis un kā to varētu uzlabot. Paldies.
Sveiki Sayo,
Ņemot vērā, ka ir bijis kritiens (trauma) un tam sekojošas sāpes, palielinās varbūtība, ka tā ir mīksto audu vai muskuļu trauma. Cik ilgi sāpes ir saglabājušās? Kad tas notika? Vai tagad varat stāvēt uz pirkstiem? Tas var (lai gan mazāk ticams) ietvert arī daļēju kājas muskuļa plīsumu.
Rīsu princips ir ieteicams šādu slimību akūtā periodā:
R - Atpūties
Es - Ledus
C - saspiešana
E- Paaugstinājums
Vai esat pamanījis, ka tas ir uzbriest vai sasitums šajā vietā?
Tas notika šodien no rīta astoņos. Man joprojām ir sāpes, un es joprojām cīnos, lai nostāvētu uz pirkstiem. Apgabalā nav bijis pietūkuma un zilumu.
Ok, iesakām paskatīties uz rītu un izmantot RICE principu. Ja uzlabojumu nav, iesakām sazināties ar klīnicistu, lai diagnosticētu problēmu. Veseļojies.
Sveiki Man jau nedēļu bija jācīnās ar nejutīgumu vidējā pirkstā, neko īpašu neesmu darījusi, lai traucētu otru adīt. Šodien izrādījās sāpīgi tikai pieskaroties pirkstam. Šķiet, ka tur ir kaitinoši nervi. Ļoti novērtēju atsauksmes par to, ko, jūsuprāt, es varu ar to darīt vai kas tas varētu būt.
Sveika, Džūlija
Ir vairāki iespējamie vidējā pirksta sāpju cēloņi, taču viens no biežākajiem (īpaši ņemot vērā, ka esi daudz adījis) ir pirkstu stiepšanas muskuļu un plaukstas stiepes muskuļu pārslodze, tad konkrētāk muskuļu, kas arī piestiprināt pie elkoņa ārpuses. Vai jūtat, ka esat ļoti saspringts un jūtat sāpes apakšdelmā, iespējams, it īpaši uz elkoņa ārpusi? Citi iespējamie cēloņi ir kakla nervu kairinājums pret nervu sakni, ko sauc par C7, vai kairinājums karpālā kanāla virzienā.
Sveicieni.
Tomass pret / Vondt.net
Sveiki, man sāp pleci un roka. Man ir prolapss kaklā un mugurā.
Sveiki, Banaz!
Mums ir jālūdz, lai jūs pēc iespējas vairāk uzrakstiet par savu problēmu - pretējā gadījumā mums būs grūti jums palīdzēt.
Jūs varat lasīt vairāk par prolapsu kaklā viņai.
hey
2016. gada septembrī nokritu no 2 metru augstuma. Ieguvis ribu lūzumus un atslēgas kaula lūzumus. Tagad ir labi. Bet tagad ir auksts plecs / apsaldēts plecs, tas ir šausmīgi sāpīgi. Kas var palīdzēt pret to?
Sveika Ļena,
Apsaldēts plecs / adhezīvs kapsulīts / "aukstais plecs" bieži rodas pēc traumas. Stāvoklis var saglabāties pat 1-2 gadus, ja nesaņemat ārstēšanu/pielāgotu apmācību. Mēs iesakām apskatīt tālāk norādītos vingrinājumus viņai. Spiediena viļņu terapija ir pierādījusi arī klīnisko efektivitāti aptuveni 4–5 procedūrās (Vahdatpour et al, 2014 - publicēts Starptautiskajā profilaktiskās medicīnas žurnālā).
Tāpēc mēs iesakām sazināties ar valsts pilnvarotu klīnicistu (fizioterapeitu, manuālo terapeitu vai manuālo terapeitu) ar spiediena viļņu apstrādes ierīci. Šeit jūs iegūsit rūpīgu diagnostiku, apmācību un ārstēšanu, kas tiks pielāgota jūsu iesaldēto plecu problēmu stadijai.
Kur var dabūt kompresijas apģērbu "Restiffic", kas ir pārbaudīts ar labiem rezultātiem uz RLS?
Sveiki Jūnija,
Mēs esam ar viņiem sazinājušies ASV - un esam informēti, ka pašlaik tos pārdod tikai Amerikā. Viņi plāno 2017. gada vidū paplašināties Eiropā un Skandināvijā.
Ar cieņu
Alexander
Sveiki, jau vairāk nekā gadu ir bijušas sāpes abu augšstilbu aizmugurējos muskuļos, visvairāk sāp sēžot un braucot. Dažreiz ir sajūta, ka muskuļi mugurā tieši virs ceļgala sasprindzinās un kļūst ļoti sāpīgi. Daudz ir gājusi pie ķiropraktiķa, kurš uzskatīja, ka to saspiež/saspiesti nervi, kas iet uz kājām, bet pēc daudzām procedūrām nav kļuvis labāk.
Sveiks, Morten,
Garlaicīgi dzirdēt, ka sāp jau 1 gadu.
1) Vai ir uzņemtas jūsu muguras lejasdaļas fotogrāfijas, lai redzētu, vai tiešām ir šauras nervu slimības? Piemēram. MRI pārbaude?
2) Labi, ka esi gājis pie ķiropraktiķa uz izmeklēšanu un ārstēšanu, bet pieņemam, ka papildus ārstniecībai Tev ir doti vingrinājumi/staipīšanās? Cik labi jūs teiktu, ka esat ārstēšanās ziņā mājās?
3) Vai, jūsuprāt, kādā no lapām ir sliktāk? Vai tas kļūs labāks vai sliktāks, ja jūs noliecaties uz priekšu?
Ar nepacietību gaidīsim jūs.
Sveicieni.
Alexander
Sveiki, Vondt.net
Vakar biju ārā, lai iepirktos un sakārtotu lietas, es arī apsēdos kafejnīcā ar dažiem draugiem, arī tad, kad piecēlos un pagājusi mazliet pa mājupceļu un sāku iet kalnā, vai pēkšņi sāpēja / bija neērti cirkšņi / gurni abās pusēs, kad es gāju. normāli staigāt lejā un lejā ir labi, bet vislabāk to jūtu ejot augšā, sāp arī tad, kad paceļu kāju uz augšu un ripoju uz gurniem. Var nedaudz sāpēt/ būt neērti, kad kādu laiku mierīgi sēžu tādā pašā pozā.kaut kas bīstams 🙁 kas tas varētu būt par kaut ko? vai es esmu tikai āksts vai arī iemesls ir kaut kas cits?
Sveika Rikke,
Kolēģis ir atbildējis uz jūsu pieprasījumu mūsu facebook lapas ziņojumu iesūtnē.
Ar cieņu
Alexander
Sveiki, šīs lapas ir ļoti informatīvas. Bet trūkst informācijas par Ēlera Danlo redzi un hipermobilitāti?
Liels paldies, Anne. Mēs pastāvīgi strādājam, lai uzlabotu, un jums ir pilnīga taisnība - šeit mums ir jādara darbs!
Liels paldies par jūsu ieguldījumu. Lai jums joprojām lieliska diena!
Nekautrējieties sekot mums Facebook, jo mēs vēlamies vairāk kontaktu/konstruktīvas atsauksmes. 🙂
Man ir veikta kortizona injekcija mana mugurkaula apakšā, tieši mana astes kaula augšdaļā. Ultraskaņas atbalsts. Ortopēds/fizioterapeits paņems vēl vienu, ne vairāk. Nervu sāpes, nekas par tavu rakstu...
Sveiki un liels paldies par daudz informācijas un apmācības padomiem viņu lapā FB.
Man apmēram gadu ir sāpes kreisajā ceļgalā un gūžas rietumu pusē. Jūtas kā īstas zobu sāpes, un sāpes gūžā ir pastāvīgas, savukārt ceļgalā tās nāk un iet. Gūžā sāpes bieži ir guļot gultā, neatkarīgi no tā, kurā pusē es guļu, savukārt celis ir mierīgi sēžot. Sajūta kā īstas "zobu sāpes", un sāpes steidzas lejup uz apakšstilbu. Es ēdu Voltaren tbl 6 mēnešus, bet nedomāju, ka tas tik labi darbojas.
Esmu lūgusi ārstam veikt MRI, bet es to nesaņemu. Vai jums ir kāds labs padoms / padomi?
Ar cieņu Kristīna
Sveika, Kristīne
Ņemot vērā to, ka kaites ir tik ilgstošas un noturīgas, šāda izmeklēšana var nākt par labu. Iesakām sazināties ar manuālo terapeitu, kurš gan var veikt izmeklējumu, bet kuram ir arī tiesības atsaukties piem. MR.
Lai veicas, Kristīne!
Sveicieni.
Nicolay / Vondt.net
Sveiki! Es staigāju basām kājām pa flīzēm jau vairāk nekā nedēļu, un tagad pēc 4 nedēļām man ļoti sāp kreisās pēdas priekškāja. Es būtībā esmu nedaudz trausls, un vairākas reizes man ir bijuši sīku pēdu kaulu lūzumi. Sāpes ir tik stipras, ka varu staigāt tikai tad, ja man ir zeķes un čības, bez kāju nevaru nospiest.. kas, jūsuprāt, tas ir? Muskuļots vai no skeleta? Sveicieni
hey,
Mtp simptomi, kurus jūs aprakstāt, lai tas varētu būt par stresa lūzumi pēdu. Iesakām sazināties ar savu ārstu vai manuālo terapeitu un saņemt nosūtījumu uz rentgenu.
Sveicieni.
Nicolay / Vondt.net
Paldies par jūsu atbildi. Tad es to darīšu.
Sveiki. Vēlaties, vai jums ir kādi padomi par to, ko jūs varat darīt, lai padarītu ikdienu nedaudz vieglāku? Pirmos išiass simptomus saņēmu 2014. gada jūnijā, tad dabūju prolapss, kas tika izoperēts 2016. gada jūnijā, tad jauns prolapss, kas tika izoperēts 2016. gada oktobrī.
Vienmēr ir bijušas sāpes visā kreisajā kājā. Tā kā negāja labi, 2017. gada janvārī paņēmu jaunu mr un tad atkal bija bijis liels prolapss. Un tas ir kā sāpes, kas ir mana dzīve dienas laikā, tās nekad nedod man mieru. Esmu izmēģinājusi daudz dažādu pretsāpju līdzekļu, bet nekas nav palīdzējis. Gandrīz katru dienu pa mežu mēģinu iziet pastaigāties ar nūjām (bez staigāt nevar). Un nedaudz trenēties slingā un citādi kaut kādi vingrojumi, ko fizioterapeite man ir iedevusi. Man arī ir liela problēma, ka nevaru iztaisnot muguru. Ir pilnīgi stīvs sēžas muskuļos. Bija diezgan labi pēc pēdējās operācijas, bet tas ir kļuvis tikai sliktāks un sliktāks. Arī ļoti sāp zem kājas, daktere uzskatīja, ka tas ir plantāra fascīts, ja nav saiknes ar sēžas nervu? Tas bija daudz, bet tagad ir tā, kā ir .. Ļoti patīkami lasīt viņu lapas. Noderīga informācija.
Eiriks Kaspersens
Sveiks, Eirik,
Pirmkārt, mēs ieteiktu pielāgoti, maigi vingrinājumi (tie ir pielāgoti reimatologiem, tāpēc ir piemēroti ikvienam) jums. Pretējā gadījumā jūsu hronisko sāpju un problēmu dēļ mēs jums sniegsim padomu par meditāciju, jogu un apzinātību. Daudzi cilvēki ar hroniskām sāpēm var saņemt labu palīdzību no šīm pašārstēšanās metodēm.
Mēs arī iesakām iegūt svaigu elpu no jauna fizioterapeita, manuālā terapeita vai manuālā terapeita — viņi var redzēt jūs klīniskā skatījumā un, iespējams, sniegs ļoti labus padomus un padomus, kas pielāgoti tieši jums.
Novēlu tev veiksmi un labu atveseļošanos, Eirik.
Sveiki .. Man ir gan poliartroze, gan gullian barre. Man ir bijušas hroniskas sāpes, kopš es saņēmu gullian barre, kad man bija 20 gadi. Trūkst muskuļu visos pirkstos un potītēs. Nevar stāvēt uz papēža. Slikts līdzsvars. Pirksti iekļūst kurpēs. Problēmas nerisina ortopēds. Nekļūst labāk. Tāpēc tagad valsts ir atņēmusi palīdzību tiem, kuriem ir mazi ienākumi, proti, fizioterapiju, kuru saņēmu bez maksas un kas man ir nepieciešama. Vai jums ir kādi citi ieteikumi par to, ko es varu un man vajadzētu darīt? Ar cieņu Ellinor
Sveiki, pēc CT izmeklējuma esmu saņēmusi apstiprinājumu, ka man ir gan cīpslu iekaisums, gan artrīts - vai viss ir kārtībā? Es lietoju prednizolonu un lietoju to jau 3 gadus, bet nekļūstu vesels. Vai esmu pareizi saņēmusi zāles?
Sveiki. Šodien pamodos ar sāpēm labajā lāpstiņā. Nekad agrāk tā nebija. Vai man šodien jāsazinās ar manuālo terapeitu, vai arī tas var pāriet pats no sevis? Kāds ir visticamākais iemesls? Man nebija sāpju, kad es gāju gulēt pagājušajā naktī. Ar cieņu Heidija Elvīra
Sveika, Heidi
Mēs nevaram uzminēt, kas ir jūsu sāpju cēlonis lāpstiņā, pamatojoties uz tik maz informācijas. Sāpes plecu lāpstiņā var rasties muskuļu vai locītavu disfunkcijas dēļ, bet dažreiz orgāni un tamlīdzīgi var attiekties arī uz sāpēm plecos un lāpstiņā.
Ja neesat pārliecināts, es piezvanīšu manuālajam terapeitam vai ārstam — aprakstīšu simptomus un sāpes — un tad ļaujiet viņam izlemt, vai jums vajadzētu viņus redzēt, vai arī tas, šķiet, pāries dažu dienu laikā.
Pastāstiet mums precīzāk (jo vairāk, jo labāk) par saviem simptomiem/sāpēm. Tad varbūt mēs varam vairāk norādīt uz konkrētu diagnozi.
Labu nedēļas nogali un labu atveseļošanos.
Sveicieni.
Nicolay / Vondt.net
Sveiki. Man ir diagnosticēta polineiropātija, pamatojoties uz tādiem simptomiem kā spilveni zem kājām, vilnas zeķes manas kājas. Es nevaru stāvēt uz pirkstiem vai dziedēt. Nejutīgums līdz kājas vidum. Nepastāvīgi laiki. Nav sāpju, bet ļoti neērti. Vingroja apsildāmā baseinā un daudz staigā. Interesanti, vai jums ir pieredze un, iespējams, kāds padoms. Sveicieni. Britt.
Sveika Britt,
1) Vai ir veikta Jūsu muguras diagnostiskā attēlveidošana? Jūsu aprakstītie simptomi bieži var rasties no mugurkaula stenoze vai liela diska trūce. Vai tas ir kaut kas izmeklēts?
2) Vai esat bijis uz neiroloģisko izmeklēšanu ar neirogrāfiju?
Sveicieni.
Aleksandrs pret / Vondt.net
Čau, Aleksandr. Paldies par jūsu atbildi. Man ir veikta muguras MRI bez atradumiem. Pie neirologa neesmu bijusi. Viņu pārbaudīja ģimenes ārsts, un viņam nebija šaubu par diagnozi. Nav konstatēta arī pamatslimība. Es pati esmu domājusi, ka tas varētu būt saistīts ar manu zemo vielmaiņu un levaksīna lietošanu, bet tā man ir tikai tāda doma. Starp citu, sākās ar manuālo terapeitu. Citādi esmu uztvēris, ka patiesībā viss ir atkarīgs tikai no manis paša. Vingrojumi, daudz pastaigu un ne mazāk svarīgi: saglabājiet savu garastāvokli. Starp citu, man ir 71 gads, bet labprātāk darbotos vēl daudzus gadus. Nav viegli atrast kādu, kas par to kaut ko zina, tāpēc es to uztvēru kā iespēju uzzināt no jums mazliet vairāk. Sveicieni. Britt
Sveiki! Man ir vecmāmiņa, kurai ir ALS. Es pats esmu sācis ar tādu pašu problēmu kā viņai. Mana labā roka ir ļoti nejutīga un reizēm nespēj noturēties pie lietām. Es zinu, ka tas ir iedzimts trešajā stadijā, un divi pirms manis ir veikuši testu un tie ir veseli. Es cīnos arī ar citām lietām… vai es to varu iegūt?
Sveika Līva Mārita,
Diemžēl šeit mēs nevaram atbildēt uz šo jautājumu. Ja esat noraizējies, iesakām to pārrunāt ar savu ģimenes ārstu – viņš var jūs nosūtīt pie speciālista un veikt tālāku izmeklēšanu.
Sveicieni.
Aleksandrs v / fondt.net
Sveiki. Man 17 gadus bija īpašs reibonis. Tas sākās, kad es paliku stāvoklī ar savu sistēmu 40 gadu vecumā. Gandrīz katru reizi, kad es dodos vai nu slēpot, vai izbraucu pie dabas, man uznāk "lēkme", rodas slikta dūša un vemšana. Šķiet, ka manas smadzenes nesaņem pietiekami daudz skābekļa. Tas pārsniedz dzīves kvalitāti un mani kavē. Ir bijis dažās aptaujās, bet ir tikpat tālu. Sveiciniet kādu, kurš vēlas piecelties un atkal ārā
Sveiks, Hege
Šeit mēs uzdosim dažus jautājumus un vēlamies, lai jūs tos numurētu, kā parādīts zemāk - atbildiet JĀ / NĒ:
1) Vai jums ir elpas trūkums / ka jums nav ļauts elpot?
2) Vai esat noģībuši vai jutuši, ka ģībstat?
3) Vai jūs ciešat no trauksmes?
4) Vai jums ir ātra sirdsdarbība?
5) Vai jums ir mainīts sirds ritms?
6) Vispārējs vājums?
7) vemšana? (JĀ)
8) Vai jūtaties izsmelts?
9) Galvassāpes? Ja jā, tad cik bieži?
10) Sirds sirdsklauves?
11) "Gaišprātīgs"?
Mēs ceram jums palīdzēt arī turpmāk.
Norādām, ka ilgstoša reiboņa gadījumā svarīgi, lai sirds darbību izmeklētu ģimenes ārsts - vai esat to darījis pēdējā laikā?
Sveicieni.
Nicolay / Vondt.net
Sveiki, pēc vairāk nekā nedēļu ilgas staigāšanas pa flīzēm man ir bijušas stipras sāpes pēdas priekšgalā.
Man ir uztaisīts rentgens un MRI – tas nav ne noguruma lūzums, ne Mortona neiroma. Ir konstatēta neliela tūska pēdas priekšgalā, bet pēc aptuveni 14 dienām pēc Naproxen terapijas sāpes ir nemainīgas. Man ir šīs sāpes kopš Jaunā gada, jau 3 mēnešus. Sāp tik ļoti, ka nevaru staigāt uz kājām un staigājot izmantot pēdas sānus un papēdi. Kas tas var būt? Man iepriekš ir bijis plantāra fascīts, bet tas nav līdzīgs sāpju veidam.
hey,
Vai jūs, lūdzu, varētu mums pastāstīt, kur jūs uzņēmāt šos attēlus? Un kad tās tika ņemtas, kad radās sāpes? Noguruma lūzumam var paiet laiks, pirms tas parādās rentgena attēlā, un parasti tiek izmantota CT, lai pārliecinātos, ka tā nav.
Vai jūs esat izmeklējis moderns manuālais terapeits (klīnikā bez rentgena aparāta!) Vai manuālais terapeits? Šīs profesiju grupas var veikt testus (tostarp vibrācijas testus), lai pārbaudītu, vai ir iespējams, ka jūsu pēdā ir stresa lūzums.
Sveicieni.
Nicolay / Vondt.net
Bildes uzņēmu Aleris apmēram pirms 3-4 nedēļām. Apmēram 1,5 mēnešus pēc sāpju parādīšanās es uztaisīju rentgenu un 2 mēnešus pēc sāpju parādīšanās es uztaisīju MRI. Es neesmu ārstējies pēdas dēļ, bet tagad (beidzot) esmu nosūtīts pie ortopēda uzraudzībā.
Kāpēc neesi bijusi pie konservatīvās ārstēšanas, ja bildēs nebija patoloģisku, deģeneratīvu vai traumatisku atradņu? Sāpes var rasties arī no saspringtiem, disfunkcionāliem pēdas (un apakšstilba) muskuļiem un locītavām – patiesībā tas ir visbiežākais šādu sāpju cēlonis. Īpaši ņemot vērā, ka jums ir bijis gan rentgens, gan MRI, tas ir visticamākais. Pretējā gadījumā tas var būt svarīgi stiprināt gurnu, potītes un ikru muskuļi, jo tie ir saistīti ar pēdas funkciju – īpaši triecienu absorbcija un pareizāka slodze.
Sveiki. Esmu 39 gadus veca meitene, gadu gaitā pēc trieciena 2000. gadā esmu saņēmusi dažādas diagnozes; zems metabolisms, fibromialģija, pātagas sitieni, hronisku muskuļu sāpju sindroms, trauksme/depresija. Es domāju, ka esmu izmēģinājis lielāko daļu ārstēšanas pēdējo 17 gadu laikā; akupunktūra / refleksoloģija. Apmācība. Manuālais terapeits, fizioterapeits, manuālais terapeits daudzas reizes, labsajūtas klīnika 4 reizes, piekrastes slimnīca Stavernā, Vikersund spa, daudz medikamentu.
Vingrošana man sagādā nelabumu – tikai nesteidzīgas pastaigas reizēm. Tad es jūtos apmulsusi, esmu tik nogurusi un nogurusi - varu gulēt visu laiku, bet man ir meita, un tas dara savu. Sāpes 24/7. Galvassāpes visu diennakti. MRI, rentgens ect neuzrāda traumas vai tamlīdzīgi. Nav enerģijas vispār. Nekas, kas palīdz. Akupunktūra un refleksoloģija mazina sāpes, bet neko nenovērš cēloni. Tā visa dēļ man kļuva liels liekais svars, 2015. gadā tika veikta notievēšanas operācija, zaudēju 30 kg - bet domāju, ka neaktivitāte un medikamenti man neļauj sasniegt Max rezultātu. Sajūta, ka nedaudz padodos un ka ārsti padodas, bet gribas būt labāka un funkcionālāka ikdienā bez visām sāpēm/maz enerģijas. Vai jums ir kāds padoms man?
Sveiki ☺ Jau vairāk nekā 1 mēnesi man ir dīvains/sāpošs pirksts uz labās kājas. Tas, kas atrodas blakus Liletåen. Virspusē. Pie naga vai 1. locītavas. Savā ziņā tas ir sāpīgs/maigs. Īpaši ar "nepareizu" apavu izvēli, piemēram, kedas. Bet vissliktāk, kad uzvelku/novelku zeķes. Vai arī to glāstīt? Man ir sarkanā vilkēde, fibromialģija un hipermobilitāte. Kas tas ir? Un ko var darīt?
Sveika Anne,
Tas var izklausīties kā Mortona Nevroms.
Mortona neiroma visbiežāk rodas starp otro un trešo pleznas kauliem vai starp trešo un ceturto metatarsālu. Sāpes dažkārt var būt asas, līdzīgas šokam, kā arī var būt nejutīgums vai samazināta sajūta skartajā zonā. Vēl viens diagnozes nosaukums ir Mortona sindroms.
Vairāk par ārstēšanu un iespējamiem pasākumiem varat izlasīt augstāk esošajā saitē.
Ar cieņu
Alexander
Sveiki ? meitene 31 gads.
Esmu cīnījusies ar slimībām 7 gadus un man ir teikts, ka līdz pat vairākām reizēm bijušas cīpslu sāpes pēc iegurņa mežģījuma utt. Pēc 2 gadiem es devos pie speciālista, kurš man iedeva tikai kortizonu un diagnosticēja hipotireozi (2010) un endometriozi (2010).
Dažus mēnešus tas palīdzēja, un tad tas atkal ieslēdzās. Apmēram pirms 2 gadiem kliboju šķidruma un sāpju dēļ ceļgalā, man ziņoja, ka esmu slims un lika atpūsties, bet tas nepalīdzēja. Neskaitāmas reizes uz MRI un rentgenu bez ģimenes ārsta atbildes.
Tad es saņēmu tikšanos ar Martinu Hansenu (2017. gada marts), un mani satiku un noticēju. Paņēma MRI un saņēmu vēl 3 diagnozes! Mortona sindroms, fibromialģija, hla-b27 pozitīvs. Saņēmu tikai vienu vēstuli no ārsta bez jebkādiem paskaidrojumiem, tikai diagnozes. Šoruden ir nosūtīts uz operāciju ar Mortona sindromu, un pārējo esmu meklējis pats googlē. Un izlasi mani šajā lapā! Tik pateicīgs.
Ko man tagad darīt? Es katru dienu ciešu no sāpēm labajā rokā, pēdās, ceļgalos, gurnos, kaklā un mugurā. Ir neizturami šad un tad aiziet uz darbu, bet es to daru tā dēļ. Un man par to maksā vakarā un naktī.
Es gribu vingrot, bet ar sāpēm tagad daļēji nonāku pie jogas, lai gan nevaru pilnībā veikt vingrinājumus mobilitātes dēļ. Es varu doties pastaigās, bet ar sāpēm zem pēdas. Es cīnos ar kāpumiem un kritumiem.
Es neesmu meitene, kas sēž uz vietas vai dzīvo klusu, bet tāpēc ir zaudējusi dzīves kvalitāti.
Man ir norunāts jauns pieraksts pie speciālista 3. gada 2017. jūlijā, lai ņemtu jaunus paraugus, bet domāju, ka ar šīm sāpēm ir tik ilgi gaidīt.
Ko man darīt? Zāles, vingrošana?
Sveiki, Jannicke,
Paldies par jūsu jautājumu un izsmeļošu skaidrojumu.
Tas bija daudz uzreiz, un es patiešām saprotu, ka tas ir jāpiedzīvo kā neticami nomākta.
1) hroniskas miofasciālas sāpes: Šķiet, ka Jums ir plašas miofasciālas sāpes. Vai esat meklējis kādu ārstēšanu? Agrāk tā cita starpā ir bijusi ir klīniski pierādīts, ka akupunktūra var mazināt fibromialģiju. Mēs iesakām kombinēt sāpju mazināšanas ārstēšanu ar pakāpenisku vingrošanu — šī ārstēšana var atvieglot pirmo slodzes mēnešu pārvarēšanu.
2) Pozitīvas atsauksmes: Mēs patiesi novērtējam, ka mūsu vietne ir informatīva. Atcerieties, ka varat arī pieprasīt tēmas, kuras mūsu lapā trūkst, par kurām vēlaties iegūt plašāku informāciju.
3) Apmācība un vingrinājumi: Joga, pilates, apzinātība un meditācija ir labi pasākumi. Braucieni nelīdzenā apvidū (vēlams mežos un laukos) ir arī lieliska apmācība, un tā dara brīnumus "nogurušam prātam". Mēs noteikti domājam, ka jums vajadzētu vingrot - nedaudz katru dienu -, taču atcerieties, ka ar tik daudz slimību, cik jums ir, pastāv iespēja, ka tas īslaicīgi (vairākus mēnešus) izraisīs lielākas sāpes, pirms tās kļūs labākas. Nepadodies – celies lēnām, bet atkal noteikti.
4) Speciālists: Pie kāda speciālista jums bijusi tikšanās?
Labi, ja numurējat atbildes, kā parādīts iepriekš — tas nodrošina pēc iespējas skaidrāku dialogu. Mēs vēlam jums ļoti labu atveseļošanos un ceram jums palīdzēt arī turpmāk.
Ar cieņu
Aleksandrs pret / Vondt.net
Man ir 74 gadi, un man sāp labajā kājā no cirkšņa. No rīta nevar uzkāpt uz kājas, bet tad tā pāriet. Tad tas ir tikai cirksnī. Kas tas var būt?
Sveiki, Kari Gro!
Var būt vairākas lietas. Bet vai jūs sakāt, ka tā ir nesāpīga un asimptomātiska pārējā dienas daļā? Lai tikai no rīta uzkāpjot uz kājas sāp?
Sāpes, kas rodas kājā, visticamāk, ir saistītas ar sēžas nerva kairinājumu, taču pašas cirkšņa sāpes var būt saistītas ar vairākām diagnozēm, tostarp iliopsoas (gūžas saliekums), mialģija vai gūžas locītavas problēmas (var izraisīt sāpes cirkšņa virzienā).
Tas var būt saistīts arī ar saspringtiem nervu stāvokļiem mugurā. Ieteiktu veikt izmeklēšanu pie valsts pilnvarota klīnicista (hiropraktiķa vai manuālā terapeita), jo arī viņiem ir tiesības atsaukties, ja ir aizdomas par muguras stenozi vai tamlīdzīgi.
Sveicieni.
Nikolajs pret / Vondt.net
Sveiki. Kā podagra ietekmē plaušas? Ir bijis Klitreklinikken un tikko atgriezies mājās. Ir neprecizēta astmas diagnoze. Jums ir bijusi podagra, un tā nav atklāta ar asins analīzi un ir veikta arī parastā rentgena izmeklēšana. Nomoka no 12-13 gadiem, ir 56 gadi. To nomoka stīvums mugurā un dažkārt sāpes visās locītavās. Parasts paracetamols nepalīdz. Es bieži jūtos izsmelta un nogurusi. Manai mammai arī ir podagra, tāpēc tas ir ģimenē, ja tam ir nozīme.
Sveika Eva,
1) Kā tika noteikta podagras diagnoze, ja asins analīzes bija negatīvas? Un ja tā, tad kāda podagras forma tā ir? Ir vairāki simti dažādu šķirņu. Mums tas ir jāzina, lai varētu noteikt, vai tam ir kāds sakars ar jūsu astmu.
2) Kāda veida podagra ir jūsu mātei?
Sveicieni.
Nikolajs pret / Vondt.net
Manai mātei ir artrīts un osteoartrīts. Kā jau teicu, es precīzi nezinu, kāda veida podagra man ir. Bet ir stīvums un sāpes mugurā un citādi sāp ceļi, elkonis, arī citas locītavas. Pēdējā laikā pirkstu locītavās ir parādījušās sākušās lodes
Es nezinu, kā tas tika iestatīts, kad tas tika darīts, kad man bija 12-13 gadi. Pirms 1-2 gadiem es taisīju muguras rentgenu, jo man tur ir nelielas sāpes un stīvums. Bet man teica, ka nolietojums bija tāds, kā gaidīts no mana vecuma (56 gadi), nekas vairāk netika darīts. Bet man tad sāp vairākas locītavas kā ceļi, elkoņi, kakls un pēdējā laikā cepure ir parādījusies par mazām lodītēm pirkstu locītavās un. Reizēm man sāp viss ķermenis, bieži vien mainoties laikapstākļiem. Bet arī citādi. Dažreiz es varu iegūt apsaldējumus, neslimot. parastais paracetamols pret sāpēm nepalīdz, bet nav ko citu lietot. Tas ir grūti, jo es strādāju par medmāsas palīgu, dažreiz esmu nogurusi un nogurusi dažas dienas.
Mana māte cieš no osteoartrīta un artrīta
Bet kā podagra var ietekmēt plaušas?
Sveiki. Man ļoti sāp zem pēdas. Īpaši labā pēda. zem papēža, ap papēdi. Un, kad es sāku staigāt, man sāp zem velves starp mazo pirkstiņu un papēdi. Un kaut kas traucēja hallux valgus locītavā. Un dedzinošas sāpes kājās. Ir fibromialģija un zems metabolisms. Vai tam ir kāds sakars?
Hei
Esmu 27 gadus veca meitene, kurai šķiet, ka esmu daudz zaudējusi dzīves kvalitāti un man sāk palikt garlaicīgi. Vairs nezinu, kur darīt, apkārtējie nejūt kā es jūtos un nejūtas, ka ārsts mani uztver nopietni. Gribu atgūt savu parasto dzīvi.
Cīnās ar reiboni, sajūta, ka ir grūti elpot, sajūta, ka kaut kas ir iestrēdzis kaklā (kaut kas līdzīgs tam, kā tas jūtas kaklā raudot), galvassāpes, vājuma sajūta (sajūta, ka man vajadzētu sabrukt), dažreiz ir sajūta, ka pazeminās asinsspiediens un iedur galvā auss. Arī daudz cīnās ar sāpēm gūžas/muguras/kaklā.
Drīz tas notiek jau 1 gadu.
Psihs uzskata, ka tā ir trauksme un depresija. Es tam pilnībā nepiekrītu.Jā, man kļūst bail, kad ķermenis šādi uzvedas. Tāpēc es vairāk piekrītu, ka nemiers ir kaut kas, kas izriet no mana stāvokļa.
Tiek ņemts mr no galvas un kakla, tas ārsts teica, ka izskatās labi.
Sirds tiek pārbaudīta divas reizes 2 stundu laikā. Viss ir kārtībā. Sirds ik pa laikam pārspēja pukstēšanu, taču tas bija izplatīts gados jaunākiem cilvēkiem.
Asins analīzes arī ir kārtībā, nezinu, kas ir pārbaudīts. Taču ir notikušas dažas paraugu ņemšanas kārtas.
Vienu reizi tika hospitalizēts. tad man bija ļoti reibonis un ģībonis, tiku pārbaudīts neatliekamās palīdzības nodaļā un man bija zems cukura līmenis asinīs (manuprāt, tā bija). Tas tika pārbaudīts vairākas reizes nedēļas nogalē, kurā es biju. Bet tikai neatliekamās palīdzības nodaļā viņi saņēma "sliktu" atbildi uz pārbaudi. Viņi domāja, ka ir jābūt psiholoģiskam iemeslam, kāpēc viens no testiem kļuva "neglīts". Tiku izlādēts ar ziņu, ka ir garīgs un muskuļots iemesls, kāpēc es jūtos šādi.
Man arī nesen tika veikta mammogramma, jo arī tur man ļoti sāp, esmu sajutis lodes un redzējusi izmaiņas sprauslās. Tika konstatēta cista. Man to stāstīja slimnīcā, bet ārsts par cistu neminēja. Viņi saka, ka tā nav problēma.
Tikko uztaisīja rentgenu no muguras lejasdaļas/iegurņa un teica, ka man ir nodilums gurnā un starp gurnu un muguras lejasdaļu. Esmu nedaudz par smagu, tāpēc man teica, ka vienīgais, ko varu darīt, ir zaudēt svaru.
Mēģinu zaudēt svaru jau 5 gadus, bez rezultātiem. Tagad es tik un tā lietoju pretsāpju zāles ar sāpēm. Mēģina staigāt / vingrot, bet tikai palielinās sāpes un reibonis. Tātad tas ir ļoti grūti un sāpīgi.
Var arī teikt, ka esmu dzimis ar gūžas displāziju (gulēju ar spilvenu līdz 9 mēnešu vecumam) un man ir kompresijas lūzums L1.
-Es domāju, vai man var rasties šādi simptomi nolietojuma dēļ?
- Ko es varu darīt, lai kļūtu labāks?
Sveiki, es guvu darba traumu apmēram pirms 12 mēnešiem. Daudz nēsāts ar sāpēm starp lāpstiņām, muskuļiem un mugurkaulu. Nekļūst labāk. Iepriekš trenējis daudz spēka. Pēdējā gada laikā arvien mazāk ir kļuvis vieglāk veikt vieglākus vingrinājumus. Daudzi vingrinājumi man arī ir nācies pilnībā atteikties. Cerams, ka esat saskāries ar kaut ko līdzīgu, lai uzzinātu, kas tas varētu būt?
Ar cieņu Mats
Sveiki Mats,
Iespējamo diagnožu saraksts ir garš ar ierobežotu informāciju, taču visizplatītākā ir muskuļu un locītavu darbības traucējumu kombinācija. Visaptverošai muskuļu un locītavu ārstēšanai kombinācijā ar specifisku apmācību vajadzētu būt jūsu risinājumam.
- Nikolajs
hey
Vai meitene ap 20 gadiem, kurai diagnosticēts pēcvīrusu noguruma sindroms (G.93.3)
Sāpes mugurā/kaklā kopš pusaudža gadiem.
Mani apskatīja muguras un kakla klīnika, kur man bija vājums kakla/kakla muskuļos, vēdera muskuļos, lielākas sāpes mugurā nekā parasti. Lielākā daļa lietu bija neparastas, izņemot to, ka esmu ļoti mīksts, bet ne hipermobils pēc ķermeņa. Kā jau teicu, man ir dažas sāpes, un tas, kas mani nomāc ikdienā, ir sāpes no galvas un no visas labās puses līdz pēdai.
Kad esmu bijusi pie psihomotorās fizioterapeites, viņa varēja paskatīties uz ķermeni, kur ir saspringti muskuļi un kuri muskuļi ir/ir pārāk vāji un neiesaistās tur, kur vajadzētu, lai citi muskuļi strādātu papildus, un tas noved pie sāpēm un nelīdzsvarotības. ko es to saprotu.
Un tad patiesībā visnestabilākā bija kreisā puse, lai gan pieredzēju, ka sāp labajā pusē. (pēc tam veicu vingrojumu ar fizioterapeitu slingā ar gumiju ap gurniem un kājām, sākumā bija daudz gumiju, bet galu galā izdevās izmantot tikai slingu, lai stabilizētu muskuļus) Man ir lielas aizdomas, ka tās ir tās pašas problēmas, kuras es aprakstīts iepriekš.
Bet kā man doties pie pašreizējā ārsta/fizioterapeita, lai saņemtu pareizo ārstēšanu/atrodu iemeslus, kas to izraisa? Ko es varu darīt pats? bieži tik ļoti sāp ar masāžas bumbiņām, ka man reibst galva. Mans ķermenis nepanes pārāk lielu slodzi, pretējā gadījumā es, protams, būtu daudz vairāk trenējies un staigājis nelīdzenā apvidū, kā to darīju pirms saslimšanas.
Es jūtu, ka sāpes katru dienu palielinās, un mēģinu izmantot masāžas bumbiņas, lai tās mazinātu, bet, manuprāt, tagad tās ir tik plašas, ka es pati nespēju tās atrisināt.
Vai jums ir kāds padoms?
Es esmu 16 gadus veca meitene un esmu guvusi ceļgala traumu, kas, mūsuprāt, ir lēcēja celis / džempera celis. Esmu diezgan pārliecināts, ka tā ir, bet, tā kā man rodas sāpes, nospiežot tieši zem ceļgaliem, nav daudz alternatīvu traumu. Man arī sāp, kad kāja ir saliekta un tiek piespiesta un tiek nospiesta. Vai vingrošana to pasliktina? Tas sāp tikai pēc treniņa, bet nekad treniņa laikā, izņemot ar elastību. Es daudz trenēju kāju spēku, kas ir ieteicams lēcējiem ceļgaliem, bet nepamanu nekādu efektu. Kāds padoms?
Man 2014. gada rudenī Haugesundas reimatisma slimnīcā tika veikta labā pirksta operācija āmura pirksta dēļ, un tagad pēdējā gada laikā viss ir pasliktinājies. Brīžiem ir tāda sajūta, ka pirksta lociņā ir iedūrušies miljoniem adatu – sajūta un ka lociņš kļuvis lielāks. Vai tas ir kaut kas, ko var izdarīt, vai arī man ir jāsadzīvo ar šīm sāpēm?
hey,
Jau vairāk nekā pusgadu esmu cīnījies ar džemperu ceļgaliem, bez uzlabojumiem, neskatoties uz neskaitāmajiem vingrinājumiem, spiediena viļņu terapiju un bez saspringtām aktivitātēm. Beidzot saņēmu MRI, un šeit ir rezultāts:
Neskarti meniski, krusteniskās saites un sānu saites. Patellar cīpslas proksimālais neliels sabiezējums, nedaudz paaugstināts signāls. Atradums sakrīt ar tendinozi ceļa skriemelis cīpslas piestiprināšanas vietā. Vieglas blakus esošās tūskas izmaiņas mērcēšanas laikā. Tas dod femorotibial locītavu ir locītavas skrimslis neskarts. Ir ceļa skriemelis uz augšu uz sāniem osteohondrāls defekts, iespējams, tā sauktais dorsālais defekts, attīstības anomālija. Šeit ir locītavu skrimšļa plaisas un subhondrālās plāksnes defekts, blakus kaulu smadzeņu tūska. Nav skaidrs, vai tam ir klīniska nozīme.
R: Patellas cīpslas tendinoze, kas piestiprināta pie ceļa skriemelis apakšējā pola. Ostehondrāls defekts uz augšu uz ceļa skriemelis, kā aprakstīts iepriekš.
Man šķiet dīvaini, ka tendinoze neuzlabojas, neskatoties uz visu ieteikumu ievērošanu, un tāpēc domāju, ka osteohondrālajam defektam var būt nozīme. Tas, ka tas ir tas, kas rada kairinājumu, nozīmē, ka tendinīts nekad neuzlabojas. Vai tam ir jēga? Vai, pamatojoties uz aprakstu, tendinīts un osteohondrālais defekts atrodas blakus zonās?
Pēc dažādām googlēšanām tā arī īsti nesaprotu, vai šāds osteohondrāls defekts var kļūt labāks pats no sevis. Vai varat par to kaut ko uzrakstīt?
Liels paldies!
Mvh
Man arī ir džempera celis, bet man teica, ka ar to nav ko darīt, bet jāpielāgojas, jo uzzini, ko vari/vari paciest vai nē..
Vai MS gadījumā var būt simptomi, kas ilgst no vienas minūtes līdz 5 minūtēm? Ir īsas krampju lēkmes, kad es nevaru staigāt taisni, redzu miglas/duļķainu un gūžas paralīzi. Krampji nāk tuvu lievenim, bet var būt arī nomodā mēnesi.
Intensīva dedzināšana zem visas pēdas zoles. Tiktāl, cik ledus gabaliņu spainis bija bijis vietā. Nav atšķirības slodzes vai nē, bet "nogurums" papildus ilgstošas slodzes gadījumā. Saņēmu pierādītu podagru pirms daudziem gadiem, bet teorija ceļa tas ir pilnībā saderīgs. Ir arī stipras sāpes plaukstas/plaukstas locītavā un potītēs, ja tam var būt kāda saistība, bet līdz šim tās ir saistītas tieši ar podagru. Kāds var būt apdegums? Tas ir bijis gandrīz 11/2 gadus.
Sveika, Kamilla
Lūdzu, ievietojiet savu jautājumu zem attiecīgās tēmas - piem. Sāpēja pēda. Pateicos jau iepriekš.
PS — varat arī rakstīt vairāk, nekā to darījāt savā iepriekš minētajā jautājumā. Jo vairāk informācijas, jo labāk, jo atbilde var slēpties vissīkākajās detaļās.
Sveiki. Jau 5 mēnešus cīnos ar hroniskām spriedzes galvassāpēm. 1,5 gadus es cīnījos ar smagu troksni ausīs. Šķiet, ka ir muskuļu sasprindzinājumi, kas ir nosēdušies kreisajā pusē un tagad es eju ar augstāku kreiso plecu, tas kārtīgi nosēdās, kad diezgan spēcīgi masēju tikai Jaunajā gadā. It kā dzirdu troksni ausīs, ka plecā un ap galvu ir sasprindzinājums. Muskuļos jūtu troksni un, ja paceļu ar svariem, muskuļi trīc plecā. Man ir bail ārstēt plecu, jo, masējot to pēdējos trigerpunktus aiz auss, virs auss un pieres kļuva ļoti aktīvas, kļuva nemierīgs un gulēja slikti, bet tagad nedaudz labāk. Bet man tas ir jāsakārto, es nevaru strādāt, līdz plecs vairs nav aktīvs, kā tas ir tagad. Katru dienu pusstundu stiepju un veicu citus vingrinājumus kaklam. Es eju pie psihomotorās fizioterapeita, tāpēc tagad mācos tikt galā ar stresu, bet izlaižu muskuļu novērošanu un baidos tērēt daudz naudas ārstēšanai, kas nedarbojas. Cik daudz es varu darīt ar pārāk aktīvu plecu muskuļu, vai sasprindzinājums ar laiku mazināsies vai tas ir jāārstē? Kādi vingrinājumi ir pareizi un kuri nepareizi, tas neizraisīs, lai tas nedarbotos. Ar cieņu Ņina
Sveiki. Es nezinu, kur es varu rakstīt, lai jautātu, bet jūs varat man atsaukties, ja šī ir nepareizā vieta. Izlasiet kaut kur, ka antacīdi var izraisīt nieru bojājumus ilgtermiņā. Es lietoju Esomeprazole 40 mg, bet pats izvēlējos 20 mg, jo tas nedarbojās ar 40 mg mērķi. Vai tas ir sagatavošanās līdzeklis, kas jums jāzina saistībā ar vēlīnām traumām? Esmu mēģinājis apstāties, bet tas neizdodas, tad es pat nevaru izturēt ūdeni.
Vh Anna
Sveiki, man ir cerebrālā trieka. Problēma ir tāda, ka man rodas nelieli krampji. Saņemu elektrības ārstēšanu mugurai un ceļgalam, nedaudz arī mugurai - līku gurnu dēļ. Es jūtu, ka pašreizējā ārstēšana dažreiz sniedzas līdz pat smadzenēm, un tad es jūtu, ka man ir jābūt uzmanīgam, saņemot pašreizējo muguras ārstēšanu.
Man ir diagnosticēta skolioze, bet nejūtos, ka tas tiek uztverts nopietni vai ka mani pietiekami labi izmeklē.
Piemēram, esmu uzņēmis tikai augšējo redzes rentgenu un muguras lejasdaļas MR.
Kad to pirmo reizi konstatēja muguras augšdaļā, pārējo muguru nepārbaudīja, un tikai pēc manas stipras saspiešanas dēļ lielām sāpēm muguras lejasdaļā mani nosūtīja uz MRI, kā arī tika konstatēts muguras lejasdaļa. Ārsts nav īpaši izpalīdzīgs un saka, ka varu apmeklēt manuālo terapeitu.
Bet baidos, ka man nav pietiekami labs pārskats un bildes par visu muguru. Un baidās izdarīt kaut ko nepareizi. Es nezinu, cik grādu vai kaut kas man ir. Un paracetamolu es saņemu tikai sāpju mazināšanai. Muguras augšdaļa ne vienmēr ir sāpīga, tikai tad, kad fibromialģijas dēļ man ir gļotādas iekaisums, savukārt muguras lejasdaļa pastāvīgi sāp neatkarīgi no tā, ko es daru. Tas pārsniedz nakts miegu. Un tas pastāvīgi plaisā, kad es pagriežos, un tas ir ļoti sāpīgi.
Man nav pēcpārbaudes par muguras problēmām.
Tad es domāju, kā man rīkoties, lai iegūtu labāku pārskatu par skoliozi.
Un ko es varu darīt, lai man būtu labāka dzīve ar diagnozi, nevis hroniskām sāpēm.
Ko es varu lūgt, lai ārsts man palīdz?
Izmēģināju fizioterapiju bez panākumiem. Kā arī eju daudz pastaigās. izmēģināju jogu. Termiskā apstrāde.
Es domāju, ka tas ir ļoti bezcerīgi. Un es nezinu savu slikto padomu. Ceru, ka šeit saņemsiet palīdzību vai informāciju.
Starp citu, vai chiropractic ir laba man ar skoliozi? Vai tas vispār palīdzēs?
Ir noguris no pastāvīgām sāpēm un slikta miega dēļ. Vai ir normāli neko nedarīt lietas labā?
Viņi to sauc par pieaugušo skoliozi. Pirmo reizi par to uzzināju pirms 2 gadiem. Man šogad paliek 33 gadi.
Sveiki. Mans vīrs (73) skrien, guvis cirkšņa sastiepumu (un, iespējams, pēc tam nav pievērsis pietiekami daudz uzmanības), tagad viņš daudz airē un uzskata, ka tā ir laba ideja. Bet es neesmu tik pārliecināts... Kāds ir viņu padoms?
Sveika, Lise! Atlaižot airēšanas trenažieri, tu esi noslogots ar gūžas saliecējiem un gūžas izstiepējiem, kā arī nolaupītājiem un saliektājiem. Kamēr viņš veic kustības mierīgā un kontrolētā tempā, tai nevajadzētu būt pārāk grūti pret viņa cirksni. Citas ieteicamās apmācības formas ietver īpašus treniņu vingrinājumus (kā parādīts mūsu YouTube kanālā viņai), riteņbraukšana un peldēšana.
Airēšanas trenažieram nav jābūt negatīvam cilvēkam, kuram ir cirkšņa sastiepums, taču jums ir arī taisnība, ka var viegli uzņemt pārāk daudz un tādējādi sevi pārslogot.
Sveiki. Smagos treniņos uz slēpēm un skrienot pa stāvām nogāzēm man sāp mugura un kāju vidusdaļa. Vai jūs zināt, kas tas var būt un ko es varu darīt, lai uzlabotu? Tas ir diezgan kaitinoši, jo braucu uz sacensībām un jūtu, ka kājas brūk.