5/5 (2)

Kodėl jums pažeisti diskai ir prolapsas kakle?

Nuolat sulaukiame skaitytojų klausimų naudodamiesi nemokama apklausų tarnyba kodėl tau kaklo prolapsas (kaklo iškritimas). Mes atsakome į tai šiame straipsnyje. Nedvejodami susisiekite su mumis Mūsų „Facebook“ puslapis jei turite klausimų ar komentarų.

Pirmiausia trumpa santrauka apie tai, kas yra prolapsas:

Kaklo iškritimas yra sužalojimo sąlyga vienam iš tarpslankstelinių diskų, esančių kaklo stubure (kakle). Kaklo prolapsas (kaklo iškritimas) reiškia, kad minkštesnė masė (nucleus pulposus) išstūmė per pluoštingesnę išorinę sienelę (annulus fibrosus) ir taip prispaudžia prie stuburo kanalo. Svarbu žinoti, kad kaklo iškritimas gali būti besimptomis arba simptominis. Spaudžiant kaklo nervų šaknis, gali atsirasti kaklo skausmas ir nervų skausmas žemyn ranka, atitinkantys nervinę šaknį, kuri yra dirginama / užspaudžiama.

Tokie simptomai gali būti nutirpimas, spinduliavimas, dilgčiojimas ir elektros smūgis, kuris šaudo į ranką - taip pat kartais gali pasireikšti raumenų silpnumas ar raumenų išsekimas (ilgai trūkstant nervų). Simptomai gali skirtis. Tautosakoje ši būklė dažnai neteisingai vadinama „disko paslydimu kakle“ - tai neteisinga, nes diskai įstrigę tarp kaklo slankstelio ir jų negalima „išlįsti“.

Kodėl jums pasireiškia kaklo prolapsas? Galimos priežastys?

Yra daugybė veiksnių, lemiančių, ar pasireiškia prolapsas, ir epigenetinis, ir genetinis.

Genetinės priežastys: Tarp įgimtų priežasčių, kodėl galite susirgti prolapsu, randame nugaros, kaklo ir kreivių formą - pavyzdžiui, labai tiesi kaklo kolona (vadinamoji ištiesinta gimdos kaklelio lordozė) gali lemti tai, kad apkrovos jėgos nepaskirstomos per sąnarius kaip visumą (taip pat skaitykite : Ištiesta nugara suteikia didesnę prolapso ir nugaros skausmo tikimybę), bet tada labiau pataiko tai, ką mes vadiname pereinamosiomis jungtimis, nes jėgos tokiu būdu keliauja tiesiai žemyn per kolonėlę, nesumažėjusios per kreives. Pereinamasis sąnarys yra sritis, kurioje viena struktūra pereina į kitą - pavyzdys yra kaklo ir krūtinės ląstos perėjimas (CTO), kai kaklas susitinka su krūtinės ląstos stuburu. Taip pat neatsitiktinai būtent šiame C7 (apatinio kaklo sąnario) ir T1 (viršutinės krūtinės ląstos) sąnaryje mes pasireiškia didžiausias prolapso atsiradimas kakle.

Anatomiškai taip pat gali gimti silpnesnė ir plonesnė išorinė sienelė (annulus fibrosus) tarpslanksteliniame diske - tai, natūralu, kad padidins riziką, kad bus paveikta disko pažeidimo / disko iškritimo.

epigenetika: Pagal epigenetinius veiksnius yra suprantamos aplinkinės sąlygos, turinčios įtakos mūsų gyvenimui ir sveikatos būklei. Tai gali būti socialinės ir ekonominės sąlygos, tokios kaip skurdas, o tai reiškia, kad jūs negalite sau leisti lankytis pas gydytoją, kai pirmą kartą prasidėjo nervų skausmas, ir dėl to jūs negalėjote atlikti tų dalykų, kuriuos reikėjo padaryti prieš atsirandant prolapsui. . Tai taip pat gali būti dieta, rūkymas, aktyvumo lygis ir pan. Ar žinojote, pavyzdžiui, kad dėl sumažėjusios kraujotakos rūkymas gali sustiprinti raumenų skausmus ir prastesnį gijimą?

Darbas / krovinys: Darbo vieta, kurioje yra daug sunkių keltuvų, esančių nepalankioje padėtyje (pvz., Sulenkti į priekį pasukant į priekį) arba nuolatinis suspaudimas (slėgis per pečius, pvz., Dėl sunkaus pakavimo ar neperšaunamos liemenės), ilgainiui gali sukelti apkrovą ir žalos apatinėje minkštoje dalyje. tarpslanksteliniai diskai. Tai savo ruožtu gali sukelti minkštos masės nutekėjimą ir suteikti pagrindą prolapsui. Kaklo iškritimo atveju dažnai pastebima, kad asmuo turi statinį ir reiklų darbą - be kita ko, keli biuro darbuotojai, veterinarijos gydytojai, chirurgai ir odontologų padėjėjai nukenčia dėl jų kartais statinių padėčių dirbant.

Kam įtakos turi gimdos kaklelio prolapsas?

Ši būklė pirmiausia pasireiškia jaunesniems 20-40 metų žmonėms. Taip yra dėl to, kad šiame amžiuje vidinė masė (nucleus pulposus) vis dar yra minkšta, tačiau ji su amžiumi palaipsniui sukietėja ir kad taip sumažėja ir prolapso tikimybė. Kita vertus, dažnai būna nusidėvėjimo pokyčių ir stuburo stenozė dažnesnės nervų skausmo priežastys vyresniems nei 60 metų žmonėms.

- Kaklas yra sudėtinga struktūra, kuriai taip pat reikia šiek tiek treniruotis ir dėmesio.

Taip pat skaitykite: - 5 pasirinktiniai pratimai jums su sprando iškritimu

Ką aš galiu padaryti net nuo raumenų, nervų ir sąnarių skausmo?

1. Rekomenduojama atlikti bendrą mankštą, specialų mankštą, tempimą ir aktyvumą, tačiau laikykitės skausmo ribų. Du pasivaikščiojimai 20–40 minučių per dieną daro naudą visam kūnui ir skauda raumenis.

2. Sujungimo taško / masažo kamuoliukai labai rekomenduojame - jie būna skirtingų dydžių, kad galėtumėte gerai trenkti net į visas kūno dalis. Nėra geresnės savipagalbos nei tai! Mes rekomenduojame tai (spustelėkite žemiau esantį paveikslėlį) - tai yra visas 5 skirtingų taškų / masažo kamuoliukų rinkinys, skirtingų dydžių:

3. Mokymas: Specifinės treniruotės su įvairių priešininkų treniruočių gudrybėmis (pvz., tai visas komplektas iš 6 skirtingo pasipriešinimo mazgų) gali padėti treniruoti jėgą ir funkcionuoti. Trikotažo mokymai dažnai apima konkretesnius mokymus, o tai savo ruožtu gali padėti efektyviau užkirsti kelią traumoms ir sumažinti skausmą.

4. Skausmo malšinimas - aušinimas: Biofrizas yra natūralus produktas, galintis palengvinti skausmą švelniai vėsinant plotą. Ypač rekomenduojama vėsinti, kai skausmas labai stiprus. Kai jie nusiramina, tada rekomenduojama atlikti terminį apdorojimą - todėl patartina, kad būtų ir aušinimo, ir šildymo.

5. Skausmo malšinimas - šildymas: Apšilę įtempti raumenys gali padidinti kraujo apytaką ir sumažinti skausmą. Mes rekomenduojame tai daugkartinio naudojimo karštas / šaltas tarpiklis (spustelėkite čia norėdami daugiau sužinoti apie tai) - kurią galima naudoti tiek vėsinant (galima užšaldyti), tiek šildant (galima šildyti mikrobangų krosnelėje).

Rekomenduojami produktai skausmui malšinti esant nervų skausmui