Blauzdos sąnarių uždegimas
Pirštų sąnarių uždegimas
Pirštų sąnarių uždegimas gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Tipiški pirštų sąnarių uždegimo simptomai yra vietinis patinimas, rausvai sudirgusi oda ir skausmas spaudžiant. Uždegimas (lengvas uždegiminis atsakas) yra įprastas natūralus atsakas, kai minkštieji audiniai, raumenys ar sausgyslės tampa dirginami ar pažeidžiami - tai dažnai galima pastebėti pvz. Hallux valgus. Kai audiniai yra pažeisti ar sudirginti, kūnas stengsis padidinti šios srities kraujotaką - tai sukelia skausmą, vietinį patinimą, šilumos išsivystymą, paraudusią odą ir skausmą. Patinimas šioje srityje taip pat gali sukelti nervų suspaudimą, kurį, be kita ko, galime pamatyti tarsalinio tunelio sindromas kur suspaudžiamas blauzdikaulio nervas. Šių simptomų intensyvumas skirsis priklausomai nuo audinio sužalojimo ar sudirginimo.
Svarbu atskirti uždegimą (uždegimą) ir infekciją (bakterinę ar virusinę infekciją). Pirštų sąnarių uždegimas kartais gali būti susijęs su reumatas. Kitu atveju norime pabrėžti, kad daugelis „uždegimų“ nebūtinai yra uždegimas, greičiau raumenų ar sausgyslių funkcijos sutrikimas / sužalojimas. Prašau paimk susisiekite su mumis mūsų „Facebook“ puslapyje jei turite klausimų ar komentarų.
Kaip minėta, uždegimas ar uždegimas yra natūralus imuninės sistemos atsakas siekiant sužeisti ar sudirginti. Tai gali atsirasti dėl per didelio naudojimo (neturint pakankamai raumenų, kad būtų galima atlikti užduotį) arba dėl nedidelių sužalojimų. Štai keletas diagnozių, kurios gali sukelti uždegimą ar uždegimines reakcijas sąnariuose:
artritas (Artritas)
osteoartrito (skausmas priklauso nuo paveiktų sąnarių)
„Hallux Valgus“ (gali atsirasti raudonos ir patinusios didžiosios kojos pirštai)
Mortono neuroma (sukelia elektrinį skausmą tarp pirštų, pėdos priekyje)
Padų fascitas (sukelia skausmą pėdos lape, išilgai padų fascijos nuo kulno išsikišimo)
podagra (dažniausiai randamas pirmojo pakaušio sąnario srityje, ant didžiojo kojos piršto)
reumatas (skausmas priklauso nuo paveiktų sąnarių)
„Tarsaltunnelsyndrom“ dar žinomas kaip Tarsalo tunelio sindromas (paprastai sukelia gana stiprų skausmą pėdos viduje, kulne)
Kam įtakos turi kojų pirštų sąnarių uždegimas?
Kojų pirštų sąnarių uždegimas gali paveikti absoliučiai visus - jei veikla ar apkrova viršija tai, ką gali atlaikyti minkštieji audiniai, sausgyslės, sąnariai ar raumenys. Labiausiai veikia tie, kurie per greitai padidina treniruotes, ypač bėgiodami, sportuodami, kilnodami sunkiosios atletikos, ir ypač tiems, kurie turi didelę pasikartojančią kulkšnies ir pėdos apkrovą - ypač jei didžioji apkrovos dalis yra ant kieto paviršiaus. Klaidingos padėties pėdose (perpronavimas ir plokščia pėda) taip pat gali būti prisidedanti prie uždegiminių reakcijų išsivystymo pirštų sąnariuose.
Kojų pirštų sąnarių uždegimas gali būti labai varginantis. Jei atsiranda uždegimas, turite nepamiršti, kad daugeliu atvejų jis yra pats sau sukeltas (daug vaikščiojama ant kietų paviršių, pavyzdžiui, trūksta atraminių raumenų treniruočių?), Ir kad jūs protingai klausotės, ką kūnas bando jums pasakyti . Jei neklausote skausmo signalų, būklė gali būti chroniškai pažeista.
Skausmas ir simptomai priklausys nuo kulkšnių uždegiminės reakcijos. Mes dar kartą primename, kad uždegimas ir infekcija yra du visiškai skirtingi dalykai - jei rajone pasireiškia sunki uždegiminė reakcija su šilumos išsivystymu, karščiavimu ir pūliais, vadinasi, turite infekciją, tačiau mes išsamiau aptarsime kitame straipsnyje. Tipiški uždegimo simptomai yra:
- vietinis patinimas
Rausva, sudirgusi oda
- Skausminga spaudžiant / liečiant
Rekomenduojami skausmo malšinimo produktai
Biofreeze (šaltas / krioterapija)
Pirštų sąnarių uždegimo diagnozė
Klinikinis tyrimas bus pagrįstas istorija ir tyrimu. Tai parodys sumažėjusį judėjimą paveiktoje srityje ir vietinį švelnumą. Jums paprastai nereikės papildomo diagnostinio vaizdo tyrimo, tačiau tam tikrais atvejais tai gali būti naudinga atliekant vaizdo diagnostinį tyrimą, kad patikrintumėte, ar sužalojimas yra patinimų ar kraujo tyrimų priežastis. Reumatinis tyrimas taip pat gali būti svarbus, jei yra kokių nors įtarimų reumatiniai sutrikimai.
Vaizdo diagnostinis sausgyslių sąnarių uždegimo tyrimas (rentgenografija, MRT, KT ar ultragarsas)
Rentgeno pagalba galima pašalinti bet kokius lūžių pažeidimus. Vieną MRT tyrimas gali parodyti, ar šioje srityje nėra žalos sausgyslėms ar struktūroms. Ultragarsu galima ištirti, ar nėra sausgyslių pažeidimų - taip pat galima pamatyti, ar šioje srityje nėra skysčių.
Pirštų sąnarių uždegimo gydymas
Pagrindinis pirštų sąnarių uždegimo gydymo tikslas yra pašalinti bet kokias uždegimo priežastis ir tada leisti kojų sąnariams pasveikti. Kaip minėta anksčiau, uždegimas yra visiškai natūralus atstatymo procesas, kurio metu organizmas padidina kraujo apytaką toje srityje, kad būtų užtikrintas greitesnis gijimas - deja, kartais kūnas gali atlikti šiek tiek gerą darbą, o tada gali prireikti apledėjimo, priešuždegiminių vaistų. lazeriu ir galimu priešuždegiminių vaistų vartojimu (primename, kad per didelis NVNU vartojimas gali sumažinti sutaisymą šioje srityje). Gydymas peršalus gali palengvinti skausmingus sąnarius ir raumenis, taip pat ir pirštų sąnarius. Mėlyna. Biofrizas (atidaromas naujame lange) yra populiarus natūralus produktas. Prieš imantis invazinių procedūrų (chirurgijos ir chirurgijos), visada reikia ilgai išbandyti konservatyvų gydymą, tačiau kai kuriais atvejais tai yra vienintelė išeitis. Tiesioginės konservatyvios priemonės gali būti:
- pėdų priežiūra (pėdų priežiūra ir kineziterapija gali palengvinti skausmą)
- Poilsis (pailsėkite nuo to, kas sukėlė traumą)
- Vidpadis (tai gali sukelti teisingesnę pėdos ir pado apkrovą)
- Kojų atrama / Hallux valgus atrama
SUSIJUSIS PRODUKTAS / SAVI PAGALBA: - „Hallux Valgus“ palaikymas
Kenkia hallux valgus (kreivas didysis pirštas) ir (arba) kaulų augimas (bunionas) ant didžiojo kojos piršto? Tada tai gali būti jūsų problemos sprendimo dalis!
Pratimai ir tempimas
Pratimai prieš pirštų sąnarių uždegimą
Reikėtų stengtis iškirpti per daug svorio nešančių pratimų, jei kamuoja pirštų sąnarių uždegimas. Bėgiojimą pakeiskite plaukimu, elipsine mašina ar treniruokliu. Be to, įsitikinkite, kad ištiestumėte koją ir lengvai treniruotumėte kojas, kaip parodyta šis straipsnis.
Susijęs straipsnis: - 4 geri pratimai skaudančioms kojoms!
KITAS PUSLAPIS: - Skauda pirštus? Jūs turėtumėte tai žinoti!
Taip pat skaitykite:
- Apatinio fascito slėgio bangų apdorojimas
- Pratimai ir padų fascijos kulno skausmo tempimas
Populiarus straipsnis: - Ar sausgyslių uždegimas, ar sausgyslių ŽALA?
Labiausiai dalijamas straipsnis: - Naujasis Alzheimerio ligos gydymas atkuria visą atminties funkciją!
Mokymas:
- Kryžminio treniruoklio / elipsės mašina: Puikios mankštos treniruotės. Gerai skatina kūno judėjimą ir mankštą.
- Irklavimas mašinos yra viena iš geriausių treniruočių formų, kurią galite naudoti norėdami įgyti gerą bendrą jėgą.
- Besisukantis ergometro dviratis: Gera turėti namuose, todėl galite padidinti mankštą per metus ir geriau sportuoti.
šaltiniai:
-
Klausimai apie kojų pirštų sąnarių uždegimą:
Ką reiškia kulkšnies uždegimas / uždegimas?
Pirštų sąnarių uždegimas yra paties organizmo reakcijos į traumas ir panašiai sinonimas. Tikslas yra pašalinti pažeistas ląsteles, ligų sukėlėjus ar pan. Tai gali sukelti laikiną patinimą ir šiek tiek rausvą vystymąsi šioje srityje. Svarbu atskirti uždegimą nuo infekcijos, nes yra du labai skirtingi dalykai.
Sekite Vondt.net svetainėje YOUTUBE
(Stebėkite ir komentuokite, jei norite, kad padarytume vaizdo įrašą su konkrečiais pratimais ar pataisymais būtent jūsų problemoms)
Sekite Vondt.net svetainėje FACEBOOK
(Mes stengiamės atsakyti į visus pranešimus ir klausimus per 24–48 valandas. Mes taip pat galime padėti jums suprasti MRT atsakymus ir panašiai.)