Riešo kanalo sindromo gydymas - paprasti pratimai ir patarimai.

/1 Komentuoti/i , /av

Riešo kanalo sindromo gydymas - paprasti pratimai ir patarimai.

Skausmas rieše sąlygotas riešo kanalo sindromo yra gana dažnas iš tų, kurie atlieka kartojančias užduotis, pavyzdžiui, nulaužė klaviatūrą su susijusiu pelės darbu, kuris nieko geriau neatlieka. Laimei, yra priemonių, kurių galite imtis gydydami riešo kanalo sindromą - ir iliustruotą jų vadovą galite rasti Gydykite savo karpalinio tunelio sindromą, parašė Jimas Johnsonas. Jis skirtas ir riešo kanalo sindromo gydymui, ir prevencijai, kuri gali būti tokia pat svarbi ir darbo vietoje. Gliukozamino sulfatas taip pat gali turėti įtakos riešo kanalo sindromui - jei priežastis yra įbrėžimas ar osteoartritas.

 

Riešo kanalo sindromo gydymas - su paprastais patarimais - Jimo Johnsono nuotrauka

Riešo kanalo sindromo gydymas - su paprastais patarimais - nuotrauka Jim Johnson

- Knygoje taip pat yra 50 iliustracijų su paaiškinimais, pratimais ir ergonomikos patarimais.

Daugiau galite perskaityti čia:

>> Gydykite savo riešo kanalo sindromą: gydymo ir prevencijos strategijos (spustelėkite čia)

 

PS - kai skausmas yra pats blogiausias, jį galima naudoti delno atrama norint palengvinti per daug naudojamą plotą, tačiau svarbu per daug nenaudoti šios atramos - nes laikui bėgant šioje srityje gali susilpnėti raumenys. Norėdami to išvengti, galite, pavyzdžiui, reguliuoti naudojimą tik naktį.

Kaip atsikratyti blogo kvapo iš batų, gimnastikos krepšio ir kuprinės?

/0 komentarai/i , /av

Kaip atsikratyti blogo kvapo iš batų, gimnastikos krepšio ir kuprinės?

Prastas batų ir laikymo prietaisų, tokių kaip gimnastikos krepšiai ir kuprinės, kvapas gali būti tikra problema. Jie yra puikios vietos bakterijoms ir tam tikrų rūšių grybeliui / grybeliui. Laimei, yra keletas labai inovatyvių būdų atsikratyti kvapo.

 

Vienas iš tų, kurie mums labiausiai patinka, yra šis:

 

Sportbačių kamuoliai nuo blogo kvapo - „Photo Happy Feet“

Sportbačių kamuoliukai nuo blogo kvapo - Photo Happy Feet

Laimingi pėdų sportbačių kamuoliai! Kaip tai veikia Laimingi pėdų sportbačių kamuoliai?

- Simplezai, jūs tiesiog sukite kamuoliukus į artimiausią „Hangout“, kad gautumėte blogą kvapą, ir tada jūs leidote kamuoliukams žengti tuo, ką jie daroør geriausias; būtent pašalinti kvapias bakterijas ir grybelius.

 

Daugiau skaitykite čia:

>> Laimingi pėdų sportbačių kamuoliai (Spustelėkite čia)

- Išradinga dovana tiems, kuriems jos tikrai reikia, nebūdami per daug tiesmukiški (juk tai šypsenėlės!) - arba sau, jei turite pakankamai nosies, kad tai suprastumėte (jūsų draugai jums padėkos).
Susiję straipsniai:

Kulno potėpių ir kulno skausmo gydymas - ergonomiška kulno atrama

- savigyda ir pėdų skausmo malšinimas atliekant nagų kilimėlio masažą

- Paprasti pratimai skausmingoms pėdoms malšinti

- Reguliuojamas kojos atrama gydant Achilo tendinopatiją ir padų fascitą

- Natūralus tepalas skaudančioms pėdoms - sausos ir negyvos odos gydymas

- Streso lūžis pėdoje

- „Vibram“ penkių pirštų sportiniai bateliai - kaip bėgimas basomis?

- Skausmas pėdoje

- Skausmas kojų pirštuose - blauzdos, plaktuko ir kojų piršto gydymas

 

šaltiniai:
Nakkeprolaps.no (Ar jus domina kažkas apie kaklo prolapsą? Klauskite mūsų draugų tinklalapyje nakkeprolaps.no tada klausimo!)

Vitalistic-chiropractic.com (Paieškos rodyklė norintiems rasti rekomenduojamą chiropraktiką)

 

Dažnai užduodami klausimai:

 

Kl .: Kaip atsikratyti blogo kvapo maišuose?

Vienas iš būdų yra vadinamieji kvapo rutuliai, kaip parodyta aukščiau. Mesti juos į maišą ir leisk jiems atlikti savo darbą. Jei tai nepadeda, gali reikėti labiau paspausti tinkamai valant.