Riešo kanalo sindromo gydymas - su paprastais patarimais - Jimo Johnsono nuotrauka

Riešo kanalo sindromo gydymas - paprasti pratimai ir patarimai.

5 / 5 (2)

Riešo kanalo sindromo gydymas - paprasti pratimai ir patarimai.

Skausmas rieše sąlygotas riešo kanalo sindromo yra gana dažnas iš tų, kurie atlieka kartojančias užduotis, pavyzdžiui, nulaužė klaviatūrą su susijusiu pelės darbu, kuris nieko geriau neatlieka. Laimei, yra priemonių, kurių galite imtis gydydami riešo kanalo sindromą - ir iliustruotą jų vadovą galite rasti Gydykite savo karpalinio tunelio sindromą, parašė Jimas Johnsonas. Jis skirtas ir riešo kanalo sindromo gydymui, ir prevencijai, kuri gali būti tokia pat svarbi ir darbo vietoje. Gliukozamino sulfatas taip pat gali turėti įtakos riešo kanalo sindromui - jei priežastis yra įbrėžimas ar osteoartritas.

 

Riešo kanalo sindromo gydymas - su paprastais patarimais - Jimo Johnsono nuotrauka

Riešo kanalo sindromo gydymas - su paprastais patarimais - nuotrauka Jim Johnson

- Knygoje taip pat yra 50 iliustracijų su paaiškinimais, pratimais ir ergonomikos patarimais.

Daugiau galite perskaityti čia:

>> Gydykite savo riešo kanalo sindromą: gydymo ir prevencijos strategijos (spustelėkite čia)

 

PS - kai skausmas yra pats blogiausias, jį galima naudoti delno atrama norint palengvinti per daug naudojamą plotą, tačiau svarbu per daug nenaudoti šios atramos - nes laikui bėgant šioje srityje gali susilpnėti raumenys. Norėdami to išvengti, galite, pavyzdžiui, reguliuoti naudojimą tik naktį.

Ar jums patiko mūsų straipsnis? Palikite žvaigždės įvertinimą

1 atsakyti

Trackbacks & Pingbacks

  1. Riešo atrama gydant riešo skausmą. Vondt.net | Mes palengviname tavo skausmą. sako:

    […] Disfunkcija, perkrovos ir minkštųjų audinių problemos. Konkrečiau riešo skausmo rūšis yra riešo kanalo sindromas. Laikinas per didelio ar netinkamo naudojimo atvejis (jie dažnai būna kartu) […]

Palikti atsakymą

Norite prisijungti prie diskusijų?
Jauskitės laisvai prisidėti!

Palikite komentarą

Jūsų el. Pašto adresas nebus paskelbtas.