ವಾತ

ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಎನ್ನುವುದು ನಾವು ಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ನೋವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದಾಗ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಸನದಿಂದ (ಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ಪ್ರದೇಶ) ಅಥವಾ ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ, ಸೊಂಟದ ಕಡೆಗೆ, ತೊಡೆಯ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಕರು ಒಳಗಿನ ಅಥವಾ ಹೊರಗಿನ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪಾದದವರೆಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಭವಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆ (ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಬದಲಾವಣೆ) ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ (ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ), ಯಾವ ನರ ಮೂಲ ಅಥವಾ ನರ ಬೇರುಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ / ವಾಕರಿಕೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ಸಿಯಾಟಿಕಾದ ಕಾರಣ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್, ಪ್ರೋಲ್ಯಾಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ನರಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿ. ಕೆಳಗೆ ನೀವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸುಳ್ಳು ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಪಿರಿಫಾರ್ಮಿಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಜಂಟಿ ಬೀಗಗಳು ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಸೀಟ್ ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾಸ್. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಉದ್ಯೋಗ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಚಲಿಸುವವರು ಅಂತಹ ಡಿಸ್ಕ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು / ಗಾಯಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಸಿಯಾಟಿಕಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು / ದೂರುಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ ನಮ್ಮ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಪುಟ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

- ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಕ್ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಪ್ಸ್ ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು / ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಾವು ನಿಜವಾದ ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ - ಆ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಲಹೆ, ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದು (ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ), ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಸಿಯಾಟಿಕಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ

ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಅಥವಾ ರೋಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಪದವಾಗಿದೆ. ಇದರರ್ಥ ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರ ವಿತರಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನೋವು - ಆದ್ದರಿಂದ ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ನರ ಬೇರುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಪಿರಿಫಾರ್ಮಿಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಶ್ರೋಣಿಯ ಲಾಕಿಂಗ್‌ನಿಂದಾಗಿ ನರಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು 'ಇಲಿಯೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಜಂಟಿ ಲಾಕಿಂಗ್ / ಸಂಬಂಧಿತ ಪಿರಿಫಾರ್ಮಿಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ಬಂಧ' (ಸುಳ್ಳು ಸಿಯಾಟಿಕಾದ ಉದಾಹರಣೆ) ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ - ಮತ್ತು ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ ​​ಕಾರಣವಾಗಿದ್ದರೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು 'ಬಲ ಎಸ್ 5 ನರ ಮೂಲದ ವಿರುದ್ಧ ಮೂಲ ಪ್ರೀತಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ 1 / ಎಸ್ 1 ನಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ / ಡಿಸ್ಕ್ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಪ್ಸ್' ಆಗಿರಬಹುದು. (ನಿಜವಾದ ಸಿಯಾಟಿಕಾದ ಉದಾಹರಣೆ).

ಸಿಯಾಟಿಕಾದ ಕಾರಣಗಳು

ಹೇಳಿದಂತೆ, ಸಿಯಾಟಿಕಾ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಿಯಾಟಿಕಾ ನರಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಹಿಸುಕುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಪಿಂಚ್ ಎಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣ ಏನು ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು / ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಸುಳ್ಳು ಸಿಯಾಟಿಕಾ / ಸಿಯಾಟಿಕಾ

ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ ​​/ ಡಿಸ್ಕ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ - ಸುಳ್ಳು ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇದನ್ನು ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಯಾವಾಗ myalgias, ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಪಿರಿಫಾರ್ಮಿಸ್, ಸೊಂಟ / ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಜಂಟಿ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ - ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಸಿಯಾಟಿಕಾಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಟ್ರಿಗರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಥೆರಪಿ, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ಜಂಟಿ ಕ್ರೋ ization ೀಕರಣ ಮತ್ತು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಕೆಲಸದ ಮೂಲಕ ಸುಳ್ಳು ಸಿಯಾಟಿಕಾಗೆ ಸಂಪ್ರದಾಯಬದ್ಧವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು - ಜೊತೆಗೆ ಕಸ್ಟಮ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು disse. ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಸಿಯಾಟಿಕಾವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ತಜ್ಞರನ್ನು (ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕನಂತಹ - ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವ ಹಕ್ಕು ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಇದೆ) ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: - ಸಿಯಾಟಿಕಾ ವಿರುದ್ಧ 5 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ವೀಡಿಯೊ (ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ವಿವರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೋಡಬಹುದು)

ನೀವು ಅದನ್ನು ಒತ್ತಿದಾಗ ವೀಡಿಯೊ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ಬ್ರೌಸರ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನಮ್ಮ YouTube ಚಾನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಸೇರಲು ಚಾನಲ್‌ಗೆ ಉಚಿತವಾಗಿ ಚಂದಾದಾರರಾಗಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ!

ಸಿಯಾಟಿಕಾದ ಕಾರಣವಾಗಿ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತುಕತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಸೊಂಟವು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಎಂದರೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯೊಳಗೆ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕಾಲುವೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾದ ನರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ. ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಸ್ವತಃ (ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯೊಳಗೆ ಇರುವ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಭಾಗ) ಈ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕಾಲುವೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವುದರಿಂದ ಇದು ನರಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ನರ ಪಿಂಚಿಂಗ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರ ಮೇಲೆ ಉಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣೀರು / ಅಸ್ಥಿಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೂಳೆ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹರಿದು ಹೋಗುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಬಹುದು ಇಲ್ಲಿ - ಹಾಗೆಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸ್ವರೂಪಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣ-ನಿವಾರಣಾ ಕ್ರಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: - ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್

ಸಿಯಾಟಿಕಾದ ಕಾರಣವಾಗಿ ಸೊಂಟದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ

ಇದು ಡಿಸ್ಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ (ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ) ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಮೃದು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಹೆಚ್ಚು ನಾರಿನ ಹೊರಗಿನ ಗೋಡೆಯ ಮೂಲಕ ತಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸೊಂಟದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಲಕ್ಷಣರಹಿತ ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು - ಹತ್ತಿರದ ನರ ಮೂಲ / ನರ ಬೇರುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಜಾನಪದ ಕಥೆಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಡಿಸ್ಕ್ ಸ್ಲಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 'ಸ್ಲಿಪ್ out ಟ್' ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಳಗಿನ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ ​​ಮೂಲಕ ನರ ಮೂಲವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೆಳೆಯಬಹುದು ಎಂಬುದರ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಈ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಬಹುದು ಇಲ್ಲಿ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: - ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಿಯಾಟಿಕಾ

ಭ್ರೂಣದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನದಿಂದಾಗಿ, ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಒಡ್ಡಿದ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ - ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮರಗಳಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಸಮತೋಲನ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಶ್ರೋಣಿಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ - ಇದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಜಂಟಿ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಪೃಷ್ಠದ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿರುವ ಮೈಯಾಲ್ಜಿಯಾಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸ್ಪಾಂಡಿಲೋಲಿಸ್ಥೀಸೀಸ್

'ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊ' ಇದು ಕಶೇರುಖಂಡ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು 'ಲಿಸ್ಟೀಸ್' ಎಂದರೆ ಕೆಳಗಿನ ಕಶೇರುಖಂಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಈ ಕಶೇರುಖಂಡದ 'ಜಾರುವಿಕೆ' ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಆಂಟರೊಲಿಸಿಸ್ ಎಂದರೆ ಸುಳಿಯು ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಸ್ಲೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ರೆಟ್ರೊಲಿಸ್ಟಿಸಿಸ್ ಎಂದರೆ ಸುಳಿಯು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಜಾರಿದೆ.

ಇದರ ಅರ್ಥದ ಉತ್ತಮ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಎಕ್ಸರೆ ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಲು ನಾವು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಇಲ್ಲಿ ರೇಡಿಯೋಗ್ರಾಫ್‌ನಲ್ಲಿ, ಇದು ಲುಂಬೊಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ಸ್ತಂಭಾಕಾರಗಳನ್ನು (ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಸೊಂಟ - ಕಡೆಯಿಂದ ನೋಡಲಾಗಿದೆ) ಪಾರ್ಶ್ವವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ L5 (ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿನ ಕೆಳ ಕಶೇರುಖಂಡ) ಕೆಳಗಿನ ಕಶೇರುಖಂಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಹೇಗೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಇಳಿದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ, ಅಂದರೆ S1. ಇದನ್ನೇ ನಾವು ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಲಿಸ್ಥೆಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್‌ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಎಸ್ 5 ಗಿಂತ ಎಲ್ 1 ರ ಗಮನಾರ್ಹ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಲಿಸ್ಥೆಸಿಸ್ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಎಕ್ಸರೆ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್.

ಸಿಯಾಟಿಕಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಕಿರಣ ಅಥವಾ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಕಾಲು ನೋವು / ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಇದನ್ನು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ನೋವು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನರ ಮೂಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ - ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹತ್ತಿರದ ನರ ಬೇರುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಲಕ್ಷಣರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮೂಲ ಸೋಂಕು ಇದ್ದರೆ (ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ನರ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದು), ಯಾವ ನರ ಮೂಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ (ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ನೋವು, ವಿಕಿರಣ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸಂವೇದನೆ) ಹಾಗೂ ಮೋಟಾರ್ (ಕಡಿಮೆ ಸ್ನಾಯು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮೋಟಾರ್) ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಎಸ್ 1 ವಿರುದ್ಧ ರೂಟ್ ಸೋಂಕು (ಎಲ್ 5 / ಎಸ್ 1 ನಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು)

• ಸಂವೇದನಾ ಸಂವೇದನೆ: ಸಂಬಂಧಿತ ಡರ್ಮಟೊಮಾದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಟೋಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
• ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು: ಎಸ್ 1 ನಿಂದ ನರಗಳ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸ್ನಾಯು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಟೋ ಅನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿಸುವ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ (ಎಕ್ಸ್ಟೆನ್ಸರ್ ಭ್ರಾಮಕ ಲಾಂಗಸ್) ಉದಾ. ಟೋ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟೋ ನಡಿಗೆಗಳ ಪ್ರತಿರೋಧ ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ. ಆ ಸ್ನಾಯು ನರ L5 ನಿಂದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ S1 ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳು / ತೀವ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ನೀವು ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿರುವಾಗ (ಮೂತ್ರ ಧಾರಣ) ಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಗುದದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ (ಮಲವು 'ನೇರವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ'), ಆಗ ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತನಿಖೆ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಗಂಭೀರ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತನಿಖೆಗಾಗಿ ಜಿಪಿ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಕೋಣೆ, ಇದು ಕಾಡಾ ಈಕ್ವಿನಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನೀವು ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು / ದೂರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು (ವೈದ್ಯರು, ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ) ಸಂಪರ್ಕಿಸುವಂತೆ ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಡಿಸ್ಕ್ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಪ್ಸ್ ಲಕ್ಷಣರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ

ನಿಮಗೆ ಡಿಸ್ಕ್ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಪ್ಸ್ ಇರುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರೋಲ್ಯಾಪ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಇನ್ನೂ ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ. ವಯಸ್ಕ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಪ್ಸ್ ಅಥವಾ ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್ ​​ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ, ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ಬಹುಪಾಲು ಜನರಿಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇಲ್ಲ. ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೋ ಇಲ್ಲವೋ, ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲೂ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಬೀತಾದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಗಂಭೀರ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಅಥವಾ ಸಿಯಾಟಿಕಾಗೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಲ್ಲ. ಡಿಸ್ಕ್ ಹರ್ನಿಯೇಷನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಸಿಯಾಟಿಕಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು / ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಇತಿಹಾಸ ಸಂಗ್ರಹವು ಕೇಂದ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯು, ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ಕೀಲಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇತರ ಭೇದಾತ್ಮಕ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಸಿಯಾಟಿಕಾದ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸಂಪೂರ್ಣ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕೆಳ ತುದಿಗಳು, ಪಾರ್ಶ್ವದ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳು (ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು, ಕ್ವಾಡ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಕಿಲ್ಸ್), ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿತ್ರ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ತನಿಖೆ ಸಿಯಾಟಿಕಾದ (ಎಕ್ಸರೆ, ಎಂಆರ್ಐ, ಸಿಟಿ ಅಥವಾ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್)

ಎಕ್ಸರೆಗಳು ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಂಗರಚನಾ ರಚನೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಬಲ್ಲವು - ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಇರಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್. ಒಂದು ಎಂಆರ್ಐ ಪರೀಕ್ಷೆ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು / ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇದ್ದಾಗ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನದ ಕಾರಣ ಏನು ಎಂದು ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಂದಾಗಿ ಎಂಆರ್ಐ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಸಿಟಿಯನ್ನು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ನಡುವೆ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ದ್ರವವನ್ನು ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.

'ಸಿಯಾಟಿಕಾ'ದ ಎಕ್ಸರೆ (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಫಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಂದಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸಂಕೋಚನ)

ಎಲ್ 3 / ಎಲ್ 4 ನಡುವಿನ ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಸಿಯಾಟಿಕಾದ ಎಂಆರ್ಐ ಚಿತ್ರ

ಈ ಎಂಆರ್ಐ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಡಿಸ್ಕ್ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಪ್ಸ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸೊಂಟದ ಕಶೇರುಖಂಡ ಎಲ್ 3 ಮತ್ತು ಎಲ್ 4 ನಡುವೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಪಿಂಚ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಕಾರಣ ಸಿಯಾಟಿಕಾದ CT ಚಿತ್ರ

ಸೊಂಟದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಸಿಟಿ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಂಆರ್ಐ ಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಸಿಟಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಲೋಹ ಅಥವಾ ಅಳವಡಿಸಲಾದ ಪೇಸ್‌ಮೇಕರ್ ಕಾರಣ.

ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಿಯಾಟಿಕಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು / ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಒಬ್ಬರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹತ್ತಿರದ ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಕೀಲುಗಳ ಜಂಟಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಎಳೆತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟೆನ್ಷನ್ ಬೆಂಚ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಸಂಕೋಚನದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು, ಡಿಸ್ಕ್ಗಳು ​​ಮತ್ತು ನರ ಬೇರುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ಒಣ ಸೂಜಿ, ಉರಿಯೂತದ ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡ ತರಂಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕ್ರಮೇಣ, ಪ್ರಗತಿಪರ ತರಬೇತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಸಿಯಾಟಿಕಾಗೆ ಬಳಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಂತಹ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ-ಅಧಿಕೃತ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಹೇಳಿದಂತೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತರಬೇತಿ / ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಮಸಾಜ್, ಸ್ನಾಯು ಕೆಲಸ, ಜಂಟಿ ಕ್ರೋ ization ೀಕರಣ ಮತ್ತು ಅಂತಹುದೇ ದೈಹಿಕ ತಂತ್ರಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ: ಸಿಯಾಟಿಕಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಇತರ ವೈದ್ಯರ ಮೂಲಕ ಸರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸೂಚನೆ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಉದಾ., ಆಧುನಿಕ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ). ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ / ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಟ್ಟರೆ ಅಥವಾ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಇದು ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿದೆ.

ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆ / ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಜಂಟಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ: ತೀವ್ರವಾದ ಸಿಯಾಟಿಕಾ ನೋವಿನ ವಿರುದ್ಧ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಜಂಟಿ ಕ್ರೋ ization ೀಕರಣವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು (ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ತೋರಿಸಿದೆ (ರಾಪರ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2015 - ಲೀನಿಂಜರ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 2011).

ಎಳೆತ ಬೆಂಚ್ / ಕಾಕ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಎಳೆತ ಮತ್ತು ಎಳೆತದ ಬೆಂಚ್ (ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಬೆಂಚ್ ಅಥವಾ ಕಾಕ್ಸ್ ಬೆಂಚ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ, ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ಬೆಂಚ್ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಎಳೆಯಬೇಕಾದ ಪ್ರದೇಶವು ವಿಭಜನೆಯಾಗುವ ಬೆಂಚ್‌ನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ - ಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್, ಮ್ಯಾನುಯಲ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ?

ಸಿಯಾಟಿಕಾ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಅಸಹನೀಯ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನದಿಂದಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ತೀವ್ರ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾನೆ. ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಥವಾ ಗುದದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ. ಅನುಭವದಿಂದ, ಅನೇಕರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

"ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಯುಗ" ದಲ್ಲಿ, ಕಳೆದ 30-40 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮಾನದಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಬೆನ್ನಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿನ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ - ಮತ್ತು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ (ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಜಂಟಿ ಕ್ರೋ ization ೀಕರಣ, ಎಳೆತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಂಯೋಜಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ / ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರಬೇತಿ) ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಯಾವುದೇ negative ಣಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಪುರಾವೆ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯರಾಗಿ, ಒಬ್ಬರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ 'ಚಿಕ್ಕಚಾಕು ಮುಂದೆ ತರಬೇತಿ'.

ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕ್ರಮಗಳು

ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು / ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ಅಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಯಾರಾದರೂ ಪರೀಕ್ಷೆ / ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಏನೆಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸೂಚನೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

- ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ನರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪಾದವನ್ನು ಸರಿಸಿ.

- ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿಗೆ, ಐಬಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಾರಾಂಶದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - 1 + 1 = 3! … ಐಬಕ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ ನೋವಿನ ಗ್ರಹಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇತರ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. Ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ pharmacist ಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

- ಕಾಲಿನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಇವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಚಲನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

- ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ utch ರುಗೋಲಿನ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಬಳಕೆ

- ಶೀತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಇರಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಅನುಸರಿಸಿ ಐಸಿಂಗ್ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್. ಬಯೋಫ್ರೀಜ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

- ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಬಾಗಿದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಂದ ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಸಿ (ತುರ್ತು ಸ್ಥಾನ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ).

- ನೀವು ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಅಡ್ಡಾಡುವುದು ಮುಂತಾದ ದೊಡ್ಡ ನೋವು ಇದ್ದರೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲನೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ದೀರ್ಘವಾದ ಬದಲು ಅನೇಕ ಸಣ್ಣ ನಡಿಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

- ತೊಡೆ, ಆಸನ ಮತ್ತು ಕರುಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ, ಇದು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

- ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಕುಳಿತಾಗ ಡಿಸ್ಕ್ನಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚು.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: - ಸಿಯಾಟಿಕಾ ವಿರುದ್ಧ 8 ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಗಳು

ಸಿಯಾಟಿಕಾವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹಿಂಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಕ್ಗಳಿಗೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಮೂಲಕ ಸಿಯಾಟಿಕಾವನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಸಿಯಾಟಿಕಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಕ್ಷೀಣತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಕಾಯಬೇಡಿ. ಎತ್ತುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಾರವಾದ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಸಿಯಾಟಿಕಾ ವಿರುದ್ಧ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಸಿಯಾಟಿಕಾ, ಸಿಯಾಟಿಕಾ ನೋವು, ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಾವು ಪ್ರಕಟಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಅವಲೋಕನ ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಅವಲೋಕನ - ಸಿಯಾಟಿಕಾ ವಿರುದ್ಧ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ:

ಸಿಯಾಟಿಕಾ ವಿರುದ್ಧ 5 ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಸೊಂಟ ನೋವಿಗೆ 5 ಯೋಗ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಬಲವಾದ ಸೊಂಟಕ್ಕೆ 6 ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಮತ್ತು ನರ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಲೇಖನವನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಲೇಖನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಳಗಿನ ಬಟನ್ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ - ಬೇಕಾದರೆ.

ಇದನ್ನೂ ಓದಿ: - ನೀವು ಪ್ರೋಲ್ಯಾಪ್ಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ 5 ಕೆಟ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:

ಸುಳ್ಳು ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಸುಳ್ಳು ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಅಥವಾ ಸಿಯಾಟಿಕಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಆಸನದ ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಪಿರಿಫಾರ್ಮಿಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಶ್ರೋಣಿಯ ಜಂಟಿ / ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆ ಆಗಿರಬಹುದು. ಮೂಳೆಯ ಕೆಳಗೆ ನೀವು ನರಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿ / ನರಗಳ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಸಿಯಾಟಿಕಾ ನರ ಎಲ್ಲಿದೆ?

ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರವು ದೇಹದ ಉದ್ದದ ನರವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡದಾದ, ದಪ್ಪವಾದ ನರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉದ್ದವಾದ ನರ ನಾರುಗಳ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಆಸನದ ಮೂಲಕ ತೊಡೆ ಮತ್ತು ಕರುಗಳ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುವಾಗ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜುಗಳು, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು, ಕೀಲುಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ವಿಭಿನ್ನ ರಚನೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.

ಮುಂದಿನ ಪುಟ: ಸಂಧಿವಾತದ ವಿರುದ್ಧ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉರಿಯೂತದ ಕ್ರಮಗಳು

ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಮುಂದಿನ ಪುಟಕ್ಕೆ ಸರಿಸಲು.

ಮೂಲಗಳು:

1. ರಾಪರ್, ಎಎಚ್; Afಾಫೊಂಟೆ, ಆರ್ಡಿ (26 ಮಾರ್ಚ್ 2015). "ಸಿಯಾಟಿಕಾ." ದಿ ನ್ಯೂ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್.372 (13): 1240-8. ಎರಡು:10.1056/NEJMra1410151.PMID 25806916.
2. ಲೀನಿಂಜರ್, ಬ್ರೆಂಟ್; ಬ್ರಾನ್ಫೋರ್ಟ್, ಗೆರ್ಟ್; ಇವಾನ್ಸ್, ರೋನಿ; ರೈಟರ್, ಟಾಡ್ (2011). "ರಾಡಿಕ್ಯುಲೋಪತಿಗಾಗಿ ಸ್ಪೈನಲ್ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್ ಅಥವಾ ಮೊಬೈಲೈಸೇಶನ್: ಎ ಸಿಸ್ಟಮ್ಯಾಟಿಕ್ ರಿವ್ಯೂ". ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕದ ಭೌತಿಕ ine ಷಧ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳು. 22 (1): 105-125. ಎರಡು:10.1016 / j.pmr.2010.11.002. PMID 21292148.
3. ಟೌಕ್ ಮತ್ತು ಇತರರು (2010). ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟ್‌ಗಳ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೊಲಿಸ್ಥೆಸಿಸ್ ಹರಡುವಿಕೆ. ಸ್ಟಡ್ ಹೆಲ್ತ್ ಟೆಕ್ನಾಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಮ್. 2010; 158: 132-7. ಪಬ್ಮೆಡ್: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20543413

ನಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ:

- ದಯವಿಟ್ಟು Vondt.net ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ YOUTUBE

(ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ)

- ದಯವಿಟ್ಟು Vondt.net ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಫೇಸ್ಬುಕ್

(ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಸಂದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ)

ಫೋಟೋಗಳು: ವಿಕಿಮೀಡಿಯಾ ಕಾಮನ್ಸ್ 2.0, ಕ್ರಿಯೇಟಿವ್ ಕಾಮನ್ಸ್, ಫ್ರೀಸ್ಟಾಕ್ಫೋಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಸಲ್ಲಿಸಿದ ಓದುಗರ ಕೊಡುಗೆಗಳು.