肩の痛み（肩の痛み）
腕を肩の高さより高くするのは難しいですか？ 腕を横に持ち上げると、肩の内側の痛みですか？
肩の痛みや肩の痛みは、痛みを伴うだけでなく、動きを超えて、生活の質にも影響します。 肩が首と肩甲骨に直接接続しているため、肩の痛みと首の痛みを含む首の痛みの発生率の増加との直接的な関係も見られます。
この記事では、肩の痛みを理解するのに役立ちます -そして、痛みや制限なしに日常生活に戻るための最良の手順が何であるかを明らかにします。
また、肩の痛みの最も一般的な原因は筋肉と関節によるものであることを述べておきます -これは、とりわけ、衝突症候群につながる可能性があります。 これは、理学療法士または現代のカイロプラクターによって効果的に治療することができます。
この記事に含まれるもの：
肩のエクササイズを含むエクササイズビデオ（イントロ）
肩の痛みでの自己治療
肩の痛みの症状と臨床症状
肩の痛みの原因と診断
肩の痛みの画像診断
肩の痛みの治療
肩の痛みのための運動と運動
下にスクロールして、適切な演習を含むXNUMXつのトレーニングビデオをご覧ください 肩の痛みを和らげるのに役立ちます。
ビデオ：肩の腱炎に対する5つの筋力トレーニング
腱の損傷と腱炎は、肩の痛みのXNUMXつの一般的な原因です。 エラスティックを使用した特定のトレーニングは、このような診断の予防とリハビリテーションの両方で使用されます。エラスティックにより、抵抗によって特定の筋肉グループと腱の付着が分離されるため、特に効果的です。 以下をクリックしてトレーニングプログラムをご覧ください。
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ビデオ：重要な肩の変形性関節症に対する6つの演習
変形性関節症には、軟骨の破壊と肩の関節の隙間が含まれます。 もちろん、これは防止したいものです。 以下は、この診断で使用できるXNUMXつの効果的なエクササイズです。
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レオグソー： 肩の変形性関節症について知っておくべきこれ
肩の痛みでも何ができますか？
1.一般的な運動、特定の運動、ストレッチ、活動をお勧めしますが、痛みの範囲内にとどめてください。 20日40回、XNUMX〜XNUMX分歩くと、体と筋肉の痛みを和らげます。
2. トリガーポイント/マッサージボール 私たちは強くお勧めします-彼らは体のすべての部分でもよく打つことができるようにさまざまなサイズで提供されます。 これ以上の自助はありません！ 次のことをお勧めします（下の画像をクリックしてください）。これは、さまざまなサイズの5つのトリガーポイント/マッサージボールの完全なセットです。
3. トレーニング： さまざまな対戦相手のトレーニングトリックを使用した特定のトレーニング（ 抵抗の異なる6ニットのこの完全なセット）あなたは強さと機能を訓練するのに役立ちます。 ニットトレーニングには、より具体的なトレーニングが含まれていることが多く、これにより、けがの予防と痛みの軽減をより効果的にすることができます。
4. 鎮痛-冷却： Biofreeze やさしく冷やすことで痛みを和らげる天然物です。 痛みが非常に激しい場合は、冷却が特に推奨されます。 それらが落ち着いたら、熱処理が推奨されます-したがって、冷却と加熱の両方を利用できるようにすることをお勧めします。
5. 鎮痛-加熱： 引き締まった筋肉を温めると、血液循環が増加し、痛みが軽減されます。 以下をお勧めします 再利用可能なホット/コールドガスケット （詳細については、ここをクリックしてください）-冷却（凍結可能）と加熱（マイクロ波で加熱可能）の両方に使用できます。
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レオグソー： 肩の痛みのための8つの演習
肩の痛みの症状と臨床症状
肩の痛みはさまざまな症状や発疹を引き起こしますが、最も一般的な症状には次のものがあります。
肩の高さ以上の腕では作業できない
肩の動きの減少
腕を横または真っ直ぐに持ち上げたときの肩の痛み
影響を受けた筋肉、腱、関節に触れるときの圧力の軽減
肩の内側の痛み（肩の関節の内側のように痛みを感じる）
首の痛みと首の頭痛の発生率の増加
公的に認可された臨床医（通常は理学療法士または現代のカイロプラクター）が、肩の痛みの原因の調査と調査に役立ちます。 とりわけ、彼らは調査することができます：
肩の動き。
機能的な肩の動きのテスト。
クランピング症候群をチェックするための臨床検査。
関与している筋肉を見つけるための筋肉検査
共同機能の調査と、本来の動きをしない領域があるかどうか。
このような機能検査は、治療計画の診断とレイアウトの基礎をさらに形成します。
肩の痛みの一般的な原因と診断
肩の痛みの最も一般的な原因は、筋肉と関節にあります。 これらの長時間の不正確な負荷は、時間の経過とともに関節の動きを低下させる可能性があります。これには、首のこわばりや胸部の脊椎、徐々に関連する機能不全の筋肉などが含まれます。
ただし、以下のリストで確認する他の考えられる原因と診断がいくつかあります。
変形性関節症と肩関節炎
関節痛は、肩の内側に石灰化（石灰）、軟骨、関節炎（関節炎）を引き起こす可能性があります。 このような関節の変化は、当然、肩の関節が適切に動かない原因となり、可動性が低下します。 診断はまた、前面と背面の両方の痛みの基礎を提供します。
クランピング症候群（インピンジメント症候群）
肩の内側が緊張していると、局所の筋肉、腱、神経に圧力がかかります。 これが発生した場合、診断はピンチ症候群と呼ばれ、衝突症候群としても知られています。 このような圧迫は、特定の動きを伴う肩の鋭い刺すような痛みと、肩の内側の絶え間ない痛みの感覚につながる可能性があります。
症状はもちろん、クランプされている構造と、トラップされている程度によって異なります。 たとえば、神経をつまむと、腕のしびれや放射状の痛みが発生するだけでなく、局所的な筋肉の緊張が大幅に高まります。 また、関与する肩で寝るときに特徴的な痛みを引き起こします。
筋肉と関節の機能不全
前述のように、筋肉、腱、関節は、短期および長期の両方の肩の痛みの最も一般的な原因のXNUMXつです。 首と胸の関節の可動性の低下は、肩の緊張がより静的で片側になるXNUMXつの一般的な理由です。 時間が経つにつれて、これは、リンクされた筋繊維の漸増と軟組織の過敏性に発展します。
筋肉や関節の理学療法は、そのような機能不全の機能を正常化するのに役立ちます。 また、上記のビデオに示すように、弾性トレーニングの定期的な使用をお勧めします。
冷凍肩（肩関節の接着性カプセライト）
凍った肩は、肩関節（カプサライト）の炎症によって引き起こされます。 この状態は、多くの場合、肩をあまり動かさない原因となった多くの痛みの期間の後、または肩の手術後に発生します。 診断はXNUMXつの異なるフェーズを経ます。
冷凍肩の最初の段階： 最初の段階は、付随する、しばしば非常に重大な痛みを伴う硬化を伴います。 動きが制限されているため、痛みはしばしば徐々に悪化します。 このフェーズは、約5〜6週間（治療あり）または最長XNUMXか月（非治療および家庭でのエクササイズ）まで続きます。
冷凍肩の第XNUMXフェーズ： この段階では、可動性は大幅に低下していますが、痛みは良好です。 このフェーズは2〜6か月間続くことがあります。 繰り返しになりますが、この状態は保守的に扱うことができ、改善によって加速することができることを強調します 運動エクササイズの毎日の使用 そして毎週の理学療法。
冷凍肩の第XNUMXフェーズ： この段階は、「解凍」フェーズとも呼ばれます。 機動性が徐々に向上し、機能がどんどん戻ってきているのが感じられるからです。 最終段階は、合計XNUMXか月からXNUMX年続く可能性があります。
圧力波による治療、肩の可動化、および自宅での運動により、治療を行わない場合よりもはるかに速く状態が改善します。 これを怠ると、肩が回復するまでにXNUMX〜XNUMX年かかることがあります。
肩のリウマチ性関節炎
リウマチ性関節炎はリウマチの特殊な形態であり、関節を攻撃する体自身の免疫系が原因で関節が破壊されます。 これは、変形（多くの場合、手で非常に明白です-Jan Teigenのように）と関節の軟骨の段階的な破壊につながります。 この状態には、薬物治療と定期的な理学療法、および運動が必要です。
腱損傷または肩の腱炎
肩の腱損傷は腱症として知られています。 腱炎は腱炎として知られています。 両方の状態は通常、長期にわたる障害過負荷または腱繊維への微小外傷をもたらした急性過負荷によって引き起こされます。 診断は、肩の運動、理学療法、そしておそらく圧力波を使用して、保守的に治療することができます。
特に、棘下筋と棘上筋はこのような腱の損傷の影響を受けます。
肩の脱臼（関節外の肩）
関節から肩を出すことは、あなたが経験することができる最悪の痛みのXNUMXつとしてランク付けされています -そしてそれがまさにこれが起こった場合に多くの人々が気絶する理由です。 これはまた、肩が関節から外れると、神経を含む構造が挟まれる可能性があるためです。 肩は医療関係者のみが元の位置に戻す必要があります。
肩峰下粘膜の炎症（肩関節滑液包炎）
肩の前部に肩峰下と呼ばれる領域があります -すなわち、アクロミオンジョイントの下。 粘膜炎は通常、肩の前部に触れると、皮膚の発赤、腫れ、および重大で鋭い痛みを引き起こします。 この状態は保守的な治療で治療できますが、場合によっては、抗炎症薬が必要になります（特に免疫系が低下している人）。
画像診断と肩の痛みの検査
通常、肩の診断にはイメージングは必要ありませんが、医学的に適応となる場合もあります。 以下は、MRI検査と他の画像診断方法が正しい診断を行うのに役立つ方法の例です。
ビデオ：MR肩（通常のMRI調査）
MRIの説明：«»R：病理学的に証明されたものはありません。 調査結果はありません。」
説明：これは、MRI所見のない正常な肩からのMRI検査画像の合成です。 肩が痛いですが、写真に怪我は見られませんでした-痛みは首と胸背骨の関節の制限、および活発な筋肉の結び目から来ていることが後で判明しました/ 筋肉痛 回旋腱板筋では、 アッパートラップ、菱形と 挙筋肩甲骨.
解決策は、回旋筋腱板トレーニングを安定させることでした。 カイロプラクティック関節矯正、筋肉療法および特定の家庭での運動。 そのような写真を私たちと共有していただきありがとうございます。 写真は匿名化されています。
肩のMRI画像（軸断面）
肩のMRI、軸方向の切開-Photo Wikimedia
MR画像の説明： ここでは、軸方向の断面で、肩の通常のMRIが表示されます。 写真では、脊柱下筋、肩甲骨、肩甲骨下筋、前筋、グレノイド、小胸筋、大胸筋、珊瑚筋、前唇、上腕骨腱の短い頭、デルトイド筋、上腕骨腱の長い頭が見られます、デルトイド筋、上腕骨頭、小腱および後唇をテレスします。
肩のMRI画像（冠状断面）
肩のMRI、冠状断-写真ウィキメディア
MR画像の説明： ここでは、コロナルカットの肩の通常のMRIが表示されます。 写真では、主要筋、広背筋、肩甲下動脈、肩甲下筋、関節窩、肩甲上神経と肩甲上神経、僧帽筋、鎖骨、上部唇、上腕骨頭、三角筋、下部唇、そして上腕動脈。
肩のレントゲン写真
肩のレントゲン写真の説明： ここでは、前方から後方に（前から後ろに向かって）撮影された画像を示しています。
肩の超音波診断検査
肩の超音波検査画像の説明： この写真では、肩の超音波診断検査が見られます。 写真では上腕二頭筋のシーンが見えます。
肩のCT
肩のCT検査画像の説明： 写真では、正常な肩関節を示しています。
肩の痛みの治療
肩の痛みの治療は通常、筋肉の働き、関節の可動化、家庭でのエクササイズでの適応された指導から成ります。 治療は、筋肉と関節の専門知識を持つ公的に認可された医療専門家によって行われます-この専門知識と認可を持っているXNUMXつの専門家には、理学療法士、カイロプラクター、手動療法士が含まれます。
これらの保護された職種では、筋肉内針療法と圧力波療法を利用して患者の転帰と改善を最適化することもよくあります。
肩の痛みのための理学療法
理学療法士は、緊張した筋肉、腱の損傷、肩の機能低下に対処するのに役立ちます。 これは、とりわけ、筋肉技術と適応運動を使用して行われます。
悪い肩に対する現代カイロプラクティック
現代のカイロプラクターは6年間の教育を受けており、筋肉、腱、関節を治療しています。 彼らの長く広範囲にわたる教育により、腱、筋肉、関節、神経の機能障害を含む、筋骨格系全体の問題の評価と治療の両方の専門家になっています。
治療は通常、関節の可動性を正常化するためのカスタム関節可動化、タイトな筋肉の結び目に対する筋肉治療、および肩関節のスペースを解放するための肩可動化で構成されます。 特定の肩の診断では、医学的圧力波療法または筋肉内鍼治療も使用されます。
肩の問題の圧力波治療
陽圧波療法に特に反応する多くの肩の診断があります。 これは、保護された肩書きを持つ医師（カイロプラクター、理学療法士、または手動療法士）からのみ受けることを強くお勧めする治療法です。
研究は、石灰鱗、腱の損傷および腱の炎症に有意な良い影響を示しています。 治療技術は、負傷した領域に制御された微小損傷を引き起こす圧力パルスによって機能するため、損傷組織を破壊し、自然治癒プロセスを強制します。
ランダム化比較試験により、圧力波療法は腱の石灰化を含む慢性の肩の損傷にも効果的であることが示された （Cacchio et al。、2006）。
レオグソー： 圧力波治療を試しましたか？
肩の痛みのための練習とトレーニング
記事の冒頭にXNUMXつのトレーニングビデオを用意しましたか？ そうでない場合は、上にスクロールしてこれらを試してください。 そこにはあなたの肩のための良い運動プログラムの数を含む私たちのYoutubeチャンネルへのリンクもあります。 これは、優れた機能と痛みのない肩の可動性を維持するために、運動と運動が不可欠であるためです。
ここでは、肩の痛み、肩の痛み、五十肩、肩の怪我、およびその他の関連する診断の予防、防止、緩和に関連して私たちが公開したエクササイズの概要とリストもご覧いただけます。
概要-運動と肩の痛みと肩の痛みのための運動：
リファレンスとソース
- NHI- ノルウェーの健康情報学.
- Heins、G。 虚血性圧迫技術を用いた肩の痛みと筋筋膜起源の機能不全のカイロプラクティック管理。 J Can Chiropr Assoc 2002; 46（3）。
- カッキオ、A。 肩の石灰性腱炎に対する放射状衝撃波療法の有効性：単一盲検無作為化臨床試験。 Phys Ther。 2006 86月; 5（672）：82-XNUMX。
- Punnett、L。ら。 職場の健康増進と職業上の人間工学プログラムを統合するための概念フレームワーク。 公衆衛生担当 、2009; 124（補足1）：16–25。
肩の痛みに関するよくある質問
肩と上腕に歯痛のような痛みがあります。 原因は何でしょうか？
肩と上腕の両方の痛みは、私たちが腕神経叢と呼ぶ領域または首の神経刺激によって引き起こされる可能性があります。 これは、肩と首の複雑な筋肉の緊張、関節の制限、一般的な筋肉と関節の機能障害が原因である可能性があります。
首から来ていると感じる右側の肩の痛みがあります。 これは本当ですか？
はい、多くの場合、肩の痛みは人が思っているよりも複雑で、首、肩甲骨、胸など、いくつかの関連する構造の機能不全/機能不全を伴います。
痛みを首から右肩に言及できる筋肉は、いくつか例を挙げれば、中僧帽筋、肩甲挙筋、および斜角筋（前部、中部、後部）です。
首の下部、たとえばC5-C6-C7と呼ばれる首下部の椎骨に神経刺激がある場合は、右肩に圧力がかかったり痛みが発生したりすることもあり、同じ側の腕のさらに下に達することもあります。
子供は肩を怪我できますか？
子供たちはまた、肩やその他の筋骨格系に痛みを感じることがあります。 子供は大人よりもはるかに速い回復率を持っていますが、それでも関節、腱、筋肉の機能障害に苦しむ可能性があります。
神経が肩の後ろに閉じ込められていると、足が痛くなることがありますか？
いいえ、肩の神経のつまみは脚の痛みを表すことはできません。 彼らは解剖学的なつながりが全くありません。 対照的に、肩の神経刺激は、上腕、肘、前腕、手首、手、または指に神経痛を引き起こす可能性があります。
触ると肩が痛い？ なんでそんなに痛いの？
触れたときに肩に痛みがある場合、これは 機能障害 または 負傷、og 痛みはこれを伝える体の方法です.
腫れや血液検査（あざ）などがある場合は、お気軽にご相談ください。 転倒や外傷の場合は、アイシングプロトコル（RICE）を使用してください。 痛みが続く場合は、診察や治療のためにクリニックに行くことをお勧めします。
持ち上げるときの肩の痛み？ 原因？
持ち上げるとき、肩と肩の筋肉を使わないことは不可能です。 痛みが肩に限局している場合は、筋肉が過負荷になっている、または他の形態の緊張による損傷がある可能性があります。 さらなる検査のために臨床医に相談することをお勧めします。
-同じ答えの関連質問： 緊張による肩の痛み？ 持ち上げるときの肩の痛み？
ディップ後の肩の痛み？
ますます多くの人々が、ディップと肩の痛みとの関連を目にしています。 運動自体は、肩と腱板の筋肉に非常に高い要求を課します、そしてこの間違いはすぐに起こります。
また、十分な回旋筋腱板の筋力がトレーニングされていない可能性もあります。 これにより、ディップの実行中に肩が過度に前に出て、肩の構造に過度の圧力がかかります。 ディップから休憩をとって、別の運動に置き換えることをお勧めします。
運動後の肩の痛み？
運動後に肩の痛みがある場合、これは過負荷または不適切な負荷が原因である可能性があります。 多くの場合それは 筋肉 過負荷になっている肩関節と首の周り。
影響を受ける可能性のある他の筋肉は、回転カフ、三頭筋、上腕骨または 挙筋肩甲骨. 原因となる運動から休憩し、最終的に アイシング 適切な対策かもしれません.
-同じ答えの関連質問： サイクリング後の肩の痛み？ ゴルフ後の肩の痛み？ 筋力トレーニング後の肩の痛み？ クロスカントリースキー後の肩の痛み？ 上腕を動かすときの肩の痛み？
夜の肩の痛み。 原因？
夜間の肩の痛みの可能性のXNUMXつは、筋肉、腱、または粘膜の損傷です（読む： 肘頭滑液包炎）。 それも一つになることができます ひずみ損傷.
夜間の痛みの場合は、医師に相談し、痛みの原因を調査することをお勧めします。 待たずに、できるだけ早く誰かと連絡を取ってください。連絡しないと、さらに悪化する危険があります。
注意：記事でカバーされていない質問がある場合は、このコメントフィールド（またはFacebookページ）で質問できます。 その後、24時間以内に回答できるよう最善を尽くします。
こんにちは。 私は37歳の女性で、数か月間、肩、首、腕、手、手首、指に痛みとこわばりがありました。
最悪の時期には、肩の後ろから指まで痛みがひどくなります。 すべての腱が短すぎるように感じます。 手首、指、上腕は常に硬いです。 そうでなければ、私は全身、特に背中が痛いです。 そして、いろいろな場所を軽く押すと、ずっと後の方がやわらかい感じがします。
右側では、タイトな手袋をはめているように感じることがよくあります。 そして、この手の薬指は非常に硬く、むしろ曲がっています。 時々私は夜に両手で怠惰になります。 また、外が寒いときに「機能」するには、手を温水で解凍する必要があります。
そうでなければ、私はしばしば上半身に縫い目の痛みがあります。 特に右肩甲骨と胸部では、腕にも放射状に広がることがあります。 そして時々つまむことがあります。 歩いていると息が切れて体が重い。 疲れた。 代謝が低い。 これが何であるか、そしてそれがどのように扱われることができるかを私に教えてくれることを願っています。 私はとても重い仕事をしています。 どうもありがとうございました。 よろしく。 モニカ
こんにちはモニカ、
あなたの問題は非常に広範囲に及ぶようであり、おそらく時間の経過とともに蓄積されてきました-おそらくあなたが言及した重い仕事に関連しています（ところで、あなたはどのような仕事をしていますか？たくさん持ち上げますか？）。 これは、動きが少なすぎて運動が少なすぎることと相まって、おそらくあなたの仕事を通して筋肉、関節、腱が重い身体的緊張に備えることができなくなっています-したがって、患部で進行中の筋肉回復プロセスがあります-言い換えれば、だからあなたの体は決して正常な状態に回復することはありません。 これにより、翌日、疲れた筋線維（したがって、おそらく運動パターンが悪い）から始め、それが次に体の他の場所で二次的な病気につながります。
肩の右側と肩甲骨の内側の方が悪いですか？ 肩の筋肉や鎖骨に対する筋肉は、腕、前腕、手首、手首、手、指に下がる神経を刺激する可能性があります。 このために考えられる機能診断は、TOS症候群（胸郭出口症候群）です。この症候群では、上腕神経叢の神経が、筋肉痛や筋緊張を覆っているために炎症を起こします。
少し厳しくして、トレーニングガイダンスと組み合わせた包括的な治療が必要なように思えます（できれば昨日すでに！）-はい、単に「フルサービス」が必要です。 臨床栄養士（栄養は健康で健康な体の重要な部分です）、カイロプラクター（カイロプラクターは関節だけでなく、必要に応じて専門家の診察を受けることができます）、手技療法士、マッサージ師、または理学療法士に連絡することをお勧めします（理学療法+運動）。 ご希望の場合は、お近くのおすすめセラピストを見つけることができます。
低代謝？ あなたが血液検査を通してそれを証明したならば-あなたはそれがそうであるかどうか知っていますか 橋本甲状腺炎症候群 あなたは影響を受けていますか？
よろしく。
アレクサンダーv / Vondt.net
ねえ、
一度にいくつかのこと、つまり痛みを伴う体のいくつかの領域を取り上げることができるかどうかわかりませんか？
2015年XNUMX月に潰瘍性大腸炎と診断されたとき、私はほぼXNUMX年間、非常に病気になり、大部分が寝たきりになりました。
口腔内に薄い粘膜があり、舌にひびが入っており、食べると刺されて火傷します。 唾液腺の腫れや歯茎のむくみも同様です。 これは非常に面倒で、生活の質を大幅に低下させます。 UCに関連して食欲を失い、15年に思わず2015 kgを失いました。多大な努力の結果、今では再び数キロ体重が増えています。
また、腕や腰から太ももまで、出入りする痛みがときどきあります。 五十肩が示唆されている左肩の一定の痛み。
私の質問は、主に、これらすべてが、活動がない、栄養不良、体重減少、およびUCの結果として生じる可能性があるということです。
それどころか、これまでに何かに苦労したことはなく、免疫システムと健康が非常に良好でした。
答え、またはこの方法でそれが不可能であるかどうかを別の方法で尋ねるべき方法に非常に感謝しています。
MVH
アンC
（メールで回答）
こんにちは。 私は約2年間、首と腕の痛みと指の輝きに苦しんでいます。 MRIは、私が痛みを感じている腕に出ているXNUMXつの神経にいくらかの曲がりと緊張を示しました。これは時間の経過とともに落ち着きましたが、少しの活動でかなり悪化します。 特に首をねじったり回転させたりするとき。
私は最近、最も痛い肩と手のMRIを持っていました。 肩には慢性炎症があり、手首にはガングリオン嚢胞があります（見えません）。 炎症は屈曲/脱出と同じ症状を引き起こす可能性がありますか？
嚢胞が指の神経を圧迫している可能性が高いことを私は理解しています。 多分首がそれほど悪くないことを少し期待しますか？
嚢胞は何かをすることができます、そして私が取り除くすべての痛みは良いです=）腕は時々完全に役に立たないです。 足りないもの、買い物袋などの持ち運びはできません。洗髪・ブラッシングは光景です。 そしてそれは24時間年中無休でとても痛いです。 それが適切かどうかはわかりませんが、私は「もろい」結合組織を持っており、おそらく（私に何の利益も与えずに）過可動性です。私はmtp神経節と呼ばれていますが、肩はそれとは何の関係もありません。
どちらの場合も、首の問題と嚢胞の両方で、神経が挟まれます。 したがって、痛みの図が重なったり、同じ痛みを与えたりする可能性はほとんどありません。 あなたが嚢胞を治療するまで、あなたは本当に何が何であるかを見ることができません。 問題を取り除き、痛みの残りを確認します。 重複する病気でも同じ問題があります。 どの病気がどの病気に属するのかわからない。
PS-痛みが運動中に最も存在することを考えると、写真に関節の問題と筋肉痛がいくらか関与していることも明らかです。
こんにちは。 ほぼXNUMX年前から硬くて痛い左肩のMRIからの反応がありました。 靭帯に損傷があり、裂け目（破裂）があり、関節包に非常に強いです。 プラス摩耗と亀裂。 誰かがこれを知っているか、手術を受けたことがありますか？ 整形外科医と呼ばれます。