指の痛み
指や近くの構造物に痛みがあると、非常に面倒になることがあります。 指の痛みはいくつかの異なる要因によって引き起こされる可能性がありますが、最も一般的なもののいくつかは、うっ血、外傷、摩耗、 関節症, 首の脱出、筋肉障害負荷および機械的機能障害i Ledd – 手根管症候群 （カーパルトンネル症候群としても知られています）は診断の可能性がありますが、ほとんどの場合、指の痛みは一過性であり、日常生活での乱用/誤用に関連していることがよくあります。 お気軽にお問い合わせください Facebookページ経由 質問やコメントがある場合。
誰が指で怪我をしますか？
指の痛みは、生涯にわたって人口の大部分に影響を及ぼし、男性と女性の両方に影響を与える筋骨格障害です。 骨や腱の損傷は、ほとんどの場合、筋骨格の専門家（カイロプラクターなど）が調査し、必要に応じて診断用超音波、X線、またはMRIでさらに確認できます。
指の痛みの考えられる症状
-私の指は怠惰です
-私の指が燃えています
-私の指が眠りに落ちる
-指のけいれん
-指のパチパチ音
-指がロックします
指のしびれ
-指の間の痛み
-指がチクチクする
指のかゆみ
-指が弱い
-指がくっつき、蟻
臨床医に相談する前に準備する
これらはすべて臨床医が患者から聞くかもしれない症状です。 臨床医に行く前に、指の痛みをよくマッピングすることをお勧めします （これは間違いなく持続する指の痛みで行う必要があります）。 頻度（どのくらいの頻度で指を傷つけましたか？）、持続時間（どれくらいの期間、痛みが続くのですか？）、強度（1-10の痛みのスケールで、最悪の場合、どれほどひどいですか？通常はどれほどひどいですか？）
指の痛みの考えられる診断
– 変形性関節症
– 自己免疫疾患
– 骨がん
– 指の炎症
– 腕神経筋筋痛
– 線維筋痛症
– 手根管症候群
– ロックと関節剛性
– 首の脱出 （神経根C6、C7、C8、T1に影響を与えるときの指の痛みを指すことができます）
– リューマチ
-ローテーターカフ筋痛/機能障害
-なぜ指が痛いのですか？
指の痛みは、腱の損傷、手根管症候群（狭い神経通路）、 首の脱出、筋肉の緊張、関節機能障害、および/または近くの神経の刺激。 カイロプラクターまたはその他の筋肉、骨格、神経障害の専門家があなたの病気を診断し、治療に関して何ができるか、自分で何ができるかについて徹底的に説明します。
長い間手首を傷つけないように注意してください。むしろ、カイロプラクター（または同様のもの）に連絡して、痛みの原因を診断してください。 最初に、臨床医が手首の動きのパターンまたはその欠如を見る機械的評価が行われます。 ここでは、筋力も調査され、臨床医に人が手首を痛める原因を示す特定のテストも行われます。 手の病気が長引く場合は、画像診断が必要になることがあります。
手のMRI写真を撮る必要がありますか？
カイロプラクターは、必要に応じて、X線、MRI、CT、超音波の形でそのような検査を参照する権利を有します。 筋肉の働き、関節の可動化、リハビリテーションのトレーニングという形での保守的な治療は、より侵襲的な介入を検討する前に、常にそのような病気に挑戦する価値があります。 受ける治療は、臨床検査中に何が見つかったかによって異なります。
リューマチ 次の画像に示すように、指が当たる可能性があり、進行性関節リウマチの影響を受けます。
手のリウマチ性関節炎-PhotoWikimedia
ハンド。 写真：ウィキメディア・コモンズ
手根管症候群（KTS）における手の痛みの緩和に対する臨床的に証明された効果。
RCT研究（Davis et al 1998）は、カイロプラクティック治療が良好な症状緩和効果を有することを示しました。 神経機能、指の感覚、全般的な快適さの改善が報告されています。 カイロプラクターがKTSを治療するために使用する方法には、手首と肘の関節のカイロプラクティックの調整、筋肉の仕事/トリガーポイントの仕事、ドライニードル、超音波療法、および/または手首のサポートが含まれます。
カイロプラクターは何をしますか？
筋肉、関節、神経の痛み：これらは、カイロプラクターが予防と治療に役立つものです。 カイロプラクティック治療は、主に機械的痛みによって損なわれる可能性のある運動と関節機能の回復についてです。 これは、いわゆる関節矯正またはマニピュレーション技術、および関節可動化、ストレッチング技術、および関与する筋肉に対する筋肉作業（トリガーポイントセラピーや深部軟組織作業など）によって行われます。 機能が向上し、痛みが軽減されると、個人の身体活動が容易になり、エネルギー、生活の質、健康の両方にプラスの効果がもたらされます。
演習、トレーニング、および人間工学的配慮。
筋肉および骨格障害の専門家は、診断に基づいて、さらなる損傷を防ぐために行う必要がある人間工学的な考慮事項について通知し、可能な限り最速の治癒時間を確保します。 痛みの急性部分が終わった後、ほとんどの場合、再発の可能性を減らすのに役立つ自宅でのエクササイズも割り当てられます。 慢性の病気の場合、あなたの痛みの原因を何度も取り除くことができるように、あなたが日常生活で行う運動を経験する必要があります。
予防
- メイク 手と指のストレッチ体操 作業を開始する前に、これを作業日を通して繰り返します。
- 日常生活をマッピングします。 痛みを引き起こすものを見つける、パフォーマンスを変更します。
- 人間工学に基づいた職場にする。 上げ下げの机、より良い椅子とリストレストを手に入れましょう。 たとえば、コンピューターのキーボードが作業位置に対して正しい位置にない場合など、一日中、手を後ろに曲げないようにしてください。
指と手の痛みのための練習
屈曲および伸展における手首の可動性： 手首を屈曲（前屈）と伸展（後屈）にできるだけ曲げます。 2回の繰り返しを15セット実行します。
-手首のストレッチ： もう一方の手で手の甲を押して手首を曲げます。 15〜30秒間カスタム圧力で保持します。 次に、動きを変え、手の前を後ろに押してストレッチします。 この位置を15〜30秒間保持します。 これらのストレッチ体操を行うときは、腕をまっすぐにする必要があることに注意してください。 3セット実行します。
-前腕の回内運動と回外運動： 肘を身体に付けたまま、肘を痛む腕に90度曲げます。 手のひらを上に向け、この位置を5秒間保持します。 次に、手のひらをゆっくりと下げ、この位置を5秒間保持します。 これを各セットで2回繰り返す15セットで行います。
研究と情報源
- Davis PT、Hulbert JR、Kassak KM、Meyer JJ。 手根管症候群に対する保存療法とカイロプラクティック療法の有効性の比較：無作為化臨床試験 J操作性Physiol Ther. 1998;21(5):317-326.
よくある質問
指を壊すのは危険ですか？ あなたはそれから関節炎を得ることができますか？
いいえ、指を骨折しても危険ではないことが研究でわかっています。この特徴的なパチパチ音を発生させるのは関節内のガス交換だけであり、その後、カイロプラクターや手技療法士によって関節の治療を受ける場合と同様に、動きが改善されます。研究結果の詳細については、次の記事をご覧ください。 「指を骨折すると危険ですか？」
女性、53歳。 指がカールする病気ですか？
指を完全にまっすぐにすることができずに曲がったり、慢性的に曲がったりすることを可能にする特定の神経障害や腱の損傷があります。 これらの状態のXNUMXつは、Dupuytrenの収縮（フックフィンガーまたはバイキングフィンガーとも呼ばれます）と呼ばれます。これは、影響を受けた腱組織の継承された肥厚と収縮です。
女の子、23歳。 まるでそれが痛く、痛み、そして放射するかのように、指に痛みがあります-それは何である可能性がありますか？
指の痛みや痛みは、肘、手首、肩、首の痛みが原因と考えられます。 後者の場合、指のその領域に属する神経根を圧迫する首の同じ側に神経刺激があるかもしれません。 例えば。 C7神経根は、その皮膚腫により中指に痛みを引き起こす可能性があります。 非難されることもあります 手根管症候群 とか 外側上顆炎 そして、肘からの痛みに言及しました。
同じ答えの関連質問： 'それは指で痛い。 原因は何でしょうか？」
なぜ指や手首を痛めるの？
回答：上記の記事で述べたように、指と手首の両方の痛みにはいくつかの原因が考えられます。 最も一般的な原因は、失敗または過負荷であり、多くの場合、反復的な動きや一方的な作業に関連しています。 他の原因があるかもしれません 手根管症候群 または近くからの紹介された痛み 筋肉-、関節または神経の機能不全。 首の脱出 指に痛みを引き起こすこともあります。
キーボードで指が痛くなりました。パソコンを使用すると指が痛くなるのはなぜですか?
回答: 過負荷は、おそらく、コンピューターの前でキーボードを使用するときに指が痛くなる主な原因の 1 つです。仕事を休憩し、仕事の前後に軽い指と手を動かす運動を行ってウォームアップするようにしてください。これにより、コンピューター使用時の指の痛みの発生を軽減できます。より人間工学に基づいたキーボードにより、指、手、手首への負担も軽減されます。
こんにちは。
苦労している関節の痛みについて1つの質問を書きました。 主に手首から指にあります。 私の指は時々あなたの怠惰にチクチクします。 私はまた、それが正しいことを確認するために格子間の接合部に痛みがあります、私はこれを私の医者と話しました、しかし彼女は私が1つの場所を壊した1年半前に私がいた1つの事故と関係があると思います。 したがって、胡主席はそれを治療する必要があるとは考えていません。 しかし、私は2年以上の間、関節やその他の病気に問題を抱えています。
それを良くするために私は何ができますか？
こんにちはアンクリスティン、
ここでは、できるだけ包括的な情報を提供できるように、もう少し包括的な情報を提供したいと思います。
1）初めてチクチクしびれが始まったのはいつですか？ 問題の原因は何だと思いますか？
2）手首と両側の指全体が怠惰になりますか？ それとも片側が悪いですか？
3）1年半前の事故について詳しく教えてください。 あなたが1か所で背中を壊したのはあまり良いmtpに聞こえません（！）
4）どのような治療、自己対策（熱処理、風邪）、トレーニングを自分で試しましたか？
5）問題の写真が撮られましたか（X線、MRI、CTまたは診断用超音波）？
6）体の他の場所に痛みがありますか？
ご連絡をお待ちしております。 上記の私の質問のようにあなたの答えに番号を付けることができれば素晴らしいです。
よろしく。
アレクサンダーv / Vondt.net
ねえ、
1）うずきとしびれがどれくらい続いたかについて少し不確かですが、少なくとも過去6か月間。 線維筋痛症のせいかもしれませんが、2014年XNUMX月に受けた医師が股関節の一部に血液サンプルを採取しましたが、何も見つかりませんでした。 それで、その時までに私は何も悪いことをしていないと思いました。 むしろ事故からの回復に集中しなければならない。
2）両側にありますが、ほとんどが右側にあります。
3）大型船1隻で墜落した船事故にあった。 私たちはボートから投げ出された。 翌日、ベルゲンで背中の手術を受けました。 2015年XNUMX月にすべてを再開しました。
4）私は理学療法士と一緒に背中に関して行ったこと以上のことを訓練する力がありませんでした。 でも今は後ろで全部取り出してから週5日トレーニングしています。 ああ、それから私は理学療法士のバイパスに行きます。 私は自分の体に痛みを感じることに慣れているので、痛みを可能な限り取り除くことができます。 その時時々いくつかのダウントリップを取得します。
5）関節に関して何も取っていません。
6）体全体の実質的な痛み。 ハイキングの痛み。 ストリームに苦労しています。 内側の霜。 天候の変化に伴う劣化。 頭痛が起こります。 硬さ（朝最悪）。 手から足へのしびれ。 過敏で、非常に疲れていて、疲れ果てています。 睡眠の問題、非常に断片化された睡眠。 睡眠薬を手に入れました。 時々うつ病に苦しんでいます。 非常にオフからオン。 物忘れと長い間集中力に苦しんでいます。 めまいと吐き気。
痛みのために事故の前にカイロプラクターに行ったことがある。 しかし、私が彼女に来たときの天気のようだったので、huは私に医者に行くように勧めました。 私は週に1〜2回行きました。
こんにちは、
おっと、これはあまり良く聞こえませんでした。
1）線維筋痛症は血液検査に影響を与える必要はありません。実際、これは障害を診断する方法のXNUMXつではありません。
続きを読む：
https://www.vondt.net/oversikt/revmatisme-revmatiske-diagnoser/fibromyalgi/
実際、線維筋痛症についてはほとんど知られておらず、雑誌では「ネックスリング」が原因の可能性があります。 ボートの事故で起こったに違いないと私が思うこと（訂正：知っている）。 どのレベルで背中を骨折しましたか（たとえば、C1は首の上部にあり、L5は腰の下部にあります）。
線維筋痛症の他の典型的な兆候には、筋肉のこわばり、倦怠感/倦怠感、睡眠不足、脱力感、めまい、頭痛、胃の不調などの重大な痛みや特徴的な症状が含まれます。
回答6であなたが言及したこと。
同意しますか？
2）ネックスリングなどで、一方の領域がもう一方の領域よりも強く打たれるのは当然です。 これは、事故発生時の頭部の位置が原因である可能性があります。
3）うーん、操作についてもお気軽に教えてください-どのレベルなど。
4）週に5回運動していると聞いてとても良いです。 精神力も抜群！ あなたはこれを行うことができます！
5）本当に？ こんなに長い間、首を痛めた写真を撮ったことはありませんか？
6）ここでは、以下の記事で読むことができる多くのことについて言及します。 D-リボースまたはLDNによる治療は試みられましたか？
よろしく。
アレクサンダーv / vondt.net
私はすぐに医者に電話して、後ろのどこでそれを壊したかについての答えを得ます。 ああ、背中のおかげで無料のカイロプラクターがいます。 しかし、あなたの他の体の痛みはもっとあります。私がそんなに多くの痛みを持っている理由のために、それが何であるかについての答えを得たいと思います。 しかし、私はあなたに残りに答えるために座ります。
またあったね。 私はまだ私の医者からの電話が私の後ろのどこで壊れたかについての答えを得るのを待っています。 私は間違ったangfreeカイロプラクターangbackを書いたようです。 靴が立っていた理学療法士。 いいえ。いいえ、私が知っている首の写真は撮られていません。 No. 5. 3年2月8日、バックで15本のステークから2014本のボルトを操作しました。 2015年XNUMX月に撤去されました。最初からXNUMX番目のゴングで手術が成功したこと以上のことは知りません。 まだ股関節部の腰痛に苦しんでいますが、理学療法士と一人の両方で訓練したと思って、ずっと病気になっています。 他に答えたいことはありますか？ Mvhアンクリスティン
それから私達はあなたをさらに助けたいと思っている熟練したセラピストを見つけました。 過去の履歴などの情報を送ってもらい、連絡して予約を取りたいですか？ Facebookページから直接PM経由でお気軽にお問い合わせください。
私は3月に4年間、腱炎のような痛みに苦しんでいます。 それを超えて、それは私の腕に灼熱の成長する痛みのように感じ、そして私の足にも同じ痛みを感じることができ、そして私は適切に歩くことができません。 手首を持っている人はしびれ、もう何もできなくなり、神経内科医に送られましたが、何も見つかりませんでした。 手首にコルチゾンを注射し、約XNUMX〜XNUMXか月で痛みが少し消えましたが、親指が手に「ぶら下がっている」痛みはいつも同じくらい痛いです。 軟骨のコルク栓をかろうじて開けたり、子供を持ち上げたりすることはできません。すべてが痛く、あざができやすく、一般的に「肉」や筋肉に痛みがあるため、力がほとんど残っていません。 以前にリンパ疾患（リンパ浮腫）がありましたが、これと私の痛みの間に共通の糸は見つかりませんでした。 日中は疲れ果てて、日常生活で魔女のショットを腕に入れるのに飽き飽きしています。
こんにちは、私は今、私の指の関節の痛みと圧痛に3〜4か月苦労しています。 去年も同じことをしました。 私はすぐに指が冷え、それが痛みを悪化させます。 さらに、歯ブラシやフォークなどは、指の関節の周りの痛みのある箇所に当たるため、持ち続けるのに問題があります。 私はこの手で「通常の」方法でキャリーバッグを保持することができず、例えば箱などを保持するのに苦労します。
これは左手（私は左利き）のほとんどすべての指に当てはまりますが、最悪の場合は人差し指と中指です。 人差し指を痛めずに完全に曲げることはできません。 指が後ろや横に曲がっているように感じることもありますが、これは不可能なはずです。 それが起こったときそれは本当に痛いですそしてそれからそれはその後しばらくの間痛いです。 個人的には、指の最大の関節は右手よりも左手が大きいと思いますが、これが関係しているかどうかはわかりません。
私は陽性のリウマチ検査を持っていません-（2017年に最後に行われました）または同じ年のリウマチ専門医での他の所見もありません。
これはいったい何でしょうか？ 私が持っている医者は私が言うことを聞くのに絶望的です、これまでのところ彼女は彼女の指が冷たくて白いという事実に電話を切っただけです。 （医者はいません、私はレイノー現象を持っていません-それは私が持っている症状と一致しません）。