リューマチ
リウマチは、関節や結合組織に慢性的な痛みを引き起こす状態を含む包括的な用語です。
200種類以上のリウマチがあります。
前述のように、関節、結合組織、筋肉はリウマチの影響を最も受けますが、リウマチの診断は皮膚、肺、粘膜、その他の臓器にも影響を与える可能性があることを知っておくことが重要です。 -それはどのようなリウマチ診断であるかによります。 私たちのFacebookページでお気軽にお問い合わせください 入力またはコメントがある場合。
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ボーナス： 記事の下部には、軟部組織リウマチの人に適したエクササイズのトレーニングビデオがあります。
リウマチの種類は？
以前は、研究と最近の知識がリウマチが実際に何を伴うのかについてのより良い洞察を私たちに与える前に、リウマチはほとんど一般化され、「櫛の下でもたらされた」 -しかし今、あなたはそれがどんな種類のリウマチであるかを知ることが重要であることを知っています。そうすればあなたは最適な治療と助けを得ることができます。
私たちは通常、非自己免疫と自己免疫リウマチの診断を区別します。 リウマチ診断が自己免疫であるという事実は、体自身の免疫系がそれ自身の細胞を攻撃することを意味します。 この例は シーグラス病、白い血液細胞が涙腺と唾液腺を攻撃し、それが次に乾燥した目と乾燥した口につながります。
自己免疫性リウマチ障害？
述べたように、リウマチ障害は自己免疫性である場合もあります。 自己免疫性リウマチ障害の最も一般的な形態には、全身性エリテマトーデス、関節リウマチ（関節炎）、若年性関節炎、シェーグレン症候群、強皮症、多発性筋炎、皮膚筋炎、ベーチェット病、ライター症候群および乾癬性関節炎があります。
リウマチの最もよく知られている7つの形態
いくつかの形態のリウマチ性障害がノルウェーの人口でよりよく知られており、広まっていることは事実です -一般的な知識レベルだけでなく、人々が影響を受ける程度の両方の観点から。 おそらく最もよく知られている診断は関節リウマチ（関節炎）です、 強直性脊椎炎 （以前はBechterewsとして知られていました）、 線維筋痛症 （Bløtvevsrevmatisme） 関節症 （変形性関節症）、 痛風, ループス og シーグラス病.
-ここに例を示します 関節症 膝に。 変形性関節症は主に体重を支える関節に影響を与えます。
リウマチの一般的な症状
痛みまたは痛み-通常、XNUMXつまたは複数の関節の中または近くに見られます
患部を動かすときの痛み
触覚または触診による圧迫緩和
硬さと可動性の低下-特にじっと座っている期間の後
軽い運動/活動による症状の緩和、しかし激しい運動による悪化
気象変化の悪化した症状。 特に、気圧を下げて（低圧に対して）、湿度を上げた場合
患部を加熱する際の安心。 例えば。 熱いお風呂で。
すべてのリウマチ性障害にこれらの症状があるわけではなく、多くのリウマチ性診断にも独自のより具体的な症状があることに注意してください。 ただし、リウマチのある人は、上記のXNUMXつの症状のうち少なくともXNUMXつを報告するのが一般的です。 リウマチの典型的な記述された痛みは「深く、痛む痛み」です。
発生する可能性のある他の症状は次のとおりです。
貧血 （血中濃度が低い）
運動の難しさ （歩行や一般的な動きは困難で痛みを伴う場合があります）
下痢 （腸の炎症に関連することが多い）
体調不良 （しばしば運動/運動不足による二次的影響）
睡眠不足 （睡眠の質の低下と覚醒はかなり一般的な症状です）
歯の健康状態が悪い ガムの問題
血圧の変化
熱 （炎症と炎症は発熱を引き起こす可能性があります）
腫れ
咳
高CRP （感染症または炎症の兆候）
高心拍数
冷たい手
かゆみ
低代謝 （例えば、橋本甲状腺炎と組み合わせて）
胃の問題 （炎症過程は胃の問題と腹痛の原因となる可能性があります）
柔軟性が低い （関節や筋肉の動きが少ない）
生理痛 （関節炎および関節炎はホルモンの要因によって影響を受けるかもしれません）
ドライマウス （しばしば関連付けられる シーグラス病)
朝剛性 （関節炎の多くの形態は、朝のこわばりを引き起こす可能性があります）
筋力低下 （関節炎/関節炎は筋肉の喪失、筋肉の損傷、筋力低下につながる可能性があります）
過重 （多くの場合、移動できないことによる二次的影響）
背中の痛み
眩暈 （めまいは、さまざまな形態の関節炎や関節の状態で発生する可能性があり、筋肉の緊張や関節の硬直に続発する可能性があります）
腸の問題
疲労
疲労 （体内で進行中のプロセスが原因で、関節炎の人々はしばしば疲労を感じ、非常に疲れます）
発疹
減量 （関節炎では不随意の体重減少が起こることがあります）
痛みと過敏症 （本当に痛くないはずの触覚の優しさが関節炎/関節炎で発生する可能性があります）
眼の炎症
これらの症状を一緒にまたは単独で摂取すると、生活の質および機能が大幅に低下する可能性があります。
リウマチと関節炎の治療
リウマチや関節炎の直接的な治療法はありませんが、症状の緩和と機能不全の対策の両方があります -理学療法、理学療法、カスタムのカイロプラクティック治療、ライフスタイルの変化、食事療法のカウンセリング、薬物療法、サポート（例：圧迫手袋）、手術/外科的介入など。
ヒント： 多くの人にとってシンプルで日常的な変更は、 特別に適合した圧縮手袋 og 圧縮靴下 （リンクは新しいウィンドウで開きます）-これらは実際、指のこわばりや手の痛みへの血液循環の増加に寄与する可能性があり、したがって日常生活の機能を維持するのに役立ちます。
リウマチによく使用されるさまざまな治療法のリスト
-電気治療/電流療法（TENS）
-電磁加工
-理学療法と理学療法
-低線量レーザー治療
-ライフスタイルの変化
-カイロプラクティック関節可動化とカイロプラクティック
-食事のアドバイス
-冷たい治療
-治療
-オペレーション
-ジョイントのサポート（例：レールまたは他の形式のジョイントサポート）
-病気休暇と休息e
-熱処理
電気治療/電流療法（TENS）
大規模な系統的レビュー研究（Cochrane、2000）は、膝関節炎の疼痛管理においてプラセボよりもパワーセラピー（TENS）の方が効果的であると結論付けました。
関節炎/関節炎の電磁治療
パルス電磁療法は関節炎の痛みに対して効果的であることが証明されています（Ganesan et al、2009）。
関節炎/関節炎の治療における理学療法と理学療法
理学療法は、罹患した関節に良い影響を与えることができ、機能の向上や生活の質の向上にもつながります。 関節の健康と本人の全体的な健康を維持するために、適応運動と運動が一般的に推奨されます。
低線量レーザー治療
研究によると、低線量レーザー（抗炎症レーザーとも呼ばれます）は、関節炎や変形性関節症の治療において、痛みを軽減し、機能を改善するのに役立ちます。 研究の質は比較的良いです。
ライフスタイルの変化と関節炎
関節炎に罹患している人の質を高めるには、体重を維持し、適切に運動し、特に正しく食べることが非常に重要です。
たとえば、体重の増加と過体重は、影響を受けた関節にさらに大きなストレスをもたらす可能性があり、その結果、痛みが増し、機能が低下する可能性があります。 それ以外の場合、関節炎の人は、血液循環と修復能力の低下につながるため、タバコ製品の喫煙をやめるように勧められることがよくあります。
関節炎における手関節可動化とカイロプラクティック
カスタマイズされた関節可動化は、 カイロプラクターによる関節可動化 （または手動療法士）は、実証済みの臨床効果を持っています：
「メタ研究（French et al、2011）は、変形性股関節症の手による治療が、痛みの緩和と機能改善の点でプラスの効果を持つことを示しました。 この研究では、関節炎障害の治療では、運動療法よりも手動療法の方が効果的であると結論付けています。
関節炎のための食事療法のアドバイス
炎症（炎症）がこの診断にしばしば含まれることを考えると、食物摂取に焦点を当てることが重要です 抗炎症食品 そしてダイエット -そして、特に炎症誘発性の誘惑を避けます（高糖度と低栄養価）。
グルコサミン硫酸塩 と組み合わせて コンドロイチン硫酸 （読みます： 「摩耗に対するグルコサミン硫酸塩？」）はまた、より大規模なプールされた研究で、中等度の膝の骨関節炎に対する効果を示しています（Clegg et al、2006）。 以下のリストでは、関節炎/関節炎がある場合に食べるべき食品と避けるべき食品を分けています。
炎症と闘う食品（食べる食品）：
ベリーと果物（オレンジ、ブルーベリー、リンゴ、イチゴ、チェリー、ゴジベリーなど）
大胆な魚（例：サケ、サバ、マグロ、イワシ）
ガーケメイ
緑の野菜（ほうれん草、キャベツ、ブロッコリーなど）
インゲファー
コーヒー（その抗炎症効果は炎症との戦いに役立ちます）
ナッツ（例：アーモンドとクルミ）
オリヴェノリエ
オメガ3
トマター
食べるべき食品について少し結論づけると、食事は果物、野菜、ナッツ、全粒穀物、魚、健康的な油を多く含む、いわゆる地中海食を対象とすべきだと言えるでしょう。
もちろん、そのような食事療法には他にも多くのプラスの効果があります -より多くのエネルギーを使用して、体重をより制御し、一般的に健康な日常生活を送るなど。
炎症反応を増加させる食品（避けるべき食品）：
アルコール（ビール、赤ワイン、白ワイン、スピリッツなど）
加工肉（例：いくつかの保存プロセスを経た非フレッシュバーガー肉）
Brus
揚げ物（フライドポテト等）
グルテン（関節炎を持つ多くの人々はグルテンに否定的に反応します）
牛乳/乳糖製品（関節炎に罹患している場合、牛乳は避けるべきだと多くの人が信じています）
精製された炭水化物（例：軽いパン、ペストリー、類似のベーキング）
砂糖（高糖分は炎症/炎症の増加を促進する可能性があります）
したがって、前述の食品グループは、避けるべきものの一部です -これらは関節炎および関節炎の症状を悪化させる可能性があるため。
風邪の治療と関節炎（関節炎）
一般的には、関節炎の症状で風邪を治療することをお勧めします。 これは、寒さが地域の炎症プロセスを落ち着かせるという事実によるものです。 しかし、誰もがこれにうまく反応するわけではないことは言及する価値があります。
マッサージと関節炎
マッサージと筋肉の働きは、きつい筋肉とこわばった関節に症状を和らげる効果があります。
薬と関節炎/関節炎の薬
関節炎や関節炎の症状を治療するために設計された多くの薬物療法や薬物療法があります。 最も一般的な手順は、副作用が最も少ない薬から始めて、最初の薬が適切に機能しない場合はより強力な薬を試すことです。
使用される薬物の種類は、その人が苦しんでいる関節炎/関節炎の種類によって異なります。 一般的な鎮痛剤と薬は錠剤の形で錠剤として提供されます-使用される最も一般的なもののいくつかは、パラセット（パラセタモール）、イブックス（イブプロフェン）、アヘン剤です。
リウマチ性関節炎の治療では、メトトレキサートと呼ばれるいわゆる抗リウマチ薬も使用されます-これは単に免疫系に対して直接作用し、この状態のその後の進行につながります。
関節炎/関節炎手術
びらん性関節炎の特定の形態、すなわち関節を破壊および破壊する関節炎状態（例えば、リウマチ性関節炎）では、関節が損傷して機能しなくなった場合、関節を交換する必要があるかもしれません。
もちろん、これは望ましくないことであり、手術や外科的処置のリスクがあるため、最後の手段にする必要がありますが、場合によっては非常に必要になることがあります。
たとえば、股関節と膝の補綴手術は関節炎のために比較的一般的ですが、残念ながら痛みが消えるという保証はありません。 最近の研究は、手術が単なる運動よりも優れているかどうかに疑問を投げかけています-いくつかの研究はまた、カスタマイズされたトレーニングが外科的介入よりも優れていることを示しています。
多くの場合、抜本的な手術に行く前にコルチゾンが検査されます。
病気休暇と関節炎
関節炎および関節炎の開花期では、病気の休暇と休息が必要な場合があります-多くの場合、治療と組み合わせて。 病気の進行状況はさまざまであり、関節炎が病気で報告される期間について具体的なことを言うことは不可能です。
病気休暇を合わせた組織体であるNAVです。 状態が悪化すると、その人は仕事ができなくなり、身体障害者になり、障害給付/障害年金に依存する可能性があります。
熱処理と関節炎
一般的には、関節炎の症状で風邪を治療することをお勧めします。 これは、寒さが地域の炎症プロセスを落ち着かせるという事実によるものです-熱は反対の方向に働き、影響を受けた関節への炎症プロセスを増やすことができます。
そうは言っても、緊張した痛みのある筋肉の症状を緩和するために、近くの筋肉群に熱を使用することがしばしば推奨されます。 もちろん、これは関節炎と南部が連携しないことを意味するものではありませんが、関節炎と関節炎を対象としたウォーマーストロークの効果は、多くのレベルで作用し、身体的および精神的幸福の向上に貢献します。
リウマチのある人のための練習とトレーニング
温水プールでの適応トレーニング、 エクササイズバンド または低い衝撃荷重はリウマチのある人にとって非常に有益です -そして強くお勧めします。 起伏の多い地形での旅行も、体調を維持するための良い方法です。 また、下のビデオに示すように、毎日のストレッチと動きのエクササイズを実行することをお勧めします。
ビデオ：多発筋痛リウマチに対する17の演習
多発筋痛リウマチ 炎症反応と首、肩、腰の痛みを特徴とするリウマチ性疾患です。 下のビデオでは、カイロプラクター兼リハビリテーションセラピストのアレクサンダーアンドルフが、3つの異なるトレーニングプログラム（最も一般的な領域ごとに17つ）を示し、合計XNUMXの演習が行われます。
ビデオ：線維筋痛症の人のための5つの運動演習
線維筋痛症に適応したモビリティ運動を知ることは非常に重要です。 下のビデオは、動きやすさ、循環を維持し、痛みを和らげるのに役立つXNUMXつの穏やかなエクササイズを示しています。
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レオグソー： リウマチのための7つの演習
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リウマチに推奨される自助
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オスロ: ランバートセター (ノルドストランド地区)
関節炎が変形性関節症につながる可能性があるのですか？ 私はこの春、骨盤のMRIを撮影しましたが、IS関節の関節炎（および背中の脱出症）と互換性のある所見が見つかりました。 最近の新しい画像検査であるCTは、変形性関節症を示しました。 なぜ両方が表示されないのですか？ MRIが以前の変更を表示できるというのは本当ですか？ 私は長い間、背中と骨盤（臀部に向かって下がっている）、膝、腰、足首、首、肩のこわばりと痛みに苦しんでいます。 そうでなければ、私は股関節に炎症があり、足首に過可動関節があり、後ろに揺れています。 私は30代前半で、変形性関節症になったのは高齢者だと思っていました。
こんにちはリン、
30代の人が変形性関節症/変形性関節症になることは決して珍しいことではありません。 特に、腰に脱出症があることを考慮しないでください。これは、何年にもわたってある程度の圧迫負荷がかかっていることを示しています。これにより、徐々に椎間板脱出症が発生しました。
関節炎は単に関節の炎症を意味し、変形性関節症の影響も受けている関節でしばしば発生する可能性があります。 おそらく、椎間板の機能不全による衝撃吸収が少ないということです。つまり、その領域の関節と椎間関節にかかる圧力が高くなり、摩耗の発生率が高くなる可能性があります。
迅速な返信ありがとうございます。
私は関節炎/脊椎炎を患っている可能性があると言われています。 これは私がCTを撮る前でした。 所見は脱出によるものであり、例えば、脱出によるものではないと考えられますか？ 言及された悔い改め？ それとも、脱出症とリウマチ性疾患の両方が原因である可能性がありますか？ Anti-CCPに発疹がありますが、HLA-B27には発疹がありません。 どんな活動をするのが良いですか？ 泳ぐ？
こんにちはリン、
それは完全に可能です。
よく推奨されるエクササイズは、エリプティカルマシンと水泳、そしてそれにアクセスできる場合は温水トレーニングです。 市町村に相談すれば、リウマチ性疾患のある人に合わせたオファーが近くにある可能性もあります。
このような病気になった場合、医師からこのようなメモを受け取ることが義務付けられるべきでした。これはすごかったと思います！
ヘイ！
腰、腰、肩の痛みがあります。
時々、指の関節や足首にも痛みがあります。 私は36歳です。 私は長年これに悩まされてきましたが、今では痛みがひどいので、何が悪いのかを調べるために私をさらに紹介することができないかどうか医師に尋ねなければなりませんでした。
そんなにあり得ないと言われました。 理学療法士に行き、ブレキシドールを服用するようにというメッセージがあります。 ボルタレンで2週間過ごしただけで、あまり役に立たなかったと思います。 医者はXNUMXヶ月前に血液サンプルを採取しました。
私は関節に起こった何かで肯定的な結果を得ました。 また、血圧の薬を飲んでいます。 医者は私に何も悪いことはないと思っているので安心すべきですか？ 仕事も車も運転できないほどの痛みがあります。 座ったり横臥したりすると、痛みが悪化します。 引っ越すと少し良くなりますが、すぐに戻ってきます。 このため、年に数回病気休暇を取っています。 私は民間のリウマチ専門医に行くべきですか？ これはひどく高価だったと思います。 あなたが私をもっと賢くしてくれることを願っています。
こんにちはHC、
これはイライラすると同時に衰弱させるように聞こえます。 そのようにボールを投げるように投げられることは、精神と全体的な健康に本当に影響を与える可能性があります。
1）トレーニングと演習はどうですか？ あなたは定期的に練習しているのですか？ どのような形の運動があなたに役立ちますか？
2）関節に関係する何かについて、血液検査が陽性だったとあなたは書いていますか？ ここであなたは彼に血液検査結果のコピーを求めることができます-陽性の結果の場合、あなたがリウマチ検査に行くかもしれないという強い兆候があります。
3）リウマチ検査に紹介される権利もある別の主な連絡先（カイロプラクターまたは手技療法士）に行くことを検討する必要があります。 これらのXNUMXつの職業グループには、画像を参照する権利もあります。
4）以前の画像は撮影されていますか？ もしそうなら、彼らは何を結論付けましたか？
上に示したようにあなたの答えに番号を付けてください-これはより明確な対話のためです。
ベンリグ・ヒルセン、
ニコライ
早速のお返事ありがとうございます：）
はい、それは非常に苛立たしいことであり、多くの痛みと信じられない、または真剣に受け止められていないという感覚を持つことはひどいことです。
1.私はかなり肉体的な仕事をしていて、利益がないので、あまり訓練していません。 一定期間トレーニングを試みましたが、これで完全に燃え尽きました。 いつもより疲れて疲れている感じ。 血液検査によると、サプリメントを摂取し、何も不足していません。 それ以外の場合は、肩を良くするためにいくつかの簡単な運動を受けています。
血液検査については、専門医に紹介してもらえるとのことでしたが、医師によると、実際に何かを見つけてしまうことはほとんどありませんでした。
3.これが何かである可能性がある場合、私は手技療法士について少し読みます。
4.医師はこれがますます無視され、不必要であると見なされているものであると医師が考えているため、写真は撮影されていません。
ご存知かもしれませんが、壁に頭をぶつけているような気がします。 GPの変更を検討しています。 mrやctに意味がないのは本当ですか？
血液検査をします。 それはリウマチ因子でした。
これは、リウマチ専門医によるさらなる検査の明確な兆候です。 公的検査への紹介自体は、血液検査でのこの肯定的な発見によって擁護されています。
こんにちは、リウマチの検査が得意で、できれば倦怠感の検査のヒントを教えてくれる医師を私立クリニックに勧めてもらえますか？
不幸が多い人で、何かあったら私に起こります…アクシデントバード。 現在、流産、胆汁手術、胸部の炎症などがたくさんあります。そうすると、医者はすぐにそれ以上はないと思うようになります。
しかし、それは何である可能性があります。
私は絶え間ない倦怠感に苦しんでおり、8〜10時間の睡眠の後でも休むことはありません。 日中は横になって寝る必要があります。 36歳です。 上下する鉄の貯蔵庫がありましたが、最後の血液検査では正常な鉄が示されましたが、ビタミンDが少なすぎました。
私は何年も前に半月板と十字靭帯の手術を受けました。 しかし、膝、指の関節、股関節の両方の痛みに苦しんでいます。 特に天候の変化で。
足、指、お尻が冷たく、氷のように冷たくなることがよくあります。
疲れ果てて集中しておらず、ついていけない。 誰かが何かを言うとき、それが書き留められていなければそれは忘れられます。
手と膝の痛みは痛みのように感じます。 かがんだり、階段を上ったり、じっと座ったり、横になったりすると、痛みがあります。 起き上がると完全に固くなり急いでしまいます。
よくトイレに飛んで、飲むよりおしっこをしているような気がします。
あなたが助けることができることを願っています。
リレハンメルリウマチ病院を強くお勧めします。 彼らは絶対に驚異的です。
こんにちは。 私は一つのことについて疑問に思っています。 私はリウマチを患っており、いくつかの動きでは「短絡」します。 非常に不快な気持ちですが、ほんの一瞬しか続かず、私は戻ってきました。 ちょうど息子が頭の首から衝撃があります。
有益でいい。 これまでにリリースされた最高の情報。
こんにちは。 強直性脊椎炎が消されているのはなぜですか？
これは読んでとても良かったです！
たくさんの役立つ情報が集められました。
こんにちは。 私は親指と手首の両方が痛くて痛いのに苦労しています。 腕が完全に麻痺しているように、腕の感覚が失われることがあります。 それで、人はただ自分自身に尋ねて、それから人がこれで何ができるのか疑問に思う必要がありますか？ 前もって感謝します。
こんにちは！ 脊柱側弯症は、氷の関節のリウマチ性炎症（仙骨炎）を引き起こす可能性がありますか？
ねえメリタ！
脊柱側弯症は仙腸関節のリウマチ性炎症を引き起こすことはありませんが、不均一な湾曲のために、骨盤関節が反対側に対して過負荷になっていることを経験する可能性があります。
しかし、あなたがリウマチを患っていると理解していれば、私は正しく理解できますか？ その場合、これは間違いなく骨盤関節の炎症と炎症（仙腸関節）を引き起こす可能性があります。
心から
ニコライv /見つかりません
私はm46.1脊椎関節炎と診断されました。 満足のいく効果なしに2018つの異なる生物学的薬剤による継続的な治療を受けた。 XNUMX月末のMRIは、XNUMX年間の生物学的治療にもかかわらず、関節炎の変化、左上および中央左のIS関節の骨髄浮腫を示しています。 脊柱側弯症はXNUMX年にX線で検出されました。生物学的薬物治療の開始直前に右凸胸椎と左凸腰椎のS字型でしたが、昨年XNUMX月の最後のコントロールの前に誰もそれについて言及しませんでした。 生物学的治療はほとんど効果がないため、脊柱側弯症はIS関節に機械的炎症を引き起こすと彼らは信じています。 整形外科でのさらなる検査に行きますが、待ち時間はひどく長いです。 私には、脊柱側弯症が原因であり、私が診断され、MRIで検証された脊椎関節炎ではないことは基本的に非常に奇妙に聞こえます。 申し訳ありませんが、誰かが読んで答えるのに耐えられることを願っています。 私は次の健康診断まで生物医学にかかり、次に何をすべきかが決まるので必死です。 私はVimovoを受け取りましたが、それは私に非常に多くの胃の問題を引き起こします..私は診断が再評価され、私が再び最初に戻ることを恐れています。