ダイエットが健康に及ぼす影響に興味がありますか? ここでは、ダイエットと食品のカテゴリの記事があります。 ダイエットには、通常の料理、ハーブ、天然植物、飲料、その他の料理で使用される食材が含まれます。

赤ワインXNUMX杯で記憶障害と闘うことができます

ロドビン

赤ワインXNUMX杯で記憶障害と闘うことができます

赤ワインが好きな人に朗報。 Texas A&M Health Science Center of Medicineが発表した研究によると、ピーナッツやブドウにも含まれる赤ワインの成分は、加齢に伴う記憶の問題を打ち消すことができます。

 


- 発見

成分はレスベラトロールとして知られており、以前は心血管疾患に対抗する可能性が認められた抗酸化剤であり、さらに 椎間板障害の治療における有望な結果 そして脱出。 Ashok Shetty教授が実施した研究は、この成分には肯定的な神経保護効果があるという仮説に基づいています 海馬、記憶と記憶機能にとって非常に重要な脳の領域。 テストはラットで行われ、食事でレスベラトロールを与えられたグループは、コントロールグループよりも優れた記憶機能を維持していることを示しました-彼らはより良い学習能力と一般的により良い気分を示したことも注目されました。 これらの発見は人間に受け継がれることができると想定されており、より大きな研究が確実に確立することができるでしょう。

 

赤ぶどう

 

-記憶と記憶は何年にもわたって損なわれています

ラットと人間の両方に共通して、認知脳機能は年齢とともに損なわれるようになります。 これらの発見は、記憶機能が徐々に悪化していると感じる高齢者に希望をもたらします。 研究はまたレスベラトロールが闘うのに重要な役割を果たすことができると述べています アルツハイマー (最近たくさん見られるエリア 新しい刺激的な研究)および神経変性状態。

 

-この研究はほとんどの人にとって何を意味しますか?

この動物実験(in vivo)の結果は、将来的に、加齢に伴う認知症と認知機能障害に対抗できるという期待を高めます。 これは、労働年齢の上昇、疾病費用の削減、および影響を受ける人々、ならびに影響を受ける家族の生活の質の向上という形で、非常に大きな社会経済的影響をもたらします。 今後、より大規模な臨床試験が必要になります。

 

-レスベラトロールおよびその他の健康上の利点

この抗酸化剤の前述の可能性に加えて、この成分は抗炎症性(抗炎症性)および抗発癌性(抗癌性)特性も示しています。 加齢に伴う血管や血液循環の損傷を防ぐ能力に関連するのは、特にその抗炎症特性であり、これは一貫して脳の状態の改善につながります。

-それで、より多くの赤ワインが解決策ですか?


いいえ、おそらくそれほど簡単ではありませんが、適度な量(1日にXNUMX杯)を飲むと、健康に良いことがわかります。 一方、これより多い場合、これらの健康上の利点はすぐに消え、代わりに他の問題が発生します。 だからこそ、 栄養補助食品としてのレスベラトロール (このリンクに示されているように)代わりに、これはより健康的でアルコールを含まないためです。

 

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写真:ウィキメディアコモンズ2.0、クリエイティブコモンズ、Freestockphotos、投稿された読者の投稿。

ソース: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4030174/ レスベラトロールとアルツハイマー病:赤ワインと認知に関するボトルに入ったメッセージ。 フロントエイジング神経科学。 2014; 6:95。(文献レビュー)

潰瘍性大腸炎で避けるべき13の食品

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あなたまたはあなたが知っている誰かは、腸の状態の潰瘍性大腸炎の影響を受けていますか? これは、病気を悪化させる可能性のある13の食品のリストです。 共有してください。

潰瘍性大腸炎に関する情報

潰瘍性大腸炎は慢性炎症性疾患です。 潰瘍性大腸炎では、免疫系が胃腸管の抗体を攻撃し、炎症過程を引き起こします-これは発生する可能性があります 結腸と直腸の下部に -とは異なり クローン病 これは、口/食道から直腸までの胃腸管全体に影響を与える可能性があります。

 



1。 アルコール

ビール-写真発見

あらゆる形態のアルコールが潰瘍性大腸炎の発症につながる可能性があります。 これは、アルコールが腸の領域を刺激するだけでなく、炎症の増加にもつながる可能性があるためです。

2.ドライフルーツ

3.炭酸飲料(追加CO2)

ロドビン

多くの形態のワインには二酸化炭素が追加されています。

4.辛い食べ物

5.ナッツ

ナッツミックス

ナッツは分解しにくく、炎症や炎症プロセスの増加を引き起こす可能性があります。

6.ポップコーン

7.精製砂糖

砂糖インフルエンザ

8.ソルビトール製品(ほとんどの種類のチューインガムとさまざまな菓子)

9.カフェイン

あるKaffe

カフェインと潰瘍性大腸炎は残念ながら良い組み合わせではありません。



10.種子

11.乾燥豆とエンドウ豆

12.硫黄含有量の高い食品(ブリュッセルもやし、カブ、コールラビなど)

13.乳糖乳製品

ベリーとギリシャのヨーグルト

牛乳、ヨーグルト(乳糖を含む)、およびその他の乳製品は、潰瘍性大腸炎に罹患している人の腸活動を増加させる可能性があります。

 

潰瘍性大腸炎の人に悪影響を及ぼすいくつかの製品を知っていますか? 下のフィールドにコメントしてください-私たちはそれを大いに感謝します。

 

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