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ショウガ/ジンジャーは、虚血性脳卒中による脳の損傷を減らすことができます。

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研究：ショウガは脳卒中による脳の損傷を減らすことができます！

ショウガ/ショウガは、脳の損傷を軽減し、虚血性脳卒中の認知機能を改善することができます。

Zingiber officinale植物の一部であるショウガは、虚血性脳卒中による脳の損傷を防ぐ上で重要な役割を果たすことができることを示しています。 2011年の生体内研究（Wattanathorn et al）は、薬用植物のジンジバーオフフィカナール（そこからショウガが抽出される）が、とりわけ、貧血が酸素を少なくしすぎる虚血性脳卒中で発生する可能性のある酸化ストレスによって引き起こされる脳損傷に対して神経保護効果があることを示しました（低酸素症）罹患組織。 この栄養素へのアクセスの欠如は、さらに組織死（壊死）につながる可能性があります。

他の研究では、体内の有効成分が血管を保護することが示されています。 とりわけ、内皮（血管内の細胞層）から一酸化窒素を放出することによる血管拡張（血管拡張）などのメカニズムに影響を与えることによって。 このようにして、血管はより弾力性があり、負荷に適応することができます-これは次に、より低い血圧につながります。

 

脳卒中で果たすことができる役割はもちろん重要です。 脳卒中を含む、負荷の増加に関連して血管がより適応性がある場合。

ボーナス： 記事の下部には、脳卒中による軽度の影響を受けている人のために実行できる6日XNUMX回のエクササイズの提案を含むビデオも示しています。

 



ストローク

脳卒中は、虚血性脳卒中（梗塞）と出血性脳卒中（出血）の2,3つの主要なカテゴリーに分けることができます。 住民85人あたり約15件の症例があり、年齢とともにリスクが大幅に増加します。 梗塞は全脳卒中の最大24％を占め、残りの10％は出血しています。 梗塞とは、循環障害があり、関連する領域に十分な酸素が到達していないことを意味します。たとえば、動脈の閉塞（閉塞）があります。 脳卒中と一過性虚血性発作（TIA）の違いは、後者は13時間未満持続し、一時的なものと見なされることです。 しかし、最近の研究では、これらの患者の最大XNUMX〜XNUMX％がXNUMX〜XNUMXか月以内に発作を起こし、そのうちのほぼ半分が最初の数日であるため、TIAは非常に真剣に受け止めなければならないことが示されています。 したがって、一過性虚血性発作（TIA）は、さらなる脳血管の大惨事の差し迫った危険の警告である可能性があるため、これらの患者を直ちに脳卒中ユニットまたは他の適切な機関に紹介することが重要です。 迅速かつ適切な治療は、脳卒中やその他の血管疾患の予防に役立ちます。

 

研究結果と結論

研究は終了しました：

…」結果は、ショウガ根茎抽出物を投与されたラットの海馬の認知機能とニューロン密度が改善され、脳梗塞の体積が減少したことを示しました。 認知増強効果と神経保護効果は、抽出物の抗酸化活性によって部分的に発生しました。 結論として、私たちの研究はショウガ根茎が限局性脳虚血から保護する有益な効果を実証しました。 ...



 

上述のように、ショウガの根茎抽出物を投与されたラットは、梗塞の結果として脳の損傷が大幅に少なくなり、コントロールグループと比較した場合、認知機能も大幅に向上しました。 注意すべきもうXNUMXつの点は、脳の海馬部分のニューロンは、損傷が大幅に少ないことです。

したがって、栄養補助食品としてのショウガ抽出物（Zingiber officinale）は、治療としてだけでなく、部分的に予防としても、脳卒中を予防する効果があります。 これと一緒に したがって、血圧を130/90 mmHg未満に維持するための臨床ガイドラインが推奨されます。.

 

研究の弱点

この研究の弱点は、これがラットで行われた動物研究であるということです（invivo）。 人間の研究ではありません。 デリケートなトピックに触れているため、このような人間の研究を行うことは困難です。基本的に、たとえば対照群よりも生存の可能性が高くなる可能性があります。

 

サプリメント：ジンジャー-Zingiber officinale

地元の食料品店や野菜店で購入できる新鮮で定期的なショウガの根を購入することをお勧めします。

レオグソー： -生姜を食べることの8つの信じられないほどの健康上の利点

ジンジャー2

 

脳卒中と運動

脳卒中に打たれると、深刻な疲労と永続的な男性につながる可能性がありますが、いくつかの研究では、カスタマイズされた毎日の運動と機能改善を刺激する運動の重要性が示されています。 より良い血管のための良い食事との組み合わせ。 また、ノルウェーのスラグラムメデ協会に所属する地元のチームに参加して、サポートとフォローアップを行うことをお勧めします。

こちらは、リハビリテーションセラピストと、 スポーツカイロプラクターAlexander Andorff、脳卒中により軽度に影響を受ける人のため。 もちろん、これらはすべての人に適しているわけではなく、自分の病歴と障害を考慮に入れなければならないことに注意してください。 しかし、私たちは動きと日常のアクティブな日常生活の重要性を強調したいと思います。

ビデオ：脳卒中による軽度の影響を受ける人のための6つの毎日の練習


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タイトル：ジンジャー/ジンジバーは、虚血性脳卒中による脳の損傷を減らすことができます。
参照：

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ウコンとその肯定的な健康特性

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ウコン。 写真：ウィキメディアコモンズ

ウコン。 写真：ウィキメディアコモンズ

ウコンとその肯定的な健康特性。

ターメリックは、何百年もの間、そのポジティブな健康特性で知られている植物です-しかし、この分野の研究は実際に何を言っていますか？ ターメリックは、私たちが聞いたすべてのことに対して本当に役立つことができますか？ カレーの主なスパイスとしてターメリックを最もよく知っていると思いますが、ターメリックは暖かくて苦い味がして、カレーに独特の味を与えます。 薬を作るのに使われるターメリックの根です。

 

最近のウコンハーブエキスは 変形性関節症/変形性関節症、胸やけ、腹痛、下痢、腸ガス、胃の問題、食欲不振、肝臓の問題、胆嚢の症状。 研究によると、ターメリックは胃の症状を和らげることができ、骨関節炎の痛みを和らげることもできるとの研究があります（3、4） また、ターメリックは、骨関節炎の痛みを和らげるのに鎮痛剤イブプロフェンと同じくらい良い効果があることを示しました.


 

操作方法：
ウコンには抗炎症作用があります。

 

投与量-調査研究で使用されます：

胃の問題に対して： 経口（経口）-500mg / 4日XNUMX回。

変形性関節症に対して： 経口-500mg / 2日XNUMX回。

 

ウコンを他の薬と一緒に服用できますか？

ターメリックは、血液中の血液凝固を低下させる/血液を薄くするため、同じ効果を持つ他の薬と一緒に服用しないでください。 これらには、アスピリン、クロピドグレル（プラビックス）、ジクロフェナク（ボルタレン、カタフラムなど）、イブプロフェン（アドビル、モトリン、イバックスなど）、ナプロキセン（アナプロックス、ナプロシンなど）、ダルテパリン（フラグミン）、エノキサパリン（ラブノックス）、ヘパリンが含まれます。 、warfarin（Coumadin）、その他。

 

製品-有機根抽出物粉末：

Swanson Turmeric（ターメリック）： 最高の食材を使用することで知られているスワンソンをお勧めします。

 

他の人が言うこと：

«私は驚いています。XNUMX年間、私の手は関節炎で着実に悪化しており、指がロックされ、朝一番に仕事をすることを拒否しています。 非常にアクティブでDIY愛好家であるため、実際の作業を行うことは困難になりました。 カプセルはXNUMX週間前に到着し、私は朝と夜にXNUMXつずつ服用しています。これまでのところ、最初のXNUMX日後、指が硬くなり、数日間ロックされていません。 彼らは私のために働いているように見えますが、誰もが異なっているので、これはとにかくそれらを服用し始めるためのアドバイスではありません。» -ブレアマリー

 

«これをレビューした人々からの、そしてインターネットでそれについて読んだことからのさまざまな健康強調表示のために、私はこれらを購入しました。
ターメリックを服用してから数週間になりますが、関節は少し楽になりますが、十分な効果を得るにはもう少し長く服用する必要があると感じているため、正直なところ、まだ満点を与えることができるとは感じていません。 。 しかし、これまでのところ、私はこれらのカプセルで正しい方向に向かっていると感じています。 そして、Amazonでは非常にリーズナブルな価格です。」 -J夫人

 

ターメリック-別名：

クルクマ、クルクマアロマチカ、クルクマドメスティカ、クルクマロンガ、クルクマロンゲリゾマ、クルクミン、クルクミン、クルクミノイド、クルクミノイド、クルクミノイド、クルクミノイド、ハラダ、ハルディ、ハリドラ、インディアンサフラン、ニシャ、ピアンジャンフアン、ラシアン、Rhizoma Cucurmae Longae、Safran Bourbon、Safran de Batallita、Safran des Indes、Turmeric Root、Yu Jin。

 

紹介者 /興味のある人のためのもっと読む：

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