最終更新日: 27 年 12 月 2023 日 ペインクリニック-学際的健康

プロンプトが健康である5つの理由

プロンプト。 私たちはそれをすべての人に行います。 一方、積極的に取り組んでいない場合や保持している場合は、腸が実際に悪影響を受ける可能性があります。 研究によると、あなたが保持しているガスは、たとえば口から、徐々に他の出口を見つけるでしょう。 あなたが好きな人と会話をしているなら、それは少し退屈かもしれません。

だから..ええ。 プロンプトが重要です。 プロンプトは実際に不可欠です。

だからここに昇進があなたにとって健康で良い理由である5つの理由があります：

1.胃の膨らみが少ない

時々胃が膨らむという事実から完全に逃れることはできません。 レンズ豆や豆のような超健康的な食品でさえそれを引き起こします。 幸いなことに、ボディには独自の圧力解放メカニズムが装備されています-あなたがする必要があるのはそれを解放することだけです。 プロンプトは、未消化の食品が腸に到達したときに形成されるガスを放出します。

膨満感を感じる場合は、仰向けになって足を胸に向かって引き上げることで、途中でガスを助けることができます。 この位置は、実際には古代サンスクリット語で「Pawanmuktasana」と呼ばれています。これは、大まかに「風を解放する位置」と翻訳できます。

2.迅速な呼吸はあなたにとって良いことです！ 

あなたは正しく読みます。 パートナーや友人のガソリンタンクにこの勝利の論拠を提供したことを事前に申し訳ありません。 プロンプトで見つけます 硫化水素 -そして研究によると、このガスを少量吸入すると、細胞の損傷が少なくなる可能性があります。 長期的には、これは脳卒中、関節炎、心臓病を予防することができます。

生物学は素晴らしくないですか？

3.あなたの香りの香りはあなたについて多くを語ります

あなたが健康な人なら、あなたのプロムの大部分は特に悪いにおいがしません。 これはあなたの健康がかなり良いことを示しているかもしれません。 一方、プロンプトが腐敗、腐った卵、さらに悪いことに悪臭を放つ場合（個々の場合だけでなく）、実際にはもう少し自分の健康に気付く必要があります。 これは、消化不良、胃腸疾患、または特定の成分に対する不耐性の兆候である可能性があります。

4.プロンプトは健康な腸の植物相を意味します

あなたの腸内細菌叢は非常に重要です-実際、最近の研究では、健康な腸内細菌叢とより良い脳機能との直接的な関連も示されています。 いわゆる「脳腸相関」。 この友好的なバクテリアと微生物の植物相は、免疫システムを強化し、脳内化学物質を調節し、体重を制御するのに役立ちます。

もちろん、これらの種類の微生物を肉眼で見ることはできませんが、ガスやプロムを生成することで親指を立てることができます。 あなたがプロムするなら、これは彼らがうまくやっていることを示しています。 実際、専門家は、彼らに栄養を与える唯一の方法は、豆やレンズ豆など、ガスを生成する食品を食べることであると述べています。 ここでの最後の文は、次のポイントに進みます。

5.プロンプトはあなたの食事療法であなたを助けることができます

非常にまれにポンプを使用する場合、腸内細菌叢が必要な栄養素を得られないことがわかります。 つまり、次のようなより多くの繊維と炭水化物が必要です。

• 豆
• レンズ豆
• 粗粒品
• ローゼンコール
• 玉葱
• グレンセーカー

したがって、あなたのプロンプトはあなたがあなたの食事療法にいつ変更を加えるべきかを教えてくれます。 プロバイオティクス製品は、腸内細菌叢の強化にも役立ちます。

そのように！ 今、あなたはプロンプトについてもう少し学び、なぜそれがあなたにとってとても健康的であるのかを学びました。 エキサイティングですよね？

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