לחץ על כאב בפנים ועל גבי פרק כף היד

חדשות: אישה בת 22 עם כאבים בפנים ובפרק כף היד בעת לחיצה. הכאב מתמקם בצד העליון ובתוך פרק כף היד עצמו - ומחמיר במיוחד על ידי לחץ וכוחות דחיסה (עומס הלוחץ את המפרק זה לזה). הכאב חורג מהתפקוד והיא כבר לא יכולה לבצע תנועות פונקציונליות (שכיבות סמיכה) שעשתה כל חייה. יש לציין כי נשיאת שקיות קניות אינה מעוררת את הכאב - ייתכן שהדבר נובע מכך שהדבר מספק מרחב מפרקים טוב יותר עקב משיכה (ניכוי).

קרא גם: - תסמונת המנהרה הקרפלית: קרא זאת אם יש לך כאבי פרק כף היד

תנועות מפרק כף היד - צילום GetMSG

שאלה זו נשאלת באמצעות השירות החינמי שלנו בו תוכלו להגיש את הבעיה ולקבל תשובה מקיפה.

קרא עוד: - שלח לנו שאלה או בירור

גיל / מין: אישה בת 22

זרם - מצב הכאב שלך (משלים לגבי הבעיה שלך, המצב היומיומי שלך, מוגבלויות והיכן אתה כואב): אני נאבק בכאבים בפרק כף היד. יש לי כאבים לסירוגין במשך יותר משנה. בהתחלה חשבתי שזה בגלל שאני תומך בראשי ביד כשהייתי ישן. אבל למרות שהפסקתי, הכאב לא נעלם. קשה להסביר את הכאב, אך הוא טמון ב"רקע "ובאופן מסוים שולח גלי לחץ / פועם. וכשאני נשען על פרק כף היד או נושא דברים למעלה הכאב הופך להיות עז מאוד. האם עליי לנסות לעשות שכיבות סמיכה, משהו שעשיתי כל חיי, אז אני נשבר כי הכאבים הופכים חזקים מדי - אבל אם אני סוחב שקיות הביתה מהמכולת, אין כאבים כלל. אין סימנים גלויים כשאני כואב - לא נפיחות ולא צבע. בהתחלה זה היה נדיר בין כל פעם, אבל לאחרונה זה היה תכוף יותר. עתה סבלתי מכאבים כל כך הרבה זמן שאני לא זוכר מתי בפעם האחרונה הייתי ללא כאבים.

נושא: מיקום כאב (היכן הכאבים): בתוך פרק כף היד הימני בצד העליון.

נושא - אופי כאב (איך היית מתאר את הכאב): פועם. מרגיש שזה דומה לזה שאני מרגיש כשאני מכיר את דלקת קרום המוח שלי. וכאשר מתעורר הכאב הוא מרגיש צורב.

איך אתה נשאר פעיל / באימונים: פעיל בכדוריד כבר 11 שנים וטקוונדו כבר 8 שנים. התאמנו במהירות מעל 20 שעות בשבוע בתוספת עבודה ובית ספר. לפני ארבע שנים זה הספיק והפסקתי להתאמן לגמרי. לא שמתי עליי, אבל ירדתי במשקל mtp שהשרירים הפכו לשומן. ניסיתי להתאמן מעט מדי פעם, אך מעולם לא ביצעו שגרה מכיוון שהרצון לא היה שם. ניסיתי להתאמן קצת אחרת בשנה האחרונה, גם עם טאקוונדו, חדר כושר וגם בבית, אבל זה לא עבד מכיוון שהכאב הפך להיות חמור מדי. אפילו כשעובדים בבית אבות ובחנות, כמה משימות הפכו מכאיבות מדי בשבילי.

אבחון הדמיה קודם (רנטגן, MRI, CT ו / או אולטרסאונד אבחנתי) - אם כן, היכן / מה / מתי / תוצאה: מעולם לא בדק את פרק כף היד.

פציעות / טראומה / תאונות קודמות - אם כן, היכן / מה / מתי: שום דבר שלא השפיע על פרק כף היד.

ניתוח / ניתוח קודם - אם כן, איפה / מה / מתי: לא בגלל פרק כף היד.

בדיקות קודמות / בדיקות דם - אם כן, איפה / מה / מתי / תוצאה: לא.

טיפול קודם - אם כן, איזה סוג של שיטות טיפול ותוצאות: לא.

משיב

שלום ותודה על פנייתך.

האופן שבו אתה מתאר את זה אולי נשמע טנוסינוביט של DeQuervain - אך הדבר יגרום במיוחד לכאב בחלק זה של פרק כף היד כנגד האגודל. האבחון כרוך בעומס וגירוי של "המנהרה" סביב הגידים השולטים בתנועת האגודל. תסמינים אחרים של הטנוסינוביטיס של DeQuervain עשויים לכלול כאבים בעת כיפוף פרק כף היד כלפי מטה, ירידה בחוזק האחיזה וכאבי צריבה / עווית. תיאוריה אחת היא שאתה לא כואב כשאתה נושא תיקי קניות בשל העובדה שאתה לא מעמיס את האזור הזה בפועל - אבל אז הוא נמתח.

תהליך הנזק: בעבר סברו כי הטנוזינוביטיס של DeQuervain נובעת מדלקת, אך מחקרים (Clarke et al, 1998) הראו כי אנשים שנפטרו עם הפרעה זו הראו עיבוי ושינוי ניווני של סיבי הגידים - ולא סימני דלקת (כפי שחשבו בעבר וכפי שרבים מאמינים. היום היום).

במקרה של כאב ממושך וחוסר שיפור, זה יכול להועיל בבדיקת הדמיה - במיוחד בדיקת MRI. אז אמליץ לך לקבל הערכה קלינית על ידי רופא, כירופרקטור או מטפל ידני - כולם קבוצות תעסוקתיות המורשות על ידי המדינה, הן עם זכויות הפניה והן כשירות טובה בהפרעות שלד-שלד, שלד ושלד. כמו כן, יש להזכיר כי קיימות אבחנות דיפרנציאליות אחרות הגורמות האפשריות לכאבים שלך.

תרגילים ומידות עצמיות: חוסר פעילות ממושך יוביל לכך שהשרירים יהיו חלשים יותר וסיבי השריר יהיו הדוקים יותר, כמו גם אולי רגישים יותר לכאב. על מנת להגביר את זרימת הדם ו"להרפות "את נזקי הגיד, חשוב שתתחיל בתרגילי מתיחות והתאמה של כוח. תרגילים המכוונים לתסמונת התעלה הקרפלית נחשבים עדינים ומתאימים לטיפול גם בטנוסינוביטיס של DeQuervain. אתה יכול לראות מבחר כזה לה - או השתמש בפונקציית החיפוש בפינה השמאלית העליונה. אמצעים אחרים המומלצים כל כך רעש דחיסה מה שמגביר את זרימת הדם לכיוון האזור הפגוע - זה עשוי להיות רלוונטי גם לישון עם תמיכה (סדים) בתקופות שהאזור מגורה / מוטרד באופן משמעותי. גַם תרגילים עם תרגיל סרוג לכתפיים הוא עדין ויעיל כאחד - ויכול להיות מקום טוב להתחיל בו בנוסף לתרגילי המתיחה הנ"ל.

מאחלת לך החלמה טובה ובהצלחה לעתיד.

ונליג הילסן,

אלכסנדר אנדורף, כבוי. כירופרקט מורשה, M.sc. צ'ירו, B.sc. בריאות, MNKF