כאב באוזן
כאבי אוזניים וכאבי אוזניים יכולים להיות כואבים מאוד. כאבים באוזן יכולים להיגרם מדלקות אוזניים, נזק לעור התוף, הצטננות, מתח שרירים בלסת (בין היתר ללעוס את המאלגיה), תסמונת TMD, בעיות שיניים ופציעות. המצב משפיע על ילדים ומבוגרים כאחד.
- הסיבות הנפוצות ביותר
חלק מהסיבות השכיחות ביותר הן דלקות אוזניים ודלקות סינוסים, אך יכולות לנבוע גם מתפקוד לקוי של שרירי הלסת ומפרק הלסת, הנקראת לעיתים קרובות תסמונת TMD (Temporomandibular Disfunctional Syndrome), זה יכול להיות גם בגלל טראומה - שבתורה יכולה להוביל לפגיעה במניסקוס הלסת או לגירוי במניסקוס. במקרה של טראומה גדולה, עשויים להופיע גם שברים בלסת או שברים בפנים. מתח לסת יכול גם להיגרם או להחמיר תקלה בצוואר og כתף. בעיות חניכיים, היגיינת שיניים לקויה, בעיות עצבים, סינוסיטיס, וזיהום הם גם מצבים שעלולים לגרום לכאבים באוזן. סיבות נדירות יותר יכולות להיות נוירומה אקוסטית או זיהומים גדולים.
שֶׁלָנוּ מחלקות מרפאות ב-Vondtklinikkene (נְקִישָׁה לה לסקירה מלאה של המרפאות שלנו), כולל באוסלו (למברטסטר) וויקן (סאונד איידסוול og ראהולט), בעל יכולת מקצועית גבוהה במיוחד בחקירה, טיפול ושיקום של תלונות בלסת וכאבי שרירים מופנים. פנו אלינו אם אתם רוצים את עזרתם של מטפלים בעלי מומחיות בתחומים אלו.
הידעתם שתקלות בלסת ובצוואר עלולות לגרום לכאבים באוזן, בפנים, בשיניים וברקה? כאן מראה הכירופרקט אלכסנדר אנדורף הציג שני סרטוני אימון טובים עם תרגילים שיכולים לעזור לך עם בעיות הקשורות לשרירים בצוואר ובלסת.
VIDEO: 5 תרגילי בגדים נגד כאבי ראש קשוחים בצוואר ובלסת
כאב ראש לסת הוא סיבה שכיחה יחסית לכאב באוזן ובסביבתה. אנשים רבים מופתעים כשהם לומדים על הקשר האנטומי בין הצוואר, הלסת והאוזן - וכיצד הם יכולים להשפיע זה על זה. שרירים תפוסים ומתוחים בצוואר ובלסת יכולים להפנות כאב לכיוון האוזן. חמשת תרגילי התנועה והמתיחות הללו יכולים לעזור לך לשחרר את שרירי הצוואר המתוחים ולהקל על כאבים הקשורים בלסת ובאוזן.
הצטרפו למשפחתנו והירשמו לערוץ YouTube שלנו לקבלת עצות בחינם, תכניות אימונים וידע בריאות. ברוכים הבאים!
וידאו: תרגילי כוח לכתפיים עם אלסטיות
הכתפיים והשכמות משמשים במה לתנועות צוואר ופונקציונליות. בדיוק מסיבה זו, יכול להיות שבעיות הצוואר והלסת שלך (כמו גם כאבים נלווים באוזן - אם זו הסיבה) מקורן באזור האנטומי הזה. אימון עם רצועות אלסטיות הוא דרך מצוינת ויעילה לחיזוק הכתפיים והשכמות גם יחד – וכן תורם לתנועתיות טובה יותר בין השכמות לצוואר. בסרטון נעשה שימוש באחד חולצת אימון אלסטית ושטוחה (לחצו כאן כדי לראות את הגרסה הסרוגה).
האם נהנית מהסרטונים? אם הייתם מנצלים אותם, היינו מאוד מעריכים אתכם להירשם לערוץ היוטיוב שלנו ולתת לנו אגודלים במדיה החברתית. זה אומר לנו המון. תודה גדולה!
איפה ומה האוזן?
האוזן אחראית לשמיעה אנושית, אך חיונית גם בכל הנוגע לאיזון ותנוחת הגוף הנתפסת.זהו מבנה מתקדם ביותר - שהוא חשוב להפליא לתפקוד טוב בחיי היומיום.
אנטומיה של האוזן
(איור 1: אנטומיה של האוזן)
באיור למעלה (איור 1) אנו רואים כיצד האוזן בנויה מבחינה אנטומית. האוזן מחולקת לשלושה חלקים עיקריים: האוזן החיצונית, האוזן התיכונה והאוזן הפנימית. כאן אנו מוצאים, בין היתר, את המבנים הנקראים תעלת האוזן, עור התוף, הסדן, הפטיש והמגבה – רואים גם את השבלול ואת העצב השבלולי. האנטומיה של האוזן כל כך נרחבת שהיא באמת ראויה למאמר משלה, אבל במאמר הספציפי הזה ההתמקדות שלנו תהיה על כאבי אוזניים.
השרירים והמפרקים של הלסת יכולים לגרום לך לכאב אוזניים
(איור 2: כאב מופנה משרירי הלסת)
ארבעת השרירים העיקריים של הלסת
הלסת מורכבת ממפרק הלסת (מפרק טמפורומנדיבולרי), דיסק הלסת ושרירי הלסת. ארבעת השרירים העיקריים של הלסת הם:
Masseter (שריר לעיסה גדול)
דיגסטריקוס
פטריגואיד מדיאלי
פטריגואיד לרוחב
ידוע כי מתח ומתח בפטריגואיד הצידי בפרט יכולים להפנות כאב לאוזן. בנקודה D באיור 2 למעלה, אתה יכול לראות כיצד קשר השריר יכול לגרום לכאב לכיוון האוזן. זה יכול להתרחש גם עם תסמונת TMD או מתח צוואר. מחקרים הראו גם שכיחות גבוהה יותר של טינטון בקרב אלו עם תפקוד מופחת של הלסת ותלונות לסת.¹
שרירי צוואר שיכולים לגרום לכאב מופנה לאוזן
(איור 3: סקירה כללית של מספר שרירים שיכולים להפנות כאב אל וליד האוזן)
באיור למעלה, אתה יכול גם לראות כיצד כמה משרירי הצוואר עלולים לגרום לכאב מופנה לעבר האוזן. בין היתר, חשוב במיוחד לציין את שריר הצוואר sternocleidomastoid, שיכול לתרום לכאבים באוזן ובחלק האחורי של הראש, כמו גם במצח. כאן נרצה גם להזכיר שהטרפז העליון יכול לגרום גם לכאבים כלפי מעלה לאוזן. איור 4 להלן מראה גם כיצד מפרקי הצוואר יכולים לגרום לכאב מופנה כלפי החלק האחורי של הראש - וחלק האחורי של האוזן.
הקלה והרפיה לשרירי צוואר תפוסים ולמתח הלסת
מתועד היטב כי מתח יכול להוביל למתח ולהפחתת תנועתיות הן בצוואר והן בלסת. וכפי שאנו יודעים כעת, לאחר התבוננות מקרוב בדפוסי הכאב של השרירים והמפרקים בלסת ובצוואר, אלה יכולים לתרום לאי נוחות וכאב באוזן או בסביבה הישירה של האוזן. שימוש באמצעים עצמיים כדי להרגיע שרירים מתוחים, כמו זה את ערסל הצוואר, זה משהו שרבים עושים בחברה המודרנית שלנו. אלונקת הצוואר מעוצבת כך שהיא נמתחת, בצורה מותאמת, לכיוון שרירי ומפרקי הצוואר. אמצעי הרפיה טובים אחרים כוללים שטיח אקופרסורה או חבילת חום לשימוש חוזר (כדי להמיס שרירים מתוחים באופן קבוע).
טיפים: ערסל צוואר (הקישור נפתח בחלון חדש)
לחץ על התמונה או הקישור כדי לקרוא עוד על את ערסל הצוואר ואיך זה יכול לעזור לצוואר שלך.
כמה סיבות / אבחנות אפשריות לכאבי אוזניים
- דלקת בשחיקה Barotraumatic (הידועה גם בשם פליור - עלול להתרחש עקב שגיאות בהשוואת לחץ)
- סרומיטיס (שעוות אוזניים)
- בריאות שיניים לקויה - חללים או מחלות חניכיים
- קר
- מאסטואידיטיס (זיהום בעצם מאחורי האוזן - האם היא נפוחה, אדמדמת וכואבת בלחץ?)
- דלקת באוזן התיכונה (הידועה גם בשם דלקת אוזן תיכונה)
- זיהום קל
- נעילת מפרק צוואר
- מתח צוואר
- הפנה לכאב מהלסת ושרירי הלסת (בין השאר מלטליות של מעסה (מסטיק) עלול לגרום לכאב או 'לחץ' על הלחי / האוזן)
- דַלֶקֶת הַגַת / סינוסיטיס
- עור התוף הנפיץ (יש לך שאריות מוגלה או דם באוזן והתחלת את הכאב בכאב חד ופתאומי?)
- תסמונת TMD (תסמונת טמפורומנדיבולרית - מורכבת לרוב מתפקוד לקוי של השרירים והמפרקים)
- טראומה (נשיכה, גירוי, כוויות וכדומה)
- כאבים בשיניים
- דלקת בשתן
- אקזמה של תעלת האוזן
- דלקת בתעלת האוזן (הידועה גם בשם דלקת אוזן חיצונית או אוזן שחיין)
- אוזן / טינטון
- אוסף שעוות אוזניים
גורמים נדירים יותר לכאבי אוזניים
- נוירומה אקוסטית
- פיברומיאלגיה
- זיהום (לעיתים קרובות עם CRP גבוה וחום)
- סרטן
- זאבת
- מיגרנה
- כאבים עצביים (כולל עצבים טריגמינליים)
- Polymyalgia rheumatica (PMR)
- עצב טריגמינלי
תסמינים אפשריים ומצגות כאב לכאבי אוזניים
- כאבים חשמליים באוזן (עשויים להצביע על גירוי עצבי)
גירוד באוזן
קהות באוזן
עוקץ באוזן
- כאב באוזן (כאב או צריבה בחלקים או בכל האוזן)
- פצעים באוזן (פצעים בחלקים או בכל האוזן)
- כאב אוזן
- לסת כואבת (יש לך כאבי שרירים או מפרקים בלחי או במפרק הלסת?)
סימנים קליניים של כאבי אוזניים
נפיחות יכולה להופיע סביב טראומה או דרך זיהום. תעלת האוזן עשויה להיות אדמדמה.
- צלצול באוזן (טינטון)
- סחרחורת עלולה להתרחש
- רגישות בלחץ מעל מפרק הלסת קרוב לאוזן יכולה להעיד על כאב מהשרירים וממבנה המפרק.
חקירה ובדיקה של כאב באוזן
הבדיקה הראשונית לאיתור כאבי אוזניים תהיה לרוב אצל רופא המשפחה שלך. ראשית, הרופא ישאל אותך שאלות לגבי התסמינים שלך. בין היתר, היא תסתכל לתוך האוזן שלך כדי לחפש הצטברות שעוות אוזניים או סימני דלקת. אם לא נמצא דבר בבדיקות כאן - ולמטופל יש גם כאבים בצוואר ובלסת, אז ישנה סבירות גבוהה יותר שהתסמינים מקורם בלסת ו/או בצוואר.
טיפול פיזי ושיקום שמרני לכאבים באוזן
במידה והבדיקות מצביעות על כך שהתסמינים נובעים מהלסת ו/או הצוואר, טיפול פיזי אצל פיזיותרפיסט או כירופרקט יהיה השלב הבא. הקלינאים שלנו ב-Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse מודאגים מגישה מבוססת ראיות והוליסטית בכל הנוגע לטיפול כזה. בנוסף לכך, תקבלו גם תרגילים ספציפיים שעוזרים לספק תוצאות לאורך זמן. ללחוץ לה כדי לראות סקירה כללית של מחלקות המרפאה שלנו ופרטים ליצירת קשר.
הדף הבא: אוסטיאוארתריטיס בצוואר [גורם אפשרי לכאב באוזן?]
לחץ על התמונה או הקישור למעלה כדי להמשיך לעמוד הבא.
הפניות ומקורות:
1. Edvall et al, 2019. Impact of Temporomandibular Joint Complaints on Tinnitus Related Distress. חזית נוירוסקי. 2019 באוגוסט 22;13:879.
2. תמונות: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundry
- מרפאות כאב: המרפאות והמטפלים שלנו ערוכים לעזור לך
לחץ על הקישור למטה כדי לראות סקירה כללית של מחלקות המרפאה שלנו. ב-Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse, אנו מציעים אימוני הערכה, טיפול ושיקום, בין היתר לאבחוני שרירים, מצבי מפרקים, כאבי עצבים ובעיות גידים.
שאלות נפוצות לגבי כאבי אוזניים (שאלות נפוצות)
אל תהסס להשתמש בקטע ההערות למטה כדי לשאול שאלות. או שלח לנו הודעה באמצעות מדיה חברתית או אחת מאפשרויות יצירת הקשר שלנו.
אני מתעורר עם כאבים עזים בתוך האוזניים לאחר השינה, ואז יש הכי הרבה כאבים באוזן שהייתי עליה כשהתעוררתי. הכאבים נרגעים במהלך היום, אך חוזרים למחרת לאחר השינה, והכל תלוי באיזה צד אני מתעורר.
היום התעוררתי בצד שמאל, ואוזן שמאל היא כואבת. במהלך היום, זה קצת מגרד באוזניים, ואז אני משתמש באצבע הקטנה כדי לגרד, כי אטמי אוזניים יכולים לכאוב יותר. הייתי אצל הרופא, אבל הוא לא מצא שום דבר לא בסדר כשהוא הסתכל לתוך אוזני.
נתנו לי טיפות אוזניים לקחת. זה לא עזר, זה פשוט נהיה מגעיל ונרטב לי בתוך האוזניים, בעוד הכאב עדיין שם כשאני מתעורר אחרי שנת הלילה. אני יכול להתעורר מוקדם מכאבים באוזן, אבל אז לשכב בצד השני, כי הגוף לא מוכן אז לקום. ואז יש לי כאבים בשתי האוזניים כשאני מתעוררת כמו שצריך, אבל תמיד הכאב הוא הכי גדול באוזן ששכבה על הכרית.
ממה זה יכול להגיע? ומה אני יכול לעשות כדי להיפטר מזה? זה כואב ולא נוח, ואת הכאב בתוך האוזן קשה לתאר, אבל זה קצת בוער, אני יכול לקרוא לזה. מישהו יודע למה יש לי את כאב האוזניים הזה? מקווה לתשובה 🙂 בברכה ממ"ק
היי מריאן,
זה לא נשמע טוב. אנו ממליצים על הפניה נוספת לאוזן (אוזן, אף, גרון - מומחה רפואי) להמשך בירור.
בברכה.
אלכסנדר
יכול להיות שזו הלסת שלך? ייתכן שאתה משפשף את השיניים בלילה והשרירים שלך מתוחים.