עודכן לאחרונה ב-27/12/2023 על ידי מרפאות הכאב - בריאות בינתחומית

תסמונת סטיקקלר | אילו סוגי אימונים ותרגילים מומלצים?

שאלות הקוראים על תסמונת סטקלר מאישה שהוכחה זאת גנטית. אילו סוגי אימונים ותרגילים מומלצים לתסמונת Stickler? שאלה טובה, התשובה היא שנרצה לנסות לעזור לך במאמר זה. אתם מוזמנים ליצור קשר דרך שלנו פייסבוק דף אם יש לך שאלות או קלט.

אנו ממליצים לכל מי שמעוניין בנושא לקרוא את המאמרים העיקריים: - מחלות אוטואימוניות

הנה השאלה שקוראת לנו קוראת ותשובתנו לשאלה זו:

אישה: היי בדיוק אמרו לי שיש לי אבחנה נדירה מולדת כמו. מספק שינויים בשלד / תסמונת יתר היורו / דלקת ודלקת מפרקים ניוונית במפרקים. על איזה תרגיל / תרגילים מלבד הבריכה היית ממליץ. ביצעו ריקוד, דריכה ואירובי בעבר, אך מדובר באימונים בעצימות גבוהה אשר מלחיצים את המפרקים.

תשובה:

1) איזו אבחנה נעשתה?

2) באיזו דרך נבדקה האבחנה?

3) האם צולמו תמונות אבחון? אם כן, מה הראו?

4) מה גילך, BMI וגופך?

5) היכן אתה חווה כאב בעת אימון בעומס גבוה יותר?

Mvh
ניקולאי נ Vondt.net

אישה:

1. תסמונת Stickler

2. מוכח גנטית

3. כן, דלקת מפרקים ניוונית בברכיים

4. 41, 29 ונורמלי, שרירים בירכיים לאחר אימון קודם.

5. כאבים בברכיים / רגליים, ירכיים, אגן / גב. יש גם פציעה ישנה בברך בברך שמאל ונוזלים בכף רגל שמאל + מפרק הירך החלקי בחלקו הימני. היפר-יכולת מובחנת במרפקים והיא בדרך כלל חלשה בפלג הגוף העליון.

תשובה: לגבי פעילות גופנית מומלץ להלן:

א) אימוני בריכת מים חמים

ב) מכונת אליפס / נורדי ווקר

ג) שחייה עם לוח צף או בלעדיו

ד) אימון עם אלסטי - למשל. לשרירי השרוול המסתובב

ה) תרגילים מותאמים עדינים - כגון אמר. או יוגה ו / או מדיטציה.

האם אתה מקבל פיזיותרפיה ופעילות גופנית בבריכה עם מים חמים?

קרא גם: - 8 תרגילים לגב כואב

Mvh
ניקולאי נ Vondt.net

אישה: נהדר, תודה רבה על טיפים לאימונים. לא, תוכנית הפיזיותרפיה החופשית פגה לראש השנה. התאמן בבריכת מים חמים, אך לא יכול להרשות לעצמו פיזיותרפיה כאם חד הורית בסטוונגר עם ההוצאות שמעניק אבחנה זו בנוסף לילד אחר עם מוגבלות. חייבת לכן לאמן את עצמי אז תודה על הטיפים. בקשר לבריכת מים חמים: כן, ההצעה הזו היא למרבה המזל סטוונגר אז יש לי מזל. נכון להיום אימון עצמי שם, אך נרשמו ל- NRF שיש לו הכשרה עם מדריך.

תשובה: בהצלחה. ספר לי אם יש עוד משהו שאתה תוהה.
Mvh
ניקולאי נ Vondt.net

- למידע: זהו תדפיס תקשורת משירות ההודעות ל- Vondt net דרך עמוד הפייסבוק שלנו. כאן כל אחד יכול לקבל עזרה וייעוץ חינם בדברים שהם תוהים עליהם.

אתם מוזמנים לשתף את המאמר הזה עם עמיתים, חברים ומכרים דרך עמוד הפייסבוק שלנו או מדיה חברתית אחרת. תודה מראש. 

אם אתה רוצה שמאמרים, תרגילים וכדומה יישלחו כמסמך עם חזרות וכדומה, אנו מבקשים ממך כמו וליצור קשר דרך דף הפייסבוק לה. אם יש לך שאלות, פשוט הגב ישירות במאמר או ליצור איתנו קשר (בחינם לחלוטין) - אנו נעשה כמיטב יכולתנו לעזור לך.

קרא גם: מה כדאי לדעת על צניחת צוואר

קרא גם: - טיפול בגלי לחץ

האם ידעתם ש: - טיפול בקור יכול להקל על כאבים במפרקים וכאבים כואבים? בין היתר, Biofreeze (ניתן להזמין אותו כאן), המורכב בעיקר ממוצרים טבעיים, הוא מוצר פופולרי. צרו קשר עוד היום דרך עמוד הפייסבוק שלנו אם יש לך שאלות או שאתה זקוק להמלצות.

- אתה רוצה מידע נוסף או שיש לך שאלות? שאל את ספק שירותי הבריאות המוסמכים שלנו ישירות (ללא תשלום) באמצעות שלנו פייסבוק דף או באמצעות «שאל - קבל תשובה!"-טור.

VONDT.net - אנא הזמינו את חבריך לחבב את האתר שלנו:

אנחנו אחד שירות חינם שם אולה וקארי נורדמן יכולים לענות על שאלותיהם על בעיות בריאות שרירים ושלד - באופן אנונימי לחלוטין אם הם רוצים.

אנא תמוך בעבודתנו על ידי עקוב אחרינו ושיתוף המאמרים שלנו ברשתות החברתיות:

אנא עקוב אחר Vondt.net ב YOUTUBE

(עקוב והגיב אם אתה רוצה שנעשה סרטון עם תרגילים ספציפיים או התרחבות בדיוק לגיליון שלך)

אנא עקוב אחר Vondt.net ב פייסבוק

(אנו מנסים לענות על כל ההודעות והשאלות תוך 24 שעות. אתה בוחר אם אתה רוצה תשובות מכירופרקט, כירופרקט של בעלי חיים, פיזיותרפיסט, פיזיותרפיסט עם הכשרה מתמדת בטיפול, רופא או אחות. אנו יכולים גם לעזור לך לומר לך אילו תרגילים שמתאים לבעיה שלך, לעזור לך למצוא מטפלים מומלצים, לפרש תשובות MRI ונושאים דומים. צור איתנו קשר עוד היום לשיחה ידידותית)

צילומים: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, תמונות רפואיות חופשיות, תמונות חופשיות והצעות תרומה של הקוראים.