Dolore nella parte posteriore del lato destro quando si starnutisce

Notizie: Donna di 31 anni con dolore alla nuca (lato destro) della durata di un mese e mezzo. Il dolore è localizzato nella parte posteriore della testa nell'attaccamento superiore del collo ed è particolarmente aggravato dallo starnuto. Storia a lungo termine con problemi muscolari al collo, alle spalle e alla schiena.

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Età / genere: Donna di 31 anni

Attuale - la tua situazione di dolore (supplementare al tuo problema, alla tua situazione quotidiana, alle disabilità e dove ti fai male): supera un post da te per quanto riguarda il mal di schiena. Da un mese e mezzo soffro di dolore nella parte posteriore della testa sul lato destro. Ho guardato una foto nell'articolo citato e penso di avere dolore in «Oblicuus capitus Superior». Il dolore arriva ogni volta che starnutisco, a volte quando sbadiglio e con certi movimenti. Non ho ancora scoperto quali movimenti provocano questi dolori e se provengono dal collo o dalla schiena perché si verificano così improvvisamente e così dolorosi.

Attualità: localizzazione del dolore (dov'è il dolore): lato destro della parte superiore del collo / parte posteriore della testa

Attualità - carattere doloroso (come descriveresti il ​​dolore): dolore intenso

Come rimanere attivi / in allenamento: Sono inattivo da molto tempo e ho trascorso molto tempo sul divano. Lavoro solo il 21% e cerco di fare un po 'di esercizio / camminata.

Diagnostica di imaging precedente (Radiografia, risonanza magnetica, TC e / o ecografia diagnostica) - in caso affermativo, dove / cosa / quando / risultato: un terapista manuale mi ha inviato dopo alcuni trattamenti con risonanza magnetica un anno fa a causa di vertigini costanti che non è nemmeno migliore, ma le immagini mostravano Niente. Sono stati anche deferiti dal medico di base alla risonanza magnetica della testa a causa delle vertigini, ma anche in quel caso non hanno trovato nulla. Di tanto in tanto vado dal chiropratico per rompermi la schiena. Un paio di anni fa ero con un chiropratico sostituto che mi ha rotto il collo. Dopo di che, il mio collo non è stato buono. Sento chiaramente e distintamente i suoni nel collo quando giro la testa.

Infortuni / traumi / incidenti precedenti - In tal caso, dove / cosa / quando: a volte ho avuto un nodo alla schiena. L'anno scorso.

Chirurgia / chirurgia precedente - se sì, dove / cosa / quando: No.

Precedenti indagini / esami del sangue - se sì, dove / cosa / quando / risultato: No.

Trattamento precedente - in caso affermativo, che tipo di metodi di trattamento e risultati: sia la terapia muscolare che il chiropratico non hanno fatto molta differenza tranne allora. È in una lista d'attesa con un fisioterapista.

Altri: Inizia a disperare a causa di problemi prolungati senza molto miglioramento.

Svar

Ciao e grazie per la tua richiesta.

In caso di disturbi a lungo termine, è facile che i pensieri inizino a girare e quindi è bello sentire che sei stato escluso per patologia grave tramite un esame MRI del collo e della testa. La verità è che la causa più comune di dolore alla parte posteriore della testa - nel modo in cui dici - è la ridotta funzionalità dei muscoli e delle articolazioni.

Ne citi i muscoli muscolo suboccipitale come sospetti - e sì, probabilmente fanno sicuramente parte del tuo problema, ma probabilmente è un problema più grande di quello in termini di salute dei muscoli e delle articolazioni. Muscoli e articolazioni dipendono dal movimento regolare per rimanere sani e funzionali - in posizioni statiche (leggi: divano e simili) alcuni muscoli sono esposti a carichi elevati senza sollievo da altri gruppi muscolari. L'inattività prolungata porterà anche all'indebolimento dei muscoli e alle fibre muscolari più strette, oltre che forse anche più sensibili al dolore. Ciò porterà anche alle articolazioni nell'area più rigide e al movimento del collo ridotto, il che a sua volta significa che si muove meno il collo e si ha costantemente meno circolazione ai muscoli e meno movimento nelle articolazioni.

Muscoli e articolazioni lavorano solo insieme, quindi un moderno chiropratico o terapista manuale tratterebbe questo problema in modo olistico con lavoro muscolare, trattamento articolare ed esercizio fisico. Quindi, se è il caso che non hai ricevuto alcun esercizio o programma di formazione per il tuo problema - qualcosa che avrebbe dovuto essere fatto già durante la prima o la seconda consultazione - allora questo è riprovevole dal terapeuta.

Camminare non avrà un effetto importante su un tale squilibrio muscolare e un allenamento specifico a lungo termine sarà la soluzione al tuo problema. Allenandoti in modo mirato contro la cuffia dei rotatori (stabilizzatori delle scapole), il collo e la schiena, puoi alleviare la parte superiore del collo ed evitare mialgie e dolori muscolari nei suboccipitali. In altre parole, questo può causare meno dolore alla parte posteriore della testa. Quindi è necessario aumentare il movimento nella vita di tutti i giorni e la progressione graduale in relazione all'esercizio. Gli esercizi con elastico per le spalle sono sia delicati che efficaci e possono essere il punto di partenza preferito. Consulta il tuo medico per sapere quali esercizi possono essere i migliori per te.

Potrebbe anche sembrare che tu abbia vertigini e mal di testa legati al collo. Le due forme più comuni di mal di testa che possono causare mal di schiena sono cefalea tensiva og mal di testa cervicogeno (mal di testa correlato al collo) - e con la tua descrizione, non sarei sorpreso se hai quello che chiamiamo un mal di testa combinato costituito da diverse diagnosi di mal di testa diverse.

Ti auguro buona ripresa e buona fortuna per il futuro.