Sindrome di Scalenii (sindrome TOS)

Qui troverai informazioni sulla diagnosi della sindrome di scalenii (sindrome TOS). Leggi di più su causa, sintomi, trattamento, esercizio ed esercizi per la sindrome di scalenii. Non esitate a contattarci a La nostra pagina Facebook se avete domande o commenti.

Definizione: cos'è la sindrome di scalenii?

La sindrome di Scalenii, nota anche come sindrome TOS (sindrome dello stretto toracico), è una diagnosi in cui i nervi, le arterie o le vene vengono schiacciati (compressi) nel tunnel che va dalla parte inferiore del collo e più in basso attraverso la spalla e l'ascella . Tra le altre cose, la struttura nota come porta scalenio e oltre il plesso brachiale.

Categorie: 3 diversi tipi di sindrome scalenii / TOS

La sindrome si divide in 3 categorie principali:

• Neurogenico - Quando i nervi vengono pizzicati (95-99% dei casi è questa variante)

La variante neurogena della sindrome di scalenii è di gran lunga i sintomi più comuni e caratteristici sono dolore, debolezza muscolare e perdita muscolare occasionale alla base del pollice. Quest'ultimo può anche essere un sintomo di sindrome del tunnel carpale - come la ricerca ha dimostrato, ma che è poco conosciuta, che può essere direttamente causata dalla sindrome TOS. Questo tipo è solitamente dovuto a disfunzione nei muscoli e nelle articolazioni e può influenzare i nervi che scendono attraverso il plesso brachiale (compreso il nervo mediano).

• vascolare - Quando le vene vengono pizzicate

Questo tipo di sindrome TOS provoca un restringimento delle vene che può portare a gonfiore, dolore e possibile scolorimento (bluastro) del braccio.

• Arteriosa - Le arterie sono pizzicate

La variante arteriosa può causare dolore, sensazione di freddo e pallore (perde il colore naturale della pelle) al braccio.

Sintomi della sindrome TOS

Come accennato in precedenza, i sintomi varieranno a seconda del tipo di sindrome scalenii / TOS.

La forma più comune è quella neurogena e soprattutto dovuta a disfunzioni muscolari e articolari. Il pizzicamento dei nervi come questo può causare sintomi sia sensoriali (intorpidimento, formicolio, radiazioni e sensazioni alterate) che motori (forza muscolare ridotta e capacità motorie fini). La compressione prolungata può anche portare a una diminuzione della forza muscolare o a deperimento muscolare (atrofia).

Chi è affetto dalla sindrome TOS?

La condizione si verifica normalmente tra i 20 ei 50 anni e può colpire sia donne che uomini. La diagnosi è più frequente nei soggetti con aumentata cifosi toracica (aumento della curva nella colonna vertebrale toracica), spalle arrotondate e posizione della testa in avanti.

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Trattamento della sindrome scalenii / TOS

La terapia con aghi, il lavoro muscolare e il trattamento chiropratico sono trattamenti comuni per questo problema, se è la variante neurogena. Il trattamento è quindi rivolto a muscoli e articolazioni sintomatiche con l'intento di normalizzare il movimento nelle articolazioni colpite e processare fibre muscolari sensibili al dolore.

Altri metodi di trattamento sono il dry needling, il trattamento laser antinfiammatorio e / o il trattamento con onde di pressione muscolare. Il trattamento è ovviamente combinato con un allenamento graduale e progressivo. Ecco un elenco di trattamenti usati per la sindrome scalenii / TOS. Il trattamento può essere eseguito, tra gli altri, da terapisti autorizzati dalla sanità pubblica, come fisioterapisti, chiropratici e terapisti manuali. Come accennato, si raccomanda inoltre di combinare il trattamento con allenamento / esercizi.

Trattamento fisico: Massaggi, lavoro muscolare, mobilizzazione articolare e tecniche fisiche simili possono fornire sollievo dai sintomi e aumento della circolazione sanguigna nelle aree interessate.

Fisioterapia: Si raccomanda generalmente che i pazienti con sindrome scalenii / TOS ricevano una guida per esercitare correttamente attraverso un fisioterapista o un altro medico (ad es. Chiropratico moderno o terapista manuale). Un fisioterapista può anche aiutare ad alleviare i sintomi.

Chirurgia / chirurgia: Se la condizione peggiora bruscamente o non si riscontra alcun miglioramento con il trattamento conservativo, potrebbe essere rilevante con un intervento chirurgico per alleviare l'area. Un'operazione è sempre rischiosa ed è l'ultima risorsa. Normalmente per questo tipo di procedura possono essere prese in considerazione solo varianti vascolari e arteriose.

Trazione: La trazione e la panca di trazione (chiamata anche panca elastica o panca cox) sono strumenti di decompressione spinale utilizzati con un effetto relativamente buono. Il trattamento viene spesso eseguito da un chiropratico, terapista manuale o fisioterapista.

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Sindrome di Scalenii / TOS: la vera causa della spalla congelata e della sindrome del tunnel carpale?

Gli studi hanno dimostrato che la sindrome TOS può essere un importante contributo alle persone che sviluppano spalla congelata e sindrome del tunnel carpale (spremitura del nervo mediano nel polso).

Esercizi e allenamento contro la sindrome scalenii / TOS

Gli esercizi volti ad alleviare i sintomi della sindrome di scalenii si concentreranno principalmente sull'alleviamento del nervo interessato, rafforzando i muscoli interessati e in particolare la cuffia dei rotatori, i muscoli delle spalle e del collo. Tra le altre cose, ti consigliamo di concentrarti per allenare i muscoli delle spalle (preferibilmente con elastico da allenamento). Ti consigliamo inoltre di ottenere un programma di esercizi specifico da un medico adatto a te. Potresti anche ricevere esercizi di mobilizzazione dei nervi (che allungano il tessuto nervoso e contribuiscono a una maggiore guarigione).

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Auto-aiuto: cosa posso fare anche contro il dolore a muscoli, nervi e articolazioni?

1. Si raccomanda l'esercizio generale, l'esercizio specifico, l'allungamento e l'attività, ma rimanere entro il limite del dolore. Due passeggiate al giorno di 20-40 minuti fanno bene a tutto il corpo e ai muscoli doloranti.

2. Punto di innesco / sfere di massaggio consigliamo vivamente - sono disponibili in diverse dimensioni in modo da poter colpire bene anche su tutte le parti del corpo. Non c'è auto aiuto migliore di così! Si consiglia quanto segue (fare clic sull'immagine seguente) - che è un set completo di 5 punti trigger / sfere di massaggio di diverse dimensioni:

3. Formazione: Allenamento specifico con trucchi di allenamento di vari avversari (come questo set completo di 6 maglie di diversa resistenza) può aiutarti ad allenare forza e funzionalità. L'allenamento a maglia comporta spesso un allenamento più specifico, che a sua volta può portare a una prevenzione degli infortuni più efficace e alla riduzione del dolore.

4. Antidolorifico - Raffreddamento: Biofreeze è un prodotto naturale che può alleviare il dolore raffreddando delicatamente l'area. Il raffreddamento è particolarmente raccomandato quando il dolore è molto grave. Quando si sono calmati, si consiglia un trattamento termico - è quindi consigliabile avere sia il raffreddamento che il riscaldamento disponibili.

5. Sollievo dal dolore - Riscaldamento: Il riscaldamento dei muscoli stretti può aumentare la circolazione sanguigna e ridurre il dolore. Raccomandiamo quanto segue guarnizione riutilizzabile caldo / freddo (clicca qui per saperne di più) - che può essere utilizzato sia per il raffreddamento (può essere congelato) che per il riscaldamento (può essere riscaldato nel microonde).

6. Prevenzione e guarigione: Rumore di compressione del genere così può aumentare la circolazione sanguigna nell'area interessata e quindi accelerare la guarigione naturale di muscoli e tendini feriti o usurati.

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fonti:
- PubMed

Domande frequenti sul pizzicamento nella nuca / sindrome degli scalenii / sindrome TOS:

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