Dolore alle dita
Avere dolore alle dita e alle strutture vicine può essere estremamente fastidioso. Il dolore alle dita può essere causato da diversi fattori, ma alcuni dei più comuni sono congestione, trauma, usura, artrosi, prolasso del collo, carichi di cedimento muscolare e disfunzioni meccaniche in Ledd - sindrome del tunnel carpale (nota anche come sindrome del tunnel carpale) è una possibile diagnosi, ma nella maggior parte dei casi il dolore alle dita è transitorio e spesso correlato a un uso eccessivo / improprio nella vita di tutti i giorni. Non esitate a contattarci tramite la nostra pagina Facebook se avete domande o commenti.
Chi si fa male alle dita?
Il dolore alle dita è un disturbo muscolo-scheletrico che colpisce una percentuale maggiore della popolazione nel corso della vita e che colpisce sia uomini che donne. Qualsiasi danno osseo o tendineo può nella maggior parte dei casi essere indagato da un esperto muscolo-scheletrico (chiropratico o simile) e ulteriormente confermato da un'ecografia diagnostica, radiografia o risonanza magnetica, se necessario.
Possibili sintomi di dolore alle dita
- Le mie dita sono pigre
- Le mie dita stanno bruciando
- Le mie dita si addormentano
- Crampi alle dita
- Suono crepitio nelle dita
- Le dita si bloccano
Intorpidimento delle dita
- Piaghe tra le dita
- Formicolio alle dita
Prurito alle dita
- Le dita sono deboli
- Dita attaccate e formiche
Preparare prima di consultare un medico
Questi sono tutti sintomi che un medico può sentire dai pazienti. Ti consigliamo di mappare bene il dolore alle dita prima di andare dal tuo medico (che dovresti assolutamente fare con un dolore alle dita duraturo). Pensa alla frequenza (quanto spesso ti sei fatto male alle dita?), Alla Durata (quanto dura il dolore?), All'Intensità (su una scala del dolore di 1-10, quanto è peggio nel peggiore dei casi? E quanto di solito è grave?).
Possibili diagnosi di dolore alle dita
- Gomito da golf / epicondilite mediale
- Serrature e rigidità articolare
- Prolasso al collo (può riferirsi al dolore alle dita quando colpisce la radice nervosa C6, C7, C8, T1)
- Borsite radiale (infiammazione della mucosa della mano)
- Mialgia / disfunzione della cuffia dei rotatori
- Gomito del tennista / epicondilite laterale
- Perché ho dolore alle dita?
Il dolore alle dita può essere dovuto a lesioni ai tendini, sindrome del tunnel carpale (passaggi nervosi stretti), prolasso del collo, tensione muscolare, disfunzione articolare e / o irritazione dei nervi vicini. Un chiropratico o un altro esperto di disturbi muscolari, scheletrici e nervosi può diagnosticare il tuo disturbo e darti una spiegazione approfondita di ciò che può essere fatto in termini di trattamento e cosa puoi fare da solo.
Fare attenzione a non farsi male al polso per un certo periodo di tempo, piuttosto contattare un chiropratico (o simile) e diagnosticare la causa del dolore. In primo luogo, verrà eseguita una valutazione meccanica in cui il medico osserva il modello di movimento del polso o qualsiasi sua mancanza. Qui, viene anche studiata la forza muscolare, nonché test specifici che danno al medico un'indicazione di ciò che provoca la persona a ferire il polso. In caso di disturbi della mano prolungati, potrebbe essere necessaria una diagnosi di imaging.
Devo fare una foto MRI delle mie mani?
Un chiropratico ha il diritto di sottoporre tali esami sotto forma di raggi X, risonanza magnetica, TC e ultrasuoni, se necessario. Il trattamento conservativo sotto forma di lavoro muscolare, mobilizzazione articolare e allenamento riabilitativo - vale sempre la pena provare questi disturbi, prima di considerare possibilmente interventi più invasivi. Il trattamento che riceverai varierà a seconda di quanto rilevato durante l'esame clinico.
reumatismo può colpire le dita come illustrato nella seguente immagine in cui la persona è affetta da artrite reumatoide avanzata:
Artrite reumatoide della mano - Foto Wikimedia
Mano. Foto: Wikimedia Commons
Effetto clinicamente provato sul sollievo del dolore alla mano nella sindrome del tunnel carpale (KTS).
Uno studio di ricerca RCT (Davis et al 1998) ha mostrato che il trattamento chiropratico ha un buon effetto di alleviare i sintomi. Sono stati riportati un buon miglioramento della funzione nervosa, della funzione sensoriale delle dita e del comfort generale. I metodi che i chiropratici usano per trattare la KTS includono aggiustamenti chiropratici delle articolazioni del polso e del gomito, lavoro muscolare / trigger point, dry-needling (trattamento con aghi), trattamento ad ultrasuoni e/o supporti per il polso.
Cosa fa un chiropratico?
Disturbi muscolari, articolari e nervosi: queste sono cose che un chiropratico può aiutare a prevenire e curare. Il trattamento chiropratico prevede principalmente il ripristino del movimento e della funzione articolare che possono essere compromessi dal dolore meccanico. Questo viene fatto mediante le cosiddette tecniche di correzione o manipolazione articolare, nonché mobilizzazione articolare, tecniche di stretching e lavoro muscolare (ad esempio trattamento dei punti trigger e lavoro con i tessuti molli profondi) sui muscoli coinvolti. Con una maggiore funzionalità e meno dolore, può essere più facile per le persone impegnarsi in attività fisica, che a sua volta avrà un effetto positivo su energia, qualità della vita e salute.
Esercizi, allenamento e considerazioni ergonomiche.
Un esperto di disturbi muscolari e scheletrici può, in base alla tua diagnosi, informarti sulle considerazioni ergonomiche che devi prendere per prevenire ulteriori danni, assicurando così il tempo di guarigione più veloce possibile. Dopo che la parte acuta del dolore è finita, nella maggior parte dei casi ti verranno anche assegnati esercizi a casa che aiutano anche a ridurre le possibilità di ricaduta. Nel caso di disturbi cronici, è necessario passare attraverso i movimenti motori che fai nella vita di tutti i giorni, al fine di eliminare la causa del dolore che si verificano più volte.
prevenzione
- Fare esercizi di allungamento delle mani e delle dita prima di iniziare il lavoro e ripetere l'operazione per tutta la giornata lavorativa.
- Mappa la vita di tutti i giorni. Trova le cose che ti danno dolore, e apportare modifiche nell'esecuzione di questi.
- Rendi ergonomico il posto di lavoro. Procurati una scrivania alza-abbassa, una sedia migliore e poggiapolsi. Assicurati che le tue mani non siano piegate all'indietro per gran parte della giornata, questo accade ad esempio se hai la tastiera di un computer che non è nella posizione corretta rispetto alla tua posizione di lavoro.
Esercizi per le dita e le mani doloranti
Mobilizzazione del polso in flessione ed estensione: Piega il polso in flessione (piega in avanti) ed estensione (piega indietro) il più lontano possibile. Fai 2 serie da 15 ripetizioni.
- Allungamento del polso: Premi il dorso della mano con l'altra mano per piegare il polso. Tenere premuto con una pressione personalizzata per 15-30 secondi. Quindi cambia movimento e allunga spingendo la parte anteriore della mano all'indietro. Mantieni questa posizione per 15-30 secondi. Tieni presente che il braccio deve essere dritto durante l'esecuzione di questi esercizi di stretching. Esegui 3 serie.
- Pronazione e supinazione dell'avambraccio: Piega il gomito sul braccio dolorante di 90 gradi tenendo il gomito sul corpo. Ruota il palmo verso l'alto e mantieni questa posizione per 5 secondi. Quindi abbassare lentamente il palmo verso il basso e mantenere questa posizione per 5 secondi. Fallo in 2 serie da 15 ripetizioni in ogni serie.
Ricerche e fonti
- Davis PT, Hulbert JR, Kassak KM, Meyer JJ. Efficacia comparativa dei trattamenti medici e chiropratici conservativi per la sindrome del tunnel carpale: uno studio clinico randomizzato. J Manipolative Physiol Ther. 1998;21(5):317-326.
Domande frequenti
È pericoloso romperti le dita? Puoi ottenere l'artrite da esso?
No, gli studi hanno dimostrato che non è pericoloso rompersi le dita. È solo uno scambio di gas nell'articolazione che produce questo caratteristico suono schioccante con conseguente miglioramento del movimento, proprio come quando si ha un'articolazione trattata da un chiropratico o da un terapista manuale. Puoi leggere di più su ciò che dicono gli studi nel nostro articolo chiamato 'è pericoloso rompersi le dita?'
Femmina, 53 anni. È una malattia che fa arricciare le dita?
Ci sono alcuni disturbi nervosi e lesioni ai tendini che consentono alle dita di piegarsi e piegarsi cronicamente senza poter essere completamente raddrizzate. Una di queste condizioni è chiamata contrattura di Dupuytren (chiamata anche dito a uncino o dito vichingo), che è un ispessimento e una contrazione ereditati del tessuto tendineo interessato.
Ragazza, 23 anni. Ha dolore alle dita, proprio come se fa male, fa male e si irradia - cosa può essere?
Il dolore e il dolore alle dita possono essere dovuti a dolore riferito a gomito, polso, spalla o collo. In quest'ultimo caso, potrebbe esserci un'irritazione nervosa sullo stesso lato del collo che esercita una pressione su una radice nervosa appartenente a quell'area delle dita. Per esempio. La radice del nervo C7 può causare dolore al dito medio a causa del suo dermatoma. Può anche essere incolpato sindrome del tunnel carpale e / o epicondilite laterale e riferito dolore dal gomito.
Domande rilevanti con la stessa risposta: 'Fa male alle dita. Quale potrebbe essere la causa?
Perché fa male alle dita e ai polsi?
Risposta: Come menzionato nell'articolo sopra, ci possono essere diverse cause di dolore sia al dito che al polso. Le cause più comuni sono fallimento o sovraccarico, spesso in connessione con movimenti ripetitivi e lavoro unilaterale. Altre cause possono essere sindrome del tunnel carpale o dolore riferito da vicino muscolo- disfunzione articolare o nervosa. Prolasso al collo può anche causare dolore alle dita.
Le dita fanno male a causa della tastiera. Perché mi fanno male le dita a causa dell'uso del computer?
Risposta: Il sovraccarico è probabilmente una delle principali cause di dolore alle dita quando si utilizza la tastiera davanti al computer. Prova a fare delle pause dal lavoro ed esegui leggeri esercizi di mobilizzazione delle dita e delle mani sia prima che dopo le sessioni di lavoro per riscaldarti. Ciò può ridurre l'incidenza del dolore alle dita quando si utilizzano i computer. Una tastiera più ergonomica può anche ridurre lo sforzo su dita, mani e polsi.
Lui io.
Ho scritto 1 domanda sulle articolazioni doloranti con cui lotto. È principalmente nei polsi alle dita. Le mie dita a volte formicolano nella tua pigrizia. Ho anche dolore alle articolazioni tra la griglia per assicurarmi che sia corretto, ne ho discusso con il mio medico ma pensa che abbia a che fare con 1 incidente in cui mi trovavo 1 1/2 anni fa dove mi sono rotto la schiena 2 punti . Hu quindi non crede sia necessario curarlo. Ma ho avuto problemi con le articolazioni e altri disturbi per oltre 3 anni.
Cosa posso fare per renderlo buono?
Ciao Anna Cristina,
Qui vorremmo avere informazioni un po' più complete per poterti dare il miglior aiuto possibile.
1) Quando sono iniziati per la prima volta il formicolio e l'intorpidimento? Quale pensi sia stata la causa del problema?
2) Diventi pigro su tutto il polso e le dita su entrambi i lati? O è peggio da una parte?
3) Racconta in modo più dettagliato l'incidente in cui ti trovavi 1 1/2 anni fa. Non suona molto bene mtp che ti sei rotto la schiena in 2 punti (!)
4) Che tipo di trattamento, automisure (trattamento termico, freddo) e allenamento hai provato tu stesso?
5) Sono state scattate foto del problema (radiografia, risonanza magnetica, TC o ecografia diagnostica)?
6) Hai dolore in altre parti del tuo corpo?
Non vedo l'ora di sentirti e di aiutarti ulteriormente. Ottimo se puoi numerare le tue risposte come le mie domande sopra.
Saluti.
Alexander v / Vondt.net
Ehi,
1) Un po' incerto sulla durata del formicolio e dell'intorpidimento, ma almeno negli ultimi 6 mesi. Penso che possa essere dovuto alla fibromialgia, ma il medico che ho avuto a maggio 2014 ha prelevato alcuni campioni di sangue al signor dei fianchi ma non ha trovato nulla. Quindi a quel punto ho pensato che non stavo facendo nulla di male. Per doversi concentrare piuttosto sul recupero dall'incidente.
2) Sì su entrambi i lati, ma soprattutto sul lato destro.
3) Abbiamo avuto un incidente in barca in cui ci siamo schiantati con 1 barca più grande. Siamo stati buttati fuori dalla barca. Ho subito un intervento chirurgico alla schiena il giorno dopo a Bergen. Ha operato di nuovo tutto a novembre 2015.
4) Non ho avuto la forza di allenarmi più di quanto ho fatto con il fisioterapista per quanto riguarda la schiena. Ma ora, dopo aver tolto tutto nella parte posteriore, mi alleno 5 giorni a settimana. Oh, allora vado al bypass del fisioterapista. Sono così abituato ad avere dolore nel mio corpo che sposto il dolore nel miglior modo possibile. A volte fa dei viaggi verso il basso.
5) Non ha preso nulla in relazione allo snodo.
6) Praticamente dolore in tutto il corpo. Dolori da escursionismo. Lottando con i flussi. Gelo interiore. Degrado con il cambiamento del tempo. Mal di testa che viene per andare. Rigidità (peggiore al mattino). Intorpidimento delle mani ai piedi. Ipersensibile, molto stanco ed esausto. Problemi di sonno, sonno molto frammentato. Ho dei sonniferi. Lottando con la depressione a volte. Molto acceso. Smemorato e alle prese con la concentrazione per molto tempo. Vertigini e nausea.
Sono stato da un chiropratico prima dell'incidente a causa del dolore. Ma mi ha consigliato di andare dal dottore dato che ero proprio come il tempo quando sono venuto da lei. Sono andato da 1 a 2 volte a settimana.
Ciao di nuovo
Oops, questo non suonava molto bene.
1) La fibromialgia non deve influenzare gli esami del sangue, infatti questo non è uno dei modi per diagnosticare il disturbo.
Leggi di più:
https://www.vondt.net/oversikt/revmatisme-revmatiske-diagnoser/fibromyalgi/
In effetti, si sa molto poco sulla fibromialgia e, nelle riviste, una possibile causa è la "fionda per il collo". Qualcosa suppongo (correzione: so) che deve essere accaduto nell'incidente in barca. A quali livelli ti sei rotto la schiena (esempio C1 è nella parte superiore del collo, L5 è nella parte inferiore della schiena)?
Altri segni tipici della fibromialgia includono dolore significativo e sintomi caratteristici come rigidità muscolare, stanchezza/affaticamento, scarso sonno, debolezza, vertigini, mal di testa e disturbi allo stomaco.
Qualcosa che menzioni nella risposta 6.
Sei d'accordo?
2) È naturale che un'area possa essere colpita più duramente dell'altra da, ad esempio, un'imbracatura da collo. Ciò potrebbe essere dovuto alla posizione della testa al momento dell'incidente.
3) Uff, sentiti libero di parlare anche dell'operazione: quali livelli e simili.
4) È molto bello sapere che ti alleni 5 volte a settimana. Mostra una buona forza mentale! Puoi farlo!
5) Davvero? Non hai mai scattato foto del tuo collo con così tanto dolore per così tanto tempo?!
6) Qui menzioni molto di cui puoi leggere nell'articolo qui sotto. È stato provato qualche trattamento con D-ribosio o LDN?
Saluti.
Alexander v / vondt.net
Chiamerò presto il dottore per avere una risposta su dove nella parte posteriore l'ho rotto. Oh, ho un chiropratico gratuito a causa della schiena. Ma è più l'altro tuo dolore nel corpo, spero di ottenere una risposta a ciò che è dovuto al motivo per cui ho così tanto dolore. Ma mi siederò per risponderti il resto.
Ciao di nuovo. Sto ancora aspettando una telefonata dal mio medico per avere una risposta su dove mi sono rotto nella parte posteriore. Vedo che ho scritto sbagliato e chiropratico libero indietro. Che fisioterapista rappresentava la scarpa. No. 5. No, non sono state scattate foto del collo che io sappia. No. 3. Ho operato su 2 pali a 8 bulloni nella parte posteriore il 15 giugno 2014. Ora ho rimosso di nuovo il tuo. È stato rimosso nell'ottobre 2015. Non so molto di più che l'operazione ha avuto successo dal primo al secondo gong. Sto ancora lottando molto con il mal di schiena nell'area dell'anca, ma è molto più malato al pensiero di essermi allenato sia con il fisioterapista che da solo. Qualcos'altro vuoi che venga risposto? Mvh ann christin
Quindi abbiamo trovato un terapista esperto che vuole aiutarti ulteriormente. Vuoi che inviamo loro informazioni sulla storia precedente e simili - e poi chiedi loro di contattarti per fissare un appuntamento? Non esitare a contattarci via PM direttamente sulla nostra pagina Facebook.
Ho lottato per un anno a ottobre con un dolore simile alla tendinite alle mani. Oltre a ciò, mi sembra un dolore crescente che brucia nelle braccia e posso anche sentire lo stesso dolore alle gambe, quindi non riesco a camminare correttamente. Quello con il mio polso è diventato così insensibile che non ho potuto farci più nulla, è stato mandato da un neurologo ma non hanno trovato nulla. Mi sono fatta un'iniezione di cortisone al polso e il dolore è scomparso un po' per circa 3-4 mesi, ma il dolore dove il pollice "si blocca" nella mia mano ha sempre fatto altrettanto male. Riesco a malapena ad aprire i tappi della cartilagine, sollevare mio figlio, non ho quasi più forza perché tutto fa male, mi vengono facilmente i lividi e generalmente ho dolore alla "carne" e ai muscoli. Ho già avuto una malattia linfatica (lipolymphedema), ma non ho trovato un filo comune tra questo e il mio dolore. Sono esausta durante il giorno e sono così stanca di ricevere piccoli colpi di strega tra le braccia quando li uso nella vita di tutti i giorni.
Ciao, da 3-4 mesi soffro di dolore e tenerezza alle articolazioni delle dita. Ho avuto la stessa cosa nello stesso periodo l'anno scorso. Ho rapidamente freddo alle dita e questo peggiora il dolore. Inoltre, è problematico tenere lo spazzolino, la forchetta e così via, poiché questi colpiscono i punti dolenti attorno alle articolazioni delle dita. Non riesco a tenere le borse della spesa nel modo "normale" con questa mano e faccio fatica a tenere, ad esempio, una scatola o simili.
Questo vale per quasi tutte le dita della mano sinistra (io sono mancino), ma il peggio è l'indice e il medio. Non posso piegare completamente l'indice senza che mi faccia male. A volte sembra che le dita siano piegate all'indietro e lateralmente, cosa che non dovrebbe essere possibile. Poi fa davvero male quando succede e poi fa male per un po' dopo. Personalmente credo che le articolazioni più grandi delle dita siano più grandi sulla mano sinistra che sulla destra, ma non so se questo sia correlato.
Non ho test reumatici positivi - (presi l'ultima volta nel 2017) né altri reperti presso un reumatologo lo stesso anno.
Cosa diavolo può essere questo? Il dottore che ho è disperato nell'ascoltare quello che dico, finora ha riattaccato solo sul fatto che le sue dita sono fredde e bianche. (No dottore, non ho il fenomeno di Raynaud - non corrisponde ai sintomi che ho).